ब्रोंकाइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार

आप शायद पहले से ही जानते हैं कि सर्दी और फ्लू के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं। एक सौ साल पहले, परिवारों ने ऐसा नहीं किया होगा कि वह डॉक्टर को कुछ आसानी से दे सके।


वहाँ एक गलत धारणा है कि ब्रोंकाइटिस एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जिसे हमेशा डॉक्टर की यात्रा और एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। हालांकि ब्रोंकाइटिसकर सकते हैंगंभीर हो, यह लगभग हमेशा अपने आप साफ हो जाता है, हालांकि इसमें कुछ समय लग सकता है। इस बीच, ब्रोंकाइटिस के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो गति चिकित्सा में मदद कर सकते हैं और लक्षण राहत प्रदान कर सकते हैं।

ब्रोंकाइटिस क्या है?

ब्रोंकाइटिस ब्रोन्कियल नलियों की सूजन का कारण बनता है, जो हवा को फेफड़ों तक ले जाता है। यह और अधिक बलगम का उत्पादन खांसी का कारण बनता है और सांस लेने के लिए कठिन बना देता है।


ब्रोंकाइटिस सबसे अधिक बार वायरस (जैसे सर्दी या फ्लू) से होता है लेकिन कभी-कभी यह बैक्टीरिया के कारण होता है। वास्तव में, तीव्र ब्रोंकाइटिस के 95 प्रतिशत मामले (ब्रोंकाइटिस जो doesn ’ टी रिकूर) वायरस के कारण होते हैं, बैक्टीरिया से नहीं, जिसका अर्थ है कि एंटीबायोटिक दवाओं की लगभग कभी आवश्यकता नहीं होती है।

ब्रोंकाइटिस के अधिकांश मामले तीव्र होते हैं (लगभग 5-10 दिन भड़कना)। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस ब्रोंकाइटिस है जो लगातार होता है, आमतौर पर सिगरेट के धुएं या अत्यधिक प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है।

ब्रोंकाइटिस के लक्षण और लक्षण: क्या देखें

चूंकि ब्रोंकाइटिस अक्सर एक वायरल बीमारी के बाद होता है, ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में से कई सर्दी या फ्लू के समान होते हैं। ब्रोंकाइटिस का मुख्य लक्षण एक खांसी है जो लगातार और उत्पादक है (कफ को ऊपर लाती है)।

  • श्लेष्मा खांसी
  • घरघराहट
  • कम बुखार और ठंड लगना
  • सीने में जकड़न
  • गले में खराश
  • शरीर में दर्द
  • सांस फूलना
  • सिर दर्द
  • भरी हुई नाक और साइनस

यह जानने के लिए कि कब सर्दी ब्रोंकाइटिस में बदल रही है, लक्षणों पर ध्यान दें। यदि एक खांसी अधिक उत्पादक हो जाती है या यदि आपको लगता है कि आपके पास “ सीने में ठंड, ” आपको ब्रोंकाइटिस हो सकता है।




हमेशा की तरह यह एक माँ की सलाह है और डॉक्टर की नहीं, इसलिए अगर आपको अपने लक्षणों के बारे में कोई चिंता है तो एक से जांच कराएँ। कुछ परेशान करने वाले संकेत हो सकते हैं यदि आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक खांसी होती है, बुखार, खूनी या रंगीन बलगम का उत्पादन, या कोई घरघराहट या सांस लेने में कठिनाई होती है।

ब्रोंकाइटिस उपचार

ब्रोंकाइटिस के पारंपरिक उपचार में ब्रोन्कोडायलेटर्स, ओटीसी दर्द निवारक और खांसी की दवाएं शामिल हो सकती हैं, जिनके सभी दुष्प्रभाव होते हैं। ब्रोंकोडाईलेटर्स डॉक्टर के पर्चे की दवाएं हैं जो श्वास को आसान बनाने के लिए ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती हैं। आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • सिर दर्द
  • जी मिचलाना
  • पेट खराब
  • फ्लू जैसे लक्षण
  • ठंड के लक्षण
  • कान के संक्रमण
  • ब्रोंकाइटिस
  • खांसी

उह & नर्क; ये दुष्प्रभाव मूल बीमारी के समान हैं! यह मुख्य कारण है कि मैं इसके बजाय ब्रोंकाइटिस और जुकाम के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना पसंद करता हूं।

Tylenol की तरह OTC दर्द निवारक हानिकारक हो सकता है (और अधिक आम है) विशेष रूप से उन बच्चों में जिनके लिवर arenquo और rsquo; प्रसंस्करण विषाक्त पदार्थों में अच्छा नहीं है। यह भी समझ में आता है कि एक बीमारी से लड़ने से पहले से बोझ बने शरीर में विषाक्त पदार्थों को डालने से बचें।


जहाँ तक ठंडी दवाओं की बात है, तो ब्रोंकाइटिस के लिए या उनके खिलाफ कोई कठोर सबूत नहीं है, इसलिए मैं शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव या बोझ का जोखिम नहीं उठाता। मेरे विचार में, बल्डबेरी सिरप की एक अच्छी खुराक समस्या को ठीक करने के लिए अधिक करेगी और ठंडी दवाओं की तुलना में तेजी से ठीक करेगी।

हालांकि दवाओं का अपना स्थान है, लेकिन दुष्प्रभाव और जोखिमों से बचने के लिए मेरी पहली पसंद हमेशा अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण है।

ब्रोंकाइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार

ब्रोंकाइटिस दुखी लक्षणों को ला सकता है, लेकिन पारंपरिक उपचार कुछ भारी दुष्प्रभावों के साथ आते हैं। ये ब्रोंकाइटिस के लिए मेरे पसंदीदा प्राकृतिक उपचारों में से कुछ हैं।

इरिटेंट हटा दें

यदि ब्रोंकाइटिस को सिगरेट के धुएं या अन्य पर्यावरणीय अड़चन द्वारा लाया जाता है, तो सबसे पहले उन चिड़चिड़ाहट को दूर करना होगा। एक एयर फिल्टर या शोधक उन परेशानियों को दूर करने में सहायक होता है जो श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर रहे हैं।


आराम

नींद स्वास्थ्य के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है, इसलिए पर्याप्त नींद लेना और आराम करना वास्तव में बीमारी से लड़ने के लिए शानदार शुरुआत है। जिन लोगों को नियमित रूप से सोने में परेशानी होती है, उनके लिए नियमित रूप से अच्छी नींद लेना शरीर को इष्टतम रोगाणु-लड़ने की क्षमता रखने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ आहार

यह हमेशा स्वस्थ भोजन खाने के लिए एक अच्छा विचार है, लेकिन एक बीमारी के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। चूंकि ब्रोंकाइटिस अक्सर सर्दी या फ्लू से पहले होता है, जिससे शरीर की बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है।

  • सफेद खाद्य पदार्थों को हटा दें। इसमें अनाज, शक्कर, दूध, पनीर, डेयरी, मिठास, सोडा, आदि शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा कार्य को दबाते हैं और शरीर को ठीक करने की क्षमता को धीमा कर देते हैं।
  • घर का बना चिकन सूप खाएं। चिकन सूप में सिस्टीन, एक प्राकृतिक अमीनो एसिड होता है, जो बलगम को ढीला करने में मदद करता है ताकि इसे और अधिक आसानी से बाहर निकाला जा सके।
  • भूख लगने पर उच्च पोषक तत्वों, विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, लेकिन बल खाने से नहीं। शरीर को बीमार होने पर ज्यादा खाने की जरूरत नहीं है और उपवास करने से शरीर को पाचन के बजाय उपचार पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।

हाइड्रेटेड रहना

इष्टतम स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेशन अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है लेकिन बीमारी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर बुखार से भी लड़ना है, तो निर्जलीकरण से बचने के लिए शरीर को सामान्य से अधिक पानी की आवश्यकता होती है। जल स्तर को बनाए रखने के लिए हर्बल चाय और पानी सबसे अच्छे विकल्प हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करना भी बलगम को ढीला करने में मदद करता है और गले को मॉइस्चराइज़ करता है।

नमी

रात में या दिन में पूरे घर में बेडरूम में एक ह्यूमिडिफायर सांस लेने में भारी बदलाव ला सकता है। हवा को सोखता है और सांस लेने को आसान बनाते हुए ब्रोन्कियल नलियों को आराम देता है।

शहद

शहद मेरे पसंदीदा घरेलू उपचारों में से एक है क्योंकि यह शक्तिशाली और स्वादिष्ट है - यहां तक ​​कि बच्चे भी इसे पसंद करते हैं। यह चिड़चिड़ा श्लेष्मा झिल्ली soothes और बच्चों में ऊपरी श्वसन संक्रमण के खिलाफ प्रभावी है। आवश्यकतानुसार एक चम्मच शहद निगलें (यदि संभव हो तो इसे गले पर बैठ जाने दें)।

जड़ी बूटी

जड़ी बूटी प्राकृतिक रूप से बीमारियों से निपटने का एक शानदार तरीका है और विज्ञान द्वारा समर्थित है।

  • Echinacea- इस जड़ी बूटी का उपयोग सदियों से मूल अमेरिकी जनजातियों द्वारा सर्दी, फ्लस और इसी तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। 2011 के एक अध्ययन से पता चला कि इचिनेशिया में शक्तिशाली एंटीवायरल गुण हैं। मानव और एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस के सभी उपभेदों का परीक्षण किया गया (एक टैमीफ्लू-प्रतिरोधी स्ट्रेन सहित) एक मानक इचिनासेक्रियन तैयारी के लिए बहुत संवेदनशील थे। अन्य बीमारियां जो इचिनेशिया के लिए उपयोगी पाई गईं, वे हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस, रेस्पिरेटरी सिंकिटियल वायरस और राइनोवायरस हैं।
  • एक प्रकार की सब्जी- यह जड़ी बूटी जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, एन्ग्रेगलस के फेफड़ों पर विशिष्ट कार्रवाई होती है। यूनिवर्सिटी मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के अनुसार, एस्ट्रैगलस ऊपरी श्वसन संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि एन्स्ट्रैगलस सूजन को कम करने में सहायक है।
  • Ginseng- मुख्यधारा के स्वास्थ्य में भी अच्छी तरह से जाना जाता है, जिनसेंग एक शक्तिशाली हर्बल उपचार है। जिनसेंग में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

की आपूर्ति करता है

क्योंकि हमारा भोजन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों (यहां तक ​​कि स्वस्थ सामान!) से भी कम है, इसलिए शरीर को सही तरीके से काम करने और चंगा करने के लिए पूरक आहार बहुत मददगार हो सकता है।

  • ग्लूटेथिओन- ग्लूटाथियोन इष्टतम स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण अणु है (जैसा कि इस पद पर डॉ। मार्क हाइमन ने उल्लेख किया है) और शरीर को संक्रमण और बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए आवश्यक है। सामान्य प्रतिरक्षा सहायता के लिए रोजाना 1 सबलिंगुअल टैबलेट की कोशिश करें।
  • एन-एसिटाइलसिस्टीन (एनएसी)- में प्रकाशित एक अध्ययनयूरोपीय श्वसन समीक्षादिखाता है कि यह अमीनो एसिड व्युत्पन्न क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह पूरक शरीर में ग्लूटाथिओन को बढ़ाता है। मैं इस एक का उपयोग करें।
  • विटामिन सी- विटामिन सी सर्दी और फ्लू के सबसे आम उपचारों में से एक है, लेकिन विटामिन सी ब्रोंकाइटिस के इलाज में भी फायदेमंद हो सकता है। अध्ययन विटामिन सी को वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के खिलाफ एक उपयोगी उपकरण बताते हैं, जिससे संक्रमण (श्वसन सहित) को रोका जा सकता है और कम किया जा सकता है। एक अध्ययन में, विटामिन सी की मेगा खुराक (3 खुराक में 3000 मिलीग्राम दैनिक) से राहत मिली और ठंड और फ्लू के लक्षणों को रोका। यह सबसे अच्छा पूरक है जिसे मैंने ’ पाया है।

आवश्यक तेल

आवश्यक तेल सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाने पर अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार हो सकते हैं। श्वसन संबंधी बीमारी के लिए, भाप साँस लेना या फैलाना आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • युकलिप्टुस- 2009 में प्रकाशित एक अध्ययनरेस्पिरेटरी रिसर्चदिखाता है कि नीलगिरी का तेल वायुमार्ग की सूजन को कम कर सकता है और फेफड़ों के कार्य में सुधार कर सकता है।
  • अजवायन की पत्ती और अजवायन के फूल- में प्रकाशित एक अध्ययनस्वास्थ्य और रोग में माइक्रोबियल पारिस्थितिकीपाया गया कि अजवायन और अजवायन के फूल के आवश्यक तेलों में शक्तिशाली जीवाणुरोधी क्रिया होती है। (यह बच्चों या गर्भवती महिलाओं और संभवतः स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी सुरक्षित नहीं है)।
  • नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) के अनुसार, ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए अन्य आवश्यक तेल स्पाइक लैवेंडर और मेंहदी (6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए दोनों असुरक्षित), और भाप साँस के लिए चाय के पेड़ के तेल हैं।

ब्रोंकाइटिस की धड़कन पर नीचे की रेखा

बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ आहार खाना है, और हर दिन एक स्वस्थ जीवन शैली जीना है। लेकिन बीमारी अभी भी कभी-कभी होने वाली है। जब ब्रोंकाइटिस हमला करता है, तो प्राकृतिक उपचार रक्षा की सबसे अच्छी पहली रेखा है जो समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

इस लेख की मडीया सईद, एमडी, एक बोर्ड प्रमाणित परिवार चिकित्सक द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या आपने अपने घर में प्राकृतिक रूप से ब्रोंकाइटिस का इलाज किया है? आपका अनुभव क्या था?

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