काले बीज का तेल उपयोग और लाभ

उपयोग के लंबे इतिहास के साथ बहुत सारे सरल प्राकृतिक उपचार हैं जो आधुनिक समय में बड़े पैमाने पर भूल गए हैं। सेब साइडर सिरका के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए अरंडी के तेल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले (और बाल उगाने वाले) गुणों से, प्रकृति में पाए जाने वाले उपायों का स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण स्थान है। उन्हीं में से एक है काले बीज का तेल।


चिकित्सा और स्वच्छता में सभी अद्भुत प्रगति के साथ, इनमें से बहुत सारे उपायों को एक तरफ धकेल दिया गया है। निश्चित रूप से, दवा के लिए एक समय और एक जगह है, लेकिन अनुसंधान अब हमें इन प्राकृतिक उपचारों के तंत्र को समझने में मदद कर रहा है जो पिछली पीढ़ियों ने इतने लंबे समय तक निर्भर किए हैं।

कई डॉक्टर, विशेष रूप से कार्यात्मक चिकित्सा और प्राकृतिक चिकित्सक, शरीर का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक तरीकों के साथ पारंपरिक चिकित्सा उपचार के संयोजन में सफलता पा रहे हैं। लोकप्रियता हासिल करने वाले इन पुराने उपचारों में से एक काले बीज का तेल है यानिगेला सतीवा


काला बीज तेल क्या है?

काले बीज का तेल (जिसे अक्सर काला जीरा तेल, काला धनिया तेल या बस काला तेल भी कहा जाता है) से आता हैनिगेला सतीवासंयंत्र जो एशिया का मूल निवासी है। अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली बीज के तेल के अध्ययन से पता चलता है कि यह MRSA या h.pylori जैसे सुपरबग्स से निपटने में मददगार हो सकता है और यहां तक ​​कि कुछ कैंसर रोगियों की मदद भी कर सकता है।

संयंत्र तकनीकी रूप से बटरकप परिवार का हिस्सा है और इसमें छोटे, काले, अर्धचंद्राकार बीज होते हैं। काले बीज के ऐतिहासिक उपयोग प्राचीन मिस्र में राजा टट के समय से पहले की तारीख का उपयोग करते हैं। क्लियोपेट्रा ने कथित तौर पर सुंदर बालों और त्वचा के लिए काले जीरा के तेल का इस्तेमाल किया था, और हिप्पोक्रेट्स पाचन संबंधी परेशानियों के लिए इसका इस्तेमाल करने के शौकीन थे।

अब काले जीरे के तेल के प्रभाव को दिखाने वाले 600 से अधिक अध्ययन हैं और ऑटोइम्यून बीमारी से निपटने के लिए इसके उपयोग पर आशाजनक शोध है (यही वजह है कि मैं इसे प्रयोग कर रहा हूं)।

इसके सक्रिय यौगिकों में से दो, क्रिस्टलीय निगेलोन और थायमोक्विनोन, सबसे अधिक अध्ययन किए जाते हैं, लेकिन इसमें मिरिस्टिक एसिड, पामिटिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, पामिटोलेइक एसिड, ओलिक एसिड, लैक्टिक एसिड, एराकिडोनिक एसिड, प्रोटीन और विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 3 शामिल हैं। , कैल्शियम, फोलेट, लोहा, तांबा, जस्ता, और फॉस्फोरस।




काले बीज के तेल के उपयोग और लाभ

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि काले बीज का तेल इसके लिए उपयोगी हो सकता है:

अस्थमा और एलर्जी

कई अध्ययनों में पाया गया है कि काले बीज के तेल में दमा विरोधी प्रभाव होता है और अस्थमा के कारण के आधार पर, यह कभी-कभी पारंपरिक उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी होता है। वही गुण कई लोगों के लिए एलर्जी से राहत के लिए इसे फायदेमंद बनाते हैं।

एक्जिमा और सोरायसिस

काले बीज के तेल का उपयोग एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं के लिए भी किया जाता है। यह सूजन को शांत करने और गति में सुधार करने में मदद करता है और जो त्वचा को ठीक करता है।

पाचन

निगेला सतीवाबीज कार्मिनेटिव होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पाचन में सहायता करते हैं और गैस, सूजन और पेट दर्द को कम कर सकते हैं। काले बीज का तेल अक्सर कभी-कभी आंतों के परजीवी के उपचार में उपयोग किया जाता है। प्रारंभिक अध्ययनों में, यह बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए भी दिखाया गया था, जिसके कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं हैं।


कैंडिडा और कवक

काले बीज के तेल को पाचन तंत्र और त्वचा पर कैंडिडा और फंगल संक्रमण से लड़ने में भी मददगार दिखाया गया।

कैंसर

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि काले बीज और तेल, थाइमोक्विनोन में एक यौगिक, ल्यूकेमिया कोशिकाओं में एपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) को प्रेरित करने में मदद करता है। अन्य अध्ययनों ने स्तन कैंसर कोशिकाओं, मस्तिष्क ट्यूमर कोशिकाओं, अग्नाशय के कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर और यहां तक ​​कि मौखिक कैंसर कोशिकाओं और गुहा बनाने वाले बैक्टीरिया में भी इसी प्रभाव को दिखाया है। काले बीज के तेल को कभी-कभी विकिरण से होने वाले कुछ खतरों से बचाने और पारंपरिक उपचार के साथ संयोजन के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
काले जीरे के तेल के फायदे

दिल दिमाग

में थियोमोक्विनोननिगेला सतीवाबीज भी दिल पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाया गया है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देने और रक्तचाप को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।

MRSA और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी)

2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि काले बीज का तेल h.pylori संक्रमण (बिना अल्सर के) के रोगियों के लिए प्रभावी था। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि काले बीज का तेल MRSA के खिलाफ प्रभावी था।


इम्यून हेल्थ

निगेला सतीवाप्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के अपने तरीके में अद्वितीय है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, लाभकारी एसिड और बी-विटामिन शामिल हैं जो आप प्राकृतिक उपचार की अपेक्षा करेंगे, लेकिन इसका अतिरिक्त लाभ है। बुजुर्गों या एचिनेशिया जैसी जड़ी-बूटियों के विपरीत, जिन्हें ऑटोइम्यून रोग से पीड़ित लोगों के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, काले बीज प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करते हैं - प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाते हैं, लेकिन शरीर के स्वस्थ ऊतकों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को प्रोत्साहित नहीं करते हैं।

इसका उपयोग वर्षों से वैकल्पिक एचआईवी प्रोटोकॉल में किया गया है और इसे अक्सर विभिन्न ऑटोइम्यून रोग मंचों (उन लोगों से प्रशंसापत्र के साथ मदद की जाती है) पर अनुशंसित किया जाता है। जब मैंने अपने स्वयं के ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग पर शोध किया तो मैंने काले बीज के तेल पर शोध किया।

त्वचा और बाल

यह कुछ संस्कृतियों में प्राकृतिक रूप से नरम, मजबूत और मजबूत त्वचा के लिए भी किया जाता है और बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह निशान के खिलाफ और घावों पर निशान के गठन को रोकने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपाय हो सकता है।

बीज के साथ समस्याएं

काले जीरा के बीज के तेल सहित किसी भी वनस्पति या बीज के तेल के साथ समस्या हो सकती है, अगर इसे सही ढंग से निकाला या संसाधित नहीं किया जाता है। यदि इनमें से कोई भी कारक सही नहीं है, तो यह आसानी से बासी हो सकता है और यह भी महत्वपूर्ण है कि तेल एक गहरे रंग की कांच की बोतल (अधिमानतः मिरान ग्लास) में संग्रहित है।

क्वालिटी ब्लैक सीड ऑइल कैसे लगाएं

काले जीरे के बीज का तेल सबसे अधिक अवशोषित और केंद्रित रूप है, और मेरे शोध से, काले बीज का उपभोग करने का सबसे प्रभावी तरीका है। अंततः, यह एक खाद्य उत्पाद है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जो भी ब्रांड का उपयोग करते हैं वह उच्च गुणवत्ता वाला है और हानिकारक एडिटिव्स से मुक्त है।

अपना शोध करते समय, उन ब्रांडों की तलाश करें जो अधिमानतः हैं:

  • कार्बनिक
  • रासायनिक निष्कर्षण के बिना शुद्ध दबाया
  • कोई योजक या पतला तेल नहीं है
  • उच्च गुणवत्ता वाले प्रकाश और हवा-सुरक्षात्मक ग्लास द्वारा कठोरता से संरक्षित

मैं क्या उपयोग करता हूं

मैं केवल एक्टीगेशन प्रोडक्ट्स (अमेज़न पर भी) से काले बीज का तेल खरीदता हूँ क्योंकि वे ऊपर मेरे सभी मानदंडों को पूरा करते हैं। मैंने व्यक्तिगत रूप से संस्थापकों को भी बुलाया और साक्षात्कार दिया कि तेल मेरे मानकों को पूरा करता है।

मैं काले बीज के तेल का उपयोग कैसे करूँ

काले बीज के तेल का उपयोग करना बहुत सरल है। मैं दिन में दो बार सीधे तेल का एक चम्मच लेता हूं।

चूंकि यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, इसलिए मैं इसे अक्सर अपने चेहरे के तेल को साफ करने वाले मिश्रण में मिलाता हूं। मैंने अतिरिक्त डिटॉक्स के लिए इसे लोशन और शैंपू में मिलाकर प्रयोग किया।

खुराक, साइड इफेक्ट्स, और सामान्य भावना चेतावनी

काले जीरा के बीज का तेल एक अद्भुत भोजन है जो प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्य का समर्थन करने की क्षमता के लिए हजारों वर्षों से उपयोग किया जाता है। यह कहा जा रहा है, यह एक रामबाण दवा या चमत्कारी औषधि नहीं है, बस एक गुणकारी प्राकृतिक तेल है। इसे पाक उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है (या समान मात्रा और नरक में; मैं एक दिन में कुछ चम्मच से अधिक नहीं लेता हूं)।

हमेशा की तरह, सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। काले बीज का तेल एक भोजन है, लेकिन एक पोषक तत्व है। आप नारियल तेल की एक गैलन पीते हैं या एक बैठे में पांच पाउंड जिगर खाते हैं (मुझे आशा है), इसलिए काले बीज के तेल का सेवन करें क्योंकि आप किसी भी भोजन - मध्यम और स्वस्थ मात्रा में करेंगे।

हमेशा की तरह, कृपया इस या किसी भी पदार्थ को लेने से पहले डॉक्टर से जांच करा लें, खासकर यदि आपकी कोई मेडिकल स्थिति है या आप गर्भवती हैं / नर्सिंग।

इस लेख की चिकित्सीय समीक्षा डॉ। स्कॉट सॉरीस, एमडी, फैमिली फिजिशियन और स्टेडीएमएमडी के मेडिकल डायरेक्टर ने की थी। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

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