एक वयस्क को कैसे उठाएं: ओवरपैरेंटिंग ट्रैप से मुक्त तोड़ें और जूली लिथकॉट-हैम के साथ अपने बच्चों को सफलता के लिए तैयार करें

मैं यहां जूली लिथकॉट-हैम्स के साथ हूं, जो द न्यूयॉर्क टाइम्स की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब के लेखक हैंएक वयस्क को कैसे उठाएं। यह मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक है और मुझे लगता है कि उसका संदेश अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।


मैं उसे अपना दृष्टिकोण साझा करने के लिए आज के लिए उत्साहित हूं क्योंकि जुली एक माता-पिता है (और पूर्व कॉर्पोरेट वकील भी) जो कि पेरेंटिंग पर एक बहुत ही अनोखा दृष्टिकोण है। वह हमें आधुनिक पेरेंटिंग में कुछ सामान्य नुकसान से गुजरती है जो वास्तव में हमारे बच्चों के लिए जीवन में बाद में जीवन को कठिन बना सकती है। यह परिप्रेक्ष्य पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, मुझे लगता है, इस गहन समय में जब हम में से कई पेरेंटिंग, स्कूल और काम में नई गतिशीलता ला रहे हैं।

एक सुनो, और मुझे बताएं कि क्या आप सहमत हैं कि यह हमारे द्वारा रिकॉर्ड किए गए सर्वश्रेष्ठ पॉडकास्ट में से एक है!


एपिसोड हाइलाइट्स

  • आधुनिक पालन-पोषण के कुछ सामान्य नुकसान
  • जिन चीजों को हम सोचते हैं वे हमारे बच्चों की मदद करते हैं (लेकिन वास्तव में उन्हें चोट लगी है)
  • पेरेंटिंग में कम संरचना के लिए एक मजबूत मामला
  • सत्तावादी बनाम अधिनायकवादी पेरेंटिंग इतना क्यों मायने रखता है
  • प्रशंसा के साथ समस्याओं और कैसे नुकसान से बचने के लिए
  • जब हम ओवर-पेरेंट और “ होवर ”
  • क्यों बच्चों की निरंतर निगरानी सामान्य नहीं है और ’ आदर्श नहीं है
  • इसका कारण हैअधिकआज की दुनिया में सुरक्षित है, भले ही हम अक्सर यह नहीं सोचते कि यह क्या है
  • समाचार को बंद करने का एक मजबूत कारण
  • एक बच्चे को अपने दम पर काम करने की शिक्षा देने के चार चरण
  • स्व-एजेंसी और स्वतंत्रता बच्चों के लिए इतनी महत्वपूर्ण क्यों है (और हम इसे साकार किए बिना कैसे कुचलते हैं)
  • याद दिलाने और बहुत अधिक मदद करने के साथ समस्याएं
  • आत्मसम्मान विरोधाभास: हमारे बच्चों का निर्माण कैसे उन्हें खाली छोड़ सकता है
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

इंसब्रुक से अधिक

  • 387: कैटी एनीथिंग: प्रोटीन, सप्लीमेंट्स, स्लीप, पेरेंटिंग, और शूज़ पूछें
  • 353: मेरे पति के साथ एक चैट: स्वास्थ्य के नाम पर स्वस्थ जीवन, एक साथ काम करना, अभिभावक और यादृच्छिक चीजें
  • 344: अपने बच्चों को बिना पॉजिटिव पेरेंटिंग सॉल्यूशंस से एमी के साथ बगैर उकसावे, या हारने के नियंत्रण के बारे में सुनें
  • 197: बीइंग स्पोकेड के विपरीत: रॉन लेबर के साथ वित्तीय रूप से जिम्मेदार बच्चों की परवरिश
  • स्वतंत्रता के लिए मेरा पालन-पोषण नियम (और मेरी पवित्रता बचाओ)
  • क्यों हम अपने बच्चों के लिए एक व्यवसाय इनक्यूबेटर बना रहे हैं (और कैसे)
  • अतिरक्षित बचपन: बच्चों को कैसे सुरक्षित रखें वास्तव में उन्हें नुकसान पहुँचा है

क्या आप जूली की पेरेंटिंग सलाह से सहमत या असहमत हैं? आप क्या जोड़ेंगे?कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें या हमें बताने के लिए iTunes पर समीक्षा छोड़ दें। हम जानते हैं कि आप क्या सोचते हैं और इससे अन्य माताओं को पॉडकास्ट खोजने में मदद मिलती है।

पॉडकास्ट पढ़ें

यह एपिसोड जोवोव रेड लाइट थेरेपी द्वारा आपके लिए लाया गया है, जिसके बारे में मैंने बहुत लंबे समय से बात की है, और यह मेरी दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा है। मैं आज उनके बारे में थोड़ी और बात करना सुनिश्चित करना चाहता था। आपने मुझे पहले रेड लाइट थेरेपी के बारे में बात करते सुना है क्योंकि यह मेरी दिनचर्या का हिस्सा है। मुझे ऐसा लगता है कि यह एक अत्यंत प्रभावी स्वास्थ्य साधन है। और यह कुछ ऐसा है जिसे मैं हर समय प्राथमिकता देता हूं। यह मेरी त्वचा और मेरे थायरॉयड, मेरी ऊर्जा के स्तर के लिए भी अद्भुत है। और मैं अपने ब्लॉग पर लाल बत्ती चिकित्सा के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में काफी कुछ लिखा था। मैंने शोध में पाया कि प्रकाश स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है। हम पोषण और नींद, और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के बारे में सोचते हैं, लेकिन हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण प्रकाश है। और लाल बत्ती चिकित्सा प्रकाश के महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक है जिसे हम अक्सर पर्याप्त नहीं पाते हैं। हम में से बहुत से लोग अपने घरों में सभी प्रकार की कृत्रिम नीली बत्तियों के संपर्क में हैं, लेकिन हम लाल रोशनी की तरह पर्याप्त मात्रा में और हर दिन सूरज से आने वाले सभी वर्णक्रमों की तरह पर्याप्त नहीं हैं। और जिस तरह से मैं यह उपाय करता हूं वह प्राकृतिक धूप में हर सुबह बाहर समय बिताने का पूरी तरह से सस्ता तरीका है, और रोजाना लाल बत्ती चिकित्सा का उपयोग करना भी है। जो भी & lsquo; लाल बत्ती थेरेपी में दबे हुए हैं शायद उन्होंने जोव के बारे में सुना है क्योंकि वे अग्रणी ब्रांड हैं। उन्होंने इस तकनीक का बीड़ा उठाया है, और यह वह प्रकाश है जो मैंने कई वर्षों से अपने घर में है। Joovv अभी अपनी अगली पीढ़ी के उपकरणों को लॉन्च कर रहा है और उन्होंने पहले से ही अविश्वसनीय लाल बत्ती चिकित्सा प्रणालियों के लिए अपग्रेड किए हैं। उनके नए उपकरण स्लीकर, 25% तक हल्के हैं, और सभी समान शक्ति और तीव्रता के साथ जो हम उनसे उम्मीद करने आए हैं। लेकिन उनके नए तेज संस्करण के साथ, आप तीन गुना अधिक दूर खड़े हो सकते हैं और अभी भी अनुशंसित खुराक प्राप्त कर सकते हैं। उन्होंने सेटअप को भी अपग्रेड किया है इसलिए यह बहुत जल्दी और माउंट करने में आसान है, और सेट अप किया गया है, और आपको किसी भी स्थान के बारे में केवल इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आपको किस आकार की आवश्यकता है। और उनके पास रिकवरी प्लस मोड जैसी एक शांत नई सुविधा है, जो कठिन कसरत या परिवार के साथ कठिन दिन से उबरने के लिए खुद को अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए पल्सिंग तकनीक का उपयोग करता है। इसके अलावा, एक व्यस्त माँ के रूप में, मुझे वह सारी नींद चाहिए जो मुझे मिल सकती है। और मुझे लगता है कि रात में एक लाल बत्ती डिवाइस का उपयोग करने से मुझे दिन से नीचे हवा करने में मदद मिलती है। लेकिन अब उनके पास रात में कम तीव्रता वाले प्रकाश को शांत करने के लिए एंबिएंट मोड नामक कुछ है, जो मैंने आपके शरीर और आपके प्राकृतिक सर्कैडियन लय की मदद करने के लिए रात में नीली रोशनी से बचने का उल्लेख किया था। और लाल बत्ती के सुखदायक तमाशा में जोड़ना भी वास्तव में मददगार हो सकता है। इसलिए इसे जरूर देखें। रोमांचक खबर, एक सीमित समय के लिए, जोवोव आपको अपने पहले आदेश पर एक विशेष छूट के साथ हुक करने जा रहा है, और आप joovv.com/wellnessmama पर जाकर और अपने योग्यता क्रम से मेरे कोड वेलनेसम्मा का उपयोग करके सभी विवरणों का पता लगा सकते हैं।

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केटी: नमस्कार, और आपका स्वागत है “ इंसब्रुक पोडकास्ट। ” मैं wellnessmama.com और wellnesse.com से केटी हूं। अंत में एक ई के साथ यह ’ कल्याण, बालों की देखभाल, शैम्पू, कंडीशनर, ड्राई शैम्पू, टूथपेस्ट और हाथ सेनिटाइज़र सहित पूरी तरह से प्राकृतिक व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों की मेरी नई लाइन।




यह एपिसोड मेरे पसंदीदा लोगों में से एक है जिसे मैंने कभी किसी के साथ रिकॉर्ड किया था, जिसकी मैं बहुत प्रशंसा करता हूं। मैं यहां जूली लाइथकॉट-हैम्स के साथ हूं, जो न्यूयॉर्क टाइम्स की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब के लेखक हैं, “ एक वयस्क को कैसे बढ़ाएं। ” यह मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक है। उसी नाम से उसकी टेड टॉक है। और मुझे लगता है कि इसका संदेश अविश्वसनीय रूप से, अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। वह अपनी पुरस्कार विजेता गद्य कविता संस्मरण की लेखिका भी हैं, “ रियल अमेरिकन। ” और उसकी तीसरी पुस्तक, “ आपकी बारी: एक वयस्क कैसे बनें ” 2021 में जारी किया जाएगा। आप शो में उन सभी के लिंक वेलनेसमामा.fm पर पा सकते हैं।

लेकिन मैं उसे अपना दृष्टिकोण साझा करने के लिए आज के लिए उत्साहित हूं क्योंकि वह एक माँ है और एक पूर्व कॉर्पोरेट वकील और स्टैनफोर्ड डीन भी है, और इस बात पर बहुत ही अनोखा दृष्टिकोण है कि हम अपने बच्चों को किस तरह से पाल रहे हैं वास्तव में जीवन में बाद में उनके लिए भारी नुकसान पैदा करना। वह इस विषय पर बोलने के लिए बेहद योग्य है और उसके पास स्टैनफोर्ड से बीए, हार्वर्ड से जेडी, कैलिफोर्निया कॉलेज ऑफ आर्ट्स से लिखित में एमएफए है। और वह फाउंडेशन फॉर कॉलेज एजुकेशन, ग्लोबल सिटिजन ईयर, कॉमन सेंस मीडिया और लीन.इन.ओआरजी के बोर्ड में कार्य करती हैं। और वह अस्पताल के कार्यक्रम नो वन डाइज़ अलोन में स्वयंसेवक हैं। लेकिन मुझे लगता है कि पेरेंटिंग के इन पहलुओं पर उसका नजरिया इतना महत्वपूर्ण है, खासकर अभी, क्योंकि हममें से कई लोग पेरेंटिंग और स्कूल के नए डायनामिक्स को नेविगेट करते हैं, और यह सब उसके साथ आता है। तो, इस कड़ी में इतनी व्यावहारिक जानकारी। जैसा मैंने कहा, मेरे पसंदीदा लोगों में से एक मैंने कभी रिकॉर्ड नहीं किया। मैं लंबे समय से उसके काम का एक बड़ा प्रशंसक रहा हूं और अब उसे आपके साथ साझा करने के लिए उत्साहित हूं। जूली, स्वागत है। यहाँ होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

जूली: केटी, मेरे होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। यह एक खुशी है।

केटी: मैं इतने लंबे समय से आपके साथ यह बातचीत करना चाहता हूं। मैं आपकी पुस्तक का जबरदस्त प्रशंसक हूं, “ एक वयस्क को कैसे बढ़ाएं, ” और अपने टेड टॉक की। मुझे लगता है कि माता-पिता के लिए आपका संदेश बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से आज की दुनिया में और मुझे लगता है कि शायद अभी भी अधिक सामयिक है, जबकि इतने सारे माता-पिता अपने बच्चों के साथ और भी अधिक समय बिता रहे हैं, सीधे तौर पर जब हम इस तरह की बदलती दुनिया के सभी को नेविगेट करते हैं हम अभी हैं। लेकिन I ’ शुरू करने के लिए; आप दोनों में आपके द्वारा लाए गए कुछ बिंदुओं के व्यापक अवलोकन के माध्यम से आपकी तरह चलना पसंद करते हैं, आपकी टेड टॉक और आपकी पुस्तक इस बारे में कि अमेरिकी पैरेंटिंग को शायद थोड़ा बदलना होगा अगर हम चाहते हैं कि क्या और rsquo; वास्तव में हमारे बच्चों के लिए सबसे अच्छा है।


जूली: बहुत बढ़िया, हाँ। धन्यवाद। मुझे कहने से शुरू करें, अगर मैं एक लेखक और एक टेड टॉक स्पीकर होने के अलावा, मैं एक माँ हूं। मैं एक 21 साल के बेटे और 19 साल की बेटी की माँ हूँ और जो कुछ भी मैं कहने जा रही हूँ, वह दोनों को सूचित करता हूँ, जो मैंने एक विद्वान अर्थ में सीखा है और जिसे मैंने कॉलेज डीन के रूप में अनुभव किया है। अन्य लोगों के बच्चों के साथ काम करना, और क्या मैं अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में अपने परिवार में मनाया गया। मैं दोनों के सहूलियत बिंदु, “ विशेषज्ञ ” और जो मैं वर्णन कर रहा हूँ उस समस्या में जटिल है, जो जनक है। लेकिन मुझे लगता है कि मेरे होने का तरीका वास्तव में एक विनम्रता है, देखो कि हमने माता-पिता के साथ क्या किया है, ठीक है।

मैं & ldquo में हूं; हम ” और मैं चाहता हूं कि सुनने वाले हर व्यक्ति को यह पता चले। मैं आप में से किसी को नहीं आंक रहा हूं। मैं आपको जज नहीं कर रहा हूं। मैं खुद को जज नहीं कर रहा हूं। मैं कह रहा हूँ कि समस्या है मुझे कैसे पता चलेगा? क्योंकि मैंने & lsquo; इसे अन्य लोगों को देखा है ’ बच्चों और मैं ’ ने इसे अपने ही घर में मेरे कारण घटित होते देखा है। व्यापक अवलोकन, 25 से 30 साल पहले अब, यह विश्वास करें या नहीं कि यह बहुत पहले शुरू हुआ था। माता-पिता का पालन-पोषण शुरू हुआ। हमने नाटक के माध्यम से नाटक की व्यवस्था शुरू की। हमने हर एक बच्चों के फुटबॉल अभ्यास और पियानो अभ्यास का अवलोकन करना शुरू कर दिया और हम यह सुनिश्चित करने के लिए पर्यावरण को प्रमाणित करने की कोशिश करने लगे कि उनके पास कभी भी एक ओवी के रूप में इतना अधिक नहीं था। और हमने उनके गृहकार्य को सूक्ष्म रूप देना शुरू कर दिया, और हम बचपन के बादलों की तरह मंडराने वाले बादल के रूप में बचपन के एक हिस्से के रूप में शुरू हुए। जो हमारे बच्चों के लिए है, वे चिंता का अनुभव करते हैं। मेरे माता-पिता हमेशा देख रहे हैं। मेरे माता-पिता हमेशा चिंतित रहते हैं। मेरे माता-पिता को हमेशा मेरे जीवन के हर एक मिनट के पहलू को जानना होता है। और इसने बच्चों में चिंता में विस्फोट में योगदान दिया है।

हम सोचते हैं कि हमारा मँडरा और हर छोटे काम और याद दिलाने का हमारा काम। हमें लगता है कि यह मददगार है, लेकिन मनोविज्ञान के क्षेत्र से बाहर अध्ययन के बाद हम जो कुछ सीख रहे हैं, वह यह है कि हम प्राकृतिक बच्चे भय को चिंता में बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, जब हम कहते हैं, “ ओह, तुम अंधेरे से डरते हो। तुम अकेले हो। आप इस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से नफरत करते हैं या आप केवल इस प्रकार के खाद्य पदार्थों को खाते हैं। ” जब हम पर्यावरण का प्रबंधन करते हैं तो वे अंधेरे में कभी नहीं होते हैं और वे कभी अकेले नहीं होते हैं और वे केवल उन चीजों को खाते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं? यह उनके छोटे से विकासशील दिमाग को बताता है, “ ओह, यह डर इतना वैध है और मेरे लिए वास्तव में इतना भयानक हो सकता है कि मेरे माता-पिता मेरे पर्यावरण पर पर्दा डालने जा रहे हैं, इसलिए मुझे इससे कभी भी निपटना नहीं है। ” हमें लगता है कि यह एक प्रेमपूर्ण सहायक चीज है। यह ठीक विपरीत कर रहा है। यह हमारे बच्चों को वास्तव में भयभीत कर रहा है। इसलिए यह एक उदाहरण है कि कैसे इरादों का सबसे अच्छा साथ है क्योंकि हम सिर्फ इन छोटे लोगों को इतना प्यार करने की कोशिश कर रहे हैं और हम करते हैं। हम ओवर-हेल्पिंग को समाप्त करते हैं जो उनके कौशल विकास को कमजोर करता है। यह भावनात्मक शक्ति और लचीलापन बनाने की उनकी क्षमता को कम आंकता है। और, मौलिक रूप से एजेंसी को कमजोर करता है, जो कि मानसिक रूप से अच्छी तरह से होने के लिए हममें से प्रत्येक के पास होना चाहिए। ओह, हे, मैं मेरे सामने कार्य कर सकता हूं, ओह, हे, मैं अपने माता-पिता के पास जा रहा हूं जो आपको मेरी हर चाल के बारे में पता है। ताकि अवलोकन के ’

केटी: हाँ, मुझे लगता है कि ऐसा महत्वपूर्ण बिंदु है कि आपने उल्लेख किया है कि हर माता-पिता स्पष्ट रूप से चाहते हैं कि क्या और rsquo सबसे अच्छा है; हम अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या चाहते हैं। ज्यादातर मामलों में कोई भी गलत इरादे से ऐसा नहीं कर रहा है। इस बदलाव का क्या कारण रहा? आपने कहा कि यह लगभग 25 साल पहले था। आपको क्या लगता है उसके लिए क्या प्रेरणा थी?


जूली: ठीक है, वास्तव में मेरी किताब के सामने, मैं इन पांच चीजों को विस्तार से बताती हूं, जो मैं जल्दी से पूरी तरह से चला गया। मध्य 80 के दशक में वास्तव में, 35 साल पहले की तरह, हम इन चीजों को शुरू करते हुए देख रहे थे और फिर हमने इसे 90 के दशक की शुरुआत में लेबल करना शुरू किया। 80 के दशक के मध्य में, 1983 में, मुझे विशिष्ट होने दें। “ अजनबी खतरे ” जन्म हुआ था। 1983 में टीवी फिल्म के लिए बनाई गई एक अवधारणा से पहले यह एक अवधारणा नहीं थी, जिसने हर किसी को अजनबी अपहरण के बारे में बाहर कर दिया, जो निश्चित रूप से एक भयावह बात है, लेकिन इतना दुर्लभ है कि यह हमारे बच्चों के स्वतंत्रता के लिए उत्सुकता से वारंट नहीं करता है। लेकिन उस अवधारणा का जन्म '83 में हुआ था।

नाटक का जन्म '84 में हुआ था। यह धारणा कि माता-पिता बच्चों को व्यवस्थित करने के बजाए अन्य अभिभावकों के साथ खेलते हैं, वे स्वयं अपनी क्रीड़ा-मंडली बनाते हैं। माता-पिता उस नाटक की निगरानी करेंगे, और इसे प्रबंधित करेंगे, और उन्हें बताएंगे कि उन्हें क्या खेलना है, और यदि वे साथ नहीं थे तो हस्तक्षेप करें। उन सभी चीजों का प्रबंधन बच्चों द्वारा किया जाता था, जो उन्हें सिखाते थे कि एक दूसरे के साथ कैसे रहें और अपने साथी मानव के आसपास कैसे रहें और संघर्ष पर बातचीत करें और तय करें कि जब वे ऊब गए थे तो क्या करें। तुम्हें पता है यही कारण है कि हमारे पास बहुत से युवा वयस्क हैं जो संघर्ष का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं और उन्हें यह बताने की आवश्यकता है कि हर समय क्या करना है, यह प्लेडेट में वापस आता है। हम 80 के दशक में कारों और साइकिलों में बहुत सुरक्षित हो गए। व्यापक रूप से एक अच्छी बात, कारसेट कानून, बाइक हेलमेट कानून, सीट बेल्ट कानून, 1980 के दशक के मध्य में हमारे 50 राज्यों में प्रभावी रहे। हमें कारों और साइकिलों में सुरक्षित कर दिया, लेकिन पूरे घर को बुलबुला बनाने की मानसिकता का नेतृत्व किया। जिसका अर्थ है कि बच्चा नहीं सीखता है, मैं सीखता हूं, मुझे फिर से ऐसा नहीं करना चाहिए। तुम्हें पता है, कि चोट लगी है। हम नुकसान को रोक रहे हैं, सभी, यहां तक ​​कि हमारे बच्चों को डॉन & rsquo से होने वाले सबसे मामूली नुकसान भी नहीं हैं; कभी भी सीखने से कोई फायदा नहीं होगा कि अगर वे खुद को टक्कर देते हैं और कभी-कभी खुद को चोट पहुंचाते हैं, जो कि उन्हें सिखाने वाला जीवन होगा, ओह, डॉन & rsquo ; टी फिर से वही करें, जो कि उनके लिए आवश्यक अनुभव है।

हम एक पुस्तक प्रकाशित, जिसे “ अ नेशन एट रिस्क; ” कहते हैं, अमेरिकी किशोरों को अलग तरीके से पढ़ाने की जरूरत है, बेहतर परीक्षण की जरूरत है। हम परीक्षण को पढ़ाने के प्रति अधिक जुनूनी हो गए। और, इसलिए इन सभी चीजों में … ओह, अंतिम बात यह है कि हम बच्चों की गतिविधियों और उनके लिए रूटिंग और रॉरिंग को दिखाना शुरू कर रहे हैं, आप जानते हैं और अन्य माता-पिता को चिल्लाते हैं। मेरा मतलब है कि मेरे माता-पिता सिर्फ आपकी चैंपियनशिप गेम की तरह, खेलों में जाते थे। यदि आप जेनएक्स हैं, तो आप भाग्यशाली हैं यदि आपके माता-पिता ने बिल्कुल दिखाया। आप शायद जानते हैं कि वे आपकी चैम्पियनशिप में आए थे और वे हर खेल में नहीं आए थे और उन्हें यकीन था कि वे एक ही रिहर्सल में आएंगे। लेकिन आप की तरह की प्रशंसा संस्कृति के इन प्रकार के साथ, आप अद्भुत हैं, आप 1980 के दशक में सहस्त्राब्दी के साथ कमाल कर रहे हैं। यह था कि हम आपके हर कदम की सराहना करेंगे। हम आपको हर एक समूह के लिए एक ट्रॉफी देने जा रहे हैं, जिसका एक हिस्सा आप खेल रहे हैं। और, वह ’ आप खाते में लेना जानते हैं, कुल मिलाकर लिया गया, इन पांच चीजों ने योगदान दिया जो मैं बचपन में इस तरह के ग्रे होवरिंग क्लाउड के रूप में वर्णन कर रहा हूं, ग्रेनेस इस तरह की सर्वव्यापीता है, लेकिन अच्छी तरह से। माता-पिता को शामिल किया।

केटी: हाँ, और आप कुछ ऐसी समस्याओं के लिए एक मजबूत मामला बनाते हैं जो उस अति-संरचित ओवर-पेरेंटिंग के साथ आती हैं और मुझे ऐसा लगता है कि मेरे लिए भी बदलाव आया है। मैं अपने 30 के दशक में हूं। लेकिन आज मेरे बचपन के बनाम मेरे बच्चों के दोस्तों को देखने से, उनके पूरे जीवन को कितना अधिक संरचित किया गया है। और मुझे पता है कि माता-पिता अपने बच्चों को बेहतरीन शुरुआत देने की उम्मीद करते हैं। खासकर के रूप में कॉलेज परिदृश्य अधिक से अधिक प्रतिस्पर्धी हो गया है। लेकिन इन युवा वयस्कों के साथ अब जो कुछ समस्याएं दिखाई दे रही हैं, उनमें से कौन सी कॉलेज में प्रवेश कर रही है, जो मुझे लगता है और मैं इस श्रेणी में आ गया हूं। इस तरह के प्रशिक्षित पूडल्स की तरह मैं स्कूल में बहुत अच्छा था और टेस्ट ले रहा था और हुप्स के माध्यम से कूद रहा था, लेकिन यह जरूरी नहीं कि जीवन कौशल हो।

जूली: अच्छा, मैं नहीं कर सकती थी और न ही उससे बेहतर, केटी। आपको प्रशिक्षित पूडल नहीं माना जाना चाहिए, लेकिन इन दिनों कितने माता-पिता अपने बच्चों की परवरिश कर रहे हैं। मैं माता-पिता के साथ मजाक करता हूं कि यह ट्रेनर की तरह है, आपका बच्चा कुत्ता है और आप बेस्ट इन ब्रीड के लिए जा रहे हैं। मुद्दा यह है कि हम इंसान हैं, हम इंसान हैं। और, एक कुत्ता कभी नहीं होने वाला है, आप जानते हैं कि क्या आपके कुत्ते को हमेशा पट्टे पर रहने की आवश्यकता होती है और वे डरते हैं कि यह भयानक है। मेरा कुत्ता कहा है? मेरे कुत्ते को कैसे पता चलता है कि जब मैं उसके पट्टे पर नहीं कर रहा हूं तो वह कैसा व्यवहार करता है? मेरा मतलब है कि हम अपने बच्चों की परवरिश कैसे कर रहे हैं और यह सिर्फ मनोवैज्ञानिक रूप से उनके लिए विनाशकारी है।

वयस्कता एक विस्तृत खुला परिदृश्य है। कोई रास्ता नहीं है। कोई सही रास्ता नहीं है, कोई सही स्कूल नहीं है, कोई सही पेशा नहीं है। आप जानते हैं, सफल वयस्कता और यह वास्तव में मेरी पुस्तक का विषय है जो अप्रैल में आ रहा है और यह पता लगाने के बारे में है कि मैं कौन हूं? मैं इसमें अच्छा क्या हूँ? मैं क्या प्यार करता हूँ? मेरी पहचान क्या हैं? मैं उस व्यक्ति को कार्यस्थल और अपने निजी स्थान पर कैसे जा सकता हूं? तुम्हें पता है, वह व्यक्ति जो इसे प्राप्त करता है, वह एक सफल खुश व्यक्ति है और वह निश्चित रूप से वही है जो मैं अपने बच्चों के लिए चाहता हूं। तो यह काफी संरचित बचपन जैसा कि आपने इसे कहा था, जिसे मैं चेकलिस्टेड बचपन कहता हूं, सही परिणामों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन इस सीमा तक समाप्त हो रहा है, लगभग एक स्ट्रेटजैकेट की तरह।

उदाहरण के लिए बॉस “ एक वयस्क को कैसे उठाएं ” मैं कार्यस्थल में नियोक्ताओं को उद्धृत करता हूं जो कहते हैं कि बच्चों ने इस तरह की संरचित चेकलिस्टेड बचपन के साथ इस तरह से उठाया। यदि कोई बॉस कहता है, “ अरे, हमें एक समस्या है। मुझे आपको इसके माध्यम से सोचने की जरूरत है, कुछ समाधान लेकर आएं। हमारी तीन दिनों में एक बैठक है। ” वे इसे नहीं कर सकते हैं। तुम्हें पता है कि वे कदम की जरूरत है। उन्हें यह कहने की ज़रूरत है कि आपको पता है कि यह चरण A है, और यह चरण B है, और यह चरण C है यदि हम D. पर जा रहे हैं और आप इसे जानते हैं और इस बात को सिद्ध करना कठिन है और यह साबित करते हैं कि यह कारण और प्रभाव लेकिन आप कुल मिलाकर जानते हैं कि ऐसा लगता है कि इस तरह से उठाए गए युवा कार्यस्थल में दिखाई दे रहे हैं कि इस तरह का तारकीय कर्मचारी नहीं हो सकता है चाहे उनका परीक्षा स्कोर कितना भी ऊंचा हो, क्योंकि वे कभी नहीं बने हैं या अपने लिए सोचने की अनुमति दी।

केटी: हाँ, यह इतना महत्वपूर्ण बिंदु है। मुझे लगता है कि यह मौलिक बदलाव था जिसे आप इतनी अच्छी तरह से समझाते हैं या आप अपनी पुस्तक में बात करते हैं कि हम यह सोच रहे हैं कि हम अपने बच्चों को बेहतर शुरुआत दे रहे हैं। लेकिन हम वास्तव में उन्हें उन कुछ चीजों से बचा रहे हैं जिनकी उन्हें वास्तव में सफल होने की आवश्यकता है। और मुझे लगता है कि मेरे लिए उस खंड का हिस्सा है जो मैंने तब किया था जब मेरे बच्चे वास्तव में बहुत कम थे। और फिर, निश्चित रूप से आपकी पुस्तक पढ़ने के बाद यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करना था कि मेरे बच्चों में सफलता क्या दिखती है? मैं उन्हें पाने के लिए क्या मदद करना चाहता हूं? किस बिंदु पर मैं उन्हें बढ़ाने में सफलता पर विचार करता हूं और मैंने महसूस किया कि यह अकादमिक उपलब्धि के बारे में बहुत कम था और उनके बारे में आत्मनिर्भर, दयालु, वयस्क मानव होने के बारे में बहुत अधिक था जो एक सार्थक तरीके से समाज में योगदान करते हैं। और यह कि उनमें से प्रत्येक के लिए अलग दिखने की संभावना है, लेकिन अगर वह & rsquo का लक्ष्य है, तो काम करने के पीछे कैसे हम उन्हें करने के लिए उपकरण देते हैं? और ऐसा नहीं हो सकता है कि आप इस चेक लिस्टेड तरीके से कहें कि वे इन सभी बॉक्सों की जांच करें ताकि वे कुछ सही कॉलेज मोल्ड फिट कर सकें। लेकिन उन्हें चुनौतियों के माध्यम से काम करना और उन्हें दूर करना। और आप आधिकारिक बनाम अधिनायकवादी के बारे में एक बहुत अच्छा बिंदु बनाते हैं, तो क्या आप इसे पेरेंटिंग की बात करते हुए अलग कर सकते हैं?

जूली: हाँ। मैं नोट्स ले रहा हूं क्योंकि आप बहुत सारी शानदार चीजें कह रहे हैं। बस एक पल। यह इस बात पर ध्यान देने जैसा नहीं है कि साक्षात्कारकर्ता नोट लेते समय क्या कर रहा है। अच्छा जी। आपने कुछ महत्वपूर्ण बातें कही हैं जिन्हें मैं निश्चित करना चाहता हूं। लेकिन, हां, मैं आधिकारिक बनाम सत्तावादी के बारे में आपके सवाल का जवाब दूंगा। और यह सबसे अच्छा है, वास्तव में, यह एक तस्वीर है जिसे आपको अपने दिमाग में खींचना है। और मेरी इच्छा है कि मैं इसे आसानी से अपनी पुस्तक में कह सकूं; लेकिन, यहाँ, मैंने इसे पाया। बहुत बढ़िया। क्योंकि मेरी किताब में शायद ही कोई चित्र है इसलिए मैं इसे ढूंढ पा रहा था। यदि आपके पास मेरी पुस्तक है, “ कैसे एक वयस्क को बढ़ाएं। ” पृष्ठ 146 पर यह ’ मूल रूप से यह कार्टेशियन स्केल या, हाँ, स्केल है। यह एक XY चार्ट की तरह है जो आपको विभिन्न प्रकार के पालन-पोषण दिखाता है, चार हैं। जिनमें से तीन हम बचने वाले हैं और एक वह महान है।

तो पैमाना मूल रूप से, आपके बच्चों की जरूरतों के प्रति आप कितना उत्तरदायी है, या अनुत्तरदायी? Y- अक्ष पर उस प्रकार का ’ जो ऊपर और नीचे जाता है। और फिर, जो एक्स-एक्सिस पार हो जाती है, क्या आप अपने बच्चों की कम मांग करते हैं या अपने बच्चों की अधिक मांग करते हैं? और इसलिए जहां हम होना चाहते हैं, इसलिए सत्तावादी माता-पिता बहुत ही मांग में हैं और अपने बच्चों की ज़रूरतों, चाहतों और भावनाओं के प्रति संवेदनशील नहीं हैं। यह वह जनक है जो ’ पसंद करता है, वह मेरा मार्ग या राजमार्ग है, मेरा घर मेरे नियम है। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो बाहर निकलें। हो सकता है कि कुछ आप मौखिक या शारीरिक हिंसा जानते हों या, आप जानते हैं, इस अपमानजनक या अपमानजनक क्रोध के साथ आता है। हम निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहते हैं। हम इसके विपरीत भी नहीं होना चाहते हैं, जो हमारे बच्चों की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति बेहद संवेदनशील है, अपने सबसे अच्छे दोस्त की तरह काम कर रहा है और कभी भी उनके व्यवहार के बारे में कोई उम्मीद नहीं रखता है; अधिनायकवादी की छवि क्या है जिसे अनुमति या भोग कहा जाता है, ठीक है?

जो माता-पिता की मांग नहीं है और सभी उत्तरदायी नहीं है, वह एक लापरवाह माता-पिता है जो लापरवाह नहीं है, वह भी उपलब्ध नहीं है। हो सकता है कि उनके पास मानसिक स्वास्थ्य चुनौती या अत्यधिक गरीबी और पर्यावरण में कमी जैसे कि वे वास्तव में कर सकते हैं और बच्चे के लिए क्या प्रदान करने की आवश्यकता है, इस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं। हम में से कोई भी उस श्रेणी में होने की उम्मीद नहीं करता है। जिस श्रेणी में हम होना चाहते हैं वह आधिकारिक है। यह अनुमेय और भोगवादी माता-पिता की बहुत जवाबदेही लेता है और इसे अधिनायकवादी माता-पिता की मांग पक्ष में जोड़ता है। यह कार्य की नैतिकता, उनके चरित्र के आसपास, दायित्वों को पूरा करने, आपके आस-पास स्थापित सीमाओं का पालन करने के बारे में उच्च उम्मीदें रखता है। लेकिन, यह भी, उनकी जरूरतों और उनकी इच्छाओं के लिए अत्यधिक उत्तरदायी है। यह सबसे अच्छा दोस्त नहीं है, जो वास्तव में परवाह नहीं करता है कि क्या वे अपने काम करते हैं, आप नहीं जानते। और, यह ऐसा अधिकारी नहीं है जिसे आप जानते हैं कि सार्जेंट ड्रिल नहीं करता है जो उनकी जरूरतों के बारे में बिल्कुल भी ध्यान नहीं देता है। यह उस मीठे स्थान की है, जिसकी मुझे उच्च उम्मीदें हैं, लेकिन मैं इस बात पर भी गहराई से और गहनता से ध्यान देता हूं कि आप क्या कर रहे हैं और आपको क्या चाहिए। हमें आधिकारिक पैरेंटिंग के लिए लक्षित करना है।

केटी: हाँ, वह अंतर मेरे लिए फिर से शुरू करने में इतना मददगार था और यह & lsquo; कुछ मैंने ’ की कोशिश की। मेरे माता-पिता कई मायनों में अविश्वसनीय थे, लेकिन निश्चित रूप से यह था कि शायद शिक्षाविदों की ओर बहुत अधिक धक्का था और मैंने निश्चित रूप से कई बार महसूस किया कि शायद प्रेम और अनुमोदन अकादमिक प्रदर्शन से जुड़े थे। जैसा मैंने कहा, मुझे लगता है कि हर माता-पिता इसमें पूरी कोशिश कर रहे हैं कि वे कर सकते हैं, लेकिन मैं वास्तव में अपने बच्चों के साथ उस से बचने की कोशिश करना चाहता था और आपने मुझे इस किताब में ऐसी ठोस सलाह दी कि कैसे करें। और एक बात मैं अपने बच्चों को हर समय बताता हूं, “ मैं आपको बिना शर्त प्यार करता हूं। वहां ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कभी भी ऐसा नहीं कर सकते हैं जो उस से दूर ले जाएगा या उसमें जोड़ देगा। ” लेकिन मैं यह भी स्वीकार करता हूं, लेकिन फिर भी मुझे आपसे बहुत उम्मीदें हैं और हम इस बारे में बहुत बात करते हैं। आप ओवरराइजिंग नहीं करने के लिए वास्तव में मजबूत मामला बनाते हैं। तो क्या आप हमें बता सकते हैं कि यह महत्वपूर्ण क्यों है? और जब हम ओवरसाइज करते हैं तो एक बच्चे का मानस क्या होता है?

जूली: हाँ। मैं आपसे बहुत कुछ सीख रहा हूं। मुझे अच्छा लगता है कि आपने अभी-अभी यह कहा है कि आपने अपने छक्के कैसे उठाए हैं, “ मैं आपको बिना शर्त प्यार करता हूं। वहां ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कभी भी ऐसा नहीं कर सकते हैं जो उस से दूर ले जाएगा या उसमें जोड़ देगा। ” मुझे लगता है कि “ या उससे जोड़ें ” टुकड़ा, केटी, कुछ माता-पिता डॉन & rsquo नहीं है; उन्हें एहसास है कि उन्हें भी कहने की जरूरत है। मेरा मतलब है कि यह सबूत है कि यह बिना शर्त के है। मेरा प्यार मेरा प्यार है। यह सूर्य की तरह है ’ यह कल आएगा और यह कल रात सेट होगा और आप इस पर भरोसा कर सकते हैं और यह सूर्य की तरह नहीं बदलता है। आपको पता है कि आपके द्वारा कहा जाने पर मैं क्या सुन रहा था। मुझे लगता है कि यह सुंदर है ’ आप इसे जोड़ने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं। मैं आपसे अधिक प्यार नहीं करता जब & hellip ;; और वह ’ वास्तव में अतिप्रश्न के बारे में आपके सवाल में एक सुंदर बहस है।

इसलिए इस चेकलिस्टेड बचपन के हिस्से के रूप में, इन परिवर्तनों के एक हिस्से के रूप में हम मोटे तौर पर ओवर-पेरेंटिंग के रूप में लेबल करते हैं, हम, माता-पिता ने फैसला किया है कि अच्छी पेरेंटिंग निरंतर प्रशंसा है। यह आत्मसम्मान आंदोलन के साथ शुरू हुआ, जिसे मैंने पहले 80 के दशक, रिबन और ट्रॉफियों और प्रमाणपत्रों में वास्तव में जीतने के बजाय हर छोटी चीज के लिए आवंटित किया था। जाने & rsquo के आसपास की जलवायु बच्चों को जीतने या हारने के लिए नहीं है। बता दें कि सभी ने अच्छा खेल दिखाया। जैसा कि भावनाओं पर आसान लगता है। यह अच्छा लग रहा है। यह अच्छा नहीं लगता है।

सबसे पहले, बच्चों को लगता है कि वे आश्चर्यजनक थे जब वे वास्तव में औसत दर्जे के थे या बस, तुम मुझे जानते हो। हम ऐसा क्यों सिखा रहे हैं? हम उन्हें कार्यस्थल में भेजते हैं और वे उम्मीद करते हैं कि उनका बॉस कहेगा, “ महान नौकरी, दोस्त। आप अद्भुत हैं। ” बॉस isn ’ यह कहने की संभावना नहीं है कि भले ही वे अद्भुत थे, अकेले 80% समय दें जब वे ठीक थे या मेह, सही थे? इसलिए हम उन्हें ऐसा करने के लिए जीवन की उम्मीद करने के लिए स्थापित कर रहे हैं जब हम ऐसा करते हैं, जो वास्तव में बहुत ही भयावह है और हमने इसे तब देखा जब लोग आपकी उम्र कार्यस्थल में प्रवेश करने लगे और वे एक मिनट इंतजार करने लगे, मेरे बॉस को ऐसा नहीं लगा; मैं या मेरा बॉस मुझ पर पागल हैं। क्यों? क्योंकि मेरे बॉस ने मुझे यह नहीं बताया कि मैं अद्भुत हूं। आप यह उम्मीद क्यों करते हैं? क्योंकि मेरे माता-पिता ने हमेशा मुझे बताया था। तो यह एक उदाहरण है।

एक और उदाहरण, जो बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक है, वह है बच्चे को बताना जब आपको लगातार टिप्पणी करने की आवश्यकता होती है कि उन्होंने अपने जूते कितने अच्छे से बांधे हैं या उन्होंने कितनी अच्छी तस्वीर खींची है या उन्होंने कितनी अच्छी तरह से किसी को नहीं मारा है? यह आपके बच्चे को याद दिलाता है कि आप हमेशा देख रहे हैं। और, जैसा कि वे उम्र में, वास्तव में डरावना हो जाता है। मैंने अभी एक निबंध लिखा है जो अक्टूबर में आने वाली किताब में होने जा रहा है। मेरा निबंध उस पर है जिसे मैं चुपके से पालन-पोषण का उदय कहता हूं। और यह ’ के प्रभाव पर है, यह आपके प्रश्न के लिए थोड़ा सा पेचीदा है, लेकिन मुझे सिर्फ विचार खत्म करने दें। यह सभी GPS ट्रैकिंग और वीडियो कैमरा घर और माता-पिता के पोर्टल्स पर है, जहाँ हम इस समय ग्रेड देख सकते हैं।

हमें लगता है कि हर पल हमारे बच्चे के बारे में सब कुछ जानना भयानक है क्योंकि तब हम जानते हैं और फिर हम हस्तक्षेप कर सकते हैं और ठीक कर सकते हैं, और याद दिला सकते हैं, और नाग। और, जब तक मुझे लगता है कि ये हालिया प्रौद्योगिकियां हैं, आप जानते हैं कि वे प्रौद्योगिकी द्वारा सक्षम हैं, लेकिन वे भी इस निरंतर प्रशंसा के अधिकारी हैं क्योंकि निरंतर प्रशंसा हमारे बच्चों के साथ हमेशा बनी रहती है। जब तक आप लगातार उनके साथ नहीं होते, तब तक आप उनकी लगातार प्रशंसा नहीं कर सकते। यह है, हम केवल इस हद तक लोगों का निरीक्षण करते थे यदि वे अविकसित थे या वे एक मनोरोग वार्ड में थे। लेकिन हमने बच्चों की निरंतर निगरानी को सामान्य बना दिया है।

और मुझे पता है कि 10 या 15 वर्षों में, हमारे पास अनुदैर्ध्य अध्ययन होंगे जिन्होंने इस पर ध्यान दिया है और यह बच्चे के मानस को विकसित करने वाले एक बच्चे का प्रदर्शन कर सकता है। हम में से कोई भी हर समय देखना या प्रबंधित नहीं करना चाहता है। यह हमें बाहर रेंगता है। यह हमें अविश्वासित महसूस कराता है और यहां तक ​​कि आपको पता है कि निगरानी पैरेन्टिग जैसे नकारात्मक दायरे से बाहर निकलकर, बस निरंतर प्रशंसा के लिए। यहाँ बात बंद है। एक जीवन मिलता है। एक जीवन है जो आपके बच्चों से परे है। आप अपने बच्चों को प्रदर्शित करते हैं कि वे आपके ब्रह्मांड का केंद्र नहीं हैं। जो उन्हें थोड़ा नशा करने वालों में बदल देता है। उन्हें आपको यह जानना होगा कि वे आपके ब्रह्मांड का केंद्र नहीं हैं। आपका जीवन बच्चों के साथ रहने के लिए मजबूर करता है, लेकिन एक साथी होने पर भी जोर देता है, शायद, काम करने वाला, शायद, स्वयंसेवक चीजें जो आपके लिए मायने रखती हैं, शौक होना, दोस्त होना, खुद के लिए समय होना। हमें अपने बच्चों को यह दिखाना होगा कि एक स्वस्थ वयस्क जीवन में बच्चे शामिल हो सकते हैं लेकिन बच्चे ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। यह उन्हें महसूस करने के लिए परेशान करता है कि वे फोकस हैं। तुम्हें पता है, यह एक जटिल बिंदु है जिसे मैं बनाने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मैं इसे वहीं छोड़ दूंगा और यदि आप इसे स्पष्ट नहीं कर रहे हैं तो आप इसका अनुसरण कर सकते हैं।

केटी: हाँ, मुझे वह बात पसंद है। मुझे लगता है कि इसमें बहुत दबाव है। और मुझे लगता है कि इसके दो हिस्से उन्हें महसूस करने के दबाव से मुक्त कर रहे हैं जैसे उन्हें हमेशा अद्भुत होना है। क्योंकि जब आप एक बच्चे को बताते हैं कि वे अद्भुत हैं और वे स्मार्ट हैं, तो वे अद्भुत और स्मार्ट रहने के लिए दबाव महसूस करते हैं या जो कुछ भी आप उनके लिए प्रशंसा कर रहे हैं। और, यह भी, अगर उन्हें लगता है कि वे आपकी दुनिया का केंद्र हैं, तो एक युवा मानस के लिए बहुत अधिक दबाव है। और, इसलिए उन्हें उन चीजों से मुक्त करने के लिए उन्हें बचपन होने की स्वतंत्रता देता है। मुझे एक आपत्ति पता है जब मैंने ’ के बारे में लिखा है कि बचपन में मुझे बहुत कुछ मिलता है, हाँ, ठीक है, लेकिन यह अभी सुरक्षित नहीं है। यह तब तक सुरक्षित नहीं था, जब हम बच्चे थे और यह तब तक सुरक्षित नहीं था जब तक कि आज के समय में यह दुनिया में कम ही सुरक्षित है। और मुझे पता है कि आप इसे पुस्तक में संबोधित करते हैं, लेकिन उस पर थोड़ा सा स्पर्श करें। क्या, बच्चों के बच्चे होने के लिए क्या यह वास्तव में मौलिक रूप से कम सुरक्षित है?

जूली: बच्चों के बच्चों के लिए यह अभी बुनियादी रूप से अधिक सुरक्षित है और हेलिकॉप्टर पेरेंटिंग के कारण नहीं है। यह इस देश के सभी मनुष्यों के लिए अधिक सुरक्षित है। हिंसक अपराध कम है। हर प्रकार का हिंसक अपराध जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं, जिसमें बच्चों को होने वाली हानि भी शामिल है, जो 70 के दशक के बाद से कम है, क्योंकि इससे पहले कि हेलीकॉप्टर का पालन-पोषण एक चीज बन गया हो। हमारे पास इस देश में आपराधिक तरीके से व्यवहार करने वाले कम लोग हैं, इसलिए हम निष्पक्ष रूप से एफबीआई के आंकड़ों के अनुसार, अधिक सुरक्षित हैं ताकि सवाल उठता है, फिर, हम इतने गलत क्यों हैं?

इसका एक कारण हमारे पास एक 24/7 365 वैश्विक समाचार चक्र है, जो हमें बताता है कि हमारे राज्य में, हमारे देश में, ग्रह पर जहां कहीं भी हुआ है, किसी बच्चे के साथ कुछ भयानक हो रहा है। यह हम कभी नहीं करते थे ’ उन बातों के बारे में सुनते हैं जो कि छोटे छोटे होते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि उनकी घटनाएं होती हैं, हम उनके बारे में सुनते हैं जब भी वे हमारी जेब में इंटरनेट की वजह से होते हैं और इसलिए हमारी लड़ाई या उड़ान की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यह एक बच्चे के लिए खतरा है, जो मेरे बच्चे के साथ हो सकता है और हमें लगता है कि ट्रिगर हो सकता है। की, ओह, नहीं, मुझे चिंता करनी होगी। मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पर्यावरण की रक्षा करनी होगी कि ऐसा कभी न हो। अब मैं इसे अलग तरीके से फ्रेम करता हूं।

एक बच्चे को बिजली की चपेट में आने की संभावना अधिक होती है, जिसका किसी अजनबी द्वारा अपहरण कर लिया जाता है। वे एक कार दुर्घटना में मरने की अधिक संभावना रखते हैं, क्योंकि वे किसी अजनबी के हाथों मर जाते हैं, फिर भी, हम उन्हें हर समय कारों में रखते हैं। और हम ’ नहीं करते हैं, जब तूफान आते हैं और कहते हैं, “ आप कर सकते हैं ’ बाहर न जाएं क्योंकि आप बिजली की चपेट में आ सकते हैं। ” और इसलिए ये उन जोखिमों के उदाहरण हैं जो हम लेते हैं, चक्की चलाते हैं, हर समय, उन्हें कारों में रखते हैं, हर जगह उन्हें शटल करते हैं जहां हम वास्तव में अपने जीवन को अधिक खतरे में डाल रहे हैं, एक अजनबी के हाथों सांख्यिकीय रूप से होने की संभावना है । तो यह गलत है। यह अभी और सुरक्षित है, फिर भी, हम उन्हें कमजोर प्राणियों की तरह व्यवहार करके उन्हें कम सुरक्षित बना रहे हैं।

देखिए, यहां बड़ी तस्वीर है और मुझे सिर्फ यह कहना है, केटी। मेरा मतलब है कि यह कठोर है लेकिन मैं इसे कहने जा रहा हूं। हम एक दिन मरे जा रहे हैं, ठीक है, और हम स्तनधारी हैं। जिसका अर्थ है कि हमारी संतानें तब तक हमारे साथ रहेंगी जब तक उन्होंने कौशल नहीं सीख लिया है और हमें विश्वास हो सकता है कि हमने अगली पीढ़ी पर अपना जीन चला दिया है। और, वे जीवित रहने वाले हैं और उनकी अपनी संतानें हैं। मेरा मतलब है कि हमारी जैविक अनिवार्यता है। ठीक है, हम मामा कछुए नहीं हैं जो आप को अंडे देने और छोड़ने के लिए जा रहे हैं और अंडे खुद से और सभी पक्षियों द्वारा उठाए जा रहे हैं। नहीं, हम इंसान हैं। हाथियों की तरह, हम अपने युवा के साथ तब तक रहते हैं जब तक कि उन्होंने अपने दम पर परिपक्व होने की क्षमता विकसित नहीं कर ली होती। इंसानों के लिए, वह हमेशा 18 साल का रहा है। हाल ही में, यह २१ साल, या २४, २ ९, जैसे भी हो कुछ बिंदु पर, हम, माता-पिता को यह विश्वास होना चाहिए कि अगर मैं कल मरने वाला था, तो मेरे बच्चे बिलकुल ठीक हो जाएंगे क्योंकि उन्होंने खुद की, अपने शरीर की, अपने पर्यावरण की, अपने फैसलों की, अपने दायित्वों की, अपने रिश्तों की देखभाल करना सीख लिया है। अच्छा जी? हमें लंबी अवधि के लिए अभिभावक बनना होगा। जो है, हम चले जाएंगे और हम उन्हें विफल कर देंगे और अगर वह हमारे बच्चे को आखिरकार एक दिन या एक सप्ताह या एक महीने के माध्यम से इसे बनाने में सक्षम होना है, तो वह पेरेंटिंग में विफल हो जाएगा।

केटी: हाँ, मुझे लगता है कि ऐसा महत्वपूर्ण बिंदु है और आप उस घर को बहुत अच्छी तरह से चलाते हैं और मुझे आपकी टेड टॉक बहुत पसंद है। और मुझे लगता है कि माता-पिता के रूप में यह एक कठिन चीज है। क्योंकि हम इतने जुड़े हुए हैं, इसलिए उन्हें उन चुनौतियों से गुजरने देना मुश्किल है, लेकिन यह एक वयस्क की तरह ही फिर से जुड़ने और महसूस करने में मदद करता है, जैसे ये उन्हें उन उपकरणों को दे रहे हैं जिनकी उन्हें जीवन में बाद में आवश्यकता होती है। और, मैं एक वयस्क और एक उद्यमी के रूप में जानता हूं जिसे मैं अब देख सकता हूं और आपको पता है कि विफलता वास्तव में एक अद्भुत चीज हो सकती है। जीवन में मेरे कुछ सबसे अच्छे सबक विफलता से आए। और, फिर भी, यह हमारे बच्चों को असफलता से बचाने की कोशिश करने के विचार में पड़ना आसान है, जब उन्हें युवा होने का माहौल सुरक्षित रखने में असफल होने का मौका मिलता है जब वे युवा होते हैं और उन पाठों से सीखते हैं। फिर, हमारे पास उन चीजों को फिर से लिखने और इसे सकारात्मक बनाने का अवसर है, इससे आपने क्या सबक सीखा? और जब असफलता की बात आती है तो उनकी मानसिक विचार प्रक्रिया को फिर से शुरू करना और ऐसा लगता है कि यह एक ऐसा क्षेत्र है जो अक्सर स्कूली शिक्षा या विशेष रूप से होमवर्क के लिए आता है। और, मेरे कई दोस्त हैं जो हर दिन रात के साथ अपने बच्चों की मदद करते हैं और हर रात होमवर्क करते हैं और हर उत्तर पर जाते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि सब कुछ सही है। मैं इस बारे में आपके विचार से उत्सुक हूं क्योंकि ऐसा लगता है कि जब मैं बच्चा था तो माता-पिता स्कूलवर्क और होमवर्क में ज्यादा शामिल थे। और, निश्चित रूप से, जब मेरे माता-पिता बच्चे थे। मुझे लगता है कि मेरी दादी अपने घर के काम के साथ अपने पिता की मदद करने के विचार पर हंसती थीं।

जूली: तुम बिल्कुल ठीक कह रहे हो। और, यह वह जगह है जहां जेनेरिक विभाजन केवल सुपर स्पष्ट हैं। जैसा कि आपने कहा कि आप अपने 30 के दशक में हैं। मैं 52 साल का हूं, जो मुझे जेनएक्स बनाता है। मेरे अपने बच्चे 21 और 19 हैं, जैसा कि मैंने ’ और जब मैंने अपने बच्चों को जीवित और स्कूली शिक्षा में देखा है, तो माता-पिता का यह अतिक्रमण होमवर्क में है कि मुझे केवल तीन मुख्य कारणों से मुझे आश्चर्य होता है। नंबर एक, यह पूरी तरह से और नरक है; जब मैं कहता हूं कि माता-पिता की भागीदारी है, तो मेरा मतलब है कि माता-पिता होमवर्क का कुछ हिस्सा कर रहे हैं, ठीक है? चीजों को ठीक करना, यह सुनिश्चित करना कि सही यहाँ एक व्युत्पन्न मुद्दा है। लेकिन चलो और एक कदम आगे बढ़ें और स्वीकार करें कि कई समुदायों में, माता-पिता पूरी रात गोंद बंदूक के साथ रह रहे हैं क्योंकि वे परियोजना करने जा रहे हैं। वे निबंध को स्वयं संपादित कर रहे हैं, प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं, जो उचित है। अनुचित रूप से एक रेखा को पार करना और पुनर्लेखन करना। वे इसे सटीक बनाने के लिए गणित की सफाई कर रहे हैं। कभी-कभी एकमुश्त होमवर्क खुद ही करते हैं, ठीक है?

और वह है, ए, अनैतिक। बी, इसका मतलब है कि शिक्षक को यह पता नहीं है कि छात्र क्या सक्षम हैं क्योंकि माता-पिता की भागीदारी काम में है। और, सी, यह हमारे बच्चों के मानस को परेशान करता है क्योंकि यह मूल रूप से हमें कह रहा है, “ अरे, बच्चा, आप वास्तव में मेरी जबरदस्त भागीदारी के बिना चौथी कक्षा में सफल होने में सक्षम नहीं हैं। ” क्या तुम कल्पना कर सकती हो? मेरी अच्छाई, यह ’ एक और उदाहरण है कि हमारे, आप कैसे जानते हैं, अच्छे इरादे पूरी तरह से खराब हो गए हैं। हमारे बच्चे का मन मेरे माता-पिता के बारे में नहीं जानता है और मुझ पर विश्वास नहीं है। वे यह नहीं सोचते हैं कि मुझे यह मिल गया है। वे मुझ पर विश्वास नहीं करते। वे यह भी महसूस करते हैं, मेरा भविष्य बहुत महत्वपूर्ण है, होमवर्क का यह टुकड़ा मेरे भविष्य के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि मेरे माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ छोड़ देना होगा। यह उन पर चिंता का एक बहुत बड़ा ढेर भार डाल रहा है। यह सिर्फ पीछे और गलत है और हमें रोकना चाहिए, लेकिन जब आप जानते हैं कि बाकी सभी ऐसा कर रहे हैं तो आप कैसे रोकेंगे? और यह वह जगह है जहां हमें वास्तव में सीटी बजाने और कहने के लिए स्कूलों की आवश्यकता है और कहते हैं, “ माता-पिता, पंक्ति के पीछे। लाइन के पीछे। ” या, “ अपनी खुद की लेन में रहें। ” यह होमवर्क में अनुचित अभिभावक भागीदारी को लागू करने वाले स्कूलों के स्तर पर सुधार के लिए एक क्षेत्र है।

केटी: मैं सहमत हूं। और मुझे लगता है कि आभासी स्कूली शिक्षा के साथ सभी बदलावों के साथ शायद अभी भी विशेष रूप से विशिष्ट रूप से सही है और यह भी कॉलेज परिदृश्य और rsquo की तरह लगता है कि हम उन परिवर्तनों में से कुछ को देखना शुरू कर सकते हैं। लेकिन आप एक महान बिंदु लाते हैं। और इसलिए माता-पिता सुनने के लिए जो आप कह रहे हैं के साथ प्रतिध्वनित हो रहे हैं और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे अपने बच्चों को वास्तव में जीवन में सफल होने के लिए एक महान आधार दे रहे हैं और अति-अभिभावक नहीं। आइए और एक मिनट के लिए सकारात्मक के बारे में बात करें। हम एक अच्छा वातावरण कैसे बना सकते हैं कि हम ओवर-पेरेंटिंग नहीं कर रहे हैं और यह ओवर-संरचित नहीं है और हम ओवरराइड नहीं कर रहे हैं। कम संरचित बचपन पाने के लिए हमारे बच्चों के लिए अच्छे पोषण के माहौल के उन किरायेदारों में से कुछ क्या हैं?

जूली: ठीक है, मुझे लगता है कि दर्शन, पहला, क्या हम, हमारे मन और हृदय में, और आत्मा को माता-पिता के रूप में कहना है, “ मेरा बच्चा मेरा पालतू कुत्ता या मेरा प्रोजेक्ट नहीं है कि मैं या मेरी ट्रॉफी पर काम करें मेरे मूल्य का प्रमाण है। ” और, वह कार्य हमें अपने स्वयं के भीतर करना है। और अगर हम उस काम से परेशान हैं और मुझ पर विश्वास करते हैं, तो मैं समझ गया। मैं खुद उस काम में हूं। उस चिकित्सक को हमारी मदद कर सकते हैं, सही, अनपैकिंग के साथ, क्यों मेरे अहंकार को मेरे बच्चे के लिए इतनी बुरी तरह से उस अवसर को प्राप्त करने या उस चीज पर ए प्राप्त करने की आवश्यकता है, या इस ग्रेड या स्कोर को प्राप्त करें, या उसके कॉलेज में प्रवेश करें। मेरे लिए ऐसा क्या हो रहा है जिससे मुझे लगता है कि मैं अपने बच्चों के नतीजों से प्रभावित हूं? खुद के साथ सही होने से हमें मदद मिलेगी, मतलब अपने सामान पर काम करने से हमें अपने बच्चों के जीवन में स्वस्थ आत्मविश्वास वाले वयस्कों के रूप में दिखाने में मदद मिलेगी, जो हमें चाहिए। वह नंबर एक है।

नंबर दो, आपके बच्चे को आप क्या कहते हैं, इसके बारे में आपका सुंदर बिंदु? आप कहते हैं, “ मैं आपको बिना शर्त प्यार करता हूं। वहाँ कुछ भी नहीं है कि आप उस प्यार को दूर करने के लिए और न ही इसे जोड़ने के लिए कर सकते हैं। ” यह एक प्रकार का संदेश है जिसे आप चाहते हैं कि आपके बच्चे नियमित रूप से पारिवारिक मूल्यों की बात के रूप में सुनते रहें। अगला, आप अपने बच्चों को कौशल सिखाना चाहते हैं, ठीक है? किसी भी बच्चे को, किसी भी हुनर ​​को सिखाने के लिए मेरे पास यह चार-चरणीय विधि है। और, वास्तव में, केटी, अटलांटिक मैगज़ीन ने एक प्यारा सा कार्टून चित्रण किया था, जो मैं आपको वॉयसओवर के रूप में मेरे साथ बताने वाला हूं और शो नोट्स के लिए आपको भेजने जा रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह ’ आराध्य और यह इतना स्पष्ट, नेत्रहीन बनाता है। यह एक तस्वीर की तरह एक हजार शब्दों के लायक है, इसलिए मुझे वह आपको मिल जाएगा। लेकिन मुझे इसका वर्णन करने की कोशिश करें।

हमें स्टोव का उपयोग करने के लिए, अपने सामान को अपने बैग में रखने के लिए, और अपने बैग को स्कूल ले जाने के लिए याद रखने के लिए सड़क पार करने के लिए उन्हें सब कुछ सिखाने के लिए माना जाता है। और, विफलता के अपने पहले बिंदु पर एक महान शिक्षक होने के नाते। बच्चों को सीखने का एकमात्र तरीका यह है कि वह इसे नाकाम कर दे या एकमुश्त असफल होकर फिर से कोशिश करे। यह कि मनुष्य कैसे सीखता है, अवधि। हम में से बहुत कम ही सही बल्ले से बाहर कुछ भी कर सकते हैं। और हम में से कोई भी बल्ले से सब कुछ सही नहीं है, ठीक है? इसलिए एक अच्छा माता-पिता बच्चों को पढ़ाने के लिए निवेश किया जाता है और यहां चार चरणों के लिए ’ मैं अपने उदाहरण उदाहरण के रूप में सड़क पार करने के लिए आपके बच्चे को पढ़ाने का उपयोग करने जा रहा हूं। एक कदम और नरक; मैं चार कदम कहने जा रहा हूं। फिर, मैं टूटने जा रहा हूं कि वे क्या दिखते हैं।

चरण एक है आप उनके लिए कार्य करते हैं। चरण दो आप उनके साथ ऐसा करते हैं। चरण तीन आप देख रहे हैं कि वे ऐसा करते हैं। चरण चार आप डॉन है ’ टी वहाँ होना चाहिए। वे इसे स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं। तो सड़क पार करने पर नजर डालते हैं। एक कदम, बच्चा एक शिशु या बच्चा है, जो शायद तीन साल का है। आप उन्हें ले जा रहे हैं या आप जानते हैं, हाँ, आप उन्हें ले जाने दे रहे हैं। मान लें कि वे शिशु या बच्चा हैं। आप उन्हें सड़क पार करते हुए ले जा रहे हैं, ठीक है? वे सचमुच कुछ नहीं कर रहे हैं। उन्हें बस इतना ही करना है, ठीक है? यह एक कदम है। दो कदम, यह और जैसा कि वे अभी भी गर्भाशय में हैं, ठीक है? तुम सचमुच उन्हें ढो रहे हो।

दो कदम और नरक; क्षमा करें। आप उनके लिए करते हैं। तुम उनके साथ करो। तो चरण दो का अर्थ है कि वे आपके हाथ पकड़ने के लिए पर्याप्त पुराने हैं। आप कहने जा रहे हैं, “ अरे, दोस्त, हम आज सड़क पार करना सीख रहे हैं। हम आज शुरू करने जा रहे हैं। यह बहुत अभ्यास करने जा रहा है, लेकिन जाने ’ प्रारंभ करें। ” आप अपनी शिक्षण आवाज के साथ बयान कर रहे हैं। “ ठीक है, तो यहां हम खड़े हैं। और, यहां बताया गया है कि हम बाएं और दाएं और बाएं कैसे दिखते हैं। ” और, देखिए, मैं कितना धीरे बोल रहा हूं। और वास्तविक जीवन में, आप शायद इसे और भी धीरे-धीरे करते हैं, लेकिन यह धीमी गति से होता है। मुद्दा यह है कि आप अपने बच्चे को पढ़ा रहे हैं। इतना डॉन ’ ऐसा जीवन नहीं जीतेगा जो इतना व्यस्त हो कि आप इसे धीमा कर सकें और अपने बच्चे को सिखा सकें कि सड़क कैसे पार करें, ठीक है? आप दो बार पर्याप्त कदम उठाते हैं कि आप उनके हाथ से जा सकते हैं और तीन कदम आगे बढ़ सकते हैं, जो भयानक है।

यदि आपका बच्चा अभी भी उस उम्र में नहीं है, जहां वह ट्रैफ़िक में डार्टिंग कर रहा है, तो चरण तीन पर जाएं। यह अब एक बच्चा है जो आपका पक्ष छोड़ने वाला नहीं है। और आप कहते हैं, “ अरे, दोस्त, अब हम सड़क पार करने के लिए सीखने का अगला स्तर करने जा रहे हैं। मैं आपका हाथ नहीं पकड़ने जा रहा हूं और आप निर्णय लेने वाले हैं, लेकिन मैं यहां सिर्फ मामले में सुनने वाला हूं। ” और आपका बच्चा कहता है, “ ठीक है, डैडी। ठीक है, मम्मी। मैं बाएँ, और दाएँ, और बाएँ देखता हूँ। ” और आप कहते हैं, “ इसे धीमा करो, दोस्त। इसे थोड़ा धीमा करें, ” सही? तुम सिखा रहे हो, तुम सिखा रहे हो। बच्चा धीमा हो जाता है। बाएँ, और दाएँ, और बाएँ दिखता है। वह कहता है, “ ठीक है, मैं तैयार हूं। ” और सड़क पर कदम रखा। आप कचरा ट्रक देखते हैं। आप जानते हैं कि कभी-कभी कचरा ट्रक के पीछे कारें छिप जाती हैं। आप अपने सुरक्षात्मक हाथ उनके कंधे पर रखें। चरण तीन, आप अभी भी मामले में हैं। यह एक न्यायसंगत मामला है। आप कहते हैं, “ अरे, कली, देखो, एक कचरा ट्रक है। कभी-कभी, निश्चित रूप से पर्याप्त होता है, एक के पीछे छिपी एक कार है। हमें शुरू करना है और इस अंकुश पर वापस जाना है। बाएँ, दाएँ, बाएँ, ” आप सिखा रहे हैं। आप चरण तीन पर्याप्त बार करते हैं, आप चरण चार पर जा सकते हैं। जो है, आपका बच्चा सड़क पार कर सकता है जबकि आप उनसे पूरी तरह से अलग हैं। आप देख सकते हैं कि यह प्रयास करता है, यह जानबूझकर लेता है लेकिन आपका लक्ष्य हमेशा होता है आपको पता है कि आपकी मानसिकता हमेशा होनी चाहिए कि इस सप्ताह मेरा बच्चा क्या कौशल विकसित कर सकता है, या इस सेमेस्टर, या इस वर्ष, इसके आकार और गुंजाइश के आधार पर, ठीक है ? हम ऐसा करने वाले हैं।

केटी: हाँ, मुझे वह पसंद है। यह बहुत ही मूर्त है और उन्हें आपने जैसा कहा है, कौशल और यह जानते हुए कि उनके पास मूलभूत कौशल और ज्ञान है जो उन्हें वास्तव में पूरा करने की आवश्यकता है और उम्मीद है कि माता-पिता के लिए इससे कुछ डर निकल जाए। लेकिन यह भी, जैसा कि आपने कहा, इस तथ्य का सामना करने के लिए तैयार रहना कि बहुत बार, यह हमारा डर है कि इन व्यवहारों का नेतृत्व कर रहा है, वास्तव में वास्तविकता नहीं है या बच्चों के लिए जरूरी नहीं है।

यह एपिसोड जोवोव रेड लाइट थेरेपी द्वारा आपके लिए लाया गया है, जिसके बारे में मैंने बहुत लंबे समय से बात की है, और यह मेरी दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा है। मैं आज उनके बारे में थोड़ी और बात करना सुनिश्चित करना चाहता था। आपने मुझे पहले रेड लाइट थेरेपी के बारे में बात करते सुना है क्योंकि यह मेरी दिनचर्या का हिस्सा है। मुझे ऐसा लगता है कि यह एक अत्यंत प्रभावी स्वास्थ्य साधन है। और यह कुछ ऐसा है जिसे मैं हर समय प्राथमिकता देता हूं। यह मेरी त्वचा और मेरे थायरॉयड, मेरी ऊर्जा के स्तर के लिए भी अद्भुत है। और मैं अपने ब्लॉग पर लाल बत्ती चिकित्सा के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में काफी कुछ लिखा था। मैंने शोध में पाया कि प्रकाश स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है। हम पोषण और नींद, और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के बारे में सोचते हैं, लेकिन हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण प्रकाश है। और लाल बत्ती चिकित्सा प्रकाश के महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक है जिसे हम अक्सर पर्याप्त नहीं पाते हैं। हम में से बहुत से लोग अपने घरों में सभी प्रकार की कृत्रिम नीली बत्तियों के संपर्क में हैं, लेकिन हम लाल रोशनी की तरह पर्याप्त मात्रा में और हर दिन सूरज से आने वाले सभी वर्णक्रमों की तरह पर्याप्त नहीं हैं। और जिस तरह से मैं यह उपाय करता हूं वह प्राकृतिक धूप में हर सुबह बाहर समय बिताने का पूरी तरह से सस्ता तरीका है, और रोजाना लाल बत्ती चिकित्सा का उपयोग करना भी है। जो भी & lsquo; लाल बत्ती थेरेपी में दबे हुए हैं शायद उन्होंने जोव के बारे में सुना है क्योंकि वे अग्रणी ब्रांड हैं। उन्होंने इस तकनीक का बीड़ा उठाया है, और यह वह प्रकाश है जो मैंने कई वर्षों से अपने घर में है। Joovv अभी अपनी अगली पीढ़ी के उपकरणों को लॉन्च कर रहा है और उन्होंने पहले से ही अविश्वसनीय लाल बत्ती चिकित्सा प्रणालियों के लिए अपग्रेड किए हैं। उनके नए उपकरण स्लीकर, 25% तक हल्के हैं, और सभी समान शक्ति और तीव्रता के साथ जो हम उनसे उम्मीद करने आए हैं। लेकिन उनके नए तेज संस्करण के साथ, आप तीन गुना अधिक दूर खड़े हो सकते हैं और अभी भी अनुशंसित खुराक प्राप्त कर सकते हैं। उन्होंने सेटअप को भी अपग्रेड किया है इसलिए यह बहुत जल्दी और माउंट करने में आसान है, और सेट अप किया गया है, और आपको किसी भी स्थान के बारे में केवल इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आपको किस आकार की आवश्यकता है। और उनके पास रिकवरी प्लस मोड जैसी एक शांत नई सुविधा है, जो कठिन कसरत या परिवार के साथ कठिन दिन से उबरने के लिए खुद को अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए पल्सिंग तकनीक का उपयोग करता है। इसके अलावा, एक व्यस्त माँ के रूप में, मुझे वह सारी नींद चाहिए जो मुझे मिल सकती है। और मुझे लगता है कि रात में एक लाल बत्ती डिवाइस का उपयोग करने से मुझे दिन से नीचे हवा करने में मदद मिलती है। लेकिन अब उनके पास रात में कम तीव्रता वाले प्रकाश को शांत करने के लिए एंबिएंट मोड नामक कुछ है, जो मैंने आपके शरीर और आपके प्राकृतिक सर्कैडियन लय की मदद करने के लिए रात में नीली रोशनी से बचने का उल्लेख किया था। और लाल बत्ती के सुखदायक तमाशा में जोड़ना भी वास्तव में मददगार हो सकता है। इसलिए इसे जरूर देखें। रोमांचक खबर, एक सीमित समय के लिए, जोवोव आपको अपने पहले आदेश पर एक विशेष छूट के साथ हुक करने जा रहा है, और आप joovv.com/wellnessmama पर जाकर और अपने योग्यता क्रम से मेरे कोड वेलनेसम्मा का उपयोग करके सभी विवरणों का पता लगा सकते हैं।

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और एक और चीज जिसे आप स्पर्श करते हैं, मुझे लगता है कि आत्ममुग्धता विरोधाभास के विचार के रूप में चित्रित किया जाना वास्तव में महत्वपूर्ण है। क्योंकि मुझे लगता है कि शायद ओवरड्राइज़िंग के साथ एक ड्राइवर भी है क्योंकि हम अपने बच्चों को एक मजबूत आत्मसम्मान देना चाहते हैं क्योंकि हम सोचते हैं कि उनका संबंध जीवन में अच्छा करने और आत्मविश्वास महसूस करने से है। और मैं प्यार करता हूं, मुझे लगता है कि जिस विचार का आप किताब में उल्लेख करते हैं, वह वास्तव में उनके सपनों के लिए काम करना है। वे बस अपने सपनों पर विश्वास नहीं कर सकते। उन्हें वास्तव में इसके लिए काम करने के लिए तैयार रहना होगा। लेकिन क्या आप आत्मसम्मान के हिस्से को छू सकते हैं और वास्तव में हमारे बच्चों को न केवल आत्मसम्मान बल्कि आत्मविश्वास और इन चीजों को पूरा करने का कौशल देता है।

जूली: तो आत्म-सम्मान और आत्म-प्रभावकारिता मनोविज्ञान के क्षेत्र में समान शब्द हैं। और, दोनों, यह जानने के लिए कि हमें अपने अंदर होना चाहिए कि हम चीजों को प्राप्त कर सकें। एजेंसी एक संबंधित अवधारणा है। और एक बच्चे की क्या जरूरत है, यह भी उससे संबंधित है जो उन्हें प्रेरित करता है, आंतरिक प्रेरणा वह चीज है जो हम चाहते हैं कि वे केवल हमारी प्रशंसा, या हमारे अपमान, या हमारे पैसे से प्रेरित हों। तो ये सभी चीजें हमारे बच्चे के संबंध में धुरी रखती हैं, उन लोगों के लिए सार्थक संबंध, जो उन्हें प्यार करते हैं, स्वस्थ संबंध। और फिर, स्वायत्तता, जो विरोधाभासी लगती है, जैसे मैं यह कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि अगर मैं उन्हें जानता हूं तो मुझे स्वायत्त होने दें?

मुद्दा यह है कि यदि आप पीछे हटते हैं और अपने बच्चे को अपने जीवन में आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं, तो वे आखिरकार कैसे समझ सकते हैं कि हां, मैं चीजें कर सकता हूं। हां, मैं सक्षम हूं। इसलिए यह नृत्य हमें स्वस्थ भावनात्मक संबंध के लिए करना है। और फिर, उन्हें जगह दे रहा है। हमें उनका होमवर्क करते समय दूर चलना होगा। हमें कहना है, “ यह होमवर्क का समय है। अगर आपका कोई प्रश्न हैं, तो मुझे से पूछें। अगर आपको मेरी मदद की जरूरत है तो आपको पता है, मैं अगले कमरे में हूँ। ” आपको उनके साथ कुछ करने के लिए खुद को तैयार करना होगा ताकि आप उनके साथ बैठ सकें, ठीक है? उन्हें अपने होमवर्क की देखभाल करना सीखना होगा, उन्हें इसे करना सीखना होगा। उन्हें इसे अपने बैकपैक में रखना याद रखना सीखना होगा। तुम्हें पता है, तुम एक किंडरगार्टन के बल्ले के ठीक ऊपर नहीं रख सकते। लेकिन चौथी कक्षा तक, अगर आप अभी भी पसंद कर रहे हैं, “ क्या आपने किया है … ” तुम्हें पता है कि उनके साथ बैठना पसंद है, वह वास्तव में एक अतिशयोक्ति है।

निश्चित रूप से सातवीं कक्षा। हमारे पास माता-पिता सातवीं कक्षा, आठवीं कक्षा कक्षाओं में पूर्व-महामारी के दिनों में अपने बच्चे को स्वस्थ करने के लिए घूमते हैं। और, एक महत्वपूर्ण सीखने की चुनौती या मानसिक स्वास्थ्य चुनौती या शारीरिक बुद्धिमान स्वास्थ्य की आवश्यकता वाले बच्चे के बाहर, वहाँ कोई वयस्क माता-पिता का व्यवसाय सातवीं कक्षा की कक्षा में नहीं चल रहा है, और आप जानते हैं, बस यह सुनिश्चित करना कि आपके साथ सब कुछ सही है बच्चा। आप अपने आप को उन चीजों के लिए तरह तरह की संभाल करने की क्षमता का उल्लंघन कर रहे हैं और उस आत्म-सम्मान को महसूस करने के लिए उन्हें क्या चाहिए। याद रखें, हर बार जब आप याद दिलाते हैं, हर बार जब आप उनके लिए इसे संभालते हैं, तो आप उन्हें बता रहे हैं, “ अरे, बच्चा। मुझे नहीं लगता कि आप कर सकते हैं। मुझे सख्त डर है कि आप इसे गड़बड़ करेंगे अगर मैं यहाँ नहीं हूँ या अगर मैं आपको याद नहीं कर रहा हूँ। ” आपके सुविचारित संदेश वास्तव में आपके बच्चे के दिमाग में क्या कह रहे हैं; मेरे पास इस बारे में एक उदाहरण है लेकिन मैं रोकना चाहता हूं और यह देखना चाहता हूं कि क्या इसके लिए समय है। लेट में क्नोव।

केटी: बिल्कुल। यह एक सही व्याख्या थी लेकिन, हाँ, आगे बढ़ो।

जूली: तो मुझे कुछ समय पहले एक मम्मी का फोन आया था। किसने कहा, “ जूली, तुम जानती हो मैं तुम्हारी किताब का प्रशंसक हूं। मैं आपके TED टॉक का प्रशंसक हूं, ” जैसे आपने आज कहा है, केटी, जो बहुत बढ़िया है। और, उसने कहा; मेरे दो बेटे हैं। एक, मेरा सबसे बड़ा 16 साल का है और वह मेरा जैविक पुत्र है। फिर, मेरा छोटा बेटा दो साल का है और वह मेरा दत्तक पुत्र है। और, मैं उन दोनों को बहुत प्यार करता हूं। आप दत्तक ग्रहण या गैर-दत्तक ग्रहण नहीं जानते हैं ’ मुझे फर्क पड़ता है कि मैंने सोचा था, ” उसने कहा।

“ यहां ’ क्या हुआ। मेरे बड़े बेटे, मेरे जैविक बेटे को काफी मुश्किलें हो रही थीं। एक चिकित्सीय बोर्डिंग स्कूल में जाने के लिए समाप्त हो गया और हमारे पास सप्ताह में एक बार उसके साथ पारिवारिक चिकित्सा है। ” या सप्ताह में दो बार या ऐसा ही कुछ। मैं विवरण भूल गया। लेकिन उसने कहा, “ जूली, इस हफ्ते हमारे फैमिली थैरेपी पर इसी हफ्ते मेरे बायोलॉजिकल बेटे ने मुझे अपने थेरेपिस्ट से कहा, “ मॉम, हर बार जब आप मुझे किसी चीज की याद दिलाती हैं तो इससे मुझे लगता है कि आपको लगता है कि मैं कभी भी कर सकती हूं और rsquo; यह करो। ” और उन्होंने कहा, “ और मुझे लगता है कि इससे मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं ऐसा नहीं कर सकता। और, शायद मैं यह भी नहीं कर पा रहा हूं। कभी-कभी यह मुझे आपको टालना और कहना चाहता है, ठीक है। आपको ऐसा लगा जैसे आपको मुझे याद दिलाना है, आपके साथ हेक है। मैं ऐसा करने नहीं जा रहा हूं क्योंकि आपको मुझे याद दिलाने की आवश्यकता महसूस हो रही है, ” ठीक है? ”

फिर वह चला जाता है, “ जूली, यहाँ ’ शानदार बात मुझे एहसास है कि मैं बहुत दुखी हूँ मेरे बेटे ने यह कहा। मैं समझ गया। मैं पूरी तरह से हर दिन के हर एक पल की कल्पना कर सकता हूं जब मैं उसे याद दिला रहा हूं। और मुझे एहसास हुआ कि मैं केवल अपने बड़े बेटे के साथ ऐसा करता हूं। और मुझे ’ यह महसूस करना है कि यह ’ है क्योंकि वह मेरा जैविक बच्चा है और उसका जीन आधा मेरा है कि मुझे लगता है कि उसकी उपलब्धियां और परिणाम और प्रयास मेरा प्रतिबिंब हैं। जबकि मेरे दत्तक पुत्र के साथ, जिनसे मुझे कोई कम प्यार नहीं है, जिन्हें मैं अलग तरह से प्यार करता हूं। मैं दुनिया में जो कुछ भी बन जाता हूं उसके लिए जिम्मेदार नहीं महसूस करता हूं क्योंकि वह आनुवंशिक रूप से मेरा नहीं है। ” यह शानदार था मैंने सोचा।

वह सराहना करने के लिए आया था, उसके दत्तक पुत्र के साथ उसके स्वस्थ संबंध हैं। उसके दत्तक पुत्र के पास ये भावनात्मक मुद्दे और आघात नहीं हैं जो उसके जैविक पुत्र के पास हैं। और, वह निश्चित रूप से समझती है कि उसे इसकी स्पष्ट समझ है। अब, हम में से बहुत से लोग उस बच्चे को पसंद नहीं करते हैं, जिसके पास हमारा जीन है और जो बच्चा गोद लिया हुआ है और वह हमारे जीन को साझा नहीं करता है। हम में से बहुत से लोग इस तरह से गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं, अगर मैं इसे आपके साथ प्रतिध्वनित करता हूं तो मुझे इसकी पेशकश करें।

इस बारे में सोचें कि आप अपनी भतीजी और भतीजे या अपने सबसे अच्छे दोस्तों के बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। मान लीजिए कि आप उस व्यक्ति के घर पर जाते हैं। उनका किशोर घर आता है या उनका प्राथमिक विद्यालय या मिडिल स्कूल या जो भी हो, घर में आवेश में आता है क्योंकि स्कूल में कुछ गलत हो गया था। यह कहें कि ’ एक हाई स्कूली छात्र है, जो ठीक वैसे ही है, जैसे मैंने अपनी केमिस्ट्री की परीक्षा दी, आप जानते हैं। या, यह ’ एक छोटा है जो कहता है, “ मैंने अपना बैग स्कूल में छोड़ दिया, ” आपको पता है। यदि आप उनके माता-पिता नहीं हैं, तो आप जो करने जा रहे हैं, वह एक प्यार भरा जवाब है। आप कहने जा रहे हैं, “ ओह, दोस्त, मुझे बहुत खेद है। यह बहुत अच्छा नहीं लग रहा है। ” और फिर, आप या तो विषय बदलने जा रहे हैं या आप कहने जा रहे हैं, आप जानते हैं, “ मेरे पास इसके बारे में कुछ विचार हैं। अगर आपको मदद चाहिए तो मुझे बताएं। ” लेकिन फिर आप कहते हैं, “ आज के बारे में क्या अच्छा है? या, मुझे उस गिटार के बारे में बताएं जिसे आपने खेलना शुरू किया था, या, कैसे ’ सॉकर जा रहा है? ” आप कुछ अलग करें। आप जानते हैं, आप सहानुभूति रखते हैं और आगे बढ़ते हैं।

यदि यह हमारा अपना बच्चा है, तो हम पसंद कर रहे हैं; और हम रसायन विज्ञान शिक्षक को बुलाने, शिक्षक को ईमेल करने, शिक्षक से पूछताछ करने, हमारे बच्चे से पूछताछ करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। जैसे हम रसायन विज्ञान के बारे में इतने चिंतित हैं कि हम इस तरह से कार्य करते हैं और हमारे बहुत भविष्य कि पंक्ति पर है। और, यह भावनात्मक भावनात्मकता पैदा करता है जो हमारे बच्चों को वास्तव में वास्तव में अपने स्वयं के जीवन में दिखाने और अपने स्वयं के व्यक्ति होने से रोकता है जो अपने स्वयं के परिणामों की परवाह करता है। ठीक है, स्थिति & lsquo; के साथ वर्णित “ बेटा और “ भतीजी, या भतीजा, या सबसे अच्छा दोस्त ’ का बच्चा, ” यह स्वस्थ अभिभावक की प्रतिक्रिया है। मनोवैज्ञानिक दूरी, एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक दूरी जो हमारे और हमारे बच्चों के बीच होनी चाहिए, ताकि उनके लिए आत्म-सम्मान, आत्म-प्रभावकारिता, एजेंसी, आंतरिक प्रेरणा, इन सबका विकास हो सके। हमें अभिनय को रोकना होगा जैसे कि उनके जीवन और परिणाम मूल रूप से हमारे अपने हैं।

केटी: यह इतना महत्वपूर्ण बिंदु है। और यह शायद कई मायनों में इतना आसान है कि कहा गया है, लेकिन यह आश्चर्यजनक है कि यह कैसे दिखाता है। यदि आप & rsquo नहीं करते हैं, तो कुछ हद तक व्यक्तिगत प्रश्न पर ध्यान न दें। मैं वास्तव में सुनना पसंद करता हूं, आपने बताया कि आपके बच्चे दोनों बड़े हो चुके हैं। मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि वे कैसे हैं, मूल रूप से, वे इस सब के बारे में क्या सोचते हैं? और अगर आप लोगों के संबंध अब हैं, तो आप किसी प्रकार के व्यापक विवरण साझा करने से नहीं चूकते?

जूली: ज़रूर, ज़रूर। मैं अपनी किताब में हमेशा अपने अनुमोदन के साथ अपने बच्चों के बारे में बहुत कुछ लिखता हूं। मैं उनके बारे में तब बोलता हूं जब मैं उनके लिए मुख्य भाषण करता हूं, “ एक वयस्क को कैसे उठाऊं। ” और, मैं सिर्फ यह कहूंगा। मेरा 21 वर्षीय मेरे कहने से सहज होगा कि वह अभी बहुत सारे सामानों के माध्यम से काम कर रहा है। वह बहुत ही कट्टर है कि बस जीवन जीने के बारे में एक चिंता है। और, वह उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कॉलेज से अवकाश ले रहा है। और, हमें खुशी है कि वह ऐसा कर रहा है। और, हम उस काम में उचित रूप से उसका समर्थन करने की कोशिश कर रहे हैं।

जिससे मेरा मतलब है कि यह एक ऐसा बच्चा था, जिसे हमेशा थोड़ी चिंता और ADD थी, लेकिन क्या आप हमेशा इस तरह से जानते थे कि मैं इसे चरित्रवान बनाऊंगा, इतना स्मार्ट, इतना उच्च-प्राप्त करने वाला, इतना सक्षम कि ​​वो चीजें वास्तव में कभी नहीं लगती थीं रास्ता। और, हमने उन चीजों के बारे में सीखने में पर्याप्त समय नहीं दिया। हमने उन बातों को कभी भी आगे नहीं बढ़ाया जो मायने रखते थे। यह हमेशा की तरह था, हाँ, हाँ, हाँ, वहाँ वे चीजें हैं, लेकिन वह वास्तव में स्मार्ट है और वह ऐसा करने और rsquo को प्राप्त कर सकता है। तो यहां सबसे अच्छा तरीका है कि मैं इसे आपके लिए फ्रेम कर सकूं।

जब मेरे पति और मुझे हमारे बच्चे के कॉलेज के अंत वर्ष का एहसास हुआ कि वह वास्तव में संघर्ष कर रहा था। हमने शुरू किया & नरक; अपने एडीडी और चिंता से जूझ रहे थे जो उनके जीवन में बस प्रमुख कारक बन गए थे। हम, मैं यह कहने के लिए शर्मिंदा हूं, लेकिन मैं स्वीकार करूंगा क्योंकि ’ बस इस बारे में सच्चाई है कि यह हमारे लिए कैसा हो सकता है। हमने चौथी कक्षा में उसके निदान के बाद से एडीडी पर एक पुस्तक या चिंता पर एक पुस्तक नहीं खरीदी थी। और, अब, यहाँ वह 19-20, 20-वर्षीय जैसा था। और, इसलिए हमने पुस्तकों का एक गुच्छा खरीदा और उन्हें साझा किया, और उन्हें हरी झंडी दिखाई, और नोट्स बनाए, और हम बहुत कुछ सीखना पसंद कर रहे थे।

वह कॉलेज के इस वर्ष से घर आता है, जो बहुत ही पराजित था। आप जानते हैं क्योंकि जब चीजें खराब होने लगती हैं, तो आप इस नीचे की ओर बढ़ते हैं। और, मुझे पता है कि एक डीन होने से, दूसरे लोगों के बच्चों के साथ काम करना। मुझे पता है कि खुद से संघर्ष करते हुए, कॉलेज में कभी-कभी शुरुआत में। और, इसलिए मेरा बेटा कॉलेज से घर आता है और वह किताबों के इस ढेर को गलती से देखता है। जैसे, हमने उन्हें अपने पति के कार्यालय में लिया था। और, मेरा बेटा वहाँ गया था कि उसके पिता और कार्यालय के दफ्तर में प्रिंटर से कुछ पाने के लिए। इसलिए मेरा बेटा मेरे पास आता है और वह कहता है, “ मॉम, मैंने पिताजी की डेस्क पर किताबें देखीं। डेस्क ”

ओह, केटी, मेरा दिल सिर्फ मेरे मुंह में घुस गया है, बस सोच रहा है, ओह मेरी अच्छाई आप जानते हैं, हमने क्या किया है? वह नाराज़ महसूस करने जा रहा है, क्रोधित है, तुम्हें पता है कि मैं डॉन ’ नहीं जानता। और उसने मेरे कंधे पर हाथ रखा और मुझे आँख मार दी और उसके चेहरे पर मुस्कान आ गई। और उन्होंने कहा, “ यह जानने के लिए धन्यवाद कि मैं कौन हूं; ” और इतना भावुक था। क्योंकि उस ने मुझे एक वाक्य में बताया कि वह बहुत अनदेखी और असमर्थतापूर्ण चुनौतियों में महसूस कर रहा था जो उसके रास्ते में बहुत हैं। चीजें जो हम बंद कर रहे थे, हाँ, हाँ, आप ठीक रहेंगे। तुम बहुत चालाक हो। हम तुमसे प्यार करते हैं। आप जानते हैं, बस हम अपने बच्चे को उसकी जरूरतों के मुताबिक सहारा नहीं दे रहे थे।

और, इसलिए हम इस के माता-पिता बनने की कोशिश कर रहे हैं, अब, 21 वर्षीय व्यक्ति, युवा वयस्क जैसा कि हम आज में ’ s parlance कहते हैं। आप जानते हैं कि जब मैं 21 साल की उम्र में बड़ा हो रहा था, तो किसी ने भी नहीं कहा होगा कि वह युवा वयस्क है। बहुत कम उम्र के वयस्क को हम आज कहेंगे। हम उस स्थान पर कदम बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, जहां हमें जरूरत है, जहां हमें जरूरत है, उस काम को करने के लिए हमें इस बच्चे को उसके विकास पथ पर समर्थन करने की आवश्यकता है और यह मुश्किल है और हम उसके साथ हैं, और यह ’ कठिन है। और मैं इस बच्चे को मौत से प्यार करता हूं क्योंकि मैं दोनों को प्यार करता हूं।

मेरा दूसरा कॉलेज में है। वह कॉलेज में पूर्व में वापस आ गई है। मैं कैलिफोर्निया में रहता हूं। हम कैलिफोर्निया में रहते हैं। वह 3,000 मील दूर है। वह महामारी के वातावरण में ऑफ-कैम्पस में रहती है। यह उसके जीने पर कुछ नियंत्रण रखने का तरीका था। मैंने उसके विश्वविद्यालय को एक बार फिर से कहने के लिए नहीं कहा, “ ओह, आपको वायरस के कारण बाहर जाना पड़ा है। ” इसलिए मैं इस बच्चे को दूर से देख रहा हूं। वह जमींदारों, और DMV, और renter ’ के बीमा, और स्वयं भोजन खरीदने के साथ बातचीत कर रही है। और, यह पता लगाना कि कब तक खाना बिना खराब हुए फ्रिज में रहता है। और, वह कभी-कभी निराश हो जाती है, और कभी-कभी रोती है, और खुद पर गर्व करती है कि आप शायद जानते हैं कि उसे जितना होना चाहिए, उससे कम बार। मैं यहाँ बैठा हूँ, जा रहा हूँ, “ वाह, बच्चा, तुम देखो। आप कर रहे हैं। यह कठिन है लेकिन आप इसे कर रहे हैं। और, हर बार जब आप वापस उठते हैं और फिर से कोशिश करते हैं और यह पता लगाते हैं, तो आप मजबूत और अधिक सक्षम हो जाते हैं। ”

केटी: मुझे वह पसंद है। और, यह उन बिंदुओं का सही उदाहरण है, जिन्हें आपने ओवरराइजिंग नहीं किया है और I ’ कड़ी मेहनत की प्रशंसा करें, उस मूर्त चीज की प्रशंसा करें जो कि बढ़ सकती है, बनाम जन्मजात गुणवत्ता। और, यह उस का एक आदर्श उदाहरण था। और, मैं आपको अपने स्वयं के बच्चों के बारे में इतने कमजोर रूप से साझा करने की सराहना करता हूं। क्योंकि मुझे लगता है कि यह दिखाता है कि, आपके साथ, अब, वयस्कों के रूप में, उनके साथ क्या महान संबंध है, जो निश्चित रूप से मेरे लिए शीर्ष लक्ष्यों में से एक है। और मुझे लगता है कि आप इसे साझा करने के लिए तैयार हैं, तो इसके लिए धन्यवाद। मुझे विश्वास नहीं हो सकता है कि हमारा समय कितना तेज़ हो गया है क्योंकि आप बात करने के लिए बहुत ही सहज हैं। एक प्रश्न जो मुझे साक्षात्कार के अंत में स्वार्थी रूप से पूछने में अच्छा लगता है, यदि कोई पुस्तक या ऐसी कई पुस्तकें हैं जिनका आपके जीवन पर नाटकीय प्रभाव पड़ा है और यदि हां, तो वे क्या हैं और क्यों हैं?

जूली: ठीक है, यह हास्यास्पद है। बहुत सारी किताबें हैं और वे आवश्यक रूप से पेरेंटिंग के दायरे में नहीं हैं, इसलिए मैं बस किसी को भी कहने जा रहा हूं, जिन्हें इसकी आवश्यकता हो सकती है। मेरी पसंदीदा पुस्तक है “ गुड वुमन, ” लूसिल क्लिफ्टन द्वारा। वह एक अफ्रीकी-अमेरिकी महिला, एक कवि, की पिछले 10 वर्षों के भीतर मृत्यु हो गई। मैं ठीक से याद नहीं कर सकता हूं। लेकिन मेरे 30 के दशक में उनकी कविता को पढ़कर, मुझे लगा कि अगर वह संभव है, अगर ये शब्द संभव हैं, तो, शायद मैं संभव हूं। और, ऐसा लग सकता है कि क्या? जूली क्या कह रही है? वह इस विशेषज्ञ के रूप में यहाँ पर है, वह लिखित पुस्तकें है और एक टेड टॉक है।

हां, और मैं एक अफ्रीकी-अमेरिकी महिला और द्वि-नस्लीय भी हूं, और मुझे इस देश में कई लोगों द्वारा सिखाया गया था कि मुझे अपनी दौड़ की वजह से अपनी त्वचा के रंग के कारण खुद को ढीला करना चाहिए। और, भले ही मैं एक कॉर्पोरेट वकील और फिर विश्वविद्यालय के डीन के रूप में बाहरी रूप से सफल रहा, लेकिन मैं वास्तव में सिर्फ इतना अच्छा प्रदर्शन करने की कोशिश कर रहा था कि मुझे फिर से एन-शब्द नहीं कहा जाए, और मेरे साथ मेरे साथ ऐसा हुआ- मेरे 17 वें जन्मदिन पर सफेद हाई स्कूल, जो मैंने कभी किसी को नहीं बताया क्योंकि मैं बहुत शर्मिंदा था। तो कविता की यह किताब, “ गुड वुमन, ” ल्यूसिल क्लिफ्टन द्वारा, इतनी कच्ची थी और स्त्रीत्व और स्त्रीत्व, और मातृत्व, और मातृत्व, और शरीर और शरीर और उस सब के बारे में और कालेपन का खुलासा करती थी। और, किसी कारण के लिए यह सिर्फ मुझसे बात की और सिर्फ मुझे वहाँ से बाहर खींच लिया जहाँ मैं छुपा रहा था अगर इससे कोई मतलब है। और मुझे यह पता है कि इस पॉडकास्ट के लिए प्रासंगिक नहीं है, लेकिन मैं सिर्फ इतना ही, आपके सवाल का सबसे ईमानदार और ईमानदार जवाब हूं। माता-पिता के लेखकों के संदर्भ में, मुझे बहुत पसंद है और, आपको पता है, मेरे दिमाग में सबसे ऊपर जो दिमाग में आता है? जेसिका लही, “ द गिफ्ट ऑफ फेल्योर, ” मैडलिन लेविन, “ विशेषाधिकार की कीमत। ” & Ldquo में उसका काम; विशेषाधिकार की कीमत, ” वास्तव में मुझे मेरे काम के लिए नेतृत्व किया, “ एक वयस्क को कैसे उठाना है। ” क्योंकि वह एक मनोवैज्ञानिक है, जो अपने अभ्यास में मानसिक रूप से अस्वस्थ बच्चों के रूप में इस अति-पालन-पोषण को देख रही थी। और, बहुत सारे अन्य लोग हैं लेकिन वे पहले दो हैं जिनकी किताबें मेरे लिए ध्यान में आती हैं।

केटी: मुझे वह पसंद है। मैं अभी उन लोगों को अपनी पठन सूची में शामिल कर रहा हूं। और, मैं वास्तव में आपकी पुस्तक का उल्लेख करना चाहता हूं, “ वास्तविक अमेरिकी, ” जो मैंने ’ का आदेश दिया। मैंने अभी तक समाप्त नहीं किया है। मैंने अभी शुरू किया है लेकिन अभी तक यह अविश्वसनीय और सुंदर है। और, आपने इसका उल्लेख नहीं किया है, लेकिन मैं यह और सभी की अत्यधिक अनुशंसा करना चाहता हूं। मैं शो नोट्स में वेलनेसमामा.fm में उन लोगों के लिए लिंक डालूँगा और जैसा कि आपने उल्लेख किया है, आप अगले साल एक और किताब लेकर आ रहे हैं, तो निश्चित रूप से, हम यह उल्लेख करना सुनिश्चित करेंगे कि जब यह बाहर आएगा। लेकिन जैसा मैंने शुरू में कहा था, मैं उस काम की बहुत सराहना करता हूं जो आप कर रहे हैं। और, यह माता-पिता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और विशेष रूप से अभी। और, मैं सम्मानित महसूस कर रहा हूं कि आप आज यहां समय बिताएंगे और हमारे साथ साझा करेंगे।

जूली: केटी, बहुत बहुत धन्यवाद। एक आखिरी बात है जिसे मैं कहना चाहूंगा। क्या मैं सिर्फ अपनी अगली किताब का नाम बता सकता हूं क्योंकि यह वास्तव में अब पूर्व-आदेश योग्य है? और मैं लोगों के लिए यह जानना चाहूंगा कि यह क्या है और इसमें रुचि लेने के द्वारा मुझे जीवन देने में मदद करना है।

केटी: बिल्कुल। और मैं प्रीऑर्डर से लिंक करूंगा। और अगर आप ’ लॉन्च के करीब हैं, तो इस पर चर्चा करने के लिए मैं आपको फिर से वापस आना पसंद करूंगा; आगे बढ़ें।

जूली: मैं वापस आना पसंद करूंगी। आप एक महान साक्षात्कारकर्ता हैं और आपके पास एक अद्भुत पॉडकास्ट और समुदाय है। यह ऐसा सम्मान है। मेरी पुस्तक कहा जाता है, “ आपकी बारी: एक वयस्क कैसे बनें। ” और यह वयस्क होने में 18 से 34 वर्ष के बच्चों के लिए है। और, अधिकांश वयस्क किताबें आपको बताती हैं कि अपनी शर्ट को कैसे इस्त्री करें और अपने करों को कैसे दर्ज करें, और एक टायर बदलें। और, हां, एडल्टिंग उसी का हिस्सा है लेकिन वह ’ जैसे एडल्टिंग & amp; हेलिकॉप्टर जैसा है। वह ’ हाई स्कूल कह रहा है जैसे कि आपके लॉकर को कैसे पता करें कि आप जानते हैं?

वयस्क होने की इच्छा वयस्क के बारे में है। यह वयस्क होने के बारे में है। जब चीजें अच्छी तरह से नहीं हो रही हैं तो यह अपने आप को चुनने के बारे में है। तो यह ’ के आतंक के बारे में, आप जानते हैं, अपने आप पर भरोसा किया जा रहा है, और आत्मनिर्भर होने की खुशी। और इस तरह, यह छोटा सा स्थान जो मैं किराए पर ले रहा हूं वह विनम्र हो सकता है और सारा सामान सेकेंड हैंड हो सकता है लेकिन यह मेरा है और मैं प्रभारी हूं। और, यह अच्छा लगता है, और मुझे निर्णय लेना है। ” आप जानते हैं कि ऐसी स्वादिष्ट अनुभूति और एजेंसी और वह ’ मौलिक रूप से मुझे लगता है कि यह पुस्तक क्या है। इसे मैं वयस्कता, एजेंसी, लचीलापन और चरित्र के आर्क के बारे में बताता हूं। ये तीन चीजें हैं जो हमें एक रमणीय, अद्भुत, सफल भविष्य तक ले जाएंगी।

तो वह पुस्तक, “ आपकी बारी: एक वयस्क कैसे बनें, ” 6 अप्रैल, 2021 से बाहर आ रहा है। अभी पूर्व-आदेश योग्य है और मुझे अच्छा लगेगा यदि कोई भी ’ को अपने जीवन में एक युवा वयस्क मिले जिसे वे प्यार करते हैं, मैं इसे पाने के लिए आपसे प्यार करता हूं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सुन रहे हैं और आप एक युवा माता-पिता हैं। आप पसंद कर रहे हैं, “ अरे, मैं वयस्क होने पर कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकता हूं, ” मुझे लगता है कि आप यह बात आपसे भी कह सकते हैं।

केटी: कमाल है, मुझे यकीन है कि लिंक के साथ-साथ आपकी टेड टॉक, और आपकी किताबें, और आपके द्वारा उल्लिखित अटलांटिक के लेख के बारे में सुनिश्चित करूंगा। उन सभी के लिए वेलनेसमामा होगा। यदि आप व्यायाम या ड्राइव करते समय सुन रहे हैं तो आप में से किसी के लिए। आप वहां सभी नोट पा सकते हैं। जूली, मैं बहुत सम्मानित महसूस कर रही हूं, जैसे मैंने कहा कि आप यहां हैं। यह मेरे पसंदीदा साक्षात्कारों में से एक रहा है और मैं आपके समय के लिए बहुत आभारी हूं।

जूली: केटी, बहुत बहुत धन्यवाद। आपके साथ आनंदमय रहा। आप सभी को बेहतर माता-पिता बनने में हमारी मदद करने के लिए धन्यवाद।

केटी: और, सुनने के लिए और अपने सबसे मूल्यवान संसाधन को साझा करने के लिए, आज हम दोनों के साथ आपके समय के लिए धन्यवाद। हम बहुत आभारी हैं कि आपने किया और मुझे आशा है कि आप इंसब्रुक पॉडकास्ट के अगले एपिसोड में फिर से मेरे साथ जुड़ेंगे।

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।