क्या खजूर खाने से प्रसव पीड़ा कम हो सकती है?

जब आप वास्तव में सबसे सरल और सस्ती कुछ वास्तव में सबसे प्रभावी विकल्प होता है, तो आप प्यार नहीं करते? जब सरल प्राकृतिक सामग्री सबसे अच्छा कपड़े धोने का डिटर्जेंट बनाते हैं? या जब बच्चे महंगे खिलौने खोदते हैं और कार्डबोर्ड बॉक्स या मिक्सिंग बाउल और चम्मच से घंटों खेलते हैं?


क्या खजूर खाने से प्रसव पीड़ा कम हो सकती है?

मैंने हाल ही में एक अध्ययन में ठोकर खाई है जो एक पुरानी (मध्य) पत्नियों की कहानी का समर्थन करता है कि खजूर (इस प्रकार) खाना स्वाभाविक रूप से श्रम को कम करने और प्रेरण के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

कुछ ज्यादा ही अच्छा लग रहा है?


मैंने ऐसा बहुत सालों से सोचा था और इस विचार को लिख दिया (आंशिक रूप से क्योंकि तारीखें हमेशा मुझे बहुत प्यारी लगती थीं और मैं उन्हें नहीं चाहता था)। पता चला है, अब कई महिलाओं से कुछ वैज्ञानिक सबूत और वास्तविक अनुभव है जो श्रम को छोटा करने और परिणाम में योगदान करने की तारीखों की क्षमता का समर्थन करते हैं।

2011 में आयोजित और जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में महिलाओं के दो समूहों की तुलना करने के कुछ वास्तव में दिलचस्प परिणाम हैं: वे जो पिछले चार हफ्तों के श्रम में प्रति दिन छह खजूर का सेवन करते थे और जो नहीं करते थे।

मुझे यह भी आकर्षक लगा कि मेरे मित्रों और पाठकों के पूरी तरह से गैर-वैज्ञानिक सर्वेक्षण में, जिन लोगों ने बाद की गर्भावस्था में खजूर का सेवन किया, उनमें वास्तव में छोटे लेबर शामिल थे (कुछ दोस्तों ने जो उन्हें तरस गए थे और 2 घंटे से कम के लेबर थे!)। मेरे दोस्त जिनेविव ने अपनी गर्भावस्था के आखिरी महीने में खजूर खाया और एक छोटा श्रम किया था (और एक ही अनुभव वाली अन्य महिलाओं से उनकी पोस्ट पर काफी कम टिप्पणियां हैं!)।

जैसा कि कोई है जो 24-28 घंटे की ओर से अधिक मजदूरों के लिए जाता है, यह मुझे और नरक को बचाने के लिए पर्याप्त था; तारीखों का घृणा या नहीं।




परिश्रम और प्रसव पर खजूर के फल का देर से गर्भधारण का प्रभाव

यह अध्ययन बहुत दिलचस्प था, और सिर्फ इसलिए नहीं कि मैं एक बेवकूफ हूं जिसे वैज्ञानिक अध्ययन पढ़ना पसंद है। किसी भी महिला के लिए जो प्रसव पीड़ा से गुजर चुकी है, विशेष रूप से अध्ययन से यह रेखा पेचीदा होनी चाहिए:

श्रम के पहले चरण का औसत अव्यक्त चरण उन महिलाओं में कम था, जो गैर-तिथि फल उपभोक्ताओं (510; न्यूनतम बनाम 906; मिनट, पी? =? 0.044) की तुलना में खजूर के फल का सेवन करती थीं।

माँ के संदर्भ में, इसका मतलब है कि श्रम में 0-10 सेंटीमीटर की अवस्था उस महिला की तुलना में काफी कम थी, जो उन लोगों की तुलना में खजूर का सेवन करती थी जो tsquo; वास्तव में, जिन लोगों ने खजूर का सेवन किया, उनमें पहले चरण के श्रम का औसत 8.5 घंटे (0-10 सेमी) था, जबकि जिन लोगों ने rnquo;

मेरे सामान्य 24+ घंटे की तुलना में, मुझे गलत नहीं लगता, मैं ’ ख़ुशी से या तो एक ले, लेकिन श्रम में एक महिला के लिए, 8.5 घंटे 15.1 घंटे से बहुत बेहतर लगता है!


अध्ययन से ब्याज के अन्य बिंदु:

  • जिन महिलाओं ने खजूर खाया, उन्हें प्रवेश पर औसतन 3.5 सेंटीमीटर, जो कि जिन ’ टी में 2 सेमी था, की तुलना में पतला किया गया था;
  • ९% महिलाएँ, जिन्होंने खजूर का सेवन किया, सहज श्रम में चली गईं और उन्हें प्रेरित नहीं होना पड़ा (केवल s ९% लोगों की तुलना में जिन्होंने ’ टी;
  • केवल उन महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत जिन्होंने खजूर का सेवन किया, उन्हें पिटोकिन (28%) की जरूरत थी, जो उन लोगों से नहीं थे, जो खजूर (47%) का सेवन करते थे
  • जिन महिलाओं ने खजूर का सेवन किया उनका छोटा प्रतिशत शुरुआती श्रम की तुलना में उनके झिल्ली का टूटना था, जो नहीं किया था ’ टी (17% बनाम 40%);

कुल मिलाकर, अध्ययन लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि:

& नरक; श्रम से पहले पिछले 4 हफ्तों में खजूर के फल की खपत ने श्रम की प्रेरण और वृद्धि की आवश्यकता को कम कर दिया, और अधिक अनुकूल, लेकिन गैर-महत्वपूर्ण, वितरण परिणाम का उत्पादन किया।

मै क्या कर रही हूँ

वह अध्ययन और कहानियां जो मैंने ’ दर्जनों महिलाओं की पढ़ीं, जिन्होंने देर से चरण गर्भावस्था में खजूर खाने की कोशिश की, इस बार की तारीखों को देने के लिए मुझे समझाने के लिए पर्याप्त हैं। (ये वही हैं जो मैं ऑर्डर कर रहा हूं)


मैं व्यक्तिगत रूप से प्रति दिन 4-6 तिथियां छीनना शुरू कर दूंगा (छह अध्ययन में जादू की संख्या थी) मेरे भोजन में लगभग 35 सप्ताह से शुरू होती है (मैं सिर्फ 39 सप्ताह में वितरित करता हूं)। चूँकि मैं अपने आप से प्यार नहीं करता, इसलिए मैं इनमें से कुछ चिया सीड एनर्जी बार और कुछ होममेड बादाम मिल्क को इसमें मिलाने के लिए बनाऊंगा।

मैं उस बिंदु पर अपनी लाल रास्पबेरी पत्ती की चाय भी पीता हूँ और अपने शरीर को श्रम के लिए संरेखित करने में मदद करने के लिए पैदल चलना और बैठने जैसी बहुत सारी प्राकृतिक गतिविधियों को शामिल करता हूँ।

मैं फरवरी में आप सभी को बताऊंगा कि कैसे चीजें चलती हैं और अगर मेरा श्रम कम है! कभी यह कोशिश की? क्या यह आपके काम आया? कृपया नीचे साझा करें!