चिकन परमेसन नगेट्स रेसिपी (किड्स लव दिस क्विक मील)

मैं आमतौर पर विशेष “ बच्चा-खाद्य पदार्थ & rdquo का प्रशंसक नहीं हूं; कि अचार खाने वालों के लिए पूरा या कि ज्यादातर संसाधित और विटामिन से रहित हैं। एक ही समय में, बच्चे के आकार का भोजन हर बार थोड़ी देर में मज़ेदार हो सकता है, खासकर अगर बच्चे इसे तैयार करने में मदद करते हैं।


चिकन परमेसन एक क्लासिक रेसिपी और एक वयस्क पसंदीदा है। यह नुस्खा चिकन परमेसन के सभी बड़े स्वादों को जोड़ती है और अधिक परिष्कृत बच्चे के लिए चिकन नगेट्स के मज़ेदार आकार के साथ। मैं एक डुबकी के रूप में केचप के बजाय घर का बना पास्ता सॉस के साथ इसे परोसना पसंद करता हूं। यह चीनी की खपत को कम करता है और बच्चे की पसंदीदा रेसिपी पर एक मजेदार बदलाव है।

चिकन परमेसन नगेट्स रेसिपी

इस रेसिपी का वास्तविक श्रेय मेरे सबसे पुराने बेटे को जाता है, जिसने मुझे अपने नियमित चिकन परमान बनाने के लिए तैयार होते देखा और ज्यादातर बच्चों को छोटे टुकड़ों का सुझाव दिया, वैसे भी एक पूरा टुकड़ा नहीं खाया।


उनकी मदद से, यह अनाज-मुक्त, डेयरी-वैकल्पिक नुस्खा पैदा हुआ था।

सोने की डली पकने के बाद परमेसन छिड़का जाता है।

एलर्जी नोट: यदि आपका परिवार नट-फ्री या अंडा-मुक्त है, तो आपको इस नुस्खा को काम करने के लिए कुछ संशोधनों की आवश्यकता होगी। आप बादाम / नारियल के मिश्रण के स्थान पर किसी भी आटे का उपयोग कर सकते हैं। अंडे के लिए स्थानापन्न करना हालांकि थोड़ा अधिक जटिल है। सबसे अच्छा विकल्प I ’ पाया गया है कि अंडे के स्थान पर पिघले हुए मक्खन या नारियल के तेल में डुबाना है। यह एक अंडे-मिश्रण के रूप में अच्छी तरह से छड़ी नहीं करता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए काम करता है जो अंडे को सहन नहीं कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थों को भूनना पसंद नहीं है?

यदि आप खाद्य पदार्थों को भूनना पसंद नहीं करते हैं (या सिर्फ डॉन ’ गंदगी नहीं चाहते हैं), तो आप स्टेप 1-4 तैयार करके रेसिपी को संशोधित कर सकते हैं, जैसा कि आप फ्राई करना चाहते हैं, वैसे ही मिश्रण को ड्राय करें और सिर्फ एक अच्छी तरह से तेल से सना हुआ बेकिंग पर रखें। पका रही से पहले जैतून का तेल के साथ चादर और बूंदा बांदी। लगभग 35 मिनट के लिए 375 ° F पर सेंकना।




चिकन परमेसन नगेट्स कैसे बनाये

चिकन-परमेसन-डली6 वोट से 2.67

चिकन परमेसन नगेट्स रेसिपी

चिकन नगेट्स और एक बच्चे के पसंदीदा में एक इतालवी ले। चिकन नगेट्स को पारंपरिक चिकन पर्मेसन की तरह बनाया जाता है जिसमें मारिनारा डिपिंग सॉस होता है। कोर्स के मुख्य व्यंजन इटैलियन प्रेप टाइम 10 मिनट कुक समय 15 मिनट कुल समय 25 मिनट सर्विंग 40 नग कैलोरी कैलोरी 259kcal लेखक केटी वेल्स नीचे दिए गए घटक लिंक सहबद्ध लिंक हैं।

सामग्री

  • 2 कप लंबा (या तलने के लिए नारियल का तेल)
  • 3 चिकन स्तन
  • 2 अंडे
  • 1 चम्मच पानी
  • 1 कप बादाम का आटा
  • 2 टीबीएसपी नारियल का आटा
  • 1 चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1 चम्मच इतालवी मसाला
  • & frac12; छोटा चमच नमक
  • & frac12; काली मिर्च
  • 2 टीबीएसपी परमेसन चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)
  • 1 कप मारिनारा सॉस (सूई के लिए)

अनुदेश

  • मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर एक बड़े कटोरे में ऊँचा या नारियल तेल गरम करें।
  • चिकन को स्ट्रिप्स या नगेट्स में काटें।
  • एक मध्यम कटोरे में, 1 चम्मच पानी के साथ अंडे मारो।
  • एक अन्य कटोरे में, बादाम और नारियल का आटा, लहसुन पाउडर, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • तेल गर्म होने के बाद, चिकन के टुकड़ों को पहले अंडे के मिश्रण में मिलाएं और फिर सीज़ किए हुए आटे के मिश्रण में डालें।
  • उन्हें ध्यान से गर्म तेल में गिराएं और 3-4 मिनट प्रति साइड या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
  • पैन से निकालें और गर्म रखने के लिए ओवन में रखें जबकि अतिरिक्त बैच खाना बना रहे हैं।
  • एक बार जब सभी चिकन के टुकड़े पक जाएं, तो परमेसन और अतिरिक्त नमक और काली मिर्च छिड़कें और सूई के लिए मारिनारा सॉस के साथ परोसें।

टिप्पणियाँ

यदि आप चिकन को सेंकना चाहते हैं, तो लेपित चिकन के टुकड़ों को अच्छी तरह से बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर रखें, तेल के साथ बूंदा बांदी। के बारे में 35 मिनट के लिए या के माध्यम से पकाया जाता है जब तक 375 ° एफ पर सेंकना। परमेसन के साथ छिड़कें और सूई के लिए मारिनारा सॉस के साथ परोसें।

पोषण

सर्विंग: 5nuggets | कैलोरी: 259kcal | कार्बोहाइड्रेट: 8.2 जी | प्रोटीन: 14.3 जी | वसा: 18.5 ग्राम | संतृप्त वसा: 7.9 जी | कोलेस्ट्रॉल: 85mg | सोडियम: 326mg | फाइबर: 2.8 जी | चीनी: 2.9 ग्राम

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