आवश्यक तेलों के जोखिम और खतरे

आवश्यक तेलों सभी क्रोध हाल ही में, और अच्छे कारण के साथ कर रहे हैं। वे एक अर्थ में, अविश्वसनीय शक्ति के साथ एक दवा ग्रेड प्राकृतिक उपचार हैं। लेकिन महान शक्ति के साथ बड़ी जिम्मेदारी आती है, और कई आवश्यक तेल संसाधन ऑनलाइन हैं जो उनके उपयोग के बारे में चिंताजनक कंबल सलाह देते हैं।


मुझे गलत न समझें मुझे तेल बहुत पसंद है और मैं उन्हें रोजाना इस्तेमाल करता हूं। ज्यादातर, मैं उन्हें प्राकृतिक सुंदरता या प्राकृतिक सफाई व्यंजनों में पतला उपयोग करता हूं, लेकिन मैं उन्हें कई बार सुगंधित और चिकित्सीय रूप से भी उपयोग करता हूं।

आवश्यक तेलों की ताकत के कारण, मैं उन्हें उपयोग करने से सावधान हूं और यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मेरा परिवार हमेशा उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग करता है। आवश्यक तेलों के बारे में जानने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं (और निश्चित रूप से, प्रमाणित हर्बलिस्ट, एरोमाथेरेपिस्ट या डॉक्टर से जांच लें) उनका उपयोग करने से पहले।


एसेंशियल ऑयल्स अत्यधिक केंद्रित होते हैं

क्या आप जानते हैं कि यह लेता है:

  • पेपरमिंट पत्ती के 256 पाउंड पेपरमिंट आवश्यक तेल का एक पाउंड बनाने के लिए
  • लैवेंडर आवश्यक तेल का एक पाउंड बनाने के लिए 150 पाउंड या अधिक लैवेंडर फूल
  • 1 पाउंड गुलाब आवश्यक तेल बनाने के लिए हजारों पाउंड गुलाब

एसेंशियल ऑयल्स में जड़ी बूटी या पौधे के बहुत ही केंद्रित गुण होते हैं जिनसे वे प्राप्त होते हैं। ईओ की बहुत कम मात्रा में अक्सर एक ही पौधे से कई कप हर्बल चाय के गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, पेपरमिंट आवश्यक तेल की एक बूंद पेपरमिंट चाय के 26-28 कप के बराबर है। यह isn ’ कहने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन उचित शिक्षा और सुरक्षित मात्रा में, उन्हें सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आप हर्बल चाय के दर्जनों कप निगलना नहीं चाहते हैं, तो आपको आवश्यक तेलों के बराबर मात्रा का सेवन करने से पहले दो बार सोचना चाहिए।

त्वचा पर आवश्यक तेल

मैं अपने कई ब्यूटी रेसिपीज जैसे लोशन बार और हर्बल फेस ऑयल में लेकिन पतला मात्रा में आवश्यक तेलों का उपयोग करती हूं। मुख्य शब्द है “ पतला; ”

ज्यादातर मामलों में, त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बेशक, अपवाद हैं, लेकिन ज्यादातर समय, आवश्यक तेलों का उपयोग केवल एक प्रशिक्षित चिकित्सा या अरोमाथेरेपी व्यवसायी की देखभाल और मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। आवश्यक तेलों के छोटे आणविक आकार के कारण, वे आसानी से त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं।




एक सामान्य नियम के रूप में, आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल जैसे नारियल तेल या बादाम के तेल में 3-5% घोल में पतला होना चाहिए। व्यावहारिक स्तर पर यह वाहक तेल के प्रति चम्मच आवश्यक तेलों की 3-5 बूंदें हैं (और यदि बच्चे या बच्चे पर उपयोग कर रहे हैं तो बहुत कम)।

त्वचा पर अंडरलाइज्ड उपयोग से कुछ लोगों में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, और I ’ किसी ने एक निश्चित तेल के लिए एक स्थायी संवेदनशीलता प्राप्त करने के मामलों को भी पढ़ा है जब वह टूटी हुई त्वचा पर undiluted का उपयोग करता है। कुछ तेलों, जैसे लैवेंडर, गुलाब और कैमोमाइल को आमतौर पर undiluted त्वचा के उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन मैं अभी भी उन्हें व्यक्तिगत रूप से पतला करता हूं (इनमें से अधिकांश महंगे तेल हैं और वैसे भी undiluted का उपयोग करना महंगा होगा)।

मैं व्यक्तिगत रूप से अपने शरीर के एक बड़े हिस्से पर उपयोग करने से पहले मेरी बांह पर किसी भी आवश्यक तेल का परीक्षण करता हूं। कुछ आवश्यक तेलों को त्वचा पर undiluted का उपयोग करने के लिए ठीक माना जाता है यदि कोई व्यक्ति isn ’ उनके प्रति संवेदनशील नहीं है, लेकिन फिर, हमेशा पहले एक योग्य चिकित्सक से जांच करें।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, मेरे पास पहले हाथ का अनुभव है, जो बिना छिलके वाली त्वचा की संभावित समस्याओं के साथ है। मैंने अपने छोटे से शहर में एक नए मालिश चिकित्सक की कोशिश की क्योंकि उसके पास “ अरोमाथेरेपी ” के लिए एक विशेष सौदा था। मालिश। मैंने यह माना कि मालिश के दौरान विसारक में आवश्यक तेल होगा। मेरे आश्चर्य करने के लिए, जैसे ही मालिश शुरू हुई मुझे अपनी पीठ पर बूँदें महसूस हुईं। मुझे कुछ सेकंड बाद पता चला कि वह मेरी पीठ और नरकपाठ पर आवश्यक तेल डाल रही थी; उनमें से बहुत। मैंने उससे पूछा कि वह किन तेलों का उपयोग कर रही है और उसने मुझे आश्वासन दिया कि वे सुरक्षित हैं, लेकिन मुझे जल्द ही सिरदर्द हो गया।


सभी में, उसने शायद मेरी पीठ पर 80+ बूंदें बिना सुगंधित आवश्यक तेलों की डालीं। मुझे शेष दिन के लिए कंपकंपी और सिरदर्द था और मेरी पीठ पर एक बड़ा लाल धब्बा (व्यास में 12 इंच) जो कई दिनों तक चला था। निश्चित रूप से, मुझे उससे पूछने के बजाय रुकने के लिए कहना चाहिए था कि तेल क्या थे, लेकिन मुझे क्या झटका लगा कि उसने यह नहीं पूछा कि क्या वह मुझ पर आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकता है, उसने यह नहीं पूछा कि क्या मैं गर्भवती थी या स्वास्थ्य की स्थिति थी पहले और मुझे पता चला कि वह प्रशिक्षित मसाज थेरेपिस्ट या एरोमाथेरेपिस्ट भी नहीं थी, लेकिन उसने सिर्फ “ आविष्कार ” आवश्यक तेलों का चिकित्सीय उपयोग करने के तरीके के रूप में तकनीक।

फिर से, मुझे अलग तरह से काम करना चाहिए था और शायद पहले उसका मसाज लाइसेंस देखने को कहा था, लेकिन त्वचा पर आवश्यक तेलों की इस मात्रा के साथ मेरा अनुभव सकारात्मक नहीं था।

नीचे की रेखा: सावधानी बरतें और त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपना शोध करें, यहां तक ​​कि undiluted भी।

कुछ तेलों की संवेदनशीलता

मैं हमेशा अपने व्यंजनों में एक सावधानी शामिल करता हूं जिसमें साइट्रस तेल शामिल होते हैं जो वे त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इन तेलों में कुछ घटक होते हैं, जो त्वचा को यूवी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं और त्वचा के फड़कने, खराब हो जाने या मामूली धूप के संपर्क में आने से आसानी से जल सकते हैं।


यद्यपि तेल के डिस्टिल्ड होने के तरीके के आधार पर, फोटो संवेदनशीलता या फोटोटॉक्सिसिटी का जोखिम भिन्न होता है, आमतौर पर माना जाता है कि तेल संश्लेषक हैं: नारंगी, चूना, नींबू, अंगूर, और बरगमोट।

आवश्यक तेलों का आंतरिक उपयोग

यह एक विवादास्पद बिंदु होगा, लेकिन कई आवश्यक तेल आंतरिक उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं और दूसरों को अत्यधिक सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। चूँकि आवश्यक तेल 10-50 कप हर्बल चाय (जड़ी बूटी पर निर्भर करता है) के बराबर होते हैं या 20x उसी जड़ी बूटी के हर्बल टिंचर की अनुशंसित खुराक होती है, उन्हें केवल उन स्थितियों में आंतरिक रूप से लिया जाना चाहिए, जहां उन्हें बिल्कुल ज़रूरत है और चरम के साथ देखभाल (और एक प्रशिक्षित पेशेवर के मार्गदर्शन में)।

यहाँ ’ की बात है- आवश्यक तेल अत्यंत शक्तिशाली पौधा यौगिक हैं जो शरीर पर बहुत नाटकीय प्रभाव डाल सकते हैं। कई ऑनलाइन स्रोत अपने “ एंटीबैक्टीरियल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीवायरल और एंटिफंगल और rdquo; गुण। आप जानते हैं कि कई प्रकार के बैक्टीरिया के साथ क्या है? तुम्हारा पेट।

अनुसंधान हमारे अत्यंत विविध आंत माइक्रोबायोम के बारे में लगातार उभर रहा है, लेकिन हम अभी तक उन्हें पूरी तरह से नहीं समझते हैं। हम जानते हैं कि आंत स्वास्थ्य स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को काफी प्रभावित करता है और आंत में असंतुलन त्वचा, मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों में समस्या पैदा कर सकता है। आंत के जीवाणुओं पर आवश्यक तेलों के प्रभाव का अभी तक अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और आवश्यक तेलों के बहुत ही वास्तविक जीवाणुरोधी गुण आंत में कई प्रकार के जीवाणुओं को मार सकते हैं (लाभदायक और आवश्यक बैक्टीरिया सहित)।

वास्तव में, आवश्यक तेलों के जीवाणुरोधी गुणों के बारे में किए गए अध्ययन उनकी तुलना एंटीबायोटिक दवाओं से करते हैं और सुझाव देते हैं कि वे एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभावी विकल्प हो सकते हैं (यहाँ ’ एक अध्ययन)।

एंटीबायोटिक्स कुछ मामलों में जीवन रक्षक और आवश्यक हो सकते हैं (उन्होंने कई साल पहले मेरे पति की जान बचाई थी), लेकिन उन्हें नियमित रूप से, निवारक रूप से या चिकित्सा पेशेवर की निगरानी के बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक तेल एंटीबायोटिक दवाओं की तरह ही कार्य कर सकते हैं, तो हमें उन्हें आंतरिक रूप से उपयोग करने में भी सावधानी बरतनी चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, एक आवश्यक तेल के कुछ समान लाभ (आंतरिक रूप से लिए गए) जड़ी बूटी (ताजा या सूखे) या एक चाय या उस जड़ी बूटी के टिंचर का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

कई आवश्यक तेलों को माना जाता है “ जीआरएएस ” या आम तौर पर भोजन और कॉस्मेटिक उपयोग के लिए सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त है। हालांकि, अधिकांश आवश्यक तेलों का अध्ययन नहीं किया गया है, खासकर केंद्रित आंतरिक मात्रा में। सिरका, नमक और बेकिंग सोडा जैसी चीजों को भी यह दर्जा दिया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इनका नियमित रूप से या बड़ी मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। हमेशा अपना शोध पहले करो!

गर्भावस्था या नर्सिंग के दौरान आवश्यक तेलों

आवश्यक तेल हार्मोन, आंत बैक्टीरिया और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को प्रभावित कर सकते हैं और गर्भवती या नर्सिंग करते समय अत्यधिक देखभाल का उपयोग किया जाना चाहिए।

इस बात के सबूत हैं कि आवश्यक तेल नाल को पार कर सकते हैं और बच्चे को मिल सकते हैं। आवश्यक तेलों के प्रभाव को गर्भाशय में मिश्रित किया जा सकता है और गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल के उपयोग के साथ चरम देखभाल की जानी चाहिए। फिर से, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि गर्भावस्था के दौरान इनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए और पहले शोध किया जाना चाहिए।

मैं व्यक्तिगत रूप से गर्भावस्था के दौरान (या नर्सिंग करते समय भी) कोई आवश्यक तेल नहीं लेती। इन समय पर, मैं अरोमाथेरेपी और त्वचा देखभाल व्यंजनों और स्नान में अनुमोदित आवश्यक तेलों के बहुत पतला उपयोग के लिए छड़ी करता हूं। मैं हमेशा गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करने से पहले एक पतला त्वचा परीक्षण में तेल का पुन: परीक्षण करता हूं।

कई तेलों को गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित माना जाता है, खासकर पहली तिमाही के बाद (स्रोत पर निर्भर करता है), लेकिन फिर से, मैं ’ एक पेशेवर के साथ जाँच करें और गर्भावस्था के दौरान उपयोग की जाने वाली किसी भी जड़ी बूटी के साथ सावधानी बरतें। यहां तक ​​कि जिन तेलों को सुरक्षित माना जाता है, वे कुछ महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं और कुछ अटकलें हैं कि हार्मोन पर कुछ तेलों की क्रियाएं गर्भावस्था के दौरान खतरनाक हार्मोन असंतुलन का कारण बन सकती हैं।

तेलों को गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं माना जाता है

एनीज़ेड, एंजेलिका, बेसिल, काली मिर्च, कैम्फर, दालचीनी, कैमोमाइल, क्लैरी सेज (अक्सर मिडवाइव्स द्वारा सुरक्षित रूप से श्रम के दौरान इस्तेमाल किया जाता है), लौंग, सौंफ़, देवदार, अदरक, सहिजन (किसी के द्वारा भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए), जैस्मीन, जुनिपर, मरजोरम। , मस्टर्ड, मुगवर्ट (किसी के द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए), लोहबान, जायफल, अजवायन, पेपरमिंट, रोज़मेरी, ऋषि, थाइम, विंटरग्रीन।

मैं व्यक्तिगत रूप से गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल लेने से पहले एक डॉक्टर या दाई से जांच करने की सलाह दूंगी।

पेपरमिंट आवश्यक तेल नर्सिंग करते समय दूध की आपूर्ति को कम कर सकता है, और इस तरह, मैं नर्सिंग करते समय इसे शीर्ष रूप से बचता हूं।

बच्चों और बच्चों पर प्रयोग करें

यह उन चीजों में से एक है जो मुझे ऑनलाइन देखने वाली बहुत सी आवश्यक तेल सिफारिशों के साथ सबसे अधिक चिंतित करता है। मेरी राय में, आवश्यक तेलों को कभी भी बच्चों को आंतरिक रूप से नहीं दिया जाना चाहिए या त्वचा पर undiluted का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वयस्क आवेदन के लिए उन्हें अधिक पतला होना चाहिए और किसी भी आवश्यक तेलों के साथ देखभाल की जानी चाहिए “ गर्म ” के रूप में वे त्वचा को नुकसान हो सकता है।

सामान्य तौर पर, लैवेंडर, कैमोमाइल, नारंगी, नींबू और लोबान जैसे तेलों को बच्चों पर पतला उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से त्वचा परीक्षण और पहले एक डॉक्टर से जांच करूंगा।

कुछ तेलों से बच्चों में दौरे पड़ते हैं और अत्यधिक सावधानी बरती जानी चाहिए (एक प्राकृतिक चिकित्सक बाल रोग विशेषज्ञ का यह लेख अधिक व्याख्या करता है और कुछ मामले का अध्ययन करता है- क्योंकि लोगों ने टिप्पणी की है, मैं यह उल्लेख करना चाहता हूं कि मुझे लगता है कि उनका पद अतिवादी है, लेकिन वह कुछ बनाती है अच्छे अंक)। स्पष्ट करने के लिए- ये जब्ती प्रतिक्रियाएं दुर्लभ थीं और अधिकांश ऐसे लोगों में थीं जिन्हें दौरे पड़ने की संभावना थी, लेकिन यह अभी भी नहीं है और मैं छोटे बच्चों के साथ एक जोखिम नहीं उठाता।

अन्य, जैसे पुदीना, दौनी, नीलगिरी और विंटरग्रीन का उपयोग छोटे बच्चों या शिशुओं के आसपास नहीं किया जाना चाहिए। इन जड़ी बूटियों में मेन्थॉल और 1,8-cineole शामिल हैं। ये यौगिक बहुत छोटे बच्चों या श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों में श्वास को धीमा कर सकते हैं (या इसे पूरी तरह से रोक भी सकते हैं)। बेशक, उन्हें कभी भी बच्चों के लिए त्वचा पर आंतरिक या undiluted नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन ये विशेष तेलों सुगंधित उपयोग के लिए भी सावधानी बरतते हैं। मैं इस कारण से व्यक्तिगत रूप से शिशुओं पर या आसपास इन तेलों का उपयोग नहीं करूंगा।

मिनेसोटा विश्वविद्यालय के इस लेख में छह से कम उम्र के बच्चों में पुदीना और इसी तरह के तेलों के उपयोग के बारे में बताया गया है: क्योंकि “ मेन्थॉल-पेपरमिंट ऑयल के प्रमुख रसायनों में से एक के कारण छोटे बच्चों में सांस लेना बंद हो गया है, और इससे गंभीर पीलिया हो गया है। G6PD की कमी वाले बच्चों में (एक सामान्य आनुवंशिक एंजाइम की कमी) (मूल्य और मूल्य, 1999)। ”

चूंकि आवश्यक तेलों के प्रभाव बच्चों पर अधिक केंद्रित होते हैं, इसलिए उन पर आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतना समझदारी है। व्यक्तिगत रूप से, मैं एक विसारक में या सौंदर्य और सफाई उत्पादों में बहुत पतला मात्रा में सुरक्षित आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए छड़ी करता हूं।

जोड़ने के लिए महत्वपूर्ण ध्यान दें: पालतू जानवरों की तरह कमजोर हो सकता है।

प्लास्टिक में आवश्यक तेल

एक और चीज जिसका अक्सर उल्लेख नहीं किया जाता है वह यह है कि आवश्यक तेलों को कभी भी प्लास्टिक कंटेनर में संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से केंद्रित रूपों में। कई आवश्यक तेलों को प्लास्टिक के माध्यम से खाया जा सकता है, जब वे undiluted होते हैं, और जब पतला होता है, तो वे समय के साथ प्लास्टिक को खराब कर सकते हैं।

मैं इस कारण से कांच की बोतलों में आवश्यक तेलों के साथ घर का बना क्लीनर बनाता हूं (भले ही वे बहुत पतला हो) और जब भी संभव हो तो घर के बने सौंदर्य उत्पादों को कांच में संग्रहीत करें।

यह सावधानी घर में अन्य सतहों पर भी फैली हुई है, जो मुझे कठिन तरीके से मिली। हमारे घर में घर के बने फर्नीचर के एक टुकड़े पर जंगली संतरे के तेल की एक बोतल छोड़ी गई थी और जब मैंने इसे अगले दिन उठाया, तो यह टुकड़े से चिपक गई थी, जब मैंने इसे उठाया तो दाग और दाग को खींच लिया। जाहिर है, बोतल के तल पर अभी भी थोड़ा सा तेल था (इसे डालते समय मेरे हाथ से संभव है)। किसी भी तेल, विशेष रूप से खट्टे तेलों को लकड़ी या अन्य दाग वाली सतहों पर छोड़ने के बारे में बेहद सावधान रहें।

अच्छी खबर

हालांकि आवश्यक तेलों के सुरक्षित उपयोग के बारे में बहुत सी चेतावनियां हैं, सही तरीके से उपयोग किए जाने पर वे अद्भुत प्राकृतिक उपचार हैं। मुझे उम्मीद है कि यह पोस्ट आवश्यक तेलों के उपयोग से किसी को हतोत्साहित नहीं करता है, बल्कि पहले उचित अनुसंधान और सुरक्षा को प्रोत्साहित करता है।

मैं लगभग रोजाना आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं, लेकिन मैं पहले प्रत्येक तेल और उसके उचित उपयोग पर शोध करना सुनिश्चित करता हूं। यह आवश्यक तेलों के बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछने के लिए एक प्रशिक्षित अरोमाथेरेपिस्ट, हर्बलिस्ट या प्राकृतिक चिकित्सक से मिलने के लिए वास्तव में मददगार हो सकता है। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी आवश्यक तेल कार्बनिक और बहुत उच्च गुणवत्ता वाले हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के सुरक्षित तरीके:

यदि सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है, तो दिन के अंत में, आवश्यक तेल एक महान और सुरक्षित प्राकृतिक उपचार हो सकता है। मैं आवश्यक तेलों का उपयोग करने के मुख्य तरीके हैं:

  • सुगंधित रूप से- एक विसारक में
  • स्थानिक- घर के बने लोशन, टूथपेस्ट, लोशन बार, बॉडी बटर और अन्य घरेलू व्यंजनों में पतला।

मैं वास्तविक ज़रूरत के समय के लिए अनिर्धारित त्वचा के उपयोग और आंतरिक उपयोग को आरक्षित करता हूं जब लाभ जोखिम से बाहर निकलता है और मैं इस तरह से आवश्यक तेलों का उपयोग शिशुओं / बच्चों पर या जब मैं गर्भवती हूं, से बचता हूं।

स्रोत और अधिक पढ़ना:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
बेन्सौइला जे, और बक पी। अरोमाडर्मोलॉजी। एबिंडन, यूके: रेडक्लिफ पब्लिशिंग लिमिटेड
टिसरेन्ड, आर।, और बालाक्स, टी। (1995)। आवश्यक तेल सुरक्षा। न्यूयॉर्क: चर्चिल लिविंगस्टोन।
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10460442
अस्थायी लोबेक्टोमी के बाद सफलता के कारण के रूप में आवश्यक तेल
सौंफ आवश्यक तेल से प्रेरित मिरगी का दौरा।
पुस्तक: एसेंशियल ऑयल्स एंड एरोमैटिक्स: ए स्टेप-बाय-स्टेप गाइड फॉर यूज़ इन मसाज एंड अरोमाथेरेपी
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आवश्यक तेलों के जैविक प्रभाव - एक समीक्षा
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