डॉ। मैरिसोल तीजियारो एनडी के साथ पाचन, स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए अरंडी का तेल

कभी-कभी इस पॉडकास्ट पर हम सभी चीजों के बारे में बात करते हैं पू (क्योंकि यह महत्वपूर्ण है!), और आज कोई अपवाद नहीं है। डॉ। मैरिसोल तीजियारो एक प्राकृतिक चिकित्सक हैं, जिन्होंने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ अपनी चुनौतियों का सामना किया और दूसरों की मदद के लिए समाधान के साथ एक मंच बनाया। उसके रोगियों ने स्नेह और विनयपूर्वक उसे ताज पहनाया “ क्वीन ऑफ थ्रोंस, ” एक शीर्षक वह गर्व से पहनती है!


पिछले 15 वर्षों के लिए, डॉ। मैरिसोल ने स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों को प्रशिक्षित और शिक्षित किया है और हजारों रोगियों को चिड़चिड़ा आंत्र से संक्रमण करने में मदद की है। अरंडी का तेल और पाचन तंत्र के लिए इसके लाभों के बारे में उसके पास बहुत सारी विशेषज्ञता है, इसलिए हम आज उस पर गहराई से विचार कर रहे हैं।

एपिसोड हाइलाइट्स

  • स्वास्थ्य समस्याओं ने मैरिसोल को जीवन भर परेशान किया, और आखिरकार वह इसके नीचे कैसे पहुंची
  • पाचन और समग्र स्वास्थ्य के 5 स्तंभों ने उसके जीवन को बदल दिया
  • एक चीज जो आपके शुद्धिकरण या डिटॉक्स को कम कर सकती है
  • कैस्टर ऑयल पैक कैसे करें, और वे शरीर को क्यों लाभ पहुंचाते हैं
  • हम पू पर ध्यान देने से क्या सीख सकते हैं
  • स्वास्थ्यप्रद आदतों को पूर्ववत करने के लिए तनाव की शक्ति, और इसके खिलाफ कैसे बचाव करें
  • बायोफिल्म क्या हैं और उन्हें कैसे हराया जाए
  • पाचन से लेकर लंबी पलकों तक अरंडी के तेल के कई उपयोग हैं
  • हमारे बच्चों को आजीवन पाचन स्वास्थ्य के लिए कैसे स्थापित करें
  • शरीर में ऑक्सीटोसिन को ट्रिगर करने का एक आश्चर्यजनक तरीका है
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

इंसब्रुक से अधिक

  • 258: बीइंग एसआईबीओ, आईबीएस और हिस्टामिन असहिष्णुता एक भड़कीली लड़की सारा के हॉफमैन के साथ
  • 219: प्रोबायोटिक्स के बारे में हम जो कुछ भी जानते हैं वह गलत क्यों है और माइक्रोबायोलॉजिस्ट किरण कृष्णन के साथ लीक आंत को कैसे रोकें
  • 205: डॉ ज़ैच बुश के साथ जीएमओ, ग्लाइफोसेट और आंत के स्वास्थ्य के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी आवश्यक है
  • 96: डॉ। केन ब्राउन के साथ आंत माइक्रोबायोम को ठीक करने के लिए प्राकृतिक और पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना
  • क्या हमारे विष पाचन और आंत स्वास्थ्य के बारे में पता चलता है
  • टेस्ट कैसे आपका पेट माइक्रोबायोम (डॉक्टर के बिना घर पर)
  • कैस्टर ऑयल पैक कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें
  • बालों के लिए कैस्टर ऑइल का उपयोग कैसे करें (सुंदर बाल तेजी से बढ़ें)

क्या आपने कभी आंत के मुद्दे पर संघर्ष किया है?कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें या हमें बताने के लिए iTunes पर समीक्षा छोड़ दें। हम जानते हैं कि आप क्या सोचते हैं और इससे अन्य माताओं को पॉडकास्ट खोजने में मदद मिलती है।


पॉडकास्ट पढ़ें

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केटी: नमस्ते और & ldquo में आपका स्वागत है; इंसब्रुक पोडकास्ट। ” मैं wellnessmama.com से केटी हूं। और यह एपिसोड सभी चीजों को पू में कवर करने जा रहा है क्योंकि मैं यहां डॉ। मैरिसोल तीजियारो के साथ हूं, मुझे उम्मीद है कि मैंने कहा था कि सही, प्राकृतिक चिकित्सक, और वह एक विश्व नेता हैं, जो स्वास्थ्य और सफाई के लिए अपने जुनून के लिए प्रसिद्ध हैं। एक प्राकृतिक चिकित्सक के रूप में अपनी डिग्री प्राप्त करने के बाद, उसने अपनी दुनिया के 14% के रूप में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ अपनी चुनौतियों को साझा करने में मदद करने के लिए अपने अंतरराष्ट्रीय स्पीकर प्रमाणन को पूरा किया; आबादी का दैनिक वही संघर्ष अनुभव करता है। उसे & ldquo का ताज पहनाया गया, सिंहासन की रानी ” उसके रोगियों द्वारा। 15 वर्षों के लिए, उसने स्वास्थ्य चिकित्सकों को प्रशिक्षित और शिक्षित किया है और हजारों रोगियों को चिड़चिड़ा आंत्र से अपने सिंहासन और संपन्न बनाने में मदद की है। उसके पास अरंडी के तेल के बारे में बहुत सारी विशेषज्ञता है, जिसे आज हम गहराई से जाने जा रहे हैं। लेकिन, डॉ। मैरिसोल, आपका स्वागत है और यहाँ होने के लिए धन्यवाद।

डॉ। मैरिसोल: ठीक है, बहुत-बहुत धन्यवाद, केटी। मैं आज आपसे बात करने के लिए बहुत उत्साहित हूं।




केटी: तो सबसे पहले, मुझे अपनी खुद की स्वास्थ्य यात्रा के माध्यम से होने और एक बड़े स्वास्थ्य संघर्ष के बाद सुनने में अच्छा लगेगा और फिर इस पर काबू पाने के बाद, मुझे लगता है कि एक कहानी में इतनी शक्ति है। और मुझे आपकी स्वास्थ्य यात्रा भी सुनना अच्छा लगेगा। क्योंकि जो मैं आपको जानता हूं, आपने किया नहीं था और आप हमेशा अभ्यासकर्ता के रूप में शुरू करते हैं, आप पहले रोगी थे। क्या वह सही है?

डॉ। मैरिसोल: बिल्कुल, हाँ। मेरा पूरा जीवन, मैं एक परिवार में बड़ा हुआ, हम हिस्पैनिक, स्पेनिश पृष्ठभूमि और कनाडा में रह रहे हैं। और मेरे पूरे परिवार को उनकी आंतों के साथ समस्या थी और मुझे इसका एहसास नहीं था। क्योंकि जब आप परिवार के भीतर होते हैं, जैसे, सब कुछ सामान्य है कि हम सब एक साथ, सही कर रहे हैं? इसलिए मेरी माँ को लगातार कब्ज़ रहती। और मेरे पिता, वह बहुत बार रन बनाते। यह ’ डी कुछ ऐसा होगा जो उसे परेशान करेगा और वह ’ बाथरूम में नहीं जाएगा। और मैं अपने माता-पिता के बीच में तरह तरह के फिट हूं। मैं चाहता हूँ, जैसे, स्विच। मैंने ’ को कब्ज़ नहीं किया। और फिर मैं बाथरूम में भाग जाता। और जब मैं बच्चा था तब से यह मेरा पीछा करता था।

जैसे मुझे याद है कि स्कूल में होना, समस्याएँ होना, दुर्घटनाएँ होना। और सभी तरह से जब तक वास्तव में, जैसे, मैं एक प्राकृतिक चिकित्सक बन गया और वास्तव में चीजों से निपटने का तरीका सीखा। और मेरे लिए बात यह थी, कि यह हमारी सामान्य बात थी। और इसलिए हमने घर पर इसके बारे में बहुत बात की, लेकिन यह सिर्फ सामान्य था। इसलिए हमने इसके लिए कभी भी देखभाल या ध्यान नहीं दिया। मेरे माता-पिता के पास ऐसा कोई आदर्श नहीं है कि हमारे पास इन दिनों हमारे खाद्य समूहों या उस जैसे कुछ को बदलने के बारे में है, है ना? उन्होंने कनेक्शन को महसूस नहीं किया। इसलिए मैं साथ गया, जैसे, मेरे जीवन को सहजता से, लेकिन मूल रूप से बहुत सहजता से नहीं। क्योंकि मैं बाथरूम का uber-निर्भर था।

हर बार जब मैं कहीं यात्रा करता, मैं ’ डी हमेशा की तरह, “ बाथरूम कहां है? ” मैंने अपने 20 के दशक की शुरुआत में अपने पर्स में अंडरवियर के जोड़े को कैरी करना, पसंद करना शुरू किया, क्योंकि यह इतना बुरा हो सकता था। जैसे मैं किराने की दुकान पर हो सकता हूं, कॉलेज से बाहर आकर, मेरी किराने का सामान लेने जा रहा हूं, और अचानक मैं ’ डी लाइनअप में हो सकता हूं और मैं ’ ऐसा होना चाहिए; जैसे, I ’ का एक्सीडेंट नहीं है। मैंने उस प्रभाव को महसूस नहीं किया जो बाद में मेरे जीवन पर था। और मैंने शुरू किया, जैसे, मेरी गर्लफ्रेंड से बात करना। और मैं लोगों से पू के बारे में बात करने लगा। और यह जो दिलचस्प था, वह यह था कि मेरे परिवार में, मेरे घर में, हम इतने खुले थे, जैसे, हमारे मल के बारे में बात करना।


जैसे मैं अपनी माँ को याद करूँगा जैसे हमें बाथरूम में लाना और हमें दिखाना, जैसे, उसके कंकड़ या उसके सॉसेज, जैसे यह था, वैसे ही दिलचस्प था। हमने अभी इसके बारे में बहुत खुली बातचीत की थी। लेकिन दुनिया में, जब मैं इसके बारे में लोगों से बात करना शुरू करूंगा, और क्योंकि, मुझे लगता है, मैं अपने तरीके से महसूस करने की कोशिश कर रहा था, जैसे “ क्या मैं केवल एक ही हूं जो इससे निपटने में ’ क्या यह सामान्य है? ” और यह वापस आ गया है, तुम्हें पता है, मैं खुद को यहाँ डेट करने जा रहा हूँ। लेकिन मैं वास्तव में मेरे शुरुआती 20 के दशक में ज्यादा इंटरनेट का उपयोग नहीं कर पाया। हम वास्तव में केवल कॉलेजों में या विश्वविद्यालयों में थे। तो यह & # सभी शोध जो हमें मिले, वे पुस्तकालयों में और जैसे होंगे, ठीक? इसलिए, अब हमारे पास मौजूद जानकारी की उपलब्धता इतनी अलग थी।

इसलिए जब तक मैंने लोगों से बात करना और पूछना शुरू नहीं किया था, तब तक मुझे पता नहीं चला, वाह, लोग वास्तव में हैं, जैसे, वे इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते। लेकिन जो मैं देख रहा हूं वह यह है कि यह वास्तव में सामान्य नहीं है। ” इसलिए मैंने जांच शुरू की, और फिर मैंने इस अद्भुत कंपनी में काम करना शुरू कर दिया, जो एक अंतरराष्ट्रीय प्राकृतिक कंपनी थी, और इसने मुझे प्राकृतिक चिकित्सा, कायरोप्रैक्टिक दवा, वैकल्पिक चिकित्सा, स्वास्थ्य खाद्य भंडार से परिचित कराया। और मुझे बस, जैसे, एक संपूर्ण जीवन बदल गया था और मैं वास्तव में स्वस्थ होने की कोशिश कर रहा था। क्योंकि मैं बीमार था और बीमार और थका हुआ महसूस कर रहा था। मैं थक गया था। मैं जरूरत से ज्यादा वजन उठा रहा था। मैं फिर से, जैसे कि बाथरूम में भागना या बाथरूम जाना नहीं होगा। और मैं हमेशा फूला हुआ महसूस करता था। लोग कहेंगे, “ अरे, जैसे, क्या आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं? ” और मैं गर्भवती लग रही थी, है ना? इसलिए मैं तंग आ गया था।

और मैंने अरंडी के तेल जैसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार की चीजों के बारे में सीखना शुरू कर दिया, जो कि, जब अरंडी के तेल के लिए मेरा जुनून प्रज्वलित होने लगा। बहुत सारी चीज़ें जो मैं नहीं करूँगा क्योंकि मैं डर गया था। या मैं बहुत सी चीजें करूंगा और बस, जैसे, विपरीत प्रभाव, है ना? तो यह एक वास्तविक, वास्तविक यात्रा थी, जैसे, खोज। और फिर अंत में मैंने प्राकृतिक चिकित्सक से मिलने जाना शुरू कर दिया। और मैं डॉक्टर से डॉक्टर के पास गया। मैं वास्तव में पाँच प्राकृतिक चिकित्सक देखने जा रहा था। और क्या होगा कि वे मुझे विशिष्ट आहार पर डालेंगे। और हर बार जब मैंने आहार किया, मैं वास्तव में बीमार महसूस करूंगा, जैसे, इसलिए मुझे शुद्ध आहार पर रखा जा रहा था और मैं बीमार और बीमार महसूस कर रहा था। और मैं उनके पास वापस जाऊंगा और & lsquo; मैं कहता हूं, “ मुझे अच्छा नहीं लग रहा है। ” जैसे, यह पांच दिन है और मुझे मिला, जैसे, तीन दिन तक, आप बीमार महसूस करते हैं और फिर आप बेहतर महसूस करने लगते हैं। सही, एक प्राकृतिक उपचार संकट की तरह? और यह मामला नहीं था।

इसलिए मैं डॉक्टरों को कूदता रहा। और फिर अंत में, मैं एक के पास गया और मैंने कहा, “ मैं ये आहार कर रहा हूं और मुझे पता नहीं है कि क्या चल रहा है। लेकिन क्या हम संभवतः अपने खाद्य पदार्थों का परीक्षण कर सकते हैं? जैसे, शायद वहाँ और खाद्य पदार्थों के संदर्भ में मेरे साथ कुछ चल रहा है & lsquo; मैं खा रहा हूं। ” और इसलिए इसने मुझे, पूरे, जैसे, ऊओह में देखा। और जो कुछ हो रहा था, वह यह था कि मेरे खाद्य पदार्थ जो मैं खा रहा था, जैसे समय के साथ सबसे साफ आहार चावल और ब्रोकोली और बादाम पर आधारित होते हैं, और यह पता चलता है कि वे वास्तव में मेरी खाद्य संवेदनशीलता थे, है ना? और वह सिर्फ एक कदम था। और फिर बाद में, मैं ऐसा था, “ ठीक है, मैं एक प्राकृतिक चिकित्सक बन जाऊंगा और मुझे इस सामान के बारे में पता लगाना चाहिए क्योंकि मैं सिर्फ प्यार में हूं। ” इसलिए मैं स्कूल वापस गया, तनाव मुझे स्कूल में, निश्चित रूप से, हम सभी के लिए बेहतर लगा।


और प्राकृतिक चिकित्सक कुछ ऐसा है जो तीव्र है। यह ऐसा है जैसे मैं अध्ययन करने और कक्षा में रहने के मामले में सप्ताह में लगभग ;० से ९ ० घंटे लगा रहा था। और प्राकृतिक चिकित्सकों के पास सीखने के लिए सिर्फ एक भार है क्योंकि यह न केवल प्राकृतिक सामान है, बल्कि यह ’ भी है, आप भी जानते हैं, हमें सभी पारंपरिक उपकरणों और उपचारों के बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए, और समझाने में सक्षम होना चाहिए। और इसलिए यह बहुत कम समय में जानकारी का एक बड़ा हिस्सा था, और चार साल की अवधि में। और मेरे पास एक बर्नआउट था, मेरे तीसरे वर्ष में एक बड़े पैमाने पर बर्नआउट मेरे नैदानिक ​​वर्ष में उस बिंदु पर जा रहा था जहां मुझे हमेशा थका हुआ था लेकिन मेरे पास एक अंतर्निहित ऊर्जा स्तर था, जैसे कोर्टिसोल द्वारा संचालित। तो मैं हमेशा की तरह, अच्छा कर रहा था, हालांकि, जैसे, लेकिन अद्भुत नहीं, है ना? मैं अच्छा कर रहा था लेकिन अद्भुत नहीं।

हालाँकि, वह तीसरा वर्ष मेरे चौथे वर्ष में चला गया, मैं दुर्घटनाग्रस्त हो गया। मैं बिस्तर से बाहर नहीं निकल सका। मुझे याद है कि मैं अपनी माँ को बुला रहा हूँ और पसंद कर रहा हूँ, “ माँ, जैसे, मैं तबाह हो रहा हूँ। जैसे, मैं अपनी स्कूली शिक्षा समाप्त करने जा रहा हूँ और, जैसे, मेरे पास एक साल की क्लिनिकल रेजिडेंसी है और मैं बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकता। मैं इसे पूरा नहीं कर सकता हूं। ” और, जैसे, आप किसी चीज़ के लिए इतनी मेहनत करते हैं और लोगों को वास्तव में मदद करना मेरा सपना था। और मैंने अभी कहा, “ आप जानते हैं, वहां कुछ ऐसा होने लगा है जो मैं गलत कर रहा हूं। ” और बात यह थी कि मैं उस समय एक अच्छा आहार कर रहा था। मुझे अपने भोजन की संवेदनशीलता का पता चला। मैं व्यायाम कर रहा था। मैं, सही सप्लीमेंट्स लेना पसंद कर रहा था, ऐसा कहने के लिए … लेकिन मैं वास्तव में अपने तनाव को ठीक करने और संतुलित करने के लिए कुछ भी नहीं कर रहा था? और यह वास्तव में महत्वपूर्ण समस्या थी।

और मुझे एक ब्रांड प्रतिनिधि के रूप में और एक अरंडी के तेल पैक जैसी चीजों के बारे में विभिन्न प्राकृतिक चिकित्सकों के साथ अपने समय के दौरान बहुत कुछ बोला गया था। और मैंने कभी ऐसा नहीं किया, जैसे कि यह करने के लिए उद्यम किया गया था क्योंकि यह बहुत गन्दा था, यह उस समय एक आपदा का एक सा था। और मैंने अंत में कहा, “ तुम्हें पता है क्या? सभी ने मुझसे इस बारे में हमेशा के लिए बात की है। ” प्राकृतिक चिकित्सा महाविद्यालय में, उन्होंने हर एक स्थिति के लिए अच्छा होने की बात कही। वास्तव में किसी ने भी इसकी गहराई में प्रवेश नहीं किया। लेकिन मैंने कहा, “ तुम्हें पता है क्या? यह & lsquo; चोट नहीं पहुंचा सकता है। ” तो मैं एक makeshift अरंडी का तेल पैक की तरह बनाया। मैंने पैक्स करना शुरू कर दिया। और थोड़ा-थोड़ा करके, इन पैकों की तरह, मैं उन्हें हर एक दिन कर रहा था, मैं उन्हें रात भर कर रहा था। कभी-कभी मैं ’ उन्हें दिन में दो या तीन बार करता हूं, क्योंकि मैं अपाहिज था इसलिए मेरे पास ऐसा करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं था। और थोड़ा-थोड़ा करके, आप इसे नहीं जान पाएंगे, कि मैं अपनी ताकत को फिर से हासिल करना चाहता हूं। और मैंने भी दर्शन लेना शुरू कर दिया, जैसे, यह एक दौड़ नहीं है, ठीक है? जैसे, फिनिश लाइन के लिए कोई दौड़ नहीं है। जैसे, यह एक यात्रा है, है ना? जैसे, मुझे स्कूल में 90०, ९ ० घंटे स्कूल में रखने पड़ते हैं, जैसे मैं कर सकता हूँ, जैसे, चीजों को संतुलित करना और अपने लिए समय निकालना।

इसलिए मेरे पास एक पूरी शिफ्ट थी और एक पूरा बदलाव। और मुझे जो एहसास हुआ, वह यह था, जैसे, मेरे मल वास्तव में तय कर रहे थे कि मैं दिन-प्रतिदिन कैसे महसूस करता हूं, ठीक है? और मैं & lsquo; हमेशा अपने मल का गहरी पर्यवेक्षक रहा हूं। तो मैं देख रहा था, आप जानते हैं, मैं एक अरंडी का तेल पैक करता हूं और मेरे मल में सुधार हुआ है। या, आप जानते हैं क्या? मैं ध्यान करने की कोशिश करता हूं और, हे, मेरे मल थोड़ा बेहतर हो रहे हैं। या मैं इन खाद्य पदार्थों को खाता हूं, बेहतर कर रहा हूं। और इसलिए मैंने महसूस किया कि हम अपने मल से इतना परिभाषित और तय कर सकते हैं और फिर लोग वास्तव में इसे समझ नहीं पाते हैं। तो इस तरह मुझे नैदानिक ​​अभ्यास में मेरे पूरे प्रक्षेपवक्र में ले गया। और मैं बन गया, जैसे, अरंडी का तेल पैक का एक बड़ा प्रशंसक। लोगों को उनके मल के बारे में पढ़ाने और प्रशिक्षित करने का बहुत बड़ा प्रशंसक। और आज तक, जैसा कि आप जानते हैं, मैं अपने मल का उपयोग अपने मूड-ओ-मीटर की तरह करता हूं और मेरी, जैसे, स्वास्थ्य-ओ-मीटर और मेरी एट-होम लैब टेस्ट।

मुझे पसंद है, “ उह-ओह, मेरे तनाव का स्तर बहुत अधिक हो रहा है। मुझे चीजों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए मैं देख सकता हूं, जैसे, आश्वस्त करना और देखना। और यह मेरे अभ्यास का निर्माण कैसे हुआ, मूल रूप से लोगों को पू के बारे में पढ़ाने और उन्हें कैस्टर ऑयल पैक के बारे में सिखाने के माध्यम से था। और जैसे, मेरे पास कनाडा में एक संपन्न अभ्यास है और यह पू की शक्ति की तरह ही अद्भुत है। और लोग शाब्दिक रूप से पसंद करते हैं, जब वे मुझे देखने के लिए आते हैं, जैसे कि वे एक तरह से हैं, वे पू वार्तालाप का इंतजार कर रहे हैं क्योंकि यह पहली बात है कि मैं अपने सभी रोगियों के साथ बात करता हूं। और इसलिए मेरी समग्र योजना अब वास्तव में बदल गई है कि कैसे दुनिया मल और हमारे पुए के बारे में बचपन से ही बात कर रही है जैसे हम उम्र। ताकि हम वास्तव में एक समझ बना सकें और घर पर हमारे सबसे अच्छे डॉक्टर बन सकें, है ना? जैसे, इसे प्रबंधित करने में सक्षम हो, जैसे, हम उस उपलब्धता के साथ सबसे अच्छा कर सकते हैं जो हमारे पास वास्तव में हर एक दिन एक प्रयोगशाला की तरह है।

केटी: यह इतना आकर्षक है। और एक मज़ेदार कहानी, इसलिए मेरा परिवार, हमने अपने मल के बारे में बिल्कुल भी बात नहीं की है। यह एक वर्जित विषय था। और फिर जब मैं अपने & hellip से मिला, जो पहली बार मेरी भावी सास बनेगी, तो वह थी … एक लंबी कहानी, मेरे पति और मैं इस क्रॉस कंट्री वॉक पर थीं। वह उस समय मेरे पति नहीं थे; और मेरे बाल झड़ रहे थे, जो कि बड़े पैमाने पर था क्योंकि मैं रात भर सो नहीं पाया था और मैं दिन में 20 मील पैदल चल रहा था। हाइजाइट में सुपर लॉजिकल, और फिर उसे प्राकृतिक स्वास्थ्य का कुछ अनुभव था। लेकिन पहला सवाल जो उसने मुझसे पूछा, वह था “ अच्छा, क्या ’ आपकी कविताओं की आदतें? ”

और मुझे पसंद है, “ क्या? ” जैसे मैं बहुत ही दूरगामी पकड़ा गया था क्योंकि यह सिर्फ एक विषय नहीं था कि हम आम तौर पर अपने परिवार के बारे में बात करते थे। लेकिन मुझे लगता है कि आपने एक बहुत ही दिलचस्प बात उठाई है क्योंकि आपने उल्लेख किया है कि आपके परिवार ने, जैसे आप सभी ने पाचन संबंधी मुद्दों की, किस तरह के सवाल पर वापस जाना है, क्या यह प्रकृति या पोषण है? और आपको क्या लगता है कि मूल कारण क्या हैं? मुझे पता है कि कई स्पष्ट रूप से हो सकते हैं, लेकिन आपके लिए विशेष रूप से और आपके परिवार में और फिर अब आपने अपने रोगियों के साथ क्या देखा है, क्या आपको लगता है कि यह एक आनुवांशिक कारक था या यह अधिक जीवन शैली थी या यह दोनों का एक संयोजन था?

डॉ। मैरिसोल: यह और भयानक है। यह एक अच्छा सवाल है, केटी। मैं वास्तव में महसूस करता हूं कि यह वास्तव में दोनों का संयोजन है। बस भी … मेरे पास वास्तव में एक डाउन-टू-दर्शन है और मैं इसे हमारे पेट के स्वास्थ्य और हमारे मल के संदर्भ में विश्वास कारक कहता हूं, और यह पांच सिद्धांतों पर आधारित है। इसलिए नंबर एक, हमें अपना कार्य करने की आवश्यकता है। इसलिए हमें पचाने और अवशोषित करने और समाप्त करने की आवश्यकता है। ए, हमें अच्छी एंटीऑक्सीडेंट स्थिति होने की आवश्यकता है। मैं, संतुलित सूजन। टी, हमें अपने तनाव और हमारे तनाव को संतुलित करने की आवश्यकता है। और एच, हमें सबसे अधिक परिचारिका होना चाहिए। तो, वहाँ एक पर्यावरणीय घटक है और फिर आनुवंशिक घटक सही है? क्योंकि, जैसे, मुझे ले जाओ, इसलिए मैं स्पैनिश पृष्ठभूमि का हूं। पीढ़ियों से स्पेनिश लोग क्या खाते हैं, पसंद करते हैं? हम चावल खाते हैं। हम पेला खाते हैं। जहां ज्यादातर लोगों में ग्लूटेन सेंसिटिविटी होती है, जैसे, मैं ग्लूटन के साथ ठीक हूं। जैसे, लस मुझे परेशान नहीं करता है।

खान, सामान्य रूप से, एक भोजन की अधिक सूजन है। लेकिन मेरे लिए, यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन चावल करता है। और यह निश्चित रूप से एक आनुवंशिक घटक है। जैसे मेरे पिता स्पेन से हैं। जैसे, हमारे सभी भोजन चावल के साथ लगातार थे। और फिर मेरी माँ, वह दक्षिण अमेरिका, जो उरुग्वे है, जो एक गोमांस और एक पशु उत्पादक देश है, से है। और उसकी पीढ़ियों में, वे डेयरी उत्पादों पर बड़े हुए, है ना? और इसलिए, निश्चित रूप से, मेरे भोजन में मेरी दो मजबूत संवेदनशीलताएं हैं। इसलिए वह एक उदाहरण है, जैसे, आपका भोजन, कैसे, जैसे, दोनों, आप जानते हैं, आनुवंशिकी एक भूमिका निभा रही थी, लेकिन क्योंकि मैं भी हमारे परिवार में, हमारे परिवार में दैनिक आधार पर इसे उजागर कर रहा था, क्योंकि यह सिर्फ वह तरीका था जो हमने खाया था। लेकिन मेरे माता-पिता ने अपने आहार को बंद कर दिया था।

और बाद में उनके जीवन में, जैसे, जाहिर है, एक बार मैं एक प्राकृतिक चिकित्सक बन गया, यह नहीं कि वे मुझ पर विश्वास करते थे, मैं एक डॉक्टर था क्योंकि आप हमेशा अपने माता-पिता की आंखों में एक बच्चे की तरह होते हैं, है ना? जैसे, कोई बात नहीं। लेकिन हम दौड़ेंगे, लैब ने उनकी खाद्य संवेदनशीलता परीक्षण किया। और निश्चित रूप से, मेरे पिता स्पेन से, चावल के प्रति संवेदनशील हैं। मेरी माँ दक्षिण अमेरिका से उरुग्वे, डेयरी के प्रति संवेदनशील है। तो यह 50/50 की तरह है ’ और इसलिए मेरी राय में सब कुछ परिवर्तनशील है क्योंकि हमें बस सीखने की जरूरत है कि हमें क्या करने की आवश्यकता है। और एक परिवार में, स्थिति में, जैसे, मुझे मेजबान के बारे में बात करना पसंद है और क्या ’ जिसे हमारे पेट के भीतर माइक्रोबायोम या बैक्टीरिया कहा जाता है, सहजीवी जीवाणु हैं जो अच्छे कीड़े हैं और फिर बुरे बैक्टीरिया हैं। , जिसे मैं कोन-बायोटिक्स कहना पसंद करता हूँ, है ना? क्योंकि वे, जैसे, कॉन आर्टिस्ट हैं, वे आंत में जगह बनाते हैं, जैसे, अच्छे बैक्टीरिया हमारे लिए बी विटामिन बनाते हैं और कॉन आर्टिस्ट, वे अच्छे बैक्टीरिया नहीं बनाते हैं।

लेकिन, जैसे कि एक परिवार में और एक घर में, और यह सभी माताओं के लिए चला जाता है जो सुन रहे हैं, हम सभी, यह है कि हम अपने कीड़े को परिवार के भीतर लगातार स्थानांतरित कर रहे हैं। और वहाँ ’ हमें एक जेनेटिक कंपोनेंट है जिसमें हमारे बग में होने वाले कीड़े का प्रकार है, लेकिन सिर्फ एक साथ पर्यावरण में होने के कारण, हम अपने बैक्टीरिया साझा कर रहे हैं, खासकर जब हम बाथरूम में जाते हैं और हमारे पास एक मल, एक आंत्र होता है आंदोलन, सही? क्योंकि मैं हमेशा कहता हूं, जैसे, आपके मल का लगभग 30% से 50% बैक्टीरिया से बना होता है। इसलिए हर बार जब आपके पास एक मल त्याग होता है, तो आप मूल रूप से, सिंहासन का पोषण करते हैं, जैसे कि आप क्या कर रहे हैं, आप फ्लश हैं और आप वास्तव में हवा में बैक्टीरिया फैला रहे हैं।

और यह एक कारण है कि वे कहते हैं कि वे बाथरूम में अपने टूथब्रश को ढंकते हैं क्योंकि अन्यथा आप मूल रूप से पसंद करते हैं, ठीक इसी तरह, अपने दांतों को ब्रश से दबाएं? क्योंकि आप अपने टूथब्रश पर उस छींटे या उस कण को ​​कणित कर रहे हैं। और इसलिए अगला असुरक्षित शिकार जो बाथरूम में चलता है, मूल रूप से, उन्हें एक चक्कर मिलता है और वे मूल रूप से इन जीवाणुओं का स्थानांतरण करते हैं, चाहे वे अच्छे हों या बुरे। तो फिर वह एक पारिवारिक इकाई में क्यों, आप बहुत समान लक्षण देख रहे हैं। और इसलिए लोग हमेशा कहेंगे, “ ओह, यह ’ जेनेटिक, ” लेकिन यह ऐसा 50/50 और एक संतुलन है। और मुझे वास्तव में लगता है कि आप वास्तव में संशोधित कर सकते हैं। और वह ’ इसीलिए कि मैं यहां क्लिनिकल प्रैक्टिस से बाहर हूं, मैं अभी भी क्लिनिकल प्रैक्टिस में हूं, लेकिन मैं वास्तव में इसे सिखाने के लिए दुनिया भर में और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लॉन्च कर रहा हूं, क्योंकि हम ऐसा कर सकते हैं।

और यह मेरे लिए एक व्यक्तिगत परियोजना भी है क्योंकि लैटिन अमेरिकी लोग, IBS के संदर्भ में आँकड़ों की तरह, जैसे हमने बात की थी, 14% लोग और वह ’ केवल वही लोग हैं जो वास्तव में डॉक्टर के पास गए हैं और कहा है कि वे पाचन की समस्या है। क्योंकि कितने लोगों को यह पता नहीं चलता है कि उन्हें वास्तव में पाचन के साथ कोई समस्या है? और मैं यह कहना चाहता हूं कि आँकड़े बहुत अधिक हैं। लेकिन क्या है ’ दिलचस्प है कि, जैसे, उत्तरी अमेरिकी आबादी से बाहर है। जब आप एक लातीनी समुदाय, एक लातीनी, हिस्पैनिक, स्पेनिश समुदाय की तरह लेते हैं, तो IBS की दरें बढ़ जाती हैं, सभी 21% तक बढ़ जाती हैं। इसलिए मेरी पृष्ठभूमि में यह वास्तव में एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है। तो यह एक कारण है कि यह मेरा जुनून प्रोजेक्ट बन गया है लेकिन यह इतना बड़ा सवाल है।

केटी: हाँ, और इस तरह के एक महान विवरण। इतना मददगार था। और इसलिए मैं अरंडी के तेल के पैकेट को वापस सर्कल करना चाहता हूं और उनके तंत्र को अधिक समझना चाहता हूं क्योंकि वे कुछ ऐसे हैं जिन्हें मैंने & amp; प्रयोग किया है। इसने मेरे पति की मदद की जब उसे पाचन संबंधी समस्याएं हुईं, पाचन के लिए सख्ती से नहीं, लेकिन मैंने पाया कि वे मेरे सी-सेक्शन के बाद मददगार थे, एक बार चीरा ठीक हो जाने के बाद निशान को कम करना था। मुझे पता नहीं है कि क्या वास्तव में एक स्वीकृत उपयोग है, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है। लेकिन मैं उत्सुक हूं, क्या आप हमें & amp; नर्क से गुजर सकते हैं? सबसे पहले, विस्तार से बताएं कि कैस्टर ऑयल पैक क्या है? और फिर हमें चलना है, जैसे, क्या और क्या है? यह शरीर के लिए क्या कर रहा है?

डॉ। मैरिसोल: बहुत बढ़िया। बहुत बढ़िया। तो यह वह है जो मुझे पसंद है, जैसे अरंडी का तेल पैक, जब मैंने पहली बार उनसे परिचय किया और वास्तव में, जैसे, मैंने सब के बारे में सुना था कि, “ ओह, यह चीजों को आगे बढ़ाता है और यह आपके शरीर और हर एक के लिए अच्छा है। प्रोटोकॉल, जैसे, ” सही? यह उन चीजों में से एक था जो हम सभी जानते थे कि यह काम करता है। कोई भी वास्तव में अनुसंधान को प्रकाश में नहीं ला रहा था। इसलिए मैंने वास्तव में इसका एक मिशन बनाया। यह ’ 15 साल का है जिसे मैं ’ कैस्टर ऑइल पैक में गहरा कर रहा हूं। इसलिए मैं बहुत ही आराम से कहने के लिए उद्यम करता हूं कि मैं, जैसे, अरंडी का तेल और अरंडी का तेल दुनिया में बाहर पैक करता हूं। तो अरंडी के तेल अभ्यास के साथ वास्तव में क्या दिलचस्प है, यह है, यह एक बहुत, बहुत पुरानी, ​​पुरानी प्रथा है, वास्तव में, वहाँ कास्टर ऑयल और अरंडी के तेल पैक के रिकॉर्ड भाईचारे से इस्तेमाल किए जाते हैं।

हमने मिस्र की संस्कृति का उपयोग किया है। हमें कैरेबियाई संस्कृतियाँ मिली हैं, सभी भूमध्यसागरीय बेसिन, रोमानियन, वे जीते हैं और इसे अरंडी का तेल नहीं कहते हैं, वे इसे रिकिनस कहेंगे क्योंकि वह तेल का लैटिन नाम है। लेकिन आप इसे पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धतियों में देख सकते हैं, अरंडी का तेल पैक सेक। आप आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में देखें। और फिर इसे 1800 के दशक की शुरुआत में 1900 के दशक में लोकप्रिय किया गया था, जर्मनी में सभी प्राकृतिक चिकित्सा के पुनरुत्थान और फिर संयुक्त राज्य अमेरिका में एडगर कायस के साथ जो एक आध्यात्मिक उपचारकर्ता थे। और यह उस प्रकार का है जहां अरंडी का तेल पैक शुरू हुआ और फिर इसे प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति में अपनाया गया।

अरंडी का तेल पैक बस, यह एक कपास फलालैन है, यह आमतौर पर कपास फलालैन की चार परतों है। मूल रूप से आप अरंडी का तेल कपास फलालैन पर लागू करते हैं, और फिर आप इसे शरीर पर लागू करते हैं। इससे पहले, यह करने का मेरा तरीका, यह लगभग 12 या 15 चरणों की तरह था, आपने पैक को अपने शरीर पर रखा था, आप, इसे, जैसे, सरन लपेटें, के साथ लपेटें। यह एक ऐसा कदम है जो मुझे पसंद नहीं है और न ही मैं इसे स्वीकार करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि हमें अपने शरीर या त्वचा के बगल में उस तरह का प्लास्टिक नहीं होना चाहिए। तुम्हें पता है, हमारी त्वचा इस तरह के एक अवशोषित अंग है, और फिर आप, जैसे, लेट जाओगे, आप आदर्श रूप से नहीं हटेंगे क्योंकि अरंडी का तेल दाग सकता है और आप ’ बिस्तर पर जा सकते हैं।

इसलिए मैंने जो किया, मैंने उसमें क्रांति ला दी और इसे बहुत सरल बना दिया। तो मेरे पास अब यह है, जैसे, तीन चरणों, जैसे कि यह संक्षिप्त रूप पर आधारित है, जैसे, सीओपी, संपीड़ित, तेल लागू करें, इसे अपने शरीर पर रखें। तो सुपर आसान और हम यह कर सकते हैं। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं तो आपको आवश्यक रूप से वहां लेट जाना है। आप वास्तव में बस घूमना पसंद कर सकते हैं और बस आराम की स्थिति के आदी होना शुरू कर सकते हैं। क्योंकि मुझे पता है कि मेरे लिए और मेरे कई रोगियों के लिए, आप जानते हैं, जब मैंने पहली बार उन्हें कैस्टर ऑइल पैक करने के बारे में संपर्क किया था, जैसे वे “ आप चाहते हैं कि मैं, जैसे, एक घंटे के लिए लेट जाऊँ या, जैसे, आराम करें एक घंटे के लिए? जैसे, मुझे पता नहीं है कि क्या है; ” सही? जैसे, मुझे यकीन है कि आप ’ उसी तरह से महसूस करेंगे, ठीक है?

जैसे, हम में से बहुत से लोग उस बिंदु पर शुरू हुए, जैसे, हम जैसे थे, “ हम डॉन ’ यह भी नहीं जानते, जैसे, क्या छूट है। ” और वह मेरा मामला था। तो यह एक स्टार्टर है, जैसे आप सीखने में शुरू करने के लिए क्या छूट की तरह लगता है। क्योंकि अरंडी के तेल पैक के साथ बात यह है कि आप तुरंत आराम महसूस करते हैं। लेकिन आदर्श रूप से, आप इसे पहनते हैं, मैं अब लोगों को वास्तव में इसे रात भर पहनने की सिफारिश कर रहा हूं क्योंकि यह वह जगह है जहां आप सबसे अधिक शक्ति प्राप्त करने जा रहे हैं। आप एक घंटे के उपयोग के साथ एक पैक के साथ शक्ति प्राप्त करेंगे, लेकिन यदि आप इसे रात भर कर रहे हैं तो निश्चित रूप से आपको अधिक प्रभावशीलता मिलेगी।

और अरंडी के तेल, I ’ की क्रियाओं ने इसे अभिव्यक्त किया है, और यह जो मैंने शुरू में विश्वास कारक कहलाता है, उस पर वापस जाता है। इसलिए यह विश्वास कारक है कि हमें पाँच स्तंभों की आवश्यकता है जो हमारे स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले हैं। और मैं क्यों प्यार करता हूँ और मैं इस तरह का एक प्रशंसक हूँ और यह मेरे बहुत पहले नुस्खे, अरंडी का तेल पैक है, मेरे सभी रोगियों के साथ है, क्योंकि अरंडी का तेल पैक प्राकृतिक चिकित्सा में केवल एक ही रूप है जो उन सभी पांच कारकों का समर्थन करता है। वे पांच स्तंभ जो हमें महान महसूस कराते हैं, है ना? और यह नीचे चला जाता है, फिर से, पाचन तंत्र का कार्य करता है, और मैं विस्तार से मिलूंगा। एंटीऑक्सिडेंट स्थिति, सूजन संतुलन, तनाव संतुलन, और मेजबान-मेजबान संतुलन।

तो जब यह पाचन तंत्र, अरंडी के तेल के कार्य में अरंडी के तेल के पैक की बात आती है, तो यह करता है … एक अविश्वसनीय बात यह है कि यह वास्तव में चिकनी मांसपेशियों को लक्षित करने में सक्षम होने के लिए शोध किया है, इसलिए आंत और गर्भाशय। वे केवल दो स्थान हैं जिनके शरीर में चिकनी मांसपेशी है। और इसलिए यह क्या करता है यह वास्तव में प्रोस्टाग्लैंडीन ई 3 रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है क्योंकि अरंडी का तेल वास्तव में हमारे शरीर में हमारे विरोधी भड़काऊ अणुओं में से एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ अणु की तरह दिखता है, लेकिन यह अणु भी चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करता है।

और इसलिए अरंडी का तेल आपकी मदद करेगा, जैसे, वास्तव में अच्छी मल त्याग है और अच्छा उन्मूलन है। और अरंडी का तेल, यह भी क्योंकि यह & rsquo है, आंत को इतना हीलिंग है क्योंकि यह एक महान तेल है, जैसे कि ओमेगा -3 एस, ओमेगा -6, ओमेगा -9 जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरा है, यह भी ग्लूटाथियोन की तरह समर्थन करता है। यही कारण है कि हम इसे एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट होने के क्रॉसओवर में शामिल कर रहे हैं। जैसे, अरंडी का तेल आपके पाचन और आपके अवशोषण को ठीक करने और ठीक करने में भी मदद करता है, है ना? तो यह & rsquo की तरह है, यह इसके पहले भाग की तरह है, यह फ़ंक्शन के संदर्भ में कैसे काम करता है।

और फिर एंटीऑक्सीडेंट की स्थिति, क्या अरंडी का तेल, यह मुझे कितना दूर उड़ा देता है और लोग इसे दाग-धब्बे आदि जैसी चीजों के लिए क्यों इस्तेमाल करते हैं, यह है कि यह सिर्फ इसकी प्राकृतिक रासायनिक संरचना के कारण सूजन के साथ काम करता है और यह सब बहुत अच्छी तरह से है, अच्छी तरह से, अच्छी तरह से शोध किया। यह सूजन के साथ काम करता है। लेकिन अरंडी का तेल, शुरू में, यह सोचा गया था कि जब लोग अरंडी ले जाएंगे, तो वहां कुछ माताओं को पता चलेगा कि आप किसे जानते हैं, अरंडी का तेल मौखिक रूप से श्रम को पसंद करने के लिए ले रहे हैं क्योंकि, फिर से, यह गर्भाशय को स्थानांतरित करता है ताकि जब आप अपने बच्चे के बारे में हैं या आप अतिदेय हैं, अरंडी का तेल एक ऐसा तरीका है जिससे आप चीजों को स्थानांतरित कर सकते हैं।

कैस्टर ऑयल कैसे करता है जो वास्तव में उत्तेजक और नर्किप के माध्यम से होता है; यह एक अड़चन नहीं है, जैसे, लोगों ने अतीत में सोचा था, लेकिन यह वास्तव में नाइट्रिक ऑक्साइड को उत्तेजित करता है, जो सुपर अद्भुत है। क्योंकि बहुत सारी चीजें हैं जैसे कि वियाग्रा के अलावा, स्तंभन दोष की दवा जैसे कि शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड को उत्तेजित करता है, और फिर, बेशक, बीट का साग, बीट का रस, लेकिन नाइट्रिक ऑक्साइड एक सुपर एंटी-एगर है, लेकिन यह भी है क्षेत्र में संचलन लाता है। और यह भी क्या चीजों को चंगा करने में मदद करता है। इसलिए जब आप आंत के उपचार के बारे में बात कर रहे हैं, तो वह क्रिया के तंत्र में से एक है।

और जब आप स्कारिंग के बारे में बात कर रहे हैं, नाइट्रिक ऑक्साइड स्कारिंग में सुधार करता है क्योंकि यह क्षेत्र में संचलन लाता है, और जब आप क्षेत्र में संचलन लाते हैं, तो आप सूजन को नियंत्रित कर सकते हैं और आपके पास एक समग्र, जैसे, उपचार, जैसे, पहलू हो सकता है & rsquo वास्तव में यह चंगा करने के लिए मदद कर रहा है। तो, कुछ साफ चीजें जो हम अरंडी तेल और अरंडी तेल पैक के बारे में सीख रहे हैं।

और फिर उस एंटीऑक्सीडेंट स्थिति का एक और पहलू जिसके बारे में हमने बात की, आवश्यक वसा, ओमेगा -3, ओमेगा -6, ओमेगा -9 एस, आपको वहां विटामिन ई मिला, आपको अन्य आवश्यक वसा मिली। ग्लूटाथियोन सुधार, नाइट्रिक ऑक्साइड सुधार। लेकिन कैस्टर ऑयल पैक भी ऑक्सीटोसिन को बेहतर बनाने में मदद करेगा। ऑक्सीटोसिन है, कि एक प्यार और कनेक्शन अणु है जो हम तब प्राप्त करते हैं जब हम अपने बच्चों के साथ स्तनपान कर रहे होते हैं। लेकिन ऑक्सीटोसिन भी तब होता है जब हम बड़े गले मिलते हैं या जब हम अपने जीवनसाथी से प्यार करते हैं। तो हमें अपने जीवन में अधिक ऑक्सीटोसिन की आवश्यकता है क्योंकि यह हमें बहुत अच्छा लगता है, है ना? यह हमें जोड़ता है और यह हमें जमीनी तौर पर सही महसूस कराता है?

इसलिए यह एक, जैसे, अरंडी का तेल पैक है, जब आप एक अरंडी का तेल पैक करते हैं, तो आप तुरंत अपने तनाव और अपने तनाव को संबोधित करते हैं। उस मिनट की तरह, जो पैक आपके शरीर पर रखा गया है, आप त्वचा पर रिसेप्टर्स को उत्तेजित कर रहे हैं, आप तंत्रिका तंत्र को लक्षित कर रहे हैं, आप अपने शरीर को परेशानी से निकाल रहे हैं और सभी तरह से, जैसे, आराम से और, जैसे, अपने आप को रीसेट करना। और लब्बोलुआब यह है, हमारे जीवन में इतना तनाव और इतना तनाव है कि अगर हम सक्रिय रूप से अपनी सुकून की स्थिति में लगातार अभ्यास करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं, तो हम जल जाएंगे।

और माताओं के लिए, यह इतना महत्वपूर्ण है। क्योंकि हम बच्चों से, काम करने से लेकर, घर को रखने तक, हर चीज की तरह बहुत सी अलग-अलग चीजें कर रहे हैं। जैसे, हमारे पास पाँच से छह काम हैं। जैसे, मुझे पता है कि आपके बहुत सारे बच्चे हैं, है ना? तो आपके पास आपके सभी व्यवसाय हैं, लेकिन इसके शीर्ष पर, आपकी सभी जुनून परियोजनाएं, उसी के शीर्ष पर, आपने अपने सभी बच्चों को अपने पति, अपने घर को भी पा लिया है। जैसे, ये सभी चीजें हैं जिन्हें हम प्रबंधित कर रहे हैं। उम्मीद है कि हमारे पास ऐसे साथी हैं जो वास्तव में हमारे साथ महान हैं, लेकिन यह तनाव भारी हो जाता है और हमें ठीक नहीं होने देता है।

और इसलिए अरंडी का तेल पैक, बस इसे शरीर पर रखने से, तुरंत, यह आपको एक आराम की स्थिति में बदल देगा। यह ऑक्सीटोसिन उत्पादन को उत्तेजित करता है, यह डोपामाइन उत्पादन, अधिक भावना-अच्छे हार्मोन को उत्तेजित करता है। यह आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करता है। तो ये सभी क्षेत्र हैं जिनमें आप ठीक करते हैं। और कुछ सबसे हालिया शोध जो अरंडी के तेल के साथ सामने आए हैं, उस मेजबान प्रभाव को कम करते हैं, यह है कि हम सबसे अधिक परिचारिका हैं। और अच्छे पाचन स्वास्थ्य के लिए, हमें अच्छे बैक्टीरिया का एक अच्छा स्पेक्ट्रम होना चाहिए। और पीरियडोंटल मेडिसिन में, वे वास्तव में कैस्टर ऑयल का परीक्षण कर रहे हैं, जो बायोफिल्म को तोड़कर माइक्रोबायोम को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसलिए हम अपने आंत बैक्टीरिया को रीसेट कर रहे हैं जब हम वास्तव में अरंडी का तेल पैक पेट पर कर रहे हैं। और इसलिए आप अरंडी के तेल का उपयोग तेल खींचने के लिए भी कर सकते हैं।

तो यह सिर्फ आश्चर्यजनक है। जैसे, मैं कठोर हूं और मैं हमेशा देखना चाहता हूं, जैसे, क्या एक और उपचार है जो वास्तव में उन सभी पांच चीजों को करेगा? जैसे कि यह पाचन तंत्र के कार्य में मदद करेगा, अपने आंत्र को आगे बढ़ाएगा, पाचन और अवशोषण करेगा? क्या यह एंटीऑक्सिडेंट स्थिति और शरीर के पोषण में मदद करेगा? क्या यह सूजन को दूर करने में मदद करेगा, क्योंकि सूजन अच्छी है, अगर यह संतुलित है, तो यह ठीक करने में मदद करेगा, यह निशान को तोड़ देगा, उन सभी चीजों को? क्या यह हमारे तनाव और हमारे तनाव को कम करने में मदद करेगा? और क्या यह हमारे मेजबान माइक्रोबायोम को समायोजित करने में हमारी मदद करेगा, है ना?

तो यह सिर्फ एक है कि, सभी में एक और क्या ’ एक कारण है कि मैं मरीजों को क्यों शुरू करता हूं, जैसे मरीजों के लिए मेरा सबसे आम नुस्खा, पहली यात्रा है, हम उन्हें अरंडी के तेल पैक पर डाल रहे हैं , प्रोबायोटिक्स और फिर जो कुछ भी उनके वर्तमान लक्षण हो सकते हैं। यदि यह नींद की समस्या है, तो मैं उन्हें GABA, या मेलाटोनिन, मैग्नीशियम में कूदूंगा। लेकिन आधार हमेशा अरंडी के तेल पैक, क्षारीय और प्रोबायोटिक्स के साथ शुरू होता है, सिर्फ इसलिए कि मैं यह पाया जाना चाहता हूं कि - … यह ’ नींव, यह ’ पांच स्तंभ हैं जो लोगों को वास्तव में अगले स्तर तक उनके स्वास्थ्य को प्राप्त करने की अनुमति देने वाले हैं।

और कोई भी व्यवसायी जो आपसे बात करता है कि अरंडी के तेल पैक के शौकीन कौन हैं, वे सभी यह कहते हैं, वे जाते हैं, “ जब लोग अरंडी का तेल पैक कर रहे हैं, तो हर एक चीज जो वे निवेश कर रहे हैं और कर रहे हैं, सभी पूरक , सभी ब्यूटी केयर उत्पाद, वे सब कुछ जो वे कर रहे हैं, बस वही बेहतर काम करता है। ” क्योंकि अब, आप नींव बना चुके हैं, इसलिए सब कुछ काम कर सकता है। और, जैसे, क्या बेहतर है? हम इतना पैसा सप्लीमेंट पर, समय पर, चीजों पर खर्च कर रहे हैं, अगर यह बेहतर और तेजी से काम कर सकता है, तो क्यों नहीं?

केटी: हाँ। यह इतनी व्यापक व्याख्या थी। मैं यह सुनिश्चित करूँगा कि हम शो नोट्स में वेलनेसमैमा पर लिंक करें। अपने विशिष्ट पैक्स के लिए। क्योंकि, जैसा कि आपने कहा, जब मैंने पहली बार उन्हें किया था, तो यह बहुत आसान था। और मुझे खुशी है कि आपने शब्द “ बायोफिल्म्स ” यह भी क्योंकि यह एक ऐसा शब्द है जिसे मैं अनुसंधान में अधिक से अधिक देख रहा हूं। जैसे, निश्चित रूप से इन अभी के बारे में बहुत कुछ समझ में आ रहा है। लेकिन वे अभी भी मुख्यधारा के ज्ञान का हिस्सा नहीं हैं, मुझे ऐसा लगता है। तो क्या आप हमें समझा सकते हैं, सबसे पहले, बायोफिल्म क्या है? और अगर आप एक हो सकते हैं तो आप कैसे जानते हैं?

डॉ। मैरिसोल: यह बहुत भयानक है। हाँ। बायोफिल्म आंत माइक्रोबायोम के भीतर अनुसंधान के नए क्षेत्र की तरह है। तो मूल रूप से बायोफिल्म, जैसे, आपके पास है & नर्किप; हमारे पास हमारे शरीर के भीतर रहने वाले बैक्टीरिया के अरबों हैं। और जैसा मैंने कहा, उनमें से कई हमारे लिए अच्छे हैं। वे सहजीवी हैं, वे हमारी मदद करते हैं, वे बी विटामिन, महान चीजें बनाते हैं। और फिर हमने उन कोन-बायोटिक्स को प्राप्त किया है जो इतने अच्छे नहीं हैं। और वे समस्याएं पैदा करते हैं, जैसे, आप मौखिक गुहा में भी ले सकते हैं। ये बैक्टीरिया कैविटीज पैदा करेंगे, है ना? उदाहरण के रूप में।

बायोफिल्म मूल रूप से इस मैट्रिक्स की तरह है, आप कह सकते हैं। यह एक श्लेष्मा झिल्ली की तरह है जो वास्तविक जीवाणुओं द्वारा स्वयं बनाई गई ताकि उनके पास एक अच्छा सुरक्षात्मक घर हो। तो यह एक अवरोध की तरह है ’ यह उन्हें हमारे पाचन तंत्र के सभी श्लेष्म झिल्ली के भीतर रखता है और साथ ही, हमारी त्वचा पर भी। और यह झिल्ली प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबियल के लिए प्रभाव डालना बहुत मुश्किल बना देती है। और यहां तक ​​कि कभी-कभी एंटीबायोटिक्स, सही?

एंटीबायोटिक्स स्पष्ट रूप से अधिक शक्तिशाली हैं, इसलिए वे बायोफिल्म को तोड़ने में मजबूत हैं। लेकिन निश्चित रूप से, वास्तव में पुरानी बीमारियां, जैसे, कहती हैं, Lyme ’ s की बीमारी, और rsquo जैसी चीजें, सबसे खराब बैक्टीरिया संक्रमणों में से एक है जो हम हो सकते हैं। यह बायोफिल्म इतना मजबूत है और यह इतना सुरक्षात्मक अवरोध है कि इसे प्राप्त करना इतना कठिन है। और यही कारण है कि अरंडी के तेल के पैक इतने महान हैं क्योंकि यह वास्तव में उस माइक्रोबायोम को रीसेट करने के लिए काम करने के दैनिक अभ्यास की तरह है। और जो अध्ययन किए गए थे, वे वास्तव में मौखिक गुहा में पारंपरिक माइक्रोबायोम या बायोफिल्म के टूटने की तुलना में किए गए थे, क्लोरहेक्सिडाइन जैसी चीजें, माउथवॉश की तरह जो दंत स्वास्थ्य के लिए पीरियडोंटल दवा में उपयोग की जाती हैं। और उन्होंने जो नोट किया, वह इन विट्रो में, वास्तविक टेस्ट ट्यूब में, वह रसायन था जिसने बेहतर काम किया। लेकिन मानव शरीर में, अरंडी के तेल ने बहुत बेहतर काम किया।

तो यह अब मेरी सिफारिशों में से एक है। मैं वास्तव में लोगों को करने की सलाह देता हूं, आप जानते हैं, नारियल तेल या तिल के तेल जैसी चीजों पर अरंडी के तेल के साथ तेल खींचना। सिर्फ इसलिए कि अरंडी का तेल इतना बेहतर काम करेगा क्योंकि यह जैव ईंधन को तोड़ने में मदद करता है, और फिर आपका शरीर माइक्रोबायोम को प्राकृतिक रूप से संतुलित करने में मदद करता है। और, निश्चित रूप से, आपको अभी भी प्रोबायोटिक्स जैसी चीजों को लेने की आवश्यकता है क्योंकि अगर हम अपने पाचन में और अपने पूरे श्लेष्म झिल्ली के भीतर परिवर्तन करने और बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो वास्तव में है, जैसे, मसूड़ों से मसूड़ों तक, हम वास्तव में अभी भी करते हैं अच्छी चीजों में जोड़ने की जरूरत है ताकि इस तरह से, हमारे शरीर को खुद को रीसेट करने का मौका मिले। क्योंकि यदि आप, फिर से, आप जानते हैं, उजागर कर रहे हैं और आप उस अनचाही शिकार हैं जो बाथरूम में किसी के बाद चलता है और आप खराब बैक्टीरिया की तरह उजागर होते हैं, तो आपको इसे अच्छे उपभेदों के साथ पूरक करने की आवश्यकता है, फिर इस तरह, आप वास्तव में अपने माइक्रोबायोम को रीसेट कर सकते हैं। लेकिन आपको बायोफिल्म को लक्षित करने की आवश्यकता है, है ना? या अन्यथा, यह & rsquo की तरह है, आप जेल से कैदियों को नहीं निकाल सकते, ठीक?

केटी: हाँ, यह बहुत अच्छा है। और सुनने वाले बहुत से लोग माँ हैं। और इसलिए, बेशक, आपने इसे थोड़ा सा छुआ है, लेकिन मुझे पता है कि हम प्रश्न प्राप्त करने जा रहे हैं, “ क्या यह बच्चों के लिए सुरक्षित है? ” “ क्या गर्भवती महिलाएं ऐसा कर सकती हैं? ” “ क्या जो महिलाएं नर्सिंग कर रही हैं वे ऐसा कर सकती हैं? ” तो मुझे अच्छा लगेगा, जैसे, उस पर गहराई से जाना। और फिर वहाँ से स्प्रिंगबोर्ड में, माताओं के रूप में, हम अपने बच्चों को उनके पूरे जीवन के लिए अच्छी पाचन आदतें देने के लिए क्या कर सकते हैं? तो उम्मीद है, जैसे, मुझे पता है, आप शायद उतना ही आशा करते हैं जितना मैं करता हूं, कि मेरे बच्चों को कभी भी किसी भी स्वास्थ्य समस्या से गुजरना नहीं पड़ता है, जो मैं कर रहा हूं। तो, हम शुरू से ही अपने बच्चों को ठोस पाचन नींव देने के लिए क्या कर सकते हैं?

डॉ। मैरिसोल: बहुत बढ़िया, भयानक। अच्छे प्रश्न हैं। तो, चलो ’ गर्भावस्था से शुरू करें, क्योंकि नंबर एक, गर्भावस्था, इसलिए कि शायद अरंडी के तेल के लिए contraindication है, जिसका अर्थ है कि हम इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं। जब तक आप प्राकृतिक रास्ते का अनुसरण नहीं कर रहे हैं और आप वर्षों से अरंडी का तेल पैक कर रहे हैं, तब यह एक अलग परिदृश्य है। लेकिन जैसा कि मैंने पहले कहा था कि पॉडकास्ट में, अरंडी के तेल का उपयोग श्रम को प्रेरित करने के लिए उत्तेजक के रूप में किया जाता है, है ना? दाइयों को इस अभ्यास के लिए जाना जाता है। इसलिए हम तब तक अरंडी के तेल के पैक को करने से बचते हैं, जब तक आप अपने व्यवसायी द्वारा पीछा न करें। इसलिए, मैं कहूंगा कि गर्भावस्था के दौरान अरंडी का तेल दें, इसे दूर रखें। जब तक, ज़ाहिर है, आप श्रम को प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हैं, है ना?

और बच्चों के लिए और नर्सिंग में, कि अरंडी का तेल वास्तव में एक अविश्वसनीय उपकरण है। नर्सिंग माताओं के लिए यह सुरक्षित है। तो अगर माताओं अरंडी का तेल पैक कर रहे हैं, तो यह एक समस्या नहीं है। वास्तव में, अगर कुछ भी, यह वास्तव में एक माँ की मदद करेगा। क्योंकि अरंडी का तेल, अरंडी के तेल के बारे में अद्भुत बात, यह एक ही तेल है जो वास्तव में एपिडर्मिस के माध्यम से स्थानांतरित कर सकता है, जो त्वचा की ऊपरी परत है, और डर्मिस में गहरी हो जाती है और फिर प्रचलन में जाती है लसीका प्रणाली। तो अगर माताओं एक अरंडी का तेल पैक कर रहे हैं और फिर वे स्तनपान कर रहे हैं, अपने बच्चों को नर्सिंग, वे अपने रक्त परिसंचरण में अरंडी का तेल होने जा रहे हैं। और वह अंततः & hellip करेगा; स्तन के दूध में भी थोड़ा सा हस्तांतरण होगा।

अब, निश्चित रूप से, हमारे पैक के साथ, हम अरंडी के तेल का उपयोग नहीं करते हैं, जैसे हम उपयोग कर रहे हैं, जैसे, दो चम्मच हर बार जब आप अरंडी का तेल पैक करते हैं, जो आदर्श रूप से, रात में होता है। और यह क्या करता है कि बच्चे के लिए, जैसा कि मैंने पहले कहा था, यह बच्चे की वास्तव में पेट की पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और उनके सूक्ष्म जीवों के पूरे विकास में सुधार करता है। क्योंकि बच्चों के साथ, यह एक परिदृश्य है, हम अपने संपूर्ण पाचन तंत्र और हमारे माइक्रोबायोम को विकसित कर रहे हैं, जैसे, एक बार जब हम पैदा होते हैं। हम पहले टीका लगाते हैं। उम्मीद है, यह घर पर है और उम्मीद है कि यह योनि का जन्म है।

हम अस्पतालों से बचने की कोशिश कर रहे हैं और हम बचने की भी कोशिश कर रहे हैं, आप जानते हैं, सिजेरियन जन्म। क्योंकि तब बैक्टीरिया के स्पेक्ट्रम जो आपके द्वारा … जैसे मुझे पता है कि मेरा मामला था, जैसे मैं एक जन्मजात शिशु था। और मैं अपनी बहन को देखता हूं, जो एक योनि में जन्मे बच्चे की तरह है और मेरे पास उसके पाचन की तुलना में बेहतर पाचन स्वास्थ्य है? अस्पताल में पैदा होना और सिजेरियन जन्म।

तो यह जन्म से शुरू होता है और, आप जानते हैं, कि स्तन के दूध में संचलन के माध्यम से अरंडी के तेल का थोड़ा सा माइक्रोड बस मदद करता है, आप जानते हैं, आंत माइक्रोबायोम को रीसेट करना। ऐसी चीजों में से एक जो मैं हमेशा सुझाता हूं और यह इतना महत्वपूर्ण समय है और यही कारण है कि भोजन का परिचय भी इतना है, इस समय के दौरान शिशुओं के साथ इतना महत्वपूर्ण है, क्या आप उन चीजों से सावधान रहना चाहते हैं जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं। और इसलिए अरंडी का तेल, अगर यह सूजन का एक न्यूनाधिक है, तो आप एक स्वस्थ, अधिक अभिन्न आंत अस्तर होने जा रहे हैं क्योंकि बच्चे अपने माइक्रोबायोम बढ़ रहे हैं और वास्तव में सीख रहे हैं कि उनके पाचन का उपयोग कैसे करें।

अरंडी का तेल सूजन को कम करने में मदद करेगा, यह पाचन तंत्र पर होने वाले किसी भी तनाव को कम करने में मदद करेगा, यह शिशुओं के साथ होने वाले रिसाव को कम करने में मदद करेगा, जो कि उन कारणों में से एक है जिनके कारण उन्हें अधिक एलर्जी और अधिक होती है मुद्दे। तो यह वास्तव में उन्हें स्थापित करने की तरह है, जैसे, उनके जीवनकाल में एक उत्कृष्ट पाचन। और इसलिए उस प्रथम वर्ष की अवधि के दौरान, माताओं की देखभाल, अरंडी का तेल पैक करना उत्कृष्ट है। लेकिन मैं जो भी सलाह देता हूं वह यह है कि मम्मों के लिए पेट के निचले हिस्से की बाईं तरफ अरंडी के तेल से पेट की मालिश करना और आरोही बृहदान्त्र के ऊपर जाना है, इसलिए बृहदान्त्र ऊपर की तरफ जाता है, एक छोटे बॉक्स की तरह, बॉक्स पर एक आकार उनकी घंटी एक दक्षिणावर्त फैशन में।

और बच्चे के साथ हर रात ऐसा करना कि वास्तव में उनका पाचन हो जाए, अरंडी का तेल अवशोषित हो जाए। और फिर आप बच्चे और माँ के साथ उस सुंदर संपर्क को भी प्राप्त करते हैं और आपको समय मिलता है, जैसे, थोड़ा, जैसे, संबंध समय। लेकिन वह अपना पाचन स्थापित करने के लिए शुरू करने के लिए महान है। और फिर जैसे ही हम बच्चों पर एक पैक प्राप्त कर सकते हैं, हम उन पर पैक डालना शुरू करते हैं, है ना? क्योंकि यह उन्हें अच्छे स्वास्थ्य में रखता है और उन्हें उनके पोषण को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। जैसे यह है ’ बस, यह इतना बच्चों को अपने तनाव को कम करने में मदद करता है, मदद और नरक; और वे एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य अभ्यास में जुट जाते हैं कि बाद में उनके जीवन में उन्हें स्वस्थ रखने और उन्हें खुश रखने के लिए सिर्फ गैंगबस्टर होगा।

तो आप वास्तव में, अपने पहले तीन वर्षों में अपने लक्ष्य की तरह है कि पाचन तंत्र को अच्छी तरह से काम करने के लिए स्थापित करना है, अच्छा उन्मूलन करना है, अभिन्न होना है और कोई टपका हुआ अंतराल नहीं है, और यह सब विदेशी मामला है , और इसके साथ उचित रूप से निपटने में सक्षम हो और उन एलर्जी पैदा न करें। इसलिए वास्तव में, मैं अपने अभ्यास की तरह देखा, हमारे सभी मम्मियों की तरह, जो शिशुओं को जन्म देते हैं, जैसे कि माँ को एलर्जी की आशंका थी, क्योंकि इन माताओं को ये सभी अभ्यास उनके स्वास्थ्य की देखभाल में बहुत अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं बच्चों, हम वास्तव में बच्चों के साथ आगे बढ़ते एलर्जी को देखकर समाप्त नहीं करते हैं। तो यह वास्तव में उन्हें एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली, तनाव और आराम का एक अच्छा संतुलन और अच्छा माइक्रोबायोम और सूजन का अच्छा संतुलन स्थापित करने के लिए स्थापित कर रहा है। ताकि जीवन के पहले तीन वर्षों में बच्चों के साथ अरंडी के तेल का उपयोग करने के लिए मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है।

फिर, बच्चों और माताओं के साथ अन्य वास्तव में शांत हैक की एक जोड़ी, भी, ये हैं, जैसे कि अगर आपके बच्चे को, जैसे, डायपर दाने। अरंडी का तेल करना, इसे थोड़े से बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर वास्तव में एक ठंडा पोमेड बनाया जा सकता है। और डायपर दाने अक्सर सहसंबद्ध होते हैं या उनसे जुड़े होते हैं, इसमें खमीर, खमीर अतिवृद्धि, विभिन्न जीवाणु हो सकते हैं जो लाभ उठा रहे हैं, उन कॉन-बायोटिक्स चिढ़ त्वचा का लाभ उठाते हैं। अरंडी का तेल बेकिंग सोडा और बस थोड़ा सा मलाई, टी ट्री ऑइल के साथ थोड़ा सा मिलाया जाता है, आप एक पेस्ट बना सकते हैं, इसे मलाई के जार में डाल सकते हैं। आप इसे डायपर रैश पर रगड़ते हैं, यह डायपर रैश के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है।

एक्जिमा पर भी अरंडी का तेल शीर्ष पर, चाहे, सूखा एक्जिमा उत्कृष्ट काम करता है। एक्जिमा को सीप करना, यह भी काम कर सकता है। तो ये सभी सामान्य स्थितियाँ जो बच्चों के लिए हो सकती हैं, आप अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। और फिर माताओं के लिए, जो मैं प्यार करता हूं, आप जानते हैं, क्योंकि यह न केवल बच्चे के बारे में है, बल्कि हमें माताओं के बारे में सोचने के लिए मिला है। माताओं को कभी-कभी, जन्म देने के बाद अक्सर, उन्हें थायरॉयड पथरी होगी, उन्हें थायरॉयड की समस्या होगी।

वे अपने शरीर पर ध्यान नहीं देंगे और ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। तो अरंडी का तेल पैक करने में मदद करेगा, जैसे, वास्तव में उस और शांत रखने में मदद करेगा। लेकिन उन लक्षणों के संदर्भ में जो माताओं को लग रहा है कि क्या वे नोटिस कर सकते हैं कि बाद में उनकी भौहें, वे गायब होने लगे हैं, वे अपने बाल खो रहे हैं। इसलिए अरंडी का तेल, आप इसे भौंहों पर, पलकों पर और बालों पर भी लगा सकते हैं। और यह वास्तव में बालों के विकास को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। और भौहें और पलकों के लिए कार्रवाई का तंत्र सुपर शांत है। यह एक नाइट्रिक ऑक्साइड है। याद रखें कि कैसे मैंने पहले कहा था कि यह ’ नाइट्रिक ऑक्साइड है जो क्षेत्र में परिसंचरण को उत्तेजित करता है। तो यह भौंहों और पलकों के क्षेत्र और बालों तक नाइट्रिक ऑक्साइड उत्तेजक परिसंचरण है। तो बालों के रोम को खिलाने और पोषण करने के लिए, उन सभी आवश्यक वसा जो वास्तव में हमारे बालों और हमारी भौंहों और भौहों को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

तो माताओं को अपने कॉस्मेटिक अपील का थोड़ा सा वापस मिल सकता है क्योंकि आप बहुत व्यस्त हैं। कभी-कभी, आप अभी भी एक माँ के रूप में अपने बारे में भूल जाते हैं। और फिर इस तरह, उनके लिए, यह न केवल बेब के बारे में है, बल्कि यह माँ के बारे में भी है। तो अरंडी का तेल, मेरे बच्चों की तरह, यह बहुत ही हास्यास्पद है, कुछ भी गलत हो जाता है, चोट, जो भी हो, पेट, कुछ भी होता है, वे पसंद कर रहे हैं, “ क्या हम अरंडी का तेल पैक कर सकते हैं? क्या हम अरंडी का तेल पैक कर सकते हैं? ” क्योंकि वे अभी अरंडी के तेल और मेरे सभी रोगियों के साथ बहुत अच्छी तरह से प्रशिक्षित हैं, आधा समय भी। वे एक यात्रा के लिए आएंगे और मैं पसंद करूंगा, “ ओह, हम सिर्फ अरंडी का तेल मिलाने जा रहे हैं, हम इसके लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने जा रहे हैं। ” तो यह आपका हो जाता है, जैसे, आपके घर पर फार्मेसी जाना।

केटी: मुझे पसंद है जब आप पा सकते हैं, जैसे, प्राकृतिक चीजें जो सिर्फ महान गो-ट्स हैं और सौंदर्य उपयोग पर हैं। वह & lsquo; वास्तव में मैं क्या है ’ वह वर्षों से उपयोग कर रहा है, पलकें और भौं के लिए है, लेकिन विशेष रूप से पलकें। और मैं हमेशा, हर बार जब मैं इंस्टाग्राम पर एक सेल्फी पोस्ट करता हूं, तो लोग पसंद करते हैं, “ ओह, हे भगवान, आप अपनी पलकों को इतनी लंबी कैसे करते हैं? ” और मुझे पसंद है, “ अरंडी का तेल। ” यह किसी भी पागल सौंदर्य रहस्य की तरह नहीं है। यह मूल रूप से अरंडी का तेल और प्राकृतिक काजल है।

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केटी: यह एक रामबाण की तरह लगता है। तो मुझे पूछना होगा, क्या गर्भावस्था के अलावा, किसी भी तरह की गिरावट या किसी भी जोखिम के बारे में पता होना चाहिए? और मुझे खुशी है कि आपने इतनी अच्छी तरह से समझाया। लेकिन किसी भी अन्य downsides किसी को पता करने की जरूरत है?

डॉ। मैरिसोल: हां, बिल्कुल। तो अरंडी का तेल मौखिक रूप से, यह एफडीए द्वारा और स्वास्थ्य कनाडा द्वारा मौखिक उपयोग के लिए अनुमोदित है। लेकिन वास्तव में, मौखिक रूप से, मैं इसे के मामलों के लिए आरक्षित करता हूं, जैसे, गंभीर, गंभीर, गंभीर कब्ज, जैसे कि हम शायद छह, सात से आठ की तरह बात कर रहे हैं, जहां यह गंभीर है और कुछ और काम नहीं कर रहा है, मैं; फिर सलाह देते हैं कि कुछ लोगों और रोगियों के साथ ऐसे अवसर हैं जहाँ … और वहाँ ’ कैरेबियन, भूमध्य बेसिन, जो है, और भारत में किया जाता है, जहाँ लोग हर हफ्ते अरंडी के तेल का एक बड़ा चमचा लेते हैं, जैसे , एक मंजूरी के रूप में और माइक्रोबायोम के साथ मदद करने के लिए, लेकिन यह भी सुनिश्चित करने के लिए कि आंत्र अच्छी तरह से बह रहे हैं।

तो यह एक तरीका है कि मुझे अरंडी का तेल मौखिक रूप से करना पसंद है। लेकिन लोगों को सावधान रहना होगा कि वे अधिक मात्रा में कैस्टर ऑयल को डॉनल्ड न करें क्योंकि यह नाइट्रिक ऑक्साइड शिफ्ट में होता है जब आप कैस्टर ऑयल को मौखिक रूप से लेते हैं, तो यह क्या करता है यह इलेक्ट्रोलाइट्स को स्थानांतरित करता है और यह बहुत दृढ़ता से कर सकता है। और इसलिए वे हमेशा सोचते थे कि अरंडी का तेल पाचन तंत्र के लिए एक अड़चन की तरह है। इसलिए यह वास्तव में एक अड़चन नहीं है। वास्तव में, अगर कुछ भी, यह पाचन तंत्र के लिए सबसे अधिक उपचारित पदार्थ की तरह है। लेकिन यह क्या कर सकता है यह बड़ी इलेक्ट्रोलाइट शिफ्ट हो सकता है। और वास्तव में, यह एक बड़ा ऐतिहासिक अर्थ है। जिन लोगों की इतालवी पृष्ठभूमि है, मुसोलिनी के साथ फ़ासीवादी इटली में वापस, मुसोलिनी ने कैस्टर ऑयल को एक यातना उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया।

और, वास्तव में, वह क्या करेगा कि वह कैस्टर ऑयल को लोगों को दे देगा ताकि उन्हें कबूल किया जा सके क्योंकि जो होगा, वह इतना मजबूत दस्त होगा। और कई बार लोग इस डायरिया से भी मर जाते हैं, क्योंकि वे अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को इतनी मजबूती से असंतुलित करते हैं और यह एक समस्या बन जाती है। ताकि आप वास्तव में कैस्टर ऑइल से सावधान रहें, जिसे आप नहीं चाहते हैं कि इसे ओवरडो करें या आप इसे लें। तो वास्तव में ऐसा है कि शायद अरंडी के तेल के साथ सबसे बड़ी बात है कि आपको सावधान रहना होगा कि आप इसे मौखिक रूप से नहीं ले रहे हैं।

और यह एक कारण है कि मैं प्यार करता हूँ, प्यार, अरंडी का तेल शीर्ष रूप से प्यार करता हूँ क्योंकि यह और rsquo सिर्फ इतना आदर्श है कि आप वास्तव में हर दिन एक खुराक के एक छोटे से प्राप्त करने में मदद करने जा रहा है। और यह कभी-कभी सूक्ष्म चिकित्सा के बारे में नहीं है। माइक्रो-मेडिसिन और आपके आस-पास जो कुछ भी कर रहा है वह संभवतः कुंजी है। अरंडी के तेल के साथ एक और चीज जो मुझे लगता है कि मुझे इस पर जोर देना है, वह यह है कि अरंडी का तेल अपने आप में एक ऐसी चीज है जो शरीर में चीजों को पहुंचाती है। इसलिए जब हम अरंडी के तेल की बात करते हैं तो हमें अपनी पैकेजिंग के बारे में सावधान रहना चाहिए। प्लास्टिक की बोतल में रखा अरंडी का तेल सभी प्लास्टिक को अवशोषित करने वाला है। और फिर जब हम उपचार कर रहे होते हैं तो हम इसे अपने शरीर में लाते हैं।

इसलिए हम सिर्फ सतर्क रहना चाहते हैं कि जब हम अरंडी का तेल कर रहे हों, तो हमारे पास हमेशा यह जैविक होना चाहिए। यह हेक्सेन मुक्त होना चाहिए, साथ ही। और क्योंकि हम किसी भी रसायन को आसवन या अरंडी के तेल की समाशोधन प्रक्रिया में नहीं जोड़ना चाहते हैं। और हम हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह शुद्ध और प्राकृतिक और एक गहरे रंग की कांच की बोतल में हो। और एक साइड नोट के रूप में, विष तेल में यात्रा करते हैं। इसलिए, वह पहली चीजों में से एक है जो मैं अपनी माँ से या अपने किसी भी मरीज से कहता हूँ कि, “ अगर वहाँ है और केवल एक ही चीज़ है जिसे आप कार्बनिक खरीद सकते हैं, आदर्श रूप से, आप उन सभी को करते हैं। लेकिन वहाँ केवल एक ही चीज है, आप जानते हैं, तेल पहले और सबसे महत्वपूर्ण होना चाहिए क्योंकि विषाक्तता इसके भीतर होती है। ”

वहाँ इंटरनेट की दुनिया में वहाँ अरंडी का तेल विषाक्त, सही होने के बारे में बात की है? और अरंडी के तेल में रिकिन नामक एक अणु होता है। तो अगर आप शरीर रचना, एक अरंडी का तेल संयंत्र की तरह पता है, और वे वास्तव में कर रहे हैं, आप क्या करते हैं जब आप अरंडी का तेल प्राप्त करते हैं तो आप अरंडी के तेल के पौधे का बीज ले रहे हैं और आप ठंडे दबाने वाले हैं, और विशेष रूप से हमारे उद्देश्य, कि एक अरंडी के तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप इसे ठंडा करते हैं और फिर आपके पास मूल रूप से सिर्फ तेल होता है। अरंडी के तेल का प्रोटीन भोजन, जिसमें वास्तव में रिकिन नामक कुछ होता है। और रिकिन वास्तव में मानव शरीर के लिए पूरी तरह से विषाक्त है। इसका उपयोग वास्तव में जैविक युद्ध में किया जाता है।

इसलिए मुझे वास्तव में खुशी है कि आपने इस प्रश्न को उठाया क्योंकि मुझे यह अक्सर मिलता है और यह बहुत गलत समझा जाता है क्योंकि बहुत से लोग मानते हैं कि अरंडी के तेल में वास्तव में ricin है, लेकिन rnquo नहीं है; प्रोटीन और अरंडी का तेल एक तेल है। इसलिए ठंड दबाने की निष्कर्षण प्रक्रिया के दौरान, रिकिन पूरी तरह से अलग हो जाता है। लेकिन यह रिकिन मानव शरीर में छह घंटे के भीतर, आपके डीएनए गुणन को रोक सकता है। तो यह ’ एक कारण है कि, वहां से, लोग पसंद कर रहे हैं, “ ऊह, आपको अरंडी के तेल से सावधान रहना चाहिए। ” तो लोगों को पता है, ricin अरंडी के तेल में नहीं है, यह केवल प्रोटीन भोजन में है। और मेरे लिए, यह जादू और इस तेल की पवित्रता के लिए जाता है।

यह मिट्टी जो राजाओं और रानियों का अभिषेक करने के लिए उपयोग की जाती थी, क्योंकि वे अपना सिंहासन लेते थे। यह पादरी का अभिषेक करेगा क्योंकि वे चर्च में अपनी स्थिति में बढ़ेंगे। इसे “ मसीह की हथेली ” यीशु ने अरंडी के तेल से बीमारों का अभिषेक किया। इस खूबसूरत पौधे में वह अद्भुत यिन और यांग घटक है, जहां यह चंगा करने की क्षमता है। तेल लोगों को पूरी तरह से ठीक कर सकता है। यह महान महसूस करने के सभी पांच स्तंभों का समर्थन करता है। लेकिन अभी तक, इसके दूसरे पक्ष के प्रोटीन प्रोटीन के अंधेरे पक्ष, जो तेल में नहीं है, पर फिर से जोर दिया गया है, लेकिन यह आपको मारने की क्षमता रखता है।

तो यह अच्छा और बुरा, प्रकाश और अंधेरे का सही संतुलन की तरह है जो इस दुनिया में है। तो यही कारण है कि मुझे लगता है कि यह तेल एक आध्यात्मिक, अविश्वसनीय, हीलिंग तेल है। और वहाँ ’ यहां तक ​​कि एक चर्चा है कि इसका कारण & hellip के लिए इस्तेमाल किया गया था; अरंडी का तेल इस्तेमाल किया गया था, जैसे, पादरी और राजाओं और रानियों को जोड़ने के लिए यह वास्तव में आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने की क्षमता है जो वास्तव में कनेक्ट करने में मदद करता है। तुम, अपने उच्च स्व की तरह, और वहाँ से बाहर है और तुम जो भी विश्वास करते हो, जैसे कि मैं एक ईश्वर में विश्वास करता हूँ, है ना? तो यह सुपर अविश्वसनीय, अरंडी का तेल है। तो यह अच्छा है कि हम जानते हैं कि यह विषाक्त नहीं है, लेकिन आपको बस सावधान रहना होगा, डॉन ’ इसे बहुत अधिक मौखिक रूप से लें, और हमेशा यह सुनिश्चित करें कि यह कांच की बोतल में है। और अगर कोई यह कहता है कि “ ऊह, रिकिन इसमें है, ” यह अरंडी के तेल में नहीं है।

केटी: मुझे खुशी है कि आपने मुझे संबोधित किया है क्योंकि मैंने उन प्रश्नों के बारे में भी पूछा है, निश्चित रूप से, किसी भी पोस्ट पर जो मैंने अरंडी के तेल का उल्लेख किया है, और मैं अब इसे लिंक कर सकता हूं और वे इस स्पष्टीकरण को सुन सकते हैं।

साथ ही, जैसे हमारा समय इतनी तेजी से गुजरा है। आप इस बारे में बहुत अच्छी तरह से बात कर रहे हैं और यह बहुत मजेदार है। एक जोड़े ने मुझे साक्षात्कार के अंत में पूछना पसंद किया। सबसे पहले, यदि कोई पुस्तक या कुछ निश्चित संख्या में पुस्तकें हैं जिन्होंने आपके जीवन को बदल दिया है, यदि हां, तो वे क्या हैं और क्यों हैं?

डॉ। मैरिसोल: ओह, यह इतना बड़ा सवाल है। इसलिए मेरी पूर्ण पसंदीदा पुस्तक पुस्तक थी “ ईटिंग अलाइव। ” और यह प्राकृतिक चिकित्सक स्टीव मैटसन द्वारा लिखित ’ है। वह वास्तव में एक कनाडाई प्राकृतिक चिकित्सक हैं। और यह वास्तव में था जिसने मेरे जीवन को पूरी तरह से बदल दिया। यह पुस्तक & hellip थी; और इसने वास्तव में क्रांति ला दी थी कि कैसे मैं एक प्रैक्टिशनर के रूप में और यहां तक ​​कि अपने मंच पर ऑनलाइन हूं। यह पुस्तक हर्षपूर्ण थी और यह सब पेट के स्वास्थ्य के बारे में थी। और यह प्राकृतिक चिकित्सा के लिए सही मायने में मेरा पहला परिचय था। और जो मुझे किताब से बहुत प्यार था, वह यह था कि यह एक आसान, हास्यपूर्ण व्याख्या थी कि कैसे पूरे पुस्तक में छोटे पात्रों और कॉमिक स्ट्रिप्स के साथ काम कर रहा है।

और इसने इसे इतने सरल शब्दों में कहा क्योंकि कभी-कभी डॉक्टर या यहां तक ​​कि दुनिया में भी, हम चीजों को बहुत जटिल करते हैं। लेकिन वास्तव में, जैसे, चीजें इतनी सरल हैं। इसलिए, मैंने इस पुस्तक को लिया और यह वास्तव में एक प्राकृतिक चिकित्सक बनने की मेरी प्रेरणा थी। मुझे पता नहीं है कि मैंने कितनी बार ’ इसे & rsquo की तरह, इसलिए, अच्छी तरह से हाइलाइट किया गया। यह सिर्फ अविश्वसनीय है और, जैसे, पुस्तक के किनारे सभी चिपचिपा नोट। लेकिन यह किताब ऐसी है कि मैं कैसे सब कुछ मॉडलिंग कर रहा हूं जो मैं वहां लोगों के लिए कर रहा हूं क्योंकि मैं सिर्फ अपने लिए महसूस करता हूं, मैं एक स्मार्ट महिला हूं। जाहिर है, अब मेरे पास बहुत अधिक शिक्षा है इसलिए मैं समय के साथ और भी स्मार्ट हो गया हूं।

लेकिन हम सभी, हम में से बहुत से लोग, हम शिक्षा के स्तर के लिए दीवार पर डिग्री नहीं रखते हैं, कहते हैं, मेरे पास है। क्योंकि, जैसे, मैं आपका बहुत सम्मान करता हूं, केटी। जैसे, मुझे पता है कि आप उन व्यक्तियों में से एक हैं जिन्होंने समय के साथ इतना व्यक्तिगत शोध किया है और इतना काम किया है, और आपको इतना बड़ा ज्ञान है। स्वास्थ्य खाद्य भंडार में लोगों में एक ही बात। जैसे उन्हें अविश्वसनीय ज्ञान है क्योंकि वे उद्योग में इतने सालों से काम कर रहे हैं। आप बस हर चीज से अवगत हो जाते हैं और फिर आपने सीखा है कि अच्छे और बुरे का वजन कैसे करें। और यह पुस्तक, जो उसने किया वह बस इतना सरल और मूल रूप से दवा को हर्षित बना देता है।

और इसलिए वह एक कारण है कि मेरा मंच, हम कहते हैं, जैसे, दवा खुशी है, है ना? जैसे, —यह आनंदपूर्ण हो सकता है। तो चलो ’ दवा को आनंदित करें ताकि हम सीख सकें, हम खुद को स्वस्थ बना सकते हैं, हम खुद को अधिक खुश कर सकते हैं। और अंत में, क्या स्वस्थ और खुश होना हमें यह करने की अनुमति देता है कि यह हमें हमारे सपनों और हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देता है। आपको पता है कि? एक बच्चे के रूप में मेरा व्यक्तिगत सपना यह होना था, और नरक होना था; यह मजेदार है, लिजा मिनेल्ली, ओपरा विन्फ्रे और एक डॉक्टर बनना था। हर बार, मैं अपनी माँ को यह बताता हूँ, वह ’ जैसी हों, “ पृथ्वी पर आप उन तीनों चीजों को कैसे करने जा रहे हैं? ” और मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि मैं अपने जीवन में महसूस करता हूं, जैसे, मेरे इंस्टाग्राम, आप जानते हैं, @queenofthethrones, फेसबुक पर, आप जानते हैं, मैं अपने YouTube चैनल के संदर्भ में क्या करता हूं, सभी मजेदार, आनंदमय, जैसे, अनुदेश वीडियो हम जल्द ही बाहर आ गए हैं, सभी चरित्र में यह है कि मैं ’ एक तरह से उन सभी तीन लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम हूं, जो मैं अभी भी काम कर रहा हूं और केवल इसलिए कि अब, मैं उन प्रथाओं को स्थापित करता हूं जो हमारे अरंडी की स्थापना करते हैं तेल पैक, यह मेरे दैनिक अभ्यास का हिस्सा है। जब मैं कहीं भी जाता हूं, तो सबसे पहली चीज, जो हर समय होती है।

मैंने अपनी प्रथाओं की स्थापना की, आप जानते हैं, एक अच्छा आहार, अच्छी मानसिकता, अच्छा व्यायाम, आप जानते हैं, स्टीव मैत्सेन की इस पुस्तक पर बहुत कुछ आधारित है कि मैं अपने जीवन को कैसे ठीक रखूं और अपने पांच स्तंभों का समर्थन करूं। तो, यह निश्चित रूप से पुस्तक होगी कि अगर कोई आंत में एक परिचय को देख रहा है, तो यह एक महान पुस्तक है। और मैं यह भी नहीं जानता कि यह प्रिंट में है या नहीं, लेकिन यदि आप एक पुरानी कॉपी प्राप्त कर सकते हैं, तो यह एक अद्भुत पुस्तक है, और यह एक रत्न है। और मेरी पहली पुस्तक गिरावट में आ रही है। इसे & lsquo; “ ओश * टी। ” और यह वास्तव में “ ओश * टी। ” और यह वास्तव में आधारित है & नरक; उस पुस्तक पर आधारित नहीं है, लेकिन यह मेरे अनुभवों की अपनी व्याख्या है। लेकिन हमें कॉमेडिक स्ट्रिप मिली है, इसलिए यह उसी तरह के jaunt में है। तो यह ’ लोगों को भी पढ़ने के लिए महान हो।

केटी: वह ’ कमाल है। और मुझे अच्छा लगता है कि आपने कहा कि चिकित्सा में आनंदित होने के बारे में क्योंकि मैं सामान्य रूप से सोचता हूं, खासकर अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो यह सब कुछ खराब होने या सिर्फ डर होने के बजाय उस भयभीत मोड में गिरना आसान हो सकता है। और इसलिए मैं प्यार करता हूँ, मेरा मतलब है कि आप स्पष्ट रूप से अपने व्यक्तित्व के साथ निर्वासन करते हैं, और आप इतने उत्थान और सकारात्मक हैं। लेकिन मुझे प्यार है कि आपने विशेष रूप से दवा के बारे में बात की थी, क्योंकि मुझे लगता है कि हमें इसकी आवश्यकता है। और मुझे लगता है कि ’ शिफ्ट की उम्मीद का हिस्सा बनने जा रहा है, जिसे हम दवा के अपने एकीकृत अभ्यासों की ओर लौटने और शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए देख रहे हैं। और अंत में, क्या कोई पक्षपातपूर्ण सलाह है जिसे आप आज हमारे श्रोताओं के साथ छोड़ना चाहते हैं?

डॉ। मैरिसोल: हां, मैं एक दृढ़ विश्वास वाला अभ्यास हूं। और यह छोटी सूक्ष्म चालें हैं जो इस दुनिया में सबसे बड़े गेम चेंजर की तरह हैं। और वास्तव में यह क्या है, यह सिर्फ इसका अभ्यास करने के बारे में है। और जो कुछ भी आपके लिए हो सकता है, उम्मीद है कि इस पॉडकास्ट को सुनने के बाद, जो आप लेते हैं और यह है कि यह हर दिन एक अरंडी का तेल पैक का अभ्यास करने के लिए एक बड़ी बात है। लेकिन मैंने अपने जीवनकाल में जो कुछ पाया, वह यह है कि मैंने जो भी अभ्यास किया और मैंने बस थोड़ा सा, थोड़ा-थोड़ा, हर एक दिन, आखिरकार, जैसे, यह सिर्फ एक प्राकृतिक आदत बन गया। जैसे, जब मैंने पहली बार अरंडी का तेल पैक करना शुरू किया था, तो मैं उन्हें करने के लिए, जैसे, एक बार में 10 मिनट, एक बार में 10 मिनट।

फिर मैं एक घंटे की तरह विकसित हुआ, क्योंकि मैंने यह देखना शुरू किया कि मुझे उनके साथ कितना अच्छा लगा। और अब मैं रात भर हूँ, है ना? इसलिए मैंने वह अभ्यास केवल इसलिए किया क्योंकि मैं सुसंगत था और मैं पूरी तरह से प्रतिबद्ध था। तो एक अभ्यास होने के बारे में सुसंगत है और यह प्रतिबद्ध होने के बारे में है। और अगर हम अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना चाहते हैं, तो हमें उन दो चीजों को करना होगा। हमें प्रतिबद्ध होने की जरूरत है और हमें लगातार रहना होगा। और हमें उन उपकरणों को खोजने की आवश्यकता है जो करने में सबसे आसान होने जा रहे हैं और ऐसे उपकरण जो हमें उस अच्छे स्वास्थ्य के लिए अनुमति देने जा रहे हैं।

तो यह सलाह का मेरा सबसे अच्छा शब्द होगा अभ्यास के लिए अनुकूल है। आदर्श रूप से, अरंडी के तेल के पैक से शुरू करें। मुझे लगता है कि ईमानदारी से, मुझे लगता है कि दुनिया को कैस्टर ऑयल पैक करना चाहिए। और सुसंगत रहें और इसके साथ प्रतिबद्ध रहें। और तब तुम वहां से निर्माण करते हो, तुम जानते हो, आहार। आप अपने आहार पर काम करना शुरू कर दें। आप अपनी खुराक शुरू करेंगे। आप सभी तरह की चीजों की शुरुआत करेंगे, और निर्माण और निर्माण और निर्माण, लेकिन सिर्फ एक चीज पर ध्यान दें, इसे विकसित करें और फिर वहां से जाएं। सही? टी प्रैक्टिस, जैसे कई अलग-अलग चीजें हैं जो हम कर सकते हैं। और कभी-कभी मुझे लगता है कि प्राकृतिक स्वास्थ्य में, हम बस इतने सारे अलग-अलग विकल्पों के साथ बमबारी कर सकते हैं जो हम जैसे हैं, “ ओह, मेरे भगवान, मैं क्या करूं? ” तुम्हें पता है, सबसे अच्छा उपकरण देने वाले लोगों के साथ शुरू करना, सबसे अच्छी देखभाल पहले, और फिर वहाँ से निर्माण करना।

केटी: यह और सुंदर है, मुझे लगता है, समाप्त करने के लिए एक आदर्श स्थान है। आज आपके समय के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। यह वास्तव में एक खुशी है। और मुझे लगता है कि आपने बहुत ज्ञान साझा किया है जो उम्मीद है कि बहुत सारे लोगों की मदद करेगा। और मैं यहाँ आपका आभारी हूँ।

डॉ। मैरिसोल: ओह, बहुत बहुत धन्यवाद, केटी। और दुनिया में आप जो कर रहे हैं उसके लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। आप एक महान शक्ति रहे हैं, और यह आश्चर्यजनक है। इसलिए धन्यवाद।

केटी: और आज के हमारे साथ अपने समय की सबसे मूल्यवान संपत्ति को सुनने और साझा करने के लिए आप सभी का धन्यवाद। हम इतने आभारी हैं कि आप यहाँ भी थे, और मुझे आशा है कि आप “ इंसब्रुक पॉडकास्ट के अगले एपिसोड में फिर से मेरे साथ जुड़ेंगे। ”

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या आप कृपया मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लेंगे? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।