पाकिस्तानी कीमा रेसिपी (एक पान भोजन)

इसमें देशी अंग्रेजी बोलने वालों के लिए एक असामान्य लगने वाला नाम हो सकता है, लेकिन पाकिस्तानी कीमा मेरे पसंदीदा खाने के व्यंजनों में से एक बन गया है। मैंने एक मित्र के सुझाव पर यह नुस्खा आज़माया और इसे हमारे परिवार की प्राथमिकताओं के अनुकूल बनाने के लिए थोड़ा अनुकूलित किया। नतीजा एक तेज़, आसान, स्वादिष्ट रेसिपी है जो बढ़िया बचे के लिए बनाता है। (अगर कोई बचा है!)


आमतौर पर पाकिस्तानी कीमा को सफेद आलू के साथ बनाया जाता है, लेकिन शकरकंद का प्रतिस्थापन ठीक वैसे ही काम करता है और यह एक शानदार जटिल स्वाद देता है। यदि आप अधिक पारंपरिक नुस्खा पसंद करते हैं, तो यह एक बढ़िया संस्करण है।

शकरकंद के साथ हेल्दी पेलियो पाकिस्तान कीमापाकिस्तानी कीमा एक एक-पैन स्वादिष्ट पैन हलचल-तलना है जो बहुत अच्छी तरह से गरम करता है और अंडे के साथ मिश्रित होने पर एक महान आमलेट बनाता है। यह ’ एक भी है कि बच्चे (उम्र के आधार पर) बनाने में मदद कर सकते हैं, जो उन्हें हमेशा इसे खाने की अधिक संभावना बनाता है। इसमें जटिल और स्वादिष्ट स्वाद हैं और घर की गंध को अद्भुत बनाता है! पाठक सारा को फोटो में भेजने के लिए बहुत धन्यवाद for


पाकिस्तानी कीमा रेसिपी - एक पैन 30 मिनट या उससे कम30 वोट से 4.91

पाकिस्तानी कीमा रेसिपी

स्वादिष्ट स्वाद और सुगंध के साथ एक आसान एक-पैन कड़ाही भोजन। बच्चों को यह पसंद है! पाठ्यक्रम मुख्य भोजन पाकिस्तानी तैयारी समय 5 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल समय 30 मिनट सेवा 6 लोग कैलोरी 237kcal लेखक केटी वेल्स घटक लिंक नीचे दिए गए सहबद्ध लिंक हैं।

सामग्री

  • 1 बड़ा प्याज
  • 4 टीबीएसपी मक्खन (या नारियल तेल)
  • 1 एलबी ग्राउंड बीफ (या वेनिसन, भैंस, आदि)
  • 1 टीबीएसपी करी पाउडर
  • 1 चम्मच नमक
  • 1 चम्मच काली मिर्च
  • 1 चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1 चम्मच दालचीनी
  • 1 टी स्पून अदरक
  • 1 चम्मच हल्दी
  • 3 मध्यम शकरकंद
  • टमाटर का 15 औंस
  • 1 पौंड हरी बीन्स (ताजा या जमी)

अनुदेश

  • प्याज को डाइसें।
  • एक बड़ी कड़ाही में, मक्खन या नारियल का तेल पिघलाएँ और उसमें प्याज डालें।
  • तीन मिनट पकाना या पारभासी बनना शुरू होने तक।
  • ग्राउंड बीफ, करी पाउडर, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, दालचीनी, अदरक, और हल्दी जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस भूरा न हो जाए।
  • जबकि मांस पक रहा है, शकरकंद को छोटे टुकड़ों में छीलें और काटें और एक तरफ रख दें।
  • एक बार मांस पक जाने के बाद, सूखा टमाटर, शकरकंद और हरी बीन्स डालें।
  • 20 मिनट या जब तक शकरकंद नरम न हो जाए तब तक ढंककर उबालें। दस मिनट के बाद जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो पानी या चिकन शोरबा के एक बड़े चम्मच जोड़ें।
  • गर्म परोसें और आनंद लें!

टिप्पणियाँ

बचे हुए के साथ एक आमलेट बनाने की कोशिश करो!

पोषण

सेवा करना: 2 झटके | कैलोरी: 237kcal | कार्बोहाइड्रेट: 14 जी | प्रोटीन: 19 जी | वसा: 12 जी | संतृप्त वसा: 6 जी | कोलेस्ट्रॉल: 67mg | सोडियम: 605mg | पोटेशियम: 696mg | फाइबर: 4 जी | चीनी: 6 जी | विटामिन ए: 990IU | विटामिन सी: 17.6mg | कैल्शियम: 76mg | लोहा: 4.1mg

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