मैं फुल्विक और ह्यूमिक खनिज कैसे ले सकता हूं

मैंने विनम्र खनिजों और फुल्विक एसिड के कई लाभों के बारे में लिखा है और वे नाटकीय रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और मैं इन पदार्थों को व्यावहारिक रूप से शामिल करने के बारे में बहुत सारे प्रश्न प्राप्त कर चुका हूं।


पुनरावृत्ति करने के लिए, ये पदार्थ पाचन, सेल फ़ंक्शन, ऊर्जा स्तर और यहां तक ​​कि मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकते हैं। जब मिट्टी आधारित प्रोबायोटिक्स के साथ संयुक्त किया जाता है, तो कुछ सम्मोहक शोध होते हैं जो उन्हें आंत के स्वास्थ्य और ऑटोइम्यून रोग को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

फुल्विक / ह्यूमिक खनिज स्रोत

कुछ अच्छे स्रोत हैं जो मैंने ’ पाए हैं और व्यक्तिगत रूप से कोशिश की है: प्रोबायोटिक्स और ब्लैक मिनरल पाउडर (कोड का उपयोग करें; आपने देखा होगा कि मैंने अपने घर के काजल में ब्लैक मिनरल पाउडर का इस्तेमाल किया है क्योंकि इससे मुझे सबसे अच्छे परिणाम मिले हैं; मैंने पाया है, लेकिन यह एक स्वास्थ्य पूरक के रूप में भी अविश्वसनीय है।


इन दोनों विकल्पों में फुल्विक और ह्यूमिक खनिजों के साथ अकेले मिट्टी आधारित प्रोबायोटिक्स की एक विस्तृत विविधता है। I और rsquo; दोनों से महान परिणाम देखे गए, और I ’ d को किसी एक के साथ धीरे-धीरे शुरू करने की सावधानी, क्योंकि मैंने अपने आहार में हर एक को पेश करते समय एक हल्के डिटॉक्स प्रभाव को देखा।

चूंकि वे भोजन, I & rsquo को आत्मसात करने में मदद करते हैं, उन्होंने भोजन से पहले और सुबह लेने के साथ प्रयोग किया, लेकिन रात में उन्हें लेने और उन्हें “ बाकी ” मेरे पाचन तंत्र में जब मैं सोया था। इष्टतम समय शायद व्यक्ति द्वारा अलग-अलग होगा इसलिए प्रयोग करें और देखें कि आप सबसे अच्छा जवाब क्या देते हैं।

पानी की गुणवत्ता

इस बात के कुछ उभरते सबूत हैं कि इन प्रकार के खनिजों और प्रोबायोटिक्स को लेते समय पानी की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वे क्लोरीन के साथ अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं और क्लोरीनयुक्त पानी के साथ मिलकर एक हानिकारक पदार्थ बना सकते हैं।

सबूत अभी भी सबसे अच्छे से अस्थिर है, लेकिन मैं फ़िल्टर्ड पानी के साथ फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करता हूं बस मामले में हटा दिया जाता है। हम वर्तमान में क्लोरीन को पीने के पानी से निकालने के लिए एक बेरी फिल्टर का उपयोग करते हैं, लेकिन एक पूरे-घर के फ़िल्टर पर स्विच करने की प्रक्रिया में हैं (जिसे पाने के लिए हमने वर्षों से बचत की है) क्योंकि यह हमारे घर में प्रवेश करने वाले पानी में सभी क्लोरीन को हटा देगा।




मुझे क्या लेना

वर्तमान में, मैं टपका हुआ आंत को हल करने के लिए काम करने के अंतिम चरण में हूं और अपने ऑटोइम्यून रोग को निकालने में मदद करता हूं। अपने डॉक्टर की देखरेख में, मुझे उम्मीद है कि मैं जल्द ही अपनी थायरॉयड दवा से तौबा कर लूंगा, और रक्त परीक्षण दिखा रहा है कि यह जल्द ही संभव हो सकता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं इस समय के दौरान अपने शरीर का समर्थन कर रहा हूं, मैं फुल्विक / ह्यूमिक खनिज और मिट्टी आधारित प्रोबायोटिक्स दोनों रूपों का उपयोग कर रहा हूं। अगर मुझे एक चुनना था, तो ब्लैक मिनरल पाउडर प्रति माह कम खर्चीला होता है (खुराक मैं ले रहा हूं) और अपने बच्चों को देना आसान है। अभी, मैं और मेरे पति:

  • ऊर्जा और पोषक तत्व आत्मसात के लिए नाश्ते से पहले सुबह में काले खनिज पाउडर का 1 स्कूप (कोड का उपयोग करने के लिए याद रखें;
  • 2 सोने से पहले रात में प्रोबायोटिक्स सोने से पहले फायदेमंद आंत बैक्टीरिया के निर्माण में सहायता करने के लिए

मैंने धीरे-धीरे शुरुआत की और इन खुराकों पर काम किया। मैंने पाउडर के आधे स्कूप और प्रोबायोटिक्स के आधे कैप्सूल के साथ शुरू किया। दोनों बहुत शक्तिशाली हैं और यहां तक ​​कि उन लोगों के साथ मैंने कुछ दिमागी कोहरे और सिरदर्द को पहले दो दिनों (एक detox प्रभाव का एक सामान्य लक्षण) के रूप में देखा।

मेरे बच्चे इन खनिजों और प्रोबायोटिक्स भी लेते हैं। मैंने उन्हें खनिज पाउडर के 1/4 स्कूप और 1/4 कैप्सूल के साथ शुरू किया और उन्हें दिन में 1/2 पाउडर खनिज पाउडर और 1 प्रोबायोटिक कैप्सूल तक काम किया।


क्या आपने कभी फुलवारी या हास्य खनिज लिया है? आपने उन्हें कैसे जवाब दिया?