आहार और जीवन शैली हस्तक्षेप

हम सभी थायरॉयड स्वास्थ्य के बारे में एक पॉडकास्ट श्रृंखला के बीच में हैं, डॉ। इजाबेला वेंट्ज़ की विशेषज्ञता की विशेषता है और इस कड़ी में, हम थायरॉयड आहार और जीवन शैली के हस्तक्षेप सहित सकारात्मक समाधानों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।


डॉ। इज़ाबेला वेन्त्ज़ और मैं दवा, आहार ट्रिगर, अधिवृक्क स्वास्थ्य, उपचार मिथकों और पूरक आहार सहित बहुत सारे जमीन को कवर करते हैं। हम आपके द्वारा अपने थायरॉयड स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में सरलतम पहला कदम भी साझा करेंगे।

थायराइड रोग के लिए आहार और जीवन शैली के हस्तक्षेप

सबसे पहले और सबसे बेहतर, बेहतर महसूस करनाहैसंभव के। वास्तव में, कुछ मामलों में, थायरॉयड की स्थिति छूट में जा सकती है। विभिन्न प्रकार की दवाएं और आहार और जीवनशैली के हस्तक्षेप हैं जो आपको थायरॉयड कल्याण की ओर आपकी यात्रा में मदद कर सकते हैं।


तो थायराइड रोग के लिए दवा की आवश्यकता कब होती है? प्राथमिक संकेतक आपका थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) स्तर है। यदि आपको हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस का पता चला है और आपके टीएसएच का स्तर ऊंचा हो गया है, तो दवा लेने के लिए आमतौर पर एक अच्छा संकेत है। दवाएं लेना संभावित रूप से स्थिति की प्रगति को धीमा कर सकता है और थायरॉयड ग्रंथि के आगे के नुकसान को रोक सकता है। डॉ। वेन्त्ज़ के अनुसार, थायरॉयड दवाएं - जब उचित रूप से ली जाती हैं - आमतौर पर माना जाता है “ स्वच्छ दवाएं ” और नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण होने की संभावना नहीं है। इसका कारण यह है कि वे ठीक वैसी ही रासायनिक संरचना हैं जैसे हमारे स्वाभाविक रूप से होने वाले थायराइड हार्मोन।

बहरहाल, कुछ मामलों में दवा के बिना थायरॉयड रोग का प्रभावी ढंग से इलाज संभव है। उदाहरण के लिए, कई लोगों ने पाया है कि अपने आहार से लस को खत्म करने से थायराइड रोग के लक्षणों में काफी कमी आ सकती है। यदि 100% प्राकृतिक-उपचार मार्ग isn ’ आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तथापि, डॉ। Wentz से यह प्रोत्साहन लें: “ खुले दिमाग रखें और आत्म-करुणा का अभ्यास करें। खुद के लिए दयालु रहें। यदि आप बहुत सारे लक्षणों का सामना कर रहे हैं और यदि आप किसी दवा से लाभान्वित हो सकते हैं, तो दवा-मुक्त चीजें करने के इच्छुक लोगों के लिए खुद को शहीद न करें। ”

हमारी बातचीत में, डॉ। वेन्त्ज़ और मैं अन्य जीवनशैली और आहार संबंधी कारकों पर भी चर्चा करते हैं जिन्होंने ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग के बढ़ने में योगदान दिया है। लस के अलावा, दो सबसे बड़े आहार ट्रिगर डेयरी और सोया हैं। डॉ। वेन्त्ज़ के अनुसार, हाशिमोटो के लोगों में 70-80% लोगों के बीच डेयरी संवेदनशीलता होगी।

एक गहरे, मूल कारण स्तर पर, हाशिमोटो और rsquo जैसी एक ऑटोइम्यून बीमारी का अनुभव करने वाले लोगों की संभावना आंतों की पारगम्यता भी होगी (टपका हुआ आंत के रूप में भी जाना जाता है)। थायरॉयड रोग के लिए उपचार की मांग करते समय, यह किसी भी आंत के मुद्दों को हल करने के लिए महत्वपूर्ण है।




इसके अलावा, अधिवृक्क ग्रंथि के मुद्दों को भी थायरॉयड प्रभावित करेगा। अधिवृक्क हमारे तनाव हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं और वे हमारी थायरॉयड ग्रंथियों के साथ तालमेल में काम करते हैं। जब एक रोगग्रस्त होता है, तो यह अधिवृक्क या थायरॉयड हो सकता है, दूसरे को अक्सर शिथिलता का अनुभव होता है।

इतने सारे संभावित ट्रिगर और कारकों के साथ जब यह थायरॉयड स्वास्थ्य की बात आती है, तो चिकित्सा चिकित्सक की मदद लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन आपमें से जिन्हें मेडिकल प्रैक्टिशनर को ढूंढने में परेशानी हो रही है, ऐसे कदम हैं जिन्हें आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए ले सकते हैं:

  • आहार ट्रिगर खोजने के लिए एक उन्मूलन आहार का प्रयास करें
  • अपने पेट के स्वास्थ्य में सुधार
  • अपने जीवन में तनाव को कम करें

संसाधन I मेंशन

  • डॉ। इजाबेला वेंत्ज
  • हाशिमोटो के थायरॉइडाइटिस: मूल कारणों को खोजने और इलाज के लिए जीवन शैली के हस्तक्षेप
  • डॉ। एलेसियो फसानो

आगामी थायराइड थकान गाइड जाओ!

यदि आप थायरॉइड रोग या लक्षणों से जूझते हैं, तो डॉ। इज़ाबेला वेन्त्ज़ की & lsquo; एस & ldquo की नि: शुल्क प्रतिलिपि प्राप्त करें; थायराइड थकान गाइड पर काबू पाने ” यहाँ क्लिक करके

पॉडकास्ट पढ़ें

केटी: हमने बात की है कि थायराइड रोग क्या है और इसके विभिन्न रूप क्या हैं
ले लो और लक्षण और कैसे निदान करने के लिए डॉक्टरों को खोजने के लिए। पर
यह बिंदु, I ’ गियर को स्विच करने और थोड़ा सा सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्यार करता हूं
अधिक और उन चीजों को देखें जो संभावित रूप से मदद कर सकती हैं। एक सवाल मैं से था
एक पाठक है, “ थायरॉयड रोग के लिए दवा की आवश्यकता कब और कैसे होती है
आप जानते हैं? ” इसका अनुसरण उस प्रकार से किया जाएगा जो आमतौर पर सबसे अच्छा होता है
थायराइड रोग के विभिन्न रूपों के लिए ले?


इज़ाबेला वेन्त्ज़: एमएम-हम्म (सकारात्मक)। वे महान प्रश्न हैं। हाँ, मुझे ध्यान केंद्रित करना पसंद है
समाधान पर क्योंकि बहुत सारी अलग-अलग चीजें हैं जो लोग कर सकते हैं
खुद को बेहतर करने के लिए। बेहतर महसूस करना संभव है और कुछ लोग
यहां तक ​​कि उनकी स्थिति को भी छूट में ले सकते हैं। दवाओं के साथ शुरू,
दवाइयाँ वास्तव में एक बड़ा अंतर बना सकती हैं कि कोई व्यक्ति कैसा महसूस करता है।
आम तौर पर, मैं कहूंगा कि अगर किसी को थायरॉयड के लक्षण हैं
हाशिमोटो ’ एस एंड हेलिप उन्हें हाशिमोटो के साथ निदान किया गया है और उनके पास है
किसी भी थायरॉयड लक्षण, और अगर उनके TSH ऊंचा होने जा रहा है। उस
दवाओं पर शुरू करने के लिए एक अच्छा संकेत होगा।

यदि उनकी TSH अभी भी सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन उनके पास Hashimoto's, कि ’ s है
अधिकांश डॉक्टरों के लिए विवादास्पद समय। कुछ डॉक्टर कहेंगे;
प्रतीक्षा करें और देखें। ” अन्य डॉक्टर कहेंगे, “ अरे, चलो ’ अभी एक दवा का प्रयास करें। ”
दवा को आजमाने में फायदा होने वाला है
कुछ लक्षणों को संबोधित करते हुए। अगर आपका TSH सामान्य है, तब भी आप
इनमें से कुछ लक्षण हो सकते हैं जैसे थकान और परेशानी
वजन और इसलिए दवा लेने से मदद मिल सकती है।

यह भी पाया गया कि दवा लेने से वास्तव में कम हो सकता है
थायरॉयड ग्रंथि पर ऑटोइम्यून हमला। यह एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करता है
थायराइड क्योंकि यह क्या करता है यह थायराइड से दबाव लेता है
थायराइड को काम नहीं करता ’ अधिक आयोडीन और के रूप में परिवर्तित करने के लिए नहीं है
थायराइड doesn ’ थायराइड हार्मोन के रूप में ज्यादा उत्पादन नहीं करना है। वह कम करता है
TSH और कि इन सभी प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों को कम करता है
थायरॉयड ग्रंथि और प्रतिरक्षा प्रणाली में उत्पादन के रूप में आकर्षित नहीं है
थायरॉयड ग्रंथि के लिए तो।

हम आमतौर पर देखेंगे कि जब कोई थायरॉयड दवा शुरू करता है, तो
थायराइड एंटीबॉडीज कम हो जाएंगे। आप में से जो लोग सुन रहे हैं, उनके लिए थायराइड
एंटीबॉडी, उच्च वे ऑटोइम्यून अधिक आक्रामक हैं
माना जाता है कि थायरॉयड पर हमला किया जाता है। दवाएं लेना संभावित हो सकता है
स्थिति की प्रगति को धीमा कर देता है और आगे की क्षति को रोकता है
थायरॉयड ग्रंथि।


केटी: यह इतना समझ में आता है। मुझे पता है कि बहुत सारे लोग हैं, और मैं करूंगा
यहां तक ​​कि इस श्रेणी में खुद पर विचार करें, जो दवा लेना पसंद नहीं करते हैं
सुपरफ्लुइट या वास्तव में एक अच्छा कारण के बिना। मैं वास्तव में बहुत कम पर हूं
WP-Thyroid की खुराक, जो एक प्राकृतिक थायरॉयड प्रतिस्थापन है। आप बात कर सकते हैं
उन विशेष प्रकार की दवाओं के बारे में कैसे थोड़ा अलग है
अन्य प्रकार की दवाएं, जैसे वे वास्तव में एक भूमिका भर रही हैं
शरीर, वे नहीं हैं … क्योंकि मुझे लगता है कि कुछ लोग थोड़ा डर सकते हैं
किसी भी तरह की दवा लेना, विशेष रूप से एक दवा पर अटक जाना?
क्या आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि थायरॉयड दवाएं कैसे काम करती हैं?

Izabella Wentz: हाँ, बिल्कुल। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है क्योंकि एक के रूप में
फार्मासिस्ट, मुझे दवाओं के बारे में सोचना और विभिन्न प्रकार के होने के रूप में पसंद है
कार्रवाई के तंत्र। बेशक, मेरी एक भूमिका वास्तव में प्राप्त करना थी
लोग दवाओं से दूर हो जाते हैं क्योंकि दवाओं का बहुत अधिक प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है
दवा प्रतिक्रियाओं और मैं बहुत, बहुत उपयुक्त उपयोग के बारे में भावुक हूँ
दवाएं।

थायराइड हार्मोन के संबंध में, मैं उन्हें बहुत, बहुत साफ मानता हूं
दवाएं। मेरा मतलब है कि वहाँ स्वच्छ दवाओं है कि कर रहे हैं
रिसेप्टर्स पर काम करते हैं। वे नौकरी करने के लिए माना जाता है कि वे कर रहे हैं
शरीर में करना है। फिर गंदी दवाएं हैं जो मूल रूप से होंगी
सभी प्रकार के विभिन्न रिसेप्टर्स को बांधें और फिर आप एक टन के साथ समाप्त करें
विभिन्न दुष्प्रभाव और अवांछित प्रकार की चीजें जहां हो रही हैं
आप एक चीज हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं और दूसरी चीज यह है कि आप
डॉन ’ सिरदर्द या अजीब चकत्ते या अजीब के किसी भी प्रकार की तरह नहीं है
दुष्प्रभाव।

थायरॉयड दवाओं के कारण साफ हैं और ऐसा क्यों नहीं है
जब तक वे निश्चित रूप से साइड इफेक्ट्स पैदा करने की संभावना रखते हैं, तब तक वे खरीदे जाते हैं
अंडर-डीज़्ड, क्योंकि वे हमारे समान ही रासायनिक संरचना हैं
स्वाभाविक रूप से थायराइड हार्मोन। कुछ अलग हैं
क्या आप वहां मौजूद हैं। वहाँ ’ s T4, जो लेवोथायरोक्सिन है। सिंथोइड का ब्रांड नाम है
वह और वह अमेरिका में सभी में एक नंबर की निर्धारित दवा थी
2014, यह विश्वास है या नहीं। यह मुख्य में से एक का सिंथेटिक संस्करण है
थायराइड हार्मोन। अधिकांश डॉक्टर इस दवा को अधिकांश के लिए लिखेंगे
रोगियों। कुछ लोग इस दवा पर बहुत अच्छा करेंगे, और वे कहेंगे,
“ ठीक है, यह मेरे लक्षणों में बहुत मदद करता है और मुझे बहुत अच्छा लगता है। ”

अध्ययन और डॉक्टर कहेंगे कि अधिकांश लोग इस पर अच्छा करेंगे। में
मेरा अनुभव और सिर्फ उन ग्राहकों के साथ, जिनके साथ मैंने काम किया, ऐसा लगता है
टेस्टोस्टेरोन विपरीत। ज्यादातर लोग इस प्रकार से अच्छा नहीं करते हैं
दवाई। बेशक, मैं शायद पक्षपाती हूं क्योंकि जो लोग हैं
उनकी दवाओं पर बस ठीक करने से शायद आने वाला नहीं है और
मुझसे प्रश्न पूछिए।

अन्य प्रकार की दवाएं जो सहायक हो सकती हैं वे हैं T4, T3-
दवाइयाँ युक्त, ताकि आप जिस पर हैं जैसे हों। प्रकृति-थायराइड के रूप में
साथ ही कवच ​​थायराइड विकल्प होने जा रहे हैं, और यह भी मिश्रित T4,
टी 3 दवाएं। T3 अन्य मुख्य सक्रिय थायराइड हार्मोन है और यह ’ है
वास्तव में अधिक सक्रिय थायराइड हार्मोन। की तुलना में यह चार गुना अधिक सक्रिय है
T4। सामान्य परिस्थितियों में जब सब कुछ पूरी तरह से चल रहा है, ए
व्यक्ति मूल रूप से T4 से T3 में उतना ही रूपांतरित होगा, जितना उसे आवश्यकता होगी।

सैद्धांतिक रूप से, सिन्थ्रॉइड जैसी टी 4 दवाएं ठीक होनी चाहिए
लोग क्योंकि वे उन्हें T3 में बदलने में सक्षम होना चाहिए जो कि है
अधिक सक्रिय हार्मोन जो हमें बाल उगाने, वजन कम करने, निर्माण करने में मदद करता है
हमारे चयापचय, हमें गर्म बनाते हैं। यह हमेशा नहीं होता है। यदा यदा,
यह पोषक तत्वों की कमी के विभिन्न विषाक्त पदार्थों के कारण या यहाँ तक कि तनाव भी है
रूपांतरण ठीक से नहीं होता है मैं हमेशा, जब भी कोई व्यक्ति नहीं होता है
थायराइड दवाओं पर अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हुए, मैं T4 करने की सलाह दूंगा,
T3 युक्त दवा जैसे नेचर-थायराइड या WP थायराइड या
कवच थायराइड।

इन दवाओं के बारे में अन्य साफ बात यह है कि वे वास्तव में हैं
जैव चिकित्सीय इसलिए वे थायरॉयड ग्रंथियों से प्राप्त होने जा रहे हैं
आमतौर पर सूअर। सूअरों में बहुत समान, थायरॉइड हार्मोन समान होते हैं
जो हमारे पास है। असल में, हम थायरॉयड दवाओं के साथ क्या कर रहे हैं
अपने आप को एक ही हार्मोन देने से हमारा शरीर अब नहीं बना सकता है।
लंबी कहानी छोटी, मुझे लगता है।

केटी: हाँ, बिल्कुल। हाँ, मुझे ऐसा लगता है कि मेरे लिए बहुत संघर्ष किया गया है
पाठकों और सवाल मैं स्पष्ट रूप से जवाब देने के लिए योग्य नहीं हूं, इसलिए मैं ऐसा हूं
खुशी है कि आपने उस गहराई से समझाया। मैं बहुत से लोगों को व्यक्तिगत रूप से जानता हूं
जो सिंथोइड पर हैं और जो परिणाम के प्रकार को देखकर उत्पन्न नहीं हुए हैं
उम्मीद कर रहे थे और वे अभी भी कुछ लक्षणों से जूझ रहे हैं। उस
बहुत समझ में आता है कि अगर वे T3 के लिए उस रूपांतरण के साथ संघर्ष कर रहे हैं,
वे अभी भी संभावित रूप से उन मुद्दों का एक बहुत कुछ कर रहे होंगे।

इजाबेला वेन्ट्ज़: एमएम-हम्म (पुष्टि), बिल्कुल। दूसरी बात जो थोड़ा सा संबंधित है
मेरे लिए, मुझे पता है कि दवा कंपनी एबीवीआई काम करने की कोशिश कर रही है
इस मुद्दे को हल करते हुए, लेकिन सिंथोइड की कुछ रिपोर्टें थीं
ग्लूटेन से दूषित। हम जानते हैं कि ऑटोइम्यून स्थितियां
अक्सर जोड़े में या तीन में आते हैं। हाशिमोटो के लोगों के साथ होने जा रहे हैं
सीलिएक रोग होने की अधिक संभावना है और मुझे ’ वास्तव में सबसे अधिक मिला है
हाशिमोटो वाले लोग, भले ही वे सीलिएक रोग न हों, 5%
उनमें से, बाकी बहुत, बहुत लस संवेदनशील हैं।

जब वे सिंथोइड लेते हैं, तो वे वास्तव में खुद को खुराक दे सकते हैं
लस के साथ और वह अतिरिक्त लक्षणों के लिए योगदान दे सकता है
लोग। हालांकि सिन्थ्रोइड में ’ ग्लूटेन तत्व नहीं है, लेकिन है
कुछ क्रॉस-संदूषण मुद्दे थे।

केटी: यह ’ वास्तव में अच्छा है। मेरे पास एक पाठक था, जनवरी, मुझसे पूछें, “ क्या यह संभव है
दवा लेने के बिना थायराइड की समस्याओं को दूर करने के लिए? ” अगर, कहो, ए
व्यक्ति के पास हाशिमोतो है या यहां तक ​​कि सिर्फ हाइपोथायरायडिज्म है
कुछ वे दवा के बिना संभाल सकते हैं?

इजाबेला वेंत्ज: कुछ मामलों में, लोग कर सकते हैं। मैं अपने आप को और नरक देता हूँ; यदि आप वास्तव में एक प्राकृतिक दृष्टिकोण करने के बारे में बारूद कर रहे हैं, तो कुछ लोग जो दोनों सीलिएक थे
रोग और हाशिमोटो, उनमें से 20% एक लस मुक्त आहार पर, भीतर
3 से 6 महीने तक वे उप-हाइपोथायरायडिज्म को उलटने में सक्षम थे, जो
इसका मतलब है कि उनके पास एक सुस्त थायरॉयड की शुरुआत के चरण हैं और वे
ट्रिगर के बाद अपने थायरॉयड समारोह को सामान्य करने में सक्षम थे, जो में
उनके मामले में, लस को हटा दिया गया था और उस ट्रिगर को अब नहीं रखा गया था
जो उनके थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करने के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बन रहा था।

कुछ मामलों में, यह कुछ ऐसा होगा जिसे आप आज़मा सकते हैं। मेरे
लोगों के लिए सिफारिश हालांकि आप लक्षणों से पीड़ित हैं,
एक कारण के लिए खुद को शहीद नहीं करने के लिए। बहुत बार लोग कहेंगे, “ ओह, मैं
केवल स्वाभाविक रूप से चीजें करना चाहते हैं, ” या “ प्राकृतिक चिकित्सा doesn ’ टी काम, ” या “ मैं
’ यह मत करो या मैंने जीता ’ ऐसा मत करो, ” या “ मैं जीता ’ अपने आहार में बदलाव न करें, ” या “ मैं केवल करूँगा
आहार के साथ चीजें। ” मैं बस सभी को & hellip के लिए प्रोत्साहित करता हूं; आप वास्तव में एक रखते हैं
खुले दिमाग और आत्म दया का अभ्यास करें। खुद के लिए दयालु रहें। अगर आप
बहुत सारे लक्षणों का अनुभव करना और यदि आप लाभ उठा सकते हैं
दवा, डॉन ’ अपने आप को काम करने की इच्छा के कारण के लिए शहीद नहीं किया
दवा मुक्त।

केटी: हाँ। यह एक शानदार बिंदु है। मैं उत्सुक हूँ यदि आपके पास & hellip में कोई अंतर्दृष्टि है;
क्योंकि मैंने ’ बहुत से अनुसंधान के साथ-साथ लस को भी देखा है
थायराइड रोग वाले लोगों के लिए कनेक्शन, लेकिन मैं अक्सर लोगों को कहते सुनता हूं और
मैंने ’ इस पर आश्चर्य किया, साथ ही, वर्षों पहले, लोगों ने लस को जितना पसंद किया था
वे अब या कभी-कभी और भी अधिक संभावित रूप से वहाँ रहते हैं
इसके बारे में जागरूकता और हमने थायरॉइड रोग की इन दरों को ’
शायद हमने किया था और हमने उनके बारे में नहीं जाना था। क्या आपके पास कोई अंतर्दृष्टि है?
इस समय यह बढ़ती हुई समस्या क्यों लगती है?

इजाबेला वेन्ट्ज़: कुछ कारण। उन तरीकों में से एक जो ब्रेड को वापस तैयार किया गया था
दिन एक किण्वन खट्टा आटा प्रक्रिया के माध्यम से था जो वास्तव में burp
नीचे लस की एक बहुत है, ताकि संभावित हो सकता है, दिन में वापस, हम थे
अब हम जितना खा रहे हैं उतना लस नहीं खा रहे हैं। मैं के माध्यम से पता है, सिर्फ कोशिश में
अधिक लोगों को खिलाया, और फिर चीजें हमेशा अच्छे के लिए नीचे हैं
इरादे, सही, तो रोटी में लस सामग्री बढ़ गई है और उपयोग
, दुर्भाग्य से, आनुवंशिक रूप से संशोधित फसलें जो प्रतीत होती हैं, निश्चित रूप से,
लोग या वैज्ञानिक कह रहे थे, “ ओह, हाँ, चलो और जनता को खिलाओ
चलो और इन फसलों को आनुवंशिक रूप से संशोधित करें ताकि वे अलग-अलग प्रतिरोधी हों
बग और चीजें। ” वे कुछ संभावित कारण हैं जिनके कारण लस हो सकता है
अब और अधिक एंटीजेनिक।

यह उसी प्रोटीन के रूप में पहचाना नहीं जा सकता है जो हमारे पास था, और
निश्चित रूप से उच्च जागरूकता एक और बात है। जब भी कोई व्यक्ति ए
अधिक विषाक्त वातावरण, वे प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना रखते हैं
अलग चीजें, भी। बस हमारा समग्र समाज अधिक विषाक्त रहा है
उच्च हाशिमोतो की दरों में निहित। हम इसके साथ रुझान देखते हैं
हो रहा है। उन्होंने ऐसे लोगों के रक्त के नमूने देखे हैं जो नहीं हैं
फ्रोज़- & हेलिप; लोग जमे नहीं थे। उनके रक्त के नमूने 20 से जमे हुए हैं
साल पहले और उन्होंने हाल ही में रक्त के नमूने लिए और उन्होंने देखा
हाशिमोतो की दरें 20 साल पहले के लोग और अब के लोग।
हमने निश्चित रूप से उन ऊंची दरों में वृद्धि देखी है और
संभावित विषाक्त पदार्थों और संभावित रूप से बदल जाता है कि हमारे भोजन को कैसे संसाधित किया जाता है और
बनाया था।

केटी: गोत्चा। तो यह सही तूफान की तरह है जिसके बारे में आपने बात की। हम लगभग हो चुके हैं
अतिरिक्त जोड़ने के बीच एक समाज के रूप में पर्यावरण में सृजन
आयोडीन और शायद सेलेनियम और हमारे बारे में बहुत जागरूकता नहीं है
हमारे प्रसंस्कृत खाद्य और खाद्य में परिवर्तन कम सुसंस्कृत और कम किया जा रहा है
परंपरागत रूप से तैयार की गई यह हमारे उच्च तनाव के साथ हुआ करती थी
जीवन शैली। यह इतना समझ में आता है कि हम उस सही तूफान का निर्माण कर रहे हैं
तुम और मैं दोनों थे।

इज़ाबेला वेन्त्ज़: एमएम-हम्म (सकारात्मक)। हाँ, बिल्कुल, और फिर अन्य चीजें आती हैं
भी खेलो। किण्वित खाद्य पदार्थ नहीं खा रहे हैं, पर पर्याप्त विटामिन डी नहीं है
मंडल। किण्वित खाद्य पदार्थ, हम उन्हें खाते थे और वे योगदान करते थे
हमें एक बहुत विविध माइक्रोबायोम प्राप्त करने के लिए। माइक्रोबायोम रहा है
ऑटोइम्यून बीमारी के साथ जुड़ा हुआ है और फिर बहुत सारे विटामिन डी
कमी को ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग में भी फंसाया गया है। हम कर रहे हैं
जितना समय हम बाहर या जैसी जगह पर धूप सेंकने में लगाते हैं उतना खर्च नहीं करते
भोजन के लिए चारों ओर दौड़ना।

दुर्भाग्य से, यह वास्तव में एक चीज़ को अलग करने के लिए कठिन है। बस लगता है
विभिन्न चीजों का संग्रह जो योगदान दे सकता है। मैने बहुत समय बिताया
चिकित्सा पत्रिकाओं को देखना और विभिन्न अध्ययनों की समीक्षा करना और वहाँ हैं
इतनी सारी अलग-अलग चीजें जो हाशिमोटो को ट्रिगर कर सकती हैं। वहाँ है
दवाएँ, वहाँ और विभिन्न विषाक्त पदार्थों, वहाँ और विभिन्न खाद्य पदार्थों, वहाँ है
अलग-अलग संक्रमण और निश्चित रूप से तनाव का भी योगदान है।

केटी: हाँ, यह इतना समझ में आता है। आपने लस का उल्लेख किया, जो मुझे अच्छा लगता है
विशेष रूप से स्वास्थ्य क्षेत्रों में और हाल ही में बहुत अधिक जागरूकता है
थायराइड की बीमारी वाले लोग। यह कुछ ऐसा है जो इसमें आता है
अनुसंधान, लेकिन क्या अन्य आहार ट्रिगर हैं जो योगदान दे सकते हैं या
उन लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त हैं जिन्हें थायरॉयड रोग हो सकता है?

Izabella Wentz: हाँ, बिल्कुल। मैं वास्तव में बहुत खुश हूं कि ग्लूटेन इतना मिल रहा है
उनमें जागरूकता। बहुत, यह देखकर बहुत खुश हुआ। मैं ’ बहुत सारे लोग थे
जिन्होंने मेरी वेबसाइट के माध्यम से सफलता की कहानियां प्रस्तुत की हैं। ग्लूटेनफ्री जाने के बाद और हाशिमोतो में छूटना, इतना अच्छा लग रहा है, यह बस
मुझे इतना खुश करता है कि इस तरह की जागरूकता वहां से बाहर है। अन्य भोजन
साथ ही ट्रिगर किया जा सकता है। दो सबसे बड़ी डेयरी और होने जा रहे हैं
सोया। डेयरी में मुख्य प्रोटीन कैसिइन और मट्ठा और होने जा रहे हैं
आमतौर पर यह केसीन प्रोटीन के साथ लोगों के लिए संवेदनशील होने लगता है
हाशिमोटो का। लैक्टोज है लोग अक्सर कहेंगे, “ ओह, ठीक है, तो आपके पास ए
डेयरी को असहिष्णुता। क्या आप इसमें लैक्टेट युक्त दूध या लैक्टोजफ्री दूध ले सकते हैं? ”

दरअसल, डेयरी जिस हिस्से के प्रति संवेदनशील है, वह हिस्सा बनने जा रहा है
कैसिइन। वह डेयरी प्रोटीन है। मैंने बहुत से लोगों को देखा है, मैं कहूंगा
शायद हाशिमोटो के लोगों के साथ 70 से 80 प्रतिशत लोग हैं
डेयरी संवेदनशील और वे बंद हो जाने के बाद परिणाम में सुधार होगा
दुग्धालय। मेरे पास एक व्यक्ति था जो वास्तव में सिर्फ डेयरी-मुक्त था, वह केवल इसके लिए था
हस्तक्षेप और वह हाशिमोटो से छूट पाने में सक्षम थी।
वह ’ लगभग लस के रूप में एक महत्वपूर्ण ट्रिगर के रूप में है। मेरे अनुभव के साथ और
मेरे पाठकों को सर्वेक्षण करते हुए, लगभग 88% ने महसूस किया कि वे लस मुक्त से बेहतर थे
70 और 80 प्रतिशत के बीच कहीं पर डेयरी के साथ।

केटी: वाह।

इजाबेला वेंत्ज़: सोया एक और दिलचस्प प्रकार का भोजन है जो अक्सर आमतौर पर प्रतिक्रियाशील होता है
हाशिमोटो वाले लोग। मैंने & lsquo; ऐसे लोगों को देखा जो सोया छोड़ते हैं, वे हो सकते हैं
सोया असहिष्णुता के बहुत सारे लक्षण नहीं हैं, उनके थायरॉयड एंटीबॉडीज करते हैं
यह इंगित करना कम करना शुरू कर दें कि प्रतिरक्षा प्रणाली का हमला कम हो रहा है
आक्रामक।

केटी: वह सच में आकर्षक है। एक और बात जिसका आपने उल्लेख किया है, मैं
सोचो, तुम्हारी अपनी कहानी का हिस्सा आंत के स्वास्थ्य की भूमिका थी। यह एक और है
विषय जो मुझे लगता है कि अभी भयानक है क्योंकि हम ऐसा सीख रहे हैं
बहुत जल्दी के बारे में। अभी बहुत सारे अध्ययन हैं जो लग रहे थे
आंत स्वास्थ्य की भूमिका के बारे में बता रहे हैं। यह थायरॉयड में कैसे खेलता है
रोग? क्योंकि आप टपका हुआ आंत और आंत पारगम्यता और जैसे शब्द सुनते हैं
पाचन स्वास्थ्य से जुड़ी अलग-अलग चीजें, लेकिन यह कैसे एक भूमिका निभाती है
किसी का थायरॉयड कैसे काम कर सकता है?

इजाबेला वेन्ट्ज़: यह वास्तव में दिलचस्प है क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि उसी का हिस्सा है
वे ऊतक जहां से शुरू किया गया था थायराइड और जीभ, इसलिए वे
इसी तरह के ऊतक से आते हैं। आप कह सकते हैं कि वास्तव में थायरॉयड ग्रंथि है
हमारे पेट से निकाली गई। यहाँ एक दिलचस्प संबंध है वास्तव में,
मुख्य संबंध तीन-पैर वाले सिद्धांत के संबंध में होगा
ऑटोइम्यूनिटी। यह एक सिद्धांत था जिसे हाल ही में खोजा गया और साबित किया गया
डॉ। एलेसियो फसानो द्वारा जो एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट है जो इसमें माहिर है
ऑटोइम्यूनिटी और सीलिएक रोग।

उन्होंने पाया कि प्रत्येक व्यक्ति एक ऑटोइम्यून स्थिति के साथ, यह हो सकता है
हाशिमोतो, चाहे वह ल्यूपस हो या एमएस, तीन चीजें थीं जिनकी जरूरत थी
ऑटोइम्यून स्थिति विकसित करने के लिए वर्तमान में। व्यक्ति
जाहिर है, हालत विकसित करने के लिए सही आनुवंशिक प्रवृत्ति थी।
उनके पास किसी प्रकार का ट्रिगर भी था जो शर्त पर लाया गया था। हम
वहाँ के विभिन्न ट्रिगर्स के बारे में थोड़ी बात की। फिर तीसरा टुकड़ा
पहेली यह है कि उनके पास आंतों की पारगम्यता या टपका हुआ आंत भी था। सब
ऑटोइम्यून के लिए उन तीन चीजों को प्रस्तुत करने की आवश्यकता है
प्रकट करने या विकसित करने की स्थिति।

यदि आपके पास एक आनुवांशिक रूप से पूर्वगामी व्यक्ति था जिसके पास केवल ट्रिगर था लेकिन
आंत पारगम्यता नहीं, वे स्व-प्रतिरक्षित स्थिति विकसित नहीं करेंगे। अगर
उनके पास केवल आंत पारगम्यता थी लेकिन ट्रिगर नहीं, वे भी नहीं होंगे
आंत की स्थिति विकसित करना। यह वास्तव में, वास्तव में रोकथाम के लिए रोमांचक था
जब आप पहली बार इस पार आए थे। बाद में, वह भी भर में आया था
कुछ और। यह है कि यदि आप या तो ट्रिगर को हटाने में सक्षम हैं या
आंतों की पारगम्यता को दूर करें, स्व-प्रतिरक्षित स्थिति जाएगी
छूट में। जाहिर है, हम अपने जीन को बदल नहीं सकते। हम हमेशा जा रहे हैं
हमारे पास ये आनुवांशिक प्रवृति है जो हमारे पास है लेकिन हम निश्चित रूप से कर सकते हैं
परिवर्तन कैसे जीन व्यक्त किए जाते हैं और हमारे जोड़ तोड़ के माध्यम से ’
ट्रिगर, वे पोषक तत्वों की कमी या खाद्य पदार्थ या संक्रमण हो।

फिर हम अपने आंत को भी ठीक कर सकते हैं जो कि आंत में है
पारगम्यता खेलने में आता है। आंतों के लिए कुछ अलग कारण हैं
पारगम्यता। जब भी मैं लोगों के साथ काम करता हूं और मुझे जो लिखना पसंद है वह है
वास्तव में आंतों के पारगम्यता के संभावित मूल कारणों में से सभी को देखना
और उन्हें पता लगाने और उन्हें संबोधित करने की कोशिश कर रहा है ताकि हम एक प्राप्त कर सकें
व्यक्ति बेहतर और संभावित रूप से छूट में महसूस कर रहा है।

केटी: वह ’ जो मुझे आपके दृष्टिकोण और विशेष रूप से आपकी पुस्तक के बारे में बहुत पसंद है
जो मूल कारणों में बहुत देरी करता है, वह यह है कि भले ही आपके
एक फार्मासिस्ट के रूप में पारंपरिक चिकित्सा में पृष्ठभूमि अधिक है, आप
वास्तव में इतना सीखा कि मूल कारणों में ही नहीं, बल्कि सिर्फ इस बात पर ही ध्यान देना
दवा से इलाज। मुझे आपके द्वारा दिए गए दो-आयामी दृष्टिकोण से प्यार है
इतने लोगों के लिए इतना प्रभावी लग रहा था। अधिवृक्क स्वास्थ्य के बारे में क्या?
क्योंकि आपने यह भी उल्लेख किया है कि कभी-कभी लक्षण दिख सकते हैं
थायराइड रोग लेकिन वे वास्तव में अधिवृक्क संबंधित हैं। मैंने यह भी देखा कि
आपने लिखा है कि अधिवृक्क स्वास्थ्य थायरॉयड स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है। कर सकते हैं
आप उस कनेक्शन के बारे में भी बात करते हैं?

Izabella Wentz: हाँ, बिल्कुल। मूल रूप से पाँच मुख्य चीज़ें हैं जो करने जा रहे हैं
हाशिमोटो में हो रहा है और योगदान करने जा रहे हैं। वे
पोषक तत्वों की कमी, खाद्य संवेदनशीलता, खराब तनाव प्रतिक्रिया
वह जगह है जहाँ अधिवृक्क आते हैं, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की क्षमता बिगड़ा है,
संक्रमण जो अक्सर आंत में होने वाले होते हैं। अधिवृक्क दो हैं
छोटी ग्रंथियां जो हमारे गुर्दे के ऊपर बैठती हैं। वे इसके लिए जिम्मेदार हैं
हमारे तनाव हार्मोन का उत्पादन। वे तालमेल और काम में बहुत निकट हैं
हमारे थायरॉयड ग्रंथियों के साथ सिंक में।

बहुत बार जब आपके पास एक अधिवृक्क रोग होता है, तो आपके पास होगा
थायराइड की शिथिलता और इसके विपरीत। में अधिवृक्क कमी और शिथिलता
अक्सर अधिवृक्क ऑटोइम्यून बीमारी से पहले जा रहे हैं। क्या होगा
बहुत बार ऐसा होता है कि लोग बहुत ही तनावपूर्ण समय का अनुभव करेंगे
और तनाव के बहुत सारे हार्मोन जारी करते हैं, और फिर शरीर रख नहीं सकता है
तनाव हार्मोन के उत्पादन के साथ और इनमें कम होने लगता है
तनाव हार्मोन जैसे कोर्टिसोल। एक बार जब हम कोर्टिसोल में कम होते हैं, तो यह बनाता है
हमें विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील और फिर एक व्यक्ति अक्सर होगा,
उस बिंदु पर, एक आंत संक्रमण के कुछ प्रकार का विकास। यह ट्रिगर हो रहा है
और आंतों के पारगम्यता का शुरुआती बिंदु जो तब नेतृत्व कर सकता है
ऑटोइम्यून स्थितियां।

अन्य तरीकों से कि एड्रिनल और थायरॉयड के साथ प्रतिक्रिया में काम करते हैं
एक और जब भी थायरॉइड हार्मोन होता है, शरीर करेगा
चीजों को धीमा करने की कोशिश करें और वे इसके बजाय रिवर्स टी 3 का उत्पादन करेंगे
सक्रिय T3 ताकि मूल रूप से थायरॉयड रिसेप्टर्स को सक्रिय न किया जा सके
थायराइड रिसेप्टर्स लेने के लिए और एक व्यक्ति बनने से रोकने के लिए
अतिगलग्रंथिता। यह सुनिश्चित करने में अधिवक्ता बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं
कि हम होमियोस्टैसिस के साथ रख रहे हैं।

सामान्य परिस्थितियों में, दोनों बहुत अच्छी तरह से एक साथ काम करते हैं, लेकिन अंदर
ऑटोइम्यूनिटी और थायराइड की शिथिलता की शर्तें, आप अक्सर देखेंगे कि दोनों
अधिवृक्क और थायरॉयड ग्रंथि प्रभावित होने जा रहे हैं। मेरी अधिकांश
जो ग्राहकों ने कुछ पोषण या दवाओं के साथ बेहतर नहीं किया
पाएंगे कि उनके पास अधिवृक्क थकान या अधिवृक्क की कुछ डिग्री है
जहां वे तनाव हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं कर रहे हैं वहां शिथिलता
और यह कि उनके थायराइड हार्मोन उत्पादन को भी नीचे खींच रहा है।

केटी: वाह। यह वास्तव में एक ऐसा दुष्चक्र है, जिसमें से कोई भी कारक चाहे वह & rsquo है
आंतों की पारगम्यता या अधिवृक्क मुद्दे या यहां तक ​​कि तनाव या आहार की तरह, वे
सभी उस कैस्केड को ट्रिगर कर सकते हैं जो सब कुछ प्रभावित करता है। मुझे उम्मीद की तरह लग रहा है
यह दवा का भविष्य बनने जा रहा है
समग्र तरीके से कारक। मुझे ऐसा लगता है कि आप जैसे लोग हैं जो हैं
उस चार्ज को लीड करना और मूल कारणों को देखना और सभी को देखना
कारक। मुझे लगता है कि आपने जो कहा, उससे बहुत उम्मीद है कि भले ही आप ठीक कर सकें
उन पैरों में से एक, चाहे वह आंतों की पारगम्यता हो या ट्रिगर,
यह है कि अगर आप अभी भी है, की तरह एक शर्त में मदद कर सकते हैं
आपने कहा, कि आनुवंशिक प्रवृत्ति या शायद आपके पास अभी भी एक ट्रिगर है लेकिन
आपके पास आंत का मुद्दा या इसके विपरीत नहीं है।

मुझे लगता है कि ’ वास्तव में आशान्वित है क्योंकि कभी-कभी बातचीत के बारे में
थायरॉइड की समस्या से निराशा मिल सकती है। यह सुनकर अच्छा लगा कि लोग हैं
जो छूट में मिल रहे हैं और वह एक निश्चित संभावना है, कि यह ’ है
अनुसंधान द्वारा समर्थित।

इज़ाबेला वेन्त्ज़: एमएम-हम्म (सकारात्मक)। हाँ, बिल्कुल। कभी-कभी यह एक संक्रमण होता है
स्थिति को ट्रिगर करता है। एच। पाइलोरी संक्रमण का समर्थन करने वाला अनुसंधान है
हाशिमोटो में एक आम बात है। उस संक्रमण का इलाज करते हुए, मैंने ’ देखा
कुछ लोगों को इससे छूट मिलती है। एक नया संक्रमण जो अभी अभी नहीं हुआ है
हाल ही में साहित्य में वर्णित है कि मैं ’ कुछ वर्षों के लिए नहीं देखा है
ब्लास्टोसिस्टिस होमिनिस। यह एक प्रोटोजोआ परजीवी है और यह वास्तव में हो सकता है
व्यक्ति में लीक से हटकर योगदान करें। जब भी हम ऐसा व्यवहार करते हैं, तो मुझे दिखाई देता है
लोगों में संक्रमण, कि उनके पेट की पारगम्यता कम हो जाएगी, उनका भोजन
संवेदनशीलता कम हो जाएगी और उनके थायरॉयड एंटीबॉडी घटने लगेंगे।

केटी: वह और आकर्षक है। मुझे आपके कुछ मिथकों के बारे में जानने की इच्छा है
ऐसा लगता है कि थायरॉइड की बीमारी से संबंधित है, या कम से कम शायद उनके पास है
उनके लिए सच्चाई लेकिन वे बहुत बार दोहराए जाते हैं। वास्तव में, मेरे पास लोग भी होंगे
मुझे उनके बारे में बताने के लिए मेरे ब्लॉग पर टिप्पणी छोड़ें।
पहली बात यह है कि यदि आपको किसी भी तरह की थायराइड की समस्या है, तो आपको चाहिए
बिल्कुल क्रूस वाली सब्जियां न खाएं क्योंकि इनमें यौगिक होते हैं
जो थायरॉयड पर हमला करता है। मुझे पता है कि आपने इनके बारे में लिखा है
बहुत आगे और पीछे लगता है, लेकिन क्या आप इसे स्पष्ट कर सकते हैं?

इज़ाबेला वेन्त्ज़: एमएम-हम्म (सकारात्मक)। हाँ, बिल्कुल। यह एक बहुत अच्छा है, केटी।
उन गरीब क्रूस सब्जियों, वे बहुत अच्छे हैं, वे बहुत स्वादिष्ट हैं लेकिन
उन्हें यह बुरा रैप, डॉन & rsquo नहीं मिलता है?

केटी: वे करते हैं, हाँ।

इजाबेला वेंत्ज़: मूल रूप से, ऐसा शब्द है जिससे लोग परिचित हों। यह ’ एस गोइट्रोजेन।
यह एक पुराना शब्द है और यह दुनिया का सबसे अच्छा वर्णनात्मक शब्द नहीं है
क्योंकि मूल रूप से इसका मतलब यह है कि यह थायरॉयड के साथ हस्तक्षेप करता है
समारोह। थायरॉइड में हस्तक्षेप करने के लिए कुछ अलग तंत्र हैं
समारोह। हमने सोया और हाशिमोटो के लोगों के साथ और rsquo के बारे में बात की
थायराइड की स्थिति में इससे बचना चाहिए। सोया एक गोइट्रोजेन है क्योंकि यह हस्तक्षेप करता है
थायरॉयड पेरोक्सीडेज एंजाइम के साथ, जो अगर आप लोगों को याद है, तो
वह एंजाइम जो आमतौर पर ऑटोइम्यून हमले के लिए एक लक्ष्य है।

सोया से थायरॉइड एंटीबॉडी की मात्रा बढ़ सकती है। वह ’ ए
goitrogen जिसे हम निश्चित रूप से नहीं सुझाते हैं। क्रूस सब्जियों,
वे goitrogens के रूप में सूचीबद्ध हैं क्योंकि वे आयोडीन अवशोषण को अवरुद्ध कर सकते हैं
थायरॉयड ग्रंथि में। अब, दिन में जब प्राथमिक कारण
हाइपोथायरायडिज्म आयोडीन की कमी के कारण था, जो संभावित रूप से हो सकता है
यदि आप इन सभी सब्जियों को खा रहे हैं, तो आयोडीन की कमी को पूरा करें
गोभी के ये बड़े सिर और बहुत सारे केल। वह संभव है
थायरॉयड ग्रंथि में जाने के लिए आयोडीन के किसी भी छोटे निशान को रोकें। वह ’ कैसे
वह मिथक शुरू हो गया।

हाशिमोटो वाले लोगों के लिए, आम तौर पर वह एक आयोडीन नहीं है
कमी की स्थिति। अध्ययन समय और समय फिर से दिखाया है कि
हाशिमोतो की दरें आयोडीन के साथ बढ़ती हैं, इसलिए आयोडीन की उच्च दर
यदि आपके पास हाशिमोतो के विकसित होने की अधिक संभावना है, यदि आप हैं
आनुवंशिक रूप से उस पाने के लिए पूर्वनिर्धारित। से goitrogens को देखते हुए
ब्रोकोली और क्रूस का सम्मान, उन लोगों को खेलने के लिए नहीं जा रहे हैं
हाशिमोटो की भूमिका। कुछ भी हो, वे के लिए सहायक होने जा रहे हैं
विषहरण क्योंकि वे महान सल्फर आधारित यौगिकों का एक बहुत कुछ है
जो हमें डिटॉक्सिफाई करने में मदद करते हैं और हमने बात की कि डिटॉक्सिफिकेशन एक सिस्टम कैसे है
वह अक्सर हाशिमोटो में बिगड़ा हुआ है।

निश्चित रूप से, आप अपनी ब्रोकली खा सकते हैं, आप अपनी गोभी खा सकते हैं। एक छोटा सा
हाशिमोटो वाले लोगों का प्रतिशत, मैं 10 से कम कहूंगा, शायद
आयोडीन की कमी या क्रूस की सब्जियों को सहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है
उनकी कच्ची अवस्था में। यह & hellip के कारण हो सकता है; आयोडीन अवरुद्ध होने के कारण
कारण या क्योंकि वे सिर्फ कच्ची सब्जियों को सहन नहीं कर सकते। में वह
उदाहरण के लिए, मैं उन्हें भाप देने या उन्हें किण्वित करने की सलाह दूंगा।
किण्वन प्रक्रिया और वाष्पीकरण वास्तव में आयोडीन को कम करेगा
इन सब्जियों के घटक हाँ, वह मिथकों में से एक है
इसमें थोड़ी बहुत सच्चाई है, लेकिन हमने इसे और अधिक लोगों को स्पष्ट किया है
अधिक ब्रोकोली खरीदेंगे।

केटी: बिल्कुल। मूल रूप से, जब तक कि आपके पास बहुत विशेष रूप से आयोडीन का निदान न हो
कमी जिसे आप सही करने पर काम कर रहे हैं, इससे बचने का कोई कारण नहीं है
उन्हें बिल्कुल। आपने आयोडीन की बात का थोड़ा-बहुत उल्लेख किया है। एक पाठक,
सवाना ने पूछा, क्या आयोडीन ठीक है अगर आप इसे सेलेनियम के साथ ठीक से जोड़ते हैं?
क्योंकि बहुत सारे शोध, कम से कम, कि मैं ’ पढ़ता हूं और मैं डॉक्टर नहीं हूं
जाहिर है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह सबसे खतरनाक है जब यह ’ से बाहर है
सेलेनियम के साथ संतुलन। वह जानना चाहती थी कि क्या आप इसे साथ जोड़ते हैं
उचित अनुपात में सेलेनियम, क्या यह ठीक है? यदि हां, तो प्रत्येक को कितना लेना है?

Izabella Wentz: यह एक बहुत बड़ा प्रश्न है। शोध में यह एक बड़ी बात है
मूल रूप से आयोडीन और सेलेनियम एक साथ बहुत अच्छी तरह से खेलते हैं। जब आप नहीं ’ टी
एक के पास पर्याप्त है, तो आपको दूसरे के साथ समस्या हो सकती है। निश्चित रूप से, हम
उस मार्ग के बारे में बात की जब भी थायराइड हार्मोन उत्पन्न होते हैं
आयोडीन और परिवर्तित हो जाते हैं और हाइड्रोजन पेरोक्साइड उस का एक प्रतिफल है।
जो नुकसानदायक हो सकता है; जहाँ सेलेनियम वास्तव में विशिष्ट प्रोटीन बनाता है
यह हाइड्रोजन पेरोक्साइड को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है। पर्याप्त सेलेनियम होने
जहाज पर आयोडीन की उच्च खुराक की सुरक्षा हो सकती है। यह बहुत हो सकता है,
बहुत उपयोगी है, लेकिन एक ही समय में, दुर्भाग्य से, नैदानिक ​​रूप से, मैंने देखा नहीं है
हर किसी में। आयोडीन के कुछ वकील कहेंगे कि आप आयोडीन ले सकते हैं
जब तक आप सेलेनियम लेते हैं। कुछ मामलों में, यह मदद कर सकता है, लेकिन अंदर नहीं
हर मामला।

केटी: यह समझ में आता है। शायद अगर किसी को संदेह है कि उनके पास है, पर
उनके जीवन के दौरान, बहुत अधिक आयोडीन मिला, वे उनके साथ काम कर सकते हैं
चिकित्सक सेलेनियम लेने के लिए यह देखने के लिए कि क्या मदद करता है या शायद इसे पाने के लिए
खाना। मुझे पता है कि ब्राजील नट्स जैसी चीजें बहुत अधिक हैं
सेलेनियम और बस देखते हैं कि शायद किशमिश जी अपने स्तर पर मदद करता है उम्मीद है,
लेकिन यह जरूरी नहीं है कि जब तक आप सेलेनियम ले रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि
यह ठीक है कि आप जितना चाहें उतना आयोडीन का उपभोग करें।

Izabella Wentz: हाँ, बिल्कुल। जैसा कि हमने आयोडीन के बारे में बात की थी, यह एक संकीर्ण लगता है
चिकित्सीय सूचकांक गोल्डीलॉक्स पोषक तत्व होते हैं, जब आपके पास इसकी खुराक भी होती है
उच्च, वह हाशिमोटो में थायरॉयड के लिए संभावित रूप से परेशान हो सकता है।
अध्ययनों में देखा गया है कि लोगों के साथ क्या दोष सहन किए गए थे
हाशिमोटो का। 250 माइक्रोग्राम तक आम तौर पर सुपाच्य होने वाला है। कुछ लोग इसके प्रति संवेदनशील भी हो सकते हैं। आम तौर पर, मैं महिलाओं को, विशेष रूप से बच्चे पैदा करने वाली उम्र के बारे में बताऊंगा, कि आमतौर पर आयोडीन के मल्टीविटामिन या प्रसवपूर्व विटामिन में पाए जाने वाली मात्रा ठीक होती है,
150 माइक्रोग्राम और मल्टीस की तरह आमतौर पर वहाँ भी एक सेलेनियम होगा। मैं चिंतित हो जाता हूं जब लोग मिलीग्राम में उन लोगों को वास्तव में उच्च खुराक या आयोडीन करना शुरू करते हैं जो एक माइक्रोग्राम से हजार गुना अधिक होता है।

क्योंकि मैंने & lsquo; दुर्भाग्य से कुछ लोगों को देखा, जिनके पास उनका TSH होगा
सौ की तरह जाओ, उनके T4 0 पर जाते हैं, और उनके थायरॉयड एंटीबॉडीज अंदर जाते हैं
आयोडीन की उच्च खुराक के साथ हजार रेंज जो वास्तव में हो सकती है
थायराइड ऊतक क्षति को तेज करता है। सेलेनियम के साथ, ऐसा लगता है
कुछ ऐसा है जो ज्यादातर लोगों द्वारा बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है
हाशिमोतो और ग्रेव की बीमारी के साथ-साथ महिलाओं को भी रोकना चाहते हैं
अगर वे हाशिमोटो के लिए जोखिम में हैं तो पोस्ट थाइरॉइडिटिस करें। की खुराक
सेलेनियम मेथियोनीन के प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम लगता है। वह है
सबसे अच्छी तरह से अध्ययन किया गया खुराक। यह थायरॉयड को कम करने के लिए पाया गया है
एंटीबॉडीज, चिंता को कम करते हैं, और फिर पोस्ट पार्टम की घटनाओं को कम करते हैं
थायरॉयडिटिस और पोस्ट पार्ट थायरॉइड असामान्यताएं।

वह कुछ ऐसा है जिसे मैं निश्चित रूप से लोगों को रखने की सलाह देता हूं
संतुलन और अपने चिकित्सकों से बात करें यदि उनके कोई प्रश्न हैं।
आम तौर पर, आयोडीन के मल्टीविटामिन में खुराक कई के लिए ठीक होना चाहिए
हाशिमोटो के साथ भी लोग, और फिर सेलेनियम पूरक के साथ, मैं
आमतौर पर 400 माइक्रोग्राम तक एक दिन में 200 माइक्रोग्राम करने की सलाह देते हैं
एक दिन। आप सेलेनियम के 800 से ऊपर नहीं जाना चाहते क्योंकि यह भी नहीं है
उन गोल्डीलॉक्स पोषक तत्वों में से एक। 800 से ऊपर कुछ भी विषाक्त हो सकता है।
जब भी आप पोषक तत्वों के साथ काम कर रहे होते हैं, तो आप किस चीज के बारे में सोचना चाहते हैं
वे प्रभाव आपके शरीर पर पड़ रहे हैं और सही संतुलन बना रहे हैं
उन्हें।

केटी: हाँ, बिल्कुल। हम सब के बारे में बात करने के लिए बस के रूप में दूर के रूप में बात की थी
सकारात्मक चीजें जो मदद करना शुरू कर सकती हैं, भले ही किसी को परेशानी हो रही हो
हो सकता है कि एक प्रैक्टिशनर को खोजने के लिए वे आपके साथ काम कर सकें, जो आपने कहा था
वे चीजें हैं जो वे पूरी तरह से अपने नियंत्रण में हैं। जैसे वे कर सकते थे
उन ट्रिगर में से कुछ के साथ एक उन्मूलन आहार का प्रयास करें और देखें कि क्या यह एक बनाता है
अंतर या वे आंत स्वास्थ्य को देख सकते हैं और कुछ करना शुरू कर सकते हैं
चीजें जो पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं और देख सकती हैं कि क्या फर्क पड़ता है।
मुझे ऐसा लगता है कि ऐसा कोई सकारात्मक कदम नहीं है। यहां तक ​​कि कोई ऐसा व्यक्ति जो शायद नहीं खोज सकता है
वे जिस चिकित्सा सहायता की तलाश में हैं, वे ऐसी चीजें हैं जिन्हें वे शुरू कर सकते हैं
इस बीच कोशिश कर रहे हैं।

इज़ाबेला वेन्त्ज़: एमएम-हम्म (सकारात्मक)। हाँ, बिल्कुल। सुनिश्चित करें कि वे खा रहे हैं
किसी भी प्रतिक्रियाशील खाद्य पदार्थों से मुक्त पोषक तत्व-घने आहार पहले चरणों में से एक है
लोग बहुत बेहतर महसूस कर सकते हैं और शुरू कर सकते हैं। मैंने अपने ग्राहकों का सर्वेक्षण भी किया
और मरीज और पाठक किन चीजों पर सबसे ज्यादा मदद करते हैं। हमने इस बारे में बात की
भड़काऊ खाद्य पदार्थों को हटाने से काम करता है चमत्कार को दूर करता है
भड़काऊ लोग। यह सुनिश्चित करते हुए कि आप तनावग्रस्त नहीं हैं और आप कर रहे हैं
उन लोगों के साथ समय न बिताना जो आपको तनाव देते हैं, उन चीजों को करना जिनसे आप प्यार करते हैं,
उन सभी चीजों को बहुत, बहुत मददगार होने जा रहे हैं। जैसा कि हम जानते हैं, तनाव
बस हर स्थिति के बारे में योगदान देता है, खासकर थायराइड की स्थिति।

केटी: बिल्कुल।

सुनने के लिए धन्यवाद!

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