रोज़ पेलियो परिवार कुकबुक की समीक्षा

यदि आप पहले से ही चर्चा में नहीं हैं, तो सारा फ्रैगोसो ने हाल ही में अपना नया एवरीडे पालेओ फैमिली कुकबुक जारी किया है!


सारा ’ ब्लॉग जानकारी और स्वादिष्ट व्यंजनों का खजाना है और यह मेरी दैनिक पठन की सूची में है।

मैं साराह की मूल पुस्तक, एवरीडे पालेओ का उपयोग करता हूं, अक्सर एक संदर्भ के रूप में और नुस्खा विचारों के लिए, और मुझे लगता है कि उसकी नई पुस्तक बस सहायक होगी।


एवरीडे पालेओ फैमिली कुकबुक में 80 से अधिक परिवार के अनुकूल व्यंजन हैं जो तैयार करने के साथ-साथ मसालों और सॉस के स्वस्थ संस्करण भी आसान हैं। यह परिवारों के लिए खाने के एक पैलियो / वास्तविक भोजन मार्ग पर शुरू करने के लिए एक महान संसाधन है क्योंकि इसमें एक बजट गाइड, स्टेपल की सूची, सप्ताह की लंबी भोजन योजना और खरीदारी की सूची और बहुत कुछ है।

यहां तक ​​कि अनुभवी असली खाने वालों के लिए, उनकी फैमिली कुकबुक में रेसिपी आइडियाज और बजट टिप्स दिए गए हैं जो मेन्यू में स्वादिष्ट विविधता लाएंगे।

मुझे प्यार है कि सारा भोजन को एक पारिवारिक कार्यक्रम बनाने पर ध्यान केंद्रित करती है और ऐसे तरीकों को प्रोत्साहित करती है जिससे पूरा परिवार भोजन बनाने, पकाने और आनंद लेने में मदद कर सके। वह दोपहर के भोजन और नाश्ते के विचारों की एक सूची प्रदान करता है, जो एक मूल्यवान संसाधन है, खासकर उन माता-पिता के लिए जो अपने बच्चों को स्कूल भेजने के लिए स्वस्थ विकल्प खोजने के लिए संघर्ष करते हैं।

व्यंजनों

I ’ हर रोज़ पैलियो फैमिली कुकबुक में कुछ व्यंजनों को आज़माने का मौका था, और उनके ब्लॉग पर और मूल एवरीडे पैलियो में व्यंजनों की तरह, वे तैयार करने और स्वादिष्ट बनाने में आसान हैं। हमारा अब तक का पसंदीदा भुना हुआ लहसुन वाला पूरा ग्रीक चिकन रहा है।




ग्रीक रोस्टेड चिकन रेसिपी एवरीडे पालेओ

यह बनाने के लिए अविश्वसनीय रूप से सरल है और जब आप घर साफ करते हैं, तो बच्चों के साथ खेलते हैं, या आराम करते हैं (वास्तव में कोई भी ऐसा कर सकता है?) पकाने के लिए ओवन में रखा जा सकता है? हमारे पास आज दोपहर के भोजन के लिए था और यह एक बच्चा पसंदीदा था। मैं नींबू से बाहर था इसलिए मैंने इसके बजाय एक नारंगी काट लिया (नींबू बहुत अच्छा था!) ​​और ताजा अजमोद, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़का। भुना हुआ लहसुन वास्तव में स्वाद जोड़ता है और मुझे भुना हुआ लहसुन को कुछ पके हुए पालक में जोड़ना पसंद है।

एवरी डे पेलियो फैमिली कुकबुक में हर रेसिपी एक फुल साइज कलर पिक्चर के साथ है, जो उस समय बहुत अच्छा लगता है, जब मेरे बच्चे सप्ताह के लिए भोजन लेने में मदद करना चाहते हैं (और जब वे मिलने वाले नए भोजन को आजमाने के लिए उत्साहित होते हैं, तो उनकी बहुत अधिक संभावना है उन्हें उठाओ)।

बच्चों की पसंदीदा रेसिपी थी “ रॉकेट फ्यूल ” एक अनाज मुक्त स्वस्थ उपचार (पुस्तक की पीठ की जाँच करें!)।


मार्गदर्शक

रोज़ पेलियो फैमिली कुकबुक एक स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण करने के लिए (या यदि आप पहले ही स्विच कर चुके हैं तो रसोई में समय की बचत के लिए) कुछ बहुत ही उपयोगी त्वरित संदर्भ अध्याय प्रदान करते हैं। पुस्तक के पहले खंड में, सारा को गाइड प्रदान करता है:

  • हाथ में लिए जाने वाले मूल खाद्य पदार्थ
  • आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए 10 कदम
  • बोर्ड पर बच्चों को कैसे प्राप्त करें
  • दोपहर के भोजन के विचारों को पैक करें
  • त्वरित और सरल भोजन विचार
  • खरीदारी की सूची के साथ सप्ताह भर की भोजन योजना
  • बजट गाइड

इसकी जांच - पड़ताल करें!

यदि आप पहले से ही I ’ नहीं हैं, तो आपको सारा ’ ब्लॉग और उसकी नई पुस्तक की जांच करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हर रोज पेलियो फैमिली कुकबुक एक आसानी से पढ़े जाने वाले पैकेज की जानकारी का खजाना है। मैं व्यंजनों के और अधिक प्रयास करने की प्रतीक्षा नहीं कर सकता, और मुझे यकीन है कि आप भी उनका आनंद लेंगे!

क्या आपने सारा का ब्लॉग या पिछली किताबें पढ़ी हैं? क्या आप इस नई पुस्तक की जाँच करेंगे? मुझे नीचे बताओ!