जन्म नियंत्रण गोलियों के दीर्घकालिक खतरे

फार्मासिस्ट मैरी ली स्नोडग्रास और मैंने हमारे अंतिम एपिसोड में अमेरिका के अति-उन्मूलन पर चर्चा की, और वह स्वास्थ्य समस्याओं के मूल कारणों में से एक और (पर्चे दवा के उपयोग के प्रमुख कारणों में से एक), हार्मोन असंतुलन के बारे में बात करने के लिए वापस आ गया है। इस कड़ी में, हम चर्चा करते हैं कि फार्मास्यूटिकल्स किस तरह से और ख़राब हो सकने वाले हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं और पोषक तत्वों की कमी भी उस चक्र में कैसे खेलते हैं।


मैरी ली शरीर में हार्मोन की जटिलता और अंडाशय और हमारी अधिवृक्क और थायरॉयड ग्रंथियों को एक त्रिकोण में संतुलन बनाकर एक साथ काम करने की व्याख्या करती है। वह विशेष रूप से बात करती है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को कैसे बाधित कर सकती हैं और पोषक तत्वों की कमी का भी कारण बन सकती हैं, जिससे आगे की समस्याएं हो सकती हैं।

हम इस बारे में बात करते हैं कि उसने हाल के दशकों में हार्मोन से संबंधित समस्याओं को कैसे देखा है और पोषक तत्वों की कमी और हार्मोन संतुलन को संबोधित करते हुए हार्मोन लेने से कहीं अधिक प्रभावी समाधान है। हम अपने शरीर में प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन, और टेस्टोस्टेरोन के महत्व और कार्यों पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।


अंत में, हम एक ऐसे विषय के बारे में बात करते हैं जो मेरे दिल के पास और प्रिय है और मैरी ली के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है: पूर्व धारणा स्वास्थ्य और प्रीकोर्सोन हार्मोन संतुलन। मैरी ली हमें बताती हैं कि आज आपका स्वास्थ्य और आपका शरीर आज आपके बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगा और भविष्य में हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों और हमारी जीवन शैली के माध्यम से भ्रूण के विकास के लिए पोषण का वातावरण कैसे बनाया जाएगा।

इस कड़ी में उल्लिखित संसाधन:

  • लेख: स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था में देरी कैसे करें
  • लेख: हार्मोनल गर्भ निरोधकों के लिए प्राकृतिक विकल्प
  • संसाधन: Ovacue Natural Fertility Monitor और OvaCue Mobile (iPhone के साथ काम करता है)
  • लेख: प्राकृतिक रूप से हार्मोन को कैसे संतुलित करें
  • पुस्तक: दीप पोषण

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आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य उत्तरों की खोज करने में मदद करने के लिए, मैरी ली ने अपने गाइड की पेशकश की है जो कैस्केड प्रभाव दिखाती है जो सिर्फ एक दवा लेने से हो सकती है। पिछले एपिसोड के बोनस के साथ इसे प्राप्त करने के लिए, यहां क्लिक करके फ्री इंसब्रुक कंटेंट लाइब्रेरी से जुड़ें।

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केटी: मैरी ली, पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मैं बहुत उत्साहित हूं कि हम फिर से बात कर रहे हैं। में
पिछले एपिसोड में हमने आपके द्वारा देखे गए मुद्दों के बारे में बहुत सामान्य शब्दों में बात की थी
पहले चिकित्सा उद्योग में एक फार्मासिस्ट के रूप में काम करने में, लेकिन रोगियों में भी,
और सभी मूल कारण जो हम उनके स्वास्थ्य के लिए देख रहे हैं। निम्न में से एक
जिन लोगों का आपने उल्लेख किया है कि हमारे पास हार्मोन के साथ मुद्दे हैं, और कैसे
फार्मास्यूटिकल्स हार्मोन और ख़राब हार्मोन और पोषक तत्वों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं
कमियाँ भी उसी में खेलती हैं। इस कड़ी में, मैं वास्तव में गहराई से प्यार करना चाहूंगा
हार्मोन विषय में, क्योंकि मुझे लगता है कि सुनने वाले बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं
किसी प्रकार का एक हार्मोन असंतुलन के साथ, और शायद यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि क्या
है, या यह कैसे पता लगाना है कि क्या है, और वास्तव में इसे अपने लिए समझना है।




यह एक गर्म विषय है अभी, हार्मोन स्वास्थ्य। मुझे लगता है कि हम वास्तव में शुरू कर रहे हैं
इसे और समझो। लेकिन यह भी अंतःस्रावी तंत्र बहुत जटिल है, और यह हो सकता है
एक भ्रामक विषय। यह एक ऐसा भी है कि ऐसा लगता है कि वहाँ वास्तव में एक गोली ठीक नहीं है;
क्योंकि आपने जो कहा, वह सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, और एक को बदलना प्रभावित करता है
अन्य। क्या आप हमें शरीर और हार्मोन के हार्मोन के सामान्य प्राइमर के बारे में बता सकते हैं
सिस्टम फ़ंक्शंस, और हमारे हार्मोन एक साथ कैसे काम करते हैं?

मैरी ली: हाँ। केटी, यह एक-गोली ठीक नहीं है। यह इतना जटिल है ’ हमारे पास पुस्तकों की मात्रा है
इस विषय पर लिखा है। वास्तव में, ईमानदार होने के लिए, जो मुझे लगता है कि मैं जितना जानता हूं उतना ही अच्छा है
अधिक मैं डॉन ’ पता नहीं है। बस इसे योग करने के लिए, एक त्रिकोण की कल्पना करें। आप को करना है
इन प्रणालियों का संतुलन। उस त्रिकोण में हमें अपने अधिवृक्क को संतुलित करना है
थायरॉयड ग्रंथि और हमारे अंडाशय के साथ ग्रंथि। यदि उनमें से एक अजीब से बाहर है, तो
अन्य दो अजीब से बाहर हैं। चीजें जो इसे अजीब से बाहर निकलती हैं, वे सभी जड़ें होंगी
जिन कारणों के बारे में मैंने पहले बात की थी। तो यह संतुलन बनाए रखने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

केटी: यह सही समझ में आता है, और कैसे, जैसा कि आपने कहा, वे सभी एक त्रिकोण में हैं
साथ में। यदि आप एक को छोटा करते हैं, तो आप दूसरों को लंबा कर रहे हैं, और आप खींच रहे हैं
वे सभी संतुलन से बाहर हैं। मुझे लगता है, यह & rsquo की तरह है, बहुत से लोग जानते हैं कि उनके पास है
एक हार्मोन असंतुलन, लेकिन यह क्रोनिक दर्द या गठिया की तरह नहीं है, जहां आप जानते हैं
कारण क्या है, और आप इसे महसूस करते हैं कि यह कहाँ है। तो यह पता लगाने की कोशिश करने के लिए बहुत कठिन है
यह कहां से आ रहा है और शायद संतुलन से बाहर क्या हो रहा है। मुझे लगता है कि बहुत सारे डॉक्टर हैं
वास्तव में इसके बारे में अधिक जानने के लिए शुरू कर रहे हैं, शुक्र है। लेकिन वहाँ है, कैसे कर सकते हैं
हो सकता है कि किसी को शक हो कि उसे हार्मोन की समस्या है, लेकिन ऐसा नहीं है
वास्तव में जानते हैं कि यह कहां से आ रहा है, वह ऐसा तरीका होगा जिससे वह समझ सकती है
अगर यह एक हार्मोन असंतुलन है और यह कहाँ से आ रहा है, ताकि वह कर सके
उस को संबोधित करने की कोशिश करना शुरू करें।

मैरी ली: ठीक है, सबसे पहले, आप लक्षणों को देखते हैं। लेकिन अगर आप एक के साथ काम नहीं कर रहे हैं
चिकित्सक भी हार्मोन असंतुलन एक समस्या पर विचार करेंगे, तो आप
अनावश्यक रूप से बहुत सारी दवाएं निर्धारित की जाएंगी। इनमें से कुछ लक्षण
अवसाद, पीएमएस, अनिद्रा, सिरदर्द, कम कामेच्छा, चिंता, शामिल हो सकते हैं
मूत्राशय की समस्या। इसके अलावा, लेकिन इतना स्पष्ट नहीं, रक्तचाप में वृद्धि, वृद्धि हुई
कोलेस्ट्रॉल। कुछ लोगों के जोड़ों में दर्द होता है। यदि आपने कोई अंतर नहीं जाना है, तो आप
इन लक्षणों के लिए निर्धारित दवाएं दी जाएंगी।


हार्मोन का परीक्षण करने के तीन तरीके वास्तव में हैं, तीन विश्वसनीय तरीके। सबसे पहला
सीरम है। आप अपने चिकित्सक के कार्यालय में जाएंगे और रक्त प्राप्त करेंगे। एक और
तरीका एक घर में लार परीक्षण है। एक अन्य तरीका एक एट-होम मूत्र परीक्षण है। इन सभी
हो सकता है, मुझे लगता है, यह देखने के लिए एक अच्छा आधार है कि आप कहाँ हैं, और इससे आप क्या करेंगे
अपने प्रयोगशालाओं से अपने लक्षणों के साथ अपने परिणामों को कनेक्ट करें और इसे & rsquo का एहसास करें
शायद एक हार्मोनल असंतुलन होने जा रहा है।

केटी: हाँ, यह समझ में आता है। अतीत में, जब मैं इसके लिए जवाब जानने की कोशिश कर रहा था
मेरे थायरॉयड, और यहां तक ​​कि हाई स्कूल के रूप में भी जब मैं मुँहासे था, तो मैं जाऊंगा
डॉक्टर के पास और वे हमेशा, वे पर स्पर्श करना चाहते हैं, ओह, यह ’ एस
हार्मोन की बात है, तो आप गोली लेने की जरूरत है। शुक्र है, मैंने इसे लेना कभी नहीं छोड़ा।
अब मैं बहुत आभारी हूं। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यह सामान्य उत्तर है। यह & #
हार्मोन की चीज, आपको गोली पर होना चाहिए। या, ओह, यह ’ एस मुँहासे, आप पर होने की जरूरत है
गोली। या, ओह, जो कुछ भी है, आपको गोली पर होना चाहिए। इसलिए कई महिलाएं इसके लिए तैयार हैं
इन कारणों या कारणों के इन सभी विभिन्न संकलन के लिए। एक जन्म होता है
नियंत्रण गोली उस के लिए वास्तविक समाधान प्रदान करती है, या त्रिकोण को और गड़बड़ करती है।

मैरी ली: पूरी तरह से त्रिकोण को गड़बड़ कर देती है। मुझे उस पर जोर देना चाहिए। जन्म नियंत्रण की गोली,
सिंथेटिक हार्मोन के साथ, वे सिर्फ लक्षण मुखौटा। यह मेरा एक है
जुनून, जन्म नियंत्रण की गोली और सिंथेटिक हार्मोन के बारे में लोगों को शिक्षित कर रहा है।
वे एक गोल छेद में एक वर्ग खूंटे की तरह हैं। शरीर इसे पहचानता नहीं है।
लेकिन जन्म नियंत्रण की गोलियों के बारे में सबसे बड़ी बात यह है कि वे बहुत सारे पोषक तत्वों का कारण बनते हैं
कमी। हमें इतनी कम उम्र में जन्म नियंत्रण की गोलियों पर रखा जाता है, जितनी जल्दी,
मैं ’ देखा महिलाओं, वास्तव में, मुझे माफ करना, युवा लड़कियों, 3 साल की उम्र, जन्म नियंत्रण पर
गोली। यह सब ’ कर रहा है एक लक्षण मास्किंग है। चाहे उन्हें मुंहासे हों या भारी समय
या बस अनियमित मनोदशा, उन्हें जन्म नियंत्रण की गोली पर रखा जाएगा।

लेकिन मुझे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बताएं जो इस जन्म नियंत्रण की गोली या सिंथेटिक हैं
हार्मोन पैदा कर सकता है। सबसे पहले, बी विटामिन। बी विटामिन अच्छे के लिए आवश्यक हैं
स्वास्थ्य। वे सेरोटोनिन बनाते हैं। हमारे खुश रासायनिक बी विटामिन, यदि आप कम हैं
बी विटामिन में आप थकान, अवसाद, अनिद्रा, चिंता, के साथ मुद्दों हो सकता है
बाल, त्वचा और नाखून, और यहां तक ​​कि आपकी नसों के साथ भी समस्या है क्योंकि हमें बी की आवश्यकता है
विटामिन हमारी नसों को स्वस्थ रखने के लिए।


एक और बड़ा पोषक तत्व है कि इन जन्म नियंत्रण की गोलियां मैग्नीशियम है।
मैग्नीशियम शरीर में विशाल है। यह 300 से अधिक कार्यों में उपयोग किया गया है। यह आवश्यक है अगर
आप मैग्नीशियम में कम हैं, ये लक्षण आपको अनुभव हो सकते हैं: सिरदर्द,
माइग्रेन, कब्ज, अनिद्रा, रक्तचाप में वृद्धि। आपका दिल हो सकता है
पैल्पिटेशन, थकान, यहां तक ​​कि हड्डी की हानि, ऑस्टियोपोरोसिस। मेरा विश्वास करो, ज्यादातर लोग हैं
मैग्नीशियम के साथ कम शुरू करने के लिए, एक जन्म नियंत्रण की गोली को जोड़ने का मन नहीं है, जो है
इसे और भी कम करने जा रहा है। कई संभावित नुस्खे होने चाहिए
जन्म नियंत्रण गोली के कारण निर्धारित किया जाता है, अगर ये कमी को संबोधित नहीं किया जाता है।

जन्म नियंत्रण की गोली के साथ एक और बड़ा कारक, यह कई ट्रेस खनिजों को हटा देता है
थायराइड का समर्थन करें। तो अब हम किसी को थायरॉयड होने जा रहा है
जन्म नियंत्रण की गोली की वजह से शायद मुद्दों। यह वही है जिसे मैं बार-बार देखता हूं,
और फिर से, केटी। आप देखेंगे कि एक युवा लड़की जन्म नियंत्रण की गोली कहती है
15 साल की उम्र, जो भी उस कारण से और उस लक्षण को मुखौटा करने के लिए जा रहा है।

गोली मैग्नीशियम और बी विटामिन को कम करना शुरू कर देती है। इसमें आमतौर पर लगभग एक साल का समय लगता है
या कुछ रोगियों के साथ भी कम। लेकिन क्या होगा, इन मरीजों को मिलेगा
उदास। वे कॉलेज चले जाएंगे, वे वापस आ गए, वे उदास हो गए। नहीं
पर्याप्त बी विटामिन। तो कुछ डॉक्टर उन्हें एक एंटीडिप्रेसेंट पर डाल देंगे।

फिर, कम मैग्नीशियम के कारण, वे कब्ज विकसित कर सकते हैं। तो अब हम
कर सकते हैं ’ टी पूप। वे भी, कम मैग्नीशियम के कारण, सिरदर्द विकसित करना शुरू करते हैं
और माइग्रेन। इसलिए अब वे माइग्रेन के इलाज के लिए एक दवा पर हैं, और यहां तक ​​कि
माइग्रेन को रोकने के लिए। तो यह है कि हमने अभी और तीन दवाएँ जोड़ी हैं।
इसके अलावा, मैं इन लड़कियों को देखता हूं, क्योंकि वे थोड़े बड़े हो जाते हैं, उन्हें सुस्त थायरॉयड है
जन्म नियंत्रण की गोली की वजह से। लेकिन वह ’ संबोधित नहीं है। तो क्या है?
हो गई? अब उन्हें अंडरएक्टिव थायराइड का इलाज करवाना होगा। अब, क्योंकि
वे सेरोटोनिन बनाने के लिए पर्याप्त बी विटामिन नहीं बना रहे हैं, वे उदास हैं,
जैसा मैंने कहा। आपको मेलाटोनिन बनाने के लिए सेरोटोनिन मिला है। अब इन युवा लड़कियों,
वे शायद देर से २० के दशक के हैं, सो नहीं सकते हैं। क्या होता है? वे Ambien पर डाल रहे हैं, या
किसी प्रकार की नींद की दवा।

इसलिए हमें एक एंटीडिप्रेसेंट मिला है। हमें सिरदर्द की दवा मिली है। हम नहीं कर सकते हैं;
हम उदास हैं। हमें थायरॉयड कम है। हम सो नहीं सकते अब एंटीडिप्रेसेंट
वे कई सालों से काम कर रहे हैं। तो एक डॉक्टर दूसरा जोड़ देगा
एक, या इससे भी बदतर, और भी बदतर, वे एक एंटीसाइकोटिक जोड़ देंगे। तुम देखो, यह एक है
कयामत का झरना। मैं वास्तव में अपने रोगियों के साथ इस पर जोर देता हूं जो मुझे सुनेंगे, यदि
आप एक जन्म नियंत्रण की गोली पर जा रहे हैं, समझें कि यह क्या कर रहा है। कुछ कुछ
यह मदद करेगा, कम से कम, सबसे पहले, आपको वास्तव में अपना आहार देखना होगा। लेकिन तुम हो
एक अच्छा मल्टीविटामिन जोड़ने के लिए। मैं एक अच्छा प्रोबायोटिक जोड़ूंगा, और मैं जोड़ूंगा
अतिरिक्त मैग्नीशियम इन लक्षणों को संबोधित करने के लिए पोषक तत्वों की कमी के कारण
जन्म नियंत्रण की गोली। मुझे यकीन है कि आप अपने श्रोताओं को अन्य तरीकों और नरक के बारे में शिक्षित कर सकते हैं;

केटी: गर्भधारण करने के लिए या विकल्प के रूप में जो कुछ भी हो सकता है। क्योंकि वही है
मैं हमेशा मज़ेदार लगता हूँ। जाहिर है कि यही कारण है कि हम उन्हें
पहला स्थान, या वह ’ क्या कहा गया है। लेकिन यह समय के अधिकांश लोगों की तरह लगता है
गर्भनिरोधक प्रयोजनों के लिए हार्मोनल गर्भ निरोधकों पर भी नहीं लगाया जाता है।
वे अक्सर होते हैं, वे इन सभी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए शुरू करते हैं। चूंकि
इस मिथक के बारे में ऐसा लगता है कि यह जन्म नियंत्रण की गोलियाँ “ संतुलन हार्मोन, ”
क्योंकि वे आपके चक्र को नियमित बनाते हैं, और वे आपकी अवधि को हल्का बनाते हैं, और वे
ये सब काम करो। वे मुँहासे से मदद कर सकते हैं। लेकिन जैसे आप बात कर रहे हैं,
वे वास्तव में मूल कारण को संबोधित नहीं करते हैं।

हमारे लिए, जैसा कि मुझे पता है, मैं OvaCue नामक कुछ का उपयोग करता हूं। मुझे यकीन है कि वहाँ और rsquo कर देंगे
शो नोट्स में इसका लिंक दिया गया है। लेकिन यह मूल रूप से एक ऐसी चीज है जो आपके अंदर प्लग कर सकती है
फोन और एक ऐप के रूप में उपयोग किया जाता है, या यह स्वयं का स्टैंड-अलोन सिस्टम है, जिसमें बहुत कुछ है
वैज्ञानिक आधार, और यह पूरे महीने हार्मोन के स्तर को मापता है, और
योनि पीएच, लार पीएच, और शरीर के तापमान और कुछ अन्य के आधार पर पटरियों
कारक, एक महिला का चक्र, और उसे यह बताने देता है कि वह कब उपजाऊ है और कब
नहीं। तो यह एक ऐसा विकल्प है जो हार्मोन आधारित नहीं है, वह भी वास्तव में नहीं है
आकर्षक, क्योंकि मैंने & lsquo; वास्तव में मेरे शरीर को देखकर बहुत कुछ सीखा है
हार्मोन हर महीने बाहर आ गए। वास्तव में उस का उपयोग करके, मुझे पता चला कि मैं
डबल ओव्यूलेटेड हर महीने, जो मुझे नहीं पता था, लेकिन यह समझ में आता है।

लेकिन मुझे लगता है कि तुम बहुत सही हो। मुझे लगता है कि लोग इस विचार को खरीदते हैं कि जन्म नियंत्रण की गोली
हार्मोन को संतुलित करने में उनकी मदद करने जा रहा है। हार्मोन संतुलित करना एक महत्वपूर्ण है
चीज़। जैसा आपने अभी कहा, यह स्वास्थ्य के लिए हर चीज में योगदान देता है। लेकिन मुझे ऐसा लगता है,
पिछले एपिसोड पर वापस जा रहे हैं, कि आप पॉल को भुगतान करने के लिए पीटर को लूट रहे हैं। लाइटर के लिए
अवधि और एक नियमित अवधि, आप अवसाद और परेशानी से सो रहे हैं
और इन सभी अन्य समस्याओं। क्या आपको ऐसा लगता है कि संतुलन बनाने के अन्य तरीके हैं
जन्म नियंत्रण की गोली के अलावा हार्मोन जो अधिक प्रभावी होते हैं? आप क्या करते हैं
आमतौर पर शायद ऐसी महिला को सलाह दी जाती है जिसे मुंहासे होते हैं, या हार्मोन की समस्या होती है
वह संबोधित करने का प्रयास कर रही है

मैरी ली: यह ’ कुछ ऐसा है जिसे मैं अभी-अभी इन युवा लड़कियों द्वारा हैरान किया गया हूं
खराब। वे उन्हें पसंद नहीं करते। मैंने & #
डॉन ’ ब्लीड नहीं करना चाहते हैं। ” मुझे पसंद है, अच्छी तरह से, यह एक सामान्य बात है। कारण कि वे
डॉन ’ इसे पसंद नहीं है, क्योंकि उनके पास भारी, थक्कादार, लंबा, तंग अवधि है। खैर, वह ’ एस
हार्मोनल असंतुलन वहाँ। आपको क्या करने की आवश्यकता है, यह पूछना, ठीक है, हमारे पास क्यों है
यह। ठीक है, कि जीवन शैली में वापस चला जाता है। ये लड़कियां शायद बहुत खा रही हैं
बहुत सारे अनाज, बहुत सारे चीनी, फास्ट फूड के साथ संसाधित भोजन। वह सब हमारे ऊपर असर करता है
हार्मोन। वे कितने तनाव में हैं? जो हमारे हार्मोन को प्रभावित करता है।

हम एक बार फिर मूल बातें पर वापस जाते हैं। एक बार फिर, केटी, भोजन में आता है।
याद रखें, आज हम जो भोजन करते हैं वह वह भोजन नहीं है जिसे हमने खाया है। यह सब हुआ है
इतनी जल्दी पिछले 20, 25, यहां तक ​​कि 30 साल। यह उस तेजी से आया है।

केटी: मुझे यह अद्भुत लग रहा है। पीछे मुड़कर देखें, तो भी, मैं केवल अपने अनुभव से बात कर सकता हूं, लेकिन
हाई स्कूल और कॉलेज में मुझे मुँहासे थे, और मुझे बुरी तरह से, बहुत दर्दनाक अवधि थी।
मैं आमतौर पर इबुप्रोफेन या कुछ लेने के लिए समाप्त हो जाएगा, वे बहुत बुरा मिला
महीना। अब सभी जीवनशैली में बदलाव और आहार संबंधी बदलावों के साथ, जो मैंने किया है, मैं
सभी में ऐंठन नहीं है। यह पूरी तरह से मेरे लिए एक 180 की दौड़ है। मैंने उपयोग नहीं किया
गर्भ निरोधकों यह सब को संबोधित करने के लिए। यह केवल विशुद्ध रूप से जीवन शैली में परिवर्तन है।

लेकिन यह इतना समझ में आता है कि अगर आप कृत्रिम रूप से इस हार्मोन का हेरफेर कर रहे हैं
यदि आप रोक रहे हैं तो झरना, वह हर महीने, या बहुत कम होने वाला है
यह सब एक साथ है, कि आप शरीर के सेक्स के प्राकृतिक झरने को गड़बड़ाने जा रहे हैं
हार्मोन। क्योंकि, जैसा आपने कहा, वे सभी थायरॉयड के साथ जुड़े हुए हैं,
अधिवृक्क, और अंडाशय। यहां तक ​​कि उन सभी के भीतर आप इन सभी प्रोजेस्टेरोन,
और एस्ट्रोजन, और टेस्टोस्टेरोन, और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, और कूप उत्तेजक
हार्मोन। जब आप कृत्रिम रूप से उसे नियंत्रित कर रहे हैं, तो आप उन्हें गड़बड़ कर रहे हैं। मुझे लगता है
बहुत सारे लोगों की तरह ’ वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि इससे कितना फर्क पड़ सकता है।

चलो प्रोजेस्टेरोन के बारे में बात करते हैं, क्योंकि वह एक बड़ा, महत्वपूर्ण हार्मोन है
महिलाओं, विशेषकर प्रसव उम्र की महिलाओं को। मुझे इस पर बहुत सारे कमेंट करने वाले मिले
महिलाओं से ब्लॉग जो इस सटीक बात के माध्यम से किया गया है जो आपने अभी बात की है
के बारे में। उन्हें एक किशोर के रूप में गर्भ निरोधकों पर रखा गया था। वे के माध्यम से चला गया
पूरा झरना। उन्हें डिप्रेशन है। उन्हें सिरदर्द है। अब क
वे इन सभी दवाओं के लिए हैं। फिर वे बाहर आना चाहते हैं
गर्भनिरोधक क्योंकि वे गर्भवती होना चाहते हैं। लेकिन अब उन्हें ये सब मिल गया है
अन्य अंतर्निहित समस्याएं जो उन्हें संबोधित करने के लिए मिली हैं, और उन्हें परेशानी हो रही है
गर्भवती हो रही है। इसमें शामिल चीजों में से एक प्रोजेस्टेरोन है, जो बंधा हुआ है
प्रजनन प्रक्रिया के लिए। लेकिन वास्तव में प्रोजेस्टेरोन क्या है, और कैसे हो सकता है
कोई जानता है कि क्या उनके पास बहुत कम या बहुत अधिक है? इसके अलावा कुछ तरीके क्या हैं
गर्भ निरोधकों कि किसी को उस समस्या को संबोधित कर सकता है?

मैरी ली: मुझे प्रोजेस्टेरोन बहुत पसंद है। यह मेरा पसंदीदा हार्मोन है, अगर आपको कोई दावा करना है। मुझे इससे प्यार है
क्योंकि यह हमारा शांत करने वाला हार्मोन है। यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। यह स्वाभाविक है
अवसादरोधी। एस्ट्रोजेन, हम उसे रानी मधुमक्खी कहते हैं। वह शरीर को चलाता है। परंतु
प्रोजेस्टेरोन अंदर आता है और एस्ट्रोजन को शांत करता है। क्योंकि अगर हम शांत नहीं होते हैं
एस्ट्रोजन नीचे, हम एस्ट्रोजेन प्रभुत्व में आते हैं, जो सभी प्रकार का बनाता है
समस्या। प्रोजेस्टेरोन स्तनों और गर्भाशय की बहुत सुरक्षात्मक है। यह नहीं है
प्रोवेरा के समान। वह पर्चे प्रोजेस्टिन है। प्रोजेस्टिन समान नहीं हैं
प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन के रूप में। बहुत सारे लोग इसे भ्रमित करते हैं, क्योंकि आप प्राप्त करेंगे
प्रोजेस्टेरोन के बारे में बात करते समय नकारात्मक प्रतिक्रिया, अगर कोई डॉक्टर नहीं करता है
इसे अलग करो। वह यह मानता है कि प्रोजेस्टिन, या प्रोवेरा; सिर्फ अपने श्रोताओं के लिए
पता है, यह वही नहीं है। प्रोजेस्टेरोन हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है। वह है
मैं क्या बोल रहा हूँ।

यदि आपके पास कम प्रोजेस्टेरोन है, तो केटी, यह वास्तव में आपके मध्य में गिरावट शुरू कर सकता है
देर से ३० से। कम प्रोजेस्टेरोन कई लक्षण पैदा करेगा, सिरदर्द, चिंता,
बांझपन, मुँहासे, ऐंठन। कुछ महिलाएं उस समय के बारे में वजन हासिल करती हैं। हम हार सकते हैं
हमारी कामेच्छा। हमारे पास मिजाज और अवसाद है। PMS, वह ’ बहुत बड़ा है। कम
प्रोजेस्टेरोन। फजी सोच, जोड़ों का दर्द भी। यह एक बड़ा मुद्दा है। शरीर में, तनाव
यहां एक बड़ा हिस्सा निभाता है, क्योंकि शरीर कोर्टिसोल बना देगा, जो हमारा तनाव है
प्रोजेस्टेरोन की कीमत पर हार्मोन। उन कारणों में से एक जो हम देख रहे हैं
तनाव के कारण हार्मोन में पहले और पहले गिरावट।

केटी: यह इतना समझ में आता है। उसके आधार पर, गर्भनिरोधक लेना होगा
वास्तव में शरीर के प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद नहीं करते हैं, क्योंकि यह होगा
एक सिंथेटिक संस्करण। क्या मैं वो समझ रहा हूँ?

मैरी ली: यह सही है। यह एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का सिंथेटिक संस्करण है।
केटी: ठीक है। I ’ के पढ़ने से, ऐसा लगता है कि आप बहुत सारे एस्ट्रोजन देखते हैं
प्रभुत्व यह एक समस्या के अधिक से अधिक हो रहा है, या कम से कम मैं कर रहा हूँ लगता है
इस पर अधिक से अधिक शोध करना। यह स्पष्ट रूप से एक और हार्मोन है। आप
एस्ट्रोजेन रानी मधुमक्खी है। क्या आप एस्ट्रोजन के बारे में बात कर सकते हैं और यह कैसे काम करता है
शरीर, और यह भी कि यह प्रोजेस्टेरोन के साथ कैसे खेलता है। क्योंकि यह करता है
ऐसा लगता है, पढ़ने से मैं ’ कर चुका हूं और जो पुस्तकें मैंने ’
प्रोजेस्टेरोन पर कम और एस्ट्रोजन पर बहुत अधिक समय होता है। क्या आपने वो पाया है
भी? ऐसे कुछ तरीके हैं जो किसी को संबोधित कर सकते हैं कि अगर वे शायद
क्या एस्ट्रोजन का प्रभुत्व है?

मैरी ली: जैसा कि मैंने पहले कहा था, और आपने कहा, एस्ट्रोजन रानी मधुमक्खी है। हमारे पास एस्ट्रोजन है
पूरे शरीर में रिसेप्टर्स। यह वास्तव में शरीर में 400 से अधिक कार्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
सबसे पहले मस्तिष्क स्वास्थ्य, स्मृति, एकाग्रता। यह बहुत बड़ा है। स्त्रियाँ धूमिल हो जाती हैं
जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं। चूल्हा स्वास्थ्य, एस्ट्रोजन दिल की बहुत सुरक्षात्मक है। हम
पता एस्ट्रोजन शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। हम अपने हॉट कैसे प्राप्त कर सकते हैं
चमकता है और रात को पसीना आता है। अच्छी नींद के लिए एस्ट्रोजन जरूरी है। हमें पता है
त्वचा को हाइड्रेट करता है और हमें जवां बनाए रखता है। एस्ट्रोजेन, आप यह नहीं जानते होंगे, मदद करता है
रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। हम उम्र के रूप में बहुत सी महिलाएं देखते हैं,
वे रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाते हैं। क्या होता है? वे एक पर डाल रहे हैं
दवाई। उनके हार्मोन की कमी को संबोधित नहीं किया जा रहा है। एस्ट्रोजेन भी है
मूड, कामेच्छा, और जाहिर है, हड्डी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

तो हां, हम & hellip में बहुत सारे एस्ट्रोजन का प्रभुत्व देखते हैं; आप इसे छोटे और देख रहे हैं
छोटा और छोटा। यह, मेरे लिए, मेरी राय में, सभी जीवन शैली पर वापस जाता है,
भोजन, तनाव। हम अपने शरीर का क्या कर रहे हैं? क्योंकि यह एक नई चीज है।
हम इतना एस्ट्रोजन का प्रभुत्व नहीं देखते थे। तो सिर्फ एस्ट्रोजन के लक्षण
प्रभुत्व, आप द्रव प्रतिधारण के लिए जा रहे हैं, चाहे वह आपकी उंगलियों में है, और
आपके द्वारा काटे जा सकने वाले छल्ले, या आपके टखने बंद हो सकते हैं। स्तन कोमलता का एक बहुत बड़ा लक्षण है
एस्ट्रोजन का प्रभुत्व। घबराहट, चिंता, और चिड़चिड़ापन, जो बहुत कुछ बताता है
महिलाओं को मैं जानता हूं। एस्ट्रोजेन प्रभुत्व बेशक, भारी, गंभीर पैदा कर सकता है
पीरियड्स, वेट गेन, मूड स्विंग। यह वास्तव में आपको एक अंडरएक्टिव में फेंक सकता है
थायराइड।

हम सबसे पहले जीवनशैली को देखते हुए एस्ट्रोजन के प्रभुत्व या असंतुलन का इलाज कर सकते हैं।
आप क्या खा रहे हैं? आप क्या पी रहे हैं? क्या आप सो गए? कैसे जोर दिया
क्या आप हैं? हम उसका इलाज करते हैं। तब यदि आप पेरिमेनोपॉज़ल हैं या आप रजोनिवृत्त हैं, और
यदि आप इसके लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं, तो हम जैव चिकित्सीय हार्मोन थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं
जो कम या कम है, या जो संतुलन से बाहर है उसे प्रतिस्थापित करें।
केटी: यह समझ में आता है। त्रिकोण के प्रकार के विचार पर वापस। यह करता है, हो रही है, जैसे अगर
प्रोजेस्टेरोन ’ कम है, सही स्तर में प्रोजेस्टेरोन लाने में भी मदद करेगा
नीचे एस्ट्रोजन जहां यह होना चाहिए था? क्या एक को बदलना दूसरे को प्रभावित कर सकता है?
मुझे पता है कि मैंने & quot; उन लोगों के बारे में बहुत कुछ लिखा है जो प्रोजेस्टेरोन क्रीम का उपयोग करते हैं;
प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन क्रीम, सिंथेटिक्स नहीं, बल्कि प्राकृतिक। यह है कि
कुछ ऐसा जो आपने रोगियों के साथ भी देखा है?

मैरी ली: हां, आप इसे इस तरह से संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। एस्ट्रोजेन, बहुत तकनीकी पाने के लिए नहीं, लेकिन
एस्ट्रोजन मूल रूप से दो रिसेप्टर्स, और अल्फा रिसेप्टर और एक बीटा रिसेप्टर है।
अल्फा रिसेप्टर विकास की उत्तेजना का कारण बनता है, और वह ’ अच्छा है, एक बिंदु पर। आप
डॉन ’ यह नहीं चाहता कि उत्तेजित हो। बीटा रिसेप्टर्स विकास को शांत करते हैं।
प्रोजेस्टेरोन में आता है, बीटा रिसेप्टर्स को चालू करता है, और सब कुछ शांत करता है,
इसलिए एस्ट्रोजन को संतुलन में रखा जाता है।

केटी: यह समझ में आता है। इसलिए अगर किसी के पास पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन नहीं है, तो वे कर रहे हैं
उस अल्फ़ा पक्ष की बहुत अधिक हो रही है, और पर्याप्त और नरक नहीं; किस तरह से सब कुछ में
शरीर, परजीवी और सहानुभूति। सब कुछ और नर्क;

मैरी ली: बिल्कुल।

केटी: यह बहुत समझ में आता है। मुझे लगता है कि अन्य हार्मोन है कि महिलाओं को अक्सर अनदेखा करते हैं,
और जो मैं देख रहा हूं वह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, और हम इसे अनदेखा करते हैं
हमारे अपने खर्च, टेस्टोस्टेरोन है। बहुत सी महिलाएं मानती हैं कि बस
कुछ ऐसा है, जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन है लेकिन वास्तव में, महिलाएं छोटे स्तर पर करती हैं,
बेशक। लेकिन यह ’ से बहुत महत्वपूर्ण है, कम से कम क्या मैं ’ अनुसंधान में देखा गया है, के लिए
संतुलन में उन अन्य हार्मोन रखने। क्या आप उस तरीके के बारे में बात कर सकते हैं
एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन कार्य करता है और पुरुषों की तुलना में यह कैसे और किस प्रकार से होता है?
यह भी कि कैसे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के साथ खेलते हैं, और हम करते हैं
मुख्य रूप से जीवन शैली के साथ उसी तरह समर्थन करते हैं?

मैरी ली: हां, मैं बात कर सकती हूं। हां, महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन की जरूरत होती है। अंदाज़ा लगाओ? पुरुषों की जरूरत है
एस्ट्रोजन भी। यह सिर्फ अलग-अलग प्रतिशत पर है। टेस्टोस्टेरोन, जैसा कि आप जानते हैं, हम सभी
इसे केवल कामेच्छा के लिए समझें, लेकिन यह & rsquo नहीं है। टेस्टोस्टेरोन हमें अच्छी तरह से होने का एहसास देता है।
हमें अच्छा लग रहा है। यह मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाने में मदद करता है, शरीर को कम करता है
मोटी। हमें अपनी हड्डियों को रखने के लिए प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के साथ की जरूरत है
मजबूत। बहुत सारे लोग इसे नहीं जानते हैं, लेकिन हमें मूत्राशय के लिए टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता है
स्वास्थ्य। टेस्टोस्टेरोन रिसेप्टर्स के साथ-साथ एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स हैं
मूत्राशय, इसलिए हमें इसके लिए इसकी आवश्यकता है। टेस्टोस्टेरोन महान है। यह संतुलन से बाहर निकल सकता है
भी। हम पीसीओएस और उस सब में चले जाते हैं। वह सब जो जीवनशैली में वापस चला जाता है। कि क्या
सो रहे थे। हम क्या खा रहे हैं? क्या हम सक्रिय हैं? हम क्या पी रहे हैं?
हमारा तनाव कैसा है? यदि टेस्टोस्टेरोन बहुत अधिक है, तो यह दूसरे को फेंकने वाला है
संतुलन से बाहर, भी।

केटी: यह समझ में आता है। यह भी समझ में आता है अगर, मुझे पता है कि मैं ’ अक्सर सुना है कि एस्ट्रोजन,
बहुत अधिक एस्ट्रोजन वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व कर सकता है, और टेस्टोस्टेरोन को लाने में मदद करता है
नीचे, जो समझ में आता है, क्योंकि हर 16 साल का लड़का जिसे मैं जानता हूं, वह जानता है
वजन के साथ संघर्ष नहीं है, और वे बहुत मांसपेशियों, ऊर्जा के बहुत सारे हैं, और
वे बहुत सोते हैं। यह बिल्कुल सही समझ में आता है कि वे सब उस तरह से बंधे हैं।

आपने एक दो बार उल्लेख किया है कि सिंथेटिक हार्मोन समान नहीं हैं
हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ, जो एकदम सही समझ में आता है। लेकिन आप कर सकते हैं
थोड़ा और अधिक प्राकृतिक बनाम सिंथेटिक हार्मोन की व्याख्या करें, और जब कोई
एक वास्तविक असंतुलन है, क्या कोई प्राकृतिक रूप है जो वे मदद के लिए बदल सकते हैं
या, जीवनशैली वास्तव में सबसे अच्छा विकल्प है?

मैरी ली: ठीक है, इसलिए सिंथेटिक और प्राकृतिक हार्मोन के बीच बहुत बड़ा अंतर है। पसंद
मैंने कहा, बहुत सारे लोग बस एक साथ हैं। एक सिंथेटिक हार्मोन, जैसा कि मैंने
पहले कहा, एक गोल छेद में एक वर्ग खूंटे की तरह है। सिंथेटिक के उदाहरण
हार्मोन, गर्भनिरोधक गोलियां, प्रेमारिन, एक्टिवला। मैं अभी आपको थोड़ा बता दूं
प्रेमारिन के बारे में। क्या आपने कभी सुना है कि प्रेमरिन किस चीज से बनी हैं?

केटी: I ’
इस गर्भवती और मिचली आ रही है।

मैरी ली: प्रेमारिन, मैंने जो कहा, उसे सुनिए, प्री-मा-रिन, प्रेग्नेंट घोड़ी और एसएस मूत्र। उस
एस्ट्रोजन हमारा शरीर नहीं है ’ एस्ट्रोजन किसी तरह, यह चौंकाने वाला है
दवा उद्योग ने चिकित्सा डॉक्टरों को आश्वस्त किया कि यह बेहतर था
मादा का शरीर गर्भवती घोड़ी और अपने स्वयं के एस्ट्रोजन के बजाय मूत्र का उपयोग करने के लिए है। सोच
उसके बारे में। संभवतः उसी समूह ने महिलाओं को आश्वस्त किया कि सूत्र बेहतर था
स्तनपान से, साल पहले। यह वह है जो हम अपने शरीर में डाल रहे हैं, और हम
वह नहीं करना चाहता।

जैव चिकित्सीय हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ, हम प्रकृति की नकल कर रहे हैं। हम कर रहे हैं
हार्मोन का उपयोग करना जो आपके शरीर को पहचानता है, क्योंकि यह आपके शरीर का है
हार्मोन। यह सबसे बड़ा अंतर है। हम छोटी, शारीरिक खुराक देते हैं, नहीं
बड़ी, औषधीय खुराक। वहाँ एक आकार सभी फिट नहीं है। सबको है
उनके खुराक के साथ व्यक्तिगत।

केटी: यह समझ में आता है। कुछ महिलाओं के लिए यह तनाव को कम करने और के रूप में सरल हो सकता है
पर्याप्त नींद लेना, और मैग्नीशियम और बी विटामिन के स्तर का अनुकूलन करना। लेकिन कुछ
महिलाओं को फायदा हो सकता है, शायद छोटे से अल्पकालिक तरीके से
प्राकृतिक हार्मोन की मात्रा, अपने शरीर को फिर से बनाने में मदद करने के लिए।
क्या आप यही कह रहे हैं?

मैरी ली: हाँ। हाँ। विशेष रूप से पेरिमेनोपॉज़ल / मेनोपॉज़ल वर्ष। हम लंबे समय तक रह रहे हैं
कभी हमारे पास है। हार्मोन निवारक स्वास्थ्य हैं। जब मैं हार्मोन करता हूं
किसी के साथ परामर्श, मैं हमेशा उन्हें बताता हूं, मैं आपको महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं
25. मैं चाहता हूं कि आप अच्छा महसूस करें जहां आप हैं, अपने लक्षणों को कम से कम करें, और
समर्थन दिल, मस्तिष्क, हड्डी स्वास्थ्य। आपके स्वास्थ्य के साथ आगे बढ़ने के लिए यह ’ एस।

केटी: हाँ, यह समझ में आता है। मुझे लगता है कि प्रेमरिन उद्योग निश्चित रूप से एक विवादास्पद है
एक। मुझे पता है कि कुछ हालिया विवाद उनके आसपास थे, क्योंकि
वे सही मायने में महिलाओं के लिए परिप्रेक्ष्य में हैं, के मूत्र की कटाई
घोड़े। आप अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं? यदि आप कल्पना कर सकते हैं, यह बहुत नहीं है
घोड़ों के लिए सुखद अनुभव या तो बहुत सारे लोग हथियारों में हैं
उसके बारे में। लेकिन यह समझ में आता है कि जब भी प्राकृतिक हमेशा बेहतर होता है
संभव के।

उस मूल त्रिकोण के उन अन्य स्तंभों में से एक जिनके बारे में आपने बात की थी
थायराइड। मुझे पता है कि यह बहुत सारी महिलाओं के लिए एक बहुत ही गर्म विषय है। यह निश्चित रूप से एक था
मेरे लिए मुद्दा, और मुझे संबोधित करने में वर्षों लग गए। जीवनशैली की बात करते हैं
एक मिनट के लिए थायराइड की समस्याएं, विशेष रूप से कैसे थायराइड की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं
शरीर में अन्य हार्मोन असंतुलन, और अगर वह कैसे एक महिला नोटिस कर सकते हैं
सोचता है कि उसे थायरॉयड की समस्या हो सकती है, और जब यह एक अच्छा समय होगा
एक डॉक्टर से बात करने के लिए। क्योंकि वह ऐसा है जो ऐसा लगता है कि उपाय करना कठिन है
सिर्फ जीवन शैली के साथ। ऐसी महिलाएं हैं जो वास्तव में एक थायरॉयड की आवश्यकता होती हैं
पर्चे। लेकिन एक महिला को कैसे पता चलेगा, और यह कैसे प्रभावित करने वाला है
उसके हार्मोन के बाकी।

मैरी ली: थायराइड और विशाल आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन 2014 में यह नंबर 1 दवा थी
निर्धारित, लेवोथायरोक्सिन। मुझे यकीन है कि यह 2015 में बहुत करीब था। हम बस
अभी तक सुना नहीं है। यह एक बड़ा बदलाव है जिसे मैंने फार्मेसी में देखा है। यह हम दुर्लभ था
अंडरएक्टिव थायराइड के लिए एक दवा का वितरण, या यहां तक ​​कि ओवरएक्टिव थायराइड। एक बार
फिर, तुम पीछे हटो और पूछो, यह क्यों है? यह नया है। परीक्षण नहीं हुआ है
बदला हुआ। कुछ बदल गया है। फिर से, जीवन शैली, तनाव, भोजन, अन्य
दवाएं, हार्मोन असंतुलन चाहे वह आपके अधिवृक्क ग्रंथियों से हो, या फिर
बहुत एस्ट्रोजन जो आपके थायरॉयड को अजीब से बाहर निकाल सकता है।

कम थायराइड के बहुत सारे लक्षण हैं। कुछ स्पष्ट हैं जो ठंडे हैं
extremities, शुष्क त्वचा, कम कामेच्छा, खोपड़ी के बालों का झड़ना, या कई लोग खोना शुरू कर देते हैं
भौं, वजन बढ़ने, चिंता, सिरदर्द, की बाहरी तीसरी कि ’ एक बड़ा, उच्च
कोलेस्ट्रॉल, अनुमान है कि क्या, बांझपन, एक और एक। इसके कई लक्षण हैं।
थायराइड के साथ समस्या परीक्षण है। अधिकांश डॉक्टर केवल टीएसएच और ए की तरह परीक्षण कर रहे हैं
टी 4। यह पर्याप्त नहीं है, क्योंकि यदि आप उस के सामान्य के भीतर आते हैं, तो वे जा रहे हैं
कहने के लिए, “ ठीक है, यह थायरॉयड नहीं है। इसके बदले मैं आपको एक एंटीडिप्रेसेंट देता हूं। मुझे
इसके बदले आपको अपने सिरदर्द का इलाज करने के लिए कुछ देना होगा। ” तो आपको बहुत कुछ मिलेगा
अनावश्यक नुस्खे एक बार फिर। आपको परीक्षण का विस्तार करना है, इसे देखें
व्यापक, और रोगी के लक्षणों को सुनें। यदि वे सामान्य सीमा के भीतर हैं,
लेकिन वे कम सामान्य हैं, आपको & ldquo के बारे में सोचने की आवश्यकता है, मुझे कुछ थायरॉयड की आवश्यकता है
दवा। ”

अब थायराइड के साथ बहुत बार, मैं अपने रोगियों के साथ, मुझे पता है, “ मुझे आश्चर्य है कि क्यों
आपका थायरॉयड ’ बंद; ” तनाव के कारण कई बार यह ’ अगर आपके अधिवक्ता हैं
ओवरएक्टिव, आपका थायरॉइड ’ धीमा होने जा रहा है। यह एक सुरक्षात्मक तंत्र है। अगर
आप एस्ट्रोजेन प्रभुत्व में हैं, वह आपके थायरॉयड को फेंकने वाला है। आप नहीं ’ टी
जरूरी है कि सिर्फ थायरॉयड दवा पर किसी को फेंक देना चाहिए। आप इलाज करना चाहते हैं
पहले एस्ट्रोजन का प्रभुत्व। एक बार फिर, हम सभी जड़ का इलाज करने के लिए वापस आ जाते हैं
कारण, पूछ और क्यों इलाज।

केटी: यह बहुत तार्किक है। आपने पहले जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन के साथ उल्लेख किया था
यह कैसे थायरॉयड को प्रभावित कर सकता है। ऐसा लगता है कि ’ भी एक बहुत ही सामान्य नुस्खा है;
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ है। यह पिछले कुछ दशकों में समझ में आता है कि ऐसा हो गया है
बहुत अधिक आम है कि हम इन थायरॉयड समस्याओं को भी देख रहे हैं, और
विशेष रूप से नींद और इन सभी अन्य कारकों के साथ जिनका हम योगदान कर रहे हैं।

कैसे होगी एक महिला … इसलिए आप कह रहे हैं कि परीक्षण रेंज का विस्तार किया जाना चाहिए
थोड़ा सा। मैं ’ वह भी पढ़ता हूं और यह भी, यह समझ में आता है कि वर्तमान में हम
औसत रूप से आधारित होते हैं, लेकिन आमतौर पर जो लोग परीक्षण के लिए जाते हैं वे हैं
जिन लोगों को संदेह है कि उन्हें थायरॉयड की समस्या है, इसलिए औसत लगभग है
समस्या के आधार पर, की तरह। मुझे यह पसंद है कि आप जो दृष्टिकोण लेते हैं, वह है
महिलाओं को अपने डॉक्टरों के साथ काम करने के लिए, भले ही वह ’
शुरुआत में आवश्यक दवा, लेकिन उन सभी को संबोधित करते हुए
लक्षण और कारक बस एक पर जाने के बिना इसे रेंज में लाने की कोशिश करने के लिए
एंटीडिप्रेसेंट, जो ऐसा लगता है कि अंततः थायरॉयड को भी प्रभावित कर सकता है।

मैरी ली: यह होगा। हां यह होगा।

केटी: तो यह सब कुछ संतुलन से बाहर खींच सकता है।

एक और विषय जो मुझे लगता है कि वास्तव में हार्मोन से संबंधित है जो वास्तव में बहुत अधिक प्रभावित करता है
लोग सुन रहे हैं, और आपने और मैंने थोड़ी सी बात की है, यह पूर्व धारणा है
स्वास्थ्य, और पूर्व धारणा हार्मोन संतुलन। जैसा मैंने उल्लेख किया है, मेरे पास बहुत कुछ है
यहां तक ​​कि स्थानीय रूप से मित्र, और वे मित्र जो मैंने ’ से बात की, वे पूरे हार्मोन को करते हैं
झरना वे हार्मोन में गोली पर मिलता है, और वे सभी अन्य पर हैं
उस के लक्षणों से संबंधित दवाएं। फिर कुछ बिंदु पर उनके 20 में या
शुरुआती 30 के दशक में वे तय करते हैं कि वे बच्चे पैदा करना चाहते हैं। इसलिए वे जन्म के साथ ही रुक जाते हैं
नियंत्रण। वे अभी भी इन सभी अन्य दवाओं पर हैं। उनके पास शायद अभी भी है
अंतर्निहित हार्मोन असंतुलन, और फिर उन्हें गर्भवती होने में परेशानी होती है, और
जरूरी नहीं कि वे पोषित हों क्योंकि ये दवाएं घट रही हैं
उनके पोषक तत्व। स्वास्थ्य पूर्वधारणा कैसे काम करती है, और शायद इस बारे में बात करें
कुछ कारक जो महिलाएं यह सुनिश्चित करने के लिए अनुकूलित कर सकती हैं कि उनके शरीर वास्तव में हैं
गर्भावस्था के लिए तैयार।

मैरी ली: ओह, केटी, मुझे बहुत अच्छा लगा कि आपने यह पूछा, क्योंकि मुझे स्वास्थ्य पूर्वधारणा पसंद है। किया जा रहा है
फार्मेसी में, मैंने ’ नवजात शिशुओं और बच्चों के साथ बहुत सारे बदलाव देखे। यह
वास्तव में दुखी हुआ है। आपको आश्चर्य होता है कि इन बच्चों में ये बदलाव क्यों होते हैं।
उनके पास भाटा है। उन्हें अस्थमा है। उन्हें एक्जिमा या सोरायसिस है। उन्होंने है
व्यवहार संबंधी विकार। उन्हें आंत्र विकार हैं। बच्चे, बच्चे। तुम्हें यह करना होगा
यह क्यों है? मुझे ऐसा लगता है कि यह पूर्वधारणा स्वास्थ्य से शुरू होता है। क्योंकि स्वास्थ्य
आप का आज, आज का आपका शरीर, भविष्य में आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। मैं काम करता हूँ
काम पर बहुत सारी लड़कियों के साथ, और मैं हमेशा उनसे कह रहा हूं, छोटे बच्चे,
अपना गर्भ तैयार करो। अपना गर्भ तैयार करो।

ये कुछ सिफारिशें हैं जो मैं उन्हें सुझाता हूं। मैं उन्हें दूर करने की कोशिश करता हूं
गोली, नंबर 1. अपने शरीर को विनियमित करें ताकि आप जान सकें कि आपके हार्मोन क्या हैं
करते हुए। वह बहुत बड़ा है। अपना भोजन देखो। हमें संसाधित रोकने के लिए मिला है
खाना। जो आपके शरीर की हर चीज को प्रभावित करता है। अच्छी वसा खाएं। अच्छा वसा, असली मक्खन।
हमें मक्खन बहुत पसंद है। नारियल तेल शानदार है, जैसा कि आप जानते हैं। और जैतून का तेल। सभी से छुटकारा पाएं
अन्य वसा। वे भड़काऊ हैं। हमें अपने मांस को बदलने के लिए मिला है। हम
किराने की दुकान पर नहीं जा सकते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इन मांस प्राप्त करते हैं और
इसमें हार्मोन। यह आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
स्वच्छ मांस खाएं। सब्जियों के बहुत सारे, और मैं डिब्बाबंद बात नहीं कर रहा हूँ। मैं असली बात कर रहा हूं
सब्जियां, लोग। हम अतीत में कैसे खाते थे? हम क्या कर रहे हैं
खाना चाहिए हमें आज वही खाना है।

यदि आप डेयरी करने जा रहे हैं, तो कच्ची डेयरी प्राप्त करने का प्रयास करें। मुझे पता है कि इसे खोजना मुश्किल है। किण्वित
खाद्य पदार्थ पेट के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। स्वस्थ आंत, स्वस्थ शरीर। तुमने मुझे कहते सुना है
इससे पहले। यह आपके बच्चे के पेट के स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाला है, आपकी आंत का स्वास्थ्य है।
कृत्रिम शर्करा छोड़ें। इन डाइट कोक्स को बंद करें। इन आहार खाद्य पदार्थों को बंद करो। उस
आपके थायरॉयड, आपके पेट और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क को प्रभावित करता है। वे आपके खाद्य पदार्थ हैं। हम
अपने पेट को स्वस्थ करना चाहते हैं। जैसा कि मैंने कहा, आपके खाद्य पदार्थ आपके आंत को प्रभावित करते हैं। हमें मिल गया है
एक अच्छा प्रोबायोटिक पर मिलता है। याद रखें, जैसा कि मैंने पहले कहा था, हमारे पास बैक्टीरिया की ट्रेनें हैं
हमारी आंत। यह हमारे शरीर की माँ है। यह है कि हम स्वस्थ कैसे रहते हैं। हमें एक अच्छे की जरूरत है
हर एक दिन प्रोबायोटिक। हम अच्छे बैक्टीरिया के साथ उस आंत को फिर से बनाना चाहते हैं।
क्योंकि यदि आप अपने इतिहास के बारे में सोचते हैं, यदि आपके पास एंटीबायोटिक है, तो यह एक जैसा है
अपनी आंत में बंद शॉटगन। न केवल यह खराब बैक्टीरिया को मार रहा है, लेकिन यह हत्या है
अच्छा बैक्टीरिया। यदि आप अपनी आंत को दोबारा नहीं दिखाते हैं, तो आप बाहर निकलने वाले हैं
अजीब आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आंत स्वास्थ्य आवश्यक है।

आपने मुझे फिल्म माइक्रोबर्थ के बारे में बताया है। मुझे वह अद्भुत लगा। यह बहुत सरल था
क्यों हम इन दिनों अपने बच्चों के साथ समस्या कर रहे हैं। इसके माध्यम से है
प्राकृतिक बर्थिंग प्रक्रिया, योनि जन्म, कि बच्चा अपनी आंत को आबाद करना शुरू कर देता है
अच्छे बैक्टीरिया के साथ। पहला कदम दूसरा कदम है त्वचा से त्वचा। सभी थे
गाउन और डॉन & rsquo में पहने हुए, बच्चे को किसी को छूने के लिए नहीं करना चाहते हैं, लेकिन हमें त्वचा की जरूरत है
त्वचा उस बच्चे के साथ संपर्क करती है, क्योंकि आप उस पर अच्छे बैक्टीरिया स्थानांतरित कर रहे हैं
बच्चा फिर स्तनपान, आपके बच्चे के पेट के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। तो बस इतना ही
अकेले बर्थिंग प्रक्रिया आपके बच्चे के पेट को अच्छा करने में मदद करने वाली है
बैक्टीरिया, इसलिए वह जीता और अस्थमा और त्वचा के मुद्दों और एक्जिमा के इन मुद्दों नहीं है
और व्यवहार और आंत के मुद्दों।

अपने तनाव का प्रबंधन, गर्भ को तैयार करने का दूसरा तरीका। हम शांत हो गए हैं
नीचे। हम इतना काम नहीं कर सकते और हर समय बने रहेंगे। यह होने के लिए वापस चला जाता है
फिर भी, चुपचाप बैठे रहे, अपने आप को इकट्ठा किया। मैंने इसे कहीं पढ़ा है, और मैं हर बार यही कहता हूं
अपने आप को और मेरे परामर्श के लिए दिन। शांति वह भाषा है जिसे भगवान बोलते हैं,
तो आपको अभी भी होना है।

अपने थायरॉयड को देखें। सुनिश्चित करें कि आपके काम करने से पहले आपका थायरॉयड & rsquo है
गर्भ धारण करना। एंटीबायोटिक्स से बचें। जन्म नियंत्रण की गोली से बचें। दर्द की दवाओं से बचें
जैसे कि opioid- आधारित नुस्खे। बहुत सी चीजें जो हम तैयार करने के लिए कर सकते हैं
कोख। वास्तव में कठिन नहीं था। हमारे पूर्वजों ने किया, कोई बात नहीं।

केटी: बिल्कुल। मुझे लगता है कि अकेले ही इतना भारी अंतर पड़ता है, क्योंकि यह बनाता है
समझदारी, यहां तक ​​कि जो आपने पहले कहा था उसे वापस जाना। हम & rsquo नहीं दे सकते हैं;
है। यदि हम अपने शरीर का पोषण नहीं करते हैं, तो हम अपने बच्चों को दे सकते हैं। उस
गर्भवती होने में सिर्फ 1 महीने की तुलना में प्रक्रिया में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। मैं
ऐसा लगता है कि इस तरह के एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक हमारे शरीर को पोषण देने के लिए हम में से कई हैं
पहले, गर्भावस्था के दौरान और बाद में विशेष रूप से।

क्या हार्मोन स्वास्थ्य से संबंधित कोई और चीज है जिसे आप सुनिश्चित करना चाहते हैं
महिलाएं समझती हैं या जानती हैं? या आप ऐसा महसूस करते हैं कि वे होने जा रहे हैं
बड़ी बातें, जीवनशैली कारकों की तरह, जिनके बारे में हमने अभी बात की, और आहार, और नींद,
और बड़े लोगों का तनाव।

मैरी ली: हां, मैं करती हूं। मैं नहीं चाहता कि लोग आपको स्वस्थ होने के लिए हार्मोन पर सिर्फ थप्पड़ मारे।
आपको पहले स्वस्थ होना चाहिए, और फिर यदि आपके पास 1 में असंतुलन या कमी है
या अधिक हार्मोन, तो आप एक जैव चिकित्सीय हार्मोन थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन आपका
संपूर्ण उत्तर आपकी जीवन शैली है। आपको वह संबोधित करना शुरू करना है। आप कैसे हैं ’
अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना, अपनी जीवन शैली, और अपने भोजन को संबोधित करके,
और आपका तनाव, और आपकी नींद, और आपको एक स्वस्थ महिला बनना चाहिए
भविष्य।

केटी: बिल्कुल सही। फिर से, मैं आपके दृष्टिकोण के बारे में प्यार करता हूं। तुम वहाँ नहीं कह रहे हो
दवा के लिए समय और स्थान कभी नहीं। लेकिन आप कह रहे हैं कि इसमें हाथ जाने की जरूरत है
जीवन शैली के साथ हाथ, और यह कि यह एक दीर्घकालिक समाधान नहीं होना चाहिए, लेकिन सिर्फ एक के लिए
शरीर को होमोस्टेसिस में वापस लाने में मदद करें, जो मुझे पसंद है। मैं आपके समय की सराहना करता हूं,
फिर से, यहाँ होने में। हम हमारे अगले एपिसोड तक इंतजार नहीं कर सकते, जब हम निपटाएंगे
एक और तरह का त्रिकोण, हृदय स्वास्थ्य, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल,
और वह कैसे & rsquo है, सभी आपस में जुड़े हुए हैं, क्योंकि मुझे पता है कि ’ उसके लिए भी एक बड़ा विषय है। इसलिए
अगले एपिसोड में देखें। धन्यवाद, मेरी ली, यहाँ होने के लिए।

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