मार्शमैलो नद्यपान गले में खराश चाय नुस्खा

एक बात जो मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता? गले में खराश! यह विशेष रूप से बच्चों के लिए वास्तव में दयनीय है। बीमारी होने पर मैं इस हर्बल गले में खराश स्प्रे बनाने के लिए सामग्री को हाथ पर रखता हूं, लेकिन जब आप नीचे और बाहर होते हैं तो चाय के गर्म कप की तरह कुछ भी नहीं होता है। खासकर अगर यह मार्शमैलो रूट, लीकोरिस रूट, नींबू और शहद जैसे प्राकृतिक अवयवों से बनी एक गले की चाय है।


हालांकि हर किसी के पास मार्शमॉलो और नद्यपान जड़ नहीं है, मेरी सलाह: डॉन ’ अगले गले में खराश और नर्कद तक प्रतीक्षा न करें; अभी शेयर करो या तुम चाहोगे!

सबसे अच्छी चाय एक गले में खराश करने के लिए

दो तत्व एक गले में खराश चाय नुस्खा में जरूरी हैं:


म्यूसिलगिनस मार्शमैलो

नहीं, मैं श्वेत शर्करा व्यवहार के बारे में बात नहीं कर रहा हूं (हालांकि मेरे पास एक स्वस्थ-से-आपके लिए घर का बना संस्करण I डॉन ’ t ऑब्जेक्ट नहीं है)।

मार्शमैलो जड़ श्लेष्मा में उच्च है (पतला लगता है) और कोटिंग गले में खराश के लिए एकदम सही है। यह पेट फ्लू, पेट दर्द और दस्त जैसी चीजों में भी मदद करता है जो कभी-कभी बीमारी के साथ हो सकते हैं। यह एक expectorant है और सूखी खाँसी के लिए भी अच्छा है। मार्शमॉलो रूट के लाभों के बारे में यहां पढ़ें।

जूरी इस बात पर बाहर है कि क्या मार्शमॉलो रूट 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। कुछ हर्बलिस्ट इसे सुरक्षित मानते हैं और कुछ लोग इससे बचने के लिए कहते हैं (2009 में यूरोपियन मेडिसिन एजेंसी द्वारा किए गए एक आकलन के अनुसार), इसलिए आप इसे छोड़ना चाह सकते हैं। वास्तव में युवा kiddos के लिए यह चाय। चूंकि मेरे बच्चे मार्शमॉलो (होममेड) मार्शमॉलो में जड़ खाते हैं, इसलिए मैं इसे चाय के रूप में भी देना आसान महसूस करता हूं। मैं उन्हें यह भी देता हूं, जब वे बुजुर्ग शहतूत के रूप में बीमार होते हैं।

सैद्धांतिक रूप से मार्शमैलो रूट दवाओं के अवशोषण को बाधित कर सकता है, इसलिए सुरक्षित होने के लिए इसे दवाओं से 1 घंटा अलग लें।




लवली नद्यपान

दुनिया भर में हजारों वर्षों से संस्कृतियों ने औषधि के रूप में नद्यपान जड़ का उपयोग किया है। यह लोकप्रिय, मीठी-चखने वाली जड़ी बूटी पुनर्स्थापित करता है, आराम करता है, और नरम करता है। यह शरीर को तनाव से निपटने में मदद करने के लिए एक एडेपोजेन है, जो बीमारी के समय महत्वपूर्ण है।

मार्शमैलो की तरह, नद्यपान एक सुखदायक लोकतन्त्र (कुछ है जो बलगम उत्पादन को प्रोत्साहित करता है) यह सूखी, ऐंठन वाली खांसी के लिए एकदम सही बनाता है। यह एक expectorant भी है जो शरीर को फेफड़ों से जंक को बाहर निकालने में मदद करता है। क्योंकि यह ’ एंटीवायरल और इम्यून-बूस्टिंग है, कई लोग निमोनिया, फ्लू और श्वसन संबंधी वायरल संक्रमणों के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।

नद्यपान अन्य जड़ी बूटियों को एक सूत्र में अधिक प्रभावी बनाने में मदद करता है और अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त होने पर सबसे अच्छा है क्योंकि यह इस गले में खराश चाय नुस्खा में है।

नद्यपान किसे करना चाहिए?

नद्यपान का नाम बच्चों के नाम पर रखा गया है क्योंकि इसकी मधुर स्वाद और सौम्य प्रकृति के कारण जड़ी बूटी है। हालांकि, जब तक डॉक्टर या प्राकृतिक स्वास्थ्य चिकित्सक द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है तब तक उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं वाले लोगों में नद्यपान का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।


यदि आप इन समूहों में से किसी एक में आते हैं, तो डिसलाइकविरिज़िनेटेड लाइसेंस की कोशिश करने पर विचार करें, जिसमें घटक को हटा दिया गया है जो मुद्दों का कारण बन सकता है। यह प्रकार उन लोगों के लिए सुरक्षित है जो हृदय के मुद्दों और गर्भावस्था के दौरान, लेकिन यह एक एंटीवायरल नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं या यह नर्सिंग कर रही हैं और हमेशा स्वास्थ्य पेशेवर के साथ किसी भी हर्बल उपचार को ठीक करने के लिए एक अच्छा विचार है।

गले में खराश के लिए चाय नुस्खा4 वोट से 3.5

गले में खराश चाय नुस्खा

एक खरोंच गले की तेजी से राहत के लिए मार्शमैलो और नद्यपान जड़ की विशेषता वाली एक गले वाली चाय। कोर्स ड्रिंक प्रेप टाइम 5 मिनट कुक समय 10 मिनट कुल समय 4 घंटे 15 मिनट सर्विंग्स 3 खुराक कैलोरी 17kcal लेखक केटी वेल्स घटक लिंक नीचे दिए गए हैं।

सामग्री

  • 2 टीबीएसपी मार्शमॉलो जड़
  • 1 टीबीएसपी नद्यपान जड़
  • 2 टीबीएसपी ताजा नींबू का रस
  • 2-3 TBSP कच्चे शहद (स्वाद के लिए)
  • 3 & frac14; कप्स पानी

अनुदेश

  • जार में मार्शमैलो जड़ को ढक्कन के साथ रखें (मेसन जार अच्छी तरह से काम करते हैं) और 1 कप गर्म, फ़िल्टर्ड पानी के साथ कवर करें। सुनिश्चित करें कि पानी गर्म नहीं है; इसे फ्रिज में रखें और इसे 4 घंटे या रात भर के लिए खड़ी रहने दें।
  • लीकोरिस की जड़ को 2 कप पानी के साथ एक बर्तन में डालें। मिश्रण को उबाल लें, फिर 10 मिनट के लिए ढक्कन के साथ कम करें और उबाल लें। एक चौथाई गेलन जार में चाय तनाव।
  • जब नद्यपान काढ़ा बहुत गर्म होता है, लेकिन अब गर्म नहीं होता है, शहद, नींबू का रस और मार्शमैलो जलसेक में हलचल करें।
  • एक गले में खराश, शुष्क गले के लिए आवश्यकतानुसार गर्म। यह फ्रिज में 6 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है और आवश्यकतानुसार गर्म किया जा सकता है।

टिप्पणियाँ

यदि आप उपरोक्त हर्बल जानकारी अनुभागों में उल्लिखित किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से जांच अवश्य करें। वयस्कों के लिए, दिन में तीन बार लगभग 1 कप लें। बच्चों के लिए, खुराक को दिन में दो बार लगभग 3/4 कप तक समायोजित करें।

पोषण

कैलोरी: 17kcal | कार्बोहाइड्रेट: 3 जी

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मैं बस एक पॉट में जड़ी बूटी फेंक सकता हूं?

नहीं। मार्शमैलो सबसे अच्छा काम करता है जब यह ठंडे निष्कर्षण से गुजरता है। नद्यपान एक हार्दिक जड़ है, इसलिए 5 मिनट का एक सरल समय जीता ’ अपने लाभकारी गुणों को जारी नहीं करता है। इसे कम से कम 10 मिनट (जिसे काढ़ा कहा जाता है) के लिए उबालना होगा। यह बहुत आसान नहीं है क्योंकि व्यंजनों में उतना ही सरल है, जितना कि सब कुछ एक साथ फेंक दिया जाता है, फिर वॉइलिया, चाय, लेकिन यह अभी भी आसान नहीं है।

जब गले में खराश होती है, तो मैं पहले हर्बल गले के स्प्रे का उपयोग करता हूं और बाद में दिन में इस चाय को बनाता हूं। आप एक स्टोर-खरीदी हुई हर्बल गले की चाय भी खरीद सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक खड़ी रहने की सलाह दी जाती है।


इस लेख की मडीया सईद, एमडी, एक बोर्ड प्रमाणित परिवार चिकित्सक द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

गले में खराश को शांत करने के लिए आपके कुछ पसंदीदा तरीके क्या हैं? नीचे एक टिप्पणी छोड़ दो!