बच्चों को गंदगी क्यों चाहिए

आधुनिक स्वच्छता और स्वच्छता के लिए धन्यवाद, हमने कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं की कम दर देखी है। दुर्भाग्य से, एक बहुत अच्छी बात इसकी समस्याएं हो सकती हैं। मैं ’ से पहले बात कर चुका हूं कि बागवान (सांख्यिकीय रूप से) कैसे लंबे समय तक रहते हैं, और यह पता चला है कि गंदगी खुद इसमें भूमिका निभा सकती है:


समस्या

हम जीवाणुरोधी साबुन, जीवाणुरोधी स्प्रे, जीवाणुरोधी सफाई पोंछे और सफाई उत्पादों कीटाणुरहित करने का एक असंख्य है। बच्चे स्वच्छ, कीटाणुरहित, बाँझ वातावरण में बड़े हो रहे हैं। हम यह सुनिश्चित करने के लिए महान लंबाई में जाते हैं कि हम कीटाणुओं से सुरक्षित हैं। इसी समय, हमारे पास एलर्जी, ऑटोइम्यून समस्याएं और आंत संबंधी विकार (विशेषकर बच्चों में) की बढ़ती दरें हैं।

क्या कोई संबंध हो सकता है?


कुछ शोध कहते हैं कि हाँ … वास्तव में, कुछ शोध कहते हैं कि कीटाणुनाशक और जीवाणुरोधी उत्पादों (और गंदगी को हटाने / हटाने) का व्यापक उपयोग स्वस्थ आंत बैक्टीरिया के समुचित गठन को रोक रहा है और यह फायदेमंद बैक्टीरिया को बहाल करना प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने, एलर्जी की दर को कम करने या महत्वपूर्ण हो सकता है। पाचन समस्याओं और यहां तक ​​कि मूड में सुधार।

तो ये स्वस्थ बैक्टीरिया कहां हैं और हम उनसे कैसे लाभ उठा सकते हैं? प्रोबायोटिक समृद्ध खाद्य पदार्थ और पूरक एक शानदार शुरुआत है, लेकिन वे एक महत्वपूर्ण कारक गायब हैं: मिट्टी आधारित जीव (एसबीओ)। मिट्टी आधारित इन जीवों में लाभकारी बैक्टीरिया के मजबूत उपभेद होते हैं जो पाचन तंत्र के माध्यम से जीवित रह सकते हैं और सबसे अधिक लाभ प्रदान करते हैं। जबकि किण्वित खाद्य पदार्थ और प्रोबायोटिक पूरक भी बहुत फायदेमंद हो सकते हैं, इनमें से कुछ उपभेद पाचन तंत्र के माध्यम से नहीं बचते हैं।

जैसा कि नाम से पता चलता है, मिट्टी आधारित जीव मिट्टी में पाए जाने वाले सूक्ष्मजीव हैं।

विभिन्न संस्कृतियों ने सदियों से गंदगी के स्वास्थ्य लाभों को जाना है और एक पुरानी कहावत है कि “ आपको मरने से पहले गंदगी का एक चुटकी खाना होगा। ” ऐसा लगता है कि इस पुरानी कहावत में नर्क है;




जैसा कि यह लेख बताता है:

“ स्वच्छता परिकल्पना कहा जाता है के अध्ययन में, शोधकर्ता निष्कर्ष निकाल रहे हैं कि लाखों बैक्टीरिया, वायरस और विशेष रूप से कीड़े जैसे जीव शरीर में “ गंदगी & rdquo के साथ प्रवेश करते हैं; एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास को प्रेरित करता है। कई निरंतर अध्ययनों से पता चलता है कि कीड़े प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्निर्देशित करने में मदद कर सकते हैं जो कि गड़बड़ा गए हैं और परिणामस्वरूप ऑटोइम्यून विकार, एलर्जी और अस्थमा होते हैं।

महामारी विज्ञान संबंधी टिप्पणियों के साथ ये अध्ययन बताते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली विकार जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, टाइप 1 मधुमेह, सूजन आंत्र रोग, अस्थमा और एलर्जी संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य विकसित देशों में काफी बढ़ गए हैं। ”

जैसा कि मैंने पहले भी लिखा है जब मैंने GAPS प्रोटोकॉल के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की थी, हमने लंबे समय तक आंत के स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक लिंक के बारे में जाना है, और यह पता चला है कि कुछ मिट्टी आधारित जीव यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं बहुत:


लंदन के रॉयल मार्सडेन अस्पताल में एक ऑन्कोलॉजिस्ट मैरी ओ ब्रायन, पहले इन निष्कर्षों पर ठोकर खाई, जबकि फेफड़ों के कैंसर के रोगियों को तनाव के साथ टीका लगायाएम। टीका(उच्चारण “ ईएमएम वाह-का ”) यह देखने के लिए कि क्या उनके लक्षणों में सुधार हुआ है। उसने देखा कि कम कैंसर के लक्षणों के अलावा, रोगियों ने भावनात्मक स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और यहां तक ​​कि संज्ञानात्मक कार्य में सुधार का प्रदर्शन किया।

हीथर (मोम्मिपोटामस से) ने इस पोस्ट में IBS या पाचन विकार वाले लोगों के लिए इन प्रकार के जीवों के लाभों के बारे में बात की:

इसके अलावा, इस डबल-ब्लाइंड में, प्लेसबो नियंत्रित अध्ययन शोधकर्ताओं ने पाया कि आईबीएस रोगियों ने जो मिट्टी आधारित प्रोबायोटिक लेते हैं, दो सप्ताह के बाद लक्षणों में उल्लेखनीय कमी का अनुभव किया। एक अनुवर्ती अध्ययन में पाया गया कि दप्रोबायोटिक को बंद करने के एक साल बाद भी मरीज इन लाभों का अनुभव कर रहे थे, शायद इसलिए कि फायदेमंद बैक्टीरिया आंत में रहता है और कार्य करना जारी रखता है।

क्यों गंदगी बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है

तो हमारे बच्चों के लिए इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि हमारे सभी सफाई, कीटाणुशोधन और स्टरलाइज़िंग कई बार अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।


अपनी माताओं (और मेरे पति!) के अधिकांश चिराग, बच्चों को गंदगी में खेलने और उनके मुंह में गंदी वस्तु डालने की स्वाभाविक इच्छा है। पता चला है, यह एक महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा विकसित करने का उद्देश्य हो सकता है:

जब बच्चा अपने मुंह में चीजें डालता है तो वह क्या कर रहा है, जिससे वह अपने पर्यावरण, ” मेरी रुबिश, एक माइक्रोबायोलॉजी और इम्यूनोलॉजी इंस्ट्रक्टर, ने अपनी पुस्तक में लिखा है,क्यों गंदगी अच्छी है: “ यह न केवल प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं के लिए & lsquo; अभ्यास 'की अनुमति देता है, जो सुरक्षा के लिए आवश्यक होगा, बल्कि यह अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सिखाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिसे सबसे अच्छी तरह से अनदेखा किया जाता है।

एक अध्ययन के बाद पाया गया कि जो बच्चे खेतों में या घर में कुत्ते के साथ बड़े होते हैं, उनमें एलर्जी कम होती है, इन कम से स्वच्छता वाले वातावरण में पाए जाने वाले जीवों के महत्व का पता लगाने के लिए अनुसंधान शुरू हुआ और उन्होंने स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया।

“ एक प्रमुख शोधकर्ता, बोस्टन में टफ्ट्स मेडिकल सेंटर में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी के निदेशक डॉ। जोएल वी। वाइंस्टॉक ने एक साक्षात्कार में कहा कि जन्म के समय प्रतिरक्षा प्रणाली “ एक अप्राकृत कंप्यूटर की तरह है। इसके लिए निर्देश की आवश्यकता है। ”

उन्होंने कहा कि दूषित पानी और भोजन को साफ करने जैसे सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों ने अनगिनत बच्चों की जान बचाई है, लेकिन उन्होंने “ कई जीवों के संपर्क को भी समाप्त कर दिया है जो शायद हमारे लिए अच्छा है। ”

“ बच्चों का पालन-पोषण अल्ट्रा क्लीन वातावरण में, ” उन्होंने कहा, “ उन जीवों के संपर्क में नहीं आ रहे हैं जो उन्हें उपयुक्त प्रतिरक्षा नियामक सर्किट विकसित करने में मदद करते हैं। ”

लोवा विश्वविद्यालय में एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और इम्यूनोलॉजिस्ट डॉ। डेविड इलियट के साथ किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आंतों के कीड़े, जो सभी विकसित देशों में समाप्त हो चुके हैं, “ सबसे बड़े खिलाड़ी होने की संभावना है ” डॉ। इलियट ने एक साक्षात्कार में कहा, प्रतिरक्षा प्रणाली को उचित रूप से प्रतिक्रिया देने के लिए। उन्होंने कहा कि बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली को उसी तरह प्रभावित करते हैं, लेकिन बलपूर्वक नहीं। ”

इसके अतिरिक्त:

“ जून 2012 के अंक में, द जर्नल ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी ने एक अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें बताया गया था कि उत्तरी इंडियाना के खेतों में बड़े होने वाले अमीश बच्चों में गैर-कृषि आबादी की तुलना में एलर्जी की दर काफी कम थी (इंडियाना अमीश आबादी में 5.2%, गैर-खेत स्विस आबादी के लिए 11.3%)। इसे “ खेत-प्रभाव ” और उत्तरी अमेरिका और यूरोप में खेत की आबादी में प्रलेखित किया गया है, खेत के बच्चों में एलर्जी की घटना में 50% की कमी हुई है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, तीसरे राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण में अध्ययन की आबादी का 54.3% पाया गया कि कम से कम एक चीज के लिए एलर्जी संवेदीकरण का सबूत है।

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि अमीश को गैर-कृषि आबादी की तुलना में अस्थमा और एलर्जी की कम घटना है।

2007 में प्रकाशित एक अध्ययन अमेरिकन जर्नल ऑफ़ रेस्पिरेटरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन के परिणामों में जोड़ें जो कि सप्ताह में 4 बार सफाई स्प्रे के उपयोग से पता चलता है कि अस्थमा में वृद्धि हुई है और आप समस्या को देखना शुरू कर सकते हैं। अस्थमा की वृद्धि में शामिल स्प्रे कांच की सफाई, फर्नीचर और एयर फ्रेशनिंग स्प्रे थे। ”

क्यों गंदगी विशेष रूप से शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण है

गंदगी में प्राकृतिक जीव सभी उम्र के लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण उद्देश्य है, लेकिन बच्चों को गंदगी के साथ बातचीत की एक विशिष्ट और अतिरिक्त आवश्यकता है।

स्तन के दूध में आयरन की कमी और महत्वपूर्ण कारण होते हैं। ई। कोली जैसे रोगजनकों (जो नवजात शिशुओं में गंभीर पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं) को अन्य रोगजनकों की तरह, थ्रोटन को आयरन की आवश्यकता होती है। ये निम्न लोहे के स्तर नवजात शिशुओं को इन जीवाणुओं से बचाने में मदद कर सकते हैं।

लगभग 6 महीने में, एक बच्चे की आयरन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है, लेकिन स्तन के दूध और rsquo; इन पोषक तत्वों के स्तर में वृद्धि नहीं करते हैं और अच्छे कारण के साथ। जीवन में इस स्तर पर, बच्चे जमीन पर अधिक समय बिताते हैं। अतीत में, इसका मतलब था कि उन्होंने गंदगी के साथ बातचीत करने में अधिक समय बिताया, जो आयरन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जैसे जस्ता, मैग्नीशियम, आदि।

जैसा कि माँ का विज्ञान बताता है:

  • “ अधिकांश बच्चे जीवन के पहले 6 महीनों [1] के लिए अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त लोहे के भंडार के साथ पैदा होते हैं।
  • स्तन के दूध में बहुत कम लोहा (~ 0.35 मिलीग्राम / लीटर) होता है। चिकित्सा संस्थान का सुझाव है कि 6-12 महीने के शिशुओं को प्रति दिन 11 मिलीग्राम आयरन मिलता है [1]। इस उम्र तक, अधिकांश शिशुओं के लोहे के भंडार कम हो गए हैं, इसलिए इस लोहे को स्तन के दूध या सूत्र के अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों से आने की जरूरत है। यदि आप अपने शिशु के दूध की आयरन की आवश्यकता को पूरा करने की कोशिश करती हैं, तो उसे आपके बच्चे के स्तन दूध से लौह अवशोषण की क्षमता के आधार पर, प्रति दिन 4 से 13 लीटर स्तन दूध का सेवन करना होगा। -50% अवशोषण)। सबसे विशेष रूप से स्तनपान किए गए बच्चे प्रतिदिन 1 लीटर से अधिक दूध का सेवन नहीं करते हैं।
  • शैशवावस्था में लोहे की कमी से संज्ञानात्मक, मोटर और व्यवहार संबंधी जोखिम बढ़ जाते हैं, जो लोहे के उपचार के साथ भी किशोर उम्र में हो सकते हैं। जिन विशिष्ट कमियों की पहचान की गई है, उनमें 18 महीने [2] में बिगड़ा हुआ मोटर विकास, 10 साल की उम्र में मानसिक मंदता [3], एक ग्रेड को दोहराने की आवश्यकता में वृद्धि, और व्यवहार में वृद्धि और ध्यान समस्याएं [4] शामिल हैं। जब मैंने माता-पिता को यह कहते हुए सुना कि उन्होंने अपने बच्चे के एनीमिया के लिए परीक्षण को अस्वीकार कर दिया है, तो 9 या 12 महीने के चेक-अप के लिए, मुझे यह मान लेना होगा कि वे नहीं जानते हैं कि उनके बच्चे के भविष्य के लिए लोहे की गंभीर कमी कैसे हो सकती है। ;

तो क्या स्तनहीन अपर्याप्त है? शायद ही …

इस अध्ययन से पता चलता है कि बच्चे मिट्टी से आयरन को अवशोषित करने में सक्षम हैं (जो वे स्वाभाविक रूप से इस उम्र में संपर्क में हैं अगर वे जमीन पर खेलते हैं)। अन्य स्तनधारियों में स्तन दूध होता है जो समान विकास के समय स्वाभाविक रूप से आयरन में कम होता है और ये स्तनधारी भी मिट्टी से आयरन और अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, जो दर्शाता है कि इसके लिए एक जैविक कारण है।

अतीत में, गर्भनाल भी जन्म के तुरंत बाद बंद नहीं हुई थी (और इन दिनों इसे बंद करने में देरी करने का अच्छा कारण है), जिससे गर्भनाल रक्त (बच्चे और बच्चे के रक्त) के अधिक बच्चे को प्रवाह करने की अनुमति मिलती है; । इसके परिणामस्वरूप उच्च रक्त स्तर और उच्च लोहे का स्तर मिला, जो बच्चे को अधिक समय तक आयरन के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।

मैं बच्चे को आयरन के स्तर में मदद करने के लिए पहले खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में जिगर भी देता हूं, लेकिन यह एक और दिन के लिए एक और पोस्ट है।

कैसे सुनिश्चित करें कि हम पर्याप्त गंदगी मिलता है

चरण 1: बाहर जाओ। चरण 2: कुछ गंदगी और नरक खाएं ;; मजाक कर रहा हूं!

हम मिट्टी में मिट्टी आधारित जीवों और पोषक तत्वों के लाभों को प्राप्त करने के लिए वास्तव में गंदगी का उपभोग करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, हमें बस इसके संपर्क में आने और अपने बच्चों और बच्चों के संपर्क में आने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है यह।

मैं यह सुनिश्चित करने के लिए निम्नलिखित कदम उठाता हूं कि हमें गंदगी के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त हों:

  • जब तक मुझे पता है कि गंदगी में नंगे पांव बाहर खेलने के लिए अपने बच्चों (बच्चों को रेंगने सहित) को प्रोत्साहित करें, यह एक ऐसा क्षेत्र है जो हसन ’ रसायनों के साथ छिड़काव या किसी अन्य तरीके से दूषित नहीं किया गया है। मैं बगीचे और नंगे पैर (जो अन्य लाभ भी है) के बाहर चलते हैं।
  • इस पद की सिफारिश पर, मैंने अपने बच्चों को जैविक गंदगी के साथ एक बाहरी खेल क्षेत्र में रहने दिया। हां, वे गंदे हो जाते हैं। हां, उन्होंने इसे अपने मुंह में डाल लिया (यही बात है)। आमतौर पर, यह क्षेत्र खेलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कुछ खिलौनों के साथ एक छोटा किडी पूल या बर्तन या जैविक गंदगी है।
  • मैं अपने बड़े बच्चों को बगीचे में मेरी मदद करने देता हूं, उन्हें गंदगी में खेलने देता हूं, मिट्टी के दीये बनाता हूं और अन्यथा गंदा हो जाता हूं। यदि वे साफ गंदगी में खेल रहे हैं, तो मैं उन्हें अपने हाथों को धोने के बिना बाहर खाने देता हूं ताकि वे इन मिट्टी आधारित जीवों की छोटी मात्रा को अपने पाचन तंत्र में स्थानांतरित कर सकें।
  • हम सभी प्रोबायोटिक समृद्ध खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे कि केफिर, घर का बना सेकरक्राट, कोम्बुचा और अन्य किण्वित खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं ताकि हम स्वाभाविक रूप से लाभकारी बैक्टीरिया की एक विस्तृत विविधता के संपर्क में आ सकें।
  • मैं एक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक / प्रीबायोटिक मिश्रण के साथ पूरक करता हूं जिसमें इन समान जीवों में से कई शामिल हैं। मैं भी उन खाद्य पदार्थों पर छिड़कता हूं जो मैं अपने छोटे लोगों को खिलाता हूं और यहां तक ​​कि एक कैप्सूल को खेलने की गंदगी में डुबो देता हूं। (इस ब्रांड का चिकित्सकीय अध्ययन किया गया है, खासकर IBS या पाचन समस्याओं वाले रोगियों में)

क्या आप जानते हैं कि बच्चों को गंदगी की आवश्यकता होती है। क्या आप अपने को गंदा करते हैं? क्या आपका खुद गंदगी से कोई संपर्क है? सोचो मैं पागल हूँ? नीचे साझा करें!