डॉ। गुइलेर्मो रुइज़ के साथ स्व-प्रतिरक्षित रोग का उदय (और यहां तक ​​कि अगर आपके पास भी है तो इसे कैसे बढ़ाएं)

यह कोई रहस्य नहीं है कि ऑटोइम्यून बीमारी बढ़ रही है, और हम में से कई को यह पता चल सकता है और पता भी नहीं चल सकता है। आज मैं नैचुरोपैथिक मेडिसिन के साउथवेस्ट कॉलेज के स्नातक मेडिकल छात्र डॉ। गिलर्मो रुइज़ से बात करता हूं कि हम इस तरह की वृद्धि क्यों देख रहे हैं और इसके बारे में क्या करना है।


डॉ। रुइज़ वर्तमान में स्कॉट्सडेल एरिज़ोना में इंटीग्रेटिव हेल्थ में अभ्यास करते हैं जहां वे एंडोक्रिनोलॉजी में माहिर हैं। (मजेदार तथ्य: उनके गुरु डॉक्टर हैं जिन्होंने अंत में निदान किया और मेरी थायरॉयड स्थिति में मदद की, डॉ। एलन क्रिश्चनसन।) यदि आपके पास एक ऑटोइम्यून असंतुलन है या आपको संदेह है, तो मैं आपको अत्यधिक सलाह देता हूं कि आप डॉ। रुइज़ ’ ब्लॉग की जाँच करें। पॉडकास्ट (नीचे लिंक देखें)।

एपिसोड हाइलाइट्स

  • ऑटोइम्यून बीमारी क्या है (और चेतावनी के संकेत देखने के लिए)
  • ऑटोइम्यून बीमारी के 3 बड़े कारण
  • सूजन का इससे क्या लेना-देना है
  • ऑटोइम्यूनिटी का इलाज करने के तरीके के बारे में प्रमुख गलतफहमी
  • हमें पूरक आहार क्यों लेना चाहिए
  • छूट के बारे में सच्चाई: क्या ऑटोइम्यून बीमारी कभी दूर जा सकती है?
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

डॉ। गुइलेर्मो रुइज़ और उनके अभ्यास के बारे में www.3030strong.com या उनके पॉडकास्ट 30/30 स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानें।
  • ऑटोइम्यून स्ट्रॉन्ग (स्व-प्रतिरक्षित विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम)
  • ऑर्गनाइज ग्रीन्स पाउडर
  • ओजै एनर्जेटिक्स
  • MagSRT (मैग्नीशियम पूरक)
  • बस Thrive (प्रोबायोटिक पूरक)
  • पॉडकास्ट 142: क्या अधिवृक्क थकान वास्तविक या सिर्फ बुरा विज्ञान है? अरी व्हीटन के साथ
  • अरी व्हाईट के साथ द एनर्जी ब्लूप्रिंट पॉडकास्ट
  • डॉ। एलन क्रिश्चियनसन

डॉ। गिलर्मो ने सिफारिश की

इंसब्रुक से अधिक

  • 338: ऑटोइम्यून बीमारी से रयान ली के साथ संपन्न स्वास्थ्य
  • 182: क्यों आपको ऑटोइम्यून डिजीज (और कैसे) के साथ ऑटोइम्यून स्ट्रॉन्ग होने पर अलग तरीके से व्यायाम करने की आवश्यकता है
  • 74: हाशिमोटो के सुधार में डॉ। इजाबेला वेन्ट्ज़; एस लिटिल ऐज़ टू वीक के रूप में
  • 115: डॉ। टॉम ओ ब्रायन के साथ ऑटोइम्यून डिजीज को डिकोड करना
  • 18: थायराइड स्वास्थ्य और ऑटोइम्यून रोग
  • मेरी 30-दिन की रिसेट ऑटोइम्यून डाइट प्लान
  • अगर आप हाशिमोतो के रोग (और क्या करें)
  • लैब टेस्ट आप घर से ऑर्डर कर सकते हैं (बिना डॉक्टर के)

क्या आपके पास ऑटोइम्यून बीमारी के बारे में अधिक प्रश्न हैं?कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें या हमें बताने के लिए iTunes पर समीक्षा छोड़ दें। हम जानते हैं कि आप क्या सोचते हैं और इससे अन्य माताओं को पॉडकास्ट खोजने में मदद मिलती है।


पॉडकास्ट पढ़ें

यह एपिसोड आपके लिए डेजर्ट फार्म्स कैमल दूध द्वारा लाया गया है। ऊंटनी के दूध के बारे में कभी नहीं सुना? जब तक मैं इसके अनूठे गुणों के बारे में कुछ अध्ययन नहीं कर पाया, तब तक मैंने इसे अपने बच्चे के लिए नियमित डेयरी के विकल्प के रूप में आजमाया। देखिए, ऊंटनी के दूध में कुछ अनोखे गुण होते हैं, जो इसे सहन करने में आसान बनाते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो पारंपरिक डेयरी के साथ अच्छी तरह से नहीं करते हैं और कुछ सबूत बताते हैं कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है और ऑटो-इम्यून रोग वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। डेजर्ट फ़ार्म उच्चतम गुणवत्ता वाला ऊंट का दूध स्रोत I ’ मिला है, और मुझे लगता है कि वे वास्तव में प्यार करते हैं और अपने ऊंटों और नर्क का ध्यान रखते हैं। वास्तव में, मुझे हाल ही में संस्थापक से मिलने और ऊंटों के एक जोड़े से मिलने का मौका मिला था! अभी, वे इंसब्रुक श्रोताओं को किसी भी सदस्यता के साथ जीवन के लिए चार मुफ्त अतिरिक्त बोतलें दे रहे हैं। आप शो नोट्स में मुफ्त बोतलें और अधिक जान सकते हैं, इस एपिसोड के लिए लिंक, या वेलनेसमैमा पर जा सकते हैं।

यह प्रकरण जस्ट थ्रू प्रोबायोटिक्स द्वारा प्रायोजित है। मुझे यह कंपनी कुछ महीने पहले मिली थी और मैं था
उनके उत्पादों में अंतर से उड़ा दिया! वे दो आधारशिला उत्पादों की पेशकश करते हैं जो नैदानिक ​​रूप से अध्ययन और अत्यधिक प्रभावी हैं। पहला उनका प्रोबायोटिक है, जिसे चिकित्सकीय रूप से लीक हुए आंत के साथ मदद करने और उदाहरण के लिए ग्रीक योगर्ट जैसे कुछ अन्य प्रोबायोटिक्स या लाभकारी जीवों के रूप में 1,000 गुना तक जीवित रहने के लिए अध्ययन किया गया है। अंतर यह है, उनके बीजाणु-आधारित उपभेद अन्य प्रकार के प्रोबायोटिक्स की तुलना में पूरी तरह से अलग तरह से काम करते हैं। इसके अलावा, यह प्रोबायोटिक शाकाहारी, डेयरी मुक्त, हिस्टामाइन मुक्त, गैर-जीएमओ है, और सोया, डेयरी, चीनी, नमक, मक्का, पेड़ के नट या लस के बिना बनाया जाता है - इसलिए यह व्यावहारिक रूप से सभी के लिए सुरक्षित है। उनके प्रोबायोटिक में बेसिलस इंडिकस एचयू 36 नामक एक पेटेंट तनाव होता है, जो पाचन तंत्र में एंटीऑक्सिडेंट पैदा करता है - जहां वे आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित कर सकते हैं। उनका अन्य उत्पाद K2-7 है, और इस पोषक तत्व-आपने इसके बारे में शायद ही सुना होगा- “ एक्टिविटर एक्स, ” सुपर-पोषक तत्व जो वेस्टन ए। मूल्य- एक दंत चिकित्सक मुख्य रूप से पोषण, अच्छे स्वास्थ्य, हड्डी विकास स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर अपने सिद्धांतों के लिए जाना जाता है। उन्होंने दुनिया में स्वास्थ्यप्रद समुदायों में खाद्य पदार्थों में यह प्रचलित पाया। उनका के 2 एकमात्र दवा ग्रेड है, प्रकाशित सुरक्षा अध्ययन के साथ सभी-प्राकृतिक पूरक। प्रोबायोटिक की तरह, यह भी लस, डेयरी, सोया, अखरोट और जीएमओ मुक्त है। आप https://wellnessmama.com/go/probiotics/ पर जाकर दोनों की जांच कर सकते हैं और अधिक जान सकते हैं

केटी: नमस्ते और & ldquo में आपका स्वागत है; इंसब्रुक पोडकास्ट। ” मैं wellnessmama.com से केटी हूं, और आज हम सभी चीजों को स्वप्रतिरक्षित करने जा रहे हैं। और मुझे पता है कि मुझे इस बारे में आप लोगों से बहुत सारे सवाल मिलते हैं, और मैं यहां एक विशेषज्ञ के साथ हूं, जो इन सवालों के बहुत से जवाब देने जा रहा है।

डॉ। गुइलेर्मो रूइज़ नैचुरोपैथिक मेडिसिन के साउथवेस्ट कॉलेज से स्नातक मेडिकल छात्र हैं। उसका उद्देश्य सबूत-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करके प्राकृतिक चिकित्सा को आगे बढ़ाने के लिए अपने शोध का उपयोग करना है। और वह हमारे आधुनिक और पारंपरिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के बीच विकासवादी संबंध खोजने पर ध्यान केंद्रित करता है, जो कि एक संतुलन है जिसकी हमें सख्त आवश्यकता है। वह वर्तमान में स्कॉट्सडेल, एरिजोना में इंटीग्रेटिव हेल्थ में अभ्यास करते हैं, जहां वे एंडोक्रिनोलॉजी में माहिर हैं, और वे जानकारी का खजाना हैं। डॉ। रूइज़, आपका स्वागत है और यहाँ होने के लिए धन्यवाद।




गुइलेर्मो: मेरे होने के लिए धन्यवाद। बस, आप जानते हैं, सुपर यहाँ होने के लिए उत्साहित हैं। आप जानते हैं, मेरे पास बहुत से मरीज़ हैं जो आपका अनुसरण करते हैं और आपके ब्लॉग का अनुसरण करते हैं, इसलिए, उन्हें लगता है कि वे मुझे यहाँ पाकर बहुत खुश होंगे।

केटी: ओह, मैं बहुत उत्साहित हूं। और मुझे पता है कि आपके पास साझा करने के लिए बहुत ज्ञान और जानकारी है। इसलिए, मैं सही तरीके से कूदना चाहता हूं। मैं बहुत से ऐसे लोगों से सुनता हूं जिनके पास ऑटोइम्यून बीमारी के विभिन्न रूप हैं। मैं खुद हाशिमोटो का हूं। इसलिए, इससे पहले कि हम गहन विज्ञान में कूदें, मैं ’ सिर्फ कुछ शब्दों को परिभाषित करके शुरू करने के लिए प्यार करता हूं और यह समझाने के लिए कि वे शरीर के संदर्भ में क्या मतलब है। तो, हालांकि यह एक सरल प्रश्न है, क्या आप हमें एक सामान्य विचार दे सकते हैं कि ऑटोइम्यून बीमारी क्या है और शरीर में क्या हो रहा है & rsquo?

गुइलेर्मो: ठीक है, आप जानते हैं, ऑटोइम्यून बीमारी की व्याख्या करने के लिए सबसे सरल तरीके से, मैं कहूंगा कि जब आपका शरीर वास्तव में अच्छी तरह से संरेखित नहीं होता है और यह आपके ऊतकों के रूप में वास्तव में पहचान नहीं कर रहा है और यह शुरू होता है;
उन पर हमला कर रहा है। और मैंने वास्तव में कल रात साहित्य में जाना शुरू कर दिया, जो ऑटोइम्यून बीमारी का कारण बनता है। और वहाँ, जैसे, तीन बड़ी चीजें जो ऑटोइम्यून बीमारी का कारण बनती हैं।

पहले एक आणविक नकल होगी, या जब आपकी प्रतिरक्षा सोचती है कि कुछ आप पर हमला कर रहा है। और आणविक मिमिक्री आमतौर पर एक वायरल या जीवाणु संक्रमण के बाद होती है, इसलिए, फिर आपका शरीर इन वायरस और बैक्टीरिया पर हमला करना शुरू कर देता है। और फिर यह भ्रमित हो जाता है, और यह आप पर हमला करना शुरू कर देता है, भी।


फिर दूसरी चीज जो ऑटोइम्यून बीमारी का कारण बन सकती है वह अतिरिक्त सूजन होगी। इसलिए, यदि आप, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसे सीलिएक रोग या क्रोहन ’ की बीमारी है, उनके पेट में बहुत सूजन है। और फिर अंत में, वह सब सूजन अधिक सूजन को भूल जाती है, और आप खुद पर हमला करते हैं क्योंकि आप इतने सूजन वाले होते हैं, और फिर आप अपने स्वयं के ऊतक के खिलाफ एंटीबॉडी विकसित करना शुरू करते हैं।

और फिर तीसरा एक, और यह सबसे दुर्भाग्यपूर्ण है, जब आप अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से संतुलित नहीं होने के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति रखते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके स्वस्थ ऊतक पर हमला करना शुरू कर देती है।

केटी: समझ गया। इसलिए, वह ’ क्यों, उदाहरण के लिए, हम ऐसे लोगों को सुनते हैं, जो एपस्टीन-बार वायरस या गंभीर वायरल बीमारी जैसी किसी चीज के बाद, अंततः ऑटोइम्यून बीमारियों के लक्षण दिखाना शुरू कर सकते हैं। उनका शरीर मूल रूप से कुछ ऐसा खोजने की कोशिश कर रहा है जो लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह मूल रूप से भ्रमित हो रहा है?

गुइलेर्मो: हाँ, आप जानते हैं। और यहां तक ​​कि अन्य रोग प्रक्रियाएं, आप जानते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, टाइप -1 डायबिटीज, टाइप -1 डायबिटीज, आप जानते हैं, जिसको आप एक बच्चे के रूप में प्राप्त करते हैं, वह आमतौर पर दो चीजों से पहले होता है, थोड़ी सी आंत; पारगम्यता, आपकी आंत से एक वायरस आपके रक्तप्रवाह में रिसाव करता है, और फिर दूसरी बात यह है कि हम जिस आणविक नकल के बारे में बात कर रहे थे, आप जानते हैं, इसलिए, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस वायरस पर हमला करना शुरू कर देती है, और फिर यह उस वायरस के खिलाफ इम्युनोग्लोब्युलिन बनाता है , और फिर वे इम्युनोग्लोबुलिन आपके अग्न्याशय को फिट करने के लिए होते हैं और यह आपके अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं को नष्ट करना शुरू कर देता है।


और वह चीज आपको पता है। कभी-कभी कार्यात्मक चिकित्सा के इस स्वास्थ्य स्थान में, हम के बारे में बात करते हैं, जैसे, “ ओह, आप जानते हैं, आप अपनी आंत को ठीक करते हैं, आप चंगा कर सकते हैं, आप जानते हैं, हाशिमोटो की, आप ल्यूपस को ठीक कर सकते हैं, आप मधुमेह को ठीक कर सकते हैं, ” और लोग अपनी आँखों को रोल करते हैं क्योंकि वे नहीं समझते हैं और वे सोचते हैं कि हम चीजों को बना रहे हैं या कुछ देख रहे हैं। लेकिन वास्तव में, यदि आप अनुसरण करते हैं, तो आप जानते हैं, कहानी और आप देखते हैं कि सभी रोग सूजन में वापस आ सकते हैं, आप समझ सकते हैं कि आंत को क्यों भरना किसी भी ऑटोइम्यून स्थिति का इतना महत्वपूर्ण हिस्सा है।

केटी: बिल्कुल। तो, आप आंतों के पारगम्यता शब्द का उपयोग करते हैं, और मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों को संभवतः एक परिचित परिचित है जो कि है। लेकिन क्या आप हमें एक व्यापक परिभाषा दे सकते हैं और बता सकते हैं कि शरीर में आंतों के पारगम्यता होने पर क्या हो रहा है?

गुइलेर्मो: हाँ, आप जानते हैं, और यह चिकित्सा शब्द है, आप जानते हैं, आंतों की पारगम्यता। बहुत सारे, आप जानते हैं, ब्लॉगर्स और, आप जानते हैं, या यदि आप थोड़ी देर के लिए इस स्थान पर हैं, तो आपने शायद इसे लीक टकटकी के रूप में सुना है। और सबसे व्यापक रूप से, क्या होता है कि जब भी आपके आंतों की परत में सूजन होती है, चाहे वह ’ से, आपको पता हो, कुछ आपने खाया हो, और यहां तक ​​कि तनाव भी हो, तो, आप जानते हैं, एक बहुत ही तनावपूर्ण घटना होती है। जीवन, ऐसे अध्ययन हैं जहां वे एक आघात दुर्घटना में लोगों की आंतों की पारगम्यता की तुलना करते हैं और वे किसी के आंतों के पारगम्यता से मेल खाते हैं जो बस एक मैराथन चलाने के लिए समाप्त हो गया।

इसलिए, यदि आप सोचते हैं, तो आप जानते हैं, कि, आप जानते हैं, यहां तक ​​कि बाहर काम करने से तनाव आपके पेट को प्रभावित नहीं कर रहा है, आप जानते हैं, यह है। लेकिन, आप जानते हैं, मैं इसे पचाता हूं। तो, क्या होता है कि, अगर आपको बहुत अधिक सूजन है, तो आप जानते हैं, कुछ प्रोटीन आपकी आंत के इंटिमा में जाते हैं और यह शुरू होता है, आप जानते हैं, छोटे छोटे छेद बनाते हैं। और अगर आप बैक्टीरिया जैसी चीजों को कंपाउंड करते हैं, अगर आप किण्वन जैसी चीजों को कंपाउंड करते हैं, तो आप जानते हैं कि खराब बैक्टीरिया से, उन छिद्रों को खोलना पड़ता है। और वह सुरक्षा हमारे शरीर के लिए रोगजनकों की सुरक्षा है, विभिन्न प्रोटीनों के लिए हमारे रक्तप्रवाह में नहीं।

और अगर आपके पास ये सभी छोटे छोटे छेद हैं जो प्रोटीन लीक कर रहे हैं, या रक्तप्रवाह में बैक्टीरिया या वायरस लीक कर रहे हैं, तो अब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को इन चीजों को फैलने और आपको बीमार बनाने से रोकना होगा। तो, यह प्रभाव पैदा करता है जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उन चीजों पर हमला कर रही है जो कि नहीं होनी चाहिए, और आप सचमुच हो रहे हैं, आपको पता है, सामान जो आपकी आंत के अंदर होना चाहिए, आपको पता है, अर्थात, पूप, वस्तुतः छलांग है आपका खून। और यह अच्छा नहीं है। और वह ’ क्यों, आप जानते हैं, बहुत स्वस्थ चीजों को खाने से जो आंतों के अस्तर में उन कोशिकाओं की मरम्मत करने वाले हैं, आपके लिए इस आंतों की पारगम्यता को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

केटी: हाँ, यह इतना अच्छा बिंदु है। और जब मैं पहली बार इस पर शोध कर रहा था, तो एक बात, जैसे, मेरे दिमाग ने समझने के लिए वास्तव में उड़ा दिया कि पाचन तंत्र वास्तव में जैविक रूप से शरीर के लिए आंतरिक नहीं माना जाता है क्योंकि यह मूल रूप से यह ट्रैक है जो हमारे माध्यम से चलता है। लेकिन शरीर को विशेष रूप से पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन प्रक्रिया के माध्यम से अनुमति देने के अलावा, वहाँ होना चाहिए, वहाँ नहीं होना चाहिए और न ही शारीरिक रूप से उस लाइनर के माध्यम से आगे और पीछे यात्रा करना चाहिए क्योंकि शरीर उस बाधा का उपयोग करता है जो हमें सभी से बचाता है। ऐसी चीजें जो हम अपने भोजन से या अपने वातावरण से नहीं लेना चाहते। और यह वास्तव में मेरे लिए एक उपन्यास अवधारणा की तरह था, लेकिन इसने वास्तव में यह समझने में मदद की कि हमें इसे कैसे बचाने की आवश्यकता है और पारगम्यता के उस बिंदु तक नहीं पहुंचना चाहिए और वास्तव में हमारे पेट के स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहिए।

और मुझे यकीन है कि यह इसका एक घटक है, लेकिन आपको क्यों लगता है कि हम ऑटोइम्यून बीमारी में इस तरह की वृद्धि देख रहे हैं? चूँकि हाशिमोटो के बोर्ड से लेकर ल्यूपस तक, जैसे आपने उल्लेख किया है, त्वचा की समस्याओं के लिए, ये सभी बढ़ रहे हैं। आपको क्यों लगता है कि हम अभी इतनी तेजी से वृद्धि देख रहे हैं?

गुइलेर्मो: ठीक है, आप जानते हैं, दुर्भाग्य से, हमारा भोजन वह नहीं है जो यह हुआ करता था, और यह उतना साफ नहीं है। यह ’ के रूप में & hellip नहीं है; आप जानते हैं, आप इस शब्द को सुनते हैं, फार्म-टू-टेबल, और हम उस से दूर हो रहे हैं, आप जानते हैं, कि & amp; नरक में जाने में सक्षम होने का यूटोपिया; आप जानते हैं, फसल में और शायद वह मिलता है, तुम्हें पता है, ताजा भोजन। और दूरी के साथ, और आधुनिक जीवन शैली के कारण, आप जानते हैं, हमें अपने भोजन के तरीके को उस प्रक्रिया से अधिक संसाधित करना होगा, जो हम 20 या 30 साल पहले करते थे। मैं हजारों साल पहले की बात भी नहीं कर रहा हूं। मैं बात कर रहा हूं, जैसे, आप जानते हैं, 20 या 30 साल पहले। और जब हम भोजन की प्रक्रिया करते हैं, तो हम इसकी संरचना बदलते हैं, और हम बदलते हैं, आप जानते हैं, जिस तरह से यह आपके शरीर में आत्मसात होने वाला है, आप जानते हैं। नंबर एक सबसे भड़काऊ चीज, सबसे अधिक ऑक्सीडेटिव चीज जो हम करते हैं वह सांस लेना है, आप जानते हैं, ऑक्सीजन लेना और ऑक्सीजन से एटीपी या ऊर्जा बनाना।

दूसरी सबसे भड़काऊ बात हम करते हैं, और यह कुछ ऐसा है जिसे हम नहीं सोचते हैं, खा रहा है। और जब हम खाते हैं, तो आप जानते हैं, हम मूल रूप से बहिर्जात पदार्थों से प्रोटीन ले रहे हैं और उन प्रोटीनों को हमारे शरीर में शामिल कर रहे हैं। यह अंतरंग है। यह ऐसी अंतरंग चीज़ है जो हम कर रहे हैं। और हम दिन में तीन बार इस काम को कर रहे हैं, आप जानते हैं, कभी-कभी अधिक अगर आप स्नैकिंग कर रहे हैं और अगर आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, तो शरीर वास्तव में उन्हें ठीक से संभालना नहीं जानता है, और कुछ खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के भीतर विभिन्न प्रोटीनों को सक्रिय कर सकते हैं।

जैसे, उदाहरण के लिए, कुछ प्रोटीन और गेहूं ज़ोनुलिन नामक कुछ सक्रिय कर सकते हैं, और ज़ोनुलिन एक प्रोटीन है जो पारगम्यता या तंग जंक्शनों को नियंत्रित करता है या, जैसे, गोंद जो आपकी आंत में विभिन्न कोशिकाओं पर चिपक जाता है। और अगर आप ज़ोनुलिन सक्रिय करते हैं, तो आप मूल रूप से सिर्फ अपनी आंत खोल रहे हैं। और जब आप अपनी आंत खोलते हैं, तो आप जानते हैं, निश्चित रूप से, आपके भोजन में मौजूद सभी अच्छी चीजें तेजी से यात्रा करने वाली हैं, लेकिन बुरी चीजें भी लीक हो सकती हैं।

तो, बस, आप जानते हैं, यदि आप इस बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो जितना अधिक हम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाते हैं, जो कि & नरक में नहीं जा रहे हैं, कि आपकी आंत पर शारीरिक प्रभाव पड़ने वाला है, जितना अधिक हम खुद को इस स्थिति में डाल रहे हैं। जहां हमें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का ध्यान रखना चाहिए, वहां शायद ऐसी चीजों का ध्यान रखें। और जितनी बार आप इसे करते हैं, उतनी अधिक संभावना है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रमित हो जाती है और फिर यह आप पर हमला करना शुरू कर देती है।

केटी: हाँ, यह सही समझ में आता है। और जैसा कि आप कह रहे हैं, कि मैं सोच रहा हूं, आप जानते हैं, आपने लोगों का उल्लेख किया है, जैसे, यहां तक ​​कि खाने, यहां तक ​​कि एक इष्टतम परिदृश्य में भी जब हम अच्छी गुणवत्ता वाले भोजन खा रहे हैं, तो यह अभी भी शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर रहा है; , और वह इसका उद्देश्य है। यह स्वाभाविक है लेकिन जब आप ज्यादातर लोगों के बारे में सोचते हैं, तो सांख्यिकीय रूप से, वास्तव में दिन में 3 बार नहीं खा रहे हैं, लेकिन अगर आप हर बार खाने की गणना करते हैं, तो हम अपने मुंह में कुछ डालते हैं, मुझे लगता है कि मैंने औसतन प्रति दिन 17 बार देखा। हम वास्तव में कभी भी खुद को एक पाचन विराम नहीं दे रहे हैं। हम दिन भर बस अपने मुंह में खाना डालते हैं। और शायद ज्यादातर लोग इसे नहीं सुन रहे हैं, लेकिन सांख्यिकीय रूप से, यू.एस. में, हम अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं, उसका 90% हिस्सा हमारे शरीर को भोजन के रूप में नहीं पहचानता है, क्योंकि यह वास्तव में पोषक तत्व नहीं है। यह शरीर से पोषक तत्व ले रहा है।

और मुझे लगता है कि हाल ही में इटली जाने के विपरीत। और वहां एक परिवार रहता था। तीन पीढ़ियाँ थीं। वे सभी एक खेत पर रह रहे थे। और उन्होंने वह सब कुछ उगाया जो उन्होंने खाए थे इसके अलावा उन्होंने आटा, चीनी और कॉफी खरीदी थी। लेकिन बाकी सब कुछ, सभी उत्पादन, सभी मांस, सभी जैतून का तेल, उन्होंने अपना खुद का जैतून का तेल बनाया, और बस इस गुणवत्ता में अंतर देखकर कि वे क्या खाते हैं और शायद हमारे दादा-दादी और परदादाओं में से कई ने क्या खाया अब हम उपभोग करते हैं, इससे समझ में आता है कि हमारे शरीर में सिर्फ वे ही नहीं होते हैं, जिन्हें वे सामना करने के लिए तैयार करते हैं।

और इसलिए, जब यह ऑटोइम्यून बीमारी की बात आती है, तो मुझे ऐसा लगता है कि यह वास्तव में कठिन बीमारी हो सकती है, क्योंकि बहुत सारी चीजों के साथ, अगर आपको फ्लू है, तो आप जानते हैं कि आपके पास फ्लू है। ऑटोइम्यून बीमारी के साथ, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, और यह एक झरना लगता है। तो, कोई वास्तव में कैसे जान सकता है कि उन्हें ऑटोइम्यून बीमारी है, क्योंकि यह नहीं है कि हम उस आंत में दैनिक आधार पर ट्रैक कर सकते हैं। तो, क्या आप उस तरह से डील कर सकते हैं? प्रारंभिक अवस्था में शरीर में क्या हो रहा है? और अगर आपके पास है तो आप यह भी कैसे जान सकते हैं?

गुइलेरमो: आप जानते हैं, & hellip जैसी चीजों में; यह वास्तव में जटिल हो सकता है, या यह बहुत आसान हो सकता है। उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग के मामले में, हम वास्तव में & hellip कर सकते हैं; हमारे पास प्रयोगशाला परीक्षण हैं जो आपको यह देखने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि क्या आपके पास उन एंटीबॉडी हैं जो आपकी आंतों को नष्ट करते हैं। तो, जब आपको सीलिएक रोग होता है और आपको गेहूं से एलर्जी होती है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इन एंटीबॉडी को बनाती है जिससे वे आपके आंतों के मार्ग को नष्ट कर देते हैं।

हमारी आंतों में उंगली की तरह के अनुमान हैं जो हमें भोजन से जितना संभव हो उतना पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देते हैं। और अगर हम इसके खिलाफ एंटीबॉडी नहीं बनाते हैं, तो आप जानते हैं, उंगली की तरह सीलियाक अनुमान, वे नष्ट हो जाते हैं, वे फूल जाते हैं, और अब आपकी आंत में पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं किया जा सकता है, और फिर आपको दस्त होते हैं, और फिर आप शुरू करते हैं, आप जानते हैं , आपको रक्तस्राव हो सकता है, और इस तरह की चीजें। तो, वे आमतौर पर हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस हैं। हमारे पास अलग-अलग परीक्षण हैं जिन्हें हम परीक्षण कर सकते हैं, आप जानते हैं कि एंटीबॉडी और ये सभी अलग-अलग एंटीबॉडी हैं जिन्हें हम हाशिमोटो के लिए आने पर परीक्षण कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, यह ल्यूपस जैसी चीजों में वास्तव में जटिल हो सकता है क्योंकि ल्यूपस, इसके मूल में, एक ऑटोइम्यून बीमारी है। लेकिन आपके लिए वास्तव में ल्यूपस के साथ किसी का निदान करना, यह विभिन्न रोग प्रक्रियाओं का एक समूह है जो आपको करना है, आपको पता है, एक साथ रखा गया है। और यह मूल रूप से बहिष्करण की बीमारी है। कुछ ऐसा जो आप जानते हैं, कि हम & rsquo को नहीं समझते हैं, क्या चल रहा है, और आपके पास है, आप जानते हैं, इन 21 चीजों में से 10, और फिर आपको ल्यूपस के साथ का निदान किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, वे लक्षण हो सकते हैं, आप जानते हैं, बालों के झड़ने, चकत्ते, सूखापन, अल्सर, एनीमिया, थकान, और, आप जानते हैं, श्वास के साथ दर्द। आप जानते हैं, लक्षणों का समूह इतनी मुश्किल हो सकता है। और लोग वास्तव में, वास्तव में निराश हो सकते हैं, क्योंकि इन सभी अलग-अलग लक्षणों के होने की कल्पना करते हैं और कहने में सक्षम नहीं होते हैं, “ हाँ, आपके पास स्ट्रेप है, या आपके पास है, आपको पता है और नर्किप; और यह एक दवा है जो इस बात का ध्यान रखती है एक बात जो सब ठीक करने वाली है। ” क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके पूरे शरीर का हिस्सा है, और एक बार यह प्रशिक्षित होने के बाद, यह वास्तव में मुश्किल नहीं है। यदि आप & rsquo नहीं करते हैं, तो लक्षणों का समाधान करना बहुत मुश्किल है;

अब मैं आपको यह बता सकता हूं, ऑटोइम्यून बीमारी का मूल कारण यह नहीं है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अतिसक्रिय है। क्योंकि वह ’ रक्षा की पहली पंक्ति है जो अभी हमारे पास है, आप जानते हैं, हम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं जब भी आपको ल्यूपस जैसे ऑटोइम्यून रोग होता है, जैसे संधिशोथ। और मुझे लगता है कि ’ इसके बारे में जाने का गलत तरीका है, क्योंकि हमें यह पहचानना होगा कि आपका ऑटोइम्यून सिस्टम ओवररिएक्टिंग क्यों है।

और अगर हम इसे देखें, तो आप जानते हैं, इस तरह से परिदृश्य, तो अब हमें उम्मीद है। अब हम कह सकते हैं, “ ठीक है, निश्चित रूप से आपके पास आपकी प्रतिक्रिया करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति है। ज़रूर, कुछ गलत तरीके से बना और प्रतिक्रिया कर रहा है। ” लेकिन अब हम जांच शुरू कर सकते हैं और हम अलग-अलग चीजों में देरी करना शुरू कर सकते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के बजाय केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को गलत तरीके से सक्रिय कर सकते हैं। ” और फिर यह आपको कैंसर के खतरे में डालता है। यह सुपर संक्रमणों के लिए आपके जोखिम को डालता है। एक कारण है कि हमारे पास एक प्रतिरक्षा प्रणाली है, और अगर यह & rsquo है, तो हमें यह पता लगाना होगा कि क्या इसे अपग्रेड किया जा रहा है, न कि इसे बंद कर दें।

केटी: समझ गया। यह सही समझ में आता है। इसलिए, वास्तव में, जैसे, कोई, हम में से बहुत से, और शायद बहुत पहले जब मैंने हाशिमोटो का निदान पाया था, तब इनमें से बहुत सी जैविक चीजें हो रही थीं, और आप उन्हें उस महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंचने तक जरूरी नहीं समझते; उनमें से बहुत सारे हैं और यह एक महान बिंदु है, कुछ स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के बारे में निदान करना उतना आसान नहीं है, जितना कि केवल एक परीक्षण करना। यहां तक ​​कि मेरे लिए, हाशिमोटो के साथ, मेरे एंटीबॉडी, जो कि एक परीक्षण था जो उन्होंने चलाया, लेकिन वे भी & #

और मुझे लगता है कि प्राकृतिक चिकित्सा का लाभ ’ यह है कि आप लोग एक समग्र दृष्टिकोण देख रहे हैं, न कि केवल एक मार्कर। इतने सालों तक बहुत सारे डॉक्टरों के साथ मेरी निराशा थी, क्या वे केवल टेस्ट करेंगे, जैसे, टी 3 या टी 3 और टी 4 और एंटीबॉडी नहीं और मेरे थायरॉयड को नहीं देखेंगे और फिर निष्कर्ष निकालेंगे कि मैं ठीक था। और यह अंतर्निहित प्रक्रिया थी कि वे उन सभी चीजों का परीक्षण नहीं कर रहे थे, क्योंकि वे उठा रहे थे।

और एक और बात मैं उन लोगों से बहुत सुनता हूं जो मुझे लिखते हैं, और मेरी अपनी कहानी से भी, जब मैं अंदर था, वास्तव में, हाशिमोटो का मोटा हिस्सा, थकान थी। और मेरे लिए, कि ऑटोइम्यून बीमारी एक मौन और वास्तव में कठिन बीमारी क्यों है। और मेरा दिल उन लोगों के लिए निकल जाता है जिनके पास है, क्योंकि आप बाहर की तरफ ठीक दिख सकते हैं और यह दुर्बल करने वाली थकान है या ये संघर्ष है कि खुद को नैदानिक ​​रूप से अन्य लक्षणों की तरह पेश नहीं करते हैं। और इसलिए, लोग सोचते हैं कि आप ठीक हैं क्योंकि आप ठीक दिखते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से ठीक नहीं हैं। तो, क्या आप इस संबंध के बारे में बता सकते हैं कि थकान का इस सब से क्या संबंध है, और क्या हो रहा है जब आपके पास सिर्फ पूरे शरीर में थकावट होती है?

Guillermo: ठीक है, तुम्हें पता है, मैं इस एक के साथ ऐरी Whitten क्रेडिट करने के लिए जा रहा हूँ। लेकिन, आप जानते हैं, किसी भी थकान सिंड्रोम के साथ होने वाली चीजों में से एक, और विशेष रूप से, आप जानते हैं, हाशिमोटो के साथ, यह समझने में आसान है कि, आप जानते हैं, आपका थायरॉयड आपके शरीर में हर कोशिका को नियंत्रित करता है। आपके शरीर की हर कोशिका थायराइड हार्मोन से प्रभावित हो सकती है। और थायराइड हार्मोन क्या करता है, यह प्रोटीन बनाने में मदद करता है, और ये प्रोटीन कुछ भी कर सकते हैं, जैसे, आपको विकसित करना, विभिन्न हार्मोन के उत्पादन में मदद करने के लिए, और, आप जानते हैं, यह चीजों को अपग्रेड करता है।

और मैं अपने रोगियों को बताना पसंद करता हूं कि आपका थायरॉयड त्वरक की तरह है। और त्वरक, जब आप त्वरक दबाते हैं, तो आपकी कार तेजी से आगे बढ़ती है, आप जानते हैं। अपने थायरॉयड की कल्पना करें, आप जानते हैं, यदि आपके पास थायराइड का स्तर अच्छा है, तो यह कार बस क्रूर हो जाएगी। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आप उस त्वरक को बहुत मुश्किल से दबा नहीं रहे हैं, इसलिए, आप उस ऊर्जा, उस प्राकृतिक ऊर्जा को नहीं ले रहे हैं। आपको कैफीन जैसी चीजों पर भरोसा नहीं करना चाहिए।
दूसरी बात, और एक चीज जो मैं था & नर्किप; आप जानते हैं & नर्किप; मुझे दिखाया, या, आप जानते हैं, मुझे सिखाया गया था कि जब भी आपको संक्रमण होता है, बैक्टीरिया बहुत अवसरवादी होते हैं, वायरस बहुत अवसरवादी होते हैं। और वे,
जैसे, लगभग परजीवी जहां वे कार्य करते हैं, वे कोशिकाओं को हाईजैक करते हैं, और वे आपके शरीर से ऊर्जा चोरी करने के लिए उस सेल से मिटोकोंड्रिया का उपयोग करते हैं, इसलिए उन्हें निर्माण नहीं करना पड़ता है।

तो, माइटोकॉन्ड्रिया क्या करता है, जैसे, वे इस एटीपी या ऊर्जा चोरी को रोकने के लिए बंद कर देते हैं। यह उस बैक्टीरिया, उस वायरस से चोरी करता है। इसलिए, जब भी आपको क्रोनिक संक्रमण होता है, या जब भी आपको पुरानी सूजन होती है, तो आपका शरीर उस तरह से प्रतिक्रिया करता है। यह आपके शरीर में माइटोकॉन्ड्रिया को बंद करना शुरू कर देता है। तो, अब, कल्पना कीजिए, आप जानते हैं, यदि आप थे, तो आप जानते हैं, यदि आप बैटरी से संचालित होते हैं, और प्रत्येक माइटोकॉन्ड्रिया एक बैटरी है, और अब आपकी आधी बैटरी बंद हो गई हैं। अब आप इस ऊर्जा का उपयोग नहीं कर रहे हैं।

और यह संक्रमण के साथ हो सकता है। यह हो सकता है, आप जानते हैं, अपने माइटोकॉन्ड्रिया पर एक ऑटोइम्यून हमले के रूप में। यह तब हो सकता है जब आप अपनी कोशिकाओं का उपयोग करना बंद कर देते हैं क्योंकि आप थके हुए होते हैं, क्योंकि आपका थायरॉयड इष्टतम नहीं है, और फिर आप नहीं हैं, आप जानते हैं, आपको जाने और व्यायाम करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है, और, आप जानते हैं, जाओ बाहर टहलने और पाने के लिए, आप जानते हैं, कुछ ताजी हवा। तो, मिटोकोंड्रिया बंद होने लगते हैं।

और फिर आपका शरीर इस खतरे की प्रतिक्रिया बनाता है, आप जानते हैं, सिस्टम जहां यह कहता है, “ ओह, माइटोकॉन्ड्रिया बंद है। हम पर हमला होना चाहिए। ” और यह अधिक माइटोकॉन्ड्रिया बंद करता रहता है। और माइटोकॉन्ड्रिया तब तक वापस आने वाले नहीं हैं जब तक कि आपका शरीर इस पर ध्यान नहीं देना शुरू करता है, “ ठीक है, हम उस खतरे के क्षेत्र से बाहर हैं। ”

तो, आप जानते हैं, यह एक बहुत ही नाजुक प्रक्रिया है, क्योंकि, ए, यह ’ ऐसा नहीं है कि मैं सिर्फ अपने मरीजों को बताता हूं, “ हाँ, आप सिर्फ समझेंगे, आपको पता है, कठिन यह है और आपको बाहर जाना होगा। और जोग। ” क्योंकि मुझे पता है कि, शारीरिक रूप से, अगर उनके पास हाशिमोटो है, तो वे नहीं ’ आपको पता है, वे उस एक्सीलेटर को नहीं दबा रहे हैं, जहां उन्हें प्राकृतिक ऊर्जा रखने की आवश्यकता है। लेकिन, बी, उन्हें भी, हिलना शुरू करने की आवश्यकता है और माइटोकॉन्ड्रिया के इस बंद को रोकने के लिए उन्हें थोड़ा व्यायाम करने की आवश्यकता है।

तो, आप जानते हैं, आपको यह संतुलन बनाना होगा, और आपको रोगियों के साथ बहुत खुले रहना होगा, कैसे “ काश, तुम जान पाते, उठो और थोड़ा और अधिक उत्पादक बनो। ” लेकिन अगर हम कहीं और शुरू नहीं करते हैं, और हम शुरू करते हैं, तो आप जानते हैं, भले ही वह घर के आसपास हो और आपको पता है, डॉ। एलन क्रिश्चनसन का कहना है कि जब उन्होंने पहली बार व्यायाम करना शुरू किया था, तो वे द्वीप पर चारों ओर दौड़ेंगे। उसकी रसोई।

तो, यहां तक ​​कि अगर यह सिर्फ घूमने और अपने बच्चों को पार्क में ले जाने या, आप जानते हैं, एक अतिरिक्त के लिए जा रहे हैं, तो आप जानते हैं, कुत्ते के साथ लंबे समय तक चलना, आप जानते हैं, आपको अपने शरीर को संकेत देना शुरू करना होगा ठीक है, हम आपकी देखभाल कर रहे हैं, तो आपका शरीर माइटोकॉन्ड्रिया को सक्रिय करने के लिए लाइन में वापस आना शुरू कर सकता है। ” लेकिन यह पूरी तरह से असंभव हो सकता है यदि आप हार्मोनल संतुलन नहीं रखते हैं, तो आप जानते हैं। इसलिए, यह एक बहुत ही नाजुक संतुलन अधिनियम है जिसे हमें प्रदर्शन करने की आवश्यकता है जिसमें हमें जागरूक होने की आवश्यकता है। यह नहीं है कि आप सिर्फ पागल या आलसी हैं। आप जानते हैं, यह दोनों शारीरिक और कुछ हद तक सेलुलर स्तर पर भी है।

केटी: समझ गया। और जो आप कहते हैं उसे प्रतिध्वनित करने के लिए, मुझे अरी व्हिटेन के काम से प्यार है। वह इस पॉडकास्ट पर भी था। ऐसा महान शोध और कार्य जो वह करता है। और मुझे लगता है कि आप ऑटोइम्यून थकान और व्यायाम कनेक्शन के बारे में अभी भी सही हैं, क्योंकि, वर्षों से, मैंने सोचा था कि मैं बस के माध्यम से लड़ूंगा। और वास्तव में, जैसा कि आपने उल्लेख किया है, आप अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं यदि आप अपने शरीर से अधिक कूदने की कोशिश कर रहे हैं और हार्मोनल रूप से संभालने के लिए तैयार हैं। वास्तव में, वहाँ वास्तव में एक कार्यक्रम है जिसका नाम ऑटोइम्यून स्ट्रॉन्ग है, जो विशेष रूप से ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक कसरत कार्यक्रम है जो उस हानिकारक चक्र को बनाए बिना आंदोलन में वापस आने में सक्षम हो सकता है।

और यह भी, मैं कहना चाहता हूं, क्योंकि आपने डॉ। क्रिश्चियनसन का उल्लेख किया है, जो डॉक्टर हैं जिन्होंने वास्तव में मेरे हाशिमोटो और rsquo का निदान किया है; और मुझे पुनर्प्राप्ति खोजने में मदद की है, इसलिए, उनकी यात्रा अपने आप में अद्भुत और अविश्वसनीय है। लेकिन आपने उनसे अपने रसोई द्वीप के आसपास चलने की बात की। और बस एक तस्वीर को चित्रित करने के लिए, मैं चाहता हूं कि लोग यह समझें, अब, वह बेहद, बेहद फिट है। वह स्वास्थ्य की तस्वीर ’ मेरा मानना ​​है कि प्रतिस्पर्धी पर्वत यूनीसाइकलिस्ट, जिसकी मैं कल्पना भी नहीं कर सकता हूं। मैं मुश्किल से एक पहाड़ पर बाइक चला सकता हूं। तो, बस वह स्वास्थ्य की तस्वीर बहुत अधिक है
और इस तथ्य के लिए एक वसीयतनामा कि शरीर को ठीक करना और ठीक करना संभव है, लेकिन यह सिर्फ एक धीमी प्रक्रिया है।
और इसलिए, मुझे लगता है कि यह इतना अच्छा बिंदु है कि आपने इसे धीरे-धीरे लेने के बारे में बनाया है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पहले से आंत प्रक्रिया और जगह में हार्मोन की प्रक्रिया है, और चलती है लेकिन उस चरम व्यायाम में कूदना नहीं है जब तक कि आपका शरीर नहीं है। तैयार।

और उसी नस में एक और विषय जो मुझे पता है कि आपने काफी कुछ लिखा है वह है लोहे का कनेक्शन और ऑटोइम्यून बीमारी में आयरन क्या भूमिका निभाता है, और आपको इस बारे में बहुत अच्छी व्याख्या हुई थी। तो, आप उस में तल्लीन कर सकते हैं और समझा सकते हैं?

गुइलेर्मो: आप जानते हैं, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आप जानते हैं, चलो ’ एनीमिया को परिभाषित करके शुरू करते हैं, आप जानते हैं। कितने लोगों को वहाँ बताया गया है, “ ओह, आपको एनीमिया है। ” और फिर वे व्यवसायी से पूछेंगे, “ तो, इसका क्या मतलब है? ” “ ओह, आप लोहे में कम हैं। ” ठीक है, अच्छा है, तो, यह? तो, एनीमिया। तो, यह सुनने वाले किसी के लिए कि उन्हें कभी एनीमिया है, एनीमिया का मतलब है कि आपके पास अपनी कोशिकाओं में पर्याप्त ऑक्सीजन-वहन करने की क्षमता नहीं है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, आप जान सकते हैं, एनीमिया, जैसे, यदि आपको कोई आघात है और आप बहुत अधिक रक्त खोने लगते हैं, तो आपको कम मात्रा में एनीमिया हो सकता है, आप जानते हैं, आप रक्त लेने के लिए पर्याप्त नहीं हैं; अपने आप को ऑक्सीजन। यदि आपको पुरानी बीमारी का एनीमिया है, तो यह बहुत दिलचस्प है। तो, आपको याद है जब हम वायरस और बैक्टीरिया के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे, परजीवी? ठीक है, वे आपके माइटोकॉन्ड्रिया को खत्म करते हैं और अपहरण करते हैं, लेकिन उन्हें विभाजित करने और गुणा करने के लिए लोहे की भी आवश्यकता होती है। तो, आपका शरीर इतना स्मार्ट है कि यह आपके बैक्टीरिया और वायरस को विभाजित करने और आपको आक्रमण करने से रोकने के लिए विभिन्न स्थानों पर लोहे को छिपाना शुरू कर देता है।

इसलिए, यदि आपको एक निश्चित प्रकार का एनीमिया है, जहां आप लोहे में कम हैं और आप खाते हैं, तो आप जानते हैं, लाल मीट या, आप जानते हैं, आप पूरक आहार ले रहे हैं, जो भी हो, और आपके लोहे नहीं करता है ’ आप ऊपर जाएं; पुरानी बीमारी का एनीमिया हो सकता है, जहां आपका शरीर रोगजनकों की प्रतिकृति को रोकने के लिए उस लोहे को छिपा रहा है। आपके पास मैक्रोसाइटिक एनीमिया, और मैक्रोसाइटिक, मैक्रो का अर्थ बड़ा, साइटिक, अर्थ सेल, हो सकता है और जब आप डॉन ’ t नहीं है, तो आप जानते हैं, बनाने के लिए पर्याप्त फोलेट या B12, आप जानते हैं, नियमित रूप से लाल रक्त कोशिकाओं का आकार। और अगर आपको मैक्रोसाइटिक एनीमिया है, तो समस्या यह है कि वे इतने बड़े हैं क्योंकि वे ठीक से विभाजित नहीं हैं कि वे धमनी और वेन्यूल्स में फंस जाते हैं। और वे ऑक्सीजन के साथ खुद को प्रदान करने के लिए वास्तव में आपकी कोशिकाओं तक नहीं पहुंच सकते।

तो, आप जानते हैं, इन अलग-अलग मामलों में से प्रत्येक में, समाधान सिर्फ एक लाल गोली नहीं ले रहा है जो आपको कब्ज़ करने वाला है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास है, तो आप जानते हैं, रक्त की कमी के एनीमिया, हमें यह पहचानने की आवश्यकता है कि रक्त की कमी कहां हो रही है, आप जानते हैं। और यह हो सकता है, जैसे मैंने कहा, एक आघात दुर्घटना की तरह, जहां आप सिर्फ खून बह रहे हैं, और उन्हें आपको एक आधान देना होगा। या यह हो सकता है, आप जानते हैं, हो सकता है कि आपको सीलिएक रोग हो, और आपकी आंतों में विली का धुंधलापन इस निम्न-श्रेणी के रक्त हानि का कारण बन रहा है जो & hellip है; जहां आप उस रक्त को खो रहे हैं जो आपकी कोशिकाओं को खिलाने जा रहा है। और पुरानी बीमारी का एनीमिया, यदि आप, कभी-कभी, कुछ मामलों में, यदि आपको उस व्यक्ति को आयरन मिलता है, तो आप वास्तव में संक्रमण को बढ़ा सकते हैं।

और इसलिए बस इस बारे में सोचें, आप जानते हैं। जैसे, अफ्रीका से एक बहुत बढ़िया कागज निकलता था जहाँ कुछ अच्छे सामरी लोग जानते थे, उन्होंने अफ्रीका जाने का फैसला किया, और उन्होंने लोहे की कमी के लिए बच्चों का परीक्षण शुरू किया। और, आप जानते हैं, यह अच्छा समरिटन्स देने लगे, आप जानते हैं, इन सभी बच्चों को थोड़ा-सा लोहा, जो लोहे की कमी थी, और बच्चे मलेरिया से बीमार होने लगते हैं, क्योंकि शरीर उस लोहे को मलेरिया से छिपा रहा था एक को रोकने, तुम्हें पता है, संक्रमण overblown।

तो, अब WHO के पास अफ्रीका में क्लीनिक खोलने वाले लोगों के लिए बहुत ही विशिष्ट पैरामीटर हैं, कि अगर आप ध्यान दें कि जनसंख्या में बहुत सारे बच्चे एनीमिक हैं, तो आप जानते हैं, उनके पास लोहे के निम्न स्तर हैं, आप, ए, बेहतर वास्तव में हैं मलेरिया विरोधी अच्छे प्रोटोकॉल। और यदि आप & rsquo नहीं करते हैं, तो आप उन्हें लोहे की खुराक नहीं देंगे।

तो अब कल्पना कीजिए, आप जानते हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में हमारे यहां कितने छिपे हुए संक्रमण हैं? शायद हम संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत अधिक मलेरिया नहीं करते हैं, लेकिन हमारे पास लाइम रोग जैसी चीजें हैं। हमारे पास ईबीवी जैसी चीजें हैं, और हमारे पास आंतों के डिस्बिओसिस जैसी चीजें हैं। क्या आपका एनीमिया है, क्या आपकी आयरन की कमी है क्योंकि आपकी आंत में एक रोगज़नक़ है और आपका शरीर उस लोहे को छिपाकर सुपर स्मार्ट हो रहा है, आप जानते हैं।

मैक्रोसाइटिक एनीमिया के मामले में, आपको सूक्ष्म पोषक तत्वों जैसे कि बी 12 या फोलेट की एक जोड़ी गायब हो सकती है, या हो सकता है कि आप उन चीजों को याद कर रहे हैं जो उस श्रृंखला में उच्चतर हैं जहां आप इस लाल रक्त कोशिकाओं को बना रहे हैं। क्रिएटिन जैसी चीजें, choline जैसी चीजें, ग्लाइसिन जैसी चीजें, आप जानते हैं। क्या आप हड्डी शोरबा खा रहे हैं? क्या आप यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आप सप्ताह में एक दो बार पत्तेदार साग खा रहे हैं? और यह हास्यास्पद है क्योंकि, आप जानते हैं, आप सोच सकते हैं, “ ओह, आप जानते हैं, मैं बहुत साग खा रहा हूं। ” लेकिन फोलेट के मामले में, फोलेट बहुत नाजुक है। और यदि आप फ्रीज करते हैं, तो आप जानते हैं कि सब्जियां, कि फोलेट अप्रचलित हो जाता है और यह सड़ जाता है। तो, आपको वास्तव में ताजा पत्तेदार साग खाना होगा।

और फिर वहाँ ’ अन्य चीजें जो आपको करनी हैं क्योंकि, जैसे, वहाँ और साग में वसा में घुलनशील विटामिन की एक बहुत कुछ है। इसलिए, यदि आप सिर्फ अपना साग खा रहे हैं, लेकिन आप थोड़ा सा जैतून का तेल, या थोड़ा सा नहीं डाल रहे हैं, तो आप जानते हैं, वसा, या इसे किसी प्रकार के वसा के साथ खा रहे हैं, आप अवशोषित नहीं करेंगे उन वसा में घुलनशील विटामिन।

तो, एक बड़ी तस्वीर में, आप जानते हैं, अगर आपको कभी बताया गया है कि आपको एनीमिया है, और केवल एक चीज जो वे आपको बताते हैं वह है, “ ठीक है, इस छोटी सी लाल गोली ले लो कि ’ आपको विवश करने वाला है, ” ; आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि आपको एनीमिया क्यों है, आप जानते हैं। क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास पोषण की कमी है? क्या इसलिए कि आपका शरीर आपको एक रोगज़नक़ से बचा रहा है? या, यह इसलिए है क्योंकि आपको किसी तरह की चोट लगी है?

और, आप जानते हैं, जब मैं चोट कहता हूं, तो आप जानते हैं, मैं कहता हूं, आप जानते हैं, एक पकड़ा हुआ, या एक आघात दुर्घटना के रूप में, या आपकी आंतों में विल्ली के कुंद में चोट के रूप में, या शायद आपके बृहदान्त्र में पॉलीप्स के रूप में, या शायद आप, आप जानते हैं, वास्तव में चरम मामलों में, यहां तक ​​कि कैंसर से रक्त का थोड़ा सा नुकसान हो सकता है। इसलिए, हमें यह पहचानने की आवश्यकता है कि आपको इस लोहे की आवश्यकता क्यों है। ज्यादातर मामलों में, आप जानते हैं, मैं आपको बता सकता हूं कि सिर्फ लोहे देना समाधान नहीं है। यह सिर्फ पैचिंग है, आप जानते हैं, या समस्या को बैंडेज करना। लेकिन वास्तव में, कुछ नीचे है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है।

केटी: यह इतना महत्वपूर्ण बिंदु है। और मुझे लगता है, मेरे अपने जीवन में, इसलिए, मैंने ’ एनीमिया के साथ कुछ ऐसे उदाहरण दिए हैं जो आपके द्वारा बताई गई बातों के अनुरूप हैं। तो, गर्भावस्था में, विशेष रूप से, जो ऑटोइम्यून लक्षणों और सभी पेट की समस्याओं को बढ़ा सकता है, मुझे हल्का एनीमिया होगा। और, ज़ाहिर है, डॉक्टर की सिफारिश थी, और अधिक लोहा लेना था। लेकिन इसे ऑटोइम्यून कनेक्शन के प्रकाश में समझना, यह गहराई तक जाने के लिए बहुत अधिक समझ में आता है। जबकि, जैसा कि आपने कहा, तीव्र रक्ताल्पता, इसलिए, मेरे तीसरे बच्चे, मुझे प्लेसेंटा प्रीविया था जिसका निदान नहीं किया गया था, और मुझे रक्तस्राव हुआ, और फिर एक सी-सेक्शन हुआ, जिसमें मैंने बहुत सारा रक्त खो दिया। तो, मैं उसके बाद सही ढंग से एनीमिक था क्योंकि मुझे बहुत अधिक रक्त की हानि हुई थी। और वह ’ एक पूरी तरह से अलग परिदृश्य है, जैसे कि आप समझा रहे हैं, किसी की तुलना में, जिसे यह क्रोनिक लो-लेवल एनीमिया है और जिसका वास्तव में मतलब हो सकता है।

और मुझे खुशी है कि आप इस पर प्रकाश डाल रहे हैं। क्योंकि मुझे लगता है कि ’ का भविष्य क्या होने वाला है, जो हम चिकित्सा में अधिक से अधिक सीखते हैं, क्या यह मानव शरीर के बारे में बात करने के लिए एक-से-एक कारण-और-प्रभाव अनुपात नहीं है। यहां तक ​​कि आनुवांशिकी और MTHFR को समझने जैसी बातें, वहाँ और अधिक चल रही हैं, बस हमें मेथफ्लेगेट लेने की आवश्यकता है। यह बहुत अच्छी तरह से इसका एक बड़ा हिस्सा हो सकता है और जाहिर है, हम सभी को हमारे पत्तेदार साग की आवश्यकता होती है, लेकिन आमतौर पर एक कारण है कि शरीर में परिवर्तन हुआ है। और यह समझना कि यह क्या है और यह कैसे है ’ शरीर में काम कर रहा है एक पूरे बनाम सिर्फ कोशिश करना, जैसे, प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में सोचना नियमित दवा की तरह, एक पूरक के साथ एक लक्षण का इलाज या एक दवा doesn ’ पूरे शरीर को संबोधित नहीं करते।

और मुझे पता है कि मुझे एक बहुत कुछ मिलता है, और मैं आपके लेने पर सुनने के लिए इंतजार कर सकता हूं, क्या आप कभी भी ऑटोइम्यून बीमारी से पूरी तरह से उबर सकते हैं या छूट में हो सकते हैं? क्योंकि आपने सभी आंतों की समस्याओं के लिए वास्तव में सम्मोहक मामला बना दिया है
जो इसके साथ जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की गड़बड़ी होती है। एक बार जब यह प्रक्रिया घटित हो जाती है, तो क्या यह सोचना उचित है कि हम वास्तव में तब प्राप्त कर सकते हैं, आखिरकार, छूट प्राप्त करें?

गुइलेर्मो: आप जानते हैं, यह एक प्रश्न है कि मुझे बहुत कुछ पूछा जाता है। और यह वास्तव में है, आप जानते हैं … आप लोगों को आशा देना चाहते हैं। और एक ही समय में, आप जानते हैं, एक बार जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक निश्चित तरीके से प्रशिक्षित किया जाता है, तो इसे अन-ट्रेन करने के लिए बहुत कठिन है। अच्छा जी? तो, हाशिमोटो से क्या छूट है? मुझे लगता है कि, आप जानते हैं, जब आपने तरह तरह का & hellip लिया था; तो आप जानते हैं, काश मैं & ldquo में ऐसा होता; पुरुष ब्लैक एंड rdquo में; और उनमें से एक लाइट है जो आपकी मेमोरी को सील करती है। और हमें लोगों को फिर से शिक्षित करने और उन्हें दिखाने की ज़रूरत है कि थोड़ा सा सप्लीमेंट, शायद एक दवा, शायद, आप जानते हैं, आपको समाज के अधिक उत्पादक सदस्य होने में मदद करने के लिए कुछ, doesn ’ इसका मतलब यह नहीं है कि आप बीमार हैं।

एक कहावत है, आप जानते हैं। “ यह ’ जीवन में वर्ष नहीं है। यह ’ वर्षों में जीवन है। ” और वह मेरे रोगियों को प्रदान करना चाहता है। मैं उन्हें हर एक दिन जीवन प्रदान करना चाहता हूं, आप जानते हैं। मैं चाहता हूं कि उनके पास ऊर्जा हो, और मैं चाहता हूं कि वे अपने परिवार के लिए वहां रहें, और मैं चाहता हूं कि वे अपने दोस्तों के लिए रहें, और एक दूसरे की मदद करें, और इस संदेश को फैलाने के लिए। यदि उन सभी चीजों को करने में सक्षम होने का मतलब है कि आपको हर सुबह थायरॉयड का थोड़ा सा लेना है, तो क्या यह वास्तव में मायने रखता है? आप जानते हैं, क्या यह वास्तव में मायने रखता है कि आप छूट में हैं या नहीं? क्या यह वास्तव में मायने रखता है कि आपके पास निदान है?

मुझे पता है कि यह बहुत भ्रामक हो सकता है, और यह हो सकता है, आप जानते हैं, कभी-कभी यह सोचने की भावना है कि, “ ओह, मुझे अपने जीवन के बाकी दिनों के लिए थायरॉयड दवा लेनी होगी। ” लेकिन इस थायरॉयड दवा के बारे में अपनी शक्ति के रूप में सोचें, आप जानते हैं। आप जानते हैं, पहले की तरह, जब हम खेले थे, जैसे, निन्टेंडो, और मारियो खेलेंगे और आपने उस मशरूम को खाया और आप बड़े हो गए, आप जानते हैं, आप बस उसी के बारे में सोचते हैं।

इसे ऐसे समझें कि छोटी गोली क्या है ’ आपको एक द्वीप पर जाने और अपने सभी इलेक्ट्रॉनिक्स से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है, अपने छुटकारा पाएं, आप जानते हैं, आपके सभी शौक, और बस अपने आप को स्वास्थ्य के लिए समर्पित करें। वह छोटी सी गोली क्या है ’ आपको अक्षांश दे रही है शायद एक रेस्तरां में जाने में सक्षम हो और एक बार में कुछ लस मुक्त पिज्जा खाएं। वह छोटी सी गोली क्या है ’ आपको बता रही है, आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं, आपको पता है, साल में एक दो बार और देर तक रहने और मस्ती और हंसी-मजाक करते हैं। वह छोटी सी गोली क्या है ’ आपको जीवन को जीने के लिए उस अक्षांश को बताती है।

निश्चित रूप से, आप जानते हैं, यदि आप एक आदर्श जीवन जीते हैं, तो आप शायद उस दवा से दूर हो सकते हैं। लेकिन आपको रात को 10 घंटे सोना होगा, सूरज के साथ उठना होगा, अपने सभी भोजन की कटाई करनी होगी, पूरी तरह से पशु उत्पादों को खाना होगा। आपको यह जानना होगा कि हो सकता है कि अन्य सप्लीमेंट्स आपको उस सामान के साथ आपूर्ति करें जो मिट्टी के पास नहीं है। आप जानते हैं, जैसे मैग्नीशियम सुपर कम होता है। और फिर, आप जानते हैं, शायद कोई बच्चे नहीं हैं क्योंकि वे तनाव के स्रोत हो सकते हैं। और शायद अपनी नौकरी छोड़ दें और, आप जानते हैं, ये सभी अलग-अलग चीजें हैं।

यदि आपके पास एक आदर्श जीवन है, तो निश्चित रूप से, शायद आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को खुद पर हमला करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। लेकिन जाने ’ यथार्थवादी हो, तुम्हें पता है। हम समाज का हिस्सा बनना चाहते हैं। और हम अपने हेडफोन को हथियाने और “ इंसब्रुक पॉडकास्ट ” हम उन सभी चीजों को करने में सक्षम होना चाहते हैं। और हमें अक्षांश देने के लिए और हमें दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ देने के लिए, निश्चित रूप से, हमें यथासंभव प्राकृतिक खाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। हमें अपनी नींद के साथ एक अच्छी सर्कैडियन लय का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए। और, आप जानते हैं, हम जाग रहे हैं और बाहर जाकर कुछ धूप पाते हैं। लेकिन हम प्रौद्योगिकी के रूप में उपयोग कर सकते हैं, आप जानते हैं, थोड़ा थका हुआ थायरॉयड हमें ट्रैफ़िक से निपटने के लिए, काम के लिए समय सीमा के साथ सौदा करने के लिए, आपको पता है, मज़े के साथ, आप जानते हैं, दोस्तों के साथ बाहर जा सकते हैं।

तो, आप जानते हैं, मैं हर किसी को वहां से मुक्त करना चाहता हूं जो सुन रहा है, और मैं आपको बताना चाहता हूं कि यह ठीक है। आप जानते हैं, यह ठीक है कि आपके पास यह स्व-प्रतिरक्षित स्थिति है। यह ठीक है कि शायद अतीत में, बड़े होकर या शायद बाद में जीवन में, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए इतने दयालु नहीं थे। और शायद किसी संयोग से आपको ए
संक्रमण जिससे कुछ उत्पन्न हुआ। या शायद आप सबसे अच्छा खाना खा रहे थे। ठीक है, इसे अतीत में छोड़ दें।
ऐसे तरीके हैं जिनसे हम आपको अपनी ताकत हासिल करने में मदद कर सकते हैं, अपनी ऊर्जा वापस पा सकते हैं, और आपको हर समय बीमार नहीं होना है। और हम आपकी मदद कर सकते हैं कि आप सबसे अच्छे व्यक्ति हो सकते हैं, चाहे वह एक पूरक दवा ले रहा हो या नहीं, यह वास्तव में नहीं है। क्या मायने रखता है कि हम अपने वर्षों में कितना जीवन जी सकते हैं।

केटी: यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। और मुझे भी लगता है कि आपने जो कहा है उसमें छिपा हुआ है, इतना महत्वपूर्ण है, सिर्फ उजागर करने के लिए, विशेष रूप से हम में से उन लोगों के लिए, जो ऑटोइम्यून बीमारी से जूझ रहे हैं या संघर्ष कर रहे हैं, जिन चीजों का आपने उल्लेख किया है, जैसे नींद की कमी। या काम पर समय सीमा, या जीवन के पूरी तरह से सामान्य भागों, कभी-कभी, शरीर पर एक अतिरिक्त तनाव होता है जिसे संभालना मुश्किल होता है।

और जैसा आपने कहा, तकनीक का सबसे अच्छे तरीके से उपयोग करना और साथ ही, अपने आप को यह करने की अनुमति देना कि हमें पर्याप्त नींद पाने के लिए और पर्याप्त धूप प्राप्त करने के लिए अपने जीवन में क्या करने की आवश्यकता है और तनाव को कम करने के लिए हम इन चीजों को सहन कर सकते हैं । और तेजी से, यह अधिक से अधिक हम सभी के लिए एक समस्या है, न कि ऑटोइम्यून बीमारी के साथ, आज और rsquo; दुनिया में, बस निरंतर तनाव और जीवन की व्यस्तता के साथ। और मुझे लगता है कि एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हम सभी को संबोधित करते हैं।

आपने सप्लीमेंट्स का भी उल्लेख किया है। तो, आपके पूरक में क्या है? मुझे पता है कि वे कई बार विवादास्पद हो सकते हैं। क्या आपको लगता है कि हमारी घटती मिट्टी की गुणवत्ता और सभी नकारात्मक आदानों के साथ हम दैनिक आधार पर सामना करते हैं जो इस बिंदु पर पूरक आवश्यक हैं? या आपका क्या है?

गिलर्मो: मुझे लगता है कि पूरक एक ऐसी चीज है जो चक्रीय हो सकती है, आप जानते हैं। और, आप जानते हैं, जो एक पूरक मैं ले रहा हूं, आप जानते हैं, धार्मिक रूप से मैग्नीशियम है। मैग्नीशियम, आप जानते हैं, मैं ले जाता हूं और नर्किप करता हूं; मैं एक मैग्नीशियम साइट्रेट लेता हूं। मुझे यह मैग्नीशियम साइट्रेट पसंद है। मैं प्यार करता हूँ कि यह मुझे कैसा लगता है। मैंने तेल की कोशिश की, और मैंने ’

मुझे लगता है कि अलग-अलग चीजें हैं जिन्हें हमें वर्ष के अलग-अलग समय पर हासिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उन स्थानों पर रहते हैं, जिनमें बहुत लंबी सर्दियाँ हैं, तो आपको थोड़े से विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है। । यदि आप एक खाद्य रेगिस्तान में रहते हैं और आप ताजे पत्तेदार साग तक नहीं पहुंच पाते हैं, तो शायद थोड़ा सा पूर्ववर्ती फोलेट लेना आवश्यक हो सकता है।

लेकिन अधिक बार नहीं, मैं अपने अभ्यास में आने वाले रोगियों को देखता हूं, कोई झूठ नहीं, एक दिन में 60 अलग-अलग पूरक आहार लेते हैं। जैसे, 60 अलग-अलग सप्लीमेंट लेने की कल्पना करें, जो आपको अलग-अलग समय पर लेने हैं। और मैं वास्तव में इससे सहमत नहीं हूं। और ज्यादातर, मेरे मरीज़ वास्तव में मुझे देखने के बाद आने के बाद थोड़ा कम सप्लीमेंट लेते हैं।

मुझे लगता है कि ठीक से उपयोग किए जाने वाले पूरक को अलग-अलग समय अवधि में विभाजित किया जा सकता है। जैसे, उदाहरण के लिए, एक बात जो मैं साल में एक बार करता हूं, मैं थोड़ा डीआईएम लेता हूं। डीआईएम आपके एस्ट्रोजन को अधिक पानी में घुलनशील बनाकर और आपके लीवर के माध्यम से इससे छुटकारा पाने में सक्षम होने में मदद करता है। तो, यह एक हार्मोनल पूरक की तरह नहीं है। यह वास्तव में आपके जिगर की क्षमता में सुधार कर रहा है।

और साल में एक बार, 30 दिनों के लिए, मैं उन्हें ले जाता हूं, आप जानते हैं। अगर मुझे लगता है कि मेरा पाचन सही नहीं है, तो आप जानते हैं, मैं अपने भोजन के साथ पाचन एंजाइम लेता हूं। लेकिन हमेशा, आप जानते हैं, & ldquo की जिज्ञासा के साथ; मेरा पाचन इष्टतम क्यों नहीं है? क्या इसलिए कि मैं अपने भोजन के साथ बहुत अधिक ठंडी चाय पी रहा हूँ? क्या मैं बहुत जल्दी खा रहा हूँ? क्या मैं पर्याप्त नहीं चबा रहा हूं? ” और ट्राइएज प्रक्रिया करके, फिर एक बार मेरा पाचन अच्छा हो जाए, तो मैं उन पाचन एंजाइमों को लेना बंद कर सकता हूं।

पूरक के भीतर आप जान सकते हैं कि पॉलीफार्मासिटी है। जहाँ आप पूरक आहार ले रहे हैं जो विरोधाभासी या लक्षणों को बढ़ाता है या वे अन्य पूरक प्रभावों का प्रतिकार करते हैं। इसलिए, हमें कुछ चीजों के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है। ए, जो पूरक बना रहा है, पूरक का सोर्स क्या है? बी, क्या यह सही रूप है?
आप जानते हैं, कई, कई, कई वर्षों से, लोग बी 12 की कमी के लिए साइनोकोबालामिन ले रहे थे। और सायनोकोबलामिन वास्तव में बी 12 रिसेप्टर को बांधता है, लेकिन यह इसे निष्क्रिय करता है। तो, यह कुंजी की तरह है जो कीहोल में फिट बैठता है, लेकिन यह कुछ भी नहीं करता है। यह वास्तव में B12 को उस B12 रिसेप्टर को सक्रिय करने से रोकता है। तो, आपके रक्त का स्तर, यदि आप सायनोकोबालामिन लेते हैं, तो देखें कि आपके पास बी 12 का उच्च स्तर है, लेकिन यह कुछ भी नहीं कर रहा है। तो, वह दूसरी चीज़ है जिसे हमें सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, हम पूरक का सही रूप ले रहे हैं।

एक साइड नोट के रूप में, अधिक से अधिक शोध सामने आ रहे हैं, आप जानते हैं, हमें यह बताने के लिए कि, निश्चित रूप से, आप जानते हैं, अंडरमेथिलेशन एक समस्या है, और आपके डिटॉक्सिफिकेशन पथ के लिए पर्याप्त मिथाइल दाताओं का न होना आपके लिए वास्तव में बुरा हो सकता है। लेकिन बस के रूप में ’ के लोग हैं कि कम कर रहे हैं, वहाँ लोग हैं कि overmethylaters हैं। और अगर आप बस लोगों को मिथाइलकोबालामिन देते हैं, तो आप जानते हैं, कोबालिन या बी 12 के सक्रिय रूप से, आप मानसिक कोहरे, थकान के लक्षण पैदा कर सकते हैं, आप जानते हैं, वही लक्षण जो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ देखेंगे जो आपको कमज़ोर कर रहा है। आप उन लोगों के साथ देख सकते हैं जिन्हें आप मिथाइल डोनर्स को दे कर overmethylate करते हैं, जब उन्हें उनकी आवश्यकता नहीं होती है।

तो, जैसा कि आपने कहा, यहां तक ​​कि लोगों को भी MTHFR की समस्या है, जिसके लिए हमें वास्तव में थोड़ा और अधिक सावधान रहने की जरूरत है, न कि केवल अपने अनुकूल प्राकृतिक स्टोर पर जाएं और नवीनतम पूरक को चुनें, जिसके बारे में लोग बात कर रहे हैं।
और फिर आखिरी बात, खुराक इतनी महत्वपूर्ण है। कुछ लोग, आप जानते हैं, यह हमारे स्वभाव में है कि पश्चिम में यह सोचें कि अधिक है। और बहुत सारे पूरक के साथ, बहुत सारे विटामिन के साथ, बहुत सारे खनिजों के साथ, अधिक नहीं है, आप जानते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन डी, हम जानते हैं कि मीठा स्थान 35 और 60 के बीच है, और ऊपर कुछ भी जो प्रो-कैल्सीफिकेशन और कारण का कारण बनता है, आप जानते हैं, बहुत अधिक विटामिन डी होने के बुरे प्रभाव। पूरकता के साथ सावधान। और हम होगा, आप जानते हैं, और अधिक जागरूक।

और जैसा आपने कहा, आप जानते हैं, कि यह नहीं है, बस आपको पता है, आपको मधुमेह है। मैं अपना मेटफॉर्मिन नहीं लेने जा रहा हूं। इसके बजाय, मैं दालचीनी लेने जा रहा हूं। आप जानते हैं, जैसे आप एक मेटफॉर्मिन की कमी नहीं करते हैं, वैसे ही आपके पास भी दालचीनी की कमी नहीं है। और हम इनका उपयोग कर सकते हैं, आप जानते हैं, विभिन्न अर्क और हम इन विभिन्न पौधों और खनिजों का उपयोग कुछ रोग प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे समाधान नहीं हैं। समाधान आमतौर पर आदत बनाने और बेहतर जीवन शैली है। और हालांकि वह ’ कठिन है, यह ’ पॉप गोली के लिए आसान है। यह पूरक लेना आसान है। यह आपके जीवन को बदलने के लिए कठिन है।

केटी: मैं तहे दिल से सहमत हूँ। और आप की तरह, वहाँ बहुत कुछ है जो मैं हर दिन लेता हूं। आपकी तरह, मैग्नीशियम, मैं हर दिन लेता हूं। और यह भी, वास्तव में उच्च-गुणवत्ता वाले बीजाणु-आधारित प्रोबायोटिक सिर्फ इसलिए, क्योंकि हाशिमोटो और rsquo को जानते हुए, और आंत स्वास्थ्य, कि ’ कुछ ऐसा है जो वास्तव में, मुझे लेने से फर्क महसूस होता है।

यह एपिसोड आपके लिए डेजर्ट फार्म्स कैमल दूध द्वारा लाया गया है। ऊंटनी के दूध के बारे में कभी नहीं सुना? जब तक मैं इसके अनूठे गुणों के बारे में कुछ अध्ययन नहीं कर पाया, तब तक मैंने इसे अपने बच्चे के लिए नियमित डेयरी के विकल्प के रूप में आजमाया। देखिए, ऊंटनी के दूध में कुछ अनोखे गुण होते हैं, जो इसे सहन करने में आसान बनाते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो पारंपरिक डेयरी के साथ अच्छी तरह से नहीं करते हैं और कुछ सबूत बताते हैं कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है और ऑटो-इम्यून रोग वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। डेजर्ट फ़ार्म उच्चतम गुणवत्ता वाला ऊंट का दूध स्रोत I ’ मिला है, और मुझे लगता है कि वे वास्तव में प्यार करते हैं और अपने ऊंटों और नर्क का ध्यान रखते हैं। वास्तव में, मुझे हाल ही में संस्थापक से मिलने और ऊंटों के एक जोड़े से मिलने का मौका मिला था! अभी, वे इंसब्रुक श्रोताओं को किसी भी सदस्यता के साथ जीवन के लिए चार मुफ्त अतिरिक्त बोतलें दे रहे हैं। आप शो नोट्स में मुफ्त बोतलें और अधिक जान सकते हैं, इस एपिसोड के लिए लिंक, या वेलनेसमैमा पर जा सकते हैं।

यह प्रकरण जस्ट थ्रू प्रोबायोटिक्स द्वारा प्रायोजित है। मुझे यह कंपनी कुछ महीने पहले मिली थी और मैं था
उनके उत्पादों में अंतर से उड़ा दिया! वे दो आधारशिला उत्पादों की पेशकश करते हैं जो नैदानिक ​​रूप से दोनों हैं
अध्ययन और अत्यधिक प्रभावी। पहला उनका प्रोबायोटिक है, जिसे लीक से हटकर मदद करने के लिए चिकित्सकीय अध्ययन किया गया है
और 1,000 बार तक जीवित रहने के लिए अन्य प्रोबायोटिक्स या लाभकारी जीव जैसे कुछ में
उदाहरण के लिए ग्रीक दही। अंतर यह है, उनके बीजाणु-आधारित उपभेद अन्य की तुलना में पूरी तरह से अलग काम करते हैं
प्रोबायोटिक्स के प्रकार। इसके अलावा, यह प्रोबायोटिक शाकाहारी, डेयरी मुक्त, हिस्टामाइन मुक्त, गैर-जीएमओ है, और इसके बिना बनाया जाता है
सोया, डेयरी, चीनी, नमक, मक्का, पेड़ के नट या लस - तो यह व्यावहारिक रूप से सभी के लिए सुरक्षित है। उनके प्रोबायोटिक में ए
बेसिलस इंडिकस एचयू 36 नामक पेटेंट तनाव, जो पाचन तंत्र में एंटीऑक्सिडेंट पैदा करता है - जहां
वे आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। उनका अन्य उत्पाद K2-7 है, और इस पोषक तत्व के बारे में आपने सुना होगा
इसे & ldquo के रूप में जाना जाता है; एक्टिवेटर X, ” सुपर-पोषक तत्व जो वेस्टन ए। मूल्य-एक दंत चिकित्सक मुख्य रूप से उनके लिए जाना जाता है
पोषण, अच्छे स्वास्थ्य, हड्डी विकास मौखिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर सिद्धांत। उसने यह पाया
दुनिया में सबसे स्वस्थ समुदायों में खाद्य पदार्थों में प्रचलित है। उनका के 2 एकमात्र दवा ग्रेड है, सभी-
प्रकाशित सुरक्षा अध्ययन के साथ प्राकृतिक पूरक। प्रोबायोटिक की तरह, यह भी है, लस, डेयरी, सोया, अखरोट और
जीएमओ मुक्त। आप https://justthrivehealth.com/wellnessmama/ पर जाकर दोनों की जांच कर सकते हैं और अधिक जान सकते हैं

केटी: लेकिन एक बात जो मैंने पिछले साल स्विट्जरलैंड में एक बायोलॉजिकल मेडिसिन क्लिनिक में पढ़ते हुए सीखी है, वह है, आपकी तरह, वे कुछ भी लेने की सलाह नहीं देते हैं। मूल रूप से, हमें उन चीजों के चक्रों के साथ चक्र लगाना चाहिए जो हमारे शरीर को चाहिए। और यह भी कि अगर हमारे शरीर की जरूरत की चीजें हैं, तो बस एक बार उनसे थोड़ी देर का ब्रेक लें ताकि शरीर doesn ’ टी बस इतना करने के लिए उकसाया और या तो नीचे या ऊपर की ओर झुकना या शरीर को रोकना और जो कुछ भी बनाने का प्राकृतिक तंत्र है; अर्थात्। इसलिए, मुझे लगता है कि ऐसा अच्छा बिंदु है।

और आप सही कह रहे हैं, अमेरिका में, हम अधिक से अधिक कुछ भी नहीं करने का दृष्टिकोण रखते हैं। और अगर एक अच्छा है, तो पांच बेहतर है। और वह निश्चित रूप से हमेशा पूरक के मामले में नहीं है। और आपने ऑटोइम्यून बीमारी की जड़ों पर इतनी अद्भुत जानकारी प्रदान की है और इसे स्वाभाविक रूप से और प्रौद्योगिकी का उपयोग करके संबोधित किया है। इसलिए, मैं ’ डी को सुनना पसंद करता हूं, जैसे कि हम लपेटना शुरू करते हैं, आपका दृष्टिकोण यदि कोई व्यक्ति आपके पास आता है, तो आप उन्हें उस थकान में कैसे ले जाते हैं और थोड़े समय के लिए थोड़े से बचे हुए दिन का उपयोग करते हुए संपन्न होते हैं आपके द्वारा उल्लिखित उपकरण?

गुइलेर्मो: ठीक है, तुम्हें पता है, यह हास्यास्पद है। क्योंकि जब मैं स्कूल में था, जब मैं एक छात्र चिकित्सक था, तब लोग क्लिनिक आते थे और वे कहते थे, तुम जानते हो, “ मैं थका हुआ हूँ। ” फिर, आप जानते हैं, “ होशिमोटो के & rsquo के सभी लक्षण; और फिर मैं लैब चलाऊंगा, और तब मुझे पता चलेगा कि वे एनीमिक हैं और उनकी टीएसएच छत के माध्यम से है। और मैं एक योजना बनाऊंगा। और मैं उनके सामने बैठ जाता और कहता, “ ठीक है, आपको ग्लूटेन खाने से रोकने की आवश्यकता है। ” और फिर मेरा रोगी जैसा होगा, “ ओह, क्यों? ” और फिर मैं बोर्ड को आकर्षित करूंगा, और मैं उन्हें बताऊंगा, आप जानते हैं, आंतों की पारगम्यता और होने वाली सभी चीजों के बारे में।

अब, आप जानते हैं, क्योंकि मैं डॉ। एलन क्रिश्चन के साथ काम करता हूं, और मेरे सभी मरीज सुपर शिक्षित हैं, मैं अपनी प्रयोगशालाओं के साथ उनके सामने बैठता हूं और मैं उन्हें बताता हूं, “ आपको ग्लूटेन छोड़ना होगा। ” ; और वे मुझे देखते हैं और वे पसंद कर रहे हैं, “ मैं पिछले पांच वर्षों के लिए लस नहीं था। मुझे पता नहीं है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। ”

आप जानते हैं, इसलिए, यह एक बहुत अलग वातावरण है, जो मुझे इतना अधिक उत्साहित करता है कि मैं इस बात को उजागर करने में सक्षम हूं कि उनकी रोग प्रक्रिया का अंतर्निहित कारण क्या है। जो लोग देखते हैं, उनमें से अधिकांश मैंने पहले से ही पोषण-सघन आहार करना शुरू कर दिया है, पहले से ही कोशिश कर चुके हैं, आप जानते हैं, निगेला, या उन्होंने कोशिश की है, आपको पता है, शायद आपको पता था, डॉन ’ यह कोशिश मत करो, लेकिन शायद वे जानते हैं अपने हाशिमोटो को ठीक करने के लिए आयोडीन का उपयोग करने की कोशिश की है, या हो सकता है कि उनके पास पहले से ही हो, आपको पता है, उनकी सर्कैडियन लय, आप जानते हैं, वे 8 पर बिस्तर पर जा रहे हैं, और वे जाग रहे हैं, और वे बाहर जा रहे हैं, और उन सुंदर धूप के 10 मिनट मिल रहे हैं।

इसलिए, यह मुझे एक बेहतर जासूस बनाता है। क्योंकि अब, मैं शुरू नहीं कर रहा हूँ, तुम्हें पता है, कम फांसी फल के साथ, तुम्हें पता है। मुझे वास्तव में खुदाई करने की आवश्यकता है और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वे अभी भी एनीमिक क्यों हैं। क्यों, आप जानते हैं, उनका थायराइड है
दवा उनकी सेवा नहीं है? क्या इसलिए कि वे केवल टी 4 ले रहे हैं और उनका शरीर उस टी 4 को टी 3 में परिवर्तित नहीं कर रहा है? क्या इसलिए कि वे इतनी अधिक खुराक ले रहे हैं कि वे एक-दूसरे के खिलाफ लड़ रहे हैं और उन्हें अच्छी प्रतिक्रिया नहीं मिल रही है या हम कुछ पूरक से क्या उम्मीद करते हैं? या ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें गलत तरीके से पेश किया गया था, और उनके पिछले डॉक्टर ने जो सोचा था कि एसआईबीओ वास्तव में गंभीर हाइपोथायरायड होने से कब्ज है? क्या उन्हें क्रोनिक संक्रमण है?

और उस प्रशिक्षण के कारण जो मुझे ’ ve मिला, और इन वास्तव में जटिल मामलों को देखने की क्षमता के कारण, I और rsquo; स्वास्थ्य जासूस जो मदद और नरक करने में सक्षम है, मैं ’ बहुत से लोगों की मदद करने में सक्षम है। और मैं वास्तव में डॉ। क्रिस्टियनसन का आभारी हूं, जो मेरे गुरु हैं, और आप जैसे लोगों के लिए जो इस जानकारी को मरीजों के लिए और अधिक जानकार बनने के लिए बाहर रख रहे हैं, और वे सभी चिकित्सकों को यह सुनिश्चित करने के लिए काम पर ले जा रहे हैं कि हम , आप जानते हैं, हमें हमारे पैर की उंगलियों पर रखते हुए, आप जानते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम साहित्य के साथ रहते हैं और हम किन रुझानों के साथ रहते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम वास्तव में एक अंतर बना रहे हैं।

केटी: हाँ, बिल्कुल। आप की तरह, मैं चिकित्सा, प्राकृतिक चिकित्सा के इस विकास के लिए बहुत उत्साहित हूं, और आप जैसे अद्भुत शोधकर्ता लोग हैं, जो रोगियों के साथ काम करने वाली अग्रिम पंक्तियों पर हैं, जैसे आपने कहा, स्वास्थ्य जासूस हैं। और यह भी, जैसा आपने कहा है, आप सभी लोगों के लिए, जैसे कि आप लोग, जो सुन रहे हैं, जो वास्तव में प्रयास और अनुसंधान में लगने को तैयार हैं और समय और जीवनशैली बदलकर वास्तव में आगे की रेखाएँ बन रही हैं। परिवर्तन। और मुझे वास्तव में उम्मीद है कि एक साथ, हम देखने वाले हैं, उम्मीद है, इनमें से कुछ रुझानों का उलटा। और मुझे लगता है, जैसे, कि पूरक सुपर महत्वपूर्ण है।

मैं यह भी नहीं मान सकता कि हम पहले ही एक घंटे से गुज़रे हैं, क्योंकि मैं दिन भर आपसे बात कर सकता था। और एक प्रश्न I ’ डी प्यार अंत की ओर पूछने के लिए है, अगर कोई पसंदीदा पुस्तक या किताबें हैं जो वास्तव में आपके जीवन पर प्रभाव डालती हैं, तो वे आपकी विशेषज्ञता के अनुरूप नहीं हैं, लेकिन मैं बस हूं एक शौकीन चावला पाठक, और मैं हमेशा नए विचारों को पढ़ने के लिए देख रहा हूँ।

गुइलेर्मो: ठीक है, आप जानते हैं, उन किताबों में से एक है जिन्होंने वास्तव में मेरा जीवन बदल दिया है “ ऑन द रोड ” जैक केराओक द्वारा। और यह & lsquo; मज़ेदार है क्योंकि मैंने इसे “ रॉलिंग स्टोन ” पत्रिका। और यह ऐसा था जैसे इस पुस्तक ने किसी भी अन्य पुस्तक की तुलना में अधिक रॉक सितारों को प्रभावित किया है। और यह वास्तव में सिर्फ यह साहसिक कार्य है, आप जानते हैं, मुक्त होना और अनाज के खिलाफ जाना, आप जानते हैं। और मुझे लगता है कि किताब ने आदर्श के बाहर जाने में मेरी रुचि को बढ़ाया। और मुझे लगता है कि उस पुस्तक के कारण, इसने वास्तव में मुझे सवाल करने के अधिकार के लिए खोल दिया और शाब्दिक रूप से अपने स्वयं के आहार के साथ अनाज के खिलाफ जा रहा था। तो, यह आप जानते हैं, यह एक बहुत बड़ी पुस्तक थी।

अब स्वास्थ्य के क्षेत्र में, मुझे लगता है कि उन पुस्तकों में से एक का मुझ पर सबसे अधिक प्रभाव था “ पेलियो सॉल्यूशन ” रॉब वुल्फ द्वारा। संभवतः पहली स्वास्थ्य पुस्तक जो मैंने कभी पढ़ी थी, वह थी “ अच्छी कैलोरी, बुरी कैलोरी। ” और जब मैंने इसे लोगों के साथ साझा करने का प्रयास किया, तो लोग पसंद करेंगे, “ ठीक है, हाँ, यह बहुत घना है। ” और, आप जानते हैं, यदि आप इसे पढ़ सकते हैं तो क्या अच्छा है? लेकिन तब रॉब ने यह पुस्तक लिखी जो पढ़ने में इतनी सरल थी, आप जानते हैं, अवधारणाएं इतनी आसान थीं, और यह वास्तव में सुखद था। इसलिए, जब मैं इसे अन्य लोगों को सौंप रहा था, तो आप जानते हैं, वे वास्तव में इसे पढ़ेंगे और निर्देशों का पालन करेंगे क्योंकि इसका पालन करना इतना आसान था।

लेकिन अब मुझे लगता है कि विज्ञान बहुत बदल गया है, और उस पुस्तक की सिफारिशों से थोड़ी उम्र बढ़ गई है। और मैं वास्तव में एक नई पुस्तक के लिए उत्साहित हूं जो जनवरी में आ रही है, और वह ’ डॉ। सी ’ नई पुस्तक, “ मेटाबॉलिज्म रीसेट आहार। ” और मुझे लगता है कि ’ उन ग्राउंडब्रेकिंग किताबों में से एक है, जहां हम एक बार फिर से विषयों पर फिर से विचार करते हैं और हम वास्तव में एक कदम आगे बढ़ाते हैं, न कि एक ही विचारों में एक ओर कदम बढ़ाते हुए। मुझे लगता है कि डॉ। सी कुछ ऐसा है कि यह स्वास्थ्य और परहेज़ में अगले कदम होने वाला है।

केटी: मैं सहमत हूं। मुझे इसकी शुरुआती कॉपी पढ़ने को मिली, ताकि मैं इसके बारे में प्रशंसापत्र साझा कर सकूं और यह इतना अच्छा लिखा गया। मैं वास्तव में इसके लिए उत्साहित हूं कि वह बाहर आए और साथ ही इसे साझा करने में सक्षम हो। डॉ। रुइज़, यह अद्भुत रहा है। आप बहुत अच्छी तरह से बात कर रहे हैं। मैंने वह सब पसंद किया है जो आपने साझा किया है, और मैं वास्तव में आपकी सराहना करता हूं कि आपने हमें दिया
सबसे मूल्यवान संसाधन, आपका आज का समय, और अपने सभी ज्ञान को साझा करने के लिए। तो, यहाँ होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

गुइलेर्मो: मेरे होने के लिए धन्यवाद। आप जानते हैं, कुछ भी नहीं है, लेकिन आप के लिए प्यार करते हैं और आप क्या करते हैं क्योंकि यह वास्तव में इतने सारे लोगों को छू गया है, और यह & नरक; आप जानते हैं, भले ही यह मेरे मामलों को कठिन बना देता है, यह मेरे जीवन को बेहतर बनाता है यह जानने के लिए कि इसमें मेरे साथ योद्धा हैं बीमारी से लड़ो।

केटी: मुझे यह पसंद है। धन्यवाद। और आप सभी को हमेशा की तरह सुनने के लिए और अपनी सबसे मूल्यवान संपत्ति, हम दोनों के साथ अपना समय साझा करने के लिए धन्यवाद। और मुझे उम्मीद है कि अगली बार आपको “ इंसब्रुक पॉडकास्ट ”

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।