ग्रिल्ड चिकन पाइनएप्पल कबाब रेसिपी

चिकन अनानास कबाब मीठे अनानास और काली मिर्च के रंग के कारण मेरे बच्चों के साथ एक लोकप्रिय रात का खाना है। यह बनाना आसान है, और अगर आप ग्रिल नहीं करते हैं, तो ओवन में पकाने के लिए अनुकूलित करना आसान है। फ्रिज में चिकन में अनानास और काली मिर्च के जलसेक के स्वाद के बाद से ये वास्तव में बहुत अच्छे हैं। यह अतिरिक्त बनाने के लिए और अगले दिन एक सलाद को ऊपर से ऊपर खींचने के लिए उन्हें खींचने के लिए भी बहुत अच्छा है।


यह एक ऐसा भोजन है जिसे मैं अपने बच्चों को बनाने में मदद करने का सुझाव देता हूं क्योंकि वे अक्सर अपने स्वयं के कटार बनाने का आनंद लेते हैं। यह भोजन जल्दी से एक साथ आता है और इसे बनाने में इतना आसान नहीं है और यहां तक ​​कि एक नुस्खा भी नहीं चाहिए!

अनानास और लाल मिर्च चिकन कबाबअभी तक कोई रेटिंग नहीं

ग्रिल्ड चिकन पाइनएप्पल कबाब रेसिपी

अनानास और लाल बेल मिर्च से उज्ज्वल रंगों के साथ मज़ा और स्वादिष्ट शिश कबाब! कोर्स मेन प्रेप टाइम 35 मिनट कुक टाइम 20 मिनट कुल टाइम 55 मिनट सर्विंग 8 कबाब कैलोरी 141kcal लेखक केटी वेल्स घटक लिंक नीचे दिए गए सहबद्ध लिंक हैं।

सामग्री

  • 3 चिकन स्तन
  • 2 टीबीएसपी सेब साइडर सिरका
  • 1 लाल बेल मिर्च
  • 1 मीठा प्याज
  • & frac12; ताजा अनानास
  • & frac14; कप नारियल तेल
  • 1 चम्मच नमक
  • & frac12; काली मिर्च
  • & frac12; लहसुन लहसुन पाउडर
  • & frac12; टीएसपी सूखे तुलसी
  • 8 बांस की कटार

अनुदेश

  • चिकन स्तनों को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और एक कटोरे में डालें।
  • उन पर सेब साइडर सिरका डालो और 20 मिनट के लिए बैठते हैं।
  • इसी समय, बांस की कटार को कम से कम 20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ।
  • जबकि चिकन और कटार भिगो रहे हैं, बेल के टुकड़े, प्याज और अनानास को चिकन के समान आकार में काट लें।
  • 20 मिनट के बाद, चिकन से अतिरिक्त सिरका डालें।
  • चिकन, प्याज, बेल मिर्च, और अनानास को बारी-बारी से कटार पर थ्रेड करें।
  • नारियल तेल को स्टोव पर एक छोटे पैन में पिघलाएं।
  • मसाले में हिलाओ।
  • कटार पर नारियल तेल मिश्रण को ब्रश करें या टपकाएं।
  • 15-20 मिनट तक या जब तक चिकन पूरी तरह से पक न जाए।

टिप्पणियाँ

ओवन में 375 ° F पर 15-20 मिनट तक या चिकन के पकने तक भून सकते हैं।

पोषण

सर्विंग: 1kabab | कैलोरी: 141kcal | कार्बोहाइड्रेट: 12.1 जी | प्रोटीन: 7.1 जी | वसा: 7.6 जी | संतृप्त वसा: 6.1 जी | कोलेस्ट्रॉल: 16mg | सोडियम: 309mg | फाइबर: 1.7 जी | चीनी: 8.5 ग्रा

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