फर्टिलिटी मॉनिटर्स का अंतरिक्ष में उपयोग कैसे करें या गर्भावस्था से बचें

जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं, मैं नौ साल में छह बच्चे था। मैं निश्चित रूप से भविष्य में अधिक बच्चे पैदा करने के लिए खुला हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे शरीर को गर्भावस्था / नर्सिंग से एक ब्रेक से लाभ होगा, खासकर जब मैं अपने ऑटोइम्यून रोग को दूर करने और अपने थायरॉयड को ठीक करने के लिए काम कर रहा हूं।


हार्मोन क्यों नहीं?

मैं इस बारे में पहले लिख चुका हूं कि मैं हार्मोनल या कृत्रिम गर्भ निरोधकों का उपयोग क्यों नहीं करता हूं और इसके बजाय मैं क्या उपयोग करता हूं। मैंने उस पोस्ट में बताया:

हार्मोनल गर्भनिरोधक कृत्रिम हार्मोन जैसे पदार्थों से बने होते हैं जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले हार्मोन के प्रभावों की नकल करने का प्रयास करते हैं। हार्मोनल गर्भ निरोधकों द्वारा काम:


  • ओव्यूलेशन को ट्रिगर करने वाले हार्मोन की रिहाई को दबाने;
  • मोटी गर्भाशय ग्रीवा बलगम का उत्पादन, जो शुक्राणु के अस्तित्व और फैलोपियन ट्यूब में पके हुए अंडे की यात्रा करने की क्षमता को रोकता है, जिसमें ओव्यूलेशन होता है;
  • सिलिया की क्षमता को बाधित करना (कोड़ा जैसी कोशिकाओं जो फैलोपियन ट्यूब को लाइन करता है) गर्भाशय की ओर एक निषेचित अंडे को स्थानांतरित करने के लिए उस घटना में होता है जिसमें गर्भाधान होता है;
  • गर्भाशय के अस्तर के बिल्डअप को रोकना, और इस तरह उस घटना में एक निषेचित अंडे के आरोपण को रोकना जो कि गर्भाशय में आता है।

व्यक्तिगत रूप से, गर्भाधान हो सकता है और फिर निषेचित अंडे को रोका जा सकता है कि केवल संभावना है कि मुझे कभी भी हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के लिए इच्छुक रखने के लिए पर्याप्त है।

गोली के साथ समस्या

हार्मोनल गर्भ निरोधकों में पाए जाने वाले कृत्रिम हार्मोन जैसे कि माँ के लिए अच्छा नहीं है (या उस पदार्थ के लिए पानी की आपूर्ति)।

सैम एपस्टीन, एमडी और के लेखकस्तन कैंसर की रोकथाम कार्यक्रमबताते हैं:

20 से अधिक अच्छी तरह से नियंत्रित अध्ययनों ने मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग से पूर्व-रजोनिवृत्ति स्तन कैंसर के स्पष्ट जोखिम का प्रदर्शन किया है। ये अनुमान बताते हैं कि एक युवा महिला जो मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करती हैस्तन कैंसर के विकास के लिए दस गुना तक जोखिमएक गैर-उपयोगकर्ता के रूप में, खासकर यदि वह अपनी किशोरावस्था या शुरुआती बिसवां दशा के दौरान गोली का उपयोग करता है; यदि वह दो साल या उससे अधिक के लिए गोली का उपयोग करती है; अगर वह अपनी पहली पूर्ण-अवधि वाली गर्भावस्था से पहले गोली का उपयोग करती है; अगर उसे स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है। ” (महत्व जोड़ें)




गणित करते हुए, इसका मतलब है कि एक महिला जो 25 साल की उम्र से पहले और उससे पहले सिर्फ दो साल के लिए भी गोली लेती है और उसे गर्भावस्था से पहले स्तन कैंसर का खतरा दस गुना बढ़ जाता है।

जैसा कि मैं व्यक्तिगत रूप से कैंसर के जोखिम में वृद्धि का प्रशंसक नहीं हूं, और मैं कृत्रिम तरीकों से अपने हार्मोन को बदलने का भी प्रशंसक नहीं हूं। इन कारणों से मैंने अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने के लिए वैकल्पिक तरीकों का इस्तेमाल किया।

प्रजनन क्षमता के लिए टेस्ट कैसे करें

एक महिला केवल चक्रीय रूप से उपजाऊ है, और एक सामान्य चक्र के भीतर बांझ से उपजाऊ (छोटी खिड़की के लिए) और बांझ में वापस जाएगी। एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाले जोड़ों को यह भी अच्छी तरह से पता है कि महीने के बांझपन हैं।

गर्भावस्था को प्राप्त करने या देरी करने के प्राकृतिक तरीके एक महिला के चक्र और शरीर के उपजाऊ खिड़की को इंगित करने और उस समय का उपयोग करने के लिए सक्षम होने के ज्ञान पर निर्भर करते हैं। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर हैं (और नीचे दिए गए अन्य सुझावों को देखें) जो आपके विशिष्ट चक्र के आधार पर गणना और ट्रैक करना आसान बनाते हैं।


मैंने अक्सर सुना है कि यह स्वास्थ्य क्षेत्र में कहा जाता है कि हर शरीर अलग है और स्वास्थ्य के लिए रास्ता एक और rsquo में अलग-अलग जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होने पर निर्भर करता है। मुझे लगता है कि यह विशेष रूप से सच है जब यह प्रजनन क्षमता की बात आती है। तो कैसे सुनें और जानें कि आपकी प्रजनन क्षमता क्या है?

अच्छा प्रश्न!

प्राकृतिक परिवार नियोजन आसान बना दिया

प्राकृतिक परिवार नियोजन या NFP के रूप में इसे बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT), बलगम के उत्पादन, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने के लिए अन्य लक्षणों जैसे संकेतकों की आवश्यकता होती है। इसका अर्थ अक्सर प्रजनन की समग्र तस्वीर की व्याख्या करने के लिए इन टिप्पणियों को चार्ट करना होता है।

आप इन विधियों का अभ्यास करने का तरीका सिखाने के लिए एक वर्ग पा सकते हैं, या कई ऐप हैं (यह उनमें से एक है) जो चार्टिंग को आसान बनाते हैं। बेहतर अभी तक, यहां तक ​​कि कम्प्यूटरीकृत डिवाइस भी हैं जो इन ऐप्स से जुड़ते हैं और प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने की इस प्रक्रिया को अधिक सटीक और आसान बनाते हैं।


गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए अधिकांश प्रजनन निगरानी की सिफारिश की जाती है, लेकिन गर्भावस्था से बचने के लिए उपयोग में नहीं लिया जाता है या स्तनपान करते समय अनुशंसित किया जाता है। मैंने इन उद्देश्यों के लिए प्रजनन मॉनिटर का उपयोग करने के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश की, लेकिन सीमित जानकारी उपलब्ध थी।

फर्टिलिटी मॉनिटर्स का उपयोग कर मेरा अनुभव

फेयरहेन हेल्थ द्वारा मौका दिए जाने पर, मैंने छह महीनों तक इन फर्टिलिटी मॉनिटरों में से चार का परीक्षण करने का निर्णय लिया और इसके परिणामों की तुलना की:

  1. जो सबसे सटीक थे;
  2. यदि उनका उपयोग स्तनपान के दौरान या गर्भावस्था में देरी के लिए किया जा सकता है।

जिन चार तरीकों की मैंने साथ-साथ तुलना की, वे थे:

  1. OvaCue
  2. फर्टाइल फोकस ओव्यूलेशन माइक्रोस्कोप
  3. iBasal थर्मामीटर
  4. ओव्यूलेशन स्टिक्स

मैंने प्राकृतिक परिवार नियोजन के लक्षण-थर्मल पद्धति का उपयोग करके अपनी प्रजनन क्षमता का भी चार्ट बनाया। यह है जो मैंने पाया:

1. ओव्यू

यह क्या है: OvaCue दो अलग-अलग प्रकार के डेटा का उपयोग करना और प्रदान करना सीखना आसान था: मौखिक और योनि रीडिंग। OvaCue लार और गर्भाशय ग्रीवा बलगम में इलेक्ट्रोलाइट स्तर और अग्रिम में 7 दिनों तक ओव्यूलेशन को मापने के द्वारा काम करता है।

इस वेबसाइट के अनुसार:

OvaCue फर्टिलिटी मॉनिटरएक रंगीन स्क्रीन, एक मौखिक सेंसर और एक योनि सेंसर के साथ हाथ से आयोजित मॉनिटर के होते हैं - अपने चक्र में अपने सबसे उपजाऊ दिनों को इंगित करने और ओव्यूलेशन होने पर पुष्टि करने के लिए आदर्श संयोजन। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा वित्त पोषित अध्ययनों में ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने में मॉनिटर का 98% से अधिक सटीक होने का प्रदर्शन किया गया है।

मैंने इसका उपयोग कैसे किया: OvaCue doesn & t किसी भी चार्टिंग या अतिरिक्त डेटा की आवश्यकता नहीं है। मुझे बस इतना करना था कि हर सुबह एक मौखिक पढ़ना और प्रत्येक दोपहर / शाम को एक योनि पढ़ना। इसने रीडिंग के आधार पर मेरे चक्र को चार्ट किया और बहुत स्पष्ट संकेत दिया कि ओव्यूलेशन कब होगा और बांझ खिड़की कब शुरू हुई।

सभी प्रजनन क्षमता की तरह ओवैसी उन महिलाओं के लिए सबसे सटीक है जिनके पास कुछ नियमित चक्र है, लेकिन यह अनियमित चक्र वाले लोगों के लिए भी काम करता है। स्तनपान करते समय और इससे पहले कि मेरे पास एक चक्र होता, मैं बस हर महीने मॉनिटर को रीसेट कर देता अगर मैं नहीं करता और इसे मापने के लिए एक और विंडो बनाने के लिए ओव्यूलेशन नहीं देखता। यह एनोवुलेटरी चक्र या अन्य हार्मोन असंतुलन के साथ एक महिला के लिए क्या हो सकता है।

OvaCue परीक्षण में 98% सटीक है। यहाँ एक अवलोकन देखें:

OcaCue तुलना

मैंने स्तनपान के दौरान अपने हार्मोन के स्तर को ट्रैक करने के लिए ओव्यू का उपयोग किया था और कई महीनों तक इलेक्ट्रोलाइट स्तरों में केवल मामूली उतार-चढ़ाव था, कोई प्रजनन क्षमता का संकेत नहीं था। एक बार जब प्रजनन क्षमता वापस आ गई, तो उसने 7 दिन पहले ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी की और मुझे एक सटीक उपाय दिया जब उपजाऊ खिड़की समाप्त हो गई।

कुल मिलाकर, मैंने OvaCue को प्राथमिकता दी और यह वह विधि है जिसका उपयोग मैं अभी से करूंगा। यह मेरे द्वारा परीक्षण किए गए अन्य फर्टिलिटी मॉनिटर (हालांकि लोकप्रिय लेडीकॉम से कम) की तुलना में अधिक महंगा है, लेकिन मुझे लगा कि इसने सबसे सटीक डेटा दिया है। OvaCue ने भी मेरी उपजाऊ खिड़की के लिए मेरे चार्टिंग का मिलान किया और बेसल तापमान की पुष्टि होने पर प्रजनन क्षमता को समाप्त कर दिया।

2. उपजाऊ फोकस

यह क्या है: उपजाऊ फोकस लार में उन परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए एक माइक्रोस्कोप का उपयोग करता है जो प्रजनन क्षमता में परिवर्तन के साथ मेल खाते हैं। वेबसाइट फर्टाइलफोकस माइक्रोस्कोप की व्याख्या करती है:

“ प्रमुख प्रजनन विशेषज्ञ, डॉ। अमोस ग्रुनबेम, ओबिगिन, फर्टाइल-फोकस द्वारा डिज़ाइन किया गया, सस्ती उच्च गुणवत्ता वाला लार-आधारित प्रजनन परीक्षण (या व्यक्तिगत ओव्यूलेशन माइक्रोस्कोप) है जो 98% सटीकता के साथ ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करता है - 72 घंटे पहले तक।

फर्टाइल-फोकस महिलाओं को मासिक चक्र के दौरान लार में होने वाले दृश्य परिवर्तनों का परीक्षण और परीक्षण करके उनके सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान करने की अनुमति देता है। ओव्यूलेशन से ठीक पहले महिलाओं को एक “ एस्ट्रोजन वृद्धि, & rdquo का अनुभव होता है; और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण लार में एक विशिष्ट फर्न जैसा पैटर्न दिखाई देता है। फर्टाइल-फोकस उच्चतम गुणवत्ता प्रदान करता है, इन क्रिस्टल & ldquo की आसानी से पहचान करने के लिए शक्तिशाली 50x आवर्धन लेंस; फर्निंग ” पैटर्न। ”

मैंने इसका उपयोग कैसे किया: फर्टाइल फोकस लार में पैटर्न के आधार पर कई दिनों पहले ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करता है। चूँकि मैं एक बच्चे की देखभाल करते हुए “ चक्र ” इसे ट्रैक करने के लिए, मैंने ओव्यूक्यू से चूकने पर ओव्यूलेशन दिखाने के लिए एक बैकअप विधि के रूप में फर्टाइल फोकस का उपयोग किया। यह आवश्यक है कि प्रत्येक सुबह (खाने या पीने से पहले) उपजाऊ फोकस पर थोड़ी मात्रा में लार रखें, इसे सूखने दें और फिर इसे माइक्रोस्कोप से देखें।

फर्टाइल फोकस ने मेरी लार में उसी समय फ़र्निंग पैटर्न दिखाया कि मेरी चार्टिंग से प्रजनन क्षमता में वृद्धि हुई और उसी समय जब ओव्यू ने ओवुलेशन की भविष्यवाणी की। इसने मुझे ओवैसी के साथ 7 दिन के नोटिस की तुलना में केवल 3 दिनों की अग्रिम सूचना दी, लेकिन मेरे लार में बदलाव को देखना आकर्षक था।

मुझे पसंद है कि फर्टाइल फोकस का उपयोग करना कितना पोर्टेबल और आसान था, लेकिन ओव्यू के साथ अतिरिक्त डेटा पसंद करते हैं। फर्टाइल फोकस मेरे द्वारा आजमाए गए तरीकों में से सबसे कम खर्चीला है। हालांकि यह ओवुलेशन की अग्रिम सूचना प्रदान नहीं करता था, लेकिन इसने इसकी सटीक भविष्यवाणी की।

3. मैं बेसल थर्मामीटर

यह क्या है: IBasal थर्मामीटर एक उपकरण है जो प्रजनन क्षमता पर नज़र रखने और ओव्यूलेशन को इंगित करने के लिए बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) विधि पर निर्भर करता है। IBasal में प्रत्येक सुबह अपना तापमान लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए एक अलार्म घड़ी का निर्माण किया गया है और यह तापमान को 1/100 डिग्री तक मापता है। मैंने & Bsquo; BBT विधि से पहले चार्ट बनाया था लेकिन प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आपके लिए iBasal चार्ट।

वेबसाइट बताती है:

बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) चार्टिंग एक सही और सही तरीका है जब आपके मासिक धर्म के दौरान आप डिंबोत्सर्जन करती हैं, यह निर्धारित करने की एक सच्ची विधि। आपके बेसल शरीर का तापमान वह तापमान है जिस पर आपका शरीर टिकी हुई है, जो आपके & ldquo से थोड़ा कम है; सामान्य ” तापमान, आमतौर पर 97 बिंदु कुछ डिग्री एफ बनाम 98.6 डिग्री एफ। आपके चक्र में प्रत्येक सुबह अपनी बीबीटी (एक पूरी रात और rsquo के बाद नींद) को मापकर आप अपने बेसल शरीर के तापमान में प्राकृतिक और सूक्ष्म वृद्धि का पता लगा सकते हैं जो सिर्फ ओव्यूलेशन के बाद होता है। BBT में यह पोस्ट-ओवुलेटरी शिफ्ट हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है, जिसे कभी-कभी “ वार्मिंग हार्मोन; ”

मैंने इसका उपयोग कैसे किया: मैंने अपने बिस्तर से iBasal रखा और प्रत्येक सुबह अपना तापमान उसके साथ ले गया। जब मैं नर्सिंग कर रहा था और एक चक्र नहीं था, तो इससे मेरे तापमान में मामूली बदलाव आया, लेकिन प्रजनन क्षमता में बदलाव का संकेत देने के लिए यह पर्याप्त नहीं था। इसके अलावा, जब मैं इस समय के दौरान अपने थायराइड हार्मोन के स्तर में सुधार पर काम कर रहा था, इसने कुछ झूठे ओव्यूलेशन दर्ज किए, हालांकि अधिकांश महिलाओं (यहां तक ​​कि नर्सिंग के दौरान) ने इससे निपटने के लिए चर नहीं किया।

यह पुष्टि करता है कि ओव्यूलेशन के बाद हुआ था (जो मेरे द्वारा उपयोग किए जा रहे अन्य तरीकों के साथ अनुरूप था) लेकिन यह नहीं किया था ’ अग्रिम सूचना न दें।

4. ओव्यूलेशन स्टिक्स

यह क्या है: ओव्यूलेशन स्टिक्स मूत्र में LH (Leutenizing Hormone) में वृद्धि की पहचान करने के लिए मूत्र का उपयोग करते हैं जो ओव्यूलेशन के 12-48 घंटे बाद होता है। वे बहुत सटीक हैं, लेकिन ओवुलेशन की अग्रिम सूचना नहीं देते हैं।

मैंने उन्हें कैसे इस्तेमाल किया: मैं मुख्य रूप से पुष्टि करने के लिए इनका उपयोग करता हूं कि प्रजनन मॉनिटर क्या कह रहे थे और पुष्टि करें कि ओव्यूलेशन हुआ था। वे महंगे हो सकते हैं और उन्हें हर महीने खरीदा जाना चाहिए, इसलिए वे सबसे अच्छा विकल्प नहीं बन सकते हैं लेकिन वे इस बात की पुष्टि करने के लिए एक अतिरिक्त तरीका देते हैं कि ओव्यूलेशन हुआ है और एलएच का स्तर गिरा है। मैंने इन लंबी अवधि का उपयोग नहीं किया है, लेकिन वे अन्य मशीनों से डेटा को सत्यापित करने के लिए एक अतिरिक्त तरीके के रूप में उपयोगी थे।

अब मैं क्या उपयोग करता हूं

छह महीने के लिए सभी चार तरीकों की एक-दूसरे से तुलना करने के बाद, मैं OvaCue के साथ चिपका रहूंगा और सत्यापन के लिए बैक-अप के रूप में फर्टाइल फोकस का उपयोग करूंगा। इन विभिन्न तरीकों का उपयोग करने वाली महिलाओं के फेयरहेन हेल्थ में एक महान समुदाय भी है और उनके पास ऐसे फोरम हैं जहां आप सवाल पूछ सकते हैं और सलाह ले सकते हैं।

जैसा कि मैं अस्थायी रूप से गर्भावस्था से बचने की कोशिश कर रहा हूं, मैं इन तरीकों का उपयोग अपनी उपजाऊ खिड़की को इंगित करने के लिए कर रहा हूं ताकि मैं गर्भवती होने से बच सकूं, लेकिन गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए एक ही तकनीक उत्कृष्ट है।

इस मौजूदा तकनीक के साथ और जैसा कि अधिक शोध और नवाचार होता है, प्रजनन मॉनिटर हार्मोनल गर्भ निरोधकों का एक विकल्प प्रदान करते हैं और महिलाओं को उनके शरीर को जानने और समझने की अनुमति देते हैं और संभवतः हार्मोनल समस्याओं की पहचान करते हैं।

स्रोत:

इस पोस्ट के नीचे मेरे संसाधनों की पूरी सूची

इस लिंक पर OvaCue द्वारा उपयोग किए जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट विधि का समर्थन करने वाले संसाधनों की पूरी सूची

स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ। अन्ना कैबेका और रजोनिवृत्ति और यौन रोग विशेषज्ञ द्वारा इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या आपने कभी फर्टिलिटी मॉनिटर या प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि का उपयोग किया है? कृपया नीचे आपके लिए क्या काम किया है साझा करें!

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