क्यों 21 वीं सदी में टाइ कारज़ोली के साथ आपकी रीढ़ के साथ युद्ध है

रीढ़ हमारे आसन, संरेखण, तंत्रिका स्वास्थ्य और अधिक & नर्क के लिए बहुत अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है; लेकिन हम इसकी देखभाल करने के बारे में कितनी बार सोचते हैं? डॉ। टाइ कार्ज़ोली चिरोप्रैक्टिक के एक डॉक्टर हैं और उन्होंने कार्डियोवस्कुलर और मांसपेशियों के शरीर विज्ञान में फ्लोरिडा राज्य में शोध किया है। वह ऑर्थोस्पिनोलॉजी नामक ऊपरी ग्रीवा के काम के एक बहुत अच्छे रूप में माहिर हैं, जिसे हम आज के बारे में बात करेंगे।


इस कड़ी में, डॉ। टाय ने रीढ़ की हड्डी के विज्ञान को तोड़ दिया और जिस तरह से रीढ़ शरीर के सभी हिस्सों को प्रभावित करता है एक तरह से हम सभी समझ सकते हैं। मैं शिक्षा के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए लोगों को सशक्त बनाने में मदद करने के लिए मिशन पर प्यार करता हूं;

एपिसोड हाइलाइट्स

  • रीढ़ का अवलोकन और यह कैसे काम करता है … हड्डी से हड्डी
  • रीढ़ के C1 और C2 अक्ष का महत्व
  • रीढ़ का वह भाग जो चोट या विस्थापन के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है, और इसकी रक्षा कैसे की जाती है
  • आधुनिक जीवन में सामान्य रोजमर्रा की गतिविधियां हमारे रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को कमजोर करती हैं
  • तंत्रिका तंत्र और रीढ़ की हड्डी में अंतर कैसे होता है (शाब्दिक रूप से)
  • आप जहां क्यों दर्द नहीं कर रहे हैं, वह हमेशा दर्द का स्रोत नहीं है
  • रीढ़ के आसपास के नरम ऊतक कैसे तनावग्रस्त हो जाते हैं
  • जीवनशैली कारक जो उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं (और इसके बजाय क्या करें)
  • क्यों दैनिक आंदोलन और अच्छी रीढ़ की हड्डी स्वास्थ्य सबसे अच्छी चीज हो सकती है जो आप बुढ़ापे में स्वस्थ मस्तिष्क सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं
  • रीढ़ के लिए सबसे आदर्श प्रकार का व्यायाम और इसे स्वस्थ रखने के लिए आपको कितना व्यायाम करने की आवश्यकता है
  • शरीर में प्रोप्रियोसेप्टर की भूमिका (साथी विज्ञान geeks और hellip; आनंद!)
  • उन सवालों के जवाब जो आप हमेशा अपने हाड वैद्य (लेकिन नहीं ’ टी) से पूछना चाहते थे;
  • माइग्रेन और बाद के पीड़ितों के लिए आशा
  • विकासवादी जीवविज्ञान को इसके साथ क्या करना है
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

इंसब्रुक से अधिक

  • 221: डॉ। मार्क कुकुज़ेला के साथ प्राकृतिक आंदोलन, स्थायी स्वास्थ्य और आजीवन स्वास्थ्य
  • 146: चिरोप्रैक्टिक सुरक्षित है और डॉ। हार्डिक के साथ डिटॉक्स को सुरक्षित कैसे करें
  • 190: एचआरवी, स्लीप और मूवमेंट विद आउरा रिंग को ट्रैक करने का सबसे आसान तरीका
  • 20: व्यायाम, आंदोलन और श्रोणि तल स्वास्थ्य
  • एक डेस्क पर एक कुर्सी का उपयोग करने के लिए विकल्प
  • सूजन को कम करने और मस्तिष्क का समर्थन करने के लिए वागस तंत्रिका कार्य को कैसे उत्तेजित करें

क्या हमने रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर आपके सभी सवालों का सामना किया है? हम क्या भूल गए?कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें या हमें बताने के लिए iTunes पर समीक्षा छोड़ दें। हम जानते हैं कि आप क्या सोचते हैं और इससे अन्य माताओं को पॉडकास्ट खोजने में मदद मिलती है।


पॉडकास्ट पढ़ें

यह एपिसोड आपके लिए रीतिकाल विटामिन लेकर आया है जो विशेष रूप से सिर्फ महिलाओं के लिए बनाया गया है। अनुष्ठान में नौ आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो ज्यादातर महिलाओं को भोजन से पर्याप्त नहीं मिलते हैं: विटामिन बी 12 (मेथिलकोबालिन के रूप में), फोलेट, शाकाहारी डी 3, विटामिन के 2, विटामिन ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड, बोरॉन, chelated लोहा और एक मालिकाना मैग्नीशियम का रूप। अनुष्ठान उन्हें उन रूपों में आपूर्ति करता है जो आसानी से अवशोषित और उपयोग किए जाते हैं, और सभी कैप्सूल शाकाहारी, लस मुक्त, एलर्जेन मुक्त और गैर-जीएमओ हैं। उनके पास प्रसवपूर्व और एक नियमित महिला मल्टीविटामिन दोनों हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और महिलाओं के हार्मोन के लिए सहक्रियात्मक हैं। क्या आप जानते हैं कि 40% महिलाएं MTHFR जीन भिन्नता के कारण फोलिक एसिड का ठीक से उपयोग नहीं कर सकती हैं? अनुष्ठान में फोलेट और सिनर्जिस्टिक पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक रूप होता है इसलिए पूरी बहु अधिक प्रभावी होती है। विशेष रूप से गर्भावस्था में, फोलेट महत्वपूर्ण है। OBGYN डॉ। जेसन रोथबार्ट के अनुसार, “ अधिकांश महिलाएं डॉन के गर्भवती होने तक पता नहीं लगाती हैं कि वे लगभग 4-7 सप्ताह की गर्भवती हैं, जो कि पहले 28 दिनों की है। पहले 28 दिनों में, अंग तेजी से बन रहे हैं। तंत्रिका ट्यूब (जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और कशेरुक स्तंभ बन जाता है) लगभग पूरी तरह से गठित और 28 दिनों के अंत तक बंद हो जाती है। ” आवश्यक पोषक तत्व फोलेट स्वस्थ विकास तंत्रिका ट्यूब को बढ़ावा देने में मदद करता है। * यही कारण है कि कई डॉक्टर गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले कई महीनों तक गुणवत्ता पूर्वजन्म लेने की सलाह देते हैं। अनुष्ठान दोनों पूर्वजन्म और नियमित महिला मल्टीविटामिन के साथ आसान बनाता है। Wellnessmama.com/go/ritual पर दोनों के बारे में और जानें।

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केटी: नमस्ते, और इंसब्रुक पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मैं wellnessmama.com से केटी हूं और मैं आज एक दोस्त के साथ यहां हूं और हाल ही में मेरी मुलाकात हुई और मैं इस बातचीत में कूदने का इंतजार नहीं कर सकता। मैं यहां डॉ। टाइ कारज़ोली के साथ हूं, जिन्होंने कार्डियोवास्कुलर और मसल फिजियोलॉजी में फ्लोरिडा स्टेट में शोध किया है। उनके पास खेल और स्वास्थ्य विज्ञान में परास्नातक और काइरोप्रैक्टर की डिग्री है। वह ऊपरी ग्रीवा के काम का एक बहुत अच्छा रूप है कि मैं शायद कसाई नाम रखने वाला हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह orthospinology कहा जाता है, जिसे हम आज के बारे में बात करेंगे। और हम उनकी कुछ अन्य विशिष्टताओं के क्षेत्र में भी जाने वाले हैं, जिनमें से बहुत कुछ वास्तव में आपके बहुत सारे सुनने पर लागू होगा। तो Ty स्वागत और धन्यवाद यहाँ होने के लिए।

Ty: केटी मुझे पर होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। आपने ऑर्थोस्पिनोलॉजी के नाम पर नामकरण किया। और मुझे आपके साथ माइक साझा करने के लिए सम्मानित किया गया है और शिक्षा और समझ के माध्यम से लोगों को अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए सशक्त बनाने में मदद करने के लिए आप जिस मिशन पर हैं, उससे मुझे पूरा प्यार है। मेरी बहन की चार की माँ वह आपसे और आपके काम से पूरी तरह से प्यार करती है और जब मैंने उसे बताया कि मैं आपके पॉडकास्ट पर आ रही हूं तो वह खो गई। तो मेरे होने के लिए धन्यवाद।


केटी: ओह, मेरे भगवान, बिल्कुल। मुझे पता था कि जब हम एक कार्यक्रम में मिले थे तो मुझे आपके साथ होना था क्योंकि सभी प्रकार के वैकल्पिक स्वास्थ्य और रीढ़ विज्ञान पर घंटों तक ध्यान दिया और यह आश्चर्यजनक था। मैं आपको दर्शकों के साथ साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। तो थोड़ी सी पृष्ठभूमि के लिए शुरू करने के लिए क्या आप बता सकते हैं कि आप पहली बार इस क्षेत्र में कैसे आए?

Ty: हाँ, बिल्कुल। इसलिए मैं एक बड़े मेडिकल परिवार से आता हूं। मेरे पिता एक नियोनेटोलॉजिस्ट हैं। इसलिए वह उन शिशुओं की मदद करने में माहिर हैं जिनकी कोई जन्मजात जटिलताएं हैं, समय से पहले बच्चे हैं, कुछ भी जो उन्हें उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था बना सकता है। और उन्होंने अपना अभ्यास तब शुरू किया जब मैं वास्तव में युवा था और इसलिए मेरी कुछ शुरुआती यादें वास्तव में उनके साथ अस्पताल में रात बिताने, नर्सरी में हैंगआउट करने, ऑन-कॉल रूम में रहने और आसपास होने और उजागर होने की थीं। वह वातावरण। और यह वास्तव में भयानक था कि वह संकट के इन चरम समय में लोगों की मदद करे, आपको पता है। एक नवजात शिशु के साथ कुछ गलत होने की तुलना में शायद कुछ चीजें दुर्लभ हैं। इसलिए मुझे लगता है कि वास्तव में मुझे स्वास्थ्य देखभाल में जाने और लोगों को स्वास्थ्य के माध्यम से मदद करने के लिए प्रेरित किया।

तुम्हें पता है, जितना अधिक आप स्वास्थ्य-संबंधी बीमारी के बारे में सीखते हैं, आप महसूस करते हैं कि हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली & hellip में; मुझे लगता है कि हमारे पास दुनिया की सबसे अच्छी आपातकालीन दवा है। लेकिन मुझे लगता है कि उन मुद्दों में से एक है जो हमने आपात स्थितियों के इलाज में इतना अच्छा कर दिया है कि हम हर चीज को आपातकाल की तरह मानते हैं। और मुझे लगता है कि शीर्ष 10 हत्यारों में से 8 या 9 को पुरानी बीमारी माना जाता है, जो कुछ हद तक जीवनशैली की बीमारी का पर्याय है और वह कई मामलों में कम से कम परिवर्तनीय बीमारी का पर्याय है। और इसलिए, आप जानते हैं, यह दिलचस्प है कि यह सोचने के लिए कि हमारे देश में लोगों को मारने वाली इन चीजों में से कुछ जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से रोके जा सकते हैं। और कभी-कभी वहाँ की सीमाएँ ’ उनके पास कुछ चीजों तक पहुंच नहीं हो सकती है या उन्हें कुछ चीजों का ज्ञान नहीं हो सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि रोगी शिक्षा और लोगों को अपने स्वास्थ्य पर नेविगेट करने के लिए उपकरणों से लैस करना वास्तव में, वास्तव में स्वास्थ्य पुनर्जागरण के प्रकार के लिए वास्तव में द्वार खोल सकता है।

केटी: हाँ, मुझे वह पसंद है। मुझे लगता है कि ऐसा महत्वपूर्ण बिंदु है और आप इतने सही हैं। आप एक ईआर में जाने और एक पुरानी बीमारी के लिए मदद पाने में सक्षम नहीं होने वाले हैं। और मुझे लगता है कि इस सप्ताह एक लेख आया था जिसमें कहा गया था कि अनुमान था कि मुझे लगता है कि 2017 में 11 मिलियन लोगों की मौत भोजन और जीवन शैली आधारित बीमारियों और कारकों के आधार पर हुई। और इसलिए मुझे लगता है कि आप सही हैं। यह एक बढ़ती हुई समस्या है और मुझे आपके दृष्टिकोण से प्यार था जब हम पहले बोलते थे क्योंकि आप रोगी और rsquo में नियंत्रण वापस पाने के बारे में बहुत कुछ कर रहे हैं। लेकिन उनकी देखभाल करने से उन्हें सत्ता वापस नहीं मिली, जो मुझे लगता है कि यह एक महत्वपूर्ण मानसिकता है।


Ty: बिल्कुल। पूर्ण रूप से। यह महत्वपूर्ण है और यह ’ वास्तव में उल्लेखनीय है कि लोग कैसे देखते हैं और वे किस प्रकार का विनाश कर सकते हैं, जब आप जानते हैं, तो इन निदानों के साथ शीर्षक से पता चलता है कि वे हमेशा अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, और वे डॉन & rsquo को नहीं समझते हैं; मतलब या प्रैग्नेंसी क्या होनी चाहिए। और यह एक शर्म की बात है क्योंकि मुझे लगता है कि अगर लोगों को उनके स्वास्थ्य के बारे में थोड़ी बहुत समझ थी और इन संबद्ध स्थितियों में से कुछ गलत हो सकती हैं, तो मुझे लगता है कि वे अपने पुराने जीवन को वापस पाने के लिए बहुत अधिक सशक्त महसूस करते हैं।

केटी: हाँ, बिल्कुल, और वह एक महान स्प्रिंगबोर्ड है। तो चलो ’ वहां शुरू करें क्योंकि मुझे लगता है कि जब हमने बात की थी इससे पहले कि आपके पास वास्तव में बहुत सारे अलग-अलग वैकल्पिक उपचारों और समस्याओं की एक पूरी बहुत अच्छा परिप्रेक्ष्य है जो लोग आपके साथ आ रहे हैं। तो क्या आप हमें इनमें से कुछ चीजों के बारे में बता सकते हैं जो लोग विशेष रूप से आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र के बारे में नहीं समझ सकते हैं?

Ty: हाँ, निश्चित रूप से। तो जैसे आपने कहा कि मैं एक ऊपरी ग्रीवा विशेषज्ञ कायरोप्रैक्टर हूं। इसलिए मैं अभी भी पूरी रीढ़ का विश्लेषण और उपचार करता हूं लेकिन मैं अपना ज्यादातर समय और ध्यान गर्दन के ऊपर तक ही लगाता हूं। तो ओसिपुट एटलस और सी 2 या अक्ष। तो एटलस एक्सिस। वह ’ सी 1 और सी 2। उन्हें अलग-अलग नामों के जोड़े मिले हैं। मैं इस पूरे नाम एटलस का उपयोग करने की कोशिश करूँगा। लेकिन यह क्षेत्र वास्तव में, वास्तव में महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण और जटिल है और मुझे लगता है कि यह एक विशिष्ट और विशिष्ट व्यवसायी के योग्य है। एटलस की हड्डी के ऊपर या नीचे कोई डिस्क नहीं है। और डिस्क वास्तव में, अन्य चीजों के बीच, यह अवशोषित और कुशन के प्रकार और सदमे को फैलाने का कार्य करता है। यह संपूर्ण रीढ़ में सबसे अधिक मोबाइल संयुक्त भी है। तो इसके बीच एक गरीब सदमे अवशोषक और हाइपर-मोबाइल है कि वास्तव में विस्थापन द्वारा चोट के लिए संवेदनशीलता के लिए नुस्खा है। और यह एक बड़ी समस्या हो सकती है क्योंकि जब यह गलतफहमी वहाँ होती है और कुछ गलत चीजें हो जाती हैं। और मैं उन्हें हार्डवेयर समस्याओं और सॉफ़्टवेयर समस्याओं के रूप में वर्गीकृत करना पसंद करता हूं। और इससे मेरा मतलब है कि वे आर्थोपेडिक मुद्दे हैं, जो मांसपेशियों के कंकाल के मुद्दे हैं और उन न्यूरोलॉजिकल मुद्दे हैं।

और इससे पहले कि हम आगे बढ़ें क्योंकि मेरे पास आमतौर पर एक मॉडल है जो मुझे लगता है कि मैं रोगियों को दिखा सकता हूं जबकि मैं यह समझाता हूं। तो मैं आपकी पूरी कोशिश करूँगा कि आपको इसका वर्णन करने में आसानी हो। तो जरा सोचिए कि अगर सिर बास्केटबॉल का हो और उसके नीचे रिंग के आकार की डिस्क जैसी जगह हो। अब यह उससे थोड़ा अलग आकार का है लेकिन जो इस सादृश्य के लिए काम करेगा और फिर उसके नीचे एक छोटी सी गेंद रखेगा और वह आपका C2 होगा। इसलिए यदि आप उस एटलस की कल्पना कर सकते हैं, जो कि मध्य रिंग के आकार की संरचना है, जो विभिन्न तरीकों की एक श्रृंखला में स्थानांतरित हो सकती है। और वे गेंदें एक दूसरे की सतह पर इस तरह की चाल चल सकती हैं जो उस क्षेत्र के यांत्रिक कार्य और न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं। आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर हड्डी एक जगह से बाहर निकलती है और ऐसा नहीं है तो थोड़ा जेंगा ब्लॉक पसंद करें। यह सवारी के लिए दक्षिण की ओर सब कुछ लाने वाला है।


इसलिए मैं कहता हूं, आप जानते हैं, अगर आपके पास एक एटलस मिसलिग्न्मेंट है और आपके पास एक पूर्ण रीढ़ मिसलिग्न्मेंट होने का मौका है। और मुझे लगता है कि मेरा पसंदीदा रोगी मामला उस बिंदु को स्पष्ट करने के लिए है, हमारे पास एक रोगी है जो 20 साल पहले एक विमान दुर्घटना में बच गया था और दाएं तरफा घुटने के दर्द के लिए यहां आया था कि वह पूरी तरह से अनजान था कि उसके पास एक कार्टूनशैली से ग्रीवा रीढ़ की हड्डी है। और स्वाभाविक रूप से जब हम उसकी गर्दन पर काम कर रहे थे, तो वह सोच रही थी, क्या आप जानते हैं, “ क्या बिल्ली आप कर रहे हैं, यार? मेरा घुटने में चोट लगी। जैसे, आप मेरे घुटने पर काम कर सकते हैं? ” और यकीन है कि उसकी गर्दन पर कुछ सुधार के बाद हमें वहाँ लगभग 65% संरचनात्मक संकल्प मिला, जिसका अर्थ है कि वह सीधे ऊपर और नीचे लगभग 65% था। और इससे उसके घुटने पर तनाव बहुत अधिक सामान्य हो गया था और वह बहुत विषमतापूर्ण तनाव नहीं था और वह वर्षों से स्थायी थी। ताकि माउंट एवरेस्ट बेस कैंप में जाने के बाद से वह एक अच्छा है क्योंकि अब वह शांत है। मुझे लगता है कि उसने ग्रैंड कैन्यन में एक महीना किया। उसने क्रॉस फ़िट गेम किया। वह अभी तक उसकी सबसे सक्रिय जीवन शैली में आपको जानती है। और जो उसे यहां लाया गया वह घुटने का दर्द था और उसने सोचा कि उसे घुटने की समस्या है।

केटी: ठीक है, और मैं शर्त लगाता हूं कि बहुत से लोग अपने घुटने से संबंधित निदान के साथ समाप्त होते हैं या, जैसे, सर्जरी शायद कई बार सही होती है जो रीढ़ या शरीर के किसी अन्य हिस्से में वापस जाती हैं?

Ty: हर समय, तुम्हें पता है, और यह मुश्किल है क्योंकि आपातकालीन चिकित्सा के साथ फिर से अगर किसी को अपने पैर में घाव है और वह शायद ठीक है, जहां चोट लगी है। लेकिन इन और अधिक पुरानी चीजों के साथ अक्सर एक डिस्कनेक्ट होता है। तुम्हें पता है, मुझे रोगियों को बताना पसंद है “ यदि आप एक कुत्ते पर कदम रखते हैं ’ यह पूंछ उसके मुंह से निकलती है, है ना? ” इसलिए हमें महसूस करना होगा कि शरीर स्पष्ट रूप से, बहुत अंतरंग रूप से जुड़ा हुआ है और इस तरह की अपस्ट्रीम समस्याओं के कारण बहाव के परिणाम हो सकते हैं।

इसलिए अब उन संरचनात्मक मुद्दों के साथ-साथ यह जानना महत्वपूर्ण है कि खुद को वोल्फ् ’ लॉ नाम की किसी चीज़ से परिचित या परिचित करना है। तो डॉ। वोल्फ एक वैज्ञानिक थे जिन्होंने पाया कि आपकी हड्डी उस पर रखे गए तनाव के अनुसार है। तो यही कारण है कि अंतरिक्ष से वापस आने वाले अंतरिक्ष यात्रियों में बहुत भंगुर हड्डियां होती हैं। उनके अस्थि मज्जा घनत्व में कमी आई है और उनकी मांसपेशियों को बर्बाद कर दिया गया है। यही कारण है कि जैसे-जैसे हम उम्र के रूप में निष्क्रिय होते जाते हैं और हमारी मांसपेशियां बेकार हो जाती हैं, वैसे ही हम अक्सर हड्डियों के खनिज घनत्व में कमी देखते हैं। तो इसी तरह एथलीटों में बहुत घनी हड्डियाँ होती हैं, है ना? वे या तो वजन उठा रहे हैं या अन्य एथलीटों के साथ जूझ रहे हैं, लेकिन वे ये काम कर रहे हैं जो उनके शरीर को घनीभूत हड्डियों और मजबूत हड्डियों को बनाने के लिए उत्तेजित करते हैं। लेकिन न केवल हड्डी की गुणवत्ता उस तरह से बदल जाएगी, हड्डी का आकार खुद बदल जाएगा। तो क्या हो सकता है अगर कुछ भी आपके शरीर को दबाव की सामान्य धुरी से दूर ले जाए।

तो कल्पना कीजिए कि क्या आपके पास एक मिसलिग्न्मेंट है और यह आगे के आसन के आसन के बारे में सोचना आसान है, है ना? और आप शायद अपने सिर के साथ एक बुजुर्ग व्यक्ति को धक्का दे सकते हैं जो आगे की ओर धकेल दिया गया हो और उनके बट के नीचे टक जैसा हो। मेरा मतलब है, यह ठीक वैसा ही है जैसा दिखता है। और इसलिए क्या ऐसा हुआ है कि उनके शरीर के द्रव्यमान के दबाव की धुरी अपने सामान्य स्थान से दूर चली गई है, है ना? तो इस मामले में यह आम तौर पर आगे बढ़ गया है और जैसे ही सिर आगे आता है, ठीक है, बट को उस केंद्र द्रव्यमान को वापस लाने के लिए इसके नीचे एक प्रकार का टक होना चाहिए। लेकिन जो कुछ भी हो रहा है, वह यह है कि ऊतक जो उठा रहा है, वह अब बहुत ही असामान्य तरीके से तनावग्रस्त हो रहा है। और इसलिए जो होगा वह अग्र-मुख मुद्रा के मामले में होता है, विशेष रूप से डिस्क के सामने एक असामान्य राशि का भार होगा। रीढ़ और गर्दन के पीछे की संरचना बहुत ही अस्वास्थ्यकर तरीके से तनावपूर्ण होगी। नरम ऊतक परिवर्तन हो सकते हैं। वोल्फ के rsquo के लिए नरम ऊतक कोरोलरी, कुछ कानून डेविस लॉ कहा जाता है। और इसलिए हम जानते हैं कि जब नरम ऊतक लंबे समय तक तनावपूर्ण होता है तो यह उन तनावों के अनुकूल होने के लिए खुद में बदलाव करना भी शुरू कर देता है।

तो उन चीजों के प्रकार हैं जिन्हें हम रोकना चाहते हैं क्योंकि लंबे समय तक समय पर पतन होता है और इससे जुड़े परिणाम होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के कार्य और गतिशीलता में भारी हस्तक्षेप करते हैं। और मैं तर्क दूंगा कि आपकी रीढ़ की गतिशीलता स्वस्थ मस्तिष्क को चलाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। हमारे मस्तिष्क के लिए आंदोलन के माध्यम से हमें जो उत्तेजना प्राप्त होती है, वह हमारे मस्तिष्क को प्लास्टिक, अनुकूली, और निंदनीय और संवेदनशील बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है। और, आप जानते हैं, हम गलती से कहते हैं या सोचते हैं कि हम उम्र के रूप में निष्क्रिय हो गए हैं। और मैं शायद यह तर्क दूंगा कि यह शायद अधिक प्रमाण है कि जैसे-जैसे हम निष्क्रिय होते जाते हैं हम वास्तव में उम्र बढ़ने और उस गतिविधि को तेज करते हैं और यह शारीरिक आंदोलन वास्तव में हमें स्वस्थ रखता है।

केटी: यह समझ में आता है। तो आपकी राय में आंदोलन और आंदोलन की मात्रा के उन आदर्श रूपों में से कुछ क्या हैं क्योंकि मुझे लगता है कि स्वास्थ्य के किसी भी क्षेत्र में लेकिन विशेष रूप से, जैसे, आहार और व्यायाम से लोगों को बहुत भ्रम है क्योंकि कई अलग-अलग राय हैं। तो लोगों को स्थानांतरित करने के लिए आपके सर्वोत्तम तरीकों में से क्या है?

Ty: यह एक शानदार प्रश्न है। मैं आपको बताऊंगा कि मैं अपने सभी रोगियों को बताता हूं कि मुझे लगता है कि योग एक दूसरी सबसे अच्छी चीज है जो आप अपनी रीढ़ के लिए कर सकते हैं, कायरोप्रैक्टिक जाहिर है, मेरी राय में पहला है। लेकिन मुझे लगता है कि लोग वास्तव में क्या सोचते हैं जब वे अपने प्रशिक्षण से संपर्क करते हैं और व्यायाम करते हैं तो बस याद रखें कि आपका लक्ष्य विभिन्न शारीरिक तनावों के स्पेक्ट्रम के साथ आपके शरीर को तनाव देना है। आप हर तरह की चीजों के अनुकूल होना चाहते हैं। अब यदि आप एक प्रतिस्पर्धी एथलीट हैं, तो आपको अपने प्रशिक्षण में बहुत विशिष्ट होने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आपका लक्ष्य सिर्फ स्वास्थ्य और कल्याण है और जब तक आप कर सकते हैं तब तक अपने मस्तिष्क और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, मुझे लगता है कि आपको चाहिए विभिन्न शारीरिक तनावों के एक स्पेक्ट्रम पर ध्यान केंद्रित करें, योग एक शानदार है। मैं प्रतिरोध प्रशिक्षण या भार उठाने का एक बड़ा समर्थक हूं। मुझे लगता है कि मांसपेशियों को सबसे अधिक सुरक्षात्मक चीजों में से एक है जो किसी की उम्र के रूप में हो सकती है।

इसलिए मैं वास्तव में लोगों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं पारंपरिक एरोबिक धीरज प्रकार के कुछ सामानों का इतना बड़ा वकील नहीं हूं। आप जानते हैं, फिर से, यदि आप प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, तो इसके लिए जाएं, लेकिन अगर आप इसे स्वस्थ होने के लिए कर रहे हैं, तो मुझे लगता है कि आप इसके माध्यम से बहुत सारे समान अनुकूलन प्राप्त कर सकते हैं, जो कम प्रभाव या कई मामलों में आपकी रीढ़ को बनाए रखते हैं। अभ्यास के दौरान एक स्वस्थ स्थिति में। मैं अभी सड़क बाइक के बारे में सोच रहा हूं कि दुर्भाग्य से बहुत अधिक बिजली उत्पन्न करने के लिए आपको अपनी रीढ़ को थोड़ा समझौता की स्थिति में रखना होगा। इसलिए मैं लोगों को वास्तव में उच्च-माइलेज वाली चीजों से दूर रखना चाहता हूं, जब तक कि वे वास्तव में भावुक न हों और उन्हें वजन और योग उठाने की ओर इंगित करें। मुझे लगता है कि शारीरिक दृष्टिकोण से वे कुछ सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जो हम अपने स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।

केटी: हाँ, यह समझ में आता है। और मैंने ’ के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है और साथ ही, मेरा मतलब है, कार्डियो के दिल के लिए लाभ हैं। और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन जहाँ तक हड्डियों और संरेखण और सामान की बात है, तो यह पूरी तरह समझ में आता है कि योग और वेट लिफ्टिंग जैसी चीजें जाने का रास्ता होगा। और एक और बात, संरचना और रीढ़ की बात, कि हम व्यक्ति के बारे में बात करते थे, और मैं तुमसे प्यार करता हूँ कि तुम पर गहरा उल्लेख किया है, यह बहुत मोबाइल की तरह है, लेकिन यह भी आप की तरह गर्दन के साथ सावधान रहना होगा और ऊपरी ग्रीवा। और मैंने उल्लेख किया है कि मुझे नफरत है जब वे मेरी गर्दन को पसंद करते हैं जैसे मेरी गर्दन पर कायरोप्रैक्टिक कार्यालय में। मैं इससे बचता हूं क्योंकि मुझे इससे नफरत है। और आप इस पर एक महान बिंदु था। तो क्या आप उस पर अपने विचारों के माध्यम से हमसे बात कर सकते हैं?

Ty: हाँ, और इससे पहले कि मैं वास्तव में सिर्फ जवाब देना चाहता था और कहूं, आप जानते हैं, मेरा मतलब किसी भी तरह के एरोबिक प्रशिक्षण को छोड़ना नहीं था। लेकिन मुझे लगता है कि आप स्प्रिंट प्रशिक्षण या अंतराल प्रशिक्षण से बहुत सारे समान अनुकूलन प्राप्त कर सकते हैं जो आप उन एरोबिक शैली के कुछ प्रशिक्षणों से प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए मैं शायद उन प्रकार की चीजों की ओर लोगों को प्रेरित करूंगा, अगर वे अभी भी अपने हृदय की दर को प्राप्त करना चाहते हैं और उन हृदय संबंधी अनुकूलन करना चाहते हैं। लेकिन अपने दूसरे सवाल का जवाब देने के लिए हाँ, और मुझे खुशी है कि आप इसे ऊपर ले आए। मुझे लगता है कि यह शायद कम से कम रोमांचक बिंदु है, लेकिन बहुत सारे लोग डॉन ’ का एहसास नहीं है कि chiropractors के टन है कि किसी भी घुमा और खुर शैली समायोजन नहीं कर रहे हैं। आप जानते हैं, हम यहां कोई भी ऐसा नहीं करते हैं और हम इसमें अकेले नहीं हैं। वहाँ से दूर जा रहे लोगों के टन कर रहे हैं। और, आप जानते हैं, यह भी है कि समायोजन की शैली काफी सुरक्षित है। लेकिन मैं एक मामला बनाऊंगा कि अगर कोई समायोजित कर रहा है और वे डॉन & rsquo के राज्य या स्थिति के लिए वस्तुनिष्ठ प्रमाण नहीं रखते हैं, तो, मौजूदा वैज्ञानिक साहित्य को गति और स्थिर तालमेल या अपने हाथों का उपयोग करने के लिए क्या कहना है? रीढ़ की हड्डी की स्थिति का आकलन करने के लिए। मौजूदा साहित्य में उस की प्रभावकारिता पर बहुत अनुकूल प्रकाश नहीं है।

तो, आप जानते हैं कि जो लोग ऐसा नहीं करते हैं, वे यहाँ अपना बचाव करने के लिए नहीं हैं और मैं उस पर बहुत अधिक समय व्यतीत नहीं करना चाहता। लेकिन अगर आप इसके बारे में उत्सुक हैं, तो हम खुद ही साहित्य का पता लगाने के लिए यह कहना चाहेंगे। और इस तरह का पता है कि यह वह है जो मैं निश्चित रूप से अपने और अपने प्रियजनों के लिए सुझाऊंगा, यह है कि उन्हें यह जानने के लिए कुछ उद्देश्य मानदंडों की आवश्यकता है कि रीढ़ को क्या उपचार मिलेगा। और हम यहां क्या करते हैं और अधिकांश अन्य गर्भाशय ग्रीवा के डॉक्टर इस तरह की विशेष छवियों को प्रस्तुत करने के लिए एक डिजिटल एक्स-रे करेंगे जो यह दर्शाता है कि यह ऊपरी ग्रीवा क्षेत्र कैसे गलत है और यह मस्तिष्क स्टेम को कैसे प्रभावित कर सकता है।

तो हम कैसे समायोजित करते हैं आप सोच रहे होंगे। इसलिए विभिन्न चीजों की एक श्रृंखला है जो आप कर सकते हैं। हम एक बड़े टेबल माउंटेड इंस्ट्रूमेंट का उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, यह वर्णन करने के लिए बहुत गूढ़ लगता है। जब आप इसे देखते हैं तो यह कुछ और समझ में आता है। लेकिन हम इस बात को उन्मुख कर सकते हैं कि रोगी और rsquo के सिर पर गुंबद के एक प्रकार में बहुत अधिक किसी भी वेक्टर या बल को प्राप्त करने के लिए वे अपने पक्ष में लेटते हैं। इसलिए हम इन डिजिटल एक्स-रे को लेते हैं, यह पता लगाते हैं कि कैसे उन्होंने तीन डिमन्सिअल रूप से मिसल किया है, और फिर हम इसे इस मशीन में प्लग करेंगे, जो तब बल के एक बहुत विशिष्ट सुधारात्मक वेक्टर को पंक्तिबद्ध करेगा, और फिर वास्तव में लागू करेगा। सौम्य आवेग और आमतौर पर इंच के आठवें और इंच के एक चौथाई के बीच क्या होता है?

तो अगर आप धीरे से अपनी उंगली को अपने जबड़े के ठीक पीछे रखते हैं तो आपको अपने कान के पीछे एक हड्डी की तरह महसूस हो सकता है। उस विंडो में यह सही है कि हमें यह समायोजन करना है। तो यह बहुत सटीक है, यह बहुत गणना है, और यह बहुत ही कोमल है। तो यह ’ बहुत दूर से रोता है कि लोग क्या करते हैं या अपेक्षा करते हैं जब वे कायरोप्रैक्टिक के बारे में सोचते हैं और आमतौर पर मरीज मेज पर सेट करते हैं जब मैं ऐसा करता हूं और पहली बात वे कहते हैं, “ क्या यह था? ” क्योंकि यह बहुत कोमल है। और आप समायोजन की उस अन्य शैली के बारे में कुछ चिंताएं होने में अकेले नहीं हैं। मुझे पता है कि यह लोगों के लिए परेशान करने वाला और हटने वाला हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि लोगों को पता है कि उनके पास बहुत सारे अन्य विकल्प हैं।

केटी: यह जानने के लिए अच्छा है कि ज्यादातर लोग आपके लिए क्या कर रहे हैं या आप बस देखते हैं, जैसे, रोगियों की एक बड़ी श्रृंखला?

Ty: मुझे खुशी है कि तुम कि पूछा। नहीं, आप जानते हैं, हम देखते हैं … और यह एक तरह की शर्म की बात है कि जो उदाहरण मैंने पहले दिया था वह एक अधिक यांत्रिक दर्द-आधारित था क्योंकि वह ’ शायद हमारे रोगियों का केवल 20% है जिसमें गर्दन का दर्द, पीठ दर्द, घुटने का दर्द प्रकार है। हमें देखने के लिए आने वाले लोगों में से अधिकांश को मेनियार्स, मस्तिष्क कोहरे, त्रिपृष्ठी तंत्रिकाशूल, पश्चकपाल तंत्रिकाशोथ सहित पश्चात सिंड्रोम, माइग्रेन, और सिरदर्द, चक्कर, चक्कर, असमानता जैसी चीजों की मदद लेने के लिए आ रहे हैं। हमें कुछ बरामदगी के रोगी, कुछ कंपकंपी के रोगी, कभी-कभी टिक्कियों के साथ, यातना के रोगी, कभी-कभी जीआई सामान के साथ मिलते हैं। वह सामान नहीं है जो मैं ऐसा विशेषज्ञ हूं जिसमें वह ऐसा नहीं है जैसे कि वे हर जगह हैं और फिर वे कभी-कभी यहां आते हैं तो उन्हें वहां कुछ परिणाम मिलते हैं। हम इहलर्स-डानलोस सिंड्रोम वाले बहुत से रोगियों को देखते हैं, जो कि एक दुर्लभ और अच्छी तरह से समझा नहीं जाने वाला संयोजी ऊतक विकार है जो कोलेजन प्रोटीन तह को प्रभावित करता है। हम टीएमजे, यूस्टेशियन ट्यूब के मुद्दों के साथ लोगों को देखते हैं, और फिर जैसे आपने कहा, निश्चित रूप से, गर्दन में दर्द, पीठ में दर्द, उन कुछ आर्थोपेडिक मुद्दों में से कुछ।

केटी: तो आपने अभी कई buzzwords के बारे में कहा है जो मैं बहुत सारे पाठकों से सुनता हूं। और मैं स्पष्ट रूप से एक डॉक्टर या एक हाड वैद्य नहीं हूँ। मैं इसमें से कुछ भी करने के लिए योग्य नहीं हूं, लेकिन अगर आप कुछ विशिष्ट मुद्दों पर ध्यान नहीं देते हैं तो मुझे अच्छा लगेगा। विशेष रूप से, हाल ही में मैंने ’ बहुत सारे लोगों को माइग्रेन से जूझने के बारे में सुना है जो बहुत सारे सामान के प्रतिरोधी हैं जो वे कोशिश करते हैं और साथ ही साथ पश्चात सिंड्रोम वाले लोग भी हैं, जिनमें मेरा एक दोस्त भी शामिल है। यदि आप उन लोगों के लिए अपने दृष्टिकोण के माध्यम से हमें पसंद कर सकते हैं तो मैं आपसे प्यार नहीं करूंगा।

Ty: हाँ। आपको पता है कि? मैं और इससे पहले कि हम फिजियोलॉजी में बहुत गहरे हो जाते हैं, अगर मैं वास्तव में जल्दी से एक साबुन के डिब्बे पर आशा कर रहा हूं और मैं एक दो बातें कहना चाहता हूं, जिससे लोगों को स्वास्थ्य देखभाल और विशेष रूप से वैकल्पिक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायों को समझने में मदद मिलेगी। और जब मैं कहता हूं कि एयर कोट कर रहा हूं। इसलिए हमें याद रखना चाहिए कि विज्ञान समस्या-समाधान के लिए एक दृष्टिकोण है और यह लगभग & lsquo है; इतना अच्छा विज्ञान और इसका एक आदेश भावनात्मक रूप से तटस्थ होना चाहिए। और यह वैज्ञानिकों के असहमत होने के लिए पूरी तरह से ठीक और सामान्य है और नैदानिक ​​अभ्यास और वैज्ञानिक अन्वेषण के बीच कुछ अंतराल होने के लिए यह सामान्य है। यह एक दुर्भाग्यपूर्ण, लेकिन प्रतीत होता है कि अपरिहार्य सत्य है। इसलिए हमें उन अंतरालों को सोच समझकर और रोगी की सेवा करने के लिए हमेशा सबसे अच्छा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी होगी, आप जानते हैं, और उन प्रकार के गलत कामों से मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता। इसलिए मैं पूरी कोशिश करूंगा कि सभी के लिए चीजों को सही और सुपाच्य रखा जा सके लेकिन लोगों की समझ में आने वाली कुछ चीजों को भी समझना चाहिए, जो आपको पता है, हमें विज्ञान, इसके निष्कर्षों और विनम्रता और एक स्वस्थ संशयवाद के साथ उनकी समझ को समझना चाहिए। । यह इन सिद्धांतों को चुनौती देने के लिए अच्छा है और न तो बहुत हठधर्मी और न ही रक्षात्मक होने का प्रयास करें। मैं पूरी कोशिश करूंगा कि मैं अपने पैर को अपने मुंह पर न रखूं और मेरे पास निश्चित रूप से मेरे अपने पक्षपात हैं और हम जाते ही उन्हें बेनकाब करने की कोशिश करते हैं।

इसलिए मैं यहां जो भी स्पष्टीकरण देता हूं वह एक ऐसा है जो उम्मीद करता है कि अब से एक साल बाद मैं आपको एक बेहतर, अधिक अच्छी तरह से गोल, अधिक अद्यतन स्पष्टीकरण दे पाऊंगा। और शायद मैं भी कहूँगा, “ तुम्हें पता है क्या? मुझे लगा कि मैं कुछ सच है तो असहमत हूँ। ” तो उस सब के साथ मन में उम्मीद है कि जहाँ आप थोड़ा बेहतर कर रहे हैं की एक तस्वीर पेंटिंग की तरह। और जो मुझे मिल रहा है, उसमें से कुछ चीजें पूरी तरह से समझ में नहीं आती हैं। उनमें से कुछ हमारे पास वास्तव में हैं, जो हुआ या जो चल रहा है, उसके लिए वास्तव में ध्वनि परिकल्पना है। लेकिन सब कुछ वैज्ञानिक रूप से मान्य या वैट नहीं किया गया है जैसा कि हम पसंद करेंगे। और इन वैकल्पिक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायों में शायद सभी का सच यह है कि हम ’ घ सभी को अधिक शोध, अधिक वैज्ञानिक जांच और हम क्या कर रहे हैं की जांच में प्यार करते हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि विज्ञान को किसी के द्वारा वित्त पोषित किया जाना चाहिए। और अगर वहाँ ’ एक स्पष्ट वित्तीय प्रोत्साहन डंप नहीं है जो अनुसंधान में हजारों डॉलर का हो सकता है तो उन चीजों में से कुछ जीत गए और rsquo; तो कुछ मुद्दे हैं जहाँ इन चीजों का परीक्षण किया गया है और नैदानिक ​​अभ्यास में यह सच है और नियमित रूप से प्रभावी साबित होता है। लेकिन हमारे पास यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण नहीं है, जो हर किसी को पसंद आएगा।

तो उम्मीद है कि इस तरह की पेंट एक तस्वीर है और मैं उस पर अपना साबुनबॉक्स पाऊंगा। लेकिन अभी जिस तरह का वर्किंग मॉडल है, उसमें कुछ अलग चीजें हैं जिन्हें समझना जरूरी है। तो आपकी रीढ़ की हड्डी अनिवार्य रूप से शरीर के लिए सूचना राजमार्ग के रूप में कार्य करती है। वहाँ, निश्चित रूप से, कपाल तंत्रिकाओं है। लेकिन मस्तिष्क से और इसके लिए बहुत से संकेत रीढ़ की हड्डी के माध्यम से जाते हैं। और किसी भी राजमार्ग की तरह, यह जाम हो सकता है और मुझे लगता है कि तंत्रिका मॉडल पर यह हड्डी कुछ पुरानी है। यह शायद खुद को एक आसान सादृश्य के लिए उधार देता है, लेकिन यह पूरी तरह से सटीक नहीं है। इसलिए किसी भी घटना में हालांकि ये अलग-अलग मिसलिग्न्मेंट ’ सिग्नल के समय के साथ समस्या पैदा कर सकते हैं जो तंत्रिका तंत्र में भेजे जाते हैं। और मैं चाहता हूं कि आप तंत्रिका तंत्र के बारे में सोचें जैसे कि आप एक चौराहे के बारे में सोच सकते हैं, ठीक है? तो एक चौराहा doesn ’ सिग्नल के प्रकार के एक बहुत जटिल स्पेक्ट्रम है और इसी तरह किसी भी न्यूरॉन के लिए वहाँ शायद एक अलग न्यूरोट्रांसमीटर है कि न्यूरॉन जारी कर सकते हैं की एक मुट्ठी भर है। अब तो यह ’ ऐसा नहीं है कि & lsquo; ए, जैसा मैंने कहा, सिग्नल प्रकारों का यह पागल स्पेक्ट्रम। यह उन संकेतों के समय के लिए ताल महत्वपूर्ण है। तो वापस उस चौराहे पर। यदि किसी चौराहे की रोशनी धुंधली हो जाती है तो हम वास्तव में सुरक्षित रूप से किसी चौराहे का उपयोग नहीं कर सकते। तो इसमें से एक में तंत्रिका तंत्र के भीतर ताल की समस्याओं का एक संभावित समाधान शामिल है जो अधिक सामान्य कार्य करने की अनुमति देता है। तो ऊपरी गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र पूरे शरीर में सबसे घनी तरह से भरा हुआ है, जिसे प्रोप्रियोसेप्टर कहा जाता है। क्या आपने वह शब्द सुना है?

केटी: I ’ यह सुना है, लेकिन मैं इसके बारे में ज्यादा नहीं जानता।

Ty: ठीक है, एकदम सही। इसलिए प्रोप्रायसेप्टर संवेदी न्यूरॉन्स हैं। वे आपके शरीर में हर जगह हैं। वे आपकी त्वचा के नीचे यांत्रिक उत्तेजना के प्रति संवेदनशील हैं। वे इस बात के प्रति संवेदनशील हैं कि गुरुत्वाकर्षण कैसे आप पर जोर दे रहा है और आपको प्रभावित कर रहा है। वे क्यों हमारे मस्तिष्क आमतौर पर है और उम्मीद है कि हम अंतरिक्ष में हैं के बारे में उत्सुकता से जानते हैं। यही कारण है कि यदि आप अपनी आँखें बंद करते हैं तो आप शायद अपनी नाक पा सकते हैं और यहां तक ​​कि अगर कोई अपना हाथ ले जाता है तो भी आप अपनी नाक ढूंढ सकते हैं, है ना? और वह ’ क्योंकि आप समझ रहे हैं कि गुरुत्वाकर्षण आपको कैसे प्रभावित कर रहा है। इसलिए जब आपके पास उस ऊपरी ग्रीवा क्षेत्र में एक मिसलिग्न्मेंट होता है, तो सोच यह होती है कि यह कुछ प्रोप्रियोसेप्टर इनपुट के साथ बदल जाता है और हस्तक्षेप करता है। तो जैसा मैंने उल्लेख किया है कि उन प्रकार के न्यूरॉन्स के साथ सबसे घनी लोड है। और वे न्यूरॉन्स लगातार मस्तिष्क तक वेस्टिबुलर सिस्टम को संकेत भेज रहे हैं और उन दोनों के बीच एकीकरण केंद्रों की तरह अपने मस्तिष्क को यह जानने में मदद करते हैं कि आप अंतरिक्ष में कहां हैं। अब आप अंदाजा लगा सकते हैं कि अगर उस क्षेत्र में एक गलतफहमी है, तो, इनमें से कुछ जोड़ों को फिर दूसरों की तुलना में कम किया जा रहा है। कुछ शायद खिंचा जा रहा है। एक रोटेशन घटक है ’ मूल रूप से, वह डिस्क, जो कि अंगूठी के आकार की कशेरुक है, जो एटलस जो मैंने पहले वर्णित किया था, वह तीन डिमन्सिअल रूप से मिसलिग कर सकता है। तो और फिर से यह कुछ गोलाकार सतहों के आसपास फिसलने की तरह है। यह इस तरह से सोचने के लिए इस सादृश्य की सेवा करेगा। इतना ’ इतना अधिक नहीं है कि हम यह पता लगा सकें कि वास्तव में क्या & rsquo है, लेकिन अभी चल रहा है कि मस्तिष्क में तंत्रिका तंत्र में जा रहा है। और मस्तिष्क इन कभी-कभी भ्रमित और निरर्थक संकेतों को एकीकृत करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहा है, लेकिन यह कचरा कचरा और नरक से बाहर हो जाता है; क्या यह सब कुछ समझ में आता है? क्या स्पष्ट है?

केटी: हाँ, निश्चित रूप से।

Ty: ठीक है। इसलिए इस प्रकार के मुद्दे हैं, इसलिए हम देखते हैं कि मुझे बहुत सी लंबवत समस्याएं हैं, चक्कर आते हैं। मैं सिर्फ एक सेकंड में पोस्ट-कॉन्सुलेशन में वापस आ जाऊंगा, लेकिन ये माइग्रेन, ये सिरदर्द, अनिवार्य रूप से अगर मस्तिष्क को संकेत मिल रहे हैं कि डॉन ’ यह समझ में नहीं आता है कि यह अपने सबसे अच्छे रूप में संचालित नहीं होता है और यह कैसे प्रकट होता है; आप जानते हैं, कई अलग-अलग तरीके हो सकते हैं। लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त है कि हम चाहते हैं कि आपका मस्तिष्क आपके शरीर से सबसे स्वस्थ और सटीक संकेत प्राप्त करे और आप चाहते हैं कि यह शरीर के लिए सबसे स्वस्थ और सटीक संकेत भेजे। अब पोस्ट-कंस्यूशन सिंड्रोम के विषय पर, और वास्तव में कुछ अच्छा सामान निकल रहा है, डॉ। स्टुअर्ट रोजा नामक एक सज्जन FONAR MRI के साथ कुछ अध्ययन कर रहे हैं। यह एक प्रकार का वीडियो एमआरआई है जहां वे सेरेब्रल स्पाइनल फ्लूइड के फ्लूड मूवमेंट को देख रहे हैं, ठीक है? तो सीएसएफ, अन्य बातों के अलावा, मुख्य कार्यों में से एक सेलुलर अपशिष्ट, चयापचय अपशिष्ट को धोना है, जो पूरे दिन मस्तिष्क में बनाता है, ठीक है?

तो पूरे दिन आपके शरीर की हर कोशिका जहरीले कचरे का निर्माण करती है और हम बहुत शानदार ढंग से मेटाबोलाइज करने, उगाने, इन चीजों से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और यह वास्तव में हमारे लिए कोई मुद्दा नहीं बनता है जब हम ऐसा करते हैं। अब यहाँ मुद्दा हालांकि जब उस एटलस को गुमराह किया जाता है तो क्या हो सकता है यह खोपड़ी के आधार पर खुलने वाले दबाव को नरम कर देगा। इसे फ्रेम और मैग्नम कहा जाता है। और यह धीमा या बदल जाएगा … मुझे कहना चाहिए कि यह सेरेब्रल स्पाइनल द्रव की प्रवाह दर को बदल देगा। तो दो तरह की चीजें हैं जो उस के साथ होती हैं एक, इन चयापचय उपोत्पादों का एक बैकअप या इन उपापचयी उपोत्पादों का एक संभावित बैकअप जो सेलुलर दृष्टिकोण से विषाक्त हो सकता है। और दो, वहाँ एक दबाव बनाते हैं। तो आप जानते हैं कि समसामयिकी के मुख्य मुद्दों में से एक है और एक सूजन है, ये दबाव सिर में बदल जाते हैं। तो आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर खोपड़ी के आधार पर दबाव वाल्व बहुत तंग है, तो वह व्यक्ति बहुत ही धीमा और श्रमसाध्य वसूली करने वाला है। यदि वे उस समायोजित और परिवर्तित हो सकते हैं और उस प्रवाह दर के लिए कुछ सामान्य स्थिति बहाल कर सकते हैं, ठीक है, तो उस व्यक्ति के पास अधिक स्विफ्ट और अधिक पूर्ण वसूली हो सकती है। अब यह निष्कर्ष पर निर्भर करता है कि कंसट्रक्शन कितना तीव्र है, क्या वे अभी भी एक वेस्टिबुलर विशेषज्ञ या एक कार्यात्मक न्यूरोलॉजिस्ट या इनमें से कुछ अन्य समूहों के साथ देखभाल करना चाहते हैं, जिन्होंने इन अन्य चीजों में विशेषज्ञता हासिल की है, जो प्रशंसा और वास्तव में एक महत्वपूर्ण कुल पैकेज हैं। उन मुद्दों को हल करना।

मैं स्पष्ट होना चाहता हूँ। यह निश्चित रूप से नहीं है कि मैं सुझाव दे रहा हूं कि लोगों के पास, जैसे, मोटर तेल मस्तिष्क में निर्माण कर रहा है, लेकिन हम वास्तव में, वास्तव में हमारे शरीर में किसी भी परिवर्तन के लिए रासायनिक रूप से संवेदनशील हैं। और इसलिए किसी भी ऊतक में समाधान में थोड़ी सी भी परिवर्तन, एंजाइमी कार्यों को बदल सकता है। यह बदल सकता है कि प्रोटीन का व्यवहार कैसा है। यह सभी प्रकार की विभिन्न चीजों को बदल सकता है। यह बदल सकता है कि फायरिंग के लिए कुछ संवेदनशील न्यूरॉन्स कितने संवेदनशील हैं। और इसलिए आप देख सकते हैं कि यह कैसे पता लगाने के लिए थोड़ा सा हो सकता है और “ ठीक है, ठीक है, यहां ’ वास्तव में क्या है ’ गलत हो रहा है। ” और यह & lsquo; थोड़ा और अधिक “ ठीक है, यहां ’ सभी तरह की चीजें गलत हो रही हैं, ” और यह सबसे महत्वपूर्ण या महत्वपूर्ण & rsquo पर अपनी उंगली डालना मुश्किल है। और फिर, आप जानते हैं, दो लोग इसे ’ हमेशा थोड़ा अलग है। इसलिए उम्मीद है कि एक तस्वीर को पेंट करता है और लोग महसूस कर सकते हैं कि लक्ष्य कार्य करने के लिए सामान्य स्थिति को बहाल करना है, जरूरी नहीं कि हस्तक्षेप करना और प्राकृतिक प्रक्रिया में सुधार हो, बस प्राकृतिक प्रक्रिया को सामान्य और आशावादी रूप से कार्य करने की अनुमति दें।

केटी: मैं समझ गया। क्या आपको ऐसा लगता है कि हम इन समस्याओं में वृद्धि देख रहे हैं? जैसे, क्या हम इस प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित करने के लिए अधिक चीजें कर रहे हैं या आपको क्यों लगता है कि ये सभी चीजें बढ़ रही हैं?

Ty: हाँ। नहीं, वह एक शानदार सवाल है और अगर हम विकासवादी जीवविज्ञान के बारे में सिर्फ एक सेकंड में बात कर पाते हैं, तो मैं इसमें से कुछ पर विस्तार करूंगा, लेकिन आप जानते हैं, वास्तविकता यह है & नरक; । और मेरा पूर्वाग्रह यह है कि प्रकृति ने हमें प्राप्त करने के लिए बहुत ही उल्लेखनीय काम किया है और हम निश्चित रूप से सोचते हैं कि मानव शरीर उपचार की तुलना में बहुत अधिक सक्षम है। और मुझे लगता है कि दुख की बात है कि हम इस देश में अपने स्वास्थ्य पर असंतुष्ट हैं। और, फिर से, मुझे लगता है कि रोगी शिक्षा इतनी महत्वपूर्ण है कि वापस हलकों।

तो आप जानते हैं, 21 वीं सदी आपकी रीढ़ के साथ युद्ध में है। तुम्हें पता है कि हम पहले से कहीं अधिक बैठते हैं। कुछ अनुमानों ने कहा कि औसत अमेरिकी के लिए दिन में 12 घंटे। हम अपने फोन और कंप्यूटर स्क्रीन को घूरते हैं जो बहुत कम हैं, वैसे भी बहुत कम हैं। और हम पिछले कई लाख वर्षों में कम सक्रिय या शारीरिक रूप से अक्षम हैं। तो, मेरा मतलब है, आप इसके बारे में सोचते हैं। हमें अपने भोजन के लिए शिकार करना पड़ता था और अब हम इसे क्लाउड से अपनी कार की खिड़की के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं? इसलिए हमने मानव शरीर पर प्राकृतिक तनावों के साथ काट दिया है। और मुझे लगता है कि उन सामान्य स्वस्थ तनावों की अनुपस्थिति में या मुझे ऐतिहासिक रूप से प्राकृतिक स्वस्थ तनावों के बारे में कहना चाहिए, और फिर इन चीजों के कार्यान्वयन के साथ जो आपकी रीढ़ के लिए बहुत भयानक हैं, दिन भर इन अजीब स्थितियों और आसनों को देखते हुए बैठे रहते हैं , यह कुछ समझ में आता है कि इन मुद्दों का एक प्रकार का उछाल क्यों हो सकता है जो हम कम से कम उन लोगों को देख रहे हैं जो मिसलिग्न्मेंट घटक से जुड़े हैं। और, ज़ाहिर है, मेरे द्वारा उल्लेखित सभी चीजें अपने तरीके से जटिल हैं। इन सभी में कई योगदान कारक हैं। तो यह एक द्वीप नहीं है, आप जानते हैं, जहां हम अक्सर उन चीजों में से कई का पूरा समाधान देखते हैं। मैं यह नहीं कहूंगा कि केवल एक ही चीज़ चल रही है। और यह महत्वपूर्ण है कि हम एक रोगी के लिए उपयुक्त पेशेवरों के साथ सह-प्रबंधन करने के लिए और क्या कर सकते हैं।

केटी: हाँ, निश्चित रूप से। अच्छा जी। तो आपने कहा विकासवादी जीवविज्ञान। चलिए इस बारे में बात करते हैं क्योंकि आपने और मैंने इस बारे में व्यक्ति से थोड़ी बात की है और मुझे लगता है कि आपके पास इस पर भी वास्तव में आकर्षक, आकर्षक दृष्टिकोण है। तो हमें इस पर अपने शोध और अपने सिद्धांतों के माध्यम से चलें।

Ty: हाँ, बिल्कुल। इसलिए विकासवादी जीवविज्ञान एक बहुत अच्छा विषय है और हम यहां शुरू करने के लिए कुछ अरब वर्षों तक पीछे हटने वाले हैं। तो पहले जानवरों में से कुछ … और यह ’ उन्हें जानवरों के रूप में सोचने के लिए भी अजीब है क्योंकि वे हमें पौधों की तरह लगते हैं लेकिन सही स्पंज? तो ये चीजें जो आप मूंगे की चट्टान पर देख सकते हैं, सबसे सरल ट्यूब के आकार के स्तंभ और उनके घबराहट और नरक की तरह हैं; वे वास्तव में वहां लगाए गए थे। वे वास्तव में कदम नहीं उठा सकते हैं, हो सकता है कि कुछ उदाहरणों में उनकी थोड़ी सी भी कमी हो। लेकिन अधिकांश भाग के लिए ये शिकारी शिकारी नहीं थे और उस समय वैसे भी शिकार करने के लिए बहुत अधिक नहीं था। इसलिए वे वहां बैठते हैं और पानी के माध्यम से तैरने वाले मलबे और खाद्य पदार्थों को पकड़ लेते हैं और फिर उस बिंदु से इसे छांट दिया जाता है। लेकिन उस गतिहीनता के साथ उनका तंत्रिका तंत्र क्या है? जिसे तंत्रिका जाल कहा जाता है, ठीक है? तो यह सबसे सरल कुँआ है, जो मेरी जानकारी में तंत्रिका तंत्र के सबसे सरल रूपों में से एक है और इसमें किसी भी प्रकार की तंत्रिकाओं का विशेष एकत्रीकरण नहीं है। वे समान रूप से वितरित होते हैं और फिर वे इस तरह के जीव की तरह एक वेब की तरह होते हैं ’ शरीर। और इसलिए वे जटिल न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन के बहुत सक्षम नहीं हैं।

तो जैसा कि आप विकास के माध्यम से मोसिंग कर रहे हैं, आप जानते हैं, अगली चीजों में से एक ये स्पाइनल मेडिरा हैं और वे जेलीफ़िश-दिखने वाले जीवों की तरह हैं, है ना? और इसलिए इनमें एक & rsquo है, जिसे नर्व रिंग या तंत्रिका डिस्क कहा जाता है और इसलिए उनके मध्य में नसों का थोड़ा अधिक केंद्रीकृत सांद्रता होता है। लेकिन यह ’ अभी भी बहुत जटिल नहीं है और मुझे लगता है कि ’ बहुत फिटिंग है क्योंकि अगर आप एक जेलीफ़िश को देखते हैं, फिर से, आप कभी भी & ldquo की तरह नहीं रहे हैं; ओह, वहाँ और rsquo; अनुग्रह और लालित्य का प्राणी है। ” और, आप जानते हैं, यह पानी के माध्यम से बिना किसी उद्देश्य के तैरता है और खुद को नाराज कर सकता है और शायद एक दिशा में एक या दो फुट धक्का देता है, लेकिन अधिकांश भाग वास्तव में वर्तमान की दया पर है, है ना? और जैसा कि हम जारी रखते हैं हम सोचते हैं कि यह क्या है? तो यह वह जगह है, जहाँ आप जानते हैं, मुझे लगता है कि फ्लैटवर्म्स या कुछ प्रकृति वहाँ अगले कदमों में से एक रही होगी। तो ये अभी भी बहुत ही सरल जीव हैं, लेकिन उनके पास वास्तव में एक सिर है और उस सिर के साथ नसों या न्यूरॉन्स की एकाग्रता आती है और अंततः एक मस्तिष्क जो उन्हें अपने विशेष इंद्रिय अंगों का उपयोग करने में मदद करता है जो विकसित होने के साथ-साथ तेजी से जटिल प्रकार के आंदोलन को प्राप्त करते हैं, अच्छा जी?

तो, फिर से, अगर हम देखें, तो आप जानते हैं, एक फ्लैटवॉर्म यह ’ अभी भी कुछ ऐसा नहीं है जो शारीरिक रूप से प्रभावशाली है कि यह कैसे चलता है। लेकिन यह निश्चित रूप से खुद को स्पंज या जेलीफ़िश से बेहतर निर्देशित कर सकता है। और जैसा कि हम साथ चलते हैं, आप जानते हैं, हम शार्क के साथ एस्ट्रोसाइट्स में विश्वास करते हैं। एस्ट्रोसाइट्स मछली की तरह होते हैं। और इसलिए आप आगे बढ़ते हैं और जैसे-जैसे तंत्रिका तंत्र अधिक से अधिक जटिल होता जा रहा है, वैसे-वैसे जानवरों की क्षमताओं को स्थानांतरित करने के लिए, विभिन्न भौतिक माध्यमों में संलग्न होने के लिए, विभिन्न परिदृश्यों का पता लगाने के लिए, आप जानते हैं। और फिर चीजें पानी से बाहर आ गईं और जमीन पर जीवन का विस्फोट हुआ और फिर कुछ चीजें, कुछ स्तनपायी, पानी में वापस चले गए। तुम्हें पता है, मुझे लगता है कि यह वास्तव में आश्चर्यजनक है कि उड़ान चार बार विकसित हुई, आप जानते हैं। वहाँ है, चमगादड़, सभी उड़ान पक्षियों के स्तनधारी, जाहिर है, और सेक्स और pterodactyls। pterodactyls पर नींद नहीं आती, भूलना आसान है। और मैं वास्तव में नहीं जानता कि वे इस सब में कहाँ फिट होते हैं। लेकिन यह देखना अविश्वसनीय है कि मुझे लगता है कि विकास में मुख्य ड्राइविंग बलों में से एक विभिन्न माध्यमों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने की क्षमता थी। और फिर आप मनुष्यों के पास जाते हैं और, आप जानते हैं, हमारे पास कुछ सबसे जटिल तंत्रिका तंत्र हैं और हमारा आंदोलन वास्तव में पशु साम्राज्य में सबसे जटिल भी है।

इसलिए हमारा द्विपादवाद और दो पैरों पर चलने की हमारी क्षमता वास्तव में बहुत अधिक दिमागी क्षमता के बिना संतुलन-संबंधी चीजों की ओर जाने के बिना प्राप्त करने योग्य नहीं थी? मेरा मतलब है, आप बोस्टन के rsquo के अनुसंधान और रोबोटों को देख सकते हैं, रोबोटिक्स लैब और यह देखने के लिए अविश्वसनीय है। तुम्हें पता है, दुनिया में सबसे उज्ज्वल दिमागों में से कुछ लंबे समय से संघर्ष कर रहे हैं कि कैसे हम संतुलन बनाए रखने के लिए इन चीजों को प्राप्त करते हैं और यह उल्लेखनीय है। मुझे पता नहीं है कि क्या आप परिचित हैं या यदि आपने YouTube पर कोई वीडियो देखा है। तुम्हें पता है, अभी कुछ साल पहले उनके पास चार से छह पैरों के साथ ये चीजें हैं जो केले के छिलकों पर बहुत ही तेजी से फिसलती हैं। और मैंने अभी हाल ही में कुछ रोबोट को पार्कौर करते देखा है। इसलिए मुझे डर है कि इंसानी किस्म की लगाम एक दशक पहले ही छोड़ी जा सकती थी जब तक कि स्काईनेट के कुछ प्रकार खत्म हो जाते। लेकिन किसी भी घटना में यह वास्तव में प्रभावशाली है कि यह देखने के लिए कि रोबोटिक्स में मस्तिष्क की बहुत सारी शक्ति इनसे संतुलन से जुड़ी चीजों में जा रही है। और वह निश्चित रूप से विकासवादी धक्का की ओर था, जैसा कि मैंने कहा, तेजी से जटिल रूपों में तेजी से जटिल मस्तिष्क की मांग।

अब इसके साथ-साथ निश्चित रूप से अन्य चीजें भी हैं जो इसे दूर करती हैं। हमारे आहार में परिवर्तन की भूमिका की संभावना है। हमारी सामाजिक संरचना में बदलाव ने भूमिका निभाई। इतना कुछ भी नहीं कि मैं ’ वर्णित एक अलग घटना है। और मैं निश्चित रूप से विकास के लिए जवाब नहीं देना चाहता हूं। यह जरूरी नहीं कि एक विचार प्रक्रिया है। यह ऐसा कुछ है, जिस पर हम प्रतिबिंबित हो सकते हैं, वापस आ सकते हैं, और देख सकते हैं कि क्या हुआ और किस प्रकार के परिवर्तन हुए। तो उम्मीद है कि इस तरह की कुछ समझ में आता है और दिलचस्प है, लेकिन आप देख सकते हैं कि हमारे संतुलन केंद्र और उन प्रोप्रियोसेप्टर्स जिन्हें मैंने पहले वर्णित किया है, वे महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे, अन्य संवेदी अंगों के बीच, हमें सीधा रखने में मदद करते हैं। तुम्हें पता है, मुझे लगता है कि यह एक चमत्कार है जिसे कोई भी रोक सकता है, आप जानते हैं, उनकी बाईं ओर देखो, सड़क के नीचे कुछ ट्रक देख रहे हैं, गणित करो, तुरंत पता चलेगा कि कितनी दूर है, कितनी तेजी से बंद हो रहा है मुझ पर, यह तेजी है। क्या मैं सुरक्षित रूप से सड़क पार कर सकता हूं? तुम्हें पता है, वे दूसरी तरफ देखेंगे, दूसरी कार देखेंगे, एक ही गणना करेंगे, सभी को याद करते हुए और अनुमान लगाते हुए, “ अरे, पहली कार जिसे मैं अब नहीं देख रहा हूं, वह कितनी संभावना है मिल गया है? तुम्हें पता है, हम सड़क पर चलते हैं और हवाएँ बहती हैं। हम नहीं गिरते हैं। हम नीचे कदम रखते हैं। जब हम ऐसा कर रहे होते हैं, तो शायद हम अपने फोन पर पूरे समय रहते हैं। यह सोचने के लिए अविश्वसनीय है कि मस्तिष्क की शक्ति कितनी नेविगेट कर रही है या इन चीजों के लिए समर्पित है जो हम वास्तव में प्रदान करते हैं। लेकिन वे वास्तव में चमत्कारी होते हैं जब आप समझते हैं कि एक वास्तविकता बनाने के लिए सभी एक साथ आ रहे हैं।

केटी: हाँ, बिल्कुल। क्या बात है।

यह एपिसोड आपके लिए रीतिकाल विटामिन लेकर आया है जो विशेष रूप से सिर्फ महिलाओं के लिए बनाया गया है। अनुष्ठान में नौ आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो ज्यादातर महिलाओं को भोजन से पर्याप्त नहीं मिलते हैं: विटामिन बी 12 (मेथिलकोबालिन के रूप में), फोलेट, शाकाहारी डी 3, विटामिन के 2, विटामिन ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड, बोरॉन, chelated लोहा और एक मालिकाना मैग्नीशियम का रूप। अनुष्ठान उन्हें उन रूपों में आपूर्ति करता है जो आसानी से अवशोषित और उपयोग किए जाते हैं, और सभी कैप्सूल शाकाहारी, लस मुक्त, एलर्जेन मुक्त और गैर-जीएमओ हैं। उनके पास प्रसवपूर्व और एक नियमित महिला मल्टीविटामिन दोनों हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और महिलाओं के हार्मोन के लिए सहक्रियात्मक हैं। क्या आप जानते हैं कि 40% महिलाएं MTHFR जीन भिन्नता के कारण फोलिक एसिड का ठीक से उपयोग नहीं कर सकती हैं? अनुष्ठान में फोलेट और सिनर्जिस्टिक पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक रूप होता है इसलिए पूरी बहु अधिक प्रभावी होती है। विशेष रूप से गर्भावस्था में, फोलेट महत्वपूर्ण है। OBGYN डॉ। जेसन रोथबार्ट के अनुसार, “ अधिकांश महिलाएं डॉन के गर्भवती होने तक पता नहीं लगाती हैं कि वे लगभग 4-7 सप्ताह की गर्भवती हैं, जो कि पहले 28 दिनों की है। पहले 28 दिनों में, अंग तेजी से बन रहे हैं। तंत्रिका ट्यूब (जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और कशेरुक स्तंभ बन जाता है) लगभग पूरी तरह से गठित और 28 दिनों के अंत तक बंद हो जाती है। ” आवश्यक पोषक तत्व फोलेट स्वस्थ विकास तंत्रिका ट्यूब को बढ़ावा देने में मदद करता है। * यही कारण है कि कई डॉक्टर गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले कई महीनों तक गुणवत्ता पूर्वजन्म लेने की सलाह देते हैं। अनुष्ठान दोनों पूर्वजन्म और नियमित महिला मल्टीविटामिन के साथ आसान बनाता है। Wellnessmama.com/go/ritual पर दोनों के बारे में और जानें।

यह पॉडकास्ट थ्रॉव मार्केट द्वारा प्रायोजित है, जिसे मैं शुरू से ही जानता और पसंद करता था। उनका लक्ष्य सभी के लिए वास्तविक भोजन को सस्ता बनाना है और वे अब मेरे सहित अपने आधे मिलियन सदस्यों की मदद करते हैं, उन जैविक खाद्य पदार्थों को प्राप्त करते हैं जिन्हें हम अपने दरवाजे पर कम प्यार करते हैं! कॉस्टको और होल फूड्स के एक ऑनलाइन संयोजन के बारे में सोचो, जिसमें कार्बनिक, एलर्जी के अनुकूल, पैलियो, शाकाहारी, केटो और अन्य विकल्प हैं। वार्षिक सदस्यता आपको मुफ्त उपहार और गारंटीकृत बचत अर्जित करती है, और (यह मेरे पसंदीदा भागों में से एक है) जरूरत में एक परिवार के लिए एक मुफ्त सदस्यता प्रायोजित करता है। आपको शीर्ष ब्रांडों से 25-50% की छूट मिलेगी और मैं हमेशा नए थ्रॉव मार्केट ब्रांड के उत्पादों को ऑर्डर करता हूं जो उनके 500+ उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों पर और भी अधिक छूट प्रदान करते हैं। इसे बाहर की जाँच करें और thrivemarket.com/wm पर जाकर अपने पहले ऑर्डर पर 25% की बचत करें। और यदि आप पहले से ही सदस्य हैं, तब भी इसकी जांच करें क्योंकि थ्राइव अक्सर खरीद के साथ दिन और उपहारों के सौदे चलाता है!

केटी: और दूसरी बात जो मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम इस बारे में बात करें और थोड़ा सा चक्कर लगा लें, यह पुराना दर्द है क्योंकि मैं बहुत से लोगों से सुनता हूं जो इससे जूझ रहे हैं। मैंने खुद इसे कभी अनुभव नहीं किया। मैंने अनुभव किया है, जैसे, हैशिमोटो के साथ क्रोनिक थकान पक्ष, हालांकि वह बहुत बेहतर है, लेकिन मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि किसी को जो पुराने दर्द से गुजर रहा है। और मुझे लगता है कि जिस तरह से मैं सोच रहा हूं कि यह बहुत मुश्किल काम होगा। और मुझे पता है कि कुछ ऐसा है जिस पर आपने शोध किया है और लोगों के साथ काम भी किया है। तो आप पुराने दर्द के बारे में बात कर सकते हैं?

Ty: हाँ, मैं ’ डी को प्यार करता हूँ। यह वास्तव में, वास्तव में दिलचस्प विषय है। इतना पुराना दर्द और यह बहुत अच्छा है क्योंकि मैं जानता हूं कि आपके श्रोता तंत्रिका प्लास्टिक के विषय से परिचित हैं। मुझे पता है कि यह आपके शो में आए लोगों के साथ हर समय मिलता है। तो न्यूरोप्लास्टी, बस संक्षिप्त होना, तंत्रिका तंत्र के कार्य के लिए प्लास्टिक के इन प्रकार हैं। इसका मतलब है कि मूल रूप से आपके जीवन भर के अनुभव हैं और आपके मस्तिष्क को जो इनपुट प्राप्त होता है वह मार्गदर्शन और आकार देगा कि आपका मस्तिष्क भविष्य के इनपुट के साथ कैसे एकीकृत और व्यवहार करता है, ठीक है? तो अपने आप से न्यूरोप्लास्टी न तो अच्छी है और न ही खराब। यही है। इसका मतलब है कि हमारे दिमाग का अनुकूलन, ठीक है? और इसलिए वे निश्चित रूप से बेहतर या बदतर के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। और इसलिए जब हमें पुराने दर्द जैसा कुछ होता है, तो आपको याद रखना होगा कि लेट ’ किसी का कहना है कि लेट ’ घुटने के दर्द के साथ छड़ी, ठीक है? इसलिए हम अपने घुटनों में दर्द महसूस नहीं करते हैं। हमारे घुटने में दर्द होता है। हम अपने मस्तिष्क में दर्द महसूस करते हैं, ठीक है? और इसलिए यदि प्रश्न में ऊतक, भले ही वह ठीक हो जाए, अगर हम कुछ ऐसा ट्रिगर करते हैं जो हमारे मस्तिष्क में उस मार्ग को रोशन करता है, तो ठीक है, हम दर्द महसूस कर सकते हैं कि क्या हमें वास्तव में प्रामाणिक रूप से दर्द हो रहा है, ठीक है?

और इसलिए आप शायद सुना है, जैसे, प्रेत अंग सिंड्रोम। वह सही देने के लिए शायद सबसे आसान उदाहरण है, जहां किसी व्यक्ति ने एक अंग खो दिया हो और वे रात में उस पैर को चोट पहुंचाने या खुजली के साथ जागते हैं, दाएं, और पैर ’ s चला गया। तो हम जानते हैं कि पैर में संवेदी अंग निश्चित रूप से नहीं है जो कि सनसनी पैदा कर रहा है। मस्तिष्क में कुछ उत्पन्न कर रहा है। इसलिए जब हमें पुराने दर्द होते हैं तो आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर कोई व्यक्ति दर्द के साथ 10 साल तक हर दिन जागता है, तो वे अनुभव मूल रूप से उस दर्द के मार्ग और इसकी अतिसंवेदनशीलता को मजबूत करने वाले होते हैं। तो यह मुश्किल है क्योंकि कभी-कभी जब आप इसे वहां के लोगों को समझाते हैं और यह घुटने की प्रतिक्रिया है कि यह ” पसंद है, “ ओह, तो आप मुझे बता रहे हैं कि यह मेरे सिर में है ” ठीक है, नहीं, मैं आपको बता रहा हूं कि यह विद्युत रूप से आपके कपाल के भीतर बोल रहा है, हां, लेकिन यह ऐसा नहीं है कि आप पागल हैं, है ना? और इसलिए हमें यह समझना होगा कि हमने मस्तिष्क को अनिवार्य रूप से प्रशिक्षित किया है, आप जानते हैं। पावलोव के कुत्तों की तरह, हमने मस्तिष्क को दर्द का अनुभव करने के लिए प्रशिक्षित किया है कि क्या हम अभी भी संवेदी अंगों से उन दर्द संकेतों को प्रामाणिक रूप से पैदा कर रहे हैं या नहीं।

तो यह एक प्रकार का मिलियन डॉलर का प्रश्न है कि हम इसे कैसे ठीक करें, या इसे फिर से दोहराएं? और निश्चित रूप से यह वह जगह है जहाँ रोगी शिक्षा एक जबरदस्त शक्तिशाली भूमिका निभाती है। लोगों को समझना होगा, “ अरे, नहीं, आपके पास स्वस्थ ऊतक है। तुम स्वस्थ हो। हमें सिर्फ आपका शरीर याद रखना है और उस पर विश्वास करना है। ” और इसलिए यह उन चीजों में से एक है जहां कभी-कभी आप किसी को कहेंगे “ ओह, ठीक है, आप जानते हैं, ठीक है, हर बार जब मैं उठता हूं तो मैं कहता हूं कि मुझे अब दर्द महसूस नहीं होने वाला है, ठीक है, मुझे दर्द होता है दिन। ” और मुद्दा यह है कि हमने यह नहीं कहा कि आपको कहना है कि आपको दर्द महसूस नहीं हो रहा है। आपको दुनिया में अवचेतन रूप से जानना और मानना ​​होगा कि हम वहां अवचेतन रूप से मौजूद हैं। किसी को विश्वास नहीं था कि आप वास्तव में दर्द से मुक्त हैं या यह कि ऊतक स्वस्थ है।

तो इस तरह के बहुत से चिकित्सीय लक्ष्यों में लोगों को केवल गति की सीमाओं से दूर ले जाना शामिल है जो कि दर्द से उबरते हैं या बस धीरे-धीरे उस सीमा को आगे बढ़ाते हैं और लोगों को अधिक आरामदायक, और आत्मविश्वासी और कुछ पदों और अहसास से परिचित कराते हैं; , यह दर्द पैदा नहीं करता है। ” और फिर आप लिफाफे को थोड़ा और थोड़ा और अधिक धक्का देते हैं और उम्मीद है कि आप उन चीजों को दोहरा सकते हैं। लेकिन कम से कम शिक्षा के अभाव में पहले कि यह कैसे काम करता है, मुझे लगता है कि वहाँ बहुत कम छत पर बहुत कम पुराने रोगियों को कितना दर्द हो सकता है, आप जानते हैं, और मैं आपको सिर्फ एक जोड़ी दूंगा। उदाहरण। मेरा एक अच्छा दोस्त एक ऑल-अमेरिकन शॉट पुटर और बहुत, बहुत बड़ा लड़का है। वह एक खेत में बड़ा हुआ। वह शायद उस खेत का सबसे बड़ा जानवर था। वह लगभग 285 पाउंड का है और वह दुबला लड़का है। अब उन्हें कॉलेज में एक चोट लगी थी जहाँ उन्होंने एक डिस्क को हर्नियेट किया था और मुझे लगता है कि यह मेडिकल स्टाफ द्वारा बहुत खराब तरीके से गलत तरीके से इस्तेमाल किया गया था और इसलिए अब आप जानते हैं, 10 साल बाद वह कभी-कभी बाहर काम करते हैं तो उन्हें लगता है कि वह सोचेंगे अभी भी लगता है कि डिस्क।

और यह हास्यास्पद है क्योंकि आप उसे ले जा सकते हैं, आप जानते हैं … फिर से, आदमी का वजन 285 पाउंड है। आप उसकी पीठ पर 95 पाउंड लोड कर सकते हैं और वह थोड़ा सा स्क्वाट करेगा और वह कभी-कभी, आप जानते हैं, और कहेंगे “ मुझे लगता है कि मुझे लगता है। तुम्हें पता है, यह मुझे परेशान करने के लिए शुरू कर रहा है। ” और यहाँ क्या हो रहा है कि उसके मस्तिष्क को उस दर्द की बहुत उम्मीद है क्योंकि वह बैठने की गति को मूल चोट के साथ जोड़ता है। तो आप एक ही आदमी को ले जा सकते हैं और आप यंत्रवत समान तरीके से उसकी पीठ पर जोर दे सकते हैं जो उसे दर्द की याद नहीं दिलाता है और वह अक्सर इसे नोटिस नहीं करेगा। तो क्या वह पागल है? नहीं, बिल्कुल नहीं। वह बहुत ही प्रभावी ढंग से बहुत लंबे समय के लिए बहुत प्रभावी ढंग से वातानुकूलित किया गया है और अब वे तंत्रिका सर्किट उसकी अनुमति के बिना, सही, और उसकी इच्छा के बिना फायरिंग कर रहे हैं। लेकिन यह पुराना दर्द है, यह प्रतिकूल न्यूरोप्लास्टिक परिवर्तन है, जो दुर्भाग्य से डॉन & rsquo के कारण होते हैं, वे खुद से हल करने लगते हैं क्योंकि वे वास्तव में बहुत अधिक कारण नहीं हैं, आप जानते हैं।

और इसलिए मैं वास्तव में एक शांत अध्ययन के बारे में बात करूंगा, एक पुराने दर्द का अध्ययन नहीं, बल्कि कुछ ऐसा जो उम्मीद के पूर्वाग्रह को दिखाता है। और हाल ही में एक अध्ययन आयोजित किया गया जहां उन्होंने देखा कि मुझे लगता है कि मैं 116 अलग-अलग लोगों को देखता हूं जिन्होंने एरोबिक धीरज परीक्षण की तरह हृदय परीक्षण किया। और उन्होंने इससे पहले सभी पर कुछ आनुवंशिक परीक्षण किए थे। उन्होंने एरोबिक परीक्षण किया। उन्होंने प्रदर्शन के लिए उद्देश्य और व्यक्तिपरक मापदंड दोनों को मापा। और फिर इन समूहों या इन लोगों को लगभग तीन समूहों में विभाजित किया गया था। और एक समूह था जिसमें एक जीन था जो एरोबिक प्रदर्शन के लिए कुछ अनुकूल था, एक समूह जो बहुत तटस्थ है, और एक समूह जिसमें जीन है और जो एरोबिक प्रदर्शन के लिए प्रतिकूल है, ठीक है? इसलिए उन्होंने समूहों को उन तिहाई में विभाजित कर दिया और फिर वे जो भी आनुवंशिक रूप से पाए गए, उन्हें आधे समूह को बताए बिना “ अरे, आपको जीन इस पर वास्तव में अच्छा लग रहा है, ” आप जानते हैं, अनुकूल जीन और उन्होंने आपको अन्य आधा “ उन्होंने सभी को सेवानिवृत्त किया जो मुझे लगता है कि एक सप्ताह बाद और बोर्ड में लगभग 100% है और मुझे लगता है कि रोगी या प्रतिभागी के आधार पर लगभग सभी उद्देश्य और व्यक्तिपरक मापदंड या तो सुधर गए या कम हो गए, उन्हें आनुवांशिक रूप से बताया गया था। और, फिर से, आधे लोगों को झूठ बोला गया था।

इसलिए यह वास्तव में शक्तिशाली खोज है क्योंकि यह दर्शाता है कि इस अपेक्षा के पूर्वाग्रह ने उनके उद्देश्य और व्यक्तिपरक प्रदर्शन को सचमुच बदल दिया। वे भागे, मतलब वे कितनी तेजी से भागे? उन्होंने कितनी ऑक्सीजन का सेवन किया? वे कितनी दूर भागे? उन्हें कितना गर्म महसूस हुआ? यहां तक ​​कि यह कितना श्रमसाध्य लगा? उन सभी अलग-अलग चीजों को दर्ज किया गया था और उनके अनुसार जो उन्होंने प्रदर्शन किया था, उसके मुताबिक होने की उम्मीद थी। तो यह फिर से, वास्तव में, वास्तव में शक्तिशाली अध्ययन है और जब मैं इस बारे में उन्हें बताता हूं तो लोगों को घुटने की प्रतिक्रिया की तरह है। “ आप जानते हैं, बात पर मन या, आप जानते हैं, यदि आपको लगता है कि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। आप अपना दिमाग कुछ भी लगा सकते हैं। ” और यह सच है या नहीं ’ अध्ययन से पता चला है कि अगर आपके सामने एक सफेद लैब कोट में एक वैज्ञानिक कह रहा है, “ अरे, मैंने सिर्फ आपका रक्त काम किया है और आपको बुरा जीन मिला है, ” ठीक है, आप यह मानने वाले हैं कि यह प्रभावित करेगा कि आप कैसा प्रदर्शन करते हैं। इसलिए मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक बहुत महत्वपूर्ण हैं, जो मरीजों के साथ साझा किए जाने वाले आख्यानों के साथ बहुत सावधान हैं, क्योंकि वह रोगी खुद ही जा रहा है जो आप उन्हें बताते हैं, आप जानते हैं। और वह रोगी वास्तव में जा रहा है, वास्तव में भली कि और आप वे catastrophize वाला सावधान नहीं हैं और वे मौत निदान कि वास्तव में shouldn & rsquo इस चुंबन है करने वाले हैं, तो टी उनके लिए तनावपूर्ण के रूप में हो सकता है के रूप में यह बन गया है। और, फिर से, यह अक्सर इसे अच्छी तरह से पर्याप्त नहीं समझने का एक कार्य है, रोगी इसे अच्छी तरह से समझ नहीं पाता है।

केटी: यह इतना आकर्षक है और मैं निश्चित रूप से उस के उलटा भी सुना है। जिन लोगों को बताया गया था कि उनके पास कुछ है, आप जानते हैं, लाइलाज बीमारी की तरह और फिर जब वे मर गए और शव परीक्षण किया, तो वे वास्तव में नहीं थे। यह गलत व्यवहार था कि वे मानते थे कि वे मरने वाले थे इसलिए उन्होंने ऐसा किया। और मुझे लगता है कि जाहिर है, एक बहुत ही चरम मामला है। लेकिन यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसे मैं महसूस करता हूं कि मैं केवल इस पर अनुसंधान में देरी करना शुरू कर रहा हूं। यह बहुत आकर्षक है। सालों से मैं इस प्रकार का था, “ ओह, आप जानते हैं, मैं डेटा देखना चाहता हूं, विज्ञान, और सिर्फ शक्ति के माध्यम से और, जैसे, भावनाओं और जिसे आप डॉन & rsquo मानते हैं, वास्तव में एक जगह नहीं है। ” ; और मैं पिछले कुछ वर्षों में इतना महसूस करने के लिए आया हूं कि वे वास्तव में कितना वास्तव में करते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि आपका नजरिया भी इतना अच्छा था। यह नहीं है कि आप जो कुछ भी करने के लिए अपना दिमाग लगाएंगे उसे हासिल करने वाले हैं। यह अध्ययन वास्तव में क्या देखा था जब प्राधिकरण में कोई आपको यह बताता है और आप उन्हें मानते हैं। इसलिए वह ’ वास्तव में एक महत्वपूर्ण कुंजी है, क्योंकि मैं इस तरह की पढ़ाई का उपयोग करता हूं, जैसे, इस तरह के और अधिक गूढ़, जैसे “ ओह, यदि आप इसे मानते हैं, तो यह होगा, ” लेकिन आप सही हैं कि इस अध्ययन ने ऐसा नहीं कहा।

Ty: बिल्कुल और आपको यह समझना होगा कि, आप जानते हैं, क्या आप अपने आप से कह रहे हैं कि आप विश्वास करते हैं या क्या आप प्रामाणिक रूप से अवचेतन रूप से ऐसा मानते हैं। क्या आप उम्मीद करते हैं कि सच होने के लिए, आप जानते हैं, एक अवचेतन स्तर से और अगर ठीक नहीं है, तो मुझे लगता है कि वह और rsquo; बस कहने के लिए इच्छाधारी सोच रहा है, “ ओह, यह ’ सभी का समाधान है। मुझे ऐसा लगता है। ” और सकारात्मकता की शक्ति एक बहुत ही वास्तविक चीज है, इसलिए मैं निश्चित रूप से इसे कम नहीं समझता हूं। मेरा कहना सिर्फ इतना है कि यदि आप जागते हैं और कहते हैं, “ मुझे दर्द नहीं होने वाला है & rdquo ;, ठीक है, क्षमा करें, आपके अनुभव के अंतिम 10 वर्ष आपके मस्तिष्क के बाकी हिस्सों को बता रहे हैं कि आप हैं। तो यह ’ शायद आपके दिमाग को बेवकूफ बनाने वाला नहीं है, आप जानते हैं।

केटी: हाँ, लेकिन फिर यह एक महान स्प्रिंगबोर्ड है जो आपने पहले के बारे में बात करने के लिए वापस जाने के लिए है, लेकिन यह अभी भी मस्तिष्क को पीछे हटाना संभव है। क्या आपके पास मूल रूप से सही दीर्घकालिक दृष्टिकोण के लिए थोड़ा अधिक है?

Ty: ऐसा लगता है कि अब, हाँ, और वह ’ कुछ ऐसा है जो भारी पड़ताल, और बहस और चर्चा में है। और मेरे पास निश्चित रूप से सभी समाधान नहीं हैं, लेकिन मुझे लगता है कि शिक्षा के अभाव में, जैसा कि मैंने कहा, वहाँ और किसी को कितना बेहतर मिल सकता है, इस पर बहुत कम छत है। इसलिए मुझे लगता है कि हमें वहां शुरुआत करने की जरूरत है। मुझे पता है कि दर्द के इस जैव-मनोवैज्ञानिक-सामाजिक मॉडल को देखकर अध्ययन किए गए हैं। और क्या रोगी शिक्षा पर्याप्त है? I ’ क्या पढ़ा है से, यह अलगाव में काम नहीं करता है। मैनुअल थेरेपी के कुछ प्रकार उन पुराने दर्द लक्षणों में सुधार या कमी में रोगी की शिक्षा और व्यायाम के साथ बड़े पैमाने पर सहायता करते हैं। और पुराने दर्द पर एक अन्य उदाहरण है कि यह कार्यालय में एक लोकप्रिय शिक्षण बिंदु बन गया है, मेरे स्वयं के कर्मचारी और दादी-नानी एक महिला थीं जो दशकों से पीठ दर्द से परेशान थीं जब तक कि उन्हें मनोभ्रंश नहीं मिला और वह भूल गया कि उसे कमर दर्द है। और उसे कभी भी पीठ दर्द की शिकायत नहीं हुई। तो यह एक प्रकार की वास्तविक चीज़ है। मुझे नहीं पता कि पीठ दर्द और मनोभ्रंश पर कितने अध्ययनों से पता चला है। लेकिन मुझे लगता है कि यह इस बिंदु पर घर चलाता है कि, आप जानते हैं, जब हम अवचेतन रूप से दर्द होने की उम्मीद करते हैं और कई मामलों में उस दर्द या उस स्थिति के साथ पहचान करते हैं, तो यह तब तक जीवित रहेगा और जब तक कि हम उस पलटना शुरू नहीं करते। और वह ’ जहां मैं सोचता हूं, फिर से, बहुत सारे चिकित्सक अपने रोगियों की सेवा करेंगे जो वहां थोड़ा और समय बिताते हैं।

केटी: यह इतना आकर्षक है लेकिन यह समझ में आता है क्योंकि यह उन तंत्रों को मस्तिष्क में बाईपास करेगा। यह इतना दिलचस्प है। हाँ, मुझे आशा है कि वे उस काम का अध्ययन करेंगे।

Ty: बिल्कुल, हाँ, और दर्द विज्ञान निश्चित रूप से एक गर्म विषय है। वहाँ वास्तव में शानदार लोग इसे देख रहे हैं। ऐसा बहुत कुछ है जो पिछले कुछ दशकों में खोजे गए कुछ की पुन: पुष्टि करता प्रतीत होता है लेकिन उस माध्यम में उपचार जिसके माध्यम से हम प्रभावित कर सकते हैं जो अभी भी चर्चा में है।

केटी: ठीक है, यह खोज जारी रखने के लिए कुछ है यह वाकई बहुत दिलचस्प है। और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने सिर्फ उस घड़ी को देखा है जिस पर हमारा समय उड़ रहा है और ’ मैं कुछ सवाल पूछ रहा हूं; अंत में पूछना पसंद नहीं करता। इसलिए मुझे लगभग एक दिन करना होगा क्योंकि यह इतनी जल्दी हो गया।

Ty: मुझे यह अच्छा लगेगा।

केटी: और मुझे लगता है कि इस प्रकरण के सवालों के आधार पर हम शायद और भी कई विषयों पर चर्चा कर सकते हैं।

Ty: यह भयानक होगा, हाँ। और मुझे आशा है कि मेरी जुबान यहाँ सुसंगत थी। जैसा कि मैंने आपको बताया, मैंने ’ इतने अलग-अलग नोटों के लिए जो मैं बात करना चाहता था। और हम थोड़े से इधर उधर उछलते हैं। इसलिए मैं वास्तव में यह आशा करता हूं कि लोगों के लिए इसे स्पष्ट करने के लिए पर्याप्त स्पष्ट नहीं है।

केटी: हाँ, मुझे ऐसा लगता है। और जैसा कि हम अंत में पूछना पसंद करते हैं दो सवालों को लपेटना शुरू करते हैं, अगर ऐसा है, तो, सलाह का एक टुकड़ा जो आप दे सकते हैं और दूर-दूर तक फैल सकते हैं कि यह क्या और क्यों होगा?

Ty: यह एक शानदार सवाल है। और आप जानते हैं कि मुझे क्या लगता है कि यह अपने आप को आप से ज्यादा स्मार्ट लोगों से घेरना और उनसे बहस करना है। ठीक है, यह सीखने का सबसे अच्छा तरीका है। मैं ’ बहुत ही शानदार आकाओं के साथ बहुत धन्य हूं, दोनों परिवार के संरक्षक और अकादमिक संरक्षक हैं जिन्होंने इन चीजों की मेरी समझ को आकार देने में मदद की है। और मुझे लगता है कि जब तक आप अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लेते हैं जो कुछ विषयों के अधिकारी हैं, आप कितने या गहराई तक सीमित रह सकते हैं, जिस पर आप कुछ सीख सकते हैं। और, निश्चित रूप से, आप जानते हैं कि जब मैं कहता हूं कि मैं इस उदाहरण में उनके साथ बहस करता हूं तो मैं उनके साथ फेसबुक पर लड़ाई नहीं करता हूं। मेरा मतलब है, एक औपचारिक बहस की तरह, आप जानते हैं, और हो सकता है कि आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए एक स्वस्थ सम्मान के साथ और अपनी स्थिति को बदलने के लिए बहुत इच्छा है। मुझे लगता है कि सभी लोगों के चिकित्सकों, वैज्ञानिकों और रोगियों के लिए एक समान रूप से महत्वपूर्ण बात है। हाँ, वह ’ जहां मैं आपको अधिक जानने के लिए मार्गदर्शन करूंगा।

केटी: यह मेरा पसंदीदा हो सकता है, जैसे, एक सलाह सवाल का जवाब है कि मैं ’ कभी मिल गया क्योंकि यह & rsquo है; क्योंकि आप हमेशा की तरह सुनते हैं, और “ हमेशा कमरे में सबसे विनम्र व्यक्ति, ” या, “ आप उन पांच लोगों का योग हैं जिन्हें आप अपने साथ घेरे हुए हैं। ” लेकिन उनके साथ बहस करने के लिए कि आप वास्तव में सीख रहे हैं और आशा है कि अपने स्वयं के विचारों को चुनौती दे रहे हैं, जो मुझे लगता है कि इस तरह की एक कुंजी है। वह ’ कमाल है। मुझे वह अच्छा लगता है।

Ty: बिल्कुल, हाँ, और यह आपके साथ असहमत लोगों को खोजने के लिए अच्छा है। आप जानते हैं, स्वास्थ्य देखभाल में मेरे कुछ सबसे अच्छे दोस्त हम बहुत सी अलग-अलग बातों पर असहमत हैं और हमारी बड़ी बहसें हैं और हम दोनों अपनी स्थिति के बारे में थोड़ा और अधिक पॉलिश किए गए दृष्टिकोण के साथ उन चर्चाओं से दूर आते हैं और आप जानते हैं, काउंटरपॉइंट्स।

केटी: वह ’ कमाल है। और अंत में क्या कोई किताब या संख्या है जो वास्तव में आपके जीवन को प्रभावित करती है और यदि ऐसा है तो वे क्या हैं?

Ty: यह है, हाँ, एक और महान सवाल मुझे किताबें पसंद हैं। मुझे लगता है कि मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक है “ जीवन की संक्षिप्तता पर ” सेनेका द्वारा, एक प्रकार का प्राचीन ज्ञान दर्शनशास्त्र की पुस्तक है। यह एक अद्भुत पढ़ा है। यह एक घनी पठन है। आप बता सकते हैं, आप जानते हैं, बातचीत और आवाज के रूप में आपकी राय अधिक सुविधाजनक हो गई है, मुझे लगता है कि लोग अपने शब्दों के साथ बहुत कम जानबूझकर हो गए हैं और यह दुखद है। लेकिन यह निश्चित रूप से एक ऐसे समय में लिखा गया था जहाँ आपको बहुत कुछ करना था, बहुत ही उद्देश्य के साथ जो आपने कागज पर डाला था। मैं नहीं जानता कि अगर वे कागज का उपयोग करते हैं, लेकिन फिर भी उन्होंने इसे दर्ज किया। और वास्तव में मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक I ’ कभी पढ़ा, यह विकासवादी जीव विज्ञान पर है। इसे & lsquo; डार्विन ’ ब्लाइंड स्पॉट ” कहा जाता है।

यह एक ऐसी पुस्तक है जो डार्विन की & ssquo; की परिकल्पना को लेती है कि विकास योग्यतम की उत्तरजीविता है, और ऐसा नहीं है कि उसने वास्तव में वास्तव में केवल और केवल यही कहा है, लेकिन यह पुस्तक ऐसा मामला बनाती है जिसमें हमारे पास सबसे अधिक सहकारी अस्तित्व के अस्तित्व के लगभग और अधिक उदाहरण हैं। तो हम पागल हैं, जैसे, कवक और बैक्टीरिया के संबंधों से नीचे की सबसे अच्छे उदाहरण हैं, जो एक अंग के रूप में पूरी पृथ्वी के इस तरह के वैश्विक जीवमंडल के परिप्रेक्ष्य में एक दूसरे को लाभ पहुंचाते हैं। तो इसके कुछ और rsquo; थोड़े अधिक दार्शनिक और कुछ इसके ’ के अधिक वैज्ञानिक हैं लेकिन यह ’ वास्तव में यह देखने के लिए आश्चर्यजनक है कि कैसे जानवर और पौधे एक-दूसरे के साथ सह-विकसित हुए और कैसे उन्होंने एक साथ इन niches पर कब्जा कर लिया है। और मुझे लगता है कि यह ’ की तरह है, पढ़ने के लिए एक बहुत ही विनम्र पुस्तक है, लेकिन यह आपको प्रेरित करता है, जैसे, प्रकृति की प्रतिभा। इसलिए मुझे उन दो किताबों से प्यार है। वे दो हैं I ’ डी किसी को भी सुझाते हैं

केटी: थैंक यू। और अंत में, लोग आपको कहां पा सकते हैं यदि वे अधिक सीखना चाहते हैं या विशेष रूप से यदि वे आपके क्षेत्र में हैं तो वे आपसे मिलने आना चाहते हैं?

Ty: हाँ, बिल्कुल, तुम्हें पता है, इसलिए मैं डेनवर अपर सर्वाइकल चिरोप्रैक्टिक का मालिक हूं। हमारे पास बहुत सारे रोगी हैं जो देखभाल के लिए दूसरे राज्यों से यात्रा करते हैं ताकि लोग हमेशा देखभाल के लिए आ सकें। मैं सोशल मीडिया से दूर रहने की कोशिश करता हूं। और इसलिए दुर्भाग्य से, मेरे पास कोई उपस्थिति नहीं है, लेकिन हम पॉडकास्ट शुरू कर सकते हैं, मेरे भाई और मैं, मैं अनुमान लगाता हूं। वह अभी जहां हम वैज्ञानिकों का साक्षात्कार करते हैं, न्यूरोफिज़ियोलॉजी में अपनी पीएचडी प्राप्त कर रहे हैं। इसलिए उस पर विवरण के लिए खड़े रहें। विभिन्न क्षेत्रों में चल रहे कुछ शांत उपन्यास अध्ययन और क्या & rsquo सीखने के लिए यह एक मजेदार जगह हो सकती है।

केटी: बहुत बढ़िया और टाइ, आज आपके समय के लिए और अपनी बुद्धिमत्ता को साझा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। यह इतना आकर्षक रहा है।

Ty: बिल्कुल। मुझे, केटी होने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं इसकी सराहना करता हूं।

केटी: और आज हमारे साथ अपने समय की मूल्यवान संपत्ति को सुनने और साझा करने के लिए आप सभी का धन्यवाद। और मुझे आशा है कि आप इंसब्रुक पॉडकास्ट के अगले एपिसोड पर फिर से मेरे साथ जुड़ेंगे।

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या आप कृपया मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लेंगे? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि और भी माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।