सेल्युलर हेल्थ और हीलिंग के लिए लो लेवल रेड लाइट थेरेपी

लो-लेवल रेड लाइट थेरेपी जोड़ों के दर्द, धीमी गति से घाव भरने, और यहां तक ​​कि त्वचा और मुँहासे जैसी समस्याओं के लिए वैज्ञानिक रूप से समर्थित समाधान है। यह शरीर में कोलेजन उत्पादन में मदद करता है और संभवतः उपचार की गति बढ़ा सकता है।


वास्तव में हम हाल ही में हर्निया सर्जरी के बाद अपने पति के लिए भी इसका उपयोग कर रहे हैं, और परिणाम देख कर मुझे पता था कि मुझे यह पता लगाना है कि यह तकनीक कैसे काम करती है!

मुझे बहुत खुशी है कि जस्टिन और मेलिसा स्ट्रहान, पति-पत्नी की टीम है, जिन्होंने जोव्व नामक एक महान कंपनी शुरू की है, जो लाल और अवरक्त प्रकाश चिकित्सा में माहिर है। वे इस थेरेपी को अंदर और बाहर जानते हैं और महान परिणामों के पीछे के विज्ञान की व्याख्या करते हैं।


रेड लाइट थेरेपी: यह क्या है ’ नहीं

तो प्रकाश चिकित्सा क्या है, और इसे लाल होने की आवश्यकता क्यों है? यद्यपि आपके स्थानीय टेनिंग सैलून लाल बत्ती चिकित्सा सेवाओं की पेशकश कर सकते हैं, यह एक कमाना नहीं है और यह एक सौना नहीं है।

एक सौना के विपरीत, जो गर्मी के साथ लाभकारी प्रभाव पैदा करता है, एक एलईडी (निम्न-स्तर) लाल प्रकाश चिकित्सा उपकरण शरीर को प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य के साथ लक्षित करता है, वास्तव में फोटॉन के साथ त्वचा को भेदता है और सेल फ़ंक्शन को बदलता है।

तिथि करने के लिए लाल बत्ती चिकित्सा के लिए कोई ज्ञात नकारात्मक पहलू नहीं है, इसलिए यह निश्चित रूप से जांचने लायक है;

इस एपिसोड में आप जानेंगे

  • संस्थापक जस्टिन और मेलिसा से जोव के पीछे की कहानी
  • लाल बत्ती थैरेपी को टैनिंग बेड या इंफ्रारेड सौना और हेलिप से अलग क्या बनाता है; और शरीर कैसे अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है
  • लाल बत्ती थेरेपी को दिखाने वाले नैदानिक ​​साक्ष्य मांसपेशियों की रिकवरी को गति देते हैं, घाव भरने में मदद करते हैं, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं, और बेहतर रात की नींद प्रदान करते हैं (और सूची जारी होती है!)
  • आप महंगे सैलून नियुक्तियों में जाने के बिना लाल बत्ती चिकित्सा के लाभ कैसे प्राप्त कर सकते हैं
  • लाल बत्ती चिकित्सा और माइटोकॉन्ड्रिया, शरीर के सेलुलर बिजलीघर के बीच संबंध
  • शरीर में एटीपी के लिए एक परिचय और हम इसके बिना स्वस्थ क्यों नहीं हो सकते
  • “ अवरक्त खिड़की के पास ” - यह क्या है और यह लाल बत्ती चिकित्सा के साथ कैसे काम करता है
  • जस्टिन और rsquo; s पर्चे के लिए कितनी बार और कब तक उपचार प्राप्त करने के लिए
  • आपके लिए सही डिवाइस का चयन करने के लिए सुझाव
  • मैं अभी अपने घर में रेड लाइट थेरेपी का उपयोग कैसे कर रहा हूं
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

Joovv.com




(एक मुफ्त उपहार के लिए कोड WELLNESSMAMA का उपयोग करें)

लेख: सौना बनाम लाइट थेरेपी

मैं भी रोजाना सौना। यह मेरे पास सौना का प्रकार है।

पॉडकास्ट पढ़ें

केटी: क्या आपको स्वाद और हड्डी के शोरबा के फायदे पसंद हैं लेकिन डॉन ’ यह प्यार नहीं है कि इसे बनाने में कितना समय लगता है? समय बिताने के साथ आप सबसे अच्छी सामग्री की सोर्सिंग करते हैं और फिर इसे स्टोव पर अंत में घंटों तक उबालते हैं। केटल और फायर अपने हड्डी शोरबा के साथ उस समस्या को हल करते हैं। इसलिए वे केवल 100% घास-चारागाह से उठे चरागाहों में हड्डियों का उपयोग करते हैं जिन्हें कभी हार्मोन और एंटीबायोटिक नहीं दिया जाता है। यह इसलिए भी विशिष्ट है क्योंकि वे हड्डियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो विशेष रूप से कोलेजन में उच्च हैं, जो आपके शरीर में डाली जा सकने वाली स्वास्थ्यप्रद चीजों में से एक है। उनके बारे में एक और महान बात यह है कि वे वास्तव में पर्यावरण के अनुकूल न्यूनतम पैकेजिंग का उपयोग करते हैं और उनकी हड्डी दोनों गैर-खराब होती है। इसलिए बाजार में कई अस्थि शोरबा के विपरीत, यह प्रशीतन की आवश्यकता के बिना जहाज करता है, जो बहुत अधिक पर्यावरण के अनुकूल है। यह कई दुकानों में उपलब्ध है, इसलिए अपने स्थानीय क्षेत्र को जरूर देखें। लेकिन अगर यह मेरे लिए नहीं है, तो यह मेरे लिए नहीं है, आप इसे ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं और इसे आपके दरवाजे पर भेज दिया जाएगा, जो कि मैं करता हूं। तो यह जाँचने के लिए और इस बारे में और जानने के लिए कि उनकी हड्डी का शोरबा इतना अद्भुत क्यों है, kettleandfire.com/wellnessmama पर जाएं


यह प्रकरण प्लांट थेरेपी द्वारा प्रायोजित है। जब यह आवश्यक तेलों और I & rsquo की बात आती है, तो बहुत सारे विकल्प हैं। अब मैं सबसे अधिक बार प्लांट थेरेपी की ओर रुख करता हूं क्योंकि उनके पास जैविक तेलों का एक बड़ा वर्गीकरण और बहुत सारे बच्चे सुरक्षित मिश्रण हैं और उनकी वास्तव में अच्छी कीमत भी है। ठंडी बात यह है कि उनके तेलों में कोई योजक या सिंथेटिक तत्व नहीं होते हैं, जैसे बहुत सारे तेल। और वे अपने सभी तेलों के लिए अपने परीक्षण के परिणाम प्रकाशित करते हैं ताकि आप गुणवत्ता को सत्यापित कर सकें। मैंने ’ आवश्यक तेलों के सुरक्षित उपयोग के बारे में बहुत सारी बातें कीं और उनके बच्चे-सुरक्षित मिश्रणों को रॉबर्ट टिससेरैंड द्वारा तैयार किया गया है, जिन्हें मुख्य रूप से आवश्यक तेल सुरक्षा में सबसे महत्वपूर्ण विशेषज्ञों में से एक माना जाता है, इसलिए मुझे लगता है कि मैं उस पर भरोसा कर सकता हूं। यदि आप उन्हें जांचना चाहते हैं, विशेष रूप से अभी वे कुछ बड़ी बिक्री चला रहे हैं जो दैनिक बदल रहे हैं। सभी मौजूदा छूट प्राप्त करने के लिए wellnessmama.com/go/oils पर जाएं।

केटी: हैलो, और हेल्दी मॉम्स पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मैं wellnessmama.com से केटी हूं। और मैं आज मेलिसा और जस्टिन के साथ यहां हूं जो जोव्व नामक कंपनी के सह-संस्थापक हैं। और मुझे हाल ही में इस कंपनी के बारे में मेरे एक मित्र, बेन ग्रीनफ़ील्ड से पता चला, और मैंने उन उत्पादों में से एक का आदेश दिया जो मैं ’ अपने पति के साथ अपनी सर्जरी रिकवरी में उपयोग कर रहा था। और मैं आज में कूदने और लाइट थेरेपी के बारे में और लाइट थेरेपी के लाभों से संबंधित बहुत सी चीजों के बारे में और स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए उत्साहित हूं। मेलिसा और जस्टिन, दोनों के स्वास्थ्य में एक पृष्ठभूमि है और इसे दुनिया के साथ साझा करने के लिए एक मिशन है और मैं इसमें कूदने का इंतजार नहीं कर सकता। इसलिए, आप लोगों का स्वागत है। यहाँ होने के लिए धन्यवाद।

जस्टिन: बहुत बहुत धन्यवाद केटी। यह यहाँ होने का सम्मान है।

मेलिसा: हाँ, यह आपके साथ बोलने के लिए एक सम्मान की बात है।


केटी: इसी तरह। मैं ’ में कूदने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। इसलिए, शुरू करने के लिए, क्या आप लोग हमें अपनी पिछली कहानी के बारे में थोड़ी जानकारी दे सकते हैं और आपको प्रकाश चिकित्सा के बारे में कैसे पता चला, जिसके साथ शुरू करना है?

मेलिसा: ज़रूर। मुझे मूल रूप से लाइट थेरेपी मिली क्योंकि यह मिनेसोटा में सर्दियों का मध्य था, और मैंने सोचा कि मैं ’ बस अपने विटामिन डी को थोड़ा ऊपर उठाता हूं और स्थानीय सैलून में कुछ टैनिंग सत्र खरीदता हूं। और जैसा कि मैं एक सैलून की तलाश में था, मैंने देखा कि यह विशेष रूप से मुझे रेड लाइट थेरेपी नामक कुछ चीज़ों की पेशकश करने में दिलचस्पी थी। और मैंने सोचा था, “ हुह, मैं ’ ऐसा कभी नहीं सुना है। ” और शोधकर्ता होने के नाते कि मैं हूं, मैंने सोचा था, “ मैं इसे देखने वाला हूं। ” तो मैंने इसे देखा और तुरंत मैंने देखा कि यह वास्तव में आंत की सूजन के लिए बहुत अच्छा है जो मुझे उस समय अनुभव हो रहा था और इसलिए मैंने सोचा, “ मुझे क्या खोना है? मैं तन नहीं जा रहा हूँ, मैं इसके बजाय इस लाल बत्ती चिकित्सा की कोशिश करने जा रहा हूँ। ” इसलिए मैंने कुछ सत्र खरीदे और वास्तव में, वास्तव में लगा कि यह अविश्वसनीय रूप से आराम देने वाला है। और लगभग चार हफ्तों के भीतर मैं बता सकता हूं कि मेरे सबसे पुराने बेटे के खिंचाव के निशान मेरे ’ मेरे पेट पर फीके पड़ने लगे थे और छह सप्ताह के भीतर, मैंने देखा कि एक्जिमा कि मैं ’ डी को अपने बगल में वास्तव में दुर्गन्ध आना बहुत मुश्किल था। , दूर हो रहा था। और इसलिए उस समय तक मैं ऐसा था, “ ठीक है, इस थेरेपी के लिए कुछ ’ क्योंकि मुझे पता था कि यह जिस तरह से काम करता है वह आपके शरीर के अंदर के हिस्से को ठीक करता है। और इसलिए मैं बहुत उत्साहित था क्योंकि मुझे लगा कि मेरे शरीर के अंदर कुछ है और यह बाहर की ओर काम कर रहा है।

केटी: यह समझ में आता है। तो जो कोई परिचित नहीं है, क्या आप लाइट थेरेपी और उदाहरण के लिए हीट थेरेपी जैसे कि सॉना के साथ या टैनिंग के साथ अंतर को तोड़ सकते हैं, जाहिर है विटामिन डी घटक की तरह, क्या अंतर हैं और क्या समानताएं हैं?

जस्टिन: यकीन है, मैं उस एक, केटी फ़ील्ड करूँगा। अवरक्त अवरक्त चिकित्सा के साथ मुख्य अंतर जहां तक ​​अवरक्त सौनास, मूल रूप से आपके पास सूर्य की तरह तरंग दैर्ध्य की एक विस्तृत श्रृंखला है, जहां आपके पास यूवी प्रकाश से दृश्य प्रकाश स्पेक्ट्रम में सब कुछ है, और फिर बहुत दूर और नरक से परे; निकट और दूर अवरक्त रेंज में। और इन्फ्रारेड सौना का मुख्य उद्देश्य शरीर पर एक गर्मी तनाव पैदा करना है जो हृदय प्रणाली के लिए लाभकारी सिद्ध हुआ है। और दूसरी ओर, लाल बत्ती चिकित्सा के साथ, मुख्य उद्देश्य यह है कि, यदि आप करेंगे, तो माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य या कोशिकीय स्वास्थ्य इसकी कार्य प्रणाली है। तो, वे कुछ मुख्य अंतर हैं।

केटी: हाँ मिल गया। और जब लाइट थेरेपी की बात आती है, तो मुझे लगता है कि विभिन्न विकल्पों में से एक बहुत कुछ है। मेरे दर्शक अपेक्षाकृत परिचित हैं जैसे प्रभाव प्रकाश रात में नीली रोशनी के रूप में दूर तक हो सकता है, और आप जो प्रकाश स्पेक्ट्रोम्स प्राप्त कर रहे हैं, वे दिन के किस समय तक, यह कैसे कॉर्टिसोल को प्रभावित करता है, इससे सावधान रहना चाहते हैं। लेकिन आप लोग मुख्य रूप से लाल बत्ती चिकित्सा देख रहे हैं। तो उस विशेष प्रकार के कुछ बहुत विशिष्ट लाभ क्या हैं?

जस्टिन: ज़रूर। ठीक है, जब आप & नर्किप करते हैं; सबसे पहले, जब आप लाल बत्ती चिकित्सा के कुछ लाभों की व्याख्या करना शुरू करते हैं, तो यह सच होना बहुत अच्छा लगता है। और क्योंकि यह चला जाता है और यह वास्तव में ऊर्जा को खिलाता है जो हमारी कोशिकाओं में होता है और वास्तव में हमारे माइटोकॉन्ड्रिया में मदद करता है जो अनिवार्य रूप से हमारी कोशिकाओं के इंजन हैं, इसके व्यापक लाभ हैं। तो उनमें से कुछ जो लोगों से अधिक परिचित थे, शायद त्वचा की सेहत, कोलेजन उत्पादन में वृद्धि और आपकी त्वचा के लिए उन तरह के लाभ जैसी चीजें। लेकिन जो हमने पाया है, उसके अलावा, अन्य स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है। वास्तव में, यदि आप एक अध्ययन करते हैं या यदि आप लाल बत्ती चिकित्सा के लिए लगभग एक खोज करते हैं, तो यह किसी भी तरह की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में लगता है, आप पाएंगे कि इस पर अनुसंधान किया गया है। इसलिए, कुछ सामान्य चीजें जिन्हें हमने देखा है कि हमारे ग्राहकों और हमें व्यक्तिगत रूप से लाभ हुआ है, कम ऑक्सीडेटिव तनाव, संयुक्त सूजन को कम करने, मांसपेशियों की वसूली में वृद्धि जैसी चीजें होंगी, बस कुछ का नाम लेने के लिए।

केटी: वह ’ कमाल है। और मुझे लगता है कि किसी को भी सुनने में विशेष रूप से शायद पूरे खिंचाव के निशान और एक्जिमा से छुटकारा पाने में सम्मानित किया जाता है, क्योंकि वे दो बड़ी शिकायतें हैं जो मैं माताओं से और बच्चों से बहुत सुनता हूं। तो, ’ थोड़ा गहराई में जाएं, बताएं कि इस तंत्र का काम कैसे होता है क्योंकि यह निश्चित रूप से आश्चर्यजनक है। और मैंने कुछ अध्ययन भी देखे। लेकिन उन परिवर्तनों के होने पर जैविक रूप से क्या हो रहा है?

जस्टिन: ज़रूर। इसलिए जब आप सेलुलर ऊतक में आते हैं, तो मूल रूप से, हमारी कोशिकाओं में, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, हमारे पास ये माइटोकॉन्ड्रिया हैं जो मूल रूप से कोशिका ऊतक के इंजन के रूप में कार्य करते हैं। इसलिए इन माइटोकॉन्ड्रिया के साथ समय के साथ उनका कार्य कम हो जाता है, जैसा कि हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के भाग के रूप में करते हैं, और विभिन्न तनावों के साथ भी जो हमारे शरीर पर चीजों के संदर्भ में डाले जाते हैं जैसे कि आपने नीली रोशनी, ईएमएफ, उन पर जोर दिया है। हमारी कोशिकाएँ और वास्तव में उनके कार्य को कम कर सकती हैं। और लाल बत्ती क्या करता है, यह विशिष्ट तरंग लिंक में एक विशिष्ट तरंग दैर्ध्य को बचाता है, जिसे मैं भी प्राप्त कर सकता हूं, जो कि माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को पुनर्जीवित या बढ़ावा देने में सबसे प्रभावी हैं। और जिसके परिणामस्वरूप कुछ कहा जाता है, सेलुलर श्वसन, और एटीपी या एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट का उत्पादन, और यह मूल रूप से ऊर्जा है जो कोशिकाएं अपने दिए गए कार्यों को करने के लिए उत्पादन करती हैं।

केटी: मुझे पता है कि एटीपी हाल ही में मीडिया में रहा है। और भी बहुत कुछ है। तो यह स्पष्ट रूप से एक बहुत बड़ी बात है। जो कुछ भी एटीपी को स्वस्थ तरीके से बढ़ाता है वह भयानक है। तरंग दैर्ध्य के बीच अंतर के बारे में क्या? तो वहाँ नीले बनाम लाल बनाम अवरक्त है।

जस्टिन: ज़रूर। यह एक महान प्रश्न है। इसलिए सूर्य के प्रकाश के प्राकृतिक प्रकाश स्पेक्ट्रम का एक हिस्सा स्पष्ट रूप से तरंग दैर्ध्य की एक विस्तृत श्रृंखला है। और जो चीजें हमें मिली हैं, उनमें से एक है, वे कुछ निश्चित खुराक में दी गई हैं। तो आपने शायद नीली बत्ती के बारे में सुना है, जो आपके शरीर को प्रोसेस करने और प्रतिकूल दुष्प्रभावों के बारे में बताने के लिए कठिन है। जैसा कि आपने उल्लेख किया है, विशेष रूप से उस के लिए इष्टतम नहीं है क्योंकि यह आता है कि हमारी आँखें नीली रोशनी में कैसे ले जाती हैं।

दूसरी ओर, लाल बत्ती, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, एटीपी उत्पादन में उस माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को उत्तेजित करने के लिए सबसे अधिक फायदेमंद साबित हुई है। और विशेष रूप से, जैसा कि मैंने शोध में पाया कि मैं सबसे पहले यह जानकर बहुत आश्चर्यचकित था कि शाब्दिक रूप से स्वास्थ्य लाभ के विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर सैकड़ों और सैकड़ों अध्ययन हैं, और यह मेरे लिए काफी आकर्षक था। इसलिए जैसा कि मैंने शोध में खोदा, मुझे पता चला कि कुछ कहा जाता है, निकट अवरक्त खिड़की। और वह क्या है, यह मूल रूप से प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश स्पेक्ट्रम की तरंग दैर्ध्य की एक सीमा है जिसमें मानव ऊतक को भेदने की क्षमता, एक अद्वितीय क्षमता है।

और यह निकट-अवरक्त खिड़की लगभग 600 नैनोमीटर के बीच है जो लाल स्पेक्ट्रम में लगभग एक हजार नैनोमीटर तक है जो कि लगभग अवरक्त स्पेक्ट्रम में है। और ये विशेष तरंग दैर्ध्य, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, मानव ऊतक को भेदने की क्षमता है। तो वेवलेंथ जो कि एक हजार नैनोमीटर से ऊपर दिलचस्प रूप से होती हैं, हमारे ऊतकों में नमी या पानी के अधिकांश भाग के लिए अवरुद्ध होती हैं, और तरंगदैर्घ्य 600 से नीचे होती हैं, विशेष रूप से 400 से नीचे यूवी रेंज में मानव द्वारा होने वाले रक्त द्वारा अवरुद्ध हो जाती हैं। ऊतक।

तो इस निकट अवरक्त खिड़की में, उन्हें पता चला कि दो विशिष्ट पर्वतमालाएं हैं जो माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ाने में सबसे प्रभावी हैं। जिनमें से पहली लाल श्रेणी में 630 और 670 नैनोमीटर के बीच है, और दूसरी श्रेणी जो लाभदायक है वह 810 और 880 नैनोमीटर के बीच है।

और इन दो श्रेणियों या दो चोटियों के बीच का अंतर, यदि आप करेंगे, तो यह है कि लाल प्रकाश स्पेक्ट्रम त्वचा के स्वास्थ्य के लिए इष्टतम है, और यही कारण है कि, बाहरी त्वचा के ऊतकों द्वारा तरंगदैर्घ्य अधिक तेज़ी से अवशोषित होता है। जबकि निकट अवरक्त सीमा के बीच, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, ऊपरी त्वचा के ऊतकों को भेदने पर 810 से 880 बहुत बेहतर है। तो वे तरंग दैर्ध्य वास्तव में गहरी हीलिंग के लिए शक्तिशाली होते हैं जैसे कि संयुक्त या मांसपेशियों की रिकवरी।

केटी: यह समझ में आता है। आदर्श रूप से, आप इन दोनों को अलग-अलग तरीकों से उपयोग कर सकते हैं। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं समझता हूं, इसलिए मैंने रात में नीली रोशनी से बचने के बारे में बहुत सारी बातें कीं और मैंने अपनी आंखों के लिए नारंगी धूप का चश्मा पहन लिया। तो यह एक प्रकाश की तरह लगता है जैसे लाल चिकित्सा प्रकाश की तरह इलाज जोव की तरह दिन में किसी भी समय रात में सुरक्षित होगा। क्या मैं इसे सही ढंग से समझ रहा हूं?

जस्टिन: हां, बिल्कुल। वास्तव में, हमें वास्तव में आज सिर्फ एक समीक्षा मिली है और वह यह है कि लाल बत्ती चिकित्सा से प्रभावित लोगों की पुरानी सुनवाई कभी नहीं होती है। और जिन चीज़ों का उसने उल्लेख किया है कि हम काफी सामान्य सुनते हैं, वह यह है कि वह खराब नींद से जूझ रही है, और एक अच्छी रात पाने में सक्षम होने के लिए संघर्ष कर रही है। और जो कुछ हम आम तौर पर सुनते हैं वह लाल बत्ती थेरेपी के साथ होता है, क्योंकि यह उस ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और यह वास्तव में शरीर को तनाव से उबरने और ठीक होने में मदद करता है, जो दिन के लिए है, और यह नींद के लिए कुछ आश्चर्यजनक फायदे हैं।

केटी: समझ गया। इसलिए आपने निकटवर्ती छंदों के साथ और वेवलेंथ में अंतर का भी उल्लेख किया है। और मैं उत्सुक हूं, मुझे पता है कि यह विशेष रूप से आवश्यक नहीं है कि आप लोग किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन, यह बात सौना पर भी कैसे लागू होती है? क्योंकि वह एक प्रश्न है जो मुझे अक्सर छंदों के निकट सुदूर अवरक्त और सौनाओं के बारे में मिलता है और एक दूसरे से श्रेष्ठ है? क्या उसी तरह का टूटना वहां लागू होता है?

जस्टिन: ज़रूर। तो, सबसे अच्छा तरीका है कि मैं वर्णन करता हूं कि वे मूल रूप से सिर्फ विभिन्न प्रकार की चिकित्सा हैं। इसलिए हम इसे किसी ऐसी चीज़ के रूप में नहीं देखते हैं, जिसके साथ हम प्रतिस्पर्धा में हैं, यह एक अलग प्रकार की चिकित्सा है जिसमें & hellip है; स्वास्थ्य में एक अलग भूमिका निभाता है। तो इन्फ्रारेड सौना के साथ, कार्रवाई का मुख्य तंत्र गर्मी का उत्पादन कर रहा है विशेष रूप से उज्ज्वल गर्मी जो हमारे शरीर को महसूस होती है और यह मूल रूप से हमारे ऊतक पर एक तनाव डालती है और यह मूल रूप से हमारे कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को व्यायाम के समान ही मदद करती है, वास्तव में। सौना के साथ लाभकारी सिद्ध हुए हैं और उस गर्मी को शरीर पर और इसके कारण ’ उस के साथ। लाल बत्ती थेरेपी और तरंग दैर्ध्य के बारे में, जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, इसमें & hellip हैं; विभिन्न प्रकार के लाभ हैं क्योंकि मुख्य रूप से हम सेलुलर स्वास्थ्य को लक्षित कर रहे हैं और जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, कि माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन। और इसलिए उन कारणों के लिए, आप जानते हैं, हम उन विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत उत्साहित हैं जो हमने देखे हैं।

केटी: हाँ। इसलिए मैं उत्सुक और नरक में हूं; इसलिए सौना के साथ, पूरे बोर्ड में सभी प्रकार की सिफारिशें हैं जहां तक ​​आपको एक में रहना चाहिए, मैंने लोगों को यह कहते हुए सुना कि 30 मिनट अधिकतम है, कुछ लोग दिन में घंटों की तरह कहते हैं जैसे वे करते हैं फिनलैंड और स्वीडन में। लाल बत्ती चिकित्सा के साथ, क्या वहाँ के रूप में दिशानिर्देश हैं? क्या अधिकतम डोज या न्यूनतम डोज पसंद है? या कब तक लोग सबसे अधिक लाभ देख रहे हैं?

जस्टिन: यह एक महान प्रश्न है। जब मैंने रेड लाइट थेरेपी के विज्ञान में काम किया, तो मैंने पाया कि दो चीजें हैं जो एक सफल उपचार के लिए महत्वपूर्ण थीं। जिनमें से पहली तरंग दैर्ध्य है जिसे मैंने ’ और दूसरा महत्वपूर्ण कारक ऊर्जा की मात्रा है जो कोशिकाओं तक पहुंचाई जाती है। और मुख्य तरीका जो कि ’ वर्णित है या उपयोग की जाने वाली इकाइयाँ जूल हैं। और अगर आप उस पीठ को तोड़ते हैं और देखते हैं कि यह समय के साथ कैसे दिया जाता है, यदि आप लाल बत्ती चिकित्सा उपकरणों की तुलना कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप उनके विकिरण या फोटॉन फ्लक्स को देखना चाहेंगे, जो अनिवार्य रूप से एक उपाय है शरीर के एक विशिष्ट सतह क्षेत्र पर फोटॉनों का वितरण।

और अनुसंधान ने जो दिखाया है वह यह है कि माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ावा देने के लिए, आप कम से कम पांच जूल ऊर्जा प्रदान करना चाहते हैं। और जो कुछ करता है वह वास्तव में उस माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है जो लोग कम समय में परिणाम देख सकते हैं। और फिर, इसके अलावा, वहाँ के अध्ययन जो गहरी ऊतक उपचार के लिए दिखाए गए हैं, क्योंकि बाहरी त्वचा की परतें प्रकाश के एक विशाल बहुमत को अवशोषित कर सकती हैं जो वितरित हैं, आप देखेंगे कि आप गहरी पैठ के लिए I ’ जहां यह अध्ययन किया जाता है, वहां सिफारिश की जाती है, जहां वे एक 100 जूल के पास वितरित कुल ऊर्जा का उपयोग करते हैं। तो जोड़ों और मांसपेशियों के लिए गहरी चिकित्सा और गहन स्वास्थ्य, उदाहरण के लिए, और यहां तक ​​कि अंगों के लिए, जो अनुसंधान दिखा रहा है वह यह है कि उन प्रकार के परिणामों का उत्पादन करने के लिए ऊर्जा की एक उच्च मात्रा लेता है।

केटी: ठीक है। लेकिन दूसरे शब्दों में, कोई भी … यह एक कमाना बिस्तर या एक सौना की तरह नहीं है, आप ज़्यादा गरम नहीं होते हैं या रेड लाइट थेरेपी से सनबर्न नहीं होते हैं, इसलिए आप इसके सामने बहुत समय बिता सकते हैं। क्या आप यही कह रहे हैं?

जस्टिन: हां। और मुख्य समस्या या मुख्य चुनौती सबसे लाल बत्ती थेरेपी उपकरणों के साथ ईमानदारी से है, उपचार क्षेत्र इतना छोटा है और प्रकाश की तीव्रता इतनी कमजोर है कि लोग दिन भर कुछ इस तरह से बैठने के लिए धैर्य नहीं रखते हैं; उनके पूरे शरीर का इलाज करने के लिए। इसलिए यह उन चीजों में से एक था, जिन पर हमने जल्दी ध्यान केंद्रित किया, जो आपके शरीर के बहुत बड़े क्षेत्र का इलाज करने में सक्षम हैं। और, जैसा कि आपने उल्लेख किया है, क्योंकि वहां गर्मी नहीं है जो आपके पास सौना के साथ है, आप उस तनाव को महसूस नहीं कर रहे हैं जो शरीर पर डाला जाता है और इसके अलावा, उदाहरण के लिए टेनिंग की तुलना में, आपके पास पराबैंगनी किरणें नहीं हैं। आप जानते हैं कि आपके पास उन मुद्दों का एक सेट होगा जो उस के साथ आ सकते हैं, आप जानते हैं, कम से कम टैनिंग या यहां तक ​​कि जल जाना जैसे मैंने हाल ही में यहां धूप में कुछ समय बिताया था। तो लाल बत्ती थेरेपी के साथ, वास्तव में कोई और नरक नहीं हैं, इससे संबंधित कोई भी दुष्प्रभाव साबित नहीं हुआ है।

केटी: वह और वास्तव में आकर्षक है।

केटी: क्या आपको स्वाद और हड्डी के शोरबा के फायदे पसंद हैं लेकिन डॉन ’ यह प्यार नहीं है कि इसे बनाने में कितना समय लगता है? समय बिताने के साथ आप सबसे अच्छी सामग्री की सोर्सिंग करते हैं और फिर इसे स्टोव पर अंत में घंटों तक उबालते हैं। केटल और फायर अपने हड्डी शोरबा के साथ उस समस्या को हल करते हैं। इसलिए वे केवल 100% घास-चारागाह से उठे चरागाहों में हड्डियों का उपयोग करते हैं जिन्हें कभी हार्मोन और एंटीबायोटिक नहीं दिया जाता है। यह इसलिए भी विशिष्ट है क्योंकि वे हड्डियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो विशेष रूप से कोलेजन में उच्च हैं, जो आपके शरीर में डाली जा सकने वाली स्वास्थ्यप्रद चीजों में से एक है। उनके बारे में एक और महान बात यह है कि वे वास्तव में पर्यावरण के अनुकूल न्यूनतम पैकेजिंग का उपयोग करते हैं और उनकी हड्डी दोनों गैर-खराब होती है। इसलिए बाजार में कई अस्थि शोरबा के विपरीत, यह प्रशीतन की आवश्यकता के बिना जहाज करता है, जो बहुत अधिक पर्यावरण के अनुकूल है। यह कई दुकानों में उपलब्ध है, इसलिए अपने स्थानीय क्षेत्र को जरूर देखें। लेकिन अगर यह मेरे लिए नहीं है, तो यह मेरे लिए नहीं है, आप इसे ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं और इसे आपके दरवाजे पर भेज दिया जाएगा, जो कि मैं करता हूं। तो यह जाँचने के लिए और इस बारे में और जानने के लिए कि उनकी हड्डी का शोरबा इतना अद्भुत क्यों है, kettleandfire.com/wellnessmama पर जाएं

यह प्रकरण प्लांट थेरेपी द्वारा प्रायोजित है। जब यह आवश्यक तेलों और I & rsquo की बात आती है, तो बहुत सारे विकल्प हैं। अब मैं सबसे अधिक बार प्लांट थेरेपी की ओर रुख करता हूं क्योंकि उनके पास जैविक तेलों का एक बड़ा वर्गीकरण और बहुत सारे बच्चे सुरक्षित मिश्रण हैं और उनकी वास्तव में अच्छी कीमत भी है। ठंडी बात यह है कि उनके तेलों में कोई योजक या सिंथेटिक तत्व नहीं होते हैं, जैसे बहुत सारे तेल। और वे अपने सभी तेलों के लिए अपने परीक्षण के परिणाम प्रकाशित करते हैं ताकि आप गुणवत्ता को सत्यापित कर सकें। मैंने ’ आवश्यक तेलों के सुरक्षित उपयोग के बारे में बहुत सारी बातें कीं और उनके बच्चे-सुरक्षित मिश्रणों को रॉबर्ट टिससेरैंड द्वारा तैयार किया गया है, जिन्हें मुख्य रूप से आवश्यक तेल सुरक्षा में सबसे महत्वपूर्ण विशेषज्ञों में से एक माना जाता है, इसलिए मुझे लगता है कि मैं उस पर भरोसा कर सकता हूं। यदि आप उन्हें जांचना चाहते हैं, विशेष रूप से अभी वे कुछ बड़ी बिक्री चला रहे हैं जो दैनिक बदल रहे हैं। सभी मौजूदा छूट प्राप्त करने के लिए wellnessmama.com/go/oils पर जाएं।

इसलिए मैं शुरुआत में वापस जाना चाहता हूं और इसके बारे में बात करना चाहता हूं। तो आप लोग जोव्व नामक कंपनी चलाते हैं, जो लाल बत्ती चिकित्सा उपकरण प्रदान करती है। तो मैं उत्सुक हूं, कि आप लोग इसमें कैसे आए? और जब आपने शोध करना शुरू किया, तो आपको कंपनी शुरू करने के लिए क्या करना पड़ा? आप लोग कैसे बाहर खड़े हैं?

मेलिसा: ठीक है, यह एक बहुत बड़ा सवाल है। मैंने इस लाल बत्ती थेरेपी को करने वाले एक टैनिंग सैलून में लगभग तीन महीने किया, और मुझे पता था कि मैं पूरी तरह से आदी हूं। और फिर मैंने अपनी बहन से बात करने की कोशिश की और वह उसे प्यार करती थी और मेरे सबसे पुराने बेटे, विलियम ने अपनी पूरी ज़िन्दगी में भयानक एक्जिमा किया है और मैंने सोचा, “ अरे, अगर इसने मेरे बगल में एक्जिमा में मदद की, तो मुझे और rsquo; उसे ले लो। ” लेकिन इसके साथ केवेट आप सभी को परिणाम देखने के लिए 15 मिनट के उपचार के लिए सप्ताह में कम से कम चार बार जाना पड़ता है। ठीक है, मैं एक बहुत बड़ा ओवरएचीवर हूं, इसलिए मैंने इसे हर दिन, हर हफ्ते, सिर्फ इसलिए जाने का लक्ष्य बनाया, क्योंकि मैंने सोचा था, “ अरे, अगर आपको चार दिनों में परिणाम मिलते हैं, तो मेरे परिणाम और भी बेहतर होने वाले हैं। सप्ताह में सात दिन। ” तो मैंने शुरू किया, मेरी बहन जा रही है, मुझे मेरा बेटा विलियम मिल रहा है।

और तीन महीने के दूसरे दौर के बाद, मैंने सोचा, यह मेरे कार्यक्रम पर बहुत कठिन है। मैं ऐसा नहीं कर सकता / सकती हूं और मेरे पास इन पैकेजों के लिए भुगतान करने के लिए पैसे नहीं हैं क्योंकि यह काफी महंगा था। इसलिए मैंने यह देखने के लिए ऑनलाइन शोध करना शुरू किया कि क्या कोई ऐसी इकाई है जिसे मैं खरीद सकता हूं जिसे हम घर पर उपयोग कर सकते हैं। और मुझे यह देखकर बहुत निराशा हुई कि मैं जो कुछ भी ऑनलाइन पा सकता था, वह छोटे छोटे हाथ वाले उपकरण थे या सबसे बड़ी डिवाइस जो मुझे मिल सकती थी वह सिर्फ एक वर्ग होगा जो आपके चेहरे का इलाज कर सकता है। और मुझे अपने पूरे शरीर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया था, इसलिए यह मेरे लिए बहुत निराशाजनक था और मैंने ईमानदारी से सिर्फ थोड़ी देर के लिए रेड लाइट थेरेपी उपचार छोड़ दिया।

और यह उस पतन पर बाद में था कि मैं कुछ चिकित्सा प्रोटोकॉल ऑनलाइन पढ़ रहा था, और मैं आपको यह भी बता सकता हूं कि यह किस वेबसाइट पर था, लेकिन मुझे झटका लगा क्योंकि लड़का, जो उसने कहा था, उसमें से एक सुपर महत्वपूर्ण था हीलिंग प्रोटोकॉल लाइट थेरेपी था, और मैंने सोचा, वाह। ताकि वास्तव में कुछ है। अगर यह आदमी लाइट थेरेपी के साथ-साथ अन्य चीजों के लिए बुला रहा है, जो वह कर रहा है, और मुझे बस यकीन था कि मुझे किसी तरह अपनी दिनचर्या में वापस आना होगा और अपने परिवार की दिनचर्या में भी शामिल होना होगा।

और इसलिए मैंने देखा कि उनके पास एक ऐसा डिज़ाइन था जिसे आप ब्रूडर लैंप में बिखरे हुए हीट लैंप का उपयोग करके घर पर अपनी तरह का लाइट थेरेपी बॉक्स बना सकते थे, ताकि आप लकड़ी या किसी भी चीज़ के टुकड़े कर सकें और दीवार के खिलाफ खड़े हो सकें। इसलिए मैंने अपने पति से मुझे इन चीजों में से कुछ खरीदने के लिए बोला और मुझे उनसे बात करने में कुछ दिन लग गए क्योंकि वह पूरी बात पर काफी उलझन में थे। लेकिन उसने आखिरकार मुझे एक ऐसा प्रकाश बना दिया, जिसमें से चार हीट लैंप उसमें बिखरे हुए थे और मैंने उसे अपने शॉवर में रखा। और अभी मैंने सोचा था, “ ठीक है, मुझे अपने पीछे रखने के लिए इनमें से एक दूसरे की आवश्यकता है क्योंकि मैं एक ही बार में अपना सारा शरीर प्राप्त कर लेता हूं और मैं चाहता हूं कि यह सैलून की तरह ही हो। ”

इसलिए कुछ हफ़्ते बाद, मैंने आखिरकार उसे मुझे एक और बनाने में बात की और मैंने उसे पीछे छोड़ दिया और हम इसे शॉवर से बाहर ले जा सके और मैं वास्तव में खुश था क्योंकि मुझे लगा कि मेरे पास मेरा सेटअप है। लेकिन फिर मैंने वह किया जो मुझे करना पसंद है जो अनुसंधान है, और मैंने फिर से ऑनलाइन देखा और मैंने पाया कि अन्य प्रकार के बल्ब थे जिन्हें आप खरीद सकते हैं उन्होंने कहा कि वे चिकित्सीय ग्रेड रेड लाइट थेरेपी बल्ब थे और मैंने सोचा था, “ ओह; बल्ब सिर्फ होम डिपो से हैं। क्या मेरे बल्ब काफी अच्छे हैं? क्या मैं सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने जा रहा हूँ जो मैं यहाँ कर सकता हूँ? ” क्योंकि इसे बनाने की पूरी बात थी। इसलिए मैं तीसरी बार अपने पति के पास वापस गई, और इस समय तक वह मुझसे नाराज होने लगा था, और मैं पसंद कर रही थी, “ जस्टिन; क्या आप इन बल्बों पर शोध कर सकते हैं क्योंकि मैं ’ ve बस सोच रहा था कि क्या होगा इन उभारों को हमने पर्याप्त नहीं माना है? मुझे ये चिकित्सीय बल्ब मिले और मैं सोच रहा हूं कि क्या वे बेहतर होंगे। ” और इसलिए मैं उसे यहाँ से कहानी लेने देता हूँ।

जस्टिन: ज़रूर। इसलिए जब वह मेरे लिए यह उल्लेख के रूप में लाया, और शुरू में मैं बहुत उलझन में था और वास्तव में लाल बत्ती चिकित्सा के बारे में कुछ भी नहीं जानता था। लेकिन जब वह मेरे पास आई तो मैंने कहा, “ ज़रूर। ” तुम्हें पता है, मैं अनिच्छा से सहमत था, “ मैं इसमें खुदाई करूंगा और देखूंगा कि मुझे क्या पता चल सकता है। ” इसलिए मैंने इन बल्बों को देखा जो कि लाल बत्ती थेरेपी के रूप में विपणन किए गए थे और मैंने यह देखने के लिए गहराई से खुदाई करने की कोशिश की कि क्या विनिर्देश थे, क्या किसी प्रकार का प्रमाणन था? तरंग दैर्ध्य क्या था? वे कितने प्रखर थे? और मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि वे उन बल्बों से अलग नहीं हैं जो हमने हार्डवेयर स्टोर पर खरीदे थे, और वे बस मार्केटिंग कर रहे थे और यह वास्तव में मार्केटिंग फुलफिंग से ज्यादा कुछ नहीं था। तो इस बिंदु पर, मैं वास्तव में ड्राइंग बोर्ड पर गया, इसलिए बोलने के लिए, और वास्तव में रेड लाइट थेरेपी और इसके पीछे के अनुसंधान के लिए खुदाई करना शुरू कर दिया। और मैं यह जानकर बिल्कुल दंग रह गया कि एक टन नैदानिक ​​साक्ष्य और सचमुच सैकड़ों प्रकाशित अध्ययन थे।

इसलिए मैंने इसे खोद लिया और मैंने नासा द्वारा वित्त पोषित शुरुआती अध्ययनों में से एक में खुदाई की जिसमें एलईडी-आधारित रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल किया गया था। और, जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, मैंने पाया कि इन दो महत्वपूर्ण कारकों, तरंग दैर्ध्य, और प्रकाश की तीव्रता है। और अनुसंधान के माध्यम से उस जांच और पढ़ने के माध्यम से, मुझे पता चला कि जो इन्फ्रारेड हीट लैंप हम उपयोग कर रहे थे, जबकि उन्हें गर्मी पैदा करने के लिए कुछ लाभ होंगे, और कुछ लाभकारी तरंग दैर्ध्य थे, मैंने पाया कि तरंगदैर्घ्य की विस्तृत श्रृंखला के कारण और विशेष रूप से ऊर्जा की मात्रा जो तरंगदैर्ध्य हजार नैनोमीटर से अधिक लंबी थी, जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, उस निकट अवरक्त खिड़की के साथ, कि उस ऊर्जा का केवल एक बहुत छोटा हिस्सा था जो वास्तव में शरीर द्वारा माइटोकॉन्ड्रियन फ़ंक्शन के लिए उपयोग किया जा रहा था। , बाकी गर्मी के रूप में उत्पादित किया जा रहा है। इसलिए जैसा कि मैंने इन & hellip के साथ उल्लेख किया था, इन्फ्रारेड हीट लैंप के साथ जो हमने स्थापित किया था, उसने एक टन गर्मी पैदा की। और वह वास्तव में काफी चिकित्सीय सनसनी नहीं थी जिसे उसने पहले देखा था। तो उस बिंदु पर हम वास्तव में & नरक में; मैं वास्तव में एल ई डी में खुदाई करने के लिए अनुसंधान में खोदा और उन लाभों में से कुछ क्या थे।

केटी: हाँ मिल गया। इसलिए उन लोगों के बारे में गहराई से बात करें जो उत्पाद आप लोगों ने बनाए हैं और विशिष्ट तरंग दैर्ध्य और आपके सिस्टम और नरक को कैसे पसंद किया? और यह सिर्फ आपके चेहरे का आकार था। तो आप आज वहां मौजूद मॉडल से कैसे मिले?

जस्टिन: ज़रूर। इसलिए हमने इस बारे में सोचा कि बाजार में क्या था और हम क्या देख रहे थे, कुछ ऐसा जिससे आप वास्तव में अपने पूरे शरीर का इलाज कर सकें। और इसलिए हम कुछ डिजाइन लक्ष्यों और कुछ चीजों के साथ आए जिनका हम उपयोग करना चाहते थे। जिनमें से पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह थी कि नैदानिक ​​ग्रेड की तीव्रता होनी चाहिए। इसलिए वहां जो शोध हुआ, उसमें प्रकाश की मात्रा को देखना बहुत आसान था, जिसके लिए अच्छे परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता थी, विशेष रूप से गहन चिकित्सा के लिए। तो यह कुछ ऐसा था जो वास्तव में हमारी सूची में सबसे ऊपर था। जिनमें से दूसरा तरंग दैर्ध्य होगा। और हम इन दो श्रेणियों में आ गए और हमने अपना पहला डिजाइन 660 नैनोमीटर पर लाल बत्ती के साथ ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया, ज्यादातर इसलिए कि अनुसंधान की एक भारी मात्रा थी जो उस तरंगदैर्ध्य का समर्थन करती थी।

और फिर तीसरा, हम चाहते थे कि यह एक सुविधाजनक डिजाइन हो। क्योंकि हम जानते थे कि यदि आपके पास एक बड़ा उपकरण है, तो आपको एक ऐसा रास्ता खोजना होगा, जो कि & hellip हो; लोगों के लिए सेट करना और उपयोग करना आसान होगा। तो उस सुविधाजनक डिजाइन के साथ, हम दरवाजे पर रोशनी लटकाने का विचार लेकर आए। और, इसके अलावा, छोटे उपकरणों के साथ, जिस तरह से हम अपने मिनी और हमारे मूल आकार को प्रकाश कहते हैं, हम एक समायोज्य चरखी प्रणाली को शामिल करते हैं ताकि प्रकाश को ऊपर और नीचे समायोजित किया जा सके, ताकि कोई उनके ऊपरी शरीर का इलाज कर सके और फिर अगर वे अपने पैरों पर, या यहां तक ​​कि अपने पैरों के लिए कुछ का इलाज करना चाहते थे, उदाहरण के लिए, परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में कुछ ऐसा है जो हम पहले कर चुके हैं कि लोगों ने इसे मददगार पाया है, वे इसे कम कर सकते हैं और उस क्षेत्र को भी समझो। और फिर चौथा, और जो मैं वास्तव में सोचता हूं, वह हमें अलग करता है, जो कुछ और उपलब्ध है वह सिर्फ बड़े उपचार क्षेत्र है। और मूल रूप से वर्ष के पहले के आसपास, हमने अपना जोवव मैक्स लॉन्च किया जो कि आपके पास है, जहां आप सचमुच एक उपचार सत्र में अपने पूरे शरीर का इलाज कर सकते हैं।

केटी: समझ गया। तो आप लोग मूल रूप से, एक ही डिवाइस में उन दोनों फायदेमंद तरंगदैर्ध्य की तरह हिट करने की क्षमता है, क्या यह सही है?

जस्टिन: यह सही है तो आपके पास जो प्रकाश है, निश्चित रूप से, सभी निकट अवरक्त या सभी एल ई डी 850 नैनोमीटर हैं। और, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, कि तरंग दैर्ध्य गहरे ऊतक के लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए हमारे पास वह विकल्प है, हमारे पास एक लाल विकल्प है, जो सामान्य स्वास्थ्य और त्वचा के स्वास्थ्य और कोलेजन उत्पादन के लिए अच्छा है। और फिर हमारे सबसे लोकप्रिय मॉडल काफी ईमानदारी से उन दो तरंग दैर्ध्य के संयोजन या जिसे हम अपने कॉम्बो मॉडल कहते हैं। और इसलिए हमारे पास मूल रूप से तीन अलग-अलग आकार की रोशनी है और फिर हमारे पास तरंगदैर्ध्य के लिए तीन अलग-अलग विकल्प हैं, या तो लाल, सभी लाल, सभी अवरक्त या दो का संयोजन।

केटी: बहुत अच्छा। इसलिए आपने पहले इसे छुआ था, लेकिन मुझे पता है कि कब सौना पसंद आता है, उदाहरण के लिए, मुझे पता है कि लोगों ने अवरक्त बल्बों और विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकारों के साथ अपने स्वयं के पास बनाया है। इसलिए मुझे लगता है कि लोग आश्चर्यचकित हो सकते हैं, क्या सिर्फ एक इन्फ्रारेड तापदीप्त बल्बों से अपना बनाना संभव है? और यह काम क्यों नहीं करेगा। आपने पहले इसे छुआ था, लेकिन अभी थोड़ा अधिक होने दिया था।

जस्टिन: ज़रूर। यह एक उत्कृष्ट प्रश्न है और यह स्पष्ट रूप से है कि हम एक ऐसी चीज से शुरू से आए हैं जो कि सबसे अधिक I ’ डी ऑनलाइन पाया है कि अवरक्त सौना से लाभ हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, मुख्य रूप से यह ’ गर्मी पर आधारित है जो शरीर के लिए प्रेरित है। और जब कुछ लाभकारी तरंग दैर्ध्य होते हैं, तो ऊर्जा का विशाल हिस्सा रेडिएंट हीट में बदल जाता है। और यह बताने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है कि हम में से अधिकांश प्रकाश और नरक के बारे में सोचते हैं; यदि आप इसे निर्धारित करने के तरीके के बारे में सोचने की कोशिश करते हैं, तो हम सौ वाट तापदीप्त प्रकाश बल्ब से संबंधित कर सकते हैं। ज्यादातर लोग इस बारे में सोच सकते हैं और उनके दिमाग में एक विचार है कि यह कितना उज्ज्वल है। एल ई डी के साथ, आप जो करने में सक्षम हैं, वह प्रकाश ऊर्जा की मात्रा के लगभग 10 गुना कम ऊर्जा के साथ वितरित करने के लिए है जो गर्मी से हार गया है। और इसके अलावा, निकट अवरक्त गर्मी लैंप के साथ, उस ऊर्जा का अधिकांश 10,000 नैनोमीटर या 1,000 नैनोमीटर से परे है। जैसा कि मैंने कहा, यह निकट-संवेदी खिड़की में नहीं आता है, इसलिए यह लगभग तरंगदैर्घ्य जितना ऊँचा है, उस खिड़की में 600 और 1000 नैनोमीटर के बीच में घुसने में सक्षम नहीं है।

केटी: समझ गया। इसलिए मुझे पता है कि लोग सुन रहे हैं, ये मेरे द्वारा किए जा रहे सवाल हैं। तो अब उन्हें संबोधित करें। तो लाल बत्ती चिकित्सा का उपयोग कौन कर सकता है? क्या कोई है जो नहीं कर सकता? गर्भावस्था के बारे में क्या? बच्चों के बारे में क्या?

जस्टिन: यह एक महान प्रश्न है। इसलिए हम वास्तव में … हमारे सभी बच्चे इसका उपयोग करते हैं। हो सकता है कि मैं अपनी पत्नी को उन चीजों के बारे में कुछ समझाने की अनुमति दूं जो वह उनके साथ करता है।

मेलिसा: हाँ, मैं वास्तव में अपने बच्चों को हर दिन प्रकाश में लाता हूं। मेरे छह बच्चे हैं और अगर यह एक धूप का दिन है, तो मैं उन्हें धूप में बाहर निकालने की कोशिश करता हूं और उन्हें इधर-उधर दौड़ने देता हूं। लेकिन मिनेसोटा में, हम विशेष रूप से सर्दियों में बहुत अधिक धूप नहीं पाते हैं, यह बहुत ठंडा है। इसलिए मैं दिन में कम से कम 8 से 10 मिनट हल्की थेरेपी करने की कोशिश करता हूं और मैं अपने आप में इसे पाने की कोशिश करता हूं क्योंकि मुझे सबसे अच्छा तरीका यह लगता है कि मैं अपने बच्चों को अलग-अलग और हेलिप का इस्तेमाल करवा सकूं; उनके आईपैड, कंप्यूटर, अलग-अलग चीजें जैसे यही कारण है कि, उन्हें अपनी कोशिकाओं में कुछ प्रकाश प्राप्त करने के लिए है और मैं भी उन्हें एक ग्राउंडिंग पैड पर फेंकना पसंद करता हूं जब मैं उन्हें केवल कुछ इलेक्ट्रॉनों को प्राप्त करने के लिए प्रकाश में प्राप्त करता हूं। और मुझे बस ऐसा लगता है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए मैं सबसे अच्छी चीजों में से एक हूं।

केटी: बहुत अच्छा। क्या आपने इसका उपयोग तब किया था जब आप गर्भवती थीं?

मेलिसा: मेरे पास तब प्रकाश नहीं था, लेकिन हमारे पास गर्भवती होने के दौरान कई माताओं ने इसका उपयोग किया है। और बाद में एक माँ ने हमें बताया कि वास्तव में प्रकाश का उपयोग करने के बाद उसकी दूध की आपूर्ति बढ़ गई है। तो वह बहुत अच्छा था। वह लाल बत्ती का इस्तेमाल कर रही थी, कॉम्बो लाइट का नहीं।

केटी: और वह ’ वास्तव में दिलचस्प है क्योंकि मैं वास्तव में कम दूध की आपूर्ति वाले लोगों के लिए इन्फ्रारेड सॉना थेरेपी जैसे कुछ सबूतों के लिए देखा है। तो यह समझ में आता है कि आप केवल लाल बत्ती चिकित्सा के रूप में अच्छी तरह से एक ही प्रभाव देखेंगे।

जस्टिन: बिल्कुल। यह बहुत अविश्वसनीय है, जब आप उन अध्ययनों की तरह आते हैं, जिनका आपने उल्लेख किया है क्योंकि मुझे लगता है कि & नरक; कम से कम मेरी पृष्ठभूमि में वापस जाने पर, मुझे वास्तव में यह पता नहीं था कि सेलुलर स्वास्थ्य में प्रकाश की भूमिका होती है और कुछ लाभ जो आ सकते हैं न केवल सूर्य के प्रकाश से बल्कि प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य जैसे कि लाल प्रकाश चिकित्सा।

केटी: यकीन के लिए। और मुझे लगता है कि अगर मुझे अनुमान लगाना होता, तो मैं दवा के भविष्य को कम से कम शायद एक दशक के लिए सड़क कहूंगा। लेकिन मुझे आशा है कि हम आंशिक रूप से बहुत अधिक वैयक्तिकृत दवा होने जा रहे हैं क्योंकि हम जीन को एक गहरे स्तर और एपिजेनेटिक्स पर समझना शुरू करते हैं। लेकिन मुझे यह भी लगता है कि हम प्रकाश की भूमिका को बहुत अधिक और विशेष रूप से सेलुलर स्वास्थ्य और एटीपी के बारे में समझने जा रहे हैं। इस बारे में अभी बहुत शोध हो रहे हैं। इसलिए मैं वास्तव में आशान्वित हूं कि हम बहुत अधिक देखने वाले हैं और वास्तव में इसे बेहतर समझने लगे हैं। आप क्या कहेंगे कि लोग जानना चाहते हैं कि अगर उनके पास इन उपकरणों में से एक है, तो वे एक दिन में उनके सामने कितने समय तक रह सकते हैं? क्या कम रिटर्न की बात है, जहां यह कम फायदेमंद है? जैसे आप इसके कितने करीब आना चाहते हैं? तुम कब तक रहते हो?

जस्टिन: ज़रूर। यह एक महान प्रश्न है। तो मैं कहूंगा, एक ऐसा बिंदु है जहां आपको कम रिटर्न मिलेगा। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, वहाँ कोई खतरा नहीं है जो लाल बत्ती चिकित्सा के साथ प्रलेखित किया गया है, खासकर जब आप गर्मी घटक को बाहर निकालते हैं। तो मैं एक निश्चित क्षेत्र के लिए एक उपचार समय के लिए ऊपरी सीमा की तरह क्या कहूंगा कि शायद 15 मिनट हो। लेकिन मैं कहूंगा कि एक सामान्य उपचार 8 से 10 मिनट, प्रकाश से लगभग 6 से 8 इंच दूर होगा। और हमारे अधिकांश ग्राहक वास्तव में कुछ बहुत ही आश्चर्यजनक लाभों का अनुभव करते हैं जब वे उस पर खरे होते हैं और मुझे लगता है कि लाल बत्ती थेरेपी के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वास्तव में एकरूपता है, और यदि आप इसका हर दिन उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो वह निश्चित रूप से उपयोग करने योग्य है, लेकिन यदि आप इसे सप्ताह में कम से कम चार से पांच बार करते हैं, तो आपको दीर्घकालिक लाभ के साथ-साथ तनाव और सूजन को कम करने जैसी चीजों के लिए एक सत्र से भी इसका उपयोग करने के शुरुआती लाभ देखने को मिलेंगे।

केटी: यह समझ में आता है, अगर हम सुसंगत हैं तो जीवन में कितनी चीजें हमें सबसे अधिक लाभ देंगी। कौन इन सबसे खरीद रहे हैं? या जो आप अपने ग्राहक आधार से, सबसे अधिक लाभ देख रहे हैं?

जस्टिन: ठीक है, यह हास्यास्पद है कि आप पूछते हैं क्योंकि जब हमने इसे शुरू किया था, तो हमें वास्तव में यह विचार था कि यह त्वचा के लाभ के लिए होगा, और कोलेजन उत्पादन और कुछ चीजें जो मैंने सबसे ज्यादा उल्लेख किया है कि उसने मदद करने के लिए जितना देखा है। एक्जिमा और खिंचाव के निशान, और उन प्रकार की चीजों को साफ करें। इसलिए जब हमारे दिमाग में यह शुरू हुआ, तो वास्तव में हमने जो सोचा था, वह इसके लिए होगा। लेकिन तब से, आपने बेन ग्रीनफ़ील्ड, और कुछ चीजों का उल्लेख किया है जो उन्होंने लाल बत्ती चिकित्सा के साथ और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के संदर्भ में खोजी हैं। हमारे पास कुछ अद्भुत चीजें हैं जो हमने मांसपेशियों की रिकवरी और संयुक्त सूजन के बारे में सीखी हैं, और साथ ही साथ अन्य लाभों के मेजबान भी हैं। तो मुझे लगता है, उस पर विस्तार करने के लिए, जो हमने पाया है वह सिर्फ एक व्यापक बाजार है। लाल बत्ती थेरेपी से कोई लाभ नहीं है कि वास्तव में कोई जनसांख्यिकीय नहीं है।

केटी: समझ गया। इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं इस पर स्पष्ट हूं, इसलिए उच्च तरंगदैर्ध्य एक हो रही है, ऐसा लगता है कि यह संयुक्त समस्याओं के लिए या बेन & rsquo के मामले में अधिक कुशल होगा; वास्तव में बहुत परिश्रम, एथलेटिक के बाद वसूली; कम तरंग दैर्ध्य से सामान या त्वचा लाभ होगा? संयोजन में से एक। क्या आपको कोई क्रोसोवर्स दिखाई देता है? उदाहरण के लिए, यदि कोई यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि किसी को यह देखना है कि क्या उनके पास मुख्य रूप से त्वचा के मुद्दे हैं, तो क्या वे निचले तरंग दैर्ध्य को देखेंगे और यदि उनके पास संयुक्त मुद्दे हैं, तो शायद उच्च तरंग दैर्ध्य को देखें? आपने सबसे लोकप्रिय के लिए संयोजन का उल्लेख किया। लेकिन किसी विशिष्ट समस्या वाले व्यक्ति के लिए, वे कैसे जानते हैं कि किस पर ध्यान दिया जाए?

जस्टिन: ज़रूर। और वह कुछ ऐसा है जिससे हम निश्चित रूप से लोगों की मदद कर सकते हैं। और यह वास्तव में नीचे आता है कि वे किन विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों की तलाश कर रहे हैं। यदि उनका प्राथमिक या यहां तक ​​कि विशेष लक्ष्य त्वचा स्वास्थ्य और कोलेजन उत्पादन है, तो लाल बत्ती वास्तव में उसके लिए इष्टतम उपकरण है। यदि वे हम में से अधिकांश की तरह हैं, तो वे गहरी ऊतक चिकित्सा में रुचि रखते हैं और जो भी रूप लेते हैं, हमारे अधिकांश ग्राहक यह पाते हैं कि वे हमारे कॉम्बो मॉडल के साथ पूरक करने में रुचि रखते हैं जो उन दोनों तरंगदैर्ध्य प्रदान कर सकते हैं। और सभी अवरक्त मॉडल के साथ, यह वास्तव में उन लोगों के लिए है जो उस गहन ऊतक उपचार पर केंद्रित हैं। आप अभी भी त्वचा के ऊतकों के लिए कुछ लाभ प्राप्त करेंगे, लेकिन 850 नैनोमीटर के लंबे तरंगदैर्ध्य जो हम उपयोग करते हैं, वे बेहतर ऊतक तक बेहतर प्रवेश कर सकते हैं।

केटी: समझ गया। और मैं यह सुनिश्चित करूँगा कि उन दोनों के लिंक ’ आप लोग अपनी वेबसाइट पर लाल बत्ती थेरेपी को गहराई से समझाने और लोगों की मदद करने में मदद करें कि कौन सा विकल्प चुनें। लेकिन जो कोई भी सुन रहा है, उसके लिए वे आपको कहाँ पा सकते हैं और वे इस बारे में और अधिक कहाँ से सीख सकते हैं?

जस्टिन: ज़रूर। हमारी वेबसाइट www.joovv.com है। वह ’ s J-O-O-V-V.com।

केटी: बिल्कुल सही। और मुझे लगता है कि मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि हम उल्लेख करते हैं कि यदि वे छूट कोड का उपयोग करते हैं “ वेलनेसमा और rdquo; कि वे $ 25 मिल सकते हैं, क्या यह सही है?

जस्टिन: यह सही है

केटी: बहुत बढ़िया। तो जाहिर है, यह लिंक शो नोट्स में होगा। लेकिन कोई भी बिदाई वाले शब्द जैसे आप छोड़ना चाहते हैं? कोई है जो अभी भी लाल बत्ती चिकित्सा के बारे में उत्सुक है, जहां तक ​​आपकी वेबसाइट पर शुरू करने के लिए, या शोध के साथ कहां शुरू करना है?

जस्टिन: ज़रूर। खैर, हमारी वेबसाइट में लाल बत्ती चिकित्सा के बारे में जानने के लिए कुछ बहुत जानकारीपूर्ण तरीके हैं। हमारे पास ब्लॉग पोस्ट और यहां तक ​​कि कुछ व्हाईटबोर्ड वीडियो भी हैं जो विज्ञान के & rsquo के टूटने की तरह हैं। इसलिए, यह सीखने का एक शानदार तरीका है और हमारे पास एक चैट फ़ंक्शन भी है और ई-मेल द्वारा भी पहुंचना आसान है, और कुछ ऐसे प्रश्नों पर खुदाई करने में खुशी होती है जो लोगों की व्यक्तिगत स्थिति के बारे में हैं, और वे कैसे कर सकते हैं एक लाल बत्ती चिकित्सा के साथ मदद की।

केटी: बहुत बढ़िया। और यहाँ होने के लिए धन्यवाद दोस्तों। जैसा कि मैंने कहा, मैं वास्तव में आशा करता हूं कि प्रकाश और विशेष रूप से सेलुलर स्वास्थ्य और एटीपी चिकित्सा के भविष्य का एक प्रकार है, यही वजह है कि मैं उत्साहित हूं कि हमें आज इस बारे में बात करने और दूसरों के साथ साझा करने के लिए मिला। और जो कोई भी ’ इस में रुचि रखता है, मैं निश्चित रूप से, फिर से, अपनी वेबसाइट की सलाह दूंगा क्योंकि आप लोग करते हैं कि आपके पास इस पर कुछ महान संसाधन हैं।

जस्टिन: बहुत बढ़िया। तुम्हारी सहायता सराहनीय है।

मेलिसा: धन्यवाद।

केटी: धन्यवाद, दोस्तों। और सुनने के लिए आप सभी का धन्यवाद। और मैं आपको अगली बार स्वस्थ माताओं पॉडकास्ट पर देखूंगा।
यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।

क्या आपने पहले प्रकाश चिकित्सा का कोई रूप प्राप्त किया है? आपका अनुभव क्या था? क्या आप रेड लाइट थेरेपी आजमाएंगे?