घर का बना सनस्क्रीन बार्स

मैंने & quot; लोशन बार के कई अलग-अलग किस्मों को बनाने में मज़ा किया। मैंने मूल नुस्खा से शुरू किया और महसूस किया कि विकल्प वास्तव में विविधताओं के लिए अंतहीन थे।


मेरे पसंदीदा में से एक अब तक सनस्क्रीन बार है!

यह मूल रूप से मेरे होममेड सनस्क्रीन का एक बार संस्करण है, और यह नियमित रूप से सनस्क्रीन में सभी रसायनों और संभावित कार्सिनोजेन्स से बचा जाता है। इसे लागू करना और भी आसान है, क्योंकि यह एक बार में है (लगभग इसे साबुन की तरह इस्तेमाल करें) और बच्चों के लिए खुद करना आसान है। मैं इसे कूलर में रखने की सलाह दूंगा यदि आप इसे समुद्र तट पर ले जाते हैं, क्योंकि यह तापमान 80 के दशक में हिट होने पर नरम होना शुरू हो जाएगा, लेकिन यह कमरे के तापमान पर अच्छी तरह से संग्रहीत करेगा।


मैं ’ डी को भी प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि आप कितने कवरेज के आधार पर चाहते हैं कि आप कितना जस्ता ऑक्साइड नुस्खा में जोड़ते हैं, क्योंकि यह मूल सनस्क्रीन नुस्खा की तुलना में एक चिकना और पतला (और अधिक जलरोधी) कवरेज होगा। जब संभव हो, तो विटामिन डी उत्पादन के लिए सनस्क्रीन के बिना धूप में कुछ समय बिताना भी महत्वपूर्ण है और कुछ पूरक और उच्च पोषक तत्व खाद्य पदार्थ हैं जो आपको सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करने पर जलन से बचने में मदद करेंगे।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

  • नारियल का तेल
  • शिया बटर, कोकोआ बटर या आम बटर (या तीनों का मिश्रण 1 कप के बराबर)
  • मोम
  • गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड
  • वैकल्पिक: संरक्षित करने के लिए विटामिन ई तेल
  • वैकल्पिक: खुशबू के लिए वेनिला या आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (खट्टे तेलों का उपयोग न करें!)
  • एक छोटे पैन पर एक डबल बॉयलर या कांच का कटोरा
  • एक आसान समाधान के लिए सिलिकॉन मोल्ड या खाली दुर्गन्ध वाले कंटेनर

सनस्क्रीन बार सामग्री

  • 1 कप नारियल का तेल (मुझे यहां मिलता है)
  • 1 कप शीया बटर, कोकोआ बटर या मैंगो बटर (या तीनों का मिश्रण 1 कप के बराबर)
  • 1 कप मोम
  • गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड के 2 बड़े चम्मच (या अधिक)
  • वैकल्पिक: संरक्षित करने के लिए विटामिन ई तेल। मैंने प्रत्येक घटक के 1 कप के साथ इस नुस्खा के लिए 1 चम्मच विटामिन ई तेल जोड़ा)
  • वैकल्पिक: खुशबू के लिए वेनिला या आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (खट्टे तेलों का उपयोग न करें!)

सनस्क्रीन बार निर्देश

  1. डबल बॉयलर में सभी सामग्रियों (जिंक ऑक्साइड और यदि आवश्यक हो तो तेल का उपयोग करके) को मिलाएं, या इसमें 1 इंच पानी के साथ एक छोटे सॉस पैन के ऊपर एक कांच का कटोरा।
  2. बर्नर चालू करें और एक उबाल में पानी लाएं। हिलाओ और चिकना होने तक लगातार हिलाओ:
  3. गर्मी से निकालें और जिंक ऑक्साइड पाउडर और आवश्यक तेल जोड़ें।
  4. जब तक आवश्यक तेलों को शामिल नहीं किया जाता है, तब तक हाथ से हिलाएं।
  5. ध्यान से सांचों में डालना या आप जो भी लोशन बार को सख्त करने की अनुमति देंगे, मैंने इन सिलिकॉन बेकिंग कप का इस्तेमाल किया, हालांकि कोई भी मोल्ड काम करेगा। यह नुस्खा ठीक 12 सिलिकॉन बेकिंग कप से भरा है जब मैंने इसे बनाया था।
  6. नए नए साँचे से बाहर पॉप करने की कोशिश करने से पहले लोशन बार को पूरी तरह से ठंडा होने दें। इन्हें अलग-अलग अवकाश उपहारों के लिए अलग-अलग आकार के सांचों (वैलेंटाइन के लिए दिल, माँ के लिए फूल और rsquo; s दिन, आदि) में बनाया जा सकता है या एक वर्ग बेकिंग पैन में बनाया जा सकता है और फिर वास्तविक सलाखों में काटा जा सकता है।
  7. उन्हें कमरे के तापमान पर या लंबे समय तक भंडारण के लिए फ्रिज या फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है। 80 डिग्री से नीचे रखें या वे पिघल जाएंगे! अपनी जरूरतों के लिए कवरेज को समायोजित करें और सावधान रहें कि यह निर्धारित करने के लिए कि आप इन के साथ धूप में कितना समय बिता सकते हैं।

अंदर भी पता!

आंतरिक रूप से यह सुनिश्चित करके आपकी त्वचा की रक्षा करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों को जलने से बचाने की आवश्यकता है, तब भी जब आप सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते।

वर्ष के इस समय के बारे में, मैं पूरक आहार का एक विशिष्ट आहार लेना शुरू करता हूं जो सूजन को कम करने और सूरज की सहनशीलता में सुधार करने में मदद करता है। मेरे द्वारा ली जाने वाली खुराकें हैं:

  • विटामिन डी 3 (मैं लगभग 5,000 आईयू / दिन लेता हूं) - उभरते सबूत से पता चलता है कि विटामिन डी के रक्त स्तर का अनुकूलन सनबर्न और त्वचा कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।
  • विटामिन सी (मैं लगभग 2,000 मिलीग्राम / दिन लेता हूं) - एक शक्तिशाली एंटीऑइनफ्लेमेटरी, और यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी अच्छा है।
  • 1/4 कप नारियल का तेल प्रति दिन एक कप हर्बल चाय में पिघलाया जाता है- मध्यम चेन फैटी एसिड और संतृप्त वसा शरीर द्वारा नई त्वचा के निर्माण के लिए आसानी से उपयोग किया जाता है और जलने से सुरक्षा करता है
  • किण्वित कॉड लिवर ऑयल / उच्च विटामिन बटर ऑइल ब्लेंड (दांतों को फिर से भरने के लिए भी बहुत अच्छा है) - सूरज की सुरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण पूरक है। मैं गर्मियों के दौरान डबल खुराक लेता हूं और बच्चे भी लेते हैं। इस और नारियल के तेल को रोजाना जोड़ने के बाद, हम में से कोई भी जला नहीं है। यह पाचन और मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। (अंत में अमेज़न के पास स्टॉक वापस आ गया है)
  • Astaxanthin- एक अत्यधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो अनुसंधान से पता चलता है एक आंतरिक सनस्क्रीन के रूप में कार्य करता है। यह माना जाता है कि एक एंटी-एजिंग पूरक है। मैं बच्चों को यह नहीं देता।

क्या आप सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं? आप किस तरह का उपयोग करते हैं? नीचे साझा करें!




इन सनस्क्रीन लोशन बार में रसायनों के बिना प्राकृतिक सनस्क्रीन के लिए जस्ता होता है। प्राकृतिक नारियल तेल और बटर एसपीएफ प्रदान करते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।