कैस्टर ऑयल पैक कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें

मुझे पहली बार कैस्टर ऑइल से परिचित कराया गया था क्योंकि मेरी नियत तारीख मेरे पहले बच्चे के साथ थी। किसी भी माँ की तरह, मैं अपने छोटे से मिलने के लिए उत्सुक था इसलिए मैंने विस्तारक ज्ञान की ओर रुख किया जो कि Google को मेरे शरीर को गति देने के तरीके खोजने के लिए है और श्रम में जाने की प्राकृतिक प्रक्रिया है।


मुझे श्रम को प्रेरित करने के लिए कई लोक उपचार मिले जो मैंने कोशिश की (चलना, मसालेदार भोजन, एक दवा की गेंद पर उछलते हुए, अनानास, नृत्य, रास्पबेरी पत्ती चाय, और अन्य)। मैंने भी कुछ ऐसा नहीं किया जो मैंने ’ कोशिश करने के लिए साहस और नरक; विशेष रूप से अरंडी का तेल! (और मुझे खुशी है कि मैंने ’ t … मैं आपको बताऊंगा कि क्यों।)

अरंडी का तेल क्या है?

अरंडी का तेल (रिकिनस कम्युनिस) अरंडी के बीज से आता है, जो भारत का मूल निवासी है। यह ricinoleic एसिड में बेहद अधिक है, जो कि इसके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली क्षमताओं के लिए जिम्मेदार माना जाता है। वास्तव में, यह एक बार कहा जाता थाक्रिस्टी हथेलीक्योंकि इसके पत्ते मसीह के हाथों से मिलते जुलते थे। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि अरंडी के तेल में स्वास्थ्य लाभ होने की बात कही जाती है, लेकिन अरंडी के बीज जानलेवा हो सकते हैं। अरंडी के तेल का आंतरिक उपयोग सुरक्षित हो सकता है, लेकिन वारंट सावधानी।


प्राचीन जापानी उपचार कला और अन्य प्राचीन संस्कृतियों में प्रयुक्त, अरंडी का तेल एक लंबा और प्रतिष्ठित इतिहास प्राप्त करता है। अस्तित्व में सबसे पुरानी चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में से एक, ईबर्स पपीरस ने उल्लेख किया है कि शुरुआती मिस्रियों ने अरंडी का तेल शीर्ष पर 1550 ई.पू.

जबकि इसे & ldquo माना जाता है; आमतौर पर सुरक्षित और rdquo के रूप में माना जाता है; एफडीए द्वारा और प्रति दिन एक बड़ा चमचा आंतरिक उपयोग के लिए अनुमोदित माना जाता है, यह कुछ लोगों में अत्यधिक पाचन परेशान कर सकता है। मैं एक डॉक्टर नहीं हूँ और इंटरनेट पर एक नहीं खेलता, इसलिए अरंडी के तेल या आंतरिक रूप से किसी भी चीज़ का उपयोग करने से पहले आपसे बात करता हूँ।

क्या अरंडी का तेल वास्तव में श्रम शुरू करता है?

अरंडी का तेल कभी-कभी श्रम को प्रेरित करने के लिए आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन उपलब्ध शोध इसकी मदद पर संदेह करते हैं। वास्तव में आंतरिक रूप से लिया गया यह उग्र दस्त का कारण बन सकता है (विचार यह है कि यह गर्भाशय के संकुचन को भी उत्तेजित करेगा)।

मैंने यह कोशिश नहीं करना चुना और इसे करने का सुझाव नहीं दिया क्योंकि कुछ सबूत हैं कि यह जन्म से पहले बच्चे के मेकोनियम गुजरने की संभावना को बढ़ा सकता है। यह कभी-कभी कब्ज को कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है (फिर से उग्र दस्त के साथ)।




मैं इसे बाहरी उपयोग के लिए बहुत पसंद करता हूं और व्यक्तिगत रूप से आंतरिक रूप से इसका उपयोग नहीं करूंगा। यह दो तेलों में से एक है जिसे मैं अपने दैनिक तेल सफाई दिनचर्या में उपयोग करता हूं, जिससे मेरी त्वचा में काफी सुधार हुआ है।

अरंडी का तेल पैक (और एक करने के लिए क्यों)

अपने शरीर का समर्थन करने के लिए जब मैंने अपने MTHFR उत्परिवर्तन की खोज की, तो मैंने कैस्टर ऑयल - कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग करने का एक और तरीका आजमाने का फैसला किया!

यह क्या है

लिम्फ और लिवर के कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए गर्मी स्रोत के साथ त्वचा पर कपड़े के टुकड़े पर अरंडी का तेल रखने का विचार है। कुछ & ldquo के विपरीत; detox ” तरीकों, यह किसी भी नकारात्मक साइड इफेक्ट के लिए नहीं कहा जाता है और ऐसे लोगों के कई खाते हैं जिन्होंने तुरंत बेहतर नींद, अधिक ऊर्जा और त्वचा के लक्षणों को साफ करने पर ध्यान दिया।

नोट: बाहरी उपयोग के लिए भी, I ’ डॉक्टर या प्राकृतिक चिकित्सक से परामर्श करके यह सुनिश्चित करें कि यह प्राकृतिक उपचार आपके लिए ठीक है। गर्भवती होने या चिकित्सकीय स्थिति से जूझने पर इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। मैं शरीर के बड़े क्षेत्र पर उपयोग करने से पहले अपने हाथ के एक छोटे से हिस्से पर किसी भी नए तेल (या किसी भी पदार्थ) का परीक्षण करता हूं।


अरंडी के तेल के पैक की सुंदरता है कि आप इसे वहाँ रख सकते हैं जहाँ लाभ आवश्यक हो:

  • पेट के दाहिनी ओर या पूरे पेट का उपयोग जिगर और पाचन तंत्र का समर्थन करने के लिए किया जाता है। कुछ पित्ताशय की थैली विशेषज्ञ एक समग्र आहार के हिस्से के रूप में अरंडी के तेल पैक की सलाह देते हैं।
  • सूजन को कम करने के लिए सीधे जोड़ों या मांसपेशियों पर रखें। (नोट: यह चिकित्सीय देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं है, बल्कि ऐसी छोटी-मोटी चोटों की चिकित्सा को गति देने के लिए है, जो चिकित्सा की आवश्यकता नहीं हैं)
  • या मासिक धर्म दर्द और कठिनाइयों के साथ मदद करने के लिए निचले पेट पर प्रयास करें।

यह क्या करता है

कैस्टर ऑयल पैक अरंडी के तेल के विरोधी भड़काऊ और लसीका उत्तेजक लाभ का उपयोग करता है लेकिन सुरक्षित बाहरी उपयोग की अनुमति देता है। 1999 के एक अध्ययन से:

कम से कम 2 घंटे की चिकित्सा अवधि के साथ, इस अध्ययन में पाया गया कि कैस्टर ऑयल पैक एक “ महत्वपूर्ण ” उपचार के बाद 7 घंटे की अवधि में वृद्धि हुई टी -11 कोशिकाओं की संख्या में अस्थायी वृद्धि और फिर 24 घंटों के बाद सामान्य स्तर पर वापस आ गई।

T-11 सेल वृद्धि शरीर की विशिष्ट रक्षा स्थिति में सामान्य वृद्धि को दर्शाती है। लिम्फोसाइट रोगजनकों और उनके विषाक्त पदार्थों के खिलाफ एंटीबॉडी बनाकर शरीर के स्वास्थ्य की सक्रिय रूप से रक्षा करते हैं। टी-सेल लिम्फोसाइट्स अस्थि मज्जा और थाइमस ग्रंथि से छोटे लिम्फोसाइटों के रूप में उत्पन्न होते हैं जो वायरस, कवक, बैक्टीरिया और कैंसर कोशिकाओं की पहचान करते हैं और मारते हैं। T-11 सेल लिम्फोसाइट्स विशिष्ट रक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए एक मौलिक एंटीबॉडी क्षमता की आपूर्ति करते हैं।


संक्षेप में, अरंडी के तेल के पैक को स्वाभाविक रूप से यकृत को detoxify करने में मदद करने, गर्भाशय और डिम्बग्रंथि स्वास्थ्य का समर्थन करने, लसीका परिसंचरण में सुधार और सूजन को कम करने के लिए कहा गया है।

वहाँ अरंडी के तेल पैक के उपयोग पर कोई निर्णायक अध्ययन नहीं है (हालांकि कुछ प्रारंभिक हैं), लेकिन कई संस्कृतियों में पारंपरिक उपयोग का लंबा इतिहास। कुछ सबूत हैं कि यह ट्यूमर पर दमनकारी प्रभाव डाल सकता है और बाहरी रूप से उपयोग किए जाने पर गठिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अरंडी का तेल पैक भी शांत विश्राम का समय प्रदान करता है, जो स्वास्थ्य लाभ के अपने स्वयं के सेट के साथ आता है!

कैस्टर ऑयल पैक कैसे करें

अरंडी का तेल पैक घर पर करने के लिए सरल है। मैं उन्हें पसंद करता हूं क्योंकि उन्हें मुझे अभी भी रहना चाहिए और कम से कम एक घंटे के लिए आराम करना चाहिए। हमेशा पूरा करना आसान नहीं है वे गड़बड़ हो सकते हैं, लेकिन उचित तैयारी के साथ नहीं हैं।

आप नीचे दिए गए सभी आइटमों को इकट्ठा करने के बजाय एक पूर्ण अरंडी का तेल किट भी खरीद सकते हैं। I ’ के लिए इस पोस्ट का अंत देखें।

आपको ज़रूरत होगी

  • उच्च गुणवत्ता वाले अरंडी का तेल (हेक्सेन मुक्त)
  • बिना कटे और डाई-मुक्त ऊन या कपास के फलालैन (इस तरह) - का 30 बार तक पुन: उपयोग किया जा सकता है
  • एक रैप-अराउंड पैक (या कपास फलालैन का बड़ा टुकड़ा) या प्लास्टिक रैप (इष्टतम नहीं)
  • गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड
  • ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर - मैं उपयोग के बीच तेल से लथपथ फलालैन के भंडारण के लिए एक क्वार्ट-आकार के मेसन जार का उपयोग करता हूं
  • पुराने कपड़े, तौलिया और चादरें - अरंडी का तेल दाग करता है!
  • धैर्य (सबसे मुश्किल है!)

ध्यान दें: मैं अत्यधिक सावधानी से उस क्षेत्र को तैयार करने की सलाह देता हूं जहां आप गंदगी को रोकने के लिए अरंडी का तेल पैक कर रहे हैं। एक पुराने शॉवर पर्दे का उपयोग करने की कोशिश करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कुछ भी दाग ​​नहीं है, आपके नीचे एक चादर से ढंका हुआ है। मुझे अक्सर चादर नहीं धोनी पड़ती है, और मैं इसे अगले उपयोग के लिए बाथरूम कैबिनेट में मोड़ता हूं और स्टोर करता हूं।

कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग कैसे करें

  1. कपास फलालैन का एक बड़ा टुकड़ा काटें और तीन परतों बनाने के लिए तिहाई में मोड़ो। मेरा मूल टुकड़ा 10 इंच तक 20 इंच था और जब मुड़ा तो यह लगभग 7 इंच 10 इंच था। आपका बड़ा या छोटा हो सकता है, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कहां रखना चाहते हैं।
  2. पूरी तरह से अरंडी के तेल में फलालैन (लेकिन पूरी तरह से संतृप्त नहीं) सोखें। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह था कि फलालैन को सावधानी से मोड़ो और एक क्वार्ट-आकार के मेसन जार में रखें। मैंने तब अरंडी का तेल एक चम्मच (प्रत्येक 20 मिनट या तो) पर संतृप्त करने के लिए समय देने के लिए जोड़ा। मैंने और अधिक तेल जोड़ने के बीच जार को धीरे से हिलाया ताकि तेल कपड़े के सभी हिस्सों तक पहुंच सके। आदर्श रूप से, इसे समान रूप से भिगोने के लिए समय देने के लिए एक दिन पहले किया जाना चाहिए। मैं जार को बचाता हूं क्योंकि यह वह जगह है जहां मैं फलालैन को उपयोग के बीच रखता हूं (इसका उपयोग लगभग 30 बार किया जा सकता है)।
  3. अरंडी के तेल से लथपथ कपड़े को सावधानी से निकालें और खोल दें।
  4. पुराने तौलिया या चादर पर लेटते समय, कपड़े को शरीर के वांछित भाग पर रखें।
  5. रैप-अराउंड पैक या कपास फलालैन के साथ कवर करें, और इसके ऊपर हीटिंग पैक रखें। आप हीटिंग पैड पर तेल को रोकने के लिए प्लास्टिक किराने की थैली का उपयोग भी कर सकते हैं। एक गर्म पानी की बोतल, बिजली के हीटिंग पैड, या चावल के हीटिंग पैड का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन गर्म पानी की बोतल और चावल के पैक को कई बार गर्म करने की आवश्यकता हो सकती है।
  6. ऊंचे पैरों के साथ वापस लेट जाओ (मैं आमतौर पर फर्श पर झूठ बोलता हूं और सोफे पर अपने पैर आराम करता हूं) और 30-60 मिनट के लिए आराम करता हूं।
  7. गहरी सांस लेने का अभ्यास करने के लिए इस समय का उपयोग करें, एक किताब पढ़ें, ध्यान करें, या प्रार्थना करें (या जो भी आपको आराम मिले)।
  8. वांछित समय के बाद, पैक को हटा दें और फलालैन को ग्लास कंटेनर में लौटा दें। फ्रिज में स्टोर करें।
  9. त्वचा पर बचे किसी भी कैस्टर ऑयल को हटाने के लिए एक प्राकृतिक साबुन या बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण का उपयोग करें।
  10. आराम करो और आराम करो। डिटॉक्स का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने के लिए सुनिश्चित करें।

जहां एक कैस्टर ऑयल किट खरीदें

आप कॉटन ऑयल किट को कपास फलालैन के साथ पूरा कर सकते हैं, और एक गैर-गन्दा रैप-अराउंड पैक जो प्लास्टिक रैप की आवश्यकता को दूर करता है।

  • मैंने ’ रेडिएंट लाइफ़ से इसे बहुत अच्छे परिणामों के साथ इस्तेमाल किया (यह बिल्कुल नहीं;
  • डॉ। मैरिसोल तीजियारो द्वारा यह अरंडी का तेल किट कीमत और गुणवत्ता में दीप्तिमान जीवन के समान है, लेकिन फलालैन रैप का डिज़ाइन थोड़ा अधिक समोच्च है और आसानी से जुड़ा हुआ है। डॉ। मैरिसोल के साथ मेरा पॉडकास्ट साक्षात्कार अरंडी के तेल और पाचन के बारे में अधिक जानने के लिए एक शानदार जगह है।

अरंडी के तेल का उपयोग करने के अन्य तरीके

अरंडी का तेल अन्य उपयोगों के लिए घर के आसपास भी काम में आता है। यह फैटी एसिड में समृद्ध है और इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचा सकते हैं। बाहरी रूप से अरंडी के तेल का उपयोग करें:

  • मुँहासे, शुष्क त्वचा, चकत्ते, फोड़े, उम्र के धब्बे, और मौसा में सुधार के लिए लागू करें
  • Toenail कवक का इलाज करें
  • एक मोच, चोट, या गले में जोड़ों को हिलाएं
  • पीठ दर्द के क्षेत्रों पर लागू करें
  • पाचन या प्रजनन संबंधी परेशानी होने पर पेट को साफ और भिगोना

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, परेशानी शुरू होते ही 60-90 मिनट के लिए अरंडी का तेल पैक लागू करें। इसे 3 सप्ताह की अवधि के लिए सप्ताह में लगभग 3 बार करें। अधिक गंभीर कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

इस लेख की मडीया सईद, एमडी, एक बोर्ड प्रमाणित परिवार चिकित्सक द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या आपने कभी अरंडी का तेल इस्तेमाल किया है? मैं अपने कुछ अन्य पसंदीदा उपयोगों को जल्द ही साझा करने वाला हूँ, लेकिन कृपया नीचे अपना साझा करें!

त्वचा और स्वास्थ्य के लिए अरंडी का तेल पैक