आइस्ड लाइम डंडेलियन चाय पकाने की विधि

रुको! अपनी घास न डालें


क्या आप जानते हैं कि आपके यार्ड में जो डंडेलियन बढ़ रहे हैं, वे वास्तव में एक जड़ी बूटी हैं और आप उन्हें खा सकते हैं? वे स्वास्थ्य के लिए भी महान हैं!

Dandelions के साथ शांति बनाना

ज्यादातर लोग सिंहपर्णी को एक पिछवाड़े के खरपतवार के रूप में मानते हैं। हमारे घर पर, हम dandelions & hellip पर मजदूरी नहीं करते हैं; हम उन्हें हर तरह से इस्तेमाल करते हैं! यकृत की सफाई से लेकर मूत्र पथ के संक्रमण में स्तनपान सहायता तक, सिंहपर्णी के कुछ आश्चर्यजनक लाभ हैं।


हम फूलों का उपयोग पेय और बेकिंग, सलाद में पत्तियों और एक (सुपर लीवर स्वस्थ) कॉफी विकल्प के रूप में उपयोग करने के लिए भुना हुआ करते हैं।

मेरे बच्चे अक्सर सिंहपर्णी हार्वेस्टर हैं और यह फूलों के साथ बनाने के लिए उनका पसंदीदा नुस्खा है।

लाइम डंडेलियन चाय

मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं, “ खरपतवार चाय & rdquo ;; लेकिन यह एक तुम कोशिश करना है!

एक खरपतवार पूरी तरह से एक अच्छा पौधा है जो गलत जगह पर है, आखिरकार। कई पौधे जिन्हें लोग खरपतवार मानते हैं वास्तव में स्वास्थ्य गुण हैं जिन्हें हम पूरक और नरक के रूप में भुगतान करते हैं; और वे हमारे गज में सही हैं, मुफ्त में।




Dandelions में विटामिन ए, सी, के, और बी काफी मात्रा में होते हैं, साथ ही मैग्नीशियम, जस्ता, पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम और कोलीन जैसे खनिज। एक खरपतवार के लिए भी जर्जर नहीं!

लेकिन इसका स्वाद कैसा है? यह ’ प्रकाश, ताज़ा, और एक बहुत सुंदर गर्मियों में पेय। इसके अलावा यह सिंहपर्णी फूलों का उपयोग करने के लिए सिर्फ एक मजेदार तरीका है। इसे आज़माएं और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं!

एक महत्वपूर्ण नोट: कीटनाशक-छिड़काव यार्ड या जानवरों के उपयोग वाले क्षेत्र से dandelions का उपयोग न करें। स्वच्छ, रासायनिक मुक्त dandelions केवल सिफारिश की …

आइस्ड लाइम डंडेलियन चाय नुस्खा9 वोट से 4.23

आइस्ड लाइम डंडेलियन चाय पकाने की विधि

एक ताज़ा गर्मी के पेय के लिए सिंहपर्णी फूलों और चूने के रस के साथ आइस्ड टी बनाएं। कोर्स ड्रिंक प्रेप टाइम 10 मिनट कुल समय 3 घंटे 10 मिनट सर्विंग 8 + कैलोरी 5kcal लेखक केटी वेल्स नीचे दिए गए घटक लिंक सहबद्ध लिंक हैं।

सामग्री

  • 1 क्यूटी ताजा सिंहपर्णी फूल
  • 1 कप पानी (गर्म)
  • 2-3 TBSP सूखे स्टीविया पत्ती (या स्वीटनर या स्वाद के लिए पसंद)
  • & frac12; कप सूखे लाल रास्पबेरी पत्ती (वैकल्पिक)
  • 3 चौथाई पानी (ठंडा)
  • 3-4 नीबू (रसयुक्त)

अनुदेश

  • सिंहपर्णी ताजा उठाओ और एक कोलंडर में जगह है। फूल के केवल पीले भागों को प्राप्त करें और किसी भी पत्ते (सलाद में उपयोग) और उपजी को खींच लें।
  • ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला।
  • एक जार या कप में, स्टीविया पत्ती और सूखे लाल रास्पबेरी पत्ती के ऊपर गर्म पानी डालें और अगर अच्छी तरह से हिलाएं। यदि एक और स्वीटनर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे गर्म पानी में डालें।
  • 5-8 मिनट के लिए खड़ी होने दें और फिर जड़ी बूटियों को बंद करें।
  • स्टीवन / रास्पबेरी पत्ती से एक गैलन आकार के ग्लास जार में मीठा तरल डालें।
  • नीबू का रस और फिर ठंडा पानी डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
  • सिंहपर्णी फूल जोड़ें और धीरे मिश्रण।
  • कम से कम 3-4 घंटे या पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें और परोसें। आप फूलों को बाहर निकाल सकते हैं या कप में डाल सकते हैं। बोनस अंक अगर आप उन्हें सजावट के लिए बर्फ के टुकड़ों में फ्रीज करते हैं! 🙂
  • सर्वोत्तम स्वाद के लिए 36 घंटों के भीतर उपयोग करें।

टिप्पणियाँ

उन क्षेत्रों को न छोड़ें जहां कीटनाशकों का छिड़काव किया गया है या जानवरों ने शिकार किया हो सकता है!

पोषण

सेवारत: 1 सेकंड | कैलोरी: 5kcal | कार्बोहाइड्रेट: 1.5 ग्राम | प्रोटीन: 0.1 जी | सोडियम: 8mg | फाइबर: 0.5 ग्राम | चीनी: 0.3 ग्रा

इस रेसिपी की तरह? मेरी नई रसोई की किताब देखें, या मेरे सभी व्यंजनों (500 से अधिक!) को एक व्यक्तिगत साप्ताहिक भोजन योजनाकार में यहां प्राप्त करें!


अन्य रिफ्रेशिंग समर ड्रिंक्स

अपने मेहमानों के लिए सिंहपर्णी की सेवा करने के लिए उत्सुक नहीं हैं? इन स्वस्थ गर्मियों के कॉकटेल में से कुछ आज़माएँ:

  • प्रोबायोटिक नींबू पानी- फ़िज़ी, ताज़ा और मिठास की सही मात्रा। मैं भी यही नुस्खा बनाता हूं लेकिन नीबू के साथ और इसका उपयोग मार्गरिट्स बनाने के लिए करता हूं!
  • हल्दी नींबू पानी- विदेशी, रंगीन, और आपके लिए बहुत अच्छा है।
  • फल- और जड़ी-बूटी से भरा पानी- बगीचे से ताजे फल या जड़ी-बूटियों का उपयोग करके विभिन्न स्वादों में मिश्रण करने के लिए एक चिंच।
  • कोल्ड ब्रू कॉफी- कॉफी की दुकानों में सभी क्रोध, लेकिन घर पर बनाने के लिए सुपर आसान।
  • होममेड रूट बीयर- गर्मियों के इलाज के इस स्वस्थ संस्करण के बारे में अच्छा महसूस करें।

कभी अपने पिछवाड़े से कुछ खाया जो आपके बगीचे से नहीं आया? आप कुछ सिंहपर्णी चाय की कोशिश कर रहे हैं? मुझे नीचे बताओ!

सिंहपर्णी के लिए उपयोग करता है