फोर्ज़ा समुराई तलवार वर्कआउट की समीक्षा

पिछले साल, हमारे पूरे परिवार ने समुराई जुजुत्सु वर्ग लेना शुरू किया। इसने मुझसे अपील की क्योंकि जुजुत्सु का अर्थ है “ कोमल कला और rdquo; और फोकस एक हमलावर के खिलाफ बचाव की क्षमता सीखने पर है।


एक पहलू जो सीखने के दौरान मज़ेदार (हालांकि, कठिन समय में) है, वह तलवार का काम है, या केनजुत्सु का। हम लकड़ी की तलवारों (बोकेन) का उपयोग करते हैं जो समान आकार और आकार के होते हैं समुराई तलवार (कटाना) एक हथियार के साथ हमलावर के खिलाफ बचाव करने के लिए सीखने के लिए (यह अक्सर वास्तविक जीवन में एक बल्ले, ब्रूमस्टिक या गोल्फ क्लब होगा)।

जबकि जुजुत्सु मेरे लचीलेपन के लिए बहुत अच्छा रहा है (हम रोल करना और फेंकना सीखते हैं) और समन्वय, यह एक कसरत नहीं है और मैं इसे दिन के लिए अपनी फिटनेस नहीं मानता। वास्तव में, यह तनाव-राहत और विश्राम के समय से अधिक है, भले ही हम कक्षा में बहुत सक्रिय हैं, यह शांत और केंद्रित है (बच्चों के साथ घर पर अक्सर ऐसा नहीं होता है)।


फोर्ज़ा समुराई तलवार वर्कआउट

मैं उत्साहित थी जब मेरे पति ने मुझे एक कसरत डीवीडी दी जो कि पूरी कसरत के लिए अधिक गहन गतिविधि और पुनरावृत्ति के साथ जुजुत्सु तलवार के काम की तकनीकों को जोड़ती है। वर्कआउट को फोर्ज़ा कहा जाता है- समुराई तलवार वर्कआउट और यह बहुत मज़ेदार है!

मैं वास्तव में डेडलिफ्ट्स और केटलबेल स्विंग जैसी कसरत गतिविधियों का आनंद लेता हूं, जो पूरे शरीर को टोन करता है लेकिन जो मेरे शरीर के निचले आधे हिस्से के लिए अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम प्रदान करते हैं। फोर्ज़ा वर्कआउट मेरे ऊपरी शरीर के लिए ध्यान देने योग्य परिणाम प्रदान करता है (मैं इसे आज़माने के बाद बहुत व्यथित था)।

मुझे क्या पसंद आया

मुझे कसरत की तीव्रता पसंद है, और यह घर पर आधे घंटे से भी कम समय में किया जा सकता है, और क्या यह मेरे अन्य कसरत दिनचर्या को मिलाने का एक मजेदार तरीका है। तलवार का उपयोग करना भी मजेदार था और कसरत करने का एक नया तरीका है।

मैंने क्या नहीं किया ’ टी लाइक

डीवीडी को ख़राब तरीके से फिल्माया गया था। वर्कआउट को देखना और पूरा करना आसान था, लेकिन पेशेवर रूप से फिल्माई गई डीवीडी के लिए I & rsquo से गुणवत्ता कम थी।




इसके अलावा, जुजुत्सु परिप्रेक्ष्य से, तलवार काम नहीं कर रही है ’ मैं तलवार कौशल के लिए ऐसा नहीं कर रहा था, लेकिन मुख्य रूप से अभ्यास के लिए, इसलिए मैं इस बारे में चिंतित नहीं था, लेकिन कुछ शुद्धतावादी मेरी कुछ तकनीकों से नाराज होंगे। दूसरी चीज जो मुझे वास्तव में पसंद थी लेकिन कुछ लोगों को पसंद नहीं आ सकती है कि इस वर्कआउट के लिए तलवार खरीदने का सुझाव दिया गया है। मुझे यह मिल गया, लेकिन एक ब्रूमस्टिक या बेसबॉल का बल्ला या एक छड़ी भी काम करेगी।

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