क्या Phthalates और क्यों उन्हें से बचने के लिए कर रहे हैं

हम में से जो लोग नॉनटॉक्सिक पर्सनल केयर में रुचि रखते हैं, उनके लिए रसायनों की बढ़ती सूची को रोकने की कोशिश करना भारी पड़ सकता है। Phthalates पर्यावरण कार्य समूह के & lsquo; डर्टी डोजेन लिस्ट एंडोक्राइन डिसऑक्टर्स, & rdquo पर हैं; लेकिन वे वास्तव में क्या हैं और वे क्या नुकसान पहुंचाते हैं?


Phthalates क्या हैं?

Phthalates रसायनों का एक समूह है जिसका उपयोग कुछ प्लास्टिक नरम, अधिक लचीला और कम नाजुक बनाने के लिए किया जाता है।प्रत्येक वर्ष दो मिलियन मीट्रिक टन का उत्पादन किया जाता है!

बहुत आवाज लगती है? यह & hellip है; वह ’ 4,409,245,244 पाउंड, जो 367,437 अफ्रीकी हाथियों या 6 एम्पायर स्टेट बिल्डिंग्स के वजन के बराबर है! से प्रत्येक। साल।


उनका उपयोग कैसे किया जाता है?

20 से अधिक विभिन्न प्रकार के phthalates हैं जो आमतौर पर सैकड़ों उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं, जैसे:

  • निर्माण सामग्री और औद्योगिक उत्पादजैसे कि विनाइल फ्लोरिंग, चिपकने वाले, डिटर्जेंट, स्नेहन तेल, ऑटोमोटिव प्लास्टिक, सॉल्वैंट्स, सामग्री, चिपकने वाले, वार्निश, और मशीनों और उपकरणों के लिए केबल और केबल लगाना।
  • होम उत्पाद: शावर पर्दे, वॉलपेपर, विनाइल मिनी-ब्लाइंड्स, फूड पैकेजिंग और प्लास्टिक रैप, गार्डन होसेस, प्रिंटिंग इंक, खेल के सामान
  • चिकित्सकीय संसाधन: ट्यूबिंग, स्टोरेज बैग, तरल पदार्थ और ब्लड बैग, कैथेटर, फीडिंग ट्यूब, एनेस्थेटिक और डायलिसिस उपकरण
  • खिलौने और वस्त्र: Inflatable खिलौने, रेनकोट, रबर के जूते
  • प्रसाधन सामग्री: नेल पॉलिश, परफ्यूम, हेयर स्प्रे

Phthalate एक्सपोजर के बारे में चिंताएं

Phthalates का एक्सपोजर अंतर्ग्रहण, साँस लेना और त्वचा के संपर्क के माध्यम से हो सकता है। प्लास्टिक भंडारण कंटेनर खाद्य पदार्थों और पेय को दूषित कर सकते हैं। हम धूल को सांस ले सकते हैं जो विनाइल वॉलपेपर, मिनी-ब्लाइंड्स, शॉवर पर्दे या हाल ही में स्थापित विनाइल फर्श के संपर्क में आया है। जब हम अपनी त्वचा पर phthalate युक्त सौंदर्य प्रसाधन लगाते हैं और श्लेष्मा झिल्ली के पास होते हैं तो हम छोटी मात्रा को अवशोषित कर सकते हैं।

विशेष रूप से चिंता का विषय चिकित्सा उपकरणों में इस्तेमाल किए जाने वाले फोथलेट्स हैं। यह उन लोगों के लिए एक समस्या पैदा कर सकता है जिन्हें अक्सर IV चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे डायलिसिस के रोगी या हीमोफिलियाक्स जिन्हें रक्त संक्रमण की आवश्यकता होती है।

Phthalates और उनका प्रभाव उन लोगों के लिए एक व्यावसायिक खतरा हो सकता है जो प्लास्टिक निर्माण में या कई औद्योगिक उत्पादों के साथ काम करते हैं जिनमें रसायन होते हैं। जोखिम में उन लोगों में शामिल हैं जो घर के निर्माण और रीमॉडेलिंग, पेंटर्स, प्रिंटर और प्लास्टिक निर्माण में काम करने वालों में शामिल हैं।




हालांकि जोखिम के लिए सबसे बड़ा जोखिम बच्चों का है, विशेष रूप से भ्रूण के विकास के महत्वपूर्ण चरणों के दौरान गर्भाशय। 36 महीने से कम उम्र के शिशुओं और बच्चों को भी जोखिम होता है क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से अपने मुंह में चीजें डालते हैं, खासकर उनके खिलौने (जो अक्सर प्लास्टिक होते हैं)।

Phthalates के प्रभाव?

सबसे बड़ी चिंता यह है कि phthalates प्रजनन अंगों और हार्मोनों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से पूर्वपोषी पुरुषों में। कुछ को स्तन और अन्य कैंसर, एलर्जी, मोटापा, थायरॉयड और अन्य हार्मोनल व्यवधान से जोड़ा गया है।

इन जोखिमों को अधिक विस्तार से समझने के लिए, हम तीन विशिष्ट phthalates पर नजर डालते हैं।

डायथाइलहेक्सिल फथलेट डीएचपी / डीओपी

DEHP या DOP का उपयोग आमतौर पर बहुलक उत्पादों में प्लास्टिसाइज़र के रूप में किया जाता है, अक्सर लचीले पीवीसी में। लचीले पीवीसी (पॉलीविनाइल क्लोराइड) का उपयोग कई उत्पादों को बनाने के लिए किया जाता है जिसमें छत, केबल, फर्श और पाइपलाइन पाइप जैसे निर्माण सामग्री शामिल हैं। DEHP का उपयोग रक्त बैग और डायलिसिस उपकरण बनाने के लिए भी किया जाता है।


DEHP शावर पर्दे, कार के अंदरूनी हिस्से और यहां तक ​​कि व्यायाम गेंदों जैसे उपभोक्ता उत्पादों में है। उपभोक्ता उत्पादों से सबसे अधिक एक्सपोज़र बच्चों में होता है और खिलौने और चाइल्डकैअर से जुड़े अन्य उत्पादों से आता है। स्तन पित्त के माध्यम से शिशुओं को 6 मिलीग्राम / किग्रा / डेएचपी के दिन, या सूत्र के माध्यम से 13 मिलीग्राम / किग्रा / दिन उजागर किया जा सकता है।

DEHP और पर्यावरण के माध्यम से अन्य phthalates को उजागर करना भी संभव है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो रसायन का उपयोग करते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग विनिर्माण सुविधाओं के पास नहीं रहते हैं, उन्हें लैंडफिल, पीवीसी पाइप और DEHP से निर्मित इमारतों से पानी के अपवाह के माध्यम से उजागर किया जा सकता है। यह एक कारण है कि हम इसे घर पर हवा और पानी के फिल्टर का उपयोग करने के लिए प्राथमिकता देते हैं।

नकारात्मक प्रभाव

DEHP की विषाक्तता की जांच करने वाले अध्ययनों से पता चला है कि यह विशेष रूप से दो अंगों को प्रभावित करता है: अंडकोष और गुर्दे। यह गुर्दे के आकार, और गुर्दे की पथरी के साथ-साथ पत्थरों के आकार को बढ़ा सकता है।

DEHP भी वृषण के शोष का कारण बन सकता है, उनके आकार में कमी और बहुत उच्च खुराक के तहत शुक्राणु में परिवर्तन का कारण बन सकता है। ऐसा लगता है कि पूर्व-यौवन पुरुष वयस्कों की तुलना में उनके प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।


अध्ययन यह भी बताते हैं कि DEHP पुरुष अंतःस्रावी तंत्र के कार्य में हस्तक्षेप कर सकती है, यौन विकास को प्रभावित कर सकती है, और चूहों और चूहों में प्रजनन क्षमता कम हो सकती है।

इन अध्ययनों के आधार पर, यूरोपीय संघ ने विषाक्तता और नकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करने के लिए DEHP की मात्रा की स्थापना की, जो निम्न के बराबर या उससे अधिक हो:

  • 4.8mg / किग्रा / दिन वृषण और यौन विकास को प्रभावित करने के लिए
  • प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने के लिए 20mg / किग्रा / दिन
  • गुर्दे को प्रभावित करने के लिए 29mg / किग्रा / दिन

तुलना के लिए, उच्चतम DEHP एक्सपोज़र आवश्यक और जीवन रक्षक चिकित्सा उपकरण और प्रक्रियाओं से आते हैं। दीर्घकालिक हेमोडायलिसिस प्राप्त वयस्क 3.1 मिलीग्राम / किग्रा / दिन के स्तर पर मूत्र में डीईएचपी चयापचयों का उत्पादन करेंगे और नवजात रक्त संक्रमण शिशुओं में 1.7mg / किग्रा / दिन के मेटाबोलाइट स्तर उत्पन्न कर सकते हैं।

डायथाइलफथलेट डीईपी

2010 में एफडीए द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, डीईपी एकमात्र फ़ेथलेट है जो आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में विलायक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और खुशबू में लगाने वाला होता है। 2001 में खुशबू उद्योग लगभग 4,000 टन डीईपी का सालाना उपयोग कर रहा था।

सुगंध योगों की रक्षा के लिए कानूनों के कारण, कंपनियों को इत्र, मेकअप, बालों की देखभाल के उत्पादों, कपड़े धोने के डिटर्जेंट, कपड़े सॉफ्टनर, या यहां तक ​​कि मोमबत्तियों जैसे सुगंधों की सामग्री का खुलासा नहीं करना पड़ता है।

अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में अक्सर डीईपी शामिल होते हैं स्नान तेल और लवण, आई शैडो, हेयर स्प्रे, आफ्टरशेव लोशन, नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर।

यह टूथब्रश, प्लास्टिक पैकेजिंग, मच्छर निरोधक और यहां तक ​​कि एस्पिरिन कोटिंग्स में एक घटक के रूप में भी पाया जा सकता है।

यूरोपीय संघ डीईपी के दैनिक अनुमत जोखिम स्तर को 4mg / किग्रा / दिन करने की सिफारिश करता है। यह दूसरों की तुलना में बहुत अधिक स्तर है क्योंकि यह सुरक्षित phthalates में से एक माना जाता है। जानवरों के अध्ययन में, नकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए इससे बहुत अधिक खुराक ली गई।

विकासात्मक प्रभाव

अक्सर, दुष्प्रभाव केवल डीईपी की खुराक दी गई चूहों की संतानों में देखे गए थे, यह सुझाव देते हुए कि वर्तमान में अध्ययन किए गए प्रभावों की तुलना में लंबे समय तक प्रभाव हो सकता है। इन विकासात्मक दोषों में देरी कान खोलना, देरी से आँख खोलना, और पहली पीढ़ी के पिल्ले में योनि खोलने में देरी हुई।

चूहों और चूहों पर किए गए भ्रूण-भ्रूण विकास अध्ययन में भी प्रति कूड़े में पिल्ले की कम संख्या, जन्म के समय पिल्ला का वजन कम और कंकाल और ldquo की बढ़ी हुई आवृत्ति देखी गई; विविधताएं ” गर्भवती महिलाओं को डीपीपी की उच्च खुराक दिए जाने के बाद पिल्ले में। नर भी एपिडीडिमल शुक्राणु सांद्रता में कमी आई थी।

डीईपी एक्सपोजर कैसे होता है

रासायनिक पर विश्व स्वास्थ्य संगठन की 2003 की एक रिपोर्ट में जोर दिया गया कि ये अध्ययन निर्णायक साबित नहीं हो सकते हैं। DEP प्रयोगशाला उपकरणों के बहुमत में मौजूद है, इसलिए नियंत्रण समूहों में संदूषण को रोकना मुश्किल है।

हमें खाद्य पैकेजिंग के माध्यम से डीईपी से अवगत कराया जा सकता है जिसे प्लास्टिक पैकेजिंग में संग्रहीत या शिप किया गया है। ग्रेट ब्रिटेन के एक अध्ययन में पाया गया है कि डीईपी युक्त प्लास्टिक की खिड़कियों के साथ पतले कार्डबोर्ड से बने बक्से में पके हुए सामानों में 1.7-4.5 मिलीग्राम / किग्रा की phthalate की सांद्रता थी, जबकि भोजन ने प्लास्टिक को नहीं छुआ था!

एल्यूमीनियम पन्नी पैकेजिंग में निम्न स्तर का भी पता चला है। अन्य phthalates की तरह, हम भी अपने पानी, हवा और चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से DEP के संपर्क में आ सकते हैं।

शुक्र है कि 2000 के दशक की शुरुआत में किए गए सर्वेक्षणों में पाया गया कि डीईपी का औसत जोखिम स्तर 4 मिलीग्राम / किग्रा / दिन से नीचे था। एक उदाहरण 2000 से एक अमेरिकी सर्वेक्षण है, जिसमें 20 - 40 साल की 97 महिलाओं का परीक्षण किया गया और पाया गया कि माध्यिका जोखिम 13mg / kg / day, (शरीर का वजन / दिन का 13 माइक्रोग्राम / किलोग्राम) और अधिकतम सांद्रता 170mg / kg / थी दिन, जो 4mg / किग्रा / दिन की अनुशंसित दैनिक सीमा से 23.5 गुना कम है।

वर्तमान में, DEP को मनुष्यों के लिए कोई स्वास्थ्य खतरा नहीं माना जाता है और इसलिए इसे विनियमित नहीं किया जाता है।

डिबुटिल Phthalate DBP

डीबीपी में अन्य phthalates की तुलना में कम आणविक भार होता है और अक्सर इसका उपयोग उच्च भार, विशेष रूप से DEHP के संयोजन में किया जाता है। यह कई तेल में घुलनशील रंगों में एक विलायक के रूप में उपयोग किया जाता है, मुद्रण स्याही, सीलेंट और ग्राउटिंग एजेंटों, चिपकने वाले, फिल्म कोटिंग्स, कीटनाशक, अन्य कार्बनिक यौगिकों के साथ-साथ कपड़ा निर्माण में फाइबर स्नेहक। यह भी एक इत्र विलायक और लगानेवाला, एरोसोल में ठोस के लिए एक निलंबन एजेंट, एयरोसोल वाल्व के लिए एक स्नेहक, और नेल पॉलिश में एक प्लास्टिसाइज़र के रूप में इस्तेमाल किया गया है।

उपभोक्ताओं के लिए डीबीपी के बारे में एक प्रमुख चिंता प्रजनन अंगों और हार्मोन मार्गों के लिए विषाक्तता है। यूरोपीय औषधीय एजेंसी के एक सबसेट, औषधीय उत्पाद के लिए समिति द्वारा प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार, यूरोपीय औषधीय एजेंसी का एक उप-समूह, माना जाता है कि भ्रूण के वृषण वृषण-शिरापस्फीति biosyntheses को रोककर पशुओं में एण्ड्रोजन-आश्रित संरचनाओं का विकास “

यूरोपीय संघ ने खिलौने, चाइल्डकैअर लेख और सौंदर्य प्रसाधनों में इस घटक के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया है। कैलिफोर्निया राज्य ने इसे प्रजनन और विकासात्मक विषाक्त के रूप में वर्गीकृत किया है। अध्ययनों से पता चला है कि डीबीपी सेक्स हार्मोन के संश्लेषण और प्रजनन अंगों के विकास में महत्वपूर्ण जीन की अभिव्यक्ति को बदल सकता है।

EWG के अनुसार, शुक्राणु की गतिशीलता में परिवर्तन और शुक्राणु एकाग्रता में कमी, प्रजनन क्षमता में कमी और वयस्क पुरुषों में हार्मोन के स्तर में बदलाव के साथ DBP का भी संबंध है।

यह कहा जा रहा है, यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि कार्सिनोजेनिक है, हालांकि कुछ स्रोत बताते हैं कि बढ़ते सबूत इस ओर इशारा करते हैं।

थायराइड प्रभाव

यह केवल प्रजनन प्रणाली नहीं है जो या तो प्रभावित होती है। 2007 के ताइवान के एक अध्ययन में पाया गया कि डीबीपी की उच्च सांद्रता वाली गर्भवती महिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म की प्रवृत्ति थी।

इन मानव और पशु अध्ययनों के आधार पर, अमेरिका के उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग में विषाक्तताविदों द्वारा एक दैनिक दैनिक सेवन 0.2 मिलीग्राम / किग्रा / दिन के रूप में स्थापित किया गया है। यूरोपीय संघ में, सहनीय दैनिक सेवन 0.01mg / kg / दिन के रूप में स्थापित किया गया है।

फथलेट्स एक्सपोजर

आम जनता के लिए DBP एक्सपोज़र का प्रमुख स्रोत खाद्य आपूर्ति, पेयजल, मिट्टी और परिवेशी वायु के माध्यम से है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि हमें डीबीपी के लिए एक बड़ा जोखिम मिल रहा है।

मुंह से व्यवहार और अन्य जोखिम के कारण बच्चे एक बार फिर से सबसे अधिक जोखिम में हैं। एक अध्ययन में, एक जर्मन नर्सरी स्कूल के शिक्षकों और छात्रों को उनके मूत्र में DBP चयापचयों के लिए मापा गया था। आंकड़ों से पता चला कि बच्चों में वयस्कों की तुलना में डीबीपी की मात्रा तीन गुना अधिक थी।

इस अध्ययन में भाग लेने वालों ने डीबीपी एक्सपोजर के स्रोत की पहचान करने में प्रश्नावली भरी। इस जानकारी से, शोधकर्ताओं ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि शरीर और स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग बच्चों के डीबीपी जोखिम पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

Phthalates को कम करने के लिए क्या किया जा रहा है?

उपभोक्ता वकालत समूहों के लिए धन्यवाद, कांग्रेस ने यूरोपीय संघ के साथ पकड़ा और DEHP, DBP, और BBP (butylbenzyl phthalate) को बच्चों और rsquo; के खिलौने या चाइल्डकैअर लेखों में प्रत्येक व्यक्ति के लिए 0.1% (1,000 मिलियन प्रति मिलियन) से अधिक किसी भी राशि पर प्रतिबंध लगा दिया; जिसे नींद, दूध पिलाने या पीने को बढ़ावा देने के लिए तैयार किया गया हो, या टीथिंग (चूसने वाला) हो।

तीन अतिरिक्त phthalates, DINP (diisononyl phthalate), DIDP (Diisodecyl phthalate), और DnOP (Di-n-octyl phthalate) को भी एक ही राशि के लिए अंतरिम आधार पर प्रतिबंधित किया गया था, लेकिन केवल उन खिलौनों पर लागू किया गया जो बच्चे अपने मुंह में डाल सकते हैं। साथ ही चाइल्डकैअर लेख।

2014 में, अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (CPSC) ने खिलौनों और चाइल्डकैअर लेखों से अतिरिक्त पांच phthalates के एक और स्थायी प्रतिबंध का प्रस्ताव रखा। यह अनुशंसा करता है कि DIBP (diisobutyl phthalate), DnPP (di-n-hexyl phthalate), DINP, DPENP, DHEXP और DCHP को समान नियमों के तहत स्थायी रूप से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए और इसने DIDP और DnOP पर अंतरिम प्रतिबंध हटाने की सिफारिश की।

ऐसा लगता है कि कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, विनियमों ने जोखिम दरों में सुधार किया है। फिर भी, जबकि प्रतिबंधित phthalates का स्तर कम हो गया है कंपनियां उन्हें कानूनी phthalates के साथ बदल रही हैं जो नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव पैदा करने के लिए भी दिखाया गया है।

Phthalates के लिए अपने एक्सपोजर को कैसे सीमित करें

हाल के नियमों के साथ भी, phthalates हमारी आधुनिक दुनिया में सर्वव्यापी हैं। जबकि कई स्रोत हैं जिनसे हम ’ से बच सकते हैं, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम अपने जोखिम को सीमित कर सकते हैं।

1. किचन में कम प्लास्टिक का इस्तेमाल करें

आपने शायद मुझे यह पहले कहते सुना है। ग्लास या सिरेमिक के लिए प्लास्टिक खाद्य भंडारण कंटेनर का व्यापार करें और प्लास्टिक में लिपटे भोजन खरीदने से बचें। किराने की दुकान पर खरीदारी करते समय पुन: प्रयोज्य उत्पादन बैग का विकल्प।

प्लास्टिक से लिपटे मांस से बचने की कोशिश करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब किसान बाजार में खरीदारी करते हैं। अक्सर इसका मतलब है कि मांस के खंड से प्रोटीन लेने या कागज या अन्य सामग्रियों में लपेटने के बारे में स्थानीय किसान से बात करने के बजाय कसाई के काउंटर से खरीदना।

Resealable प्लास्टिक बैग साप्ताहिक भोजन के लिए काम में आते हैं जो बचा हुआ या कटी हुई सब्जियों को स्टोर करने के तरीके के रूप में होते हैं। वहाँ phthalate मुक्त प्लास्टिक बैग उपलब्ध हैं या एक बेहतर विकल्प ये बायोडिग्रेडेबल बैग हैं। हमने खाद्य-सुरक्षित सिलिकॉन स्टोरेज बैग पर भी स्विच किया है जो न केवल पुन: प्रयोज्य हैं, बल्कि डिशवॉशर भी सुरक्षित हैं।

चूंकि phthalates तेल में घुलनशील हैं, इसलिए कांच की बोतलों और जार में खाना पकाने के तेल खरीदना महत्वपूर्ण है।

2. विनाइल, पीवीसी और प्लास्टिक # 3 के साथ निर्मित उत्पादों से बचें

यदि आप फर्श स्थापित करने पर विचार कर रहे हैं, तो विनाइल फर्श से बचने की कोशिश करें, खासकर यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं। पीवीसी मुक्त शॉवर पर्दे भी हैं जो अस्थिर कार्बनिक यौगिकों के साथ महीनों तक आपके बाथरूम को बदबू देते हैं।

पीवीसी मुक्त हवा के गद्दे के लिए देखो, और / या एक निश्चित गार्ड गद्दे रक्षक के साथ गद्दे कवर।

हालांकि ये खिलौने खिलौनों में कुछ phthalates की मात्रा को सीमित करते हैं और अक्सर स्कूल की आपूर्ति पर लागू नहीं होते हैं। प्लास्टिक बैकपैक्स, पेंसिल केस और बाइंडर से बचें और कपड़े या कार्डबोर्ड का विकल्प चुनें।

जब खिलौनों की बात आती है तो प्लास्टिक को सीमित करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, इको-फ्रेंडली और फाल्लेट-फ्री विकल्प उपलब्ध हैं। या आप लकड़ी, कपड़े या धातु से बने गैर-प्लास्टिक के खिलौने का विकल्प चुन सकते हैं। ब्लॉक, टेडी बियर और साइकिल एक कारण के लिए क्लासिक खिलौने हैं!

3. सुगंध से बचें

चूंकि कंपनियों को अपनी सुगंध सामग्री का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं होती है और अक्सर उन्हें स्थिर करने के लिए phthalates का उपयोग किया जाता है, खुशबू से मुक्त सफाई और सौंदर्य उत्पादों के लिए चुनना महत्वपूर्ण है। यहाँ मेरी प्राकृतिक और हरी सफाई की कुछ सिफारिशों की जाँच करें।

अगर आपको “ क्लीन scents ” अपने पसंदीदा उत्पादों में आप हमेशा नींबू, लैवेंडर और मेंहदी जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं, और आप हमेशा अपना इत्र बना सकते हैं।

4. प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद बनाएं या खरीदें

जब मैं लोगों को बताता हूं कि मैं अपने खुद के सौंदर्य उत्पाद बनाता हूं, तो वे अक्सर टिप्पणी करते हैं कि यह बहुत जटिल लगता है या कि उनके पास समय नहीं है। यही कारण है कि मैंने अपने सौंदर्य उत्पादों के अपने ब्रांड को लॉन्च करने के लिए इसे अपना मिशन बना लिया! मेरे वेलनेस शैम्पू, कंडीशनर और टूथपेस्ट के बारे में अधिक जानें और मैंने इस पोस्ट में आपके परिवार के लिए सुरक्षित, phthalate-free उत्पाद बनाने के लिए क्या किया।

बेशक, यदि आप हमेशा अपने स्वयं के प्राकृतिक टॉयलेटरीज़ को DIY करना चाहते हैं, तो हमने इसे कवर भी किया है! सरल और सुरक्षित सामग्री के साथ, आप अपने स्वयं के प्राकृतिक और सस्ते उत्पाद बना सकते हैं।

यदि आप DIY सौंदर्य उत्पादों के लिए नए हैं, तो इन सरल व्यंजनों से शुरुआत करें:

  • घर का बना लोशन
  • सरल सफ़ेद टूथपेस्ट
  • DIY दुर्गन्ध
  • घर का बना बग स्प्रे
  • मिट्टी का शैंपू लगाना
  • हेयर स्प्रे

बोर्ड द्वारा प्रमाणित परिवार चिकित्सक, एमडी, मदिहा सईद द्वारा इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या आप phthalates के खतरों से अवगत थे? क्या आप उनसे बचते हैं?

स्रोत:

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