घर पर लैब टेस्ट कैसे प्राप्त करें और EverlyWell के साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य का प्रभार लें

सुनें, क्योंकि आज का एपिसोड हार्मोन के बारे में सब कुछ हो रहा है और अपने स्वयं के स्वास्थ्य का स्वामित्व कैसे लेना है (बस कुछ ही माताओं के दिमाग पर एक विषय!)। मैं यहां एक ओबी-जीवाईएन डॉ। मार्रा फ्रांसिस के साथ हूं, जो कुछ कैंसर के लिए आनुवंशिक जोखिम वाली महिलाओं की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है। डॉ। मार्रा एवरलीवेल के लिए कार्यकारी चिकित्सा निदेशक के रूप में भी काम करते हैं, एक कंपनी है जिसके बारे में हम आज गहराई से बात करेंगे।


संक्षेप में, उनका मिशन पर्याप्त चिकित्सकों को शिक्षित करना है ताकि किसी भी अधिक महिलाओं को टर्मिनल कैंसर के साथ एक भाग्य का नुकसान न उठाना पड़े, जो कि एक सटीक पारिवारिक इतिहास लेने और सही नैदानिक ​​परीक्षण का आदेश देकर रोका जा सकता था।

एपिसोड हाइलाइट्स

  • क्यों डॉ। मार्रा ने महिलाओं के स्वास्थ्य को उनके जुनून और फोकस के रूप में चुना
  • छह बच्चों के साथ एक घर चलाने के लिए उसके सुझाव (मुझे मिल गया!)
  • महिलाओं के हार्मोन के उतार चढ़ाव
  • आप हर महीने अपने चक्र को ट्रैक करके और मदद करने वाले ऐप्स से क्या सीख सकते हैं
  • एवरवेल किस तरह मरीजों को उनके लिए सर्वश्रेष्ठ प्रयोगशाला परीक्षण से जोड़ने में मदद करता है
  • स्वास्थ्य स्थान में परिवर्तन जो आपके स्वास्थ्य को नियंत्रित करना आसान बना रहे हैं
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

  • एवरवेल
  • SteadyMD
  • सामरी हेल्थ शेयर

इंसब्रुक से अधिक

  • 15: हार्मोन और स्वस्थ बच्चे कैसे हों
  • 80: आपका मासिक चक्र अलीसा विट्टी के साथ आपके हार्मोन के बारे में क्या बताता है
  • 108: बर्थ कंट्रोल पिल हार्मोंस और इसके बजाय क्या उपयोग करना है
  • मेरा गृह संगठन प्रणाली और मैं कैसे “ इसे पूरा करें ”
  • क्यों आपको कभी भी वेजिटेबल ऑयल या मार्जरीन नहीं खाना चाहिए
  • प्राकृतिक रूप से हार्मोन को संतुलित करने में मदद करने के लिए 9 टिप्स
  • लैब टेस्ट आप घर से ऑर्डर कर सकते हैं (बिना डॉक्टर के)

क्या आपको अपने क्षेत्र में सही लैब परीक्षण कराने में परेशानी हुई है? क्या आप एवरवेल जैसी सेवा का उपयोग कर सकते हैं?यदि आप iTunes पर समीक्षा छोड़ने के लिए कृपया दो मिनट का समय लेंगे, तो मैं इसकी सराहना करता हूं। मुझे पता है कि आप क्या सोचते हैं और इससे अन्य माताओं को पॉडकास्ट खोजने में मदद मिलती है!


पॉडकास्ट पढ़ें

यह एपिसोड परफेक्ट केटो द्वारा आपके लिए लाया गया है। मैंने आप में से बहुत से लोगों को सुना है जो अभी कीटो आहार की कोशिश कर रहे हैं। और परफेक्ट केटो के कई उत्पाद हैं जो इसे इतना आसान और स्वादिष्ट बनाते हैं। उनके पास केटो-फ्रेंडली स्पोर्ट्स ड्रिंक है जिसमें ज़ीरो एडिटिव्स, ज़ीरो कार्ब्स, और केवल उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री है। और मैंने इस बारे में बहुत सारे सवाल उठाए हैं। उनके पास बहिर्जात केटोन्स भी हैं जो प्रति लीटर 1.5 मिलीमीटर तक रक्त केटोन स्तर को बढ़ाते हैं। तो यह एक तेजी से अनुकरण होगा। बहुत से लोग इन बहिर्जात कीटोन्स का उपयोग मानसिक प्रदर्शन, और ऊर्जा उत्पादन बढ़ाने के लिए करते हैं, और फैट बर्निंग को विस्तारित उपवास की आवश्यकता के बिना। और परफेक्ट केटो वास्तव में केटोसिस को हर किसी के लिए उपलब्ध कराने में मदद करता है, हर जगह, हर समय विस्तारित उपवास करने की आवश्यकता के बिना, जैसा मैंने कहा। आप इन और उनके अन्य सभी उत्पादों की जांच कर सकते हैं perfectketo.com/healthymoms पर। और अगर आप सभी बड़े अपरकेस कोड कोड का उपयोग करते हैं, तो आप किसी भी आदेश पर 20% बचा सकते हैं।

इस प्रकरण को SteadyMD, मेरे व्यक्तिगत प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा ऑनलाइन लाया गया है। SteadyMD भयानक है क्योंकि यह आपको एक डॉक्टर के साथ भागीदार बनाता है जो वास्तव में आपको जानता है, जो आपको सुनता है, आपके पास किसके पास समय है, और जो आपके पूरे मेडिकल इतिहास और आपके स्वास्थ्य दर्शन को जानता है। यह उन लोगों के लिए नामित है जो प्राथमिक देखभाल चिकित्सक चाहते हैं कि उन्हें किसी भी समय उनकी आवश्यकता हो। उनके चिकित्सक बहुत सीमित संख्या में रोगियों को देखते हैं ताकि उनके पास समय हो और आप किसी भी समय किसी डॉक्टर के साथ कॉल, टेक्स्ट या वीडियो चैट कर सकें, जो आपके जीवन के साथ जुड़ा हुआ है और आप पर केंद्रित है और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर रहा है। उनके कुछ डॉक्टर कार्यात्मक चिकित्सा और एकीकृत चिकित्सा में प्रशिक्षित हैं। दूसरों को थायरॉयड, या मधुमेह में विशेषज्ञता है या एथलीटों के साथ काम करना है। मैं SteadyMD से प्यार करता हूँ क्योंकि अब उनके नए पीडियाट्रिक ऐड के साथ, मैं किसी भी समय अपने स्वास्थ्य या अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में सवाल पूछ सकता हूँ और बिना किसी जवाब के डॉक्टर के ऑफिस में बैठने की तत्काल देखभाल कर सकता हूँ। मेरे बच्चे। वे दवा लिख ​​सकते हैं, प्रयोगशाला और परीक्षण चला सकते हैं और ज़रूरत पड़ सकती है और अपने स्वास्थ्य के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण ले सकते हैं क्योंकि उनके पास वास्तव में गहराई से जाने और आपकी देखभाल करने के लिए पर्याप्त समय है। उनके भयानक डॉक्स केवल सीमित संख्या में मरीज़ ही ले सकते हैं, इसलिए उनकी जाँच करें और पता लगाएं कि वे अधिक जानें।

केटी: नमस्ते, और इंसब्रुक पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मैं wellnessmama.com से केटी हूं। और यह एपिसोड हार्मोन, और परीक्षण, और अपने स्वयं के स्वास्थ्य का स्वामित्व कैसे लेना है, इस बारे में होगा। क्योंकि मैं यहां डॉ। मार्रा फ्रांसिस के साथ हूं, जो 2003 से ओबी-जीवाईएन के रूप में अभ्यास कर रही हैं, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में वह कुछ कैंसर के लिए आनुवंशिक जोखिम वाली महिलाओं की मदद करने पर ध्यान केंद्रित कर रहीं हैं, जिससे उन्हें अपने स्वास्थ्य और स्क्रीन का अनुकूलन करने में मदद मिल सके। किसी भी संभावित समस्याओं के लिए। वह विशेषज्ञता के अपने क्षेत्रों में अन्य चिकित्सकों को शिक्षित करने के लिए देश की यात्रा भी करती है, और उसे द मैरिड जेनेटिक्स के प्राथमिक देखभाल प्रभाग के लिए एक प्रमुख राय नेता माना जाता है।

इसके अतिरिक्त, जैसे कि वह पर्याप्त नहीं था, वह एवरलीवेल के लिए कार्यकारी चिकित्सा निदेशक के रूप में कार्य करती है, जो कि एक कंपनी है जिसके बारे में हम आज गहराई से बात करेंगे। बाकी उसके जैव और पुरस्कारों और पदों की सूची का शाब्दिक अर्थ है जब तक मेरी भुजा। लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त है, वह दुष्ट स्मार्ट है, मुझे पूरा यकीन है कि वह एक दिन में एक सप्ताह में जितना करती है, उससे कहीं अधिक हो जाता है। और उसका मिशन पर्याप्त चिकित्सकों को शिक्षित करना है ताकि किसी भी अधिक महिलाओं को टर्मिनल कैंसर के साथ एक भाग्य का सामना न करना पड़े जो कि एक सटीक पारिवारिक इतिहास लेने, और सही नैदानिक ​​परीक्षण का आदेश देकर रोका जा सके।




और प्रयोगशाला परीक्षण को सुलभ, सस्ती, और समझने योग्य बनाने के लिए भी, ताकि हम सभी व्यक्ति अपने बीमा द्वारा निर्धारित किए बिना अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बना सकें। एक निजी नोट पर, वह छह की एक माँ भी है, और वह अपने पति और बच्चों के साथ टेक्सास में रहती है। डॉ फ्रांसिस, आपका स्वागत है, और यहाँ होने के लिए धन्यवाद।

डॉ। फ्रांसिस: बहुत-बहुत धन्यवाद।

केटी: मुझे कहना है कि आपका बायो सुपर प्रभावशाली है। और मेरे पास हार्मोन और स्वास्थ्य के बारे में आपके लिए बहुत सारे सवाल हैं, और हम उन लोगों के लिए मिलेंगे। लेकिन शुरू करने के लिए, मुझे आपकी व्यक्तिगत कहानी के बारे में थोड़ा सा सुनना पसंद है और आप महिलाओं की दुनिया में किस तरह से शुरू करना चाहते हैं।

डॉ। फ्रांसिस: श्योर, केटी। तो, आइए देखें कि मैं हमेशा से जानता था कि मैं एक डॉक्टर बनना चाहता था। मेरे पास कॉलेज में एक संक्षिप्त क्षण था जहां मैंने सोचा था कि मैं एक पशु चिकित्सक बन सकता हूं, और वास्तव में जंगल में सांपों का अध्ययन किया। मैंने जंगल में तीन महीने वास्तव में कीड़ों का अध्ययन किया। मेरे पास एक जहरीले सांप के साथ एक रन था और मैंने फैसला किया कि शायद मुझे मेडिकल स्कूल की भूमिका में वापस जाना चाहिए। इसलिए मैंने मेडिकल स्कूल में आवेदन किया, और जब मैं मेडिकल स्कूल में था, मेरी माँ का स्तन कैंसर से निधन हो गया। और मुझे लगता है कि इसने मुझे वास्तव में महिलाओं और महिलाओं के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया है, और कैसे, जब आप एक माँ को खो देते हैं, तो परिवार पर प्रभाव बहुत अच्छा होता है। इसने वास्तव में मुझे इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि यह ममाओं को स्वस्थ रखने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।


केटी: हाँ। वह ’ कमाल है। और मैं कल्पना भी नहीं कर सकता कि इतना मुश्किल होना था। मैं बहुत आभारी हूँ मेरी माँ आज भी जीवित है। लेकिन मैं कल्पना भी नहीं कर सकता। और मुझे पता है कि सिर्फ एक दोस्त था, जिसे कैंसर का बहुत कम प्रकार था, यह वास्तव में आपको समस्या को ठीक करने में सक्षम बनाता है या आप कुछ भी कर सकते हैं। और मुझे लगता है कि आप वास्तव में ऐसा कर रहे हैं। इससे पहले कि हम वास्तव में विज्ञान के सामान में कूदें एक और ध्यान दें। छह साल की साथी माँ के रूप में, इसलिए मुझे हर समय यह पूछा जाता है, क्या आपके पास अपने घर में चीजों को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोई सुझाव है? क्योंकि, जैसा मैंने कहा, मुझे यह बहुत पसंद है, इसलिए मैं इस पर आपका ध्यान सुनना पसंद करता हूं।

डॉ। फ्रांसिस: ओह माय गोश, मैं डॉन ’ नहीं जानता कि क्या मेरा घर कभी सुचारू रूप से चलता है। मेरा मकसद है, अराजकता को गले लगाना। मुझे लगता है कि जितना अधिक आप अराजकता को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उतना ही आप अपने आप को पागल बनाते हैं, लेकिन बच्चे उसी तरह के बने रहते हैं। इसलिए मैं जितना हो सके अराजकता को गले लगाने की कोशिश करता हूं। मैंने बच्चों को जिम्मेदारी सिखाई युवा। अपने बच्चों को किचन में सेफ्टी सिखाते हुए, अगर आपको मीटिंग मिल गई है, तो वे खुद कैसे नाश्ता कर सकते हैं, और आप बस, आप जानते हैं, आपको पता है कि आप उन्हें खिलाया जाना चाहते हैं, लेकिन आप इसे स्वयं नहीं कर सकते। मुझे लगता है कि यह उनके लिए एक महान जीवन कौशल है कि वे कम उम्र में रसोई में खुद के लिए कैसे सीखें।

और संचार। मेरे बच्चे अब बड़े हो गए हैं, मेरी उम्र 11 वर्ष है। इसलिए, अब मेरे घर को सुचारू रूप से चलाना सभी संचार के बारे में है। और बच्चे समझ रहे हैं कि वे मुझ पर कुछ नहीं कर सकते हैं, अगर उन्हें सवारी की आवश्यकता है, या अगर वहाँ एक अभ्यास में बदलाव किया गया है, तो हमें बहुत जल्दी संचार होगा कि बदलाव हो सकता है कार्यक्रम, या कारपूल, या जो कुछ भी थोड़े करने के लिए चीजों को रखना है। और वास्तव में, जो मुझे याद दिलाता है, अगर मैंने & lsquo; मेरे जीवन में ऐसी महिलाएं नहीं हैं जो मुझे कारपूल के साथ मदद करें और हर जगह बच्चे पैदा करें, तो मेरा जीवन वास्तव में काम करना बंद कर देगा। तो अपने आप को दोस्तों का एक अच्छा समूह प्राप्त करें।

केटी: मुझे वह पसंद है। और यह वास्तव में हार्मोन और स्वास्थ्य में एक आदर्श तर्क है। क्योंकि मैं और अधिक आश्वस्त हो रहा हूं, शोध के बाद और हाल ही में यूरोप में होने के नाते, बस कितना महत्वपूर्ण है कि समुदाय, और उन दोस्ती, और उन लोगों के स्वास्थ्य के लिए हैं। मेरा मतलब है, सब कुछ, मानसिक स्वास्थ्य, लेकिन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी। जैसा कि मुझे पता है कि आंकड़े हैं कि धूम्रपान छोड़ने के लिए इस तरह की घनिष्ठ मित्रता महत्वपूर्ण है, व्यायाम से ज्यादा महत्वपूर्ण है। जैसे वे सुपर महत्वपूर्ण हैं। इसलिए मुझे अच्छा लगता है कि आपने ऐसा कहा।


डॉ। फ्रांसिस: हाँ। बहोत महत्वपूर्ण।

केटी: ठीक है। तो, हार्मोन और स्वास्थ्य के तहत, सुनने वाले अधिकांश लोग महिलाएं हैं। और पुरुषों के विपरीत, जिनके हार्मोन बहुत अधिक स्थिर लगते हैं, केवल सोने और भोजन से संबंधित उस 24-घंटे के चक्र पर बदलते हैं। महिलाओं में हार्मोन का यह पूरा झरना होता है जो पूरे महीने बदलता रहता है। और मुझे पता है कि यह सुपर भ्रामक लग सकता है, और मुझे लगता है कि यह हमारे शरीर में बहुत अधिक जानकारी दे सकता है। इसलिए, मैं आपके हार्मोन को अपने हार्मोन से क्या सीख सकता हूं, इस पर आपका प्यार सुनना पसंद करता हूं।

डॉ। फ्रांसिस: आप जानते हैं, मुझे लगता है कि हमारे हार्मोन के बारे में जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने क्या कहा, हमारे हार्मोन लगातार बदल रहे हैं। न केवल वे हर 21 से 30 दिनों में बदलते हैं, और हर किसी के पास उन प्रकार के चक्रों के संबंध में अपनी स्वयं की आंतरिक घड़ी होती है, लेकिन जब हम प्रत्येक दशक की उम्र में बदलते हैं, तो हमारे हार्मोन बदल जाते हैं। और जो हमें मानसिक, शारीरिक रूप से प्रभावित करता है, वह हमारी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है, रजोनिवृत्ति के बाद यह हमें कैसे प्रभावित करता है।

आप सही हैं, पुरुषों में बहुत कम दैनिक या मासिक उतार-चढ़ाव होते हैं, पुरुषों को जीवन के हर दशक में टेस्टोस्टेरोन में कमी आती है, यह लगभग 2% गिरता है। इसलिए उनके मुख्य सेक्स हार्मोन में बहुत धीमी गति से कमी होती है जो कि टेस्टोस्टेरोन है। जबकि महिलाओं के लिए, हमारे पास एक अचानक शुरुआत है, जो यौवन है, हमारे पास मासिक परिवर्तन हैं जहां हमारे हार्मोन ऊपर और नीचे जाते हैं, और फिर हमें उम्र के साथ धीरे-धीरे परिवर्तन होता है, लगभग 45 या 50 तक, और फिर आमतौर पर 45 के बीच और 52 हम रजोनिवृत्ति के साथ एक अचानक परिवर्तन है। जो तब भी थोड़े क्रमिक हो सकते हैं क्योंकि कुछ महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के प्रभाव छह महीने से 16 साल तक रह सकते हैं।

और इसलिए महिलाओं के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि हमारे शरीर में होने वाले बदलाव सामान्य हैं, और यह पहचानना कि जो चीज सही नहीं है, उसे पहचानने के लिए हमारा विशिष्ट पैटर्न क्या है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, वैसे-वैसे पैटर्न बदलते जाएंगे और इसलिए हमें लगातार यह पहचानना होगा कि हमारे शरीर के लिए क्या सामान्य है, इसलिए हम पहचान सकते हैं कि कुछ सामान्य नहीं है।

केटी: यकीन के लिए। और मुझे पता है, एक बात जो मेरे लिए वास्तव में आनंददायक है कि वह मेरे मासिक चक्र को समझने और ट्रैक करने के लिए सीख रही है। और अब & lsquo; ऐसे ऐप्स हैं जो मुफ्त में ऐसा करते हैं, और यह बहुत अच्छा है। लेकिन मैं उत्सुक हूं, कि क्या आपको लगता है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए ऐसा करना फायदेमंद है, बस हमारे ट्रैक पर नज़र रखना है?

डॉ। फ्रांसिस: आप जानते हैं, मैं करता हूं। मेरी पाँच बेटियाँ हैं, जिनमें से चार किशोरियाँ हैं। और मैं आपको बताऊंगा कि वे ऐप शानदार हैं। और वास्तव में स्पष्ट रूप से समझने में आसान है, किशोर आसानी से उनका उपयोग कर सकते हैं। मुझे लगता है कि यह कई कारणों से आपके चक्र को ट्रैक करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक है, यह वास्तव में आपकी सामान्य क्या है की एक दृश्य प्राप्त करने में मदद करता है। क्योंकि, खासकर यदि आप एक कामकाजी माँ या माँ हैं, या आप एक छात्र हैं, तो आपका ध्यान आपके शरीर पर कहीं और नहीं है। और इसलिए यदि आपके पास कुछ ऐसा है जो आप कर सकते हैं, तो हम करते थे, स्मार्टफ़ोन से पहले, हम लोगों के पास एक मासिक धर्म डायरी कहा जाता है, जहां वे वास्तव में प्रत्येक दिन अपने लक्षणों पर नज़र रखते हैं और उन्हें इसे लिखना पड़ता है। । अब एप्लिकेशन के साथ यह इतना आसान है।

लेकिन अगर आप इस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं, तो आप जाने वाले हैं, “ ओह, रुको, मेरी आखिरी अवधि कब थी? ओह, क्या मैं देर से हूं, क्या मैं जल्दी हूं? क्या यह मेरे लिए सामान्य समय है? ” क्योंकि आप इसे किसी भी तरह से ट्रैक नहीं कर रहे हैं, इसलिए यह आपके लिए कठिन है कि जब आप वास्तव में सामान्य का विचलन कर रहे हैं, तो इसे पहचानें। इसलिए मैं ऐप्स से प्यार करता हूं, मैं उनका बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। वे उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हैं जो गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं। और मुझे लगता है कि यह उन्हें जल्दी से पहचानने की अनुमति देता है अगर हार्मोन की समस्या हो सकती है जो गर्भावस्था को रोक सकती है। और फिर मैं सिर्फ इसके लिए सोचता हूं, मैं यह कहने से नफरत करता हूं, लेकिन सामान्य रूप से जीवन, अगर आपको यह पता है कि आपका चक्र कब आ रहा है, और आप जानते हैं, तो सप्ताहांत के लिए दूर जाने की योजना बना रहे हैं और आप चुनने के लिए कुछ हफ़्ते मिले, अपने ऐप पर नज़र डालें और पता करें कि कौन सा सप्ताहांत आपके लिए बेहतर सप्ताहांत हो सकता है। इसलिए मुझे लगता है कि आपके चक्रों को समझने और उन पर नज़र रखने के लिए जीवन का बहुत सारा लाभ है।

केटी: यह बहुत अच्छा है। मुझे पता है कि यह तब तक मददगार रहा है, जैसे जब भी हम गर्भवती हुई हैं, क्योंकि जब मैं ओव्यूलेटेड था, तब मुझे ठीक-ठीक पता था कि मैं डॉक्टर को बता सकती हूं। आमतौर पर वे सिर्फ आपकी आखिरी अवधि को जानना चाहते हैं, लेकिन मुझे पता था कि जब मैंने ओव्यूलेट किया था, तो उसके लिए वास्तव में मददगार था। और यह भी, मुझे लगता है कि तनाव जैसी चीजों को ट्रैक करना आपके चक्र को फेंक सकता है, या जो भी हो। इसलिए मुझे लगता है कि आप भी उसी के प्रस्तावक हैं। मुझे लगता है कि यह वास्तव में फायदेमंद है, और यह जैसा आपने कहा, इतना आसान है। मैं इसे कागज पर भी करता था, और यह इतना आसान हो गया था।

डॉ। फ्रांसिस: यह इतना आसान है ’ और, आप जानते हैं, आपने तनाव का उल्लेख उन कारकों में से एक के रूप में किया है जो आपके चक्र को प्रभावित कर सकते हैं, और यह गहराई से न केवल आपके चक्र को प्रभावित कर सकता है, लेकिन फिर भी यदि आपका चक्र सामान्य है, तो तनाव आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। मैं हमेशा अपने रोगियों को बताता हूं, गर्भावस्था आपके शरीर पर एक बहुत ही तनावपूर्ण स्थिति है। यदि आपका शरीर पहले से ही तनाव में है, स्वाभाविक रूप से, यह आपको गर्भवती होने और उस तनाव में शामिल होने से रोकना चाहता है। और इसलिए यह सुनिश्चित करना कि आप अपने जीवन में तनाव को नियंत्रित करते हैं, न केवल अपने चक्रों को नियमित रखने के लिए, बल्कि अपनी प्रजनन क्षमता को भी चरम पर रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

और फिर अन्य चीजें जो आपके चक्र को प्रभावित कर सकती हैं इसके अलावा तनाव नींद है। इसलिए बहुत सारे लोग जो टूटी हुई नींद ले रहे हैं, आपके चक्र पर इसका गहरा असर हो सकता है। और आप न केवल एक चक्र समस्या की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं, बल्कि आप तब सक्षम हो सकते हैं, जब आप इसके बारे में सोचने लगेंगे; “ रुको, मेरा चक्र क्यों बदल रहा है? ” आप पहचान सकते हैं कि यह तनाव है या नहीं, क्योंकि तनावपूर्ण घटना थी, क्या यह नींद है। इनमें से कुछ ऐप में, आप वास्तव में शरीर के वजन और बीएमआई की जांच कर सकते हैं, क्या आपके वजन में कोई बदलाव है कि यह या तो वजन बढ़ाने या वजन घटाने को प्रभावित कर सकता है क्योंकि दोनों ही आपके चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।

और आप दवाएँ या सप्लीमेंट्स भी ट्रैक कर सकते हैं, और उसके लिए अलग-अलग ऐप्स हैं। और आप यह पहचानने में सक्षम हो सकते हैं कि आपने एक निश्चित पूरक लेना शुरू कर दिया है और उस पूरक को लेने के छह सप्ताह के भीतर, आपको अपने चक्र में परिवर्तन होने लगे। तो फिर आप तरह तरह के अनुसंधान कर सकते हैं, ठीक है, मेरे चक्र को प्रभावित करने वाले पूरक में क्या हो सकता है। और कई बार, यदि आप महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो ऐसी चीजें हो सकती हैं जो आपके चक्र को प्रभावित कर सकती हैं।

तो मुझे लगता है कि सिर्फ धुन में बहुत कुछ है और आपके शरीर के साथ चल रहा है, और आप अपने शरीर में डाल रहे हैं, वास्तव में महत्वपूर्ण है।

केटी: सही है। 100% आपसे सहमत हैं। और, परीक्षण की बात करें, तो आप एवरवेल के लिए मुख्य चिकित्सा अधिकारी हैं। और मुझे बहुत खुशी है कि मैं तुम लोगों को मिला। क्योंकि वर्षों से, मेरी थायरॉयड स्थिति का प्रबंधन करने और डॉक्टरों को राज्य से बाहर काम करने की कोशिश करने, प्रयोगशाला में काम करने से बट में भारी दर्द हो रहा है। और आप लोगों ने इसे इतना आसान बना दिया। और मैं ’ डी प्यार को समझना चाहता हूं, इससे पहले कि हम अलग-अलग परीक्षण कर रहे हैं और वे आपके स्वास्थ्य के बारे में आपको क्या बता सकते हैं। मैं ’ उस अनोखे तरीके को समझने के लिए प्यार करता हूं जिसे आप लोग परखते हैं। क्योंकि मुझे पता है कि मैं & lsquo; उदाहरण के लिए पहले आईजीजी के लिए रक्त स्पॉट परीक्षण की तरह किया गया था। लेकिन आप लोग कई तरह की चीजों का परीक्षण करने में सक्षम हैं। और इसलिए मैं ’ डी लव अगर आप थोड़े हमें प्राइमर दे सके कि उस काम के पीछे का विज्ञान कैसा है।

डॉ। फ्रांसिस: ज़रूर, बिल्कुल। इसलिए एवरवेल को हमारी सीईओ जूलिया चीक ने बनाया था। और मूल रूप से, हम कोई भी विज्ञान नहीं बनाते हैं, हम उपभोक्ताओं को प्रयोगशाला परीक्षण से जोड़ते हैं। इसलिए हमने एक तकनीकी प्लेटफ़ॉर्म बनाया है जो आपको हमारी वेबसाइट के परीक्षण का आदेश देने की अनुमति देता है, किट सीधे घर पर आपके पास जाती है। यह सभी स्व-संग्रह विधियां हैं। और फिर यह सीधे प्रयोगशाला में भेज दिया जाता है जो आपके परीक्षण को चलाने वाला है, और फिर आपके परिणाम हमारे वेब-आधारित प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से वापस आते हैं। सभी परीक्षण प्रयोगशाला द्वारा ही मान्य हैं, हमारे सभी प्रयोगशाला सीएलआईए प्रमाणित हैं, और उनमें से बहुतों में सीएपी मान्यता है। और उन्होंने जो किया वह वास्तव में सूखे रक्त स्पॉट कार्ड, या सूखे मूत्र के नमूने, या पारंपरिक प्रयोगशाला परीक्षण के खिलाफ लार परीक्षण को मान्य किया गया था।

तो उन्होंने कहा, आपने उल्लेख किया है कि आपको थायराइड है। उन्होंने एक ही व्यक्ति से एक ही दिन, एक ही समय, एक ही समय में एक नमूना लिया था, इसलिए विशिष्ट रक्त ड्रा जो आपको लैब ड्रॉ स्टेशन पर जाने पर होगा। और एक उंगली की चुभन होगी, तो कुछ ऐसा जो आप खुद कर पाएंगे। और वे वास्तव में इन व्यक्तियों को स्वयं करते थे। इसे सूखे रक्त स्पॉट कार्ड पर रखें और फिर उन्होंने अपनी संबंधित मशीनों में उन दो नमूनों को चलाया, और उन्होंने जो परिणाम प्राप्त किए, उनकी तुलना की।

और प्रयोगशाला परीक्षण के परिणामों में हमेशा भिन्नता होती है। मानक स्वीकार्य भिन्नता के प्रकार ’ और जब तक कई अलग-अलग अवसरों पर कई व्यक्तियों के परिणाम उन मानक भिन्नताओं के भीतर गिर गए, तब आप कह सकते हैं कि थायराइड परीक्षण के लिए सूखे रक्त स्पॉट परीक्षण को मान्य किया गया है, और वेनिपंक्चर के रूप में सटीक है। और इसलिए हमें अभी-अभी ऐसी प्रयोगशालाएँ मिली हैं जो पहले से ही ऐसा कर चुकी हैं, उनमें से कुछ इसे 20 वर्षों से कर रही हैं, और हमने अभी इस तकनीक को लोगों के लिए उपलब्ध कराया है।

केटी: समझ गया। वह ’ कमाल है। क्योंकि मुझे लगभग एक घंटे की तरह ड्राइव करने के लिए एक लैब में जाना पड़ता था, जो कि मेरे डॉक्टर को सही तरह के लैब टेस्ट करता। और अब मैं सिर्फ बच्चों के लिए नाश्ता करने से पहले इसे अपने बाथरूम में कर सकता हूं, और यह बहुत तेज है, मैं बहुत आभारी हूं कि यह अब मौजूद है। और मैं प्यार करता हूँ कि यह ऐप के साथ कितना आसान है, और, मैं इसका उल्लेख करूँगा, यह मेरे द्वारा लैब परीक्षणों के लिए भुगतान करने की तुलना में सस्ता है। मुझे प्यार है कि तुम लोगों ने उस तरह की क्रांति की है।

डॉ। फ्रांसिस: यह शानदार है। और, आप जानते हैं, वास्तव में, यह स्वास्थ्य सेवा के अंतिम क्षेत्र की तरह था जिसे उपभोक्ता वास्तव में अपना सकते थे। तुम्हें पता है, मैं हमेशा अपने रोगियों को उनके प्रयोगशाला परिणामों की प्रतियां देता हूं, लेकिन मुझे ’ को समझाना होगा कि उनका क्या मतलब है, क्योंकि यह बायोमार्कर की एक सूची है, और परिणामों की एक सूची है, और कोई स्पष्टीकरण नहीं है। और इसलिए जब मैं उनके साथ साझा कर सकता था, तो यह जरूरी नहीं था कि वे इसका मतलब समझ सकें। जिस तरह से हमारे पास हमारे परिणाम हैं, और जिस तरह से वे हैं, आपको वैसा ही मिलता है जैसा कि आपके डॉक्टर के माध्यम से रक्त परीक्षण करने पर आपको मिलता है, लेकिन आपको अतिरिक्त परिणाम मिलते हैं जो आपको समझाते हैं कि यह मार्कर क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है? आप जानते हैं, आपको इसकी परवाह क्यों करनी चाहिए? यहाँ कुछ अतिरिक्त जानकारी है।

तो यह वास्तव में उपभोक्ता को समझने में मदद करता है, वास्तव में, स्वास्थ्य सेवा के अंतिम भाग में, जो लैब परीक्षण है। हर कोई इन दिनों एक Google एमडी है, और, आप जानते हैं, हमारे पास हार्वर्ड पब्लिक हेल्थ और मेयो क्लिनिक जैसी शानदार वेबसाइटें हैं, और क्लीवलैंड क्लिनिक के पास लोगों को चिकित्सा स्थितियों को समझने के लिए ये अद्भुत वेबसाइट हैं। लेकिन वास्तव में, वे अपने प्रयोगशाला परीक्षण को समझ नहीं पाए और अब वे कर सकते हैं।

केटी: I ’ एक चिकित्सक के रूप में उस पर अपनी बात सुनने के लिए प्यार करता हूँ। क्योंकि मैं वर्षों से जानता हूं कि यह मेरे लिए एक हताशा थी, इसलिए अपने स्वयं के रक्त परिणाम प्राप्त करने के लिए मुझे एक डॉक्टर से गुजरना पड़ा, जिसके बाद मुझे अपना स्वयं का & hellip देना पड़ा; यह सिर्फ एक लंबे समय के लिए मुझे निराश करने जैसा लग रहा था। समय। और मुझे पता है, कम से कम जो मैंने ’ पढ़ा है, वह यह है कि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल में बहुत सक्रिय अधिवक्ता होने वाले लोगों के प्रस्तावक हैं। और मुझे लगता है कि यह वास्तव में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा।

मैं डॉक्टरों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, मुझे डॉक्टरों से प्यार है, और मुझे लगता है कि आप इसे आठ साल के मेडिकल स्कूल के माध्यम से नहीं बनाएंगे, अगर आप लोगों के बारे में सही मायने में परवाह नहीं करते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि लोगों को अधिक शामिल होना चाहिए। मरीजों को सीधे उनकी देखभाल और समझ में शामिल होने की आवश्यकता है। क्योंकि मुझे लगता है कि दवा हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। हमारा स्वास्थ्य सुपर महत्वपूर्ण है, हम डॉक्टर को सिर्फ आउटसोर्स नहीं कर सकते। लेकिन मैं आपकी इस बात को जानने के लिए उत्सुक हूं, बस डॉक्टर और rsquo; की ओर से अपने स्वयं के स्वास्थ्य में बहुत शामिल लोगों की तरह।

डॉ। फ्रांसिस: हाँ, आप जानते हैं, यह दिलचस्प है और यह निश्चित रूप से सम और नरक है; मैंने 2003 में अभ्यास करना शुरू किया था, और पिछले 15 वर्षों में भी यह इतना बदल गया था। और अगर आप के बारे में सोचते हैं, तो आप जानते हैं, जब मैं एक बच्चा था तो दवा और मेरी माँ मुझे बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाती हैं, मैं सोचता हूं कि यह कैसे वापस आ गया था, और यह इतना बदल गया। रोगी बहुत अधिक जिम्मेदार बन रहे हैं और अपनी स्वास्थ्य सेवा में स्वामित्व ले रहे हैं जो शानदार है। मुझे लगता है कि जिस तरह से हेल्थकेयर उद्योग खुद बदल रहा है, और जिस तरह से, दुर्भाग्य से, प्रतिपूर्ति केवल रोगियों और उपभोक्ताओं के लिए नहीं बदल रही है और उनका बीमा क्या होगा और जीत नहीं पाएंगे ’ एक चिकित्सक के लिए और एक रोगी के साथ समय बदल रहा है।

और इसलिए पूरी तरह से स्वास्थ्य सेवा के अर्थशास्त्र और एक अभ्यास करने में सक्षम है और जिस तरह से आप चाहते हैं उसमें रोगियों से बात करें। यह हम क्यों देखते हैं, आप जानते हैं, बहुत से कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक जो बहुत, बहुत कम रोगियों को लेते हैं, उनके साथ बहुत समय बिताते हैं, लेकिन वे आपको नहीं जानते, बीमा प्रतिपूर्ति। या आप वीआईपी प्रकार की कंसीयज दवा देखते हैं, वे उन रोगियों की संख्या को सीमित करते हैं जिन्हें वे देखते हैं ताकि वे अधिक समय बिता सकें और वे बीमा प्रतिपूर्ति नहीं लेते हैं।

और जो भी इसके लिए ’ के लायक है, वह एक डॉक्टर और rsquo का समय मूल्यवान नहीं है, और इसलिए उन्हें अपने क्लिनिक में बड़ी संख्या में रोगियों को बिलों का भुगतान करने में सक्षम होना चाहिए, ताकि रोशनी चालू रहे, और चिकित्सा उपकरणों को रखने के लिए, और उनके कर्मचारियों को रखने के लिए, आप जानते हैं, वेतन प्राप्त करना। तो वहाँ एक और एक ले लो ’ इस प्रकार का परीक्षण मुझे पसंद है इसका कारण है, मैं आपको एक उदाहरण देने जा रहा हूं। यदि आपके पास एक थायरॉयड स्थिति है, और इसका अभी तक निदान नहीं किया गया है, और आप मेरे पास एक यात्रा के लिए आते हैं और आप कहते हैं, “ मेरा वजन बढ़ रहा है, मैं थका हुआ हूँ, मैं ठंडा हूँ, मेरे बाल गिर रहे हैं , मेरी अवधि ’ सभी जगह पर, यह अब नियमित रूप से हुआ करती थी और आप जानते हैं, हर कभी 35 दिन, कभी-कभी 14 दिन। मुझे कभी पता नहीं चल सकता है कि यह कब आने वाला है, ओह, और वैसे भी जब तक मैं पिछले छह महीनों में गर्भवती नहीं हो सकी हूं। ”

और आप इस पूरी तरह की शिकायतों की बड़ी टोकरी, I ’ , या शायद हम बांझपन के अन्य प्रकार के कुछ कारण देख रहे हैं। ” और फिर मुझे कहना होगा, “ ठीक है, मैं क्या परीक्षण करूं? आपके बीमा द्वारा क्या परीक्षण होने वाला है; ” क्योंकि मैं परीक्षण का एक गुच्छा नहीं चाहता हूं और फिर आप एक बड़े बिल के साथ फंस गए हैं, तो आप मेरे साथ बहुत खुश होंगे।

और इसलिए मैं अपना सीमित समय आपके साथ लेता हूं और यह पता लगाता हूं कि मैं आपके लिए कौन सा परीक्षण करने जा रहा हूं और फिर आप छोड़ देते हैं, और आपके पास अभी भी कोई योजना नहीं है, और आपके पास अभी भी उत्तर नहीं है। आपको और मुझे फिर फोन या व्यक्ति पर एक साथ वापस आना होगा, और परिणामों पर चर्चा करनी होगी और चर्चा करनी होगी कि योजना क्या है। अब, कुछ लोगों के लिए, वे वापस नहीं आना चाहते हैं, वे इसे फोन पर चाहते हैं, लेकिन यह एक तरह का अवैयक्तिक है, और मेरे पास इसे स्वयं करने का समय नहीं है, इसलिए हो सकता है कि आप मेरी चिकित्सा सहायक को बुलाएं। उन परिणामों के साथ, और एक योजना के लिए मेरा सुझाव क्या है।

यदि आप EverlyWell लेते हैं, और आप कहते हैं, “ ठीक है, ये मेरे सभी लक्षण हैं, ” और आप कहते हैं, “ ठीक है, मेरे चक्र को गड़बड़ कर दिया गया है, लेकिन मुझे ये सभी लक्षण भी हो रहे हैं जो थायरॉयड हो सकते हैं। ” आप फर्टिलिटी टेस्ट जल्दी कर सकते हैं, आप जल्दी से थायराइड टेस्ट करा सकते हैं। आपको पता चल सकता है कि आपके डिम्बग्रंथि हार्मोन पूरी तरह से सामान्य हैं, आपका थायरॉयड पूरी तरह से अजीब है। अब, जब आप आने के लिए उस नियुक्ति को मुझे देखते हैं और आपको मेरे साथ सीमित समय मिला है, तो आप और मैं उस पूरे समय को अपने परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं और योजना क्या है, इसके बजाय मुझे यह पता लगाने में समय लगेगा कि बाहर जाओ और तुम पर वापस जाओ। इसलिए मुझे लगता है कि यह रोगियों और चिकित्सकों को उस समय को अधिकतम करने की अनुमति देता है जो उनके पास एक साथ है, और मुझे लगता है कि यह स्वास्थ्य सेवा के पूरे वर्तमान मॉडल को और अधिक कुशल बनाता है।

केटी: मैं सहमत हूं। और यह इतना अच्छा परिप्रेक्ष्य है कि आप अपनी ओर से सुन सकते हैं। क्योंकि मुझे यकीन है कि डॉक्टरों को प्रतिपूर्ति वाले रोगियों के समान ही निराशा होती है, और चिकित्सा प्रणाली की कुछ समस्याओं की तरह। डॉक्टरों की तरह वास्तव में लोगों और रोगियों की मदद करना चाहते हैं और वास्तव में मदद प्राप्त करना चाहते हैं, मुझे ऐसा लगता है कि आपने एक बड़ा अंतर हल किया है। और मैं व्यक्तिगत रूप से जो करता हूं उसके शो नोट्स पर साझा करूंगा। लेकिन हमारे पास हेल्थकेयर शेयरिंग प्लस स्टडी एमडी नामक एक ऐप है, और आप लोग भी हैं। और इसलिए मुझे लगता है कि मैं अपने स्वास्थ्य पर बहुत नियंत्रण रखता हूं, लेकिन मैं इन अद्भुत डॉक्टरों के साथ काम कर रहा हूं जो मेरे साथी हैं।

और यहां तक ​​कि मेरी उस सूक्ष्म पारी को मेरी खुद की प्रयोगशालाओं को ऑर्डर करने में सक्षम किया जा रहा है, और फिर एक डॉक्टर के पास जाएं जैसे कि “ मैंने अपना शोध किया, मेरे पास ये परिणाम हैं कि क्या आप मुझे यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि क्या करना है। ” वह इतना अधिक सशक्त है, और मुझे लगता है कि जैसे रोगी को महसूस करने की स्थिति में रखता है, मैं आगे बढ़ने के लिए कदम उठाने के लिए तैयार हूं जो मुझे करने की आवश्यकता है क्योंकि मुझे ’ पहले से ही एक कदम उठाना पड़ा है। और मुझे लगता है कि आप सही हैं, मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से गतिशील के दोनों पक्षों की मदद करता है।

डॉ। फ्रांसिस: हाँ। मैं सच में है। और मुझे लगता है कि एक बार इस प्रकार का परीक्षण अधिक समझ में आने के बाद, मुझे लगता है कि एक बार यह किसी प्रकार की मुख्यधारा बन जाए, तो मुझे लगता है कि यह और rsquo; कार्यालय की यात्राओं को इतना अधिक कुशल बनाने वाला है। और, तुम्हें पता है, तुम बस के बारे में सोचते हैं, एक और उदाहरण एक मधुमेह होगा। मधुमेह रोगियों, यदि वे अच्छी तरह से नियंत्रित हैं, तो आप जानते हैं, वे अभी भी हर बार डॉक्टर को देखते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपने पैरों या आंखों के साथ कोई समस्या नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर वे बहुत अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हैं, तो उन्हें एक हीमोग्लोबिन A1c नामक परीक्षण प्राप्त करना होगा, और यह हर तीन महीने में हो सकता है।

यह बहुत आसान होगा जब वे उस नियुक्ति को डॉक्टर को देखने के लिए करते हैं कि उनके पास वे परिणाम हैं, और यह नहीं किया और उन्हें इसे प्राप्त करने के लिए एक प्रयोगशाला में जाने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि मैं आपको बताऊंगा, मेरी दो बेटियाँ हैं थायरॉइड के मामले में, और दुर्भाग्य से इस प्रकार का परीक्षण हम 18 वर्ष से कम उम्र के किसी भी व्यक्ति से नहीं कर सकते हैं, इसलिए मुझे अभी भी पारंपरिक करना है, प्रयोगशाला की नियुक्ति करनी है, प्रयोगशाला में जाना है, आशा है कि कि डॉक्टर के आदेशों ने इसे वहाँ बना दिया क्योंकि कभी-कभी वे ऐसा करते हैं, कभी-कभी वे ऐसा नहीं करते हैं। फिर अगर वे वहां नहीं हैं तो हमें इंतजार करना पड़ेगा, हम डॉक्टर के कार्यालय को फोन करेंगे, हमें फिर से लैब अनुरोध मिलेगा। फिर हमें रक्त खींचा जाता है, फिर हम नियुक्ति पर जाते हैं। अगर मैं अपनी बेटियों का थायरॉयड परीक्षण घर पर ही कर सकता था, और फिर नियुक्ति पर जाता, तो इससे समय, पैसा, प्रयास, ऊर्जा और खुलकर निराशा होती। इसलिए, 18 साल से अधिक के लिए, उनके पास अब वह अवसर है कि वह ऐसा करने में सक्षम हो जाए और लैब में आने के सभी बैकएंड को बचाए और बस परिणामों के साथ डॉक्टर के पास पहुंचे।

केटी: हाँ। निश्चित रूप से एक समय बचाने वाला। और मुझे आशा है कि यह पूछना ठीक है, लेकिन क्या कभी ऐसा हुआ है कि यह बच्चों पर भी किया जा सकता है, या क्या वहाँ चिंताएँ हैं जो इसे संभव होने से रोकती हैं?

डॉ। फ्रांसिस: आप जानते हैं, हम हमेशा यह देखने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या हम 18 साल से कम उम्र में परीक्षण की पेशकश करने में सक्षम हो सकते हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, कूदने के लिए कानूनी रूप से बहुत अधिक है। प्राथमिक हिरासत के कुछ मुद्दे हो सकते हैं, और जिनके पास चिकित्सा उपचार के लिए सहमति है, और जब कोई अधिसूचना होनी है। तो यह सिर्फ कानूनी लॉजिस्टिक्स के माध्यम से काम करने की कोशिश कर रहा है। यह नहीं है कि यह प्रयोगशाला परीक्षण बच्चों पर अलग होगा। उनके पास कुछ मार्करों के लिए वयस्क की तुलना में एक अलग सामान्य सीमा हो सकती है। यह सिर्फ वेब के माध्यम से सुरक्षित और जिम्मेदार तरीके से पेश करने में सक्षम है, आप जानते हैं, इंटरनेट

केटी: समझ गया। यह समझ आता है। और हाँ, मैं देख सकता था कि हिरासत के मुद्दों के साथ और यह भी सुनिश्चित करने के साथ कि परिणाम समझ में आए। यह कुल समझ में आता है। तो चलो और प्रयोगशालाओं के साथ थोड़ा और गहरा करें। क्योंकि मुझे पता है, एक मरीज के रूप में, जब तक आप वास्तव में शोध में नहीं उतरेंगे तब तक इसे समझना मुश्किल हो सकता है। आप लोग इस समस्या का हल पहले ही निकाल चुके हैं। लेकिन, जैसे कि जब आप एक प्रयोगशाला परिणाम प्राप्त करते हैं और यह कहते हैं, जैसे, असामान्य, असामान्य, असामान्य, लेकिन आप इसका मतलब नहीं जानते हैं। तो, एक चिकित्सक के ’ की ओर से, क्या आप हमारे माध्यम से चल सकते हैं कि कुछ अलग-अलग परीक्षण क्या हैं, और उनका क्या मतलब है, या किस तरह की अंतर्दृष्टि से ये हमारे स्वास्थ्य में प्रवेश कर सकते हैं।

डॉ। फ्रांसिस: ज़रूर। और, आप जानते हैं, हमारे पास चुनने के लिए बहुत सारे परीक्षण हैं। हमारे पास सामान्य कल्याण परीक्षण हैं जो हृदय स्वास्थ्य, नींद और तनाव से लेकर भारी धातुओं तक कुछ भी हैं। हमने अभी ओमेगा -3 बेसिक और प्लस लॉन्च किया है, जिसे लेकर मैं बेहद उत्साहित हूं। क्योंकि, आप जानते हैं, केवल स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सोच रहे हैं, और विशेष रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सोच रहे हैं, और उन महिलाओं के बारे में सोच रहे हैं जो गर्भवती हैं या जो स्तनपान कर रही हैं। आप जानते हैं, इतने सारे अमेरिकियों की डीएचए में कमी है जो यह देखने में सक्षम हैं कि आप ओमेगा -3 फैटी एसिड के संबंध में कहां हैं, मुझे लगता है कि यह आश्चर्यजनक है। और यह परीक्षण नहीं है कि आमतौर पर नियमित रूप से एक वार्षिक परीक्षा, या एक अच्छी यात्रा पर किया जा सकता है। तो हम सुपर की पेशकश करने के लिए उत्साहित हैं।

हमारे पास पुरुषों के स्वास्थ्य परीक्षण का एक सूट है जिसमें पुरुष कई हार्मोन शामिल कर सकते हैं, या यदि वे अपने टेस्टोस्टेरोन स्तर की जांच करना चाहते हैं। हमारे पास पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन संचारित रोग परीक्षण है। और फिर हमें महिलाओं के स्वास्थ्य परीक्षण का एक बहुत बड़ा सूट मिला है। और वे आपके हार्मोन का पूरा मूल्यांकन करने और तीन अलग-अलग अंतःस्रावी ग्रंथियों को देखते हैं जो एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं, और वे तीनों थायरॉयड, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियां हैं, जो सिर्फ एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को देख रहे हैं; यदि आप रजोनिवृत्ति के बाद के हैं और आप या तो जानना चाहती हैं कि आप रजोनिवृत्ति के दौरान कहां से आई हैं, या हो सकता है कि आप रजोनिवृत्ति के बाद हैं और आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर हैं, लेकिन आप अभी भी रोगग्रस्त हैं। और डॉक्टर के पास जाने और कहने के बजाय, “ अरे, यह मैं कैसा महसूस करता हूं, क्या मुझे अपने मेड को समायोजित करने की आवश्यकता है? ” आप इस परीक्षण को घर पर कर सकते हैं, और जाकर कह सकते हैं, “ अरे, यह मैंने कैसा महसूस किया, और यही कारण है कि मैंने इस तरह महसूस किया, क्योंकि, मेरा एस्ट्रोजन अभी भी बहुत कम है, इसलिए हम अपने मेड को समायोजित कर सकते हैं। ” तुम्हें पता है, यह देखने के लिए कि क्या आपके हार्मोन ओव्यूलेट करने के लिए संतुलित हैं या नहीं, प्रजनन क्षमता परीक्षण।

और फिर हमारे पास वास्तव में एक डिम्बग्रंथि आरक्षित परीक्षण है, जो केवल एक दिन में तीन एफएसएच स्तर है। यह प्रजनन क्षमता या बांझपन के सभी कारणों को नहीं देखता है, यह सिर्फ यह देखने के लिए एक अप्रत्यक्ष तरीका है कि क्या आपके पास अभी भी अंडे की एक सामान्य मात्रा शेष है। जब हम बड़े होते हैं तो हमारे अंडे का भंडार नीचे चला जाता है, जब वे एक निश्चित स्तर तक गिर जाते हैं, हमारे एफएसएच दिन तीन स्तर बढ़ जाते हैं। और इसलिए यह देखने का एक तरीका है कि क्या मेरा दिन तीन FSH स्तर ऊपर है और वे लगातार उठ रहे हैं, इसका मतलब है कि शायद मेरे अंडे की संख्या कम हो गई है। जो मुझे लगता है कि महिलाओं के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, खासकर अगर वे बच्चे के जन्म के बारे में सोच रहे हैं, बच्चे के जन्म में देरी कर रहे हैं, बस एक सामान्य विचार हो सकता है कि गर्भवती होने पर उन्हें मदद पाने से पहले कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए। आप जानते हैं, उम्र के आधार पर अलग-अलग सिफारिशें हैं। लेकिन अगर आप युवा हैं और आपको एक असामान्य डिम्बग्रंथि रिजर्व टेस्ट मिला है, तो यह जल्द ही कार्रवाई करने का एक कारण हो सकता है, यदि आप सामान्य डिम्बग्रंथि रिजर्व टेस्ट के साथ युवा हैं। ताकि हमारी महिलाओं का स्वास्थ्य ’

और फिर हमारे पास कुछ ऊर्जा और वजन परीक्षण हैं, जिसमें स्पष्ट रूप से एक पूर्ण थायरॉयड पैनल शामिल है। हमें चयापचय परीक्षण, विटामिन डी परीक्षण मिला है। तो, फिर से, सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण की तर्ज पर और शरीर में सिर्फ सूजन।

केटी: मुझे वह पसंद है। और इसलिए अगर कोई यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि कुछ संकेत क्या होंगे कि किसी को कुछ परीक्षण करना चाहिए? जैसे किसी को क्या देखना चाहिए? इसलिए मेरे पास हर समय मेरे पास लिखने वाली महिलाएं हैं जो आवश्यक थायरॉइड समस्याओं के बारे में सोच रही हैं, या चिंता, या अवसाद, या अचानक वजन बढ़ना, इस तरह की समस्याएं। जैसे कि कोई व्यक्ति उन संकेतों के बारे में क्या देखेगा जब उन्हें परीक्षण करवाना चाहिए, और उन्हें कैसे पता चलेगा कि क्या परीक्षण करना है?

डॉ। फ्रांसिस: तो पहला सवाल यह है कि उन्हें किस संकेत की तलाश करनी चाहिए। आप जानते हैं, यह वास्तव में अलग-अलग है और इस कॉल की शुरुआत में हमने इस बारे में बात की है कि हम इस बारे में क्यों बात कर रहे हैं कि आपके शरीर के साथ तालमेल रखना कितना महत्वपूर्ण है और आपके लिए सामान्य क्या है ताकि आप पहचान सकें जब आपके सामान्य चक्र से कोई विचलन हो रहा है, तो यह आपके चक्र में है, चाहे वह आपके वजन में हो, चाहे आपकी नींद में, आपकी त्वचा में, आपके पाचन में, जो भी हो सकता है। बस पहचानने जब कुछ नहीं है, “ ओह, मेरा एक बुरा दिन था, ” लेकिन, “ यह अब एक सप्ताह, या दो सप्ताह, या दो महीने, यह बेहतर हो रहा है और मुझे यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है कि मुझे क्या ’

जब आप एवरवेल वेबसाइट पर जाते हैं, तो आप वास्तव में हमारे & ldquo पर जा सकते हैं; एक परीक्षण चुनें & rdquo ;, और यदि आप किसी भी परीक्षण पर क्लिक करते हैं, तो वहां ’ के लक्षण हमेशा जुड़े रहते हैं। तो आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके लक्षण क्या असामान्य हैं, और फिर आप, शायद आपके पास लक्षणों की भीड़ हो गई है और जैसा कि आप परीक्षण मेनू के माध्यम से जा रहे हैं, आप पाते हैं कि एक परीक्षण ऐसा है कि “ ओह; हे भगवान, यह मैं हूँ, यह वास्तव में मुझे कैसा लगता है। ” और इससे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए शायद एक अच्छा परीक्षण है यदि आपके पास है, तो आप जानते हैं, उन लक्षणों का थोक जो असामान्यताओं से जुड़ा हुआ है जो उस प्रकार के परीक्षण से पाया जा सकता है।

केटी: समझ गया। और किसी को भी सुनने के लिए, इसलिए यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो ये सब लिखने की चिंता न करें, उसने जो कुछ कहा है वह शो नोट्स में होने वाला है, लेकिन मैं भी आपको EverlyWell, और आपके लिए एक विशेष लिंक देने जा रहा हूं लोग। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप शो नोट्स में देख लें। I ’ डी का प्यार भी एक चिकित्सक और rsquo के दृष्टिकोण से थोड़ा गहरा है, जब आप प्रयोगशाला परिणाम प्राप्त करते हैं तो क्या करें जो सामान्य नहीं है। क्योंकि मुझे रोगी के दृष्टिकोण से पता है कि बहुत डरावना हो सकता है, खासकर जब आप बस देखते हैं कि कुछ और rsquo गलत है या बंद है। तो आप किसी को क्या कहेंगे जो शायद परीक्षण कर रहा है और असामान्य प्रयोगशाला परिणाम प्राप्त कर रहा है?

डॉ। फ्रांसिस: ज़रूर। मेरा मतलब है, पहली बात जो मैं कहूंगा कि हमारी कोई भी परीक्षा उन स्थितियों के लिए परीक्षण नहीं कर रही है जो तुरंत जीवन के लिए खतरा हैं, है ना? हम आपको यह बताने के लिए परीक्षण नहीं करते हैं कि आपको दिल का दौरा है या नहीं। हमारे पास एक परीक्षण है जो आपके कोलेस्ट्रॉल और लिपिड प्रोफाइल को देखेगा और आपको बताएगा कि क्या आपको दिल की बीमारी होने का खतरा बढ़ गया है या नहीं, अगर आप कुछ भी नहीं करते हैं, तो आप जानते हैं, जो असामान्यताएं आपको मिली हैं।

तो पहली बात यह है कि कुछ भी तुरंत जीवन के लिए खतरा नहीं है। तो हमारे सभी परीक्षा परिणामों के साथ, घबराहट मत करो। यहां तक ​​कि अगर यह असामान्य है, तो यह इस अर्थ में अच्छी खबर है कि आपको पता चल गया है कि आपके पास लक्षण क्यों हैं। और अब आपके पास है, आप जानते हैं, कि डॉक्टर और rsquo की नियुक्ति के लिए आवेग की तरह है, कि डॉक्टर और rsquo; नियुक्ति, डॉन & rsquo रखें; इसके बारे में मत भूलो, डॉन ’ इसे भरें, क्योंकि आप जानते हैं, “ ओह; मैंने इसे छोड़ दिया क्योंकि मेरे बच्चों के स्कूल में कुछ चल रहा था जो अधिक महत्वपूर्ण था। ”

यह वह समय है जब आपको कहना पड़ता है, “ ठीक है, मेरा स्वास्थ्य वास्तव में महत्वपूर्ण है और मुझे इसमें थोड़ा निवेश करने की आवश्यकता है, अन्यथा, मैं अपने परिवार की देखभाल करने के लिए यहां रहने में सक्षम नहीं हूं, जैसे जिस तरीके से मैं चाहता हूं। क्योंकि मैं हर समय थक जाता हूं, या मैं इतना वजन हासिल करने वाला हूं कि मैं स्नान करने के लिए फेंकना नहीं चाहता हूं और अपने बच्चों के साथ टाउन पूल में जा सकता हूं, ” या जो भी हो। इसलिए मैं हमेशा डॉन ’ को घबराहट नहीं कहता हूं, लेकिन नियुक्ति करें, और आपकी और आपके स्वास्थ्य की प्रतिबद्धता पर ध्यान दें।

और फिर यदि आप मेरे पास आते हैं, तो परीक्षण के परिणाम के आधार पर, आप जानते हैं, हमारे कुछ परीक्षण स्क्रीनिंग परीक्षण हैं, और इसलिए वे एक स्थिति का निदान नहीं कर रहे हैं, वे लोगों को यह देखने के लिए स्क्रीनिंग कर रहे हैं कि क्या वे जोखिम में हो सकते हैं उनके स्वास्थ्य और उनके कल्याण के साथ समस्याओं के लिए। तो पहली बात यह है कि हो सकता है, मैं और परीक्षण करूं। और इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने जो परीक्षण किया था, उस पर भरोसा नहीं था, इसका मतलब है कि यदि आप कहते हैं, तो आप कहते हैं कि आप एक आदमी हैं और आप पुरुषों का स्वास्थ्य परीक्षण करते हैं; आपके TSH को छोड़कर स्वास्थ्य परीक्षण सामान्य है। ठीक है, मुझे आप पर अतिरिक्त थायरॉयड परीक्षण करना है क्योंकि आपने खुद ऐसा नहीं किया है, आपने सिर्फ पुरुषों का स्वास्थ्य परीक्षण किया है, ताकि मैं देख सकूं कि आपके थायरॉयड में क्या गलत है, इसलिए हम आगे जा सकते हैं और इसका ईलाज करो। यदि आपने पुरुषों का स्वास्थ्य परीक्षण किया था और आपका TSH गलत था, और आप गए, “ हुह, मेरा TSH गलत है, हो सकता है कि मुझे अब थायरॉयड परीक्षण करना चाहिए और देखना चाहिए कि मेरे थायरॉयड के साथ क्या हो रहा है। और आप थायरॉयड परिणामों के साथ मेरे पास आए, तब हम थायरॉयड परिणामों से उपचार योजना बना सकते थे, क्योंकि आपने पहला कदम और दूसरा कदम उठाया था।

तो यह बहुत कुछ सिर्फ इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे ग्राहक ने डॉक्टर के पास जाने से पहले उनकी जांच कितनी दूर तक की थी। तो मेरे पास जितनी अधिक जानकारी है, आप जानते हैं, उतने ही समय के लिए मुझे सिर्फ यह कहना है, “ ठीक है, यहाँ पर आपके थायराइड के परिणाम दिखाई देते हैं, यही वह स्थिति है जो यह इंगित करती है कि आपके पास यह है, यह इस तरह की स्थिति है इलाज किया जाता है, यह वही है जो मुझे लगता है कि हम करने जा रहे हैं। ”

तो यह व्यक्तिगत होने वाला है। कुछ लोग कह सकते हैं, “ मेरे पास एक असामान्य टीएसएच है, ठीक है, मैं वहां की पहचान करता हूं ’ एक समस्या है, अब मैं चाहता हूं कि मेरे डॉक्टर बाकी परीक्षण करें। ” और वह ’ भी पूरी तरह से ठीक है। क्योंकि हमारे परीक्षण का मतलब सिर्फ यह है कि आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा क्या है, और यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सबसे अच्छा काम करता है। लेकिन, फिर से, पहली बात हमेशा डॉन ’ घबराहट, कोई भी नहीं है ’ वाला नहीं है & नरक; आप अपने परिणामों को खोलने नहीं जा रहे हैं और यह कहना है कि आप सीधे ईआर के लिए दिल का दौरा पड़ने के बीच में हैं। । और हम उस प्रकार का परीक्षण नहीं करते हैं। तो वहाँ कुछ भी नहीं है जो तुरंत जीवन के लिए खतरा बनने वाला नहीं है।

केटी: हाँ। यह महान परिप्रेक्ष्य है। क्या कुछ शर्तें हैं जो आप लोग देखते हैं, क्योंकि मुझे यकीन है कि आपको बहुत सारे स्वास्थ्य डेटा प्राप्त करने होंगे, जो सामान्य रूप से वृद्धि पर अधिक प्रतीत होते हैं, या क्या यह वास्तव में पूरे बोर्ड में है?

डॉ। फ्रांसिस: ठीक है, मैं कहूंगा कि सामान्य तौर पर, थायरॉयड विकार बहुत आम हैं। स्पष्ट रूप से महिलाओं में अधिक आम है। एक बात जो मुझे लगता है कि बहुत दिलचस्प है, अगर मैंने आपसे एक महिला के रूप में कहा है, अगर मैंने आपसे कहा कि आपको खाली के आठ जोखिमों में से एक है, तो क्या आप रिक्त को भर सकते हैं?

केटी: स्तन कैंसर या हृदय रोग।

डॉ। फ्रांसिस: यह स्तन कैंसर है, ठीक है? तो अपने जीवनकाल में हर आठ में से एक महिला को स्तन कैंसर होने का खतरा होता है। दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं में थायरॉयड विकार होने के लिए यह एक ही आँकड़ा है। तो अपने जीवनकाल में हर आठ में से एक महिला को थायरॉयड विकार विकसित होगा। लेकिन महिलाएं यह नहीं जानतीं कि सांख्यिकीय, हम सभी स्तन कैंसर को जानते हैं। और इसका एक बहुत कुछ शिक्षा है, और, आप जानते हैं, बहुत सारे संगठन जो स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ा रहे हैं। लेकिन सिर्फ इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, आपको बस एक थायरॉयड विकार होने की संभावना है जैसे कि आप स्तन कैंसर प्राप्त करते हैं।

मुझे लगता है कि हम लोगों में थायराइड विकार का एक बहुत देखने के लिए करते हैं। हम इसे बहुत छोटे लोगों में भी देखते हैं। सामान्य रूप से थायराइड के लिए परीक्षण, अपने चिकित्सक के साथ आपकी कल्याण जांच के भाग के रूप में, 35 वर्ष की आयु तक शुरू नहीं होता है। अब, आपको हर गर्भावस्था में एक प्रारंभिक थायराइड स्क्रीनिंग मिलेगी क्योंकि यह गर्भावस्था में थायराइड विकारों की पहचान करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह वास्तव में विकासशील भ्रूण को प्रभावित कर सकता है। लेकिन यदि आप 35 से पहले गर्भवती नहीं होते हैं, तो आप 35 वर्ष की आयु तक कभी भी थायरॉइड विकार की जांच नहीं कर सकते हैं, जब तक कि आप रोगसूचक न हों। इसलिए मुझे लगता है कि यह बहुत दिलचस्प है ’

मैं निश्चित रूप से अपने थायरॉयड परिणामों के बारे में हमारे ग्राहकों से बहुत सारे सवालों के जवाब देता हूं, और यह उन सामान्य असामान्यताओं में से एक है जो मैं सिर्फ ग्राहक सेवा के साथ करता हूं। जाहिर है कि हम इस देश में जो आहार लेते हैं उसके कारण बहुत सारे असामान्य कोलेस्ट्रॉल और लिपिड प्रोफाइल देखते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा, मैं वास्तव में हमारे ओमेगा पैनलों के बारे में उत्साहित हूं, मुझे लगता है कि यह वास्तव में दिलचस्प है कि लोग यह जानकारी कैसे लेते हैं और इसका उपयोग करते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड हमारे पूरे जीवन में हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सचमुच प्रमुख भूमिका निभाता है, और यह संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है, और यह हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित कर सकता है, यह आपके बच्चे और rsquo को प्रभावित कर सकता है; कम उम्र में हाथ से समन्वित आंदोलनों को करने के लिए, यह स्कूल के छोटे बच्चों में सीखने के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

इसलिए मुझे लगता है कि मेरे लिए इतनी महत्वपूर्ण जानकारी है कि वास्तव में अब तक लोगों के पास आसान पहुंच नहीं है। लेकिन यह कुछ ऐसा है जो सिर्फ अपने आहार में कुछ बदलाव करके ठीक करना इतना आसान है। इसलिए यह देखना दिलचस्प होगा कि हम अपने ग्राहकों के साथ किस प्रकार के रुझान देखते हैं, और वे हमारे पास कैसे वापस आते हैं और उनके परीक्षा परिणामों के बारे में विभिन्न प्रश्न पूछते हैं।

केटी: यह बहुत आकर्षक है। यहां तक ​​कि एक थायरॉयड रोगी के रूप में, मुझे पता नहीं था कि स्तन कैंसर के रूप में जोखिम अधिक था। यह वास्तव में चौंका देने वाला है, मैं वास्तव में इससे स्तब्ध हूं।

डॉ। फ्रांसिस: हाँ, आपके जीवनकाल में, आप जानते हैं, यह आपके जीवनकाल में समग्र रूप से है। और इसलिए, आप जानते हैं, मुझे हमेशा यह दिलचस्प लगता है। मैं अपने सिर के ऊपर से हृदय रोग के लिए सांख्यिकीय नहीं जानता, लेकिन मुझे वास्तव में लगता है कि महिलाओं के लिए हृदय रोग का जोखिम आठ में से एक से अधिक है। और दिल की बीमारी अभी भी इस देश में पुरुषों और महिलाओं दोनों की नंबर एक हत्यारी बनी हुई है। इसलिए मुझे लगता है कि छोटी उम्र से ही आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय होना सिर्फ सुपर महत्वपूर्ण है।

केटी: यकीन के लिए। और मुझे यह भी उत्सुकता है कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के बारे में क्या है, क्योंकि मुझे उन महिलाओं से बहुत अधिक ईमेल मिलते हैं जिनके पति का टेस्टोस्टेरोन कम है, जैसे लैब टेस्ट जो कम टेस्टोस्टेरोन दिखाता है। और मैंने ’ पढ़ा है कि पिछली कुछ पीढ़ियों से टेस्टोस्टेरोन में सामाजिक गिरावट की तरह है। क्या आप लोग भी इसे देख रहे हैं? और अगर ऐसा है, तो क्या ऐसी चीजें हैं जो पुरुष उसकी मदद करने के लिए लगातार कर सकते हैं?

डॉ। फ्रांसिस: हाँ। इसलिय वहाँ है। और मैं आपको बताऊंगा कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करने वाले सबसे बड़े कारकों में से एक मोटापा है। और जितना अधिक एक आदमी का बीएमआई बढ़ता है, और एक बार जब वे मोटापे के बीएमआई से गुजरते हैं, तो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर इसका अधिक गहरा प्रभाव पड़ता है, और उनके एस्ट्राडियोल स्तर जितना अधिक हो जाता है। इसलिए वे वजन बढ़ने के कारण अपने शरीर के भीतर टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन में असंतुलन पैदा कर रहे हैं।

इसलिए हम पुरुषों में बहुत कम टेस्टोस्टेरोन देखते हैं, हम युवा पुरुषों में बहुत कम टेस्टोस्टेरोन देखते हैं। और पहली सिफारिश, यह कम टी क्लिनिक के लिए नहीं चलती है, पहली सिफारिश पोषण, व्यायाम और वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित है। क्योंकि यदि आप अपने शरीर के वजन को वापस एक सामान्य सीमा तक ले जा सकते हैं, तो आपकी टेस्टोस्टेरोन समस्या अपने आप ठीक हो जाएगी।

केटी: यह एक महान बिंदु है। और एक बात जो मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं भी आपके बारे में बात करूं, क्योंकि आपके पास इसमें विशेषज्ञता है, मूल रूप से कैंसर का वंशानुगत या आनुवंशिक जोखिम है। क्योंकि मुझे इस बारे में सवाल मिलते हैं और मैं स्पष्ट रूप से उन्हें जवाब देने के लिए योग्य नहीं हूं, इसलिए मैं ’ लेकिन मुझे पता है कि यह एक चिंता का विषय है, और मेरे पास ऐसे दोस्त हैं, जिनके पास लगातार, उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर को रोकने के लिए सड़क पर स्तन कैंसर को रोकने में महारत हासिल थी। और मुझे पता है कि आपने इस क्षेत्र में बहुत काम किया है। इसलिए मैं उन लोगों के लिए उत्सुक हूं जो जानते हैं कि उनके पास शायद आनुवंशिक जोखिम कारक है, आप उन रोगियों को किस तरह की सलाह देते हैं?

डॉ। फ्रांसिस: तो इसमें दो भाग हैं, एक जान रहा है कि आपके पास पहले से ही एक जीन है, और आपके विकल्प क्या हैं। और दूसरा भाग यह है कि, आपको यह पता कैसे चले कि आपके पास एक जीन है। इसलिए, इन आनुवंशिक स्थितियों के लिए हर किसी का परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है, आपके पास कैंसर का एक निश्चित या व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास होना चाहिए जो आपको इन जीनों में से एक होने के संभावित जोखिम में वृद्धि करता है, जो तब आपको स्क्रीन करने का कारण होगा। लिए उन्हें।

इसलिए मैं वास्तव में अभी भी रोगियों को सप्ताह में आधे दिन एक निजी अभ्यास में देखता हूं, यह आपको पता है, एक बहुत ही छोटा नैदानिक ​​अभ्यास है, मैं सिर्फ डॉन ’ इसे नहीं देना चाहता हूं मैं वास्तव में रोगियों को देखकर आनंद लेता हूं। और मेरे नैदानिक ​​अभ्यास में, मैं जो भी व्यक्तियों को संदर्भित किया गया है, उनके साथ आनुवंशिक परीक्षण पर चर्चा की जाती है क्योंकि उनके पास एक पारिवारिक इतिहास है जो उनके डॉक्टर के बारे में चिंतित हैं, और वे देखना चाहते हैं, क्या उनका परीक्षण किया जाना चाहिए, और वे चाहते हैं सुनिश्चित करें कि वे परीक्षण से पहले सभी जानकारी प्राप्त कर लें। और फिर महिलाओं का दूसरा समूह जो मुझे अभी भी दिखाई देता है, वे महिलाएं हैं जिन्हें जीन के रूप में पहचाना गया है और कैंसर के लिए उच्च जोखिम है, और इसलिए वे मेरे साथ रहेंगी और अपनी दिनचर्या छह महीने की स्क्रीनिंग करवाएंगी।

तो पहला सवाल हमेशा यही होता है कि किसे टेस्ट करना चाहिए? परीक्षण करने के लिए किन मानदंडों को पूरा करने की आवश्यकता है, इसके बारे में दिशानिर्देश हैं। इसलिए, मापदंड बनाने के आसान तरीके हैं, और मैं वास्तव में आपके साथ मेरे कार्यालय में उपयोग होने वाले प्रश्नावली को साझा करने में प्रसन्न हूं, जो बहुत ही सरल है। लेकिन यह राष्ट्रीय कैंसर गठबंधन नेटवर्क, जिसे एनसीसीएन के रूप में भी जाना जाता है, द्वारा निर्धारित मानदंड हैं, और यह इसे हाँ या नहीं प्रश्नावली बनाता है, ताकि अगर किसी के पास हाँ है, तो मुझे पता है कि वे परीक्षण के लिए मापदंड से मिले हैं , जब वे यात्रा के लिए आ रहे हों तो उन्हें पहचानना बहुत आसान हो जाता है।

एक बार जब वे परीक्षण के रूप में पहचाने जाते हैं, तो हम उनका परीक्षण करते हैं। अब, हर कोई परीक्षण सकारात्मक नहीं है। और वह चीज जो वास्तव में याद रखने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप वंशानुगत कैंसर का एक उच्च जोखिम हो सकता है क्योंकि आप BRCA1 या BRCA2 जैसे जीन ले जाते हैं। या आपको पारिवारिक कैंसर का अधिक खतरा हो सकता है क्योंकि आपको पता चला है कि आप जीन को नहीं लेते हैं, लेकिन आपके परिवार में स्तन कैंसर से पीड़ित लोग हैं, जो सामान्य जनसंख्या की तुलना में आपको अधिक जोखिम में डालते हैं।

इसलिए, इस पर निर्भर करते हुए कि आप जिन दो बाल्टियों में से एक में गिरते हैं, आपने एक जीन की पहचान की है जिसका अर्थ है कि आप सबसे अधिक जोखिम में हैं, या आपके पास जीन नहीं है, लेकिन आपके पास अभी भी पर्याप्त पारिवारिक इतिहास है कि हम ' आप अधिक बार स्क्रीन होगा। फिर हम आगे क्या करना है, इसके बारे में बात कर सकते हैं। बीआरसीए 1 और 2-पॉजिटिव महिलाओं के लिए दिशानिर्देश हैं कि उन्हें कितनी बार जांच करवाने की जरूरत है, ऐसी दवाएं जो उन्हें स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर दोनों के जोखिम को कम करने के लिए पेश की जानी चाहिए, और वे सर्जरी जो कैंसर को रोकने और रोकने के लिए की जा सकती हैं। कभी विकसित होने से।

और फिर पारिवारिक जोखिम के तहत, यह निर्भर करता है कि जोखिम कितना अधिक है, आमतौर पर 20% जीवनकाल के जोखिम से ऊपर शुरू होता है, या लगभग पांच में से एक मौका होता है, फिर परीक्षा में वृद्धि, स्क्रीनिंग में वृद्धि, संभावित दवाओं के लिए सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, यदि जोखिम काफी अधिक है, जिसका अर्थ चार में से एक या अधिक से अधिक है, तो आप महिलाओं के उस समूह के साथ निवारक सर्जरी पर भी चर्चा कर सकते हैं। तो, यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस बाल्टी के जोखिम में पड़ते हैं, स्क्रीनिंग बनाम प्रोएक्टिव होने के साथ आप कितने सहज हैं, और, आप जानते हैं, मैं हमेशा महिलाओं को बताने वाली चीजों में से एक है, अगर आपके पास एक बीआरसीए जीन है , मैं दुनिया में सभी स्क्रीनिंग कर सकता हूं, लेकिन मैं कैंसर के विकास के आपके जोखिम को कम नहीं करूंगा। स्क्रीनिंग के साथ, हम बस इसे जल्द पकड़ने की उम्मीद करते हैं, हम स्क्रीन पर कैंसर को रोकते नहीं हैं। कैंसर को रोकने का एकमात्र तरीका कुछ दवाओं के बारे में सोचना है जो हम पेश कर सकते हैं या वे सर्जरी जो हम पेशकश कर सकते हैं।

मुझे लगता है कि यह ’ वास्तव में महत्वपूर्ण है कि वह अंतर करे, क्योंकि मैं डॉन ’ कभी भी एक महिला को नहीं सोचना चाहता हूं, “ ठीक है, अगर मुझे सिर्फ अधिक स्तन इमेजिंग मिलता है, तो मैं जीता ’ स्तन कैंसर नहीं होगा। ” नहीं, नहीं, नहीं, आप अभी भी स्तन कैंसर होने की 87% संभावना रखते हैं यदि आप BRCA1 पॉजिटिव हैं, तो हम इसे पहले चरण में पकड़ने की उम्मीद कर रहे हैं। यही कारण है कि हम बढ़ी हुई स्क्रीनिंग कर रहे हैं। इसलिए मुझे लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण अंतर है जब आप सामान्य जोखिम वाले लोगों से बात कर रहे हैं, कि वे केवल अधिक बार स्क्रीनिंग करने या जोखिम कम होने पर सक्रिय होने के बीच के अंतर को समझते हैं।

केटी: समझ गया। हाँ, इस तरह के एक महत्वपूर्ण अंतर।

यह एपिसोड परफेक्ट केटो द्वारा आपके लिए लाया गया है। मैंने आप में से बहुत से लोगों को सुना है जो अभी कीटो आहार की कोशिश कर रहे हैं। और परफेक्ट केटो के कई उत्पाद हैं जो इसे इतना आसान और स्वादिष्ट बनाते हैं। उनके पास केटो-फ्रेंडली स्पोर्ट्स ड्रिंक है जिसमें ज़ीरो एडिटिव्स, ज़ीरो कार्ब्स, और केवल उच्च-गुणवत्ता वाली सामग्री है। और मैंने इस बारे में बहुत सारे सवाल उठाए हैं। उनके पास बहिर्जात केटोन्स भी हैं जो प्रति लीटर 1.5 मिलीमीटर तक रक्त केटोन स्तर को बढ़ाते हैं। तो यह एक तेजी से अनुकरण होगा। बहुत से लोग इन बहिर्जात कीटोन्स का उपयोग मानसिक प्रदर्शन, और ऊर्जा उत्पादन बढ़ाने के लिए करते हैं, और फैट बर्निंग को विस्तारित उपवास की आवश्यकता के बिना। और परफेक्ट केटो वास्तव में केटोसिस को हर किसी के लिए उपलब्ध कराने में मदद करता है, हर जगह, हर समय विस्तारित उपवास करने की आवश्यकता के बिना, जैसा मैंने कहा। आप इन और उनके अन्य सभी उत्पादों की जांच कर सकते हैं perfectketo.com/healthymoms पर। और अगर आप सभी बड़े अपरकेस कोड कोड का उपयोग करते हैं, तो आप किसी भी आदेश पर 20% बचा सकते हैं।

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केटी: मुझे आपके बायो से पता है कि वास्तव में स्वस्थ और फिट रहने में आपकी व्यक्तिगत रुचि भी है। इसलिए मैं ’ एक निजी नोट पर जानना पसंद करता हूं, क्या आपके पास अपने शोध या व्यक्तिगत अनुभव में कोई ऐसी चीजें हैं जो आप अन्य महिलाओं को स्वस्थ रहने की युक्तियों के रूप में पेश करेंगे?

डॉ। फ्रांसिस: आप जानते हैं, मैं ’ दो बातें कहता हूं कि मैं वास्तव में अपने व्यक्तिगत जीवन में सबसे अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं, ठीक है, मेरा मतलब है, मैं सक्रिय हूं, ठीक है? मैं लगातार सक्रिय हूं, चाहे वह बैठकों के बीच चल रहा हो, या बच्चों को विभिन्न खेलों के लिए चला रहा हो। समय की कमी के कारण पिछले कुछ वर्षों में मेरी व्यायाम दिनचर्या बदल गई है। इसलिए मैंने वास्तव में अपने बच्चों के साथ खेल करना शुरू कर दिया। मैं कॉलेज में एक प्रतियोगी गोताखोर था। मेरा एक बच्चा वास्तव में एक प्रतिस्पर्धी गोताखोर है। इसलिए कुछ साल पहले मैं उसके साथ अभ्यास करने जाऊंगा और मैं उसके साथ गोता लगाऊंगा, क्योंकि मुझे उसे वैसे भी ले जाना था। और यह मेरे लिए एक नियमित व्यायाम करने का अवसर था।

मुझे नहीं लगता कि किसी भी 42 वर्षीय को फिर से मंच से जाने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन इस 42 वर्षीय ने कुछ साल पहले फिर से मंच से जाने की कोशिश की, और मैंने अपना कंधा घायल कर लिया, जिससे मेरा डाइविंग भी समाप्त हो गया। कैरियर। इसलिए यदि आप अपने बच्चों के साथ खेल करने जा रहे हैं, तो इसे बुद्धिमानी से चुनें। अब मैं अपने दूसरे बच्चों के साथ सप्ताह में दो दिन रात को एक अलग खेल करता हूं, जिसमें मुझे व्यायाम करने के लिए बस उसे ड्राइव करना होता है। इसलिए मुझे लगता है कि इसमें मेरा सबक है, आपको वास्तव में प्राथमिकता के लिए समय देना होगा। हालाँकि, यह आपके जीवन में फिट बैठता है। चाहे वह आपके बच्चों के साथ कर रहा हो, या अपने समय पर कर रहा हो, आपको वास्तव में आपके लिए समय देना होगा।

और इसमें शामिल नींद के लिए प्राथमिकता का समय है। क्योंकि यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो दिन के दौरान सब कुछ गिरने लगता है। तो मेरा नंबर एक टिप वास्तव में आपकी जीवन शैली में आपको प्राथमिकता दे रहा है, और मेरा दूसरा टिप वास्तव में देख रहा है कि आप क्या खाते हैं। इतने सारे लोगों के पास इतनी व्यस्त जीवन शैली है, एक आदत से गुजरना और उस आदत में जाना इतना आसान और सुविधाजनक है। मेरी सिफारिश होगी, डॉन ’ टी।

फास्ट फूड को सोडियम के साथ बहुत बार भरा जाता है, और यह ओमेगा -6 फैटी एसिड से भरा होता है, जो वास्तव में आपके लिए बुरा है। यह ’ का भी हिस्सा है जो इसे अच्छा बनाता है, क्या उन्हें हाइड्रोजनीकृत वसा मिली है जो इसे स्वाद देती है। आप जानते हैं, लेकिन यह इतना सुविधाजनक है, लेकिन यह वास्तव में लंबे समय में सुविधाजनक नहीं है, जब यह आपके दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला हो, या जब यह आपके वजन को प्रभावित करने वाला हो, या जब यह आपके प्रभाव को प्रभावित नहीं करता हो, तो यह आपके लिए बहुत अच्छा होगा। अपने बच्चों के साथ हो सकता है। इसलिए, उन भोजन को प्राथमिकता दें जो आप व्यक्तिगत रूप से खाते हैं, और वह भोजन जो आप अपने परिवार की सेवा करते हैं। वे शायद दो सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण युक्तियां हैं जिन्हें मैंने अपने जीवनकाल में अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए चुना है।

केटी: मुझे वह सब बहुत पसंद है, और विशेष रूप से तथ्य यह है कि आप अपने बच्चों के साथ खेल करते हैं, क्योंकि वह ऐसा कुछ भी नहीं है जो शायद हमारे दिमाग को पार करता है, और आप वैसे भी हैं, यह शानदार है। मुझे वह अच्छा लगता है। और मुझे अच्छा लगता है कि तुमने कहा था कि नींद आती है, क्योंकि यह मेरी निशानी है जिसे मैंने अंतिम वर्ष में जीत लिया है। और यह पूरी तरह से जीवन-परिवर्तन है जब आप पर्याप्त नींद लेते हैं, मुझे लगता है कि यह बहुत सारी अन्य समस्याओं को ठीक करता है यदि आप बस इसके साथ शुरू करते हैं।

डॉ। फ्रांसिस: आप जानते हैं, यह बहुत बड़ा है। और मैं लोगों को याद दिलाता हूं, आप जानते हैं, मैं अब और प्रसूति नहीं करता हूं, लेकिन जब मैंने किया और मेरे पास नई मांएं आएंगी, और वे सिर्फ अपनी बुद्धि और अंत तक रहेंगे, और उन्हें लगा कि यह कभी नहीं होने वाला था। विजय प्राप्त करना। मैं उन्हें याद दिलाता हूँ कि, क) यह अस्थायी था, कि आपका बच्चा रात में सोएगा। लेकिन, ख) मैं उन्हें याद दिलाऊंगा कि युद्ध के समय में यातना का एक रूप था नींद की कमी। और इसलिए हर रात जब आप उठ रहे होते हैं, तो आपको थोड़ा सा प्रताड़ित किया जाता है। और यह आपके शरीर पर गहरा प्रभाव डाल रहा है।

इसलिए मैं उन्हें प्रोत्साहित करूंगा, भले ही वे स्तनपान कर रहे हों, आप जानते हैं, पंप करना और एक बोतल रखने में सक्षम होना ताकि वे कम से कम छह घंटे की सीधी नींद ले सकें। यहां तक ​​कि अगर वे बस इसके साथ शुरू कर सकते हैं और कम से कम एक रीमेक चक्र प्राप्त कर सकते हैं, तो यह इस बात का अंतर पैदा करेगा कि उन्हें बाकी समय कैसा लगा। और इसलिए नींद एक बड़ी प्राथमिकता है चाहे आप जीवन के किसी भी चरण में हों, लेकिन विशेष रूप से माताओं के लिए। मैं इसका दोषी हूं, यही कारण है कि यह मेरे जीवन में प्राथमिकता है। मैं अगले दिन की प्रत्याशा में सामान प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त देर से रहूंगा, और यह मेरी नींद को प्रभावित करेगा। और मुझे इसे जाने देना सीखना होगा, और बस यह याद रखना चाहिए कि यह अभी भी होने वाला है, और यह अभी भी कल होगा, कि मैं इसे करने के लिए खुद को सोने से वंचित नहीं करना है।

केटी: मैं तुम्हारे साथ वहीं हूँ। सालों तक मैं कभी भी नरक में नहीं जा सकता था, बच्चों के बिस्तर पर होने के बाद, या काम करने के लिए मैं चुप रह सकता था। और अब, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं यह व्यक्ति बनूंगा, क्योंकि मैं हमेशा एक उल्लू रहा हूं, लेकिन मैं 9 से 10 के बीच बिस्तर पर जा रहा हूं, और यह आश्चर्यजनक है। क्योंकि मैं स्वाभाविक रूप से सुबह 6 बजे उठता हूं और सामान प्राप्त करता हूं। इसलिए, यह एक महत्वपूर्ण बदलाव है, लेकिन एक कठिन है, मुझे पूरी तरह से संघर्ष करना है।

डॉ। फ्रांसिस: हां, बिल्कुल।

केटी: तो जैसा कि हम लपेटना शुरू करते हैं, कुछ सवाल जो मुझे अंत में पूछना पसंद है। पहला यह है कि आपके जीवन पर किस पुस्तक का सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है?

डॉ। फ्रांसिस: तो यह मेरे लिए एक कठिन प्रश्न था। मैं काफ़ी पढ़ता हूं। मेरे पास आमतौर पर किसी भी समय तीन किताबें होती हैं। इसका एक हिस्सा समय की कमी है, इसका एक हिस्सा सिर्फ इसलिए है क्योंकि मैं एक नई किताब के बारे में उत्साहित हो जाता हूं जब वह सामने आती है। लेकिन जब मैंने इस बारे में सोचा, मेरे पिता यही कारण है कि मुझे पढ़ना बहुत पसंद है, और उन्होंने “ द लायन, द विच एंड द वार्डरोब और rdquo; मेरे लिए दो साल की उम्र में, और फिर वह खत्म हो गया “ द क्रॉनिकल्स ऑफ नार्निया। ” और वह पुस्तक श्रृंखला मेरे कमरे में थी और यह पहली पुस्तक थी, जैसे कि मैं सच्ची पुस्तक नहीं छोटे बच्चे और पुस्तक की पुस्तक। लेकिन जब मैं चार साल की उम्र में खुद को पढ़ने में सक्षम हो गया, तब भी उसने मेरे साथ बिस्तर पर रखा और मैंने उसे किताबें पढ़ीं।

और मुझे लगता है कि वह पूरी श्रृंखला, लेकिन विशेष रूप से “ द लायन, द विच एंड द वार्डरोब और rdquo; वास्तव में सिर्फ पढ़ने का मेरा प्यार जम गया। और इसे एक परिवार में कैसे साझा किया जा सकता है, और यह कैसे आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए पढ़ने के लिए उत्साहित होने के मार्ग पर ले जा सकता है।

केटी: मुझे वह पसंद है। मैं भी एक प्रशंसक हूं। मेरा मतलब है, मैं अपने खुद के बच्चों के लिए पढ़ता हूं, यह इतनी अच्छी किताब है। इसके अलावा अगर आप जादुई तरीके से दुनिया में सभी को सलाह दे सकते हैं और वे सब सुन सकते हैं, तो वह क्या होगा?

डॉ। फ्रांसिस: हमने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के बारे में बहुत बात की है, मुझे नहीं लगता कि मुझे आपको यह बताने की आवश्यकता है कि मेरी जादुई सलाह है अगर मुझे सलाह का एक जादुई टुकड़ा देना था, और विशेष रूप से महिलाओं के बारे में सोचना, यह ’ है, जबकि आपको लगता है कि आपके संघर्ष आपके लिए अद्वितीय हो सकते हैं, वे वास्तव में नहीं हैं। और ऐसे लोग हैं जो आपके जैसे हैं, आप से अलग हैं, और मुझे लगता है कि जीवन में उम्र के रूप में महिला मित्रों के उस अच्छे समूह के पास वापस चला जाता है, जिस पर आप निर्भर रह सकते हैं, न कि केवल बच्चों और कारपूलरों की मदद से , लेकिन वास्तव में आपको यह महसूस करने के लिए कि आप अकेले नहीं हैं।

और वह, क्योंकि महिलाओं के शरीर सभी अंततः एक ही काम करते हैं, है ना? वे सभी अंततः रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाते हैं, या वे सभी अंततः यौवन के माध्यम से जाते हैं, या वे, आप जानते हैं, हो सकता है या नहीं सभी अंततः एक गर्भावस्था के माध्यम से जा सकते हैं और उन परिवर्तनों को होते हैं जो इसके साथ आते हैं। आपके आस-पास की महिलाओं के एक समूह के पास बस कहने में सक्षम होना है, “ ओह मेरे भगवान, क्या आपने कभी इस तरह महसूस किया है? ” और उन सभी महिलाओं को जाना होगा, “ हां; ” और फिर आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आप अकेले हैं। मुझे लगता है कि यह आपके जीवन के सभी चरणों में आपके जीवन में समुदाय की भावना के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

केटी: बिल्कुल। मैं 100% सहमत हूँ। और यह मेरे लिए इतना मजेदार इंटरव्यू रहा है। सुनने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, जैसे मैंने कहा, सभी परीक्षण के सभी लिंक और डॉ। फ्रांसिस ने जो कुछ भी उल्लेख किया है वह वेलनेसमामा.एफएम में शो नोट्स में होगा। इस एपिसोड के तहत, ताकि आप उन्हें वहां पा सकें। लेकिन आप अपने समय के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, और यहाँ जा रहे हैं। मैं आपके बायो से जानता हूं कि आप शायद ग्रह के सबसे व्यस्त लोगों में से एक हैं, और आपके समय के लिए बहुत आभारी हूं। बहुत बहुत धन्यवाद।

डॉ। फ्रांसिस: केटी, आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, यह मेरे लिए भी बहुत अच्छा समय है।

केटी: और सुनने के लिए आप सभी का धन्यवाद, और मुझे उम्मीद है कि आप अगले हफ्ते इंसब्रुक पॉडकास्ट में रहेंगे।

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।

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यह पॉडकास्ट आपको SteadyMD द्वारा लाया गया है,मेरे व्यक्तिगत प्राथमिक देखभाल चिकित्सक ऑनलाइन। SteadyMD भयानक है क्योंकि यह आपको एक डॉक्टर के साथ भागीदार बनाता है जो वास्तव में आपको जानता है, जो आपको सुनता है, आपके पास किसके पास समय है, और जो आपके पूरे मेडिकल इतिहास और आपके स्वास्थ्य दर्शन को जानता है। यह उन लोगों के लिए नामित है जो प्राथमिक देखभाल चिकित्सक चाहते हैं कि उन्हें किसी भी समय उनकी आवश्यकता हो। उनके चिकित्सक बहुत सीमित संख्या में रोगियों को देखते हैं ताकि उनके पास समय हो और आप किसी भी समय किसी डॉक्टर के साथ कॉल, टेक्स्ट या वीडियो चैट कर सकें, जो आपके जीवन के साथ जुड़ा हुआ है और आप पर केंद्रित है और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर रहा है। उनके कुछ डॉक्टर कार्यात्मक चिकित्सा और एकीकृत चिकित्सा में प्रशिक्षित हैं। दूसरों को थायरॉयड, या मधुमेह में विशेषज्ञता है या एथलीटों के साथ काम करना है। मैं SteadyMD से प्यार करता हूँ क्योंकि अब उनके नए पीडियाट्रिक ऐड के साथ, मैं किसी भी समय अपने स्वास्थ्य या अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में सवाल पूछ सकता हूँ और बिना किसी जवाब के डॉक्टर के ऑफिस में बैठने की तत्काल देखभाल कर सकता हूँ। मेरे बच्चे। वे दवा लिख ​​सकते हैं, प्रयोगशाला और परीक्षण चला सकते हैं और ज़रूरत पड़ सकती है और अपने स्वास्थ्य के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण ले सकते हैं क्योंकि उनके पास वास्तव में गहराई से जाने और आपकी देखभाल करने के लिए पर्याप्त समय है। उनके भयानक डॉक्स केवल सीमित संख्या में मरीज़ ही ले सकते हैं, इसलिए उनकी जाँच करें और पता लगाएं कि वे अधिक जानें।

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