बालों के लिए नारियल का तेल: अच्छा या बुरा?

मैं बहुत लंबे समय से नारियल तेल का प्रशंसक रहा हूं। यह सैकड़ों उपयोगों के साथ एक अत्यधिक पौष्टिक तेल है, और हाल ही में I ’ बालों के लिए नारियल तेल के लाभों को बताते हुए कई स्रोतों से चला रहा है। यह निश्चित रूप से सही प्रकार से उपयोग किए जाने पर कुछ बालों के प्रकारों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कई स्रोत इसे उन तरीकों से उपयोग करने की सलाह देते हैं जो अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।


इससे पहले कि आप अपने सिर पर नारियल का तेल डालें, यह सुनिश्चित करें कि अपने बालों को नुकसान पहुँचाए बिना लाभ पाने के लिए इसका सही उपयोग कैसे करें!

बालों के लिए नारियल तेल का उपयोग क्यों करें?

तेल को सीधे बालों में लगाने का विचार उल्टा लग सकता है, विशेष रूप से प्राकृतिक रूप से तैलीय बालों वाले किसी को भी। फिर भी पौष्टिक हेयर ऑयल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल हजारों सालों से किया जा रहा है।


लाभकारी तेलों के एक निश्चित अनुपात का उपयोग करके, बालों का तेल बालों में जीवन और नमी जोड़ सकता है। यह भी एक रोजमर्रा का उत्पाद नहीं है।

लेकिन नारियल तेल क्यों?

नारियल तेल मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड (MCFAs) का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है, विशेष प्रकार के फैटी एसिड जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के साथ जो शरीर को बहुत पोषण करते हैं। यह विशेष रूप से एमसीएफएस की सी 12 श्रृंखला में अधिक है जो लॉरिक एसिड के रूप में जाना जाता है।

नारियल का तेल ’ के गुणों से इसे बालों में घुसने की अनुमति मिलती है, जो अन्य तेलों में सक्षम नहीं है, यही वजह है कि कुछ लोग बालों के लिए नारियल तेल का उपयोग करते समय अपेक्षाकृत जल्दी आश्चर्यजनक परिणाम देखते हैं।




यह इसकी कम आणविक भार और सीधे रैखिक श्रृंखला संरचना के कारण है, जो कि बिना रुके और क्षतिग्रस्त बालों के लिए प्रोटीन की हानि को कम करता है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अध्ययन से पता चलता है कि शैम्पू करने से पहले या बाद में नारियल तेल का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

क्या नारियल का तेल हानिकारक बाल कर सकता है?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ तेल बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। फिर भी हममें से कई लोग ओवर-शैंपू करने से लाभकारी तेलों को छीन लेते हैं, जिससे शरीर को प्राकृतिक तेल उत्पादन की भरपाई करने में मदद मिलती है। तथाकथित नो-पू विधियों के उदय का यह एक कारण है।

ओवर-शैंपू करने और खराब आहार के कारण, हममें से कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी गायब हो रहे हैं जिन्हें हमें पहली बार स्वस्थ बाल बनाने की आवश्यकता है, लेकिन बालों के लिए तेल को घोल में मिला रहे हैं?


जरूरी नही!

कुछ तेल बालों के लिए बहुत अधिक सार्वभौमिक रूप से लाभकारी प्रतीत होते हैं, लेकिन नारियल का तेल हमेशा से उनमें से एक नहीं है। उदाहरण के लिए, अरंडी का तेल बालों के विकास को बढ़ाने के लिए एक सदियों पुराना सौंदर्य रहस्य है। मैं इसका उपयोग अपने बालों और पलकों पर करता हूं और आश्चर्यजनक परिणाम देखे हैं, और सैकड़ों टिप्पणीकारों को एक समान अनुभव हुआ है।

दूसरी ओर, नारियल का तेल मिश्रित परिणाम देता है। कुछ लोग तुरंत स्वस्थ और चिकने बालों की रिपोर्ट करते हैं, जबकि अन्य का दावा है कि इसके इस्तेमाल से मुट्ठी भर बाल झड़ गए।

तो ऐसे में कोई व्यक्ति कैसे जान सकता है कि नारियल का तेल अपने बालों पर लगाने से फायदा होने वाला है या कोई समस्या हो सकती है।


नारियल तेल isn ’ हर बाल प्रकार के लिए टी

आश्चर्य की बात नहीं, विभिन्न प्रकार के बाल तेलों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। नारियल का तेल हर प्रकार के बालों के लिए काम नहीं करता है।

क्योंकि यह बालों को अपने प्राकृतिक प्रोटीन को बनाए रखने में मदद करता है, यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनके बालों के रोम में पर्याप्त प्राकृतिक प्रोटीन की कमी होती है।

आमतौर पर, उन लोगों के साथमध्यम चमकदार बालों के लिए ठीक हैनारियल के तेल से अच्छे परिणाम देखेंगे और अधिक मात्रा के साथ मजबूत, चमकदार बाल देखेंगे।

उनके साथमोटे या सूखे बालकम प्रोटीन के साथ संघर्ष नहीं कर सकते हैं और नारियल तेल अधिक भंगुर बाल और बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।

इन लोगों को अन्य प्रकार के तेल जैसे मारुला तेल या आर्गन तेल से अधिक लाभ हो सकता है।

इसे बिना कहे जाना चाहिए, लेकिन नारियल या नारियल के तेल से एलर्जी या प्रतिक्रिया वाले किसी को भी इन उत्पादों का उपयोग बालों में नहीं करना चाहिए, फिर चाहे वह बालों का प्रकार ही क्यों न हो।

बालों के लिए नारियल तेल का सुरक्षित उपयोग कैसे करें

जो लोग सोचते हैं कि नारियल का तेल उनके बालों के प्रकारों के लिए फायदेमंद हो सकता है वे इसका उपयोग करने से लाभान्वित हो सकते हैं, लेकिन बालों के लिए नारियल तेल का उपयोग करते समय कुछ सर्वोत्तम अभ्यास हैं:

  • खोपड़ी से बचें: हालांकि नारियल का तेल उन लोगों के लिए फायदेमंद लगता है जो रूसी के साथ संघर्ष करते हैं, जिनमें एक फंगल घटक होता है, अन्य लोग नारियल के तेल का सीधे खोपड़ी पर उपयोग करने से नकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं। नारियल का तेल छिद्रों को बंद कर सकता है और कुछ खोपड़ी के प्रकारों के लिए जलन पैदा कर सकता है (जैसा कि यह कुछ विशेष प्रकार की त्वचा पर होता है), और इसका उपयोग सीधे बालों पर किया जाता है न कि खोपड़ी पर (सही प्रकार के बालों वाले)।
  • छोटी मात्रा से शुरू करें: आपने शायद कहावत “ बहुत अच्छी बात सुनी है, ” और यह पूरी तरह से लागू होता है जब यह बालों में नारियल तेल का उपयोग करने के लिए आता है। थोड़ी मात्रा से शुरू करें और देखें कि आपके बाल कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने हाथों के बीच नारियल तेल की थोड़ी मात्रा रगड़कर इसे गर्म करने का प्रयास करें और बालों को धीरे से काम करें। यह नकारात्मक प्रभाव के बिना बालों के झड़ने और बालों को चमकदार बनाने में मदद करता है।
  • अन्य सामग्री जोड़ें: अन्य तेलों को जोड़ने से यह पता चलता है कि नारियल का तेल बालों को कैसे प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, नारियल तेल doesn ’ ऐसा नहीं लगता है जब बालों को जैतून के तेल से मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के साथ जोड़ा जाता है या जब आर्गन या मारुला तेल (बालों के लिए दोनों महान) के साथ मिलाया जाता है। शहद में मौजूद साधारण शक्कर बालों को पोषण दे सकती है और इसे प्राकृतिक रूप से चिकना और फ्रिज़ी बना सकती है। एक गहरे उपचार के रूप में, शहद और दही के साथ नारियल के तेल का मिश्रण अकेले नारियल तेल की तुलना में अधिक लाभ प्रदान कर सकता है।
  • सही बाल उत्पादों के साथ मिलाएं: कई घर के बने बाल उत्पादों में रासायनिक डिटर्जेंट और सर्फेक्टेंट नहीं होते हैं जो कई वाणिज्यिक शैंपू और उत्पाद करते हैं, जिससे उनके लिए बालों से अतिरिक्त तेल निकालना मुश्किल होता है, खासकर बड़ी मात्रा में। मैं इस उद्देश्य के लिए एक स्टोर-खरीदी गई स्पष्ट शैम्पू की सलाह देता हूं, जैसे कि मेरे वेलनेस शैम्पू ऑल हेयर टाइप्स के लिए या यह कार्बनिक स्पष्ट शैम्पू।

बेस्ट हेयर केयर टिप: इसके बजाय नारियल का तेल खाएं!

हेयर डन ’ में पाचन तंत्र की तरह नारियल के तेल को पचाने या चयापचय करने की क्षमता नहीं है। इस कारण से, सबसे अधिक लाभ के लिए अपने बालों पर लगाने के बजाय नारियल तेल खाने की कोशिश करें। नारियल का तेल ’ प्राकृतिक स्वास्थ्य लाभ अंदर से बाहर से बालों के विकास की दर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

अंत में, त्वचा की तरह, बाल आंतरिक स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है। हार्मोन इसे प्रभावित कर सकते हैं (कारणों में से एक महिला गर्भावस्था के बाद बाल खो देती है)। बालों को बेहतर बनाने के लिए हार्मोन को संतुलित करने और शरीर को पोषण देने पर ध्यान दें। आहार, पूरक आहार और नींद जैसे कारकों का पता लगाएं और आप अपने शरीर को स्वस्थ, मजबूत, चमकदार बालों के साथ धन्यवाद पा सकते हैं!

बोर्ड द्वारा प्रमाणित परिवार चिकित्सक, एमडी, मदीहा सईद द्वारा इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या आप अपने बालों पर नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं? आपने क्या परिणाम अनुभव किया है? नीचे साझा करें!

स्रोत:

  1. रेले एएस, मोहिले आरबी। बालों के झड़ने की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल, और नारियल तेल का प्रभाव। जे कॉस्मेटिक्स विज्ञान। 2003; 54 (2): 175-192।
  2. वालेस टीसी। नारियल तेल का स्वास्थ्य प्रभाव-वर्तमान साक्ष्य की एक समीक्षा। जे एम कोल नट। 2019; 38 (2): 97-107। doi: 10.1080 / 07315724.2018.1497562
  3. कीस के, पर्सौड डी, कामथ वाईके, रीले एएस। मानव बाल फाइबर में विभिन्न तेलों की प्रवेश क्षमताओं की जांच। जे कॉस्मेटिक्स विज्ञान। 2005; 56 (5): 283-295।
  4. Mhaskar S, Kalghatgi B, Chavan M, Rout S, Gode V. बाल टूटना सूचकांक: मानव बाल के नुकसान के आकलन के लिए एक वैकल्पिक उपकरण। जे कॉस्मेटिक्स विज्ञान। 2011; 62 (2): 203-207।
  5. गवाज़ोनी डायस एमएफ। बाल सौंदर्य प्रसाधन: एक सिंहावलोकन। इंट जे ट्राइकोलॉजी। 2015; 7 (1): 2-15। doi: 10.4103 / 0974-7753.153450