कैसे अपनी गर्भावस्था और जन्म के अनुभव का अनुकूलन करने के लिए माँ प्राकृतिक Genevieve हावलैंड के साथ

आज मैं Genevieve Howland के साथ बात कर रहा हूँ, सुपर सफल & ldquo के पीछे उग्र और मजाकिया महिला; मामा नेचुरल ” YouTube चैनल और ब्लॉग। मैं और अधिक उत्साहित नहीं हो सका! जिनेविव न केवल मेरे लिए एक महान दोस्त है, बल्कि कई महिलाओं से भी वह कभी नहीं मिली है। उनके मजाकिया लेकिन सूचनात्मक वीडियो ने लाखों महिलाओं को प्राकृतिक गर्भावस्था और पालन-पोषण के लिए प्रेरित और सशक्त बनाया है।


और अब उसकी सलाह प्राकृतिक दृष्टिकोण से पहली सप्ताह-दर-सप्ताह गर्भावस्था पुस्तक के साथ पहले से कहीं अधिक महिलाओं तक पहुंच जाएगी। जेनेविव की नई पुस्तकगर्भावस्था और प्रसव के लिए मामा नेचुरल वीक टू वीक गाइडवहाँ पहले साप्ताहिक गाइड है (मेरी राय में) वास्तव में आज के & rsquo को संयोजित करने के लिए, प्राकृतिक प्रसव की प्राचीन ज्ञान के साथ चिकित्सा अंतर्दृष्टि।

और अमेरिका में सी-सेक्शन दरों के साथ लगभग दो गुना अधिक है, क्योंकि उन्हें (2015 में 30%) होना चाहिए, यह पुस्तक अधिक समय तक नहीं हो सकी;


मामा नेचुरल वे: ऑप्टिमाइज़ बर्थ एंड एम्पॉवर वीमेन

तो, क्या होगा यदि आप सी-सेक्शन या एपिड्यूरल मॉम हैं? क्या यह आपको प्राकृतिक, स्वस्थ जन्म से अयोग्य ठहराता है? क्या आपको पॉडकास्ट सुनने के बारे में भूल जाना चाहिए / पुस्तक की जांच करनी चाहिए?

जवाब है, निश्चित रूप से नहीं!

I ’ का सी-सेक्शन था (और मामा नेचुरल खुद सी-सेक्शन बेबी थे!)। जितना मैं प्राकृतिक श्रम (और दाइयों, दोला और अन्य जन्म विषयों के बारे में प्यार करता हूँ) के बारे में बात करना बंद कर सकता हूं, मेरे पास अस्पताल के जन्म, एक सी-सेक्शन जन्म और घर के जन्म और आप हैं क्या आपको पता है? & नरक; मैं विकल्पों के लिए बहुत आभारी हूँ।

“ प्राकृतिक ” जैसा कि हम यहां इसका उपयोग कर रहे हैं, वह पहचानता है कि गर्भावस्था और जन्म एक सामान्य और चमत्कारिक जैविक प्रक्रिया है जो समय से पहले शुरू हुई है।




वास्तव में, मुझे पसंद है कि जिनेविव किस बारे में बात करता हैके अनुकूलनहमारे लिए उपलब्ध सभी साधनों और ज्ञान के साथ जन्म। वह वास्तव में चाहती है कि हर महिला शिक्षित और सशक्त महसूस करे जो वह चाहती है और जन्म लेने की योजना बनाये; अगर चीजें अलग-अलग हो जाएं तो उसे समर्थन की आवश्यकता होती है।

यहाँ सिर्फ कुछ सवाल जेनेवीव हैं और मैं इस स्वस्थ माताओं के प्रकरण से निपटने की कोशिश करता हूं!

इस एपिसोड में, आप सीखेंगे

  • एपिड्यूरल की दुनिया में आप एक अनछुए जन्म को भी क्यों मान सकते हैं
  • मामा नेचुरल ’ मानक गर्भावस्था प्रक्रियाओं को चिकित्सकीय रूप से आवश्यक और नर्किप में लिया जाता है। और जो इतने कम हैं
  • क्यों अल्ट्रासाउंड डॉन ’ वास्तव में जन्म के परिणामों में सुधार नहीं करते हैं
  • “ बेली मैपिंग ” और बच्चे को अच्छी स्थिति में लाने के तरीके
  • श्रोणि को संरेखित करने और श्रम के लिए संतुलित करने के लिए 7 अभ्यास
  • महान घर बनाम अस्पताल जन्म बहस में पेशेवरों और विपक्ष (हाँ, हम वहाँ जाते हैं!)
  • कैसे हाड वैद्य जन्म के साथ मदद कर सकता है और किस तरह के व्यवसायी को देखने के लिए
  • सरल जन्म योजना युक्तियाँ (और पढ़ें और इसके बाद आपके अवसरों को कैसे बढ़ाया जाए)
  • Vernix का उद्देश्य और इसे बच्चे पर छोड़ना महान क्यों है;
  • लाल रास्पबेरी पत्ती की चाय क्यों और क्या यह सब नहीं हो सकता है?
  • क्यों पिताजी की सेहत भी मायने रखती है!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

  • पुस्तक,गर्भावस्था और प्रसव के लिए सप्ताह गाइड द्वारा माँ प्राकृतिक सप्ताह(2017)
  • गर्भावस्था गाइड ईमेल करने के लिए नि: शुल्क मामा प्राकृतिक सप्ताह

क्या आपके पास एक टिप या कहानी है जो आपको जन्म के लिए तैयार करने में सबसे ज्यादा मदद करती है मुझे और मामा प्राकृतिक टिप्पणियों में बताएं! हम सभी के पास साझा करने के लिए बुद्धि है!

पॉडकास्ट पढ़ें

बच्चा: मेरे पॉडकास्ट में आपका स्वागत है।


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नमस्ते और स्वस्थ माताओं पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मैं wellnessmama.com से केटी हूं। और आज, मैं अपने एक करीबी दोस्त और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यहां हूं जिसे मैं बहुत प्यार करता हूं और जो माताओं के लिए एक अविश्वसनीय संसाधन है। उसका नाम जेनेवीज हॉवेल है, और आप उसे मामा प्राकृतिक के रूप में ऑनलाइन जान सकते हैं। वह प्रति माह एक मिलियन से अधिक YouTube वीडियो दृश्य, कुल 60 मिलियन से अधिक है। तो आपने शायद उसे ऑनलाइन देखा है। वह ’ कमाल है, वह हास्यास्पद है, और उसके वीडियो माताओं के लिए बहुत ही सूचनात्मक और सहायक हैं। और, वास्तव में मैंने उसके दोस्त बनने से पहले उसके बहुत सारे वीडियो देखे और मुझे अच्छा लगा कि जब मैं उससे वास्तविक जीवन में मिला था, तो वह बिल्कुल वैसी ही थी। वह इतनी चुलबुली और आश्चर्यजनक और आउटगोइंग है और मैं उसे सिर्फ एक दोस्त के रूप में स्वीकार करता हूं।


और अब, मेरे पास होने का कारण वह एक पृष्ठ बदल रहा है, और वह एक अविश्वसनीय पुस्तक लिख रहा है जो माताओं के लिए एक अद्भुत संसाधन होने जा रहा है। यह सप्ताह-दर-सप्ताह गर्भावस्था की किताब है, लेकिन प्राकृतिक दृष्टिकोण से। “ मामा नेचुरल वीक-टू-वीक गाइड टू प्रेग्नेंसी एंड चाइल्डबर्थ ” गर्भावस्था और प्रसव के लिए आधुनिक और अभी भी पारंपरिक और प्राचीन दृष्टिकोण है। और वह खुद इस में एक विशेषज्ञ है, और वह भी एक अविश्वसनीय गाइड बनाने के लिए सैकड़ों घंटे का शोध किया है कि काश मैं अपने पहले बच्चे और उसके बाद से सभी के साथ थी। तो, Genevieve, यहाँ होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, और स्वागत है।

Genevieve: ओह, केटी, बहुत बहुत धन्यवाद। ऐसा मधुर परिचय था और यह आपके साथ यहाँ होने का सम्मान था। मुझे प्यार और नरक मिला है, कभी भी मैं केटी के साथ मिल सकता हूं और बात कर सकता हूं, मैं अंदर हूं।

केटी: मुझे यह बहुत पसंद है और मुझे यह पसंद है कि लोग सिर्फ इसलिए सुन सकते हैं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि जैसे हम अभी बातचीत कर रहे हैं, जब हम वास्तव में वास्तविक जीवन में घूमेंगे। इसलिए, मैं सबसे पहले जिस चीज को छूना चाहता हूं, वह है कि मैं किरकिरा हो रहा हूं, मुझे लगता है कि जन्म और गर्भधारण ऐसे हैं और नरक जैसे हैं, स्पर्शी विषय हो सकते हैं और इस तरह के अनपेक्षित लेखन के बारे में पता चलता है। इसलिए, मुझे पता है कि हम दोनों इस जगह से आते हैं, लेकिन मैं सिर्फ यह बोलना चाहता हूं कि हम जो कुछ भी कहते हैं, वह किसी के भी फैसले पर है जो कुछ अलग चुना है, और आप और मैं दोनों बहुत बड़े प्रस्तावक हैं बच्चे के जन्म में विकल्प, जो भी विकल्प हों।

लेकिन सिर्फ इतना है कि हम चाहते हैं कि उनके पास जानकारी हो और वे जो चुनाव करना चाहते हैं उसे करने में सक्षम हों और इस बात को छूने के लिए कि आप हमेशा लोगों को यह कहते हुए सुनें कि, आप जानते हैं, “ एक स्वस्थ बच्चा ही एक ऐसी चीज है जो मायने रखती है। ” और, मुझे लगता है कि ’ सबसे महत्वपूर्ण चीज निश्चित रूप से है, लेकिन यह केवल एक चीज नहीं है। और मुझे लगता है कि माताओं, यह हमारे लिए बहुत मायने रखता है कि हमारे बच्चे दुनिया में कैसे आते हैं, और यह आपको बहुत गहराई से प्रभावित कर सकता है। और मुझे प्यार है कि आप इस बारे में इतनी अच्छी तरह से बात करते हैं। इसलिए मैं बस वहां से बोलना चाहता हूं और आपको इसका उल्लेख करना चाहिए।

Genevieve: हाँ, मैं और अधिक सहमत नहीं हो सकता। मेरा मतलब है, वास्तव में, यह पुस्तक किसी भी माँ के लिए है, आप जानते हैं, एक माँ जो गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहना चाहती है, एक माँ जो घर के पानी के जन्म के समय भोजन करना चाहती है, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? इसलिए, पूर्ण स्पेक्ट्रम निर्णय के बारे में नहीं है, यह माताओं को सशक्त बनाने के बारे में है, उन्हें शिक्षित करता है, और फिर वे अपने निर्णय ले सकते हैं। तुम्हें पता है, कुछ माताओं के लिए, वे कुछ हस्तक्षेप चाहते हैं, अन्य माताओं के लिए, वे नहीं हैं। और, आप जानते हैं, दिन के अंत में, जन्म अभी भी एक ऐसा रहस्य है और यह कुछ ऐसा है जिसे हम सभी प्रस्तुत करने का काम और पूरी तैयारी कर सकते हैं और फिर भी यह हमारे लिए ठीक नहीं है। और इसलिए, हम सभी, आप जानते हैं, बस हमारी सर्वोत्तम क्षमताओं को दिखा सकते हैं।

और इसलिए, यह पुस्तक वास्तव में इस बारे में है कि माँ को शिक्षित किया जा रहा है, ताकि भले ही उसे जन्म के बीच में कुछ निर्णय लेना पड़े और हस्तक्षेप करना पड़े, उसे पता चल जाएगा कि वह क्या कर रही है और वह कर रही है। वह उन विकल्पों के बारे में अच्छा महसूस करेगा क्योंकि वह जानता है कि किस तरह के परिणाम हैं और उसके साथ कैसे काम करना है। तो, यह इतना सच है और, आप जानते हैं, मैं, खुद, एक सी-सेक्शन बेबी हूं। भगवान का शुक्र है कि हम उनके पास हैं। हमें उन्हें लगभग 15% जन्मों में वहाँ रहने की आवश्यकता है क्योंकि वे सचमुच जीवन बचाते हैं। तो, यह निर्णय के बारे में नहीं है, यह फिर से, केवल माताओं को शिक्षित करने के बारे में है।

केटी: बिल्कुल, और मुझे वह 100% मिला। मेरे पास एक सी-सेक्शन है जो चिकित्सकीय रूप से आवश्यक था और इसने मेरे जीवन और मेरे बेटे को बचाया, और एक निश्चित समय और एक जगह है। लेकिन यह भी, हाल ही में जब तक यह ’ s … ऐसा लगता है कि माताओं के लिए वास्तव में अच्छे व्यापक संसाधनों की कमी है, जो सिर्फ एक प्राकृतिक विकल्प चुनना चाहते हैं यदि वह इस तरह से काम करता है, और वह ’ आपके लिए इतना उत्साहित है। पुस्तक क्योंकि यह माताओं के लिए बाइबिल की तरह है जो एक अच्छा जन्म अनुभव करना चाहते हैं, जो कुछ भी उनके लिए इसका मतलब है, और आपने इसमें बहुत कुछ रखा है।

Genevieve: हाँ, और मुझे लगता है कि यह बात आपको पता है। मुझे याद है दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाना। मैं हमेशा एक देर से खिलने के अधिक। बाद में मेरे बच्चे हुए। और इसलिए, मैं हाई स्कूल से अपनी कई गर्लफ्रेंड्स के साथ लंच करके बाहर गया और उनके सभी बच्चे थे और मैं उनसे पूछूँगा, आप जानते हैं, “ आपका जन्म कैसा रहा? यह कैसा था? वह कैसे था? ” और मुझे लगता है, शाब्दिक रूप से उनमें से लगभग सभी, एक के अपवाद के साथ, सिजेरियन थे। और यह लगभग एक ही तरह का प्रेडिक्टेबल पैटर्न था, जहाँ उनका जन्म wasn ’ जल्दी से जल्दी नहीं होना चाहिए जैसा कि डॉक्टर चाहते थे, इसलिए उन्हें पिटोसिन लेना पड़ा, और फिर यह इतना तीव्र हो गया कि उन्हें एक एपिड्यूरल की आवश्यकता थी, और फिर उनके संकुचन को धीमा कर दिया। , और यह इसी तरह के पैटर्न या इसी तरह की कहानी थी।

और मुझे नहीं लगता कि उन्हें लगता है कि उनके पास विकल्प थे, कि उनके पास विकल्प थे, और मुझे लगता है कि ’ मेरा दिल तोड़ता है, तुम्हें पता है, कि माताओं डॉन ’ पता नहीं है, आप जानते हैं, विकल्प वहाँ और तरह से विभिन्न हस्तक्षेपों को स्वीकार करने और वास्तव में जानने के परिणाम, “ क्या यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है या क्या यह कुछ ऐसा है जो हस्तक्षेपों के इस कैस्केड का सिर्फ एक हिस्सा है जो इस तरह का जन्म का चिकित्सकीय दृष्टिकोण है? ” और आप जानते हैं, उन दोनों के बीच भेद करना।

केटी: हाँ, और मुझे ऐसा लग रहा है कि ’ द व्यूज़; यहां तक ​​कि विचार, यह एक तरह की प्रेग्नेंसी गाइड्स में दी गई है, जिसमें आप भी शामिल हैं, जो आप जानते हैं, वास्तव में लोकप्रिय हैं, और वह ’ इस तरह की, “ ठीक है, आप जानते हैं, आप प्राकृतिक जन्म लेने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा ही होने वाला है या यह हस्तक्षेपों का झरना है जिसे आप चुन सकते हैं और वहाँ बहुत अधिक समर्थन नहीं है। ” तो, चलो जन्म के बारे में बात करते हैं। कोई प्राकृतिक जन्म क्यों चुनना चाहता है? शायद वे ’ t … नहीं? ’ कभी राडार पर नहीं थे। मुझे पता है कि यह पहली बार गर्भवती होने तक मेरा नहीं था तो, कोई प्राकृतिक जन्म क्यों चुनना चाहेगा?

Genevieve: हाँ, मेरा मतलब है कि कुछ लोग & hellip पसंद करते हैं; मेरे कुछ दोस्त सोचते हैं कि मैं पागल हूं, जैसे, “ आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं, जब आप जानते हैं, दर्द या असहजता तब होगी जब ’ yada; ” तो, वह निश्चित रूप से एक भयानक सवाल है और मुझे लगता है कि विभिन्न कारणों से बहुत & rsquo है। मेरा मतलब है, मेरे लिए, मैं एक प्रकार का शुद्धतावादी हूं, इसलिए मैं बिना किसी की मदद के प्रयास करना चाहता था, आप जानते हैं। मेरा मानना ​​है कि महिलाओं को जन्म देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे इसे सहस्राब्दी के लिए कर रहे हैं, और इसलिए मैं इसे देना चाहता था। लेकिन माँ और बच्चों के लिए बहुत सारे लाभ हैं। इसलिए, माँ के लिए, यह जन्म देने के मामले में अधिक सुखद है क्योंकि आप स्वतंत्र रूप से घूमने में सक्षम हैं, आप खा सकते हैं और पी सकते हैं, आप विभिन्न पदों की कोशिश कर सकते हैं, आप घूम सकते हैं, आप जन्म देने के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं। मुझे अपने दोनों बच्चों के साथ याद है, मैं ऊपर घूम रहा था, खा रहा था, आप जानते हैं, और बस मेरी बात हो रही है, आप जानते हैं, जन्म देने के कुछ मिनट बाद। यह पागलपन था।

इसलिए आप जल्दी ठीक हो जाएं। यदि आप घर से बाहर जन्म दे रहे हैं, तो आप जल्द ही अस्पताल या जन्म केंद्र से मुक्त हो सकते हैं। यह वास्तव में स्तनपान कराने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि एक माँ जो isn ’ t मोहक या एक बच्चा है, जिसे आप जानते हैं, hasn ’ दर्द की दवा से प्रभावित नहीं कर पाती है। तुम्हें पता है, वे अधिक सतर्क हैं। और इसलिए, वह पहला घंटा, आप जानते हैं, बहुत से स्तनपान सलाहकारों का मानना ​​है कि स्तनपान और संबंध का पहला घंटा सुपर महत्वपूर्ण है। और इसलिए, एक माँ जो स्वाभाविक रूप से जन्म देती है, एक अधिक सफल पहली कुंडी होने की संभावना है, आप जानते हैं, एक माँ की तुलना में पहले से चल रही चीजों को प्राप्त करने के लिए जो एक सर्जिकल जन्म हो सकता है। इसलिए, यदि स्तनपान कुछ ऐसा है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो वह एक और लाभ है।

शिशुओं के लिए, वहाँ बहुत सारे लाभ हैं। यदि आप जन्म नहर के माध्यम से जाने वाले बच्चे के बारे में सोचते हैं, तो उनके फेफड़े सिकुड़ रहे हैं और उनके शरीर ढल रहे हैं और वे अपने फेफड़ों में बहुत सारे तरल पदार्थों को बाहर निकालने में सक्षम हैं, इसलिए उन्हें श्वसन संबंधी तनाव कम होता है। इसके अलावा, अभी कुछ अध्ययनों से पता चल रहा है कि जिन शिशुओं का जन्म योनि से होता है, उनमें मोटापे, एलर्जी, अस्थमा, मधुमेह होने की संभावना कम होती है, इसलिए कुछ को पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां भी पसंद आती हैं। और बहुत सारे शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह माइक्रोबायोम से बंधा हुआ है। इसलिए जब एक बच्चा जन्म नहर के माध्यम से आता है, तो वे वास्तव में दयालु होते हैं, आप जानते हैं, माँ से इस अच्छे बैक्टीरिया के साथ टीका लगाया जाता है, और यह उन्हें जीवन भर के लिए अच्छे स्वास्थ्य, अच्छे पाचन, जैसी चीजों के लिए स्थापित कर सकता है।

तो, वे कुछ महान कारण हैं। और तब भी, जब मैं उस घंटे की बॉन्डिंग, माताओं के बारे में बात कर रहा था, यदि आप डॉन ’ उस हार्मोनल कैस्केड के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो मॉम्स प्राकृतिक ऑक्सीटोसिन, और उत्साह, और बॉन्डिंग से भर जाता है, और उसके बाद होने वाला प्यार जन्म अविश्वसनीय है। यह सच में है। और मुझे पता है कि मुझे जन्म देने के बाद मैं एक रॉक स्टार की तरह महसूस करता था, आप जानते हैं। तो एक माँ के लिए सिर्फ आत्म-सम्मान के निर्माण के बारे में कुछ है जो मुझे लगता है कि इसका हिस्सा है।

केटी: हाँ, मुझे लगता है कि गूंज होगा। मुझे लगता है कि मैं निश्चित रूप से कहूंगा कि मेरे जन्म के कुछ जोड़े सबसे कठिन चीजों में से एक हैं, जिन्हें मैंने कभी किया है, लेकिन यह महसूस करना कि सही होने के बाद, मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है। यह सिर्फ अविश्वसनीय है। और अपने बच्चे से मिलना जब आप उन अद्भुत हार्मोनों पर चल रहे हैं, तो यह एक अविश्वसनीय अनुभव है।

Genevieve: यह है। मेरा मतलब है, यह लगभग इस प्रकार का है कि इस मामा भालू का जन्म, जो सभी माताओं और नर्कियों को पसंद है; आप जानते हैं, कि वृत्ति, यह मौलिक प्रवृत्ति और नरक; मैं वास्तव में इसके साथ संपर्क में आया क्योंकि, जैसा कि आपने कहा, जन्म सबसे कठिन काम था। मैंने कभी शारीरिक और भावनात्मक रूप से किया था, मुझे भी लगता है, और मानसिक रूप से। तो, उस के माध्यम से चलना और अपने आप को समाप्त करना और जैसा होना चाहिए, “ मैं ऐसा नहीं कर सकता, ” जैसे, “ मैं इसे खो रहा हूं, ” आप जानते हैं, और पिछले काम और वितरित करने में सक्षम होना, बहुत बड़ा था। यह वास्तव में परिवर्तनकारी है, और मैं चाहता हूं कि अधिक से अधिक माताओं को अनुभव करने में सक्षम होना चाहिए, अगर वे चाहते हैं।

केटी: ठीक है, बिल्कुल। तो, उस नोट पर, मुझे लगता है कि लोगों के द्वारा चुने गए जन्म के अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला है, और मुझे पता है कि मैं व्यक्तिगत रूप से कई अलग-अलग प्रकार के जन्म अनुभव कर रहा हूं। लेकिन घर जन्म और जल जन्म की प्रवृत्ति वास्तव में आज की दुनिया में बढ़ती जा रही है, और मुझे पता है कि हमारे राज्य में अभी हम कानून को उम्मीद के साथ वैध बनाने के लिए पेश कर रहे हैं, क्योंकि हमारे राज्य ने लगभग 40 वर्षों में दाइयों को लाइसेंस नहीं दिया है। लेकिन यह निश्चित रूप से एक बढ़ती प्रवृत्ति है, और मुझे पता है कि आप पुस्तक में इस पर स्पर्श करते हैं। तो चलिए घर के जन्म और पानी के जन्म के बारे में थोड़ी सी बात करते हैं और उनकी तुलना कैसे करते हैं, क्योंकि अस्पताल का जन्म हमारे देश में लंबे समय तक देखभाल का नियमित मानक रहा है।

Genevieve: हाँ, बिल्कुल। आप जानते हैं, घर में जन्म बहुत से लोगों को परेशान करता है और आप जानते हैं, ठीक है, लेकिन यह वास्तव में एक बहुत ही सुरक्षित विकल्प हो सकता है। आप जानते हैं, आप & नरक में देख रहे हैं; जब वे उन महिलाओं के अध्ययन को देखते हैं, जिन्होंने घर पर जन्म दिया है, तो उन्हें कम जन्म के अंतराल, जटिलताओं की संभावना कम, अंततः सी-सेक्शन की संभावना कम दिखती है। और इसलिए, कम जोखिम वाले, बिना गर्भधारण वाली गर्भावस्था के लिए, घर में जन्म वास्तव में एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। बेशक, यह आपके डॉक्टर, आपके दाई, किसके साथ चर्चा करने की आवश्यकता है? यह एक अस्पताल के करीब होने का एक अच्छा विचार है, इसलिए यदि स्थानांतरण की आवश्यकता है, तो आप जानते हैं, ऐसा लगता है कि आप ऐसा कर सकते हैं।

लेकिन हाँ, घर जन्म निश्चित रूप से बढ़ रहे हैं। एक अध्ययन था जो 2014 में “ जर्नल ऑफ मिडवाइफरी एंड वीमेन ’ हेल्थ, ” से प्रकाशित हुआ था। और उन्होंने 17,000 महिलाओं को देखा जिन्होंने घर पर जन्म देने की योजना बनाई, और उनमें से केवल 5% ने सिजेरियन किया, ठीक है? ताकि उन महिलाओं को भी शामिल किया जा सके जिनका तबादला किया गया था। मेरा मतलब है, यह इतना कम दर है, यह वास्तव में आश्चर्यजनक है, और केवल 4.5% एक एपिड्यूरल या पिटोसिन के साथ समाप्त हुआ। तो, आप जानते हैं, आप इन कम हस्तक्षेप, कम सर्जरी देख रहे हैं। तो, यह वास्तव में एक भयानक संसाधन और माताओं के लिए एक भयानक विकल्प हो सकता है। पानी के जन्म के संदर्भ में, यह भी कुछ ऐसा है जो बहुत लोकप्रिय हो रहा है और यह दर्द से राहत के लिए वास्तव में प्रभावी हो सकता है, ठीक है?

वास्तव में, वहाँ कुछ अध्ययन किए गए हैं जहाँ माताओं, आप जानते हैं, मादक पदार्थों या पानी को देखा और उन्हें लगा कि राहत तुलनीय थी, विश्वास करें या नहीं। यह वास्तव में आपके शरीर को अधिक प्रसन्न महसूस करने में मदद करता है। मेरा मतलब है, इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में कब गर्भवती हैं और आप पानी में उतर गई हैं और आप तैर रही हैं, आपको लगता है कि आप बस बेहतर तरीके से आगे बढ़ सकती हैं। तो यह आपके शरीर और आपके बच्चे को जन्म लेने की बेहतर स्थिति में पहुंचाने में आपकी मदद कर सकता है, और यह तब तक सुरक्षित रह सकता है, जब तक आप जानते हैं, कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, आपको पता है और नरक; टब या जो भी साफ हो। आप जिस प्रक्रिया से गुजरना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करना है कि यह एक बाँझ वातावरण है और पानी स्वच्छ और सामान जैसा है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक अद्भुत उपकरण है जिसका उपयोग करके माताएं प्राकृतिक दर्द से राहत पा सकती हैं।

केटी: हाँ, बिल्कुल। और मेरे पास वास्तव में इस पर जल्द ही विचार करने के लिए लिखने की योजना है, जैसे मैंने कहा, हमारा राज्य अभी घर जन्म को कानूनी बनाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन मैं अपने आखिरी बच्चे के साथ एक घर पानी के जन्म के साथ था और वह ब्रीच था। इसलिए, वास्तव में मेरे लिए घर में जन्म लेना एक ऐसा तरीका था, जो वास्तव में एक अभ्यासी या दाई को खोजने का एकमात्र तरीका था, जो ब्रीच जन्म में प्रशिक्षित था क्योंकि हमारे क्षेत्र में कोई भी डॉक्टर नहीं हैं। और मैं बिल्कुल अस्पताल में एक सर्जिकल जन्म होता, और पानी में होने के कारण मुझे दिया, जैसे आपने कहा, उछाल और दर्द से राहत और थोड़ा अतिरिक्त समय भी क्योंकि बेबी हवा में नहीं था, इसलिए उसने ’ ; टी की वह वृत्ति एक सांस लेने तक है, जब तक कि वह सभी तरह से बाहर नहीं निकल गई, जो कि वास्तव में सभी के लिए बहुत ही सुरक्षित है। और दुर्भाग्य से, वह एक खोई हुई कला की तरह है, और मैं वास्तव में इस तरह के एक अच्छे दाई को खोजने के लिए आभारी हूं, जो अभी भी समझ गया था और जानता था कि सुरक्षित रूप से एक ब्रीच वितरित करना है।

Genevieve: हाँ, यह इतना सच है। मेरा मतलब है, हम अपनी किताब में भी जन्म के बारे में बात करते हैं और यह एक खोई हुई कला है। लोग कभी भी ब्रीच शिशुओं को जन्म देने के लिए प्रशिक्षित नहीं होते हैं, और यह आदर्श हुआ करता था, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? मेरी दादी की एक ब्रीच बेबी थी, माइकल की दादी की एक ब्रीच बेबी थी। मेरा मतलब है, यह सिर्फ एक और सामान्य बच्चे की स्थिति थी। इसलिए, वहाँ जोखिम बढ़ सकते हैं, लेकिन यह अतिरिक्त प्रशिक्षण और सामान की तरह लेता है। इसलिए, मुझे खुशी है कि आपके लिए काम किया।

केटी: हाँ, लेकिन वह & lsquo; आप लोग इतने भयानक क्यों हैं क्योंकि आप इनमें से कई मुद्दों के बारे में जागरूकता ला रहे हैं, जिससे मुझे लगता है कि लोग वास्तव में अभी उत्तर की तलाश कर रहे हैं। और दूसरी चीज जो मुझे पसंद है वह यह है कि आप शुरू से ही शुरू करते हैं। इसलिए, मुझे पता है कि जब मैंने पहली बार पाया कि मैं पहली बार गर्भवती थी, जैसे कि मैं तुरंत एक किताबों की दुकान में जाना चाहती थी और मुझे गर्भावस्था के बारे में जानने और इसके बारे में जानने के लिए सभी किताबें मिल सकती थीं। और फिर कई ऑनलाइन संसाधन नहीं थे, लेकिन वे भी वास्तव में हैं, वास्तव में कोई महान किताबें नहीं थीं। सब कुछ एक जगह था और आप लोगों ने ऐसा किया है। तो चलिए शुरुआत में एक प्रकार की शुरुआत करते हैं। मेरा मतलब है, हम जानते हैं कि स्वस्थ गर्भावस्था भी गर्भाधान से पहले शुरू हो सकती है, लेकिन अगर कोई और गर्भवती है, तो वे ऐसी कौन सी चीजें हैं जो वे आहार से लेकर जीवनशैली की शुरुआत में कर सकती हैं ताकि वास्तव में उन्हें स्वस्थ गर्भावस्था का सबसे अच्छा मौका मिल सके?

Genevieve: ज़रूर। मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी नींद, ताजी हवा, नियमित व्यायाम और पशु प्रोटीन, पशु वसा सहित पूरी तरह से प्राकृतिक आहार, जैसे कि अपनी गर्भवती होने पर अपनी बुनियादी नींव संबंधी चीजें प्राप्त करें, जब आप गर्भवती हों तो वास्तव में महत्वपूर्ण हैं। और निश्चित रूप से, आपके द्वारा लिए जा सकने वाले पूरक हैं। मेरा मतलब है, कुछ दाइयों को अब गर्भधारण की कोशिश करने पर भी प्रसवपूर्व होने की सलाह देते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि सिर्फ अच्छे आराम की मूल बातें, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप आठ घंटे की नींद ले रहे हैं, रात में निर्बाध रूप से सो रहे हैं, आप सप्ताह में कई बार व्यायाम कर रहे हैं, और आप बिना पैक किए, बिना प्रसंस्कृत किए हुए आहार खा रहे हैं खाद्य पदार्थ। तो, बहुत सारा प्रोटीन, वसा की अच्छी मात्रा, आप जानते हैं, बस एक अच्छा संपूर्ण आहार आहार। तो उन कुछ बुनियादी बातें हैं जो आप गर्भवती होने से पहले करना चाहते हैं।

इसके अलावा, आप अपनी दवा कैबिनेट, अपने घर की सफाई करना चाहते हैं। यदि आप उपयोग कर रहे हैं, तो आप जानते हैं, कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट जो सुगंधित, या ड्रायर की चादरें, या ब्लीच, जैसी चीजें हैं, आप चाहते हैं कि आपका घर यथासंभव स्वच्छ और गैर विषैले हो। तो, बस अच्छे पुराने साबुन और पानी का उपयोग करने के लिए वापस जाएं, आप जानते हैं, सेब साइडर सिरका आपकी खिड़कियों को धोने के लिए पतला है, जो कुछ भी है, आप जानते हैं, बस उन सभी प्रकार की चीजों को साफ करना। सौंदर्य उत्पादों के संदर्भ में, बस अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करें। आप जानते हैं, उन सभी सुगंधित लोशन या एंटी-एजिंग लोशन या जो कुछ भी आप जानते हैं, उसका उपयोग नहीं करते हैं।

तो उन सभी चीजों के बारे में जो आप सरल और शुद्ध और यथासंभव प्राकृतिक होने के लिए संपर्क कर रहे हैं। क्योंकि यह प्लास्टिक और BPA और GMOs और parabens के बीच जो वे खोज रहे हैं, वह डरावना है, मेरा मतलब है, मैं इस पर जा सकता हूं कि वे हमारे हार्मोन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, जो स्पष्ट रूप से बहुत महत्वपूर्ण हैं जब हम गर्भवती हैं, और तरह तरह से बाधित करते हैं हमारे शरीर का संतुलन इसलिए, घर और नरक को साफ करते हुए, और हम इस बारे में किताब में बात करते हैं और आप अपने घर, अपने वास्तविक घर और फिर बच्चे के आंतरिक घर, जो कि आपका शरीर है, स्वस्थ बनाने के लिए कदम-दर-कदम कर सकते हैं; , स्वच्छ और सुरक्षित।

केटी: हाँ, और विशेष रूप से, मेरा मतलब है, अध्ययन जो हम जानते हैं कि अब नाल को पार कर सकते हैं। मुझे लगता है कि एक लंबे समय के लिए वे सोचते थे कि ज्यादातर चीजें प्लेसेंटा को पार कर सकती हैं और यह इस तरह का था जैसे उन्हें लगा कि आपका बच्चा तब तक सुरक्षित है जब तक वह आपके अंदर था। और, मेरा मतलब है, वापस, निश्चित रूप से, उन दिनों में जब महिलाएं गर्भवती होने पर भी धूम्रपान करती थीं, और अब हम जानते हैं कि नाल को कितना पार कर सकते हैं और गर्भावस्था के शुरुआती समय में कितना प्रभाव पड़ सकता है।

Genevieve: हाँ। मेरा मतलब है, यह वास्तव में तेजस्वी है कि ज्यादातर महिलाएं, आप जानते हैं, जब तक आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो आप छह सप्ताह के साथ हो सकती हैं और फिर भी दिल पहले से ही बन रहा है, और आप जानते हैं, रीढ़, और ये सब चीजें। मेरा मतलब है, यह इतनी तेजी से होता है। इसलिए, जितना अधिक आप जानते हैं, आप गर्भवती होने की कोशिश करना शुरू करने से पहले इन कामों को कर सकती हैं, बेहतर है। क्योंकि एक बार जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो चीजें बहुत तेजी से होने लगती हैं, और इनमें से कुछ मूलभूत हैं, आप जानते हैं, आपके बच्चे की संरचनाएं, आप जानते हैं, चलते हैं। तो, यह डरावना है। यह डरावना है कि कितना गर्भाशय में बच्चे को पारित किया जा सकता है।

केटी: बिल्कुल। और बड़ी बात यह है कि अगर कोई गर्भवती होने से पहले शुरू कर रहा है, तो पिताजी के लिए भी बहुत अच्छा है। क्योंकि, जैसा कि आप लोग बात करते हैं, हम जानते हैं कि आदमी का स्वास्थ्य और उसके शुक्राणु बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और अब उनके पूरे जीवन को प्रभावित करते हैं।

जेनेविव: बिल्कुल। हमने इस बारे में बात की है कि इस पुस्तक में और अब जैसे वे अध्ययन दिखा रहे हैं कि बहुत सारे कीटनाशक खाने वाले पुरुष, जैसे कि लेट ’ का कहना है कि वे कार्बनिक खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं और इस तरह से सामान खाते हैं, यह उनके शुक्राणुओं को कम करता है; मात्रा, लेकिन यह भी शुक्राणु की गुणवत्ता। तो, बिल्कुल पापा को सम्‍मिलित करो, उसे पा लो। तुम्हें पता है, जब मैं ’ ग्रिफिन के साथ गर्भवती हुई, पहली बार, माइकल और मैं लगभग छह महीने के लिए पूर्वधारणा आहार की तरह इस पर गए, तो आप जानते हैं, जहां हम कॉड लिवर तेल ले रहे हैं, हम पूरे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, हम, आप जानते हैं, बस एक अच्छा टेम्पलेट सेट करने के लिए अच्छी, स्वस्थ आदतों का अभ्यास करना।

केटी: बिल्कुल। और, ठीक है, इसलिए, जब कोई आज और rsquo की दुनिया में गर्भवती हो जाता है, तो मुझे लगता है कि पहले कदम की तरह वे एक डॉक्टर की नियुक्ति करते हैं। वे डॉक्टर के पास जाते हैं और लगभग हमेशा कम से कम जिन दोस्तों को मैं जानता हूं, उन्होंने डेटिंग के लिए पहली नियुक्ति में एक अल्ट्रासाउंड पेश किया है और सिर्फ और सिर्फ नरक के लिए। तो, इस बारे में बात करें, क्योंकि आपके पास अल्ट्रासाउंड पर किए गए कुछ अद्भुत शोध हैं और हम कम से कम इससे क्यों सावधान रहना चाहते हैं।

Genevieve: हाँ, अल्ट्रासाउंड और नर्किप; आप जानते हैं, हम इस बारे में किताब में भी बहुत बात करते हैं। मेरा मतलब है, वे चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं हैं और वे जन्म के परिणामों में सुधार नहीं करते हैं। तो यह वास्तव में महत्वपूर्ण है वे माँ के लिए या बच्चे के लिए जन्म के परिणामों में सुधार नहीं करते हैं, यह अध्ययनों पर आधारित है। तो, वास्तव में, क्या अल्ट्रासाउंड मदद कर सकता है संबंध, ठीक है? तो, कुछ माताओं और डैड्स के लिए, उस बच्चे को 20 सप्ताह में देखना और सिर में छोटे पैर देखना और, आप जानते हैं, लिंग या लिंग का पता लगाना, यह सब वास्तव में महत्वपूर्ण है और यह इस तरह का अनुभव है , और वह ’ की पसंद जो आप बना सकते हैं। लेकिन, आप जानते हैं, ये नियमित अल्ट्रासाउंड जो 8 सप्ताह, 12 सप्ताह में किए जा रहे हैं, आप जानते हैं, हर नियुक्ति निश्चित रूप से आवश्यक नहीं है और हानिकारक हो सकती है।

और मैं आपको कुछ अलग-अलग कारणों के संदर्भ में आपके शो नोट्स में कुछ फॉलो-अप जानकारी दे सकता हूं। तुम्हें पता है, इसका एक बहुत यह है कि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है, आप विद्युत चुम्बकीय आवृत्तियों के साथ काम कर रहे हैं, आप जानते हैं, वहाँ और बहुत सी चीजें हैं, और इसके साथ कुछ विवाद हैं। लेकिन मैं आपको वह जानकारी भेजूंगा ताकि आप इसे अपने शो नोट्स में शामिल कर सकें, लेकिन बस इतना जान लें कि यह अनिवार्य नहीं है। मुझे लगता है कि फिर से, वह चीज जो लोग सोचते हैं, आप अपनी पहली नियुक्ति के लिए जाते हैं और आपको ऐसा लगता है, “ ओह, डॉक्टर चाहता है कि उसे अल्ट्रासाउंड मिले। ठीक है, मुझे एक अल्ट्रासाउंड मिला है, ” तुम्हें पता है, और तुम नहीं ’ टी। बस अपनी पसंद को जानें, अपने विकल्पों को जानें, जानें और पूछें, “ क्या यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है? ”

डॉपलर के साथ भी यही बात है, जहां वे भ्रूण के दिल की धड़कन सुनते हैं। यदि आपके पास नहीं है, तो आपको ऐसा नहीं करना है फिर, कुछ माताओं को यह पसंद है, उन्हें यह जानने के लिए दिल की धड़कन सुनने की जरूरत है कि यह वास्तव में हो रहा है, और यह पूरी तरह से ठीक नहीं है। लेकिन अन्य माताओं के लिए, वे इसके साथ सहज नहीं हैं क्योंकि यह ईएमएफ का एक मजबूत स्रोत है जो कर सकता है और नरक कर सकता है; तुम्हें पता है, मुझे अपनी पहली गर्भावस्था के साथ याद है, ग्रिफिन उस चीज से छिपा था। मेरा मतलब है, वे उस पर दिल की धड़कन नहीं पा सकते थे, मुझे लगता है, क्योंकि वह इससे दूर होने की कोशिश कर रहा था। लेकिन बस अपनी जानकारी पता है ताकि आप सूचित विकल्प बना रहे हैं। और, आप जानते हैं, एक और बात यह भी है कि यह सब या कुछ भी नहीं है। आप 20 सप्ताह का स्कैन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वह इसे ’ आप सप्ताह 14 या जो कुछ भी पहले दिल की धड़कन के लिए सुन सकते हैं और फिर इसे फिर से मत करो। आप जानते हैं, एक बार जब आपका बच्चा 20 सप्ताह तक हिट करता है, तो आप भ्रूण का उपयोग कर सकते हैं, जो कि कोई विद्युत चुम्बकीय आवृत्तियों का उपयोग नहीं करता है। तो, उन विषयों पर मेरे विचारों की तरह

केटी: हाँ, और मुझे लगता है कि आप विज्ञान और अनुसंधान को देखने में इस तरह के अच्छे संतुलित दृष्टिकोण के साथ सब कुछ प्राप्त करते हैं। आप वास्तव में स्रोत और नरकपात्र हैं; आप उस सभी चीज़ों का हवाला देते हैं, जिसके बारे में आप पुस्तक में बात करते हैं और जैसे, आपने कहा था कि समय और स्थान ऐसे हैं जहाँ माताओं को अलग-अलग निर्णय लेने होते हैं, और वे दोनों महान हैं, लेकिन सिर्फ जोखिमों को जानना यह। इसलिए, उदाहरण के लिए, मैंने ’ अल्ट्रासाउंड के बारे में समान बातें पढ़ी हैं और मैं निश्चित रूप से उनसे सावधान हूं, लेकिन साथ ही, मुझे अपरा प्रीविया का भी इतिहास है। इसलिए, मैं अपने जन्म में शामिल होने के लिए देखभाल करने वाला नहीं हो सकता, जब तक कि हम यह सुनिश्चित न कर लें कि प्लेसेंटा रास्ते में नहीं है।

इसलिए, मैं नाल और rsquo की पुष्टि करने के लिए 20 सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड पर सेट कर सकता हूं, वहां नहीं और मैं उन्हें बताता हूं, “ मुझे डॉन ’ वास्तव में अन्य सभी स्कैन करने की आवश्यकता नहीं है। यह मेरे लिए ईमानदारी से मायने नहीं रखता अगर बच्चे को किसी भी तरह की समस्या है, क्योंकि हम अभी भी इस बच्चे को जन्म देने वाले हैं और इस बच्चे से प्यार करते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि मैं बच्चे को बाहर निकाल सकूं। ” और इसलिए, मेरे लिए, यह एक ऐसा समय है जब लाभ जोखिम को कम करता है। लेकिन अगर आप बस के बारे में बात कर रहे हैं, “ लेट ’ 4 डी गहरी जगह पर जाएं और बच्चे की एक हजार तस्वीरों की तरह पाएं, ” यह एक समय हो सकता है जब आप थोड़ी अधिक सावधानी बरतना चाहेंगे।

जेनेविव: हाँ। हाँ, और वह बात नहीं है। मेरा मतलब है, ये कंबल वाले बयान हैं। वे हमेशा आपकी चिकित्सा स्थिति और क्या & rsquo पर निर्भर करते हुए अलग-अलग होने वाले हैं। लेकिन मुझे लगता है, फिर से, यह दृष्टिकोण में एक अंतर है। गर्भावस्था के चिकित्सीय दृष्टिकोण के साथ, यह छह सप्ताह में आपके पास आता है और आपको लगभग हर यात्रा के साथ एक अल्ट्रासाउंड मिलता है। एक दाई के साथ कुछ मामलों में, मैं कभी नहीं भूलूँगा जब मैंने फोन किया और जैसा था, “ मैं गर्भवती हूँ! ” मैं बहुत उत्साहित था, और वह & lsquo; की तरह “ ग्रेट; मैं आपको 10 सप्ताह में देखूंगी। ” मुझे पसंद है, “ क्या? मुझे लगा कि मैं ’ वहां नहीं हूं, आप जानते हैं, सप्ताह में छह या ऐसा ही कुछ। ” तो, आप जानते हैं, वे सामान्य नियम, दाइयों के रूप में अधिक हैंड-ऑफ हैं। तो, यह निर्भर करता जा रहा है। यदि आपके पास वास्तव में जटिल गर्भधारण या गर्भपात या इस तरह की चीजों का इतिहास है, तो आपको बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होगी। लेकिन बस यह जान लें कि आप क्या कर रहे हैं और आप हमेशा यह सवाल पूछ सकते हैं, “ क्या यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है? ”

केटी: बिल्कुल, और मैं गूंज है कि क्योंकि मुझे याद है और नरक; मुझे लगता है कि यह शायद मेरी दूसरी और नरक था? मैं गर्भवती थी और एक ही बात, “ मैं आपको 10 से 12 सप्ताह के बीच देखूंगी, ” और मैं ऐसा था, “ नहीं, नहीं, नहीं, मैंने सिर्फ आपको बताया कि मैं गर्भवती हूं। आपको … ” जैसे, “ डॉन ’ आपको कुछ करने की आवश्यकता नहीं है? ”

Genevieve: मुझे पता है। यह पागल है।

केटी: लेकिन यह जन्म के लिए एक वसीयतनामा स्वाभाविक है और गर्भावस्था प्राकृतिक है और डॉक्टरों और दाई को पता है कि। जब आप चार सप्ताह के भीतर हों, तो उनके लिए आपके बच्चे की जांच करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

जिनेवा: बिल्कुल।

केटी: ठीक है। तो चलो ’ गर्भावस्था की प्रक्रिया और माताओं द्वारा विचार की जाने वाली चीजों के माध्यम से थोड़ा अधिक जाना होगा। मैं चाहता हूं कि आप एक मिनट में जन्म योजना को स्पर्श करें। लेकिन इससे पहले कि हम वहाँ पहुँचते हैं, चलो और epidurals के बारे में बात करते हैं, क्योंकि जिन लोगों को मैं महसूस करता हूं कि वे अधिक विवादास्पद हैं, जन्म के हस्तक्षेप, जहाँ तक बहुत सारे लोग उन्हें चुनते हैं, जो निश्चित रूप से, और rsquo; s पसंद है वे बना सकते हैं। लेकिन बहुत से लोग सोचते हैं कि वे पूरी तरह से सुरक्षित हैं और वे पूरी तरह से ठीक हैं और इस तरह के सुझाव पर गुस्सा करते हैं कि शायद वे नहीं हैं। लेकिन इस पर कुछ वास्तव में आकर्षक जानकारी है। तो चलिए … क्या हम उस पर थोड़ा सा स्पर्श कर सकते हैं?

Genevieve: ज़रूर। हाँ। हम, फिर से, इस पुस्तक में और मेरे ब्लॉग और उस जैसे सामान पर जाएं। लेकिन, आप जानते हैं, एपिड्यूरल, फिर से, मुझे लगता है कि वे दयालु हैं, मेरे अनुभव के कम से कम, वे इस तरह प्रस्तुत किए गए हैं, “ यह एक उपकरण है, आप जानते हैं, दर्द से राहत, ” और वे आवाज़ करते हैं, “ ओह माय गोश, ये आवाज़ अद्भुत है। ” मेरा मतलब है, जो दर्द या बेचैनी को सुन्न नहीं करना चाहते हैं? लेकिन वहाँ हो सकता है, आप जानते हैं, उनके लिए कोई परिणाम नहीं है। तुम्हें पता है, माताओं के लिए, यह उसके जन्म को लंबा और कठिन बना सकता है। यह उसके संकुचन को धीमा कर सकता है, जो तब आमतौर पर पिटोसिन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जो ऑक्सीटोसिन के एक सिंथेटिक रूप की तरह है, जो बल और आपके संकुचन की आवृत्ति को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे बहुत दर्द होता है, जो तब हो सकता है आप और अधिक और नर्क पाने का कारण बनते हैं; इतनी तेजी से और उग्र होते जा रहे हैं और अंततः सिजेरियन हो सकता है।

इसलिए, सांख्यिकीय रूप से, आप हस्तक्षेपों के लिए जटिलताओं के लिए अपने जोखिमों को बढ़ा रहे हैं। इतना ’ कुछ ऐसा है जिसे जानना महत्वपूर्ण है। कुछ माताओं को एपिड्यूरल पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है। इसलिए उन्हें रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है। कुछ लम्हों के लिए, जो एक या दो दिन, कुछ हफ़्ते, कुछ महीनों, कुछ अनिश्चित काल के कुछ मुद्दे होते हैं। मैं उसके साथ जा रहा हूं। वे भी सिर्फ अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, एपिड्यूरल doesn ’ इसलिए इसके साथ भी कुछ मुद्दे हो सकते हैं। और फिर वसूली के मामले में, यह एक ही नहीं दिखता है, क्योंकि, आप जानते हैं, जब यह धक्का और सामान पसंद आता है, तो बहुत सारी माताओं को संवेदना के संपर्क में नहीं होना चाहिए क्योंकि वे नीचे हैं। इतना सुन्न। और इसलिए, यह वह जगह है जहां अगर आपके पास एक डोला या दाई है जो वास्तव में आपको प्रत्येक धक्का दे सकता है ताकि आप & नर्किप करें, क्योंकि आप बहुत हद तक फाड़ के लिए अपना जोखिम बढ़ा सकते हैं। इसलिए, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उस प्रक्रिया से प्रशिक्षित हो रहे हैं।

लेकिन कुछ माताओं के लिए, आप जानते हैं, उदाहरण के लिए, मेरे चचेरे भाई, उसके पांच बच्चे हैं। और अंत में उनमें से एक के साथ, वह & lsquo; जैसी “ मुझे एक एपिड्यूरल चाहिए। ” तुम्हें पता है, उसने अंत की ओर छोड़कर सभी के साथ प्राकृतिक जन्म लिया था, और अपने आखिरी बच्चे के लिए चाहती थी कि उसे एक एपिड्यूरल मिले। लेकिन उसने कहा कि उसे धक्का देना बहुत मुश्किल था क्योंकि वह नहीं जानती थी कि क्या हो रहा है और उसे उस सनसनी से नफरत है। वह उस भावना से नफरत करती थी। वह नफरत करती थी कि वह & rsquo नहीं कर सकती थी। वह अपने शरीर के नियंत्रण से बाहर महसूस किया। तो कुछ माताओं ने भावनात्मक रूप से इसे महसूस नहीं किया।

मेरे एक अन्य मित्र का भी एक युगल प्राकृतिक जन्म था और तीसरा जन्म, वह “ की तरह है, मुझे एक एपिड्यूरल मिल रहा है। मैं ’ टी केयर, ” लेकिन वह वास्तव में हैरान थी क्योंकि वह तब अपने बिस्तर तक ही सीमित थी और उसे वास्तव में कैथेटर मिला था। तो वह टॉयलेट का उपयोग भी नहीं कर सकती थी, आप खुद ही जानते हैं। उसे बस बिस्तर पर होना था और उसकी पीठ पर मूल रूप से श्रम करना था, जो कि अधिकांश माताओं के लिए एक बढ़िया स्थिति नहीं है क्योंकि यह श्रोणि को संकुचित कर सकता है और यह बहुत आरामदायक नहीं होता है जब आप कर सकते हैं; तो, वे सिर्फ कुछ परिणाम हैं या, आप जानते हैं, जो चीजें एपिड्यूरल के साथ हो सकती हैं।

अब, कुछ माताओं के लिए, वे जीवन रक्षक हो सकते हैं। वे वास्तव में उन्हें सिजेरियन होने से रोक सकते हैं क्योंकि यह उस श्रोणि मंजिल को आराम करने में मदद करता है। यह चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है। आप जानते हैं, इसलिए कुछ माताओं के लिए, एक छोटे प्रतिशत में, वे वास्तव में उनकी बहुत मदद कर सकते हैं। तो, वास्तव में, फिर से, यह मामला स्थिति द्वारा ऐसा मामला है। कुछ माताओं के लिए, एपिड्यूरल वास्तव में उन्हें सोने में मदद कर सकते हैं। वे चले गए & नरक; यह श्रम का उनका तीसरा या चौथा दिन हो सकता है और वे मुश्किल से ही जानते हैं, आप जानते हैं, यहाँ जीवित रहना और उन्हें आराम की आवश्यकता है, और यह कि जहाँ एक एपिड्यूरल उन्हें आराम करने में मदद कर सकता है। इसलिए यह एक और-या-कुछ भी नहीं स्थिति है, लेकिन फिर से, अपने आप को सूचित करना ताकि आप परिणाम जान सकें, आप संभावित नतीजों को जानते हैं, और फिर आप अपनी विशिष्ट परिस्थिति के आधार पर एक सूचित विकल्प बना सकते हैं।

केटी: बिल्कुल। और मैं ’ के दोस्त भी थे, जो स्वाभाविक रूप से सिर्फ निम्न रक्तचाप थे और वे स्वाभाविक रूप से वैसे भी पैदा हुए थे। लेकिन डॉक्टरों ने उन्हें बताया था, “ यह वास्तव में आपके लिए एक एपिड्यूरल के लिए बुरा होगा क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से … ” उनके प्रभावों में से एक यह है कि वे आपके रक्तचाप को कम कर सकते हैं और वे, निश्चित रूप से अस्पताल में देखते हैं। लेकिन उन लोगों के लिए जो पहले से ही कुछ हद तक खतरनाक रूप से निम्न रक्तचाप वाले हैं, जो आपके लिए कुछ ऐसा होगा जिसे आप जानना चाहते हैं और जन्म में जाने से सावधान रहें।

जिनेविव: एमएम-हम्म, बिल्कुल। यह भयानक लगता है, आह। ठीक है, मैं ’ मेरे जीवन में पहले रक्तचाप कम था और आप बस कमजोर और अस्थिर महसूस करते हैं, और फिर कुछ करने के लिए, आप जानते हैं, आप में पंप किया गया है जो आपको आगे भी गिरा देता है। मेरा मतलब है, यह काफी खतरनाक हो सकता है।

केटी: हाँ, और खासकर जब आप एक बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह वास्तव में डरावना हो सकता है। और दूसरी बात, आपने पहले भी कई जगहों पर सी-सेक्शन की ऊंची दरों की तरह उल्लेख किया था। और विश्व स्वास्थ्य संगठन, मुझे विश्वास है, मुझे यकीन है कि आप मुझे बता सकते हैं कि क्या मैं गलत हूं, ठीक है, मुझे विश्वास है कि वे कहते हैं कि जब सबसे अधिक आबादी को यह नहीं करना चाहिए और 15% से ऊपर जाना चाहिए और हम उससे बहुत अधिक हैं; कम से कम अब अमेरिका में। और एक कारक जो ऐसा लगता है जैसे दाइयों को लगता है कि इसका कारण यह हो सकता है कि बहुत सारे बच्चे पैदा होने के लिए इष्टतम प्लेसमेंट में नहीं हैं। और यह एक ऐसी चीज है जिसके बारे में आप बात करते हैं जो बहुत सारे लोग नहीं करते हैं। तो, उस बारे में बात करते हैं। जन्म के लिए सही नियुक्ति क्या है और आप उस स्थिति में अपने बच्चे को कैसे प्राप्त करते हैं?

Genevieve: ठीक है, आप उस 15% & hellip के बारे में बिल्कुल सही हैं; यदि वे इससे कम संख्या देखते हैं तो वे उस विशेष समुदाय या क्षेत्र में अच्छी चिकित्सा देखभाल के बारे में चिंतित नहीं होते हैं। यदि यह ’ इससे अधिक है, तो जाहिर है कि कुछ सामान वहां पर चल रहा है, आप जानते हैं, यह ऊपर है और क्या & rsquo से परे है, चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है। तो, हाँ, बच्चे की स्थिति। अब, यह फिर से, एक और विवादास्पद अवधारणा है। कुछ डोलस और दाइयाँ हैं जो बच्चे की स्थिति को बड़ा नहीं मानते हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से यह सोचता हूं कि यह केवल मेरे व्यक्तिगत अनुभव के लिए ही नहीं है, बल्कि अपने ब्लॉग और उस जैसे सामान के माध्यम से कई अन्य माताओं के साथ बात करना और काम करना है और बस अन्य दाइयों और doulas के साथ जो मैंने ’ के साथ काम किया है। इसलिए, हम इस बारे में किताब में बहुत सारी बातें करते हैं। हमारे पास & hellip के बारे में एक अध्याय है; सबसे पहले, बस यह जानना कि आपका शिशु कहाँ तैनात है, वास्तव में महत्वपूर्ण और सशक्त है।

फिर से, मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश, हमारी पहली बार के आसपास, हम गर्भवती हैं, बच्चे की बढ़ती है, और वह इसके बारे में है। तुम्हें पता है, हम डॉन ’ मैं नहीं जानता; मैं एक हाथ बंद की तरह अधिक था। मुझे नहीं पता था कि क्या करना है। मुझे नहीं पता था कि मैं अपने पेट को छू सकता हूं और वास्तव में ऐसा महसूस करने की कोशिश कर सकता हूं, “ पैर कहां है? सिर कहाँ है? यह कहाँ है? तो, यह कि हम वास्तव में माताओं को प्रोत्साहित करना चाहते हैं, क्या आप वास्तव में बेली मैपिंग कर सकते हैं, जो है, यह इस तरह का है जैसे यह लगता है, जहां आप अपने पेट पर अपने बच्चे का नक्शा बनाते हैं। और आपके बच्चे के पेट के प्रकार को जान सकते हैं कि शिशु का सिर कहाँ है और इसलिए कि आमतौर पर सबसे कठिन होने वाला है। इस तरह का महसूस करता है कि एक छोटा बच्चा बॉलिंग बॉल करता है, और फिर जहां बच्चे का बट है, और पैर, और हाथ, और सामान ऐसा है। आप इसे अपने पेट पर खींचते हैं, और इससे आपको अंदाजा हो जाता है कि आपका शिशु कैसा है।

और वास्तव में हम चाहते हैं, आप जानते हैं, हमारे बच्चों को सिर नीचे होना चाहिए, जाहिर है, लेकिन हम चाहते हैं कि वे पूर्वकाल का सामना कर रहे हैं, इसलिए मूल रूप से, ताकि उनकी पीठ आपके पेट बनाम उनकी पीठ का सामना कर रही है, जो कि एक पीछे का बच्चा है। और मुझे पता है कि, केटी, आपने एक बाद के बच्चे को जन्म दिया है?

केटी: हाँ, या घूर्णन और नर्क था; जैसे बहुत, बहुत अंत के रूप में मैं इसे धक्का दे रहा था और यह दुनिया में सबसे आसान काम नहीं है।

Genevieve: हाँ, हाँ। बाद के शिशुओं को चोट लगी, चोट लगी, चोट लगी। क्योंकि मूल रूप से क्या ’ हो रहा है, उनके सिर का सबसे कठिन हिस्सा आपकी रीढ़ के खिलाफ जा रहा है और यह आप जानते हैं, खतरनाक श्रम का एक बड़ा कारण है। तो, मैं, व्यक्तिगत रूप से, मैं उस जगह पर हूं जहां यह ’ की तरह है, “ आप जानते हैं कि क्या अगर मैं ऐसा कुछ भी कर सकता हूं जो मेरे जन्म को अनुकूलित कर सकता है या इसे आसान बना सकता है या इसे तेज कर सकता है, तो मैं इसके लिए जा रहा हूं, ” आपको पता है। और यहां तक ​​कि अगर यह हमेशा काम नहीं करता है, तो यह अभी भी एक शॉट के लायक है? और इसलिए कुंजी है, और वे वास्तव में कारण के बारे में बात करते हैं, जैसा कि आपने कहा, सीजेरियन की यह वृद्धि, यदि आप हमारी जीवन शैली के बारे में सोचते हैं, तो हम एक कार में बैठते हैं, आप जानते हैं, काम करने के लिए ड्राइव, हम एक डेस्क में बैठते हैं दिन, और फिर हम घर वापस आते हैं और फिर हम दिन के अंत तक समाप्त हो जाते हैं, यह विशेष रूप से तब होता है जब आप बाद में अपनी गर्भावस्था में होते हैं, और आप टीवी पर डालते हैं और आप अपनी बड़ी, आरामदायक कुर्सी पर वापस आ जाते हैं या आपका सोफे, और यह सब आपके श्रोणि के लिए महान नहीं है। हम वास्तव में चाहते हैं कि हमारी श्रोणि खुली हो, संतुलित हो और आपको पता न हो, ऐसा लगता है।

और इसलिए, ड्राइविंग, बैठने और वैराग्य के बीच वे सभी चीजें एक बच्चे को एक खराब स्थिति में लाने के लिए प्रोत्साहित कर रही हैं, जो एक प्रकार का कुपोषित बच्चा है। इसलिए हम उन चीजों के खिलाफ काम करना चाहते हैं। तो, आगे झुकना, एक जन्म गेंद पर बैठना या एक दवा की गेंद या एक व्यायाम गेंद की तरह, वहाँ और इसके लिए कई अलग-अलग नाम हैं, लेकिन आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं, उन बड़ी inflatable गेंदों पर जिन्हें आप बैठ सकते हैं। तो, आप उन गेंदों में से एक पर काम करने और बैठने के लिए ला सकते हैं। यदि आप घर पर बैठे हैं और रात में एक फिल्म देख रहे हैं, तो फर्श पर बैठें, आप जानते हैं, क्रॉस-लेग्ड हैं और अपनी पीठ को & & hellip पर झुकें; टेबल या एक सोफे, इसलिए यह आरामदायक है। लेकिन बस उस बच्चे को एक अच्छी स्थिति में लाने के लिए उस श्रोणि को खुला रखने, संतुलित करने, आगे बढ़ने के तरीके खोजने के तरीके खोजें।

हमारे पास सात अलग-अलग अभ्यास भी हैं जो आप कर सकते हैं जो आपके श्रोणि को संतुलित करने में मदद करते हैं और इसे बनाए रखने के लिए & नरक में; आप कायरोप्रैक्टिक देखभाल भी प्राप्त कर सकते हैं। वेबस्टर तकनीक है, जो काइरोप्रैक्टर्स हैं जो वास्तव में उन तकनीकों में प्रशिक्षित हैं जो गर्भवती महिलाओं की मदद करती हैं, इसलिए यह बहुत सुरक्षित है। यह दरार, स्नैपल और हेलिप की तरह नहीं है; आप जानते हैं, स्नैप, पॉप कि आप या जो भी करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह ’ रफ नहीं, इट्स ’ बहुत ही सौम्य, लेकिन यह वास्तव में रखने में मदद कर सकता है, फिर से, आपके श्रोणि को संरेखित और संतुलित करता है और उस बच्चे को एक अच्छी स्थिति में लाता है। और मैं अपने दूसरे जन्म के साथ वास्तव में मेहनती था और मेरे पास इतना भयानक श्रम था। यह रात और दिन बनाम मेरी पहली गर्भावस्था की तरह था। इसलिए, मैं इसमें बहुत बड़ा विश्वासी हूं और हम निश्चित रूप से अपनी पुस्तक में उस गहराई में जाते हैं।

केटी: वह ’ कमाल है। हाँ, और मुझे लगता है कि गूंज होगा। यहां तक ​​कि अगर विज्ञान ने ’ अभी तक अध्ययन नहीं किया है, तो यह दिखाने के लिए कि ये चीजें आवश्यक रूप से 100% प्रभावी हैं, जाहिर है, यह और rsquo; आपको इधर-उधर जाने के लिए, और खिंचाव के लिए, और गर्भवती होने पर अच्छी मुद्रा प्राप्त करने के लिए नहीं जा रहा है। और, जैसे आपने कहा, अगर यह गति बढ़ा सकता है और चीजों को आप पर आसान बना सकता है, तो मेरे लिए यह बिल्कुल योग्य नहीं है। और यह क्या है के लिए वास्तविक रूप से, मेरे पिछले दो बच्चे वास्तव में पैदा हुए हैं। इसलिए, मैं निश्चित रूप से, उन्हें फ्लिप करने के लिए बहुत कुछ करने की कोशिश कर रहा था, और किसी भी कारण से, वे सिर्फ जन्म से ही पैदा होना चाहते थे। लेकिन सभी कायरोप्रैक्टिक और चलना और रेंगना और सही ढंग से बैठना, वे अब तक मेरे दो सबसे छोटे जन्म थे। वास्तव में, संख्या छह केवल तीन घंटे के श्रम के बारे में थी, जैसे कि जब मैं जैसा था, “ ओह, मुझे लगता है कि मैं श्रम में हूं, ” वह मेरी बाहों में थी।

Genevieve: वाह, बहुत बढ़िया।

केटी: तो अनायास ही मैं समर्थन की पेशकश करूँगा, जैसे यह बहुत मदद कर सकता है।

Genevieve: हाँ, बिल्कुल।

केटी: कूल। इसलिए वे कुछ ऐसी सामान्य गर्भावस्था वाली चीजें हैं जिनके बारे में किसी के गर्भवती होने पर सवाल हो सकता है, और मुझे पता है कि बहुत सी महिलाएं जन्म योजना बनाने की कोशिश करती हैं और आप किताब में जन्म योजनाओं के बारे में बात करते हैं। और मुझे पता है, मैं इसे अभी बताता हूं, कि मैं अपने पहले के साथ इसका सबसे खराब उदाहरण था। मैंने बहुत अधिक शोध किया था और उसके पास नरकंकाल था, और मैं व्यापार द्वारा एक शोधकर्ता भी था। इसलिए मेरी पृष्ठभूमि पत्रकारिता में है और मैंने हमेशा अपने पूरे जीवन में हर चीज पर शोध किया है। और मैंने अस्पताल को दिखाया, उस गरीब डॉक्टर को, सूत्रों के साथ छह पेज की जन्म योजना की तरह और यह सब सामान और मैं वापस देख रहा हूं, मैं पसंद कर रहा हूं, “ ओह माय गॉश, उसे बस उखड़ना था , क्योंकि क्या डॉक्टर, जैसा कि वे व्यस्त हैं, छह-पेज की जन्म योजना पढ़ने जा रहे हैं? ” तो आप एक जन्म योजना कैसे लिखते हैं जो वास्तव में पढ़ी जाती है?

Genevieve: ठीक है, कुंजी यह वास्तव में, वास्तव में कम, एक पेजर और बस वास्तव में सरल रखने के लिए है। तुम्हें पता है, वास्तव में एक जन्म योजना और नरक, जिस तरह से मैं एक जन्म योजना को देखता हूं, मुझे लगता है कि यह वास्तव में माता-पिता और प्रदाता के लिए वास्तव में सबसे अधिक फायदेमंद है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई एक ही पृष्ठ पर है। क्योंकि यदि आप अपने जन्म की योजना पर बातें कर रहे हैं, तो आप जिस प्रदाता के साथ काम कर रहे हैं, वह है “ या, “ ओह, वह ’ काम पर नहीं जा रहा है या दा, दा, दा ” वे लाल झंडे वहीं हैं जो आप लोग एक ही पृष्ठ पर नहीं हैं। यहां तक ​​कि आपको अलग देखभाल करने की भी आवश्यकता हो सकती है। तो, मुझे लगता है, आप जानते हैं, एक जन्म योजना वास्तव में एक बातचीत स्टार्टर है। यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आप उन लोगों के साथ गठबंधन कर रहे हैं जिनके साथ आप काम कर रहे हैं। आप इसे जाहिर करना चाहते हैं, जाहिर है, आपकी दाई, आपका डॉक्टर, आपका डॉउल, जो भी आपको जन्म दे रहे हैं, उस कमरे में आपके साथ रहने वाला है।

और फिर, आप जानते हैं, मेरे लिए, जैसे मैंने एक बर्थिंग सेंटर में जन्म दिया, लेकिन यह एक पारंपरिक के भीतर था, आप जानते हैं, अस्पताल। और इसलिए उन्होंने नियमों के हिस्से के रूप में किया, उनके पास एक पारंपरिक “ नर्स ” जब मैं श्रम कर रहा था तब मूल रूप से मेरे साथ कौन था। तो मैं वास्तव में उसके लिए था, तुम्हें पता है, और नरक के लिए; क्योंकि, फिर से, मेरी दाई, जन्म देने के हफ्तों पहले हम चर्चा करते थे। उनके पास इसकी एक प्रति थी। उन्हें योजना का पता था। और यह मूल रूप से उनकी नीति थी, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? इसलिए, हम इतने संरेखित थे कि मुझे अपनी दाई के लिए जन्म योजना की आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि हम एक ही पृष्ठ पर थे, लेकिन इस नर्स के लिए यह मददगार था।

इसलिए मैं इसे केवल एक पृष्ठ पर रखने की सलाह दूंगा। हमारे पास हमारी वेबसाइट पर एक दृश्य, एक जन्म योजना है जो मुझे लगता है कि भयानक है क्योंकि वे सिर्फ छोटे आइकन हैं जिन्हें आप आबाद कर सकते हैं। तो यह ’ s … आप जानते हैं, लोग चीजों को पढ़ने से ज्यादा छवियों और दृश्यों से प्यार करते हैं। तो, यह वास्तव में सरल है ’ इसमें ये छोटे आइकन हैं। यह पहचानने के लिए त्वरित है ’ और इसे छोड़ दो … इसे एक पेज बनाओ और इसमें कुछ टकसालों को संलग्न करें, या थोड़ी चॉकलेट या किसी तरह का व्यवहार या किसी प्रकार का प्रोत्साहन या इस व्यक्ति के लिए धन्यवाद जो आपके जन्म की योजना को पढ़ने जा रहा है। इसलिए, वह जन्म योजना के बारे में मेरे विचार हैं। लेकिन हम इस बारे में पुस्तक में बात करते हैं, और हम कुछ संकेत देते हैं और कुछ अच्छे जांचने के प्रश्न प्राप्त करते हैं जिन्हें आपने स्वयं बनाया है।

केटी: हाँ, मैं उस से लिंक करना सुनिश्चित करूँगा। यह आपके द्वारा दृश्य जन्म योजना को पूरा करने के तरीके को शांत करता है। और मैं यह भी कहना चाहता हूं कि आपने जो कुछ कहा था, मैं उसे वापस जाना चाहता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करने पर बहुत महत्वपूर्ण था कि आपको एक देखभाल प्रदाता मिले जो आपके साथ संरेखित हो और आपके श्रम में होने से पहले प्रश्न पूछ रहा हो क्योंकि मैं बहुत सारी महिलाओं को जानता हूं जिन्होंने ऐसा नहीं किया वे एक डॉक्टर से मिले जो सुपर अच्छा था और वे महान के साथ मिल गए, और जब तक वे श्रम में नहीं थे, तब तक उन्हें एहसास हुआ कि उन्हें उस कमरे में क्या होने जा रहा है, इसके बारे में उनके अलग-अलग विचार थे। और मैंने सुना है कि कई महिलाएं इसे कहती हैं, और यह मुझे बहुत दुखी करती है, जैसे, “ मैं नहीं था ’ या पसंद करें, “ उसने मुझे ” और मैं उन्हें बताता हूं, “ याद रखें कि कौन भुगतान कर रहा है। और आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है, लेकिन यह बहुत आसान विकल्प है कि यदि आप ऐसा कर रहे हैं तो इससे पहले कि आप लेबर में हों, इसे बदल दें। ”

जिनेविव: एमएम-हम्म, बिल्कुल। और यह है … इस तरह यह मेरा दिल तोड़ देता है, और यह बहुत ही मासूम हो सकता है। क्योंकि जैसा कि आप जानते हैं, यह एक आम कहानी है जिसे मैंने बहुत सुना है, यह है कि एक महिला के पास एक ओगजिन है, वह इस व्यक्ति के पास वर्षों और वर्षों से थी और जब से उन्हें अपनी पहली अवधि मिली, तो आप जानते हैं, यह और rsquo; एक महान संबंध, यह महान है, यह अच्छा है, वे अपने वार्षिक पैप या जो भी जाते हैं, और फिर वे गर्भवती हो जाते हैं, और इसलिए वे जाते हैं, “ ठीक है, ठीक है, मैं इस व्यक्ति के पास जा रहा हूं; ” और वे ’ का एहसास नहीं करते हैं कि, आप जानते हैं, वहां ऐसा बहुत बड़ा अंतर है कि वे क्या मानते हैं और इस व्यक्ति को प्राकृतिक जन्म और सामान की तरह मानते हैं, लेकिन फिर भी यह आरामदायक है, आप जानते हैं। और जब आप गर्भवती हों तो यह बहुत कमजोर है। आप ऐसा महसूस करना चाहते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बेहतर समझते हैं जिसे आप वर्षों से जानते हैं, लेकिन आप जानते हैं, उस दिन के अंत में आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप लोग गठबंधन कर रहे हैं।

और वह ’ जहां आपके समुदाय में अन्य माताओं से पूछ रहा है, आप तक पहुंच रहे हैं, आप जानते हैं, और सिर्फ एक महान संसाधन से बात करना वास्तव में डोलस है, आप जानते हैं, यह पता लगाना कि डौलस जहां प्राकृतिक प्रसव की सलाह देते हैं या अच्छी प्रथाओं का समर्थन करते हैं। इसलिए, वहां से बाहर निकलना, कुछ फोन कॉल करना, कुछ कनेक्शन बनाना और ढूंढना, आप जानते हैं, एक टीम जो आपके जन्म के लक्ष्यों के साथ आपका समर्थन करने जा रही है।

केटी: हाँ, बिल्कुल। मुझे याद है बदलाव और नर्क; इसलिए मेरा पहला एक डॉक्टर के साथ एक अस्पताल में था, और मेरे अनुभव की तरह उन चीजों में भी बहुत कुछ है जो मैंने नहीं किया था और मुझे लगता है कि यह एक मुद्दा बनने वाला था श्रम में एक मुद्दा बन गया था और यह आंशिक रूप से था क्योंकि यह एक कॉल था डॉक्टर, जो मुझे नहीं पता था कि मुझे उस समय भी एक ऑन-कॉल डॉक्टर मिल सकता है। और इसलिए, मेरे पास वह जन्म का अनुभव नहीं था जिसकी मैं उम्मीद कर रहा था। और इसलिए, दूसरे के साथ, मैं इन सभी दाइयों का साक्षात्कार कर रहा था। और जब मुझे पता था कि मुझे मेरी दाई मिल गई है, तो मैं सवालों से गुजर रहा था और मैंने कहा, “ क्या आप मुझे ऐसा करने देंगे? क्या मैं ऐसा कर सकता हूं? ” और उसने मुझे रोका और उसने & lsquo; जैसे “ उस शब्द का उपयोग नहीं किया। यह आपका जन्म है। मैं आपका समर्थन करने के लिए यहां हूं, लेकिन हां, मैं उन चीजों को प्रोत्साहित करूंगा या मैं आपको उन चीजों को न करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। ”

और यह बहुत ताज़ा था, बस सम्मान महसूस करने के लिए। और मुझे ऐसा लगता है कि आप गर्भवती होने पर अपना अधिकार नहीं छोड़ती हैं और आपको किसी भी उपचार के लिए ना कहने का अधिकार है। और बहुत सारी महिलाएं, शायद आप अपने बच्चे के स्वस्थ होने के बारे में बहुत चिंतित हैं जैसा कि आपको होना चाहिए कि आप डॉक्टर से बात करने से डरते हैं। और मुझे अच्छा लगता है कि आपने उसे छू लिया। क्योंकि मुझे लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि जो भी आप चुनते हैं, आपको समर्थन महसूस करने की आवश्यकता है क्योंकि वह है, जैसा कि हमने कहा, आपके जीवन में उन कठिन समयों में से एक है और आपको उस कमरे में उन लोगों के साथ विश्वास की आवश्यकता है।

Genevieve: हाँ, बिल्कुल।

केटी: बस एक याद दिलाता हूं कि यह एपिसोड आपके पास पेलियोवले द्वारा लाया गया है। यदि आप उनसे परिचित नहीं हैं, तो मैं समझाता हूं कि वे मेरी पसंदीदा कंपनियों में से एक हैं, जो मुझे हाल ही में मिली थी। वे अन्य चीजों के बीच कुछ अद्भुत घास से बने गोमांस की छड़ें बनाते हैं। ये नॉन-पेरिशेबल होते हैं, इनको प्रशीतित नहीं किया जाता है, इसलिए भूखे बच्चों के लिए अपने पर्स में साथ ले जाना बहुत अच्छा है, लेकिन वे इससे भी बेहतर हैं। मीट बार, बीफ झटकेदार आदि विभिन्न मांस-आधारित उत्पादों में से बहुत सारे हैं, लेकिन उनके बाहर खड़े हैं। यह 100% घास-भक्षी और घास से तैयार गोमांस से बना है। इसे कभी अनाज नहीं दिया गया। यह अनाज मुक्त, डेयरी मुक्त और सोया मुक्त भी है।

लेकिन यह उससे भी बेहतर है। उनके गोमांस की लकड़ियों को पुराने स्कूल का तरीका बनाया जाता है। वे स्वाभाविक रूप से किण्वित होते हैं, जिसका अर्थ है कि हर एक बीफ स्टिक में एक अरब CFU प्रोबायोटिक्स के साथ-साथ ओमेगा -3 का उच्च स्तर होता है। तो यह एक स्नैक है जो मुझे अपने बच्चों को देने में बहुत अच्छा लगता है और वे प्यार करते हैं। और आप paleovalley.com/wellnessmama पर जाकर और कोड वेलनेसैमा 10 का उपयोग करके 40% तक की छूट पा सकते हैं। उस कोड से आपको 10% की छूट मिलेगी, लेकिन यदि आप बल्क में ऑर्डर करते हैं तो वे 30% तक की छूट भी प्रदान करते हैं। इसलिए इसकी जांच करें। मुझे पता है कि तुम उनसे उतना ही प्यार करोगे जितना मैं करती हूं।

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केटी: तो, मैं चाहती हूं कि आप उस तरह के हॉट सीट आइटम पर टच करें, जो मुझे पता है, ऊपर आओ और जो लोकप्रिय हो गए हैं या जो आपके बारे में हाल ही में और उनके बारे में कुछ लेख हैं।

Genevieve: ज़रूर।

केटी: तो, चीजों में से एक विशेष रूप से एक अस्पताल में है, पहली चीज जो वे पैदा होने के बाद एक बच्चे को करते हैं, वह उन्हें एक स्नान दे रहा है, और वे उन सभी की तरह बुरा वर्निक्स प्राप्त करना चाहते हैं। तो, उस पर आपके क्या विचार हैं? क्यों यह सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है?

जिनेविव: ओह, गोश। वह मेरे पालतू जानवरों में से एक है। इसलिए, वर्निक्स, वह सफेद चीज़ जो बच्चों के पास है और अब, फिर से, आपके बच्चे की उम्र कितनी है, इस पर निर्भर करता है कि एक छोटा बच्चा होने वाला है और वह नरक में जा रहा है; और एक समय से पहले का बच्चा एक अतिदेय बच्चे से अधिक होने वाला है, लेकिन यह vernix बिल्कुल अद्भुत है, ठीक है? नाम पागल है। इसका वास्तव में अर्थ है “ पनीर वार्निश, ” जो मुझे लगता है कि प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन यह वास्तव में बच्चे की त्वचा की रक्षा करता है, ठीक है? यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, खासकर यदि आप एक अस्पताल में जन्म दे रहे हैं, तो आप जानते हैं, यह वर्निक्स वास्तव में एक कोटिंग है जो उन्हें बैक्टीरिया और रोगजनकों से बचा सकता है, ठीक है? तो, गर्भ के अंदर और बाहर दोनों। तो, यह उनके लिए एक संरक्षित कोटिंग है। इस क्रिया के भीतर वास्तव में प्रतिरक्षा प्रोटीन पाए जाते हैं, उन्होंने इसका अध्ययन किया है, और यह स्तन के दूध में पाए जाने वाले rsquo के समान है। इसलिए मुझे यकीन है कि बच्चे पर यह शब्द होने से शायद उन्हें स्तनपान कराने में मदद मिलती है क्योंकि आप जानते हैं, वहाँ पर भी ऐसा ही कुछ है।

यह उन्हें मेकोनियम जोखिम से बचाने में भी मदद कर सकता है। यह एक महान मॉइस्चराइज़र है। तुम्हें पता है, अगर तुम मेरे & नरक की तरह कुछ भी हो; कम से कम मेरे बच्चे, जैसे वे ’ कर सकते हैं कि सूखी, परतदार त्वचा, तुम्हें पता है क्या मतलब है? इसलिए, यह वर्निक्स बच्चे की त्वचा को कंडीशन करने में मदद कर रहा है, बच्चे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें और यह एक महान तापमान नियामक है, क्योंकि फिर से, आपके गर्भ में कितने महीनों के लिए बच्चे को जन्म दिया गया है? वे इस उज्ज्वल, ठंडी, डरावनी दुनिया में आते हैं कि वर्निक्स उनके लिए सुरक्षा की एक परत है। तो, इसे बंद न करें, इसे पोंछें, इसे रगड़ें।

और, आप जानते हैं, मेरे दूसरे जन्म के साथ भी मेरी बेटी, फिर से, हम बर्थिंग सेंटर में थे और पारंपरिक नर्स इसे रगड़ने की तरह थी, आप जानते हैं, मैं इसे पसंद करने की कोशिश कर रहा हूं, जहां “ Stop; ” आपको पता है? क्योंकि यह लोगों के लिए ऐसी स्वाभाविक चीज़ है क्योंकि ऐसा नहीं करना है और यह बहुत सुंदर है। और इसलिए, आप जानते हैं, आप निश्चित रूप से इसमें मालिश कर सकते हैं, और इसमें रगड़ सकते हैं। और अगर वहाँ ’ कुछ बालों पर लेपित है या ऐसा कुछ है, तो आप धो सकते हैं यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो नहीं, आप जानते हैं, आपके लिए या जो भी आरामदायक हो। लेकिन उस vernix के रूप में ज्यादा छोड़ने की कोशिश करें क्योंकि यह वास्तव में उस बच्चे और नरक की मदद कर सकता है; विशेष रूप से इन अस्पतालों के बारे में मेरी राय ’ वे जॉनसन एंड जॉनसन उत्पादों, या मजबूत साबुन, या आपके बच्चे पर कठोर प्रकार की चीजों का उपयोग कर रहे होंगे, आप बस इसे यथासंभव सरल रखना चाहते हैं।

बेबी को लोशन, क्रीम की आवश्यकता नहीं है, आप जानते हैं, यह सब डायपर दाने, यह सब सामान। यह ’ की तरह है, “ वे सिर्फ गर्भ से आए थे, ” जैसे, “ बस उन्हें रहने दो, ” आपको पता है। वाकई वो पहला घंटा मॉम के साथ बॉन्डिंग के बारे में है। यह त्वचा के लिए त्वचा है, आप जानते हैं, स्पर्श करना। यह स्तनपान कर रहा है और इसे शांत होना चाहिए। प्रकाश कम होना चाहिए, यह पवित्र है ’ इसलिए, यदि आप चाहते हैं और नरकपात्र हैं, तो आप जानते हैं, और फिर, यदि आप वास्तव में स्नान करना चाहते हैं, तो कुछ दिन प्रतीक्षा करें, आप जानते हैं। एक दो दिन रुकिए। कम से कम 24 घंटे प्रतीक्षा करें। कुछ लोग एक सप्ताह इंतजार करते हैं, आप जानते हैं, यह वास्तव में आपके साथ सहज है। लेकिन यह जान लें कि इस क्रिया के निश्चित लाभ हैं।

केटी: बिल्कुल। और यहां तक ​​कि जिन माताओं को या तो सी-सेक्शन करने की आवश्यकता होती है या जो सी-सेक्शन को समाप्त करते हैं, वे अभी भी उन चीजों को कर सकते हैं। वे अभी भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि वर्निक्स पर बने रहें। वे कर सकते हैं और नरक कर सकते हैं; भले ही माँ स्किन-टू-स्किन के तुरंत बाद पिताजी करने में असमर्थ हो, लेकिन अभी भी बहुत सारे तरीके हैं, और मुझे पता है कि आप इसके बारे में लिखते हैं, “ जेंटल सिजेरियन। ” यहां तक ​​कि … अगर आपको सी-सेक्शन करवाना है, तो जैसा कि हमने कहा, वे जीवन रक्षक हैं, लेकिन फिर भी ऐसे तरीके हैं जो आप बच्चे के साथ बंधन कर सकते हैं और बच्चे को सी-सेक्शन के साथ सबसे अच्छी शुरुआत भी दिला सकते हैं।

Genevieve: यह मेरे जुनून की तरह है। इसे पसंद करते हैं, इसे अनुकूलित करें। आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? तो, अगर पसंद है, तो भी आपको सिजेरियन की आवश्यकता है, हम इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं? हम इसे अधिक से अधिक प्राकृतिक कैसे बना सकते हैं? यह ’ सिर्फ पसंद नहीं है, “ ओह, नहीं। मैं पूरी तरह से, आप जानते हैं, मैं कुछ भी नहीं कर सकता हूं। ” आप जानते हैं, यह सब कुछ नहीं है। हमेशा आशा नहीं है। हमेशा विकल्प होते हैं। वहाँ हमेशा ऐसे तरीके होते हैं जिनसे आप एक अधिक प्राकृतिक अनुभव को शामिल कर सकते हैं और सर्जिकल जन्म के साथ आप और बच्चे दोनों के लिए कुछ लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

केटी: बिल्कुल। ठीक है, इसलिए एक दो और मैं स्पर्श करना चाहता हूं। लाल रास्पबेरी पत्ती की चाय, बहुत सारी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान एक अच्छी चीज के रूप में क्यों चुन रही हैं?

Genevieve: ठीक है, यह हास्यास्पद है। मेरे पहले के साथ, आप जानते हैं, गर्भावस्था मेरी दाई की तरह है, “ मैं लाल रास्पबेरी पत्ती की चाय की ऐसी विश्वासी हूं। मैं इसे अपनी तीनों गर्भधारण के साथ पीती हूं। मेरा तेजी से जन्म हुआ। वे भयानक, ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह थे। ” तो मैंने सुना कि और मैं ऐसा था, “ ठीक है। ” इसलिए, मैंने लाल रास्पबेरी पत्ती की चाय पीना शुरू कर दिया, आप जानते हैं, क्योंकि वह इस बारे में बात कर रही थी कि यह कितना शानदार था। और यह शायद सप्ताह 10 की तरह था, और मुझे थोड़ा सा गर्भाशय कसने की तरह होने लगा और इसने मुझे डरा दिया। इसलिए मैंने लाल रसभरी पत्ती वाली चाय पीना बंद कर दिया और मैंने अपनी गर्भावस्था के बाकी दिनों में इसे कभी नहीं पिया।

मेरा जन्म 27 घंटे का था, यह क्रूर था, और मेरा गर्भाशय अंत में इतना थका हुआ था कि मुझे अपने बच्चे को बाहर निकालने के लिए पिटोसिन की दो बूंदों की आवश्यकता थी। इसलिए दूसरी बार जब मैंने सीखा, मैं पसंद कर रहा हूं, “ ठीक है, मैं इस गर्भाशय टॉनिक की कोशिश करना चाहता हूं, क्योंकि आप जानते हैं, मेरे गर्भाशय को वहां कुछ ताकत की जरूरत है, कुछ समर्थन की जरूरत है। ” इसलिए मैंने लाल रसभरी पत्ती वाली चाय पीना शुरू कर दिया, जो वास्तव में एक गर्भाशय टॉनिक है। यह वास्तव में पूरे श्रोणि दीवार क्षेत्र का समर्थन करने में मदद करता है। इसलिए, मैंने इसे पीना शुरू कर दिया, लेकिन जब तक मैं अपनी पहली तिमाही से बाहर नहीं निकला, तब तक मैंने इंतजार किया।

इसलिए, मैंने लगभग 14 सप्ताह की शुरुआत की, और मुझे लगता है कि मैंने दिन के कप की तरह शुरुआत की, एक दिन में एक बड़ा मग, और फिर धीरे-धीरे मैंने एक दिन में दो मग तक काम किया। तो मुझे बस एक असली बड़ा मग पसंद आया जो दो चाय और नरक के साथ 32 औंस के बराबर था, या दो चाय बैग के साथ 16 औंस, उस समय से मेरी गर्भावस्था के दौरान पिया, और मेरा जन्म अद्भुत था। मेरा गर्भाशय इतना प्रभावी था। यह अविश्वसनीय था। मेरा मतलब है, मैं सचमुच एक संकुचन के साथ महसूस कर सकता हूं कि मेरा बच्चा काफी चलता है, जैसे वह पागल था। और मैंने केवल चार या पांच बार धक्का दिया और इससे पहले कि मैं चार घंटे के लिए धक्का दिया।

अब, मुझे एहसास हुआ कि दूसरा जन्म आसान हो सकता है लेकिन यह रात और दिन की तरह था। मैंने लगभग इसे समय में बर्थिंग सेंटर में नहीं बनाया, वह कितना पागल था। इसलिए मैं इसका बहुत बड़ा विश्वासी हूं। और, आप जानते हैं, ऐसे अध्ययन हुए हैं जो बताते हैं कि यह संकुचन की प्रभावशीलता में मदद कर सकता है। यह प्रसव के दौरान और जन्म के बाद दर्द को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि, फिर से, यह उन मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है जो हम श्रम के दौरान उपयोग करते हैं। यह & hellip के साथ मदद कर सकता है; कुछ लोग पाते हैं कि मॉर्निंग सिकनेस से मदद मिलती है। जब आप गर्भवती हों, तो यह वास्तव में एक सहायक उपकरण हो सकता है, और मुझे पता है कि आप बहुत बड़े विश्वासी हैं।

और वे बताते हैं कि, आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से लाल रास्पबेरी की पत्ती वाली चाय पीने से तेज लेबर्स हो सकते हैं, जन्म के दौरान जटिलताओं और हस्तक्षेप को कम कर सकते हैं। वे अतिदेय होने की संभावना रखते हैं, माताओं जो इसे पीते हैं, या समय से पहले जन्म देते हैं। इसलिए, मुझे लगता है कि यह गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए एक अद्भुत चाय है। फिर, आप हमेशा अपने डॉक्टर या दाई से साइन-ऑफ करवाना चाहते हैं। लेकिन मुझे लगता है, फिर से, अगर वहाँ कुछ भी है जो मैं कर सकता हूँ जो मेरे जन्म को छोटा, आसान और कम जटिल बनाने में मदद कर सकता है, इसे लाएं।

केटी: बिल्कुल। और मुझे लगता है कि मैंने जिस तरह का रुख अपनाया है वह पहली तिमाही के बाद तक भी प्रतीक्षा में था और सुनिश्चित किया कि दाई इसके साथ ठीक है और फिर इसके लिए जाना है, और यह मदद करने के लिए लगता है। दूसरी बात यह है कि मुझे लगता है कि इसने पिछली बार मेरी मदद की, कि मैं ’ अपने प्यार को पाने के लिए प्यार करता हूं, क्योंकि मुझे पता है कि आपने इसके बारे में लिखा है, जो … यह एक तरह से लोक उपचार की तरह था लेकिन यह इंटरनेट और I & rsquo पर हमेशा के लिए बंद हो गया, मेरे पहले चार मजदूर 24 घंटे या उससे अधिक की तरह थे। तो, फिर से, आप की तरह, मैं गति बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ भी करूंगा। इसलिए मैं पिछले महीने की तारीख और स्मूथी लगा रहा था, और तब मुझे तीन घंटे का श्रम मिला था। तो, श्रम खाने की तारीखों पर आपके विचार क्या हैं?

Genevieve: हाँ। मेरा मतलब है, कि कुछ सही है, हालांकि, क्योंकि यह & rsquo है, जैसे कि आपका पहला श्रम 24 घंटे का नहीं था, तब आपका दूसरा 12 था, और आपका तीसरा 8 था, और फिर आपका & नरक; आप जानते हैं कि मेरा मतलब है? आपके पास कई जन्मों के लिए ठोस जन्म था, और फिर तिथियों को करने के बाद आपके पास इस कट्टरपंथी कमी थी, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है? और यह वह चीज़ है जो मैं तारीखों के साथ सोचता हूं। इसलिए एक बहुत छोटा अध्ययन था, और यह यरूशलेम से बाहर किया गया था, जो मुझे लगता है कि थोड़ा सा पक्षपाती हो सकता है क्योंकि वह और rsquo; जैसे वे जहां तारीखें बढ़ाते हैं, लेकिन उन्होंने दिखाया कि जो महिलाएं एक दिन में छह खजूर खाती हैं, ठीक है; गर्भावस्था के अंतिम चार हफ्तों तक, उनके जन्म के बाद, उनके पानी ने ’ टी को सबसे अधिक & नर्क की तरह तोड़ दिया; उनके पास अधिक जटिल झिल्ली थे जब उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया और वह & नर्किप; जो हमेशा अच्छा होता है, आप जानते हैं, क्योंकि तब आपके पास बस है अधिक समय और उस जैसे सामान और यह बच्चे की सुरक्षा करता है। वे अनायास बनाम प्रेरित होकर श्रम में चले गए, उन्होंने पिटोसिन से परहेज किया और पहले चरण के श्रम को कम किया, जो कि ज्यादातर माताओं के लिए श्रम का सबसे लंबा चरण है, वह पहला चरण है।

तो, यह एक प्रकार का पागल है, लेकिन मुझे लगता है कि & नरक; तो वहाँ है कि अध्ययन किया गया है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं क्या ’ ve अधिक देखा है जब मैं अपने समुदाय के लिए बाहर रखा है, कहानियों ’ मेरा मतलब है कि महिलाएं इस तरह की विश्वासी हैं, कि वे I & hellip की तरह हैं; यहां तक ​​कि महिलाएं भी & hellip हैं; काश, मैं अपनी पहली गर्भावस्था के बारे में जानती होती, क्योंकि जो महिलाएं पहली बार जन्म दे रही हैं, वे लेबर हैं जो छह घंटे की तरह हैं । वह पहली बार जन्म लेने के लिए पागल है, तुम्हें पता है कि मेरा क्या मतलब है? क्योंकि वह पहला बच्चा एक ट्रेलब्लेज़र की तरह है और, मूल रूप से, यह बहुत सारी चीजों के माध्यम से काम करता है, जैसे माँ को तैयार करना, और इसलिए छह घंटे की पहली बार जन्म लेना पागल है। वह ’ कमाल है। तो मैं इसके लिए सबकुछ हूं। मैं पसंद कर रहा हूं, “ छह तिथियां खाएं, ” आपको पता है। और अगर आप ’ डॉन नहीं चाहते हैं, तो मुझे पता है, उन्हें स्मूथी में डाल दें, जैसे आपने कहा था, आप बस एक लारबार प्राप्त कर सकते हैं, और लगभग छह तारीखें वहीं। एक दिन उन लोगों में से एक खाओ, जो सरल है।

लेकिन मुझे लगता है कि इसके लिए कुछ करना है, मैं निश्चित रूप से करता हूं। क्योंकि मैंने ’ अभी-अभी माताओं से बहुत सी कहानियाँ सुनी हैं जो … और आप स्वयं वास्तविक फल को विच्छेदित कर सकते हैं, जैसे इसमें अलग-अलग फैटी एसिड होते हैं, यह आपके पास है, आप जानते हैं, सेरोटोनिन, इसमें कैल्शियम होता है, ये अलग-अलग चीजें हैं जो इसका हिस्सा हो सकती हैं, आप जानते हैं, यह गर्भाशय की मांसपेशियों को कैसे मदद करता है और ब्ला, ब्ला, ब्ला, ब्ला, वास्तव में इस पर और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। लेकिन इस बीच, यह एक स्वादिष्ट तरीका है कोशिश करने के लिए, है ना? और अगर यह आपकी बेहतर, छोटी, तेज, कम जटिल गर्भावस्था में मदद कर सकता है, तो इसके लिए जाएं।

केटी: बिल्कुल, और यह & # और मैंने ’ महिलाओं को भी यह कहते सुना है कि यह उनके पाचन में सुधार करने में मदद करता है, जो गर्भावस्था के अंत में थोड़ा कठिन हो सकता है।

Genevieve: पूरी तरह से। अच्छा उन्मूलन।

केटी: बिल्कुल। वहाँ कोई सबूत नहीं है कि यह खतरनाक है और सबूत है कि यह महान हो सकता है, तो क्यों नहीं?

जिनेविव: हां। हाँ, और बस यह कुछ स्वस्थ वसा और थोड़ा प्रोटीन के साथ है और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

केटी: बिल्कुल। इसलिए मैं यह सुनिश्चित करने जा रहा हूं कि हम बहुत सारे सामानों के लिंक शामिल करें, जिनके बारे में हमने बात की है, और विशेष रूप से आपकी पुस्तक में। लेकिन वास्तविक त्वरित हमें आपकी पुस्तक और आपके ब्लॉग और उन पर महिलाओं के लिए आपके पास मौजूद सभी संसाधनों का अवलोकन करते हैं।

Genevieve: ठीक है, मैं भी कहना चाहता हूँ। उदाहरण के लिए, अपनी पुस्तक में, मैं कोशिश करता हूं, उदाहरण के लिए, सुबह की बीमारी या सूजन या पिल्ले जैसी चीजें या बस अलग-अलग चीजें जो गर्भावस्था के साथ आ सकती हैं, मैं हमेशा प्राकृतिक उपचार, प्राकृतिक समाधान की पेशकश करने की कोशिश करता हूं। तो इन तारीखों की तरह या, आप जानते हैं, इस पुस्तक का पूरा उद्देश्य अभ्यास करना है, जो आपकी गर्भावस्था को अधिक सुखद, अधिक प्राकृतिक, आसान और अधिक स्वस्थ बनाने के लिए है। ताकि मेरी पुस्तक के इरादे की तरह ’

और सच कहूँ तो, मैं कभी किताब नहीं लिखना चाहता था। मैं एक वीडियो गर्ल हूं। मैं एक Youtuber था। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं कभी एक किताब लिखूंगा, और यह किताब एक बच्चे की तरह है। यह ’ ओवर & हेलिप; यह ’ सिर्फ बड़े पैमाने पर, बड़े पैमाने पर पुस्तक। यह 500 से अधिक पृष्ठों की तरह है ’ लेकिन मुझे पता था, मैं पसंद कर रहा हूं, “ यह कुछ ऐसा है जो मेरी इच्छा है कि जब मैं गर्भवती थी, ” आप जानते हैं मेरा क्या मतलब है? गर्भावस्था और प्रसव के लिए एक प्राकृतिक मार्गदर्शिका के लिए सप्ताह-दर-सप्ताह के दृष्टिकोण से वहाँ कुछ भी नहीं था, और यह इसलिए कि मैं इसे बनाना चाहता था क्योंकि यह सिर्फ नहीं था ’ वहाँ नहीं था। तो मैं वास्तव में आशा करता हूं कि यह माताओं के लिए मददगार है।

हम गर्भधारण के दौरान सेक्स से लेकर अल्ट्रासाउंड तक, प्राकृतिक उपचार तक, हर हफ्ते बात करते हैं। संभवत: मेरा पसंदीदा हिस्सा, क्योंकि मैं ऐसी ही एक भक्षणी हूं, यह है कि हर हफ्ते हमारे पास माताओं के लिए एक विशेष नुस्खा है जो वास्तव में उस सटीक सप्ताह के लिए लक्षित है कि वह गर्भवती है। इसलिए कुछ विशेष पोषक तत्व हैं जो उस विशेष सप्ताह में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि इस विशेष तरीके से बच्चे का विकास हो रहा है। इसलिए वे सभी वास्तविक भोजन, स्वादिष्ट व्यंजनों, ताकि हर हफ्ते में ’ हम बात करते हैं कि सर्जिकल जन्म को कैसे प्राकृतिक बनाया जाए। इसलिए यदि आप सिजेरियन करवाते हैं, तो आप इसे और अधिक प्राकृतिक कैसे बना सकते हैं? हमने श्रम के दौरान प्राकृतिक दर्द से राहत, सांस लेने से लेकर, विभिन्न अभ्यासों तक, विभिन्न पूरक आहार, जैसी चीजों के बारे में बात की। हम श्रम के हर चरण के बारे में बात करते हैं और क्या करना है।

वास्तव में, पुस्तक के अंत में इस चीज़ को लेबर प्लेबुक कहा जाता है, जहाँ यह माँ और पार्टनर के लिए एक कदम-दर-चरण मार्गदर्शिका है, जो आपको श्रम के प्रत्येक चरण के दौरान क्या करने में मदद करेगी और क्या करेगी। उम्मीद है, आप जानते हैं। हम जन्म के बाद के बारे में भी बात करते हैं, है ना? आपको लगता है कि बहुत सारे हस्तक्षेप हैं, आप जानते हैं, जब आप अल्ट्रासाउंड के बीच गर्भवती हैं और, आप जानते हैं, अलग-अलग चीजें जैसे कि और डॉपलर और अलग-अलग और नरक; सभी आनुवंशिक परीक्षण। हम उन सभी अलग-अलग परीक्षणों के बारे में बात करते हैं जो आप के बीच हो जाते हैं, आप जानते हैं, मधुमेह और जीबीएस पॉजिटिव, उन सभी अलग-अलग चीजों, जिन्हें आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है और आप क्या कह सकते हैं, “ मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है ’ आप जानते हैं, क्या अनिवार्य है और मूल रूप से क्या अनिवार्य नहीं है।

लेकिन हम उन सभी हस्तक्षेपों के बारे में भी बात करते हैं जो जन्म देने के बाद होते हैं। तुम्हें पता है, क्या आप अपने बच्चे को विटामिन के की गोली, आँख का मरहम, हेपेटाइटिस बी का टीका, उन प्रकार की चीजें, खतना देने जा रहे हैं। तो, हम उन सभी जन्म के बाद की प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं जो ऐसा होता है कि बहुत से माताओं को आश्चर्य होता है। मुझे यह सुनकर थोड़ा आश्चर्य हुआ कि श्रवण परीक्षणों और इस के बीच कितना चल रहा है और यह, & lsquo; “ आह, मैंने सिर्फ जन्म दिया, ” जैसे, “ मुझे अकेला छोड़ दो। मैं अपने बच्चे के साथ खुद रहना चाहती हूं। ” तो हम उन लोगों के बारे में बात करते हैं और जो आवश्यक है, उस तरह का सामान नहीं है। और फिर, मैं यहां किसी को यह बताने के लिए नहीं हूं कि कल्पना के किसी भी खिंचाव में क्या करना है। हम केवल जानकारी प्रस्तुत कर रहे हैं, अनुसंधान प्रस्तुत कर रहे हैं, और फिर वे एक सूचित विकल्प बना सकते हैं।

तो, हाँ, मुझे लगता है कि मैं मूल रूप से हमारी पुस्तक के बारे में क्या है के माध्यम से चला गया है, लेकिन आप पुस्तक के बारे में mamanaturalbook.com पर अधिक जान सकते हैं। और अभी, आप जानते हैं, हम माताओं के लिए कुछ बोनस की पेशकश कर रहे हैं जो हमारी पुस्तक का ऑर्डर करते हैं। तो, आप उन सभी विभिन्न बोनस की जांच कर सकते हैं। उनमें से कुछ में प्रतिज्ञान, और कार्ड और पाठ्यक्रम और उस जैसी विभिन्न चीजें शामिल हैं। तो आप यह ज़रूर देख लेंगे कि मैमनैसबिरथ, या, मुझे क्षमा करें, mamanaturalbook.com।

केटी: और मैं इसके साथ ही लिंक करना सुनिश्चित करूँगा। और मैं एक लिंक भी डालने जा रहा हूं क्योंकि आपके पास ईमेलों की एक शानदार सप्ताह-दर-सप्ताह श्रृंखला है जो पुस्तक या & hellip के साथ जाती है; जैसे कोई व्यक्ति पुस्तक के बाहर आने से पहले प्राप्त कर सकता है, यहां तक ​​कि उन्हें गर्भावस्था सप्ताह के माध्यम से लेने के लिए भी- सप्ताह के बाद और फिर आप वहां अतिरिक्त संसाधन प्रदान करते हैं, और आपके ब्लॉग पर आपके बहुत सारे शानदार पोस्ट हैं। मैं शो नोट्स में उन सभी के लिए लिंक करने जा रहा हूँ।

Genevieve: धन्यवाद, केटी।

केटी: लेकिन, जेनेवीव। यहां होने के लिए धन्यवाद। यह चैट करने के लिए हमेशा बहुत मजेदार है।

Genevieve: ओह, यह यहाँ होना बहुत अच्छा है। बहुत बहुत धन्यवाद। उन सभी के लिए धन्यवाद जो आप स्वस्थ परिवारों का समर्थन करने के लिए करते हैं और सिर्फ अगली पीढ़ी के बारे में बात कर रहे हैं और यह मेरे दिल की तरह है। यह ऐसा है, जैसे हम इस अगली पीढ़ी के हैं, चलो ’ उन्हें सफलता के लिए स्थापित करते हैं, आप जानते हैं। और वास्तव में जितना अधिक हम इन प्राकृतिक प्रसव की कुछ चीजों को अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं, उतना ही स्वस्थ हमारी अगली पीढ़ी होगी। इसीलिए मैं इस पुस्तक को लिखना चाहता हूं, और मुझे लगता है कि यह आपका संदेश भी है, इसलिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं।

केटी: ओह माई गोश। आपका स्वागत है और धन्यवाद। और मुझे आशा है कि हर गर्भवती माँ को गर्भवती होने के दौरान आपकी पुस्तक पढ़ने का मौका मिलता है। काश, मेरे पास 10 साल पहले होता। मुझे पता है कि आप भी ऐसा करते हैं और मैं आपको इसके साथ सफलता की कामना करता हूं।

Genevieve: बहुत बहुत धन्यवाद।

केटी: और आप सभी को सुनने के लिए धन्यवाद, और मैं आपको अगली बार स्वस्थ माताओं पॉडकास्ट पर देखूंगा।
यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या आप कृपया मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लेंगे? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि और भी माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।