एक डायनासोर बुक की समीक्षा की तरह खाओ

ईमेल और फ़ोरम में मुझे जो सबसे अधिक प्रश्न मिलते हैं, उनमें से एक यह है कि बच्चों को एक ऐसी दुनिया में स्वस्थ खाने के लिए एक स्विच बनाने में मदद कैसे की जाए जहां अस्वास्थ्यकर विकल्प उनके लिए विपणन किए जाते हैं और उन पर लगातार धकेल दिया जाता है।


निश्चित रूप से, ऐसा लगता है कि कई लोग बच्चों को “ सिर्फ जीता ’ स्वस्थ खाद्य पदार्थ या सब्जियां, इसलिए वे सिर्फ जंक फूड के साथ उन्हें शांत करते हैं जब तक कि बच्चे बूढ़े न हो जाएं ताकि वे खुद अच्छे भोजन विकल्प बना सकें। दुर्भाग्य से, यह सिद्धांत अनुशासन या शिक्षा के साथ काम नहीं करेगा, और यह पोषण के साथ अच्छी तरह से काम नहीं करता है।

यह कहा जा रहा है, यह अक्सर बच्चों को स्वस्थ भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करने की तुलना में बहुत आसान है, और उन्हें स्वस्थ खाने के बारे में उत्साहित करना और भी मुश्किल है।


यह उन कई कारणों में से एक है, जिनके बारे में मैं उत्साहित हूं “ ईट लाइक ए डायनासोर ” - पैलियो माता-पिता, स्टेसी और मैट द्वारा महान नई किताब।

एक डायनासोर की तरह खाओ

मैं इस पुस्तक के बारे में उत्साहित था इससे पहले कि मुझे भी इसे पढ़ने का मौका मिला क्योंकि (ए) स्टेसी और मैट एक भयानक, प्रेरक युगल हैं, जो संयुक्त रूप से 200 पाउंड से अधिक खो चुके हैं और जिनके पास तीन बिल्कुल अनमोल लड़के हैं जिन्होंने सुधार करके स्वास्थ्य परिवर्तन भी देखा है उनकी पोषण और (बी) उनकी वेबसाइट, PaleoParents.com महान जानकारी और स्वादिष्ट व्यंजनों का एक फव्वारा है।

मैं भी स्टैसी की तरह महसूस करती हूं और मैं बहुत अच्छी दोस्त बनूंगी, क्योंकि वह अविश्वसनीय रूप से प्यारी है और एक प्राकृतिक बर्थिंग, प्राकृतिक जीवन, स्तनपान करने वाली माँ भी है!

किताब

मैं एक डायनासोर की तरह खाओ और मेरे बच्चों को प्यार करता था! मुझे अच्छा लगा कि उनके पास बच्चों के प्रति एक अध्याय कैसे है, और माता-पिता को बच्चों के साथ समायोजन करने में मदद करने के लिए एक अध्याय है!




और, ओह & हेलिप; व्यंजनों!

एक नुस्खा जंकी के रूप में, मैं सभी महान नुस्खा विचारों को देखने के लिए उत्साहित था जिसमें मैट और स्टेसी शामिल थे! उनके पास कुछ महान और रचनात्मक नुस्खा विचार हैं & नरक; मेरे बच्चे शाब्दिक रूप से पुस्तक के माध्यम से कह रहे थे “ क्या हम इसे एक & rdquo बना सकते हैं? & नरक; “ ओह, और यह एक! ” & hellip “ और यह एक! ”

प्रत्येक नुस्खा में बच्चों को तैयार करने में शामिल करने के लिए विशिष्ट विचार और सुझाव भी शामिल थे, जो कि I & rsquo का सबसे अच्छा रणनीति है; प्रत्येक रेसिपी में किसी भी सामान्य एलर्जीन के लिए एक त्वरित संदर्भ होता है (इसमें नट, शंख, आदि) शामिल हैं, साथ ही सभी व्यंजनों के चार्ट और पीठ में उनके संभावित एलर्जेन तत्व भी शामिल हैं।

सभी व्यंजनों में स्वादिष्ट अनाज और डेयरी मुक्त थे और वे थे जो मैं अपने परिवार के लिए खाना (और करेगा!)।


अब तक, हम 50/50 बेकन बर्गर (हाँ, बेकन बर्गर में मिश्रित !!) और हनी-बारबेक्यू ग्राउंड बीफ जेरकी से प्यार करते हैं!

चाकलॆट मिल्क शॆक?

एक डायनासोर बुक की समीक्षा की तरह खाओकल, मेरे बच्चे लगातार उन चॉकलेट मिल्कशेक के लिए पूछ रहे थे जो “ स्पेशल ट्रीट्स ” एक डायनासोर की तरह खाओ की धारा, और चूँकि कोई भी आपत्तिजनक सामग्री नहीं थी और मौसम उन्हें बाहर खाने के लिए बहुत अच्छा था, हमने उन्हें आज़माने का फैसला किया।

यह मिल्कशेक मूल रूप से नारियल के दूध, बर्फ, केला, एवोकैडो, कोको पाउडर और मिठास के लिए खजूर का मिश्रण है। कोई चीनी, कोई डेयरी, कोई संदिग्ध सामग्री!

मेरी सबसे पुरानी बात पर पहले से थोड़ा संदेह था क्योंकि उन्होंने सामग्री डालने में मदद की थी और जानते थे कि नुस्खा में एवोकैडो शामिल है, लेकिन अपने भाई-बहनों को जल्दी से अपने मिल्कशेक को पीने की धमकी देने के बाद, वह एवाडोस के लिए अपने नए-नए तिरस्कार पर आ गया (वह उन्हें भोजन में खाती है यह जानने के बिना हर समय!) और इसे आज़माने का फैसला किया।एक डायनासोर बुक की समीक्षा की तरह खाओ


वह इसे प्यार करता था और उसने मुझे बताया कि जब वह अभी भी एवोकैडो की तरह नहीं है (वह करता है) कि वह उन्हें स्मूदी में पसंद करता है! बनावट आश्चर्यजनक रूप से मलाईदार थी और अधिक मीठा होने के बिना पर्याप्त मीठा था। मुझे लगा कि बच्चों को सभी स्वस्थ वसा मिल रहे हैं और वे सिर्फ मिल्कशेक से प्यार करते हैं!

I ’ d निश्चित रूप से “ एक डायनासोर की तरह खाओ! ” हमारे द्वारा आजमाई गई सभी रेसिपी उत्कृष्ट हैं, और मेरा गुणवत्ता नियंत्रण विभाग निश्चित रूप से have को स्वीकार करता है

यह अमेजन पर प्री-ऑर्डर के लिए उपलब्ध है, जो अभी नियमित मूल्य से लगभग आधा है और केवल कुछ हफ़्ते में जहाज जाएगा!

यदि आप अपने बच्चों को असली खाद्य पदार्थ, I & rsquo के बारे में उत्साहित करने में मदद करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको मैट और स्टेसी के & lsquo के माध्यम से मदद करने का सुझाव देना चाहिए; डायनासोर की तरह खाएं। ” व्यंजनों में भी उनकी शख्सियत चमकती है, और किताब पढ़कर और नए व्यंजनों को देखकर मेरे बच्चों (जिन्हें हर समय सब्जियां खाना पड़ता है) उन्हें दोबारा खाने के लिए उत्साहित करते हैं!

(कृपया मेरी गन्दी रसोई को चित्रों में बहाना, और इस तथ्य को नज़रअंदाज़ करना कि मार्च में मेरी दो साल की शर्टलेस और नरकंकाल है। मैं ’ मूल रूप से इस बात को महसूस करता हूँ कि जब खाने की बात आती है, तो मैं और उसके कपड़े उतारना बेहतर होता है; अपने दराज से, उन पर भोजन रगड़ कर और उन्हें सीधे वाशिंग मशीन और हेलिप में चिपका दिया;

तो, अमेज़ॅन पर ईट लाइक ए डायनासोर की तरह देखें और पैलियोपेरेंट्स डॉट कॉम द्वारा ड्रॉप करें और स्टेसी, मैट और उनके प्यारे बच्चों को हाय कहें!

क्या आपने डायन लाइक ए डायनासोर पढ़ा है? अपने बच्चों के लिए एक प्रति लेने के लिए तैयार हैं? नीचे साझा करें!