काजू चिकन लेटस रैप्स

मुझे मानना ​​होगा … मैंने & lsquo; एक रेस्तरां में कभी काजू चिकन नहीं खाया, इसलिए मैं नहीं जानता कि यह क्या है “ माना ” जैसे स्वाद लेना। मैंने पिंटरेस्ट के आसपास काजू चिकन की बहुत सारी तस्वीरें देखीं, और वे अच्छे लग रहे थे। लिंक पर क्लिक करने के बजाय यह पता लगाने के लिए कि नुस्खा शायद सोडा, या बर्लेप की कैन या आईकेईए से कुछ के लिए कहा गया है, मुझे लगा कि मैं सिर्फ काजू चिकन के लिए एक अच्छा नुस्खा हूं।


यह उन कुछ व्यंजनों में से एक है जिन्हें मैंने पहली कोशिश में पसंद किया था। जायके वास्तव में एक साथ अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं, और लेटेस एक लपेट के रूप में मिठाई और नमकीन चिकन के लिए एकदम सही खस्ता पूरक है।

बेझिझक मुझे टिप्पणी में बताएं कि काजू चिकन में आम तौर पर क्या शामिल है, लेकिन यह नुस्खा हमारे घर पर पसंदीदा एक नया परिवार है:


काजू चिकन लेटस रैप्स8 वोट से 5

काजू चिकन लेटस व्रैप रेसिपी

एक सरल और स्वादिष्ट एक-पान चिकन भोजन जो काजू के लिए काजू और मेपल सिरप जोड़ता है और एक हल्के और ताज़ा भोजन के लिए लेटस रैप में परोसा जाता है। कोर्स के मुख्य भोजन एशियाई तैयारी का समय 10 मिनट, कुक का समय 15 मिनट, कुल समय 25 मिनट, सर्व 4 कैलोरी, 463kcal लेखक केटी वेल्स, नीचे दिए गए घटक लिंक सहबद्ध लिंक हैं।

सामग्री

  • 2 टीबीएसपी मक्खन (या नारियल तेल)
  • 1 पौंड चिकन स्तन या जांघ (diced)
  • 1 चम्मच लहसुन पाउडर (या 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ)
  • & frac12; छोटा चमच नमक
  • & frac12; काली मिर्च
  • 1 चम्मच तुलसी (वैकल्पिक)
  • 3 टीबीएसपी नारियल अमीनो
  • 3 टीबीएसपी मेपल सिरप
  • & frac12; कप काजू
  • & frac12; लाल प्याज (पतले कटा हुआ)
  • 4 पत्तियां बिब लेट्यूस

अनुदेश

  • मक्खन को एक बड़े कटोरे में पिघलाएं और चिकन जोड़ें।
  • जब तक चिकन लगभग पूरी तरह से पक न जाए, लहसुन पाउडर, नमक, काली मिर्च और तुलसी (अगर इस्तेमाल कर रहे हैं) और सॉस के साथ छिड़के।
  • नारियल के अमीनो को जोड़ें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि नारियल के अमीनो से तरल का वाष्पीकरण न होने लगे।
  • मेपल सिरप जोड़ें और एक और 2-3 मिनट के लिए या जब तक मेपल सिरप और नारियल अमीनो को पकाया जाता है तब तक हिलाते रहें और पैन में बहुत कम तरल बचा है।
  • काजू डालें और गर्म होने तक चलाएं।
  • थोड़ा ठंडा होने दें और सलाद के पत्तों में परोसें, पतले कटा लाल प्याज के साथ शीर्ष पर।

टिप्पणियाँ

इसे गोभी के चावल के ऊपर भी परोसा जा सकता है।

पोषण

सेवारत: 2wraps | कैलोरी: 463kcal | कार्बोहाइड्रेट: 40.7g | प्रोटीन: 14.4 जी | वसा: 28.4 जी | संतृप्त वसा: 10.7 जी | कोलेस्ट्रॉल: 52mg | सोडियम: 718mg | फाइबर: 2.3 जी | चीनी: 21.3 जी

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काजू चिकन लेटस रैप्स