सीबीडी और औषधीय मशरूम रीबेल एपोथेकरी के साथ एक प्रैक्टिकल गाइड

मैं यहाँ के लेखक जेनी सैंसौसी के साथ हूँद रिबेल & ssquo; एपोथेकरीऔर सभी चीजों पर एक विशेषज्ञ भांग, सीबीडी, और मशरूम। ये विवादास्पद या ऑफ-द-वॉल विषयों की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में अभी अनुसंधान में तेजी से प्रासंगिक हैं। अब जब वे पहले से कहीं अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, तो मुझे लगा कि आज के बारे में बात करना महत्वपूर्ण होगा।


जेनी एक प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और ब्लॉग हेल्दी क्रश के निर्माता हैं, जहां वह 2008 से लिख रही हैं। वह & lsquo; इंस्टीट्यूट फॉर इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशन से स्नातक भी हैं और न्यूयॉर्क शहर में डॉ। फ्रैंक हिप्पमैन के साथ कार्यात्मक चिकित्सा में प्रशिक्षित हैं। ।

जेनी हमें इस बात से अवगत कराती है कि पहली बार में उसे क्या मिला, कैसे इन पदार्थों ने उसके पिता को स्वास्थ्य संकट, दैनिक जीवन में मदद की, और वे उसके दैनिक जीवन का हिस्सा क्यों बने रहे।


एपिसोड हाइलाइट्स

  • कठोर कहानी जिसने जेनी को सीबीडी और औषधीय मशरूम पर शोध करने के लिए प्रेरित किया
  • क्यों चिकित्सा अनुसंधान के बाद विवाद से कटने में मदद मिलती है
  • कैसे उसने स्टेज 4 अग्नाशय के कैंसर के उपचार के माध्यम से अपने पिता का समर्थन करने के लिए विभिन्न औषधीय मशरूम का उपयोग किया
  • ये पदार्थ कीमोथेरेपी रोगियों की मदद कैसे कर सकते हैं
  • सात मशरूम जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं
  • जिस तरह से वह स्वस्थ रहने के लिए अपने दैनिक जीवन में इन मशरूम का उपयोग करती है
  • और अधिक!

संसाधन हम उल्लेख करते हैं

इंसब्रुक से अधिक

  • २२०: सीबीडी का उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका (और क्यों इतने सारे काम नहीं हैं?
  • 163: फ़ॉसीटिंग फ़ूंगी और टेरो इसोकोप्पिला के साथ औषधीय मशरूम का उपयोग कैसे करें
  • 332: एक पूर्वी, प्राचीन पारंपरिक दृष्टिकोण स्वास्थ्य और दीर्घायु के साथ पिक चाय का साइमन चेंग
  • 132: नींद, हार्मोन और स्वास्थ्य के लिए कैनबिडिओल या सीबीडी का उपयोग कैसे करें
  • सीबीडी तेल (कैनाबिडियोल) के 11 लाभ और यह क्यों & #
  • एंटी-एजिंग, धीरज और संतुलन के लिए कॉर्डिसेप्स मशरूम के फायदे
  • छगा: औषधीय मशरूम का राजा
  • शेर, और माने मशरूम अनुभूति, स्मृति और अधिक के लिए लाभ

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पॉडकास्ट पढ़ें

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केटी: नमस्ते, और & ldquo में आपका स्वागत है; इंसब्रुक पोडकास्ट। ” मैं wellnessmama.com और wellnesse.com से केटी हूं। अंत में E के साथ कल्याण & ssquo; और इस कड़ी में, मैं उन कुछ विषयों पर बात कर रहा हूं, जिन पर मैं लगातार सवाल उठा रहा हूं, जो कि सीबीडी और औषधीय मशरूम के स्वास्थ्य उपयोग हैं, जो पाक या साइकेडेलिक मशरूम से अलग हैं और समग्र स्वास्थ्य में उनकी जगह है, और अधिक बारीक चीजें जैसे कैंसर का इलाज और अन्य। मैं यहां जेनी सैंसौसी के साथ हूं, जो & ldquo के लेखक हैं; द रिबेल्स एपोथैसेरी: ए प्रैक्टिकल गाइड टू द हीलिंग मैजिक ऑफ कैनबिस, सीबीडी और मशरूम। ” ये सभी ऐसे विषय हैं जो इस समय अनुसंधान में और मुख्यधारा की चेतना में भी तेजी से प्रचलित हैं, और मुझे लगा कि आज से बात करना महत्वपूर्ण होगा। जेनी एक प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और ब्लॉग हेल्दी क्रश के निर्माता हैं, जहां वह 2008 से लिख रही हैं। वह & lsquo; इंस्टीट्यूट फॉर इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशन से स्नातक भी हैं और उन्हें कार्यात्मक चिकित्सा, डॉ। फ्रैंक लिपमैन ने न्यूयॉर्क में प्रशिक्षित किया है। Faridabad। और हम उसकी कहानी के बारे में इस कड़ी में गहराई से जाते हैं कि पहली बार में उसे क्या मिला और कैसे वह अपने दैनिक जीवन में इन अद्भुत पदार्थों का उपयोग कर रहा है, और अपने पिता को वास्तव में गहन स्वास्थ्य संकट में मदद करने के लिए। मुझे लगता है कि आप वास्तव में इस प्रकरण का आनंद लेंगे।




तो आगे की हलचल के बिना, चलो और कूदो, जेनी, पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। यहाँ होने के लिए धन्यवाद।

जेनी: मेरे होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। मैं इतने सालों से आपकी साइट का ऐसा प्रशंसक हूं, इसलिए आपके साथ जुड़ने के लिए यह बहुत बढ़िया है।

केटी: मैं हमारी बातचीत के लिए बहुत उत्साहित हूं क्योंकि आपने कुछ ऐसे विषयों के बारे में लिखा है जो मुझे लगता है कि इस समय तेजी से महत्वपूर्ण हैं, और मुख्यधारा की चेतना को अधिक से अधिक मारना है। और मुझे आपकी पुस्तक, ” द रिबेल्स एपोथेकरी; ” शुरू करने के लिए, मैं हमेशा लोगों की कहानियों को सुनना पसंद करता हूं, खासकर जब किसी को किसी विशिष्ट विषय का इतना गहरा ज्ञान होता है। तो शुरू करने के लिए, आपने इस पुस्तक को पहले स्थान पर लिखने के लिए क्या किया?

जेनी: ठीक है, यह वास्तव में अप्रत्याशित था। इस पुस्तक को लिखने की मेरी कोई योजना नहीं थी। इन विषयों में मेरी कोई गहरी गहरी रूचि नहीं थी, एक तरफ औषधीय मशरूम में दिलचस्पी नहीं थी, सिर्फ इसलिए कि मैं इतने सालों से पोषण और कल्याण में रुचि रखता था। मुझे पता है, 2010 में इंस्टीट्यूट फॉर इंटीग्रेटिव न्यूट्रीशन के माध्यम से स्वास्थ्य कोच के रूप में प्रशिक्षित किया गया था। और मैं कई वर्षों से कल्याण और पोषण विषयों के बारे में ब्लॉगिंग कर रहा हूं। और I ’ आपको हमेशा केवल इस बात में दिलचस्पी है कि आप जानते हैं, क्षितिज पर क्या और क्या है, जो कि नए सप्लीमेंट्स और जड़ी-बूटियाँ हैं और जो लोग इस्तेमाल कर रहे हैं, आप वैकल्पिक थेरेपी के रूप में जानते हैं? इसलिए मुझे औषधीय मशरूम के बारे में पता था और मैं सीबीडी के बारे में बहुत ही हल्के से जानने लगा था क्योंकि यह दृश्य में प्रवेश करने का एक प्रकार था। लेकिन मैंने इन विषयों में गहन गोता नहीं लगाया था।


और 2017 में मेरे लिए यह सब बदल गया। इसलिए यह 2017 का अंत है। और फिर, यह सही था जब … सीबीडी के बारे में फुसफुसाहट शुरू होने की तरह थी और लोग पसंद थे, “ यह क्या है? CBD के साथ क्या & rsquo चल रहा है; लेकिन कुछ भी बड़ा नहीं है। और मेरे पिताजी को स्टेज 4 अग्नाशय के कैंसर का पता चला था। और वह धन्यवाद के आसपास था, धन्यवाद के एक दिन पहले, वास्तव में, 2017 में। और उस पल में & नरक; मेरा मतलब है, मैं उस समय अग्नाशय के कैंसर के बारे में कुछ नहीं जानता था, लेकिन जैसे ही मैंने अग्नाशय के कैंसर पर अपनी पहली Google खोज की, यह निराशाजनक था। मुझे जो मिला वह अच्छी खबर नहीं थी। और मुझे यकीन है कि कोई भी उस से संबंधित हो सकता है; मेरा मतलब है, कोई भी कैंसर कभी भी अच्छी खबर नहीं होती है, लेकिन चरण 4 अग्नाशय के कैंसर, विशेष रूप से, आप जानते हैं, एक के रूप में जाना जाता है जो बहुत आक्रामक और इलाज के लिए बहुत मुश्किल है। और यह आमतौर पर कई सकारात्मक परिणाम नहीं है। तो यह एक बड़ा सदमा था और एक बड़ा और नरक था, यह मेरे लिए और मेरे परिवार के लिए एक जीवन बदलने वाला क्षण था।

और उस बिंदु तक, मैंने कल्याण के बारे में ज्यादातर अच्छा महसूस करने के बारे में ध्यान दिया था, आप जानते हैं, बीमारी और बीमारी की रोकथाम और ऊर्जा और बेहतर नींद ले रही है। और मैंने हमेशा अपने लिए इस तरह की परवाह की थी, आप जानते हैं, इष्टतम महसूस करना और अन्य लोगों को भी इष्टतम महसूस करने में मदद करना। लेकिन यह बहुत गंभीर, बहुत तेज हो गया। इसलिए स्वास्थ्य और कल्याण के साथ मेरी यात्रा में यह पहली बार था जब मुझे लगा, “ ठीक है, मुझे कुछ करने की आवश्यकता है। और यह एक जीवन या मृत्यु की स्थिति की तरह है। ” और इसलिए, हाँ, जब पहली बार हम इसके प्रारंभिक झटके के माध्यम से चले गए, तब मुझे पता चला कि मुझे एहसास हुआ कि मुझे कुछ शोध करने के लिए शुरू करने की आवश्यकता है।

किसी भी तरह से मैं उसके पूरे कैंसर के इलाज या इस तरह की किसी भी चीज़ को लेने की योजना नहीं बना रहा था। मुझे पता था कि वह पारंपरिक कैंसर अस्पताल से गुजरने और कीमोथेरेपी कराने जा रहा है। यह कुछ ऐसा था जो वह निश्चित रूप से करना चाहता था। तो मेरी भूमिका बन गई, ठीक है, मैं उसके माध्यम से उसका समर्थन कैसे कर सकता हूं? और मैं सबसे अच्छी चीजें कैसे पा सकता हूं जो न केवल कीमोथेरेपी के दौरान अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखेंगे, जैसा कि ज्यादातर लोग जानते हैं, कीमो वास्तव में लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। और मैं इस प्रक्रिया के माध्यम से उसे अच्छा महसूस कराने में सक्षम होना चाहता था और संभावित रूप से उसे कैंसर से बचाने में मदद करता था। मेरा मतलब है, मैं डॉक्टर नहीं हूँ। और इस बिंदु पर भी, कुछ साल बाद, मैं यह दावा नहीं कर रहा हूं कि हम विशेष रूप से उसके कैंसर के साथ मदद कर रहे हैं, और मैं यह दावा नहीं कर सकता कि; तो यह कहा जा रहा है, मैं देखना चाहता था कि क्या वहाँ कुछ भी है जो संभावित मदद कर सकता है।

और मैं पर्याप्त लोगों को जानता था, आप जानते हैं, कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ और लोग जो मैं पूछ सकता था। और मैंने चारों ओर पूछना शुरू कर दिया, मैंने फोन कॉल करना शुरू कर दिया। मैंने अपना अनुसंधान करना शुरू कर दिया और औषधीय मशरूम लगभग हर उस व्यक्ति से आया जिसे मैंने बात की थी। और यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं थी क्योंकि मुझे पता था कि औषधीय मशरूम प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सहायक थे। तो मुझे ऐसा लगा, “ ठीक है, औषधीय मशरूम शायद कुछ ऐसा है जो मैं उसके लिए देख रहा हूं। ”


इसका सीबीडी और कैनबिस हिस्सा मेरे एक मित्र के टिप से आया है। उसने कहा, ” तुम्हें पता है क्या? सीबीडी और भांग और कैंसर को देखें, और बस देखें कि आपको क्या मिलता है। ” और इसलिए मैंने वह टिप ली और मैं इसके साथ भागा और मैंने भांग के बारे में जानकारी देखी। और फिर, यह एक ऐसा विषय नहीं था जिसे मैंने कभी भी बहुत गहराई से देखा था, लेकिन मैंने बहुत से पाया, न केवल लोगों की किस्से-कहानियों का उपयोग करके उनके कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, लेकिन आप जानते हैं, कुछ प्रारंभिक अध्ययन जो थे किया जा। और, आप जानते हैं, निश्चित रूप से, भांग की वैधता के कारण इस पर कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हुआ है, लेकिन वहाँ & नरक रहा है; ऐसे वैज्ञानिक और शोधकर्ता हैं जो काम कर रहे हैं, आप जानते हैं, कैनबिस और टीएचसी और सीबीडी का अध्ययन और कैंसर कोशिकाओं पर उनके प्रभाव। और ऐसे लोग हैं जो इस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसलिए यह आशाजनक था।

और इसलिए हमने कैनबिस और कैंसर रोगियों के बारे में एक वृत्तचित्र देखा, और मेरे पिताजी ने भी इसे देखा था। और मैंने उसे सीबीडी तेल पर शुरू कर दिया। और हम बस एक योजना और भांग और मशरूम पर उसे प्राप्त कर लेते हैं, दो चीजें हैं जो मैंने इस प्रक्रिया के माध्यम से उसकी मदद करने की कोशिश करते हुए ध्यान केंद्रित किया। और कुछ साल बाद … इसलिए अब वह अपने इलाज में ढाई साल से अधिक का है और वह स्थिर है और वास्तव में अच्छा महसूस कर रहा है। उसके स्कैन स्थिर हैं। वह पिछले चार महीनों से केमो से दूर था क्योंकि वह इतना अच्छा कर रहा था। और उसका रक्त काम सामान्य सीमा में है। और किसी भी तरह से वे यह नहीं कह रहे हैं कि यह ठीक हो गया है। यह इस तरह के कैंसर को ठीक करना बहुत मुश्किल है, असंभव नहीं लेकिन मुश्किल है।

तो यह तथ्य यह है कि यह स्थिर और निष्क्रिय है और वहाँ नहीं है और आप जानते हैं, ट्यूमर में गतिविधि वास्तव में है, इस तरह के कैंसर के लिए वास्तव में अच्छी खबर है। और इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वह अभी पूरे समय के लिए अद्भुत महसूस कर रहे हैं। उन्हें केवल पहले या दो महीने के लिए कीमो से साइड इफेक्ट्स थे। और फिर जैसे ही हमने उसे भांग और मशरूम के आहार पर पाया, उसे कोई मतली नहीं हुई। उसकी भूख अच्छी है। उसके पास ऊर्जा है। वह वास्तव में अच्छी तरह से सोता है। इसलिए लोगों को उन सभी चीजों की शिकायत होती है जब वे जानते हैं, किमोथेरेपी के माध्यम से जाना जाता है, वह लगभग सभी से बचने में सक्षम है। और मोटे तौर पर, हम मानते हैं, कि भांग और मशरूम की वजह से है कि हम उसे पा चुके हैं।

और एक बार जब हमने ऐसा करना शुरू किया और उसमें से कुछ सकारात्मक परिणाम देखे, तो मैंने अपने ब्लॉग पर इसके बारे में लिखना शुरू किया। और न केवल मैं अपने पिता के लिए भांग और मशरूम के बारे में सीखना शुरू कर रहा था, लेकिन मैंने उन्हें अपने लिए उपयोग करना शुरू कर दिया, आप जानते हैं, नींद और चिंता जैसी विभिन्न चीजें और मेरी खुद की प्रतिरक्षा प्रणाली तब मुझे अच्छी लगने लगी थी। और इसलिए, जैसा कि मैं इस बारे में ब्लॉगिंग कर रहा था और लोगों के साथ इसके बारे में साझा कर रहा था, क्योंकि मैं वास्तव में लोगों के लिए चाहता था जो कि Googling अग्नाशय के कैंसर थे, जैसे मैंने किया था, मैं चाहता था कि वे कुछ सकारात्मक खोजें क्योंकि मुझे कुछ भी सकारात्मक नहीं मिला जब मैं पहली बार देखा। और मुझे लगा कि शायद कोई जानता होगा, आप इस निदान को प्राप्त करते हैं, इस पर ठोकर खाते हैं और कहते हैं, ” ठीक है, वहाँ और rsquo की आशा है। और कुछ ऐसा है जिसे मैं कर सकता हूं। ” और मुझे यकीन है कि आप जानते हैं, आप इससे संबंधित हैं। बस घर पर कुछ ऐसा है जिसे आप आजमा सकते हैं, विशेष रूप से यदि आप किसी ऐसी चीज से सामना कर रहे हैं, जहां आप जानते हैं, आप निराशा की इस भावना को महसूस करते हैं या आप “ पता है, इस के साथ मदद करने के लिए। ”

यदि आपके पास एक विचार है, तो आप जानते हैं, कुछ ऐसा है जो … एक घरेलू उपाय, यह बहुत सशक्त है। इसलिए मैं वास्तव में लोगों को सिर्फ एक शुरुआती बिंदु देना चाहता था। और, ज़ाहिर है, मुझे लगता है कि हर किसी को कुछ भी करने से पहले अपने डॉक्टरों से बात करनी चाहिए। लेकिन मैं वास्तव में लोगों को अपने लिए देखने के लिए कुछ देना चाहता था और कुछ ऐसा जो वास्तव में हमारी व्यक्तिगत कहानी में मदद करता हो। तो वह इसकी पृष्ठभूमि थी।

और फिर जैसे ही मैंने इसके बारे में ब्लॉगिंग शुरू की, एक बुक एजेंट मेरे संपर्क में आया और पूछा कि क्या मैं इस बारे में एक किताब लिखने को तैयार हूँ। और मैंने इसकी योजना नहीं बनाई थी। और मैं, आप जानते हैं, मैंने कहा नहीं “ ठीक है, यह वही कहानी है जो मेरे लिए हो रही है। मैं एक किताब लिखना शुरू करने जा रहा हूं। ” उसने मुझसे पूछा, ” क्या आप यह पुस्तक लिखेंगे? ” और मैंने कहा, ” मैं इसे कैसे नहीं कह सकता? ” तुम्हें पता है, अगर वहाँ ’ ये सभी अन्य देखभाल करने वाले लोग हैं, या, आप जानते हैं, इस विषय में रुचि रखने वाले लोग या संघर्ष करने वाले लोग, और मेरे पास कुछ जानकारी है जो सहायक हो सकती है, मैं ’ सिर्फ लोगों को हाथ लगाने में सक्षम होने के लिए प्यार करता हूं; एक जगह सब कुछ के साथ बुक करें। तो यह सब कैसे शुरू हुआ इसका सार है।

केटी: मुझे ऐसा लगता है कि बहुत सारे तरीके हैं जिससे हम विशेष रूप से प्रोटोकॉल की बारीकियों पर गहराई से जा सकते हैं और विभिन्न प्रकार के मशरूम के लाभ भी। लेकिन कुछ को उजागर करने के लिए मुझे लगता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण है, आपने क्या कहा, क्या यह पारंपरिक कैंसर उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग करने की कोशिश कर रहा है नहीं है। आप अपने डैड की तरह नहीं थे। ये ऐसी चीजें हैं जिनका उपयोग सहक्रियात्मक रूप से किया जा सकता है। और मुझे लगता है कि ’ वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि मुझे लगता है कि कभी-कभी मुझे लगता है कि आप जानते हैं, पारंपरिक चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा बाधाओं पर डालती हैं और वे जरूरी नहीं समझते हैं क्योंकि उन्हें वास्तव में एक साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करने की आवश्यकता है।

और मैंने ’ बहुत कुछ पढ़ा है कि कैसे बहुत से लोग कैंसर से ही दुष्प्रभावों और कीमो की जटिलताओं से पीड़ित हैं। और वह ’ जहां बहुत असुविधा से आता है। इसलिए मुझे लगता है कि अगर हम उन लक्षणों में से कुछ को कम कर सकते हैं, तो हम रोगी को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं और परिणामों की मदद भी कर सकते हैं। और वह ’ एक जीत-जीत है, जबकि अभी भी पारंपरिक मॉडल के भीतर काम कर रहा है। और मैंने पहले विचार किया कि उपवास पर शोध करना, जो हाशिमोतो से मेरी खुद की वसूली का एक बड़ा हिस्सा था। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं बोर्ड के लिए सुझाता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह & rsquo है, शायद आप कैसे इसका जवाब देंगे, आप जानते हैं, इन के बारे में प्रश्न। मुझे लगता है कि स्वास्थ्य का एक बहुत ही व्यक्तिगत पहलू है और इन चीजों को किया जाना चाहिए। आपको अपना शोध करना चाहिए और पेशेवरों के साथ काम करना चाहिए। लेकिन मुझे लगता है कि वहाँ बहुत सी वैकल्पिक चीजें हैं जो हम कर सकते हैं कि वास्तव में अन्य कैंसर उपचारों को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए और लोगों को इतना अधिक आरामदायक रखने के लिए काम कर सकते हैं, जैसे आपने कहा।

इसलिए मैं ’ डी को थोड़ा गहराई में जाने और औषधीय मशरूम के दायरे में जानना पसंद है, क्या आप, सबसे पहले, यह परिभाषित कर सकते हैं कि इसका क्या मतलब है? क्योंकि मुझे लगता है कि लोगों को मशरूम की विभिन्न परिभाषाओं की तरह शायद यह निर्भर करता है कि वे कहाँ से आ रहे हैं। और फिर उन कुछ अलग-अलग लोगों के बारे में भी बात करें जिन्हें आप लोगों ने आजमाया और प्रयोग किया।

जेनी: ज़रूर। सबसे पहले, मैं कहना चाहता हूं कि पारंपरिक चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में आपने जो कुछ भी कहा है, उससे पूरी तरह सहमत हैं और यह पूरी प्रक्रिया के माध्यम से अनुभव किया गया है। और एक बात जो मैंने अभी नोट की है, वह यह है कि औषधीय मशरूम और भांग, अलग-अलग तरीकों से, कुछ केमोथेरेपी दवाओं के साथ भी सहक्रियाशील रूप से काम करने के लिए दिखाए गए हैं, जैसे कि आपने कहा, इसके सभी परिणामों को बेहतर बनाने के लिए और बोर्ड में। मेरा मतलब है, यह अलग है, निश्चित रूप से, प्रत्येक व्यक्ति के साथ, प्रत्येक केमो दवा के साथ और प्रत्येक के साथ, आप जानते हैं, जड़ी बूटी या पूरक है जो आप कोशिश करते हैं, लेकिन वे synergistically काम कर सकते हैं। और मेरे पिताजी एक बहुत मजबूत कीमोथेरेपी दवा के 50 से अधिक दौर से गुजर चुके हैं। और उनके डॉक्टर ने कहा कि ज्यादातर लोग केवल 8 से 10 राउंड से गुजर सकते हैं, इससे पहले कि उन्हें ब्रेक की आवश्यकता हो, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली इतनी कमजोर हो गई है और उन्हें बिल्कुल भी अनुभव नहीं हुआ है। इसलिए मुझे लगता है कि औषधीय मशरूम के कारण वह ’

लेकिन बस उस परिभाषा को देने के लिए, वह निश्चित रूप से लोगों की गलतफहमी में से एक है जब मैं औषधीय मशरूम के बारे में बात करना शुरू करता हूं, तो उन्हें लगता है कि मैं साइकेडेलिक मशरूम या जादू मशरूम के बारे में बात कर रहा हूं। और, आप जानते हैं, जब मैं इन चीजों के बारे में बात करना शुरू करता हूं, तो वे पसंद करते हैं, “ ठीक है, क्या मैं इसे लेने पर मतिभ्रमित करने वाला हूं? जैसे, आप अपनी कॉफी में मशरूम पाउडर डालने की बात कर रहे हैं। क्या यह मुझे यात्रा पर जाने वाला है? ” और यह मामला नहीं है मैं साइकेडेलिक मशरूम के बारे में बात करता हूं किताब में थोड़ा सा सिर्फ इसलिए कि अभी उनके साथ बहुत दिलचस्प शोध चल रहा है। लेकिन हमने जो मुख्य औषधीय मशरूम की कोशिश की है वह मूल रूप से मशरूम का एक वर्ग है जो कि बटन मशरूम नहीं है जिसे आप किराने की दुकान पर देखते हैं और यह साइकेडेलिक मशरूम नहीं है। लेकिन यह मशरूम के अन्य वर्ग है जिसमें औषधीय गुण हैं और कुछ खाद्य हैं और कुछ आपको पाउडर या टिंचर में निकालने की आवश्यकता है, लेकिन कुछ आप के साथ पकाना कर सकते हैं।

और सात अलग-अलग मशरूम हैं जो मैं किताब पर ध्यान केंद्रित करता हूं और वे सभी, बोर्ड भर में, ऐसे गुण हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं। तो जरूरी नहीं कि इम्यून उत्तेजक, लेकिन इम्यून बैलेंसिंग, इम्यून मॉड्यूलेशन की तरह अधिक, वास्तव में आपके इम्यून सिस्टम को सक्रिय होने के लिए सपोर्ट करता है जब इसे सक्रिय होने की आवश्यकता होती है और होने के लिए, आपको पता है, कम सक्रिय होने की आवश्यकता होती है। इसलिए वे एक तरह के एडाप्टोजेन हैं, आप जानते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली इस अर्थ में है कि वे आपकी जरूरत के हिसाब से अनुकूल हैं। और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान के अलावा, मशरूम में से हर एक के अपने फायदे हैं। इसलिए पूरे मंडल में, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सभी अच्छे हैं और फिर उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेष शक्तियां हैं।

तो सात औषधीय मशरूम जिन्हें हम अपने पिताजी के उपचार और उस I ’ मैंने सिर्फ स्मृति से किया। मैं एक सूची भी नहीं देख रहा हूँ। मुझे पसंद है, “ कृपया, उन सभी को प्राप्त करें। ” लेकिन हाँ, वे सात हैं जिन पर हमने ध्यान केंद्रित किया।

केटी: गोत्चा। अच्छा जी। तो चलो ’ और गहरा जाओ। मुझे पता है कि आप उन्हें कैसे उपयोग करते हैं अगर वे एक मिश्रण में सभी तरह के थे या यदि आप विभिन्न प्रभावों के लिए विशिष्ट लोगों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें प्यार करना पसंद है। मुझे पता है कि एक महान वृत्तचित्र ” शानदार फंगी; ” और वृत्तचित्र में लोगों में से एक ने अपनी माँ के बारे में बात की, मेरा मानना ​​है कि यह चरण 4 स्तन कैंसर था और उसने बहुत बड़ी मात्रा में टर्की की पूंछ का उपयोग किया और वह कई वर्षों तक छूट में रहने और उससे परे रहने में सक्षम थी। और मुझे पता है कि फोर सिगमेटिक से टेरो के साथ वास्तव में अच्छे दोस्त हैं, जो कि मशरूम आधारित कंपनी है, कि इनमें से बहुतों के लिए अद्भुत लाभ हैं। और मैं रोजाना कम से कम ऋषि और चागा और कॉर्डिसेप्स और शेर & rsquo का सेवन करता हूं। लेकिन मैंने यह सुनना पसंद नहीं किया कि आपने विभिन्न लोगों का उपयोग कैसे किया। और यह भी, उसी पंक्ति के साथ, यदि यह सब जो आपने अपने पिता से सीखा है, तो आप अब कैसे अपनी दिनचर्या में इन्हें अलग-अलग समय पर शामिल करते हैं।

जेनी: हाँ। तो वास्तव में, सबसे पहले, ” शानदार फंगी ” एक अद्भुत फिल्म है। मैंने इसे अभी दो बार देखा और मैंने ’ मेरे माता-पिता ने इसे हाल ही में देखा था और वे इसे बहुत पसंद करते थे। यह उनके साथ बस इतना सुंदर है, बस दृश्य जो वे उपयोग करते हैं। लेकिन हाँ, पॉल स्टैमेट्स। उस लड़के की माँ को स्तन कैंसर था और टर्की की पूंछ का इस्तेमाल किया। और यह एक बड़ी बात थी जो मुझे टर्की टेल ट्रेन पर मिली, मुझे लगता है। लेकिन टर्की की पूंछ और शिटेक ये दो थे जिन्हें हमने सबसे पहले शुरू किया था। और जब मैं शिटेक कहता हूं, तो एएचसीसी नामक एक पूरक है और यह शिटेक मशरूम से व्युत्पन्न है। और यह कैप्सूल में आता है, जो मेरे पिताजी ले रहे हैं।

और कारण है कि मैं उसे उन कैप्सूल पर मिला क्योंकि वे वास्तव में चीन और जापान में कैंसर अस्पतालों में उपयोग किया जाता है, कीमोथेरेपी उपचार के साथ। ऐसे अध्ययन हैं जो उन पर किए गए हैं जो दिखाते हैं कि वे कैंसर के उपचार के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं। इसलिए वे पहले लोगों में से एक हैं जो मैंने उसे केवल अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए प्राप्त किया। तो AHCC और shiitake, मेरा मतलब है, बस सामान्य रूप से अद्भुत है, और यह ’ एंटीवायरल होना दिखाया गया है और यह एक है कि आप कर सकते हैं, निश्चित रूप से, के साथ खाना बनाना। और वह इसे और अधिक केंद्रित रूप में लेता है, लेकिन हम जितना संभव हो उतना शियाटेक मशरूम के साथ पकाने की कोशिश करते हैं। जो भी हो, आप जानते हैं, एक दिलकश डिश, जिसे मैं कुछ शीट्स में टॉस कर सकता हूं, मैं हमेशा करूंगा।

इसीलिए सबसे पहले हमने उसे शुरू किया। और फिर टर्की की पूंछ दूसरी थी। मैंने फोन किया … मैं एक कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक और न्यूयॉर्क शहर में कार्यालय में काम करता था। उसका नाम ’ डॉ। फ्रैंक लिपमैन। उन्होंने मेरी पुस्तक के आगे भी लिखा। लेकिन जैसे ही मेरे पिताजी का निदान हुआ और मैंने एक कंपाउंडिंग फार्मासिस्ट को बुलाया, मैंने उनके कार्यालय को बुलाया। और उन्होंने कहा, ” टर्की की पूंछ में देखो क्योंकि स्तन कैंसर के ट्यूमर को कम करने वाले टर्की टेल के साथ अध्ययन किए गए हैं। ताकि कुछ और जो आपको देखना चाहिए ” तो निश्चित रूप से, मैंने देखा और नरकपाठ किया; पॉल स्टैमेट्स के पास एक वीडियो है। मुझे लगता है कि यह एक टेड टॉक है जहां वह स्तन कैंसर के लिए तुर्की पूंछ का उपयोग करके अपनी माँ के बारे में बात करता है। और फिर तुर्की की पूंछ और स्तन कैंसर पर भी अन्य अध्ययन किए गए।

इसलिए हमने टर्की की पूंछ को जोड़ दिया। और उस तरफ से, हमने एक दैनिक शेक बनाना शुरू कर दिया। इसलिए हमने दैनिक हरी स्मूदी बनाना शुरू कर दिया, आप जानते हैं कि इसमें साग का एक गुच्छा होता है। क्योंकि जिन चीजों का मुझे कीमोथेरेपी के साथ वास्तव में जल्दी एहसास हुआ उनमें से एक यह है कि, आप जानते हैं, कुछ लोग, जब उन्हें कैंसर हो जाता है, तो वे वास्तव में सख्त आहार पर जाने का फैसला करते हैं या वे तेजी से एक रस करना चाहते हैं, या वे पाले जाते हैं या वे शाकाहारी हो या, तुम्हें पता है, वे जो भी करना चाहते हैं। और वह, मैं पूरी तरह से समर्थन करता हूं।

लेकिन जो मैंने ’ इसलिए जब मैंने पहली बार अपने पिता के साथ इस पूरे आहार परिवर्तन को करने की कोशिश की, तो मेरे लिए यह स्पष्ट हो गया कि वह इतनी जल्दी वजन कम कर रहा है कि मुझे यह पता लगाने की जरूरत है, “ ठीक है, शायद उसे केवल वह खाने की जरूरत है जो वह खा सकता है और; फिर हम उसके लिए इन अतिरिक्त पोषक तत्वों में जोड़ सकते हैं। ” तो लोग मुझसे हर समय पूछते हैं, “ क्या वह वास्तव में सख्त आहार पर गया था? ” उस के लिए जवाब नहीं है। हमने बस चीजों का एक गुच्छा जोड़ा, और उसने पूरी तरह से शराब को छोड़ दिया और बहुत कम चीनी को कम कर दिया। लेकिन इससे अलग, हम ज्यादातर चीजों को जोड़ रहे हैं।

इसलिए हमने जो शेक हर दिन बनाना शुरू किया वह फोर सिगमेटिक से 10 मशरूम का मिश्रण था। और मेरी मम्मी इसे अब हर दिन उसके लिए बनाती है। और मैं बस उसे जितना संभव हो उतना डालने के लिए कहता हूं। वह एक तेजस्वी चम्मच की तरह अंदर डालती है, लेकिन मैं हमेशा की तरह हूं, “ यदि आप थोड़ा अतिरिक्त लगाते हैं, तो वह ठीक नहीं है। ” इसलिए हम फोर सिगमेटिक से 10 मशरूम मिश्रण का उपयोग करते हैं, जिसमें उन सभी, सात मशरूम हैं जिनका मैंने पहले उल्लेख किया है, साथ ही कुछ अन्य। और फिर हमने अतिरिक्त शेक टेल को उस शेक में डाला। हमने उस शेक में अतिरिक्त चागा भी डाला। और हां, वह एक मिश्रण ले रहा है, अतिरिक्त टर्की पूंछ एएचसीसी के साथ 10 मिश्रण। बस जब भी हम अतिरिक्त औषधीय मशरूम फेंक सकते हैं, तब हम ऐसा करते हैं।

केटी: बहुत बढ़िया। और वह यह है कि आप क्या करते हैं? क्या आप हर दिन उन सभी 10 को शामिल करते हैं?

जेनी: मैं हर दिन 10 को शामिल नहीं करता हूं। मैं आमतौर पर क्या करता हूं, मेरी औषधीय मशरूम की तरह की दिनचर्या है, मुझे लगता है कि क्या मैं आमतौर पर हर दिन एक टिंचर में चगा लेता हूं। और चागा, मैं वास्तव में प्यार करता हूँ क्योंकि यह ’ हर दिन का एक अच्छा प्रकार है, मेरी राय में, एक रोज़ कल्याणकारी मशरूम है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में सुपर उच्च है और यह ’ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए वास्तव में अच्छा है। इसलिए मैं या तो चागा के साथ टिंचर लेती हूं या मैं चाय बनाती हूं और मैं या तो फोर सिगमेटिक से पैकेट का इस्तेमाल करूंगी। या अगर मेरे पास चोगा का एक वास्तविक हिस्सा है, तो मैं पानी में उबाल दूंगा, आमतौर पर, आप जानते हैं, आमतौर पर कम से कम एक घंटे के लिए बर्तन में स्टोव पर। मेरा मतलब है, आप इसे 20 मिनट तक छोड़ सकते हैं। लेकिन, आप जानते हैं, यदि आप दो या दो घंटे तक चलते हैं, तो आप चाय में अधिक मात्रा में दवा निकाल सकते हैं।

तो मैं चाय को बहुत बनाऊंगा। वास्तव में, जब मैं किताब लिख रहा था, मैं मूल रूप से चंगा चाय पर रह रहा था क्योंकि जब मैं अपने समय सीमा पर था, तो मुझे बहुत नींद नहीं आ रही थी। मैं बस प्रति दिन इतने घंटे काम कर रहा था और वास्तव में देर से रह रहा था, मेरी समय सीमा को हिट करने की कोशिश कर रहा था। और मैं नहीं चाहता था कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाए, क्योंकि आप जानते हैं, जब मैं नींद खो देता हूं, तो मैं महसूस कर सकता हूं कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत जल्दी कमजोर होने लगती है। इसलिए मैं चाय की चाय पी रहा था और मैं कभी बीमार नहीं पड़ा, जो कि आश्चर्यजनक था। लेकिन मुझे चोगा बहुत पसंद है। इसलिए मैं हर दिन किसी न किसी रूप में चगा लेता हूं।

और फिर अन्य मशरूम मैं विभिन्न स्थितियों में उपयोग करते हैं। शेर ’ s माने मैं उपयोग करूंगा यदि मैं लिखने के लिए बैठने वाला हूं, या अगर मुझे पता है कि मैं पॉडकास्ट साक्षात्कार करने वाला हूं, या यदि मैं जानता हूं, तो आप बैठकर काम करेंगे या ईमेल का जवाब देंगे, और मैं सिर्फ सुपर फोकस होना चाहता हूं क्योंकि शेर और rsquo वास्तव में स्मृति और अनुभूति और मस्तिष्क और नसों के लिए सामान्य रूप से अच्छा है। ओह, मैं अपने पिताजी के साथ शेर का उल्लेख करना भूल गया। शेर और मर्द एक और है कि वह हर दिन अतिरिक्त लेता है क्योंकि यह वास्तव में उसकी कीमोथेरेपी-प्रेरित न्यूरोपैथी के साथ मदद करता है। तो वह ’ ध्यान देने योग्य बात यह है कि शेर और rsquo; s माने, क्योंकि यह तंत्रिका पुनर्जनन के लिए इतना मददगार है, यह उन लोगों के लिए सहायक हो सकता है जो न्यूरोपैथी का अनुभव करते हैं, जो उंगलियों और पैर की उंगलियों में सनसनी या सनसनी का नुकसान है, जो बाद में मेरे पिताजी ने शेर और rsquo लेना शुरू कर दिया, लगभग दो सप्ताह में, वह अपनी उंगलियों के सुझावों के साथ चीजों को महसूस करना शुरू कर सकता था, जैसे बटन और सिक्के और उसके संपर्क लेंस। तो वह वास्तव में अद्भुत था। इसलिए शेर का ’ माने एक और है।

और फिर मैं रात में ऋषि को ले जाता हूं, आमतौर पर। जब मैं बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए विंड-डाउन रूटीन कर रहा होता हूं, तो मैं या तो फिर से एक ऋषि चाय करूंगा, या तो चार सिगमैटिक पैकेट या नरक का उपयोग करूँगा; ऋषि के एक वास्तविक टुकड़े की तरह, लेकिन एक बार में, मैं एक जड़ी बूटी की दुकान से कुछ प्राप्त कर सकता हूं और चाय को उसी तरह कर सकता हूं जैसे मैं चगा करता हूं या मैं एक टिंचर लेता हूं। इसलिए मैंने उन्हें विभिन्न रूपों में दिया है। और इसलिए मैं ’ डी का कहना है कि ऋषि, शेर और rsquo; माने और चागा तीन हैं जो मैं और नरक; लेकिन मैंने अभी कुछ और कॉर्डिसेप्स का ऑर्डर दिया क्योंकि मैं अपने जीवन में और कॉर्डिसेप्स को शामिल करने जा रहा हूं। और वह ’ वास्तव में अच्छा है, आप जानते हैं, ऊर्जा और सहनशक्ति।

केटी: मैं तुम्हारे साथ वहीं हूँ। और यह & rsquo देखने के लिए वास्तव में रोमांचक है; मुझे पता है कि विभिन्न प्रकारों और नरक पर अभी बहुत सारे अध्ययन सामने आ रहे हैं; इन विभिन्न प्रकार के मशरूम और उनका उपयोग कैसे किया जा सकता है। और मैं वही काम करता हूं। मैं उन विभिन्न चक्रों का उपयोग करता हूं जिन्हें मैं सबसे अधिक दिनों तक उपयोग करता हूं। लेकिन सबसे अधिक सुबह, मैं शेर और rsquo जोड़ूंगा, या तो चाय या कॉफी या एक स्मूदी या कुछ और फिर पूरे दिन शैगा और कॉर्डिसेप्स में इस तरह का जोड़ दूंगा, और फिर लगभग हमेशा किसी न किसी रूप में ऋषि के साथ हवा। और यह वास्तव में मेरी नींद में सुधार करता है। और यह मुझे वास्तव में ज्वलंत सपने भी देता है। और वहाँ बहुत से शांत अनुसंधान और भी अलग मशरूम के neuroprotective लाभों के बारे में सिद्धांतों, reishi सहित। और इसलिए मुझे लगता है कि संभवतः ’ संभावित रूप से, यह और यह है कि आप सोते समय न्यूरोपैथवे को उत्तेजित करते हैं। यह सिद्धांतों में से एक है कि यह ज्वलंत सपने क्यों देता है।

और मुझे हाल ही में पता चला कि ऋषि वास्तव में बढ़ता है जहां हम रहते हैं। इसलिए मैंने ’ विभिन्न प्रकार के मशरूम के लिए चारा बनाना सीख लिया है जो वास्तव में मजेदार रहा है। लेकिन हाँ, मुझे लगता है कि तुम सही हो। मुझे अच्छा लगता है कि आप इन विषयों पर प्रकाश डाल रहे हैं क्योंकि मुझे लगता है कि यह शोध का बढ़ता क्षेत्र है। और जैसे मैंने ’ से पहले पॉडकास्ट के बारे में बात की और इसके बारे में लिखा, मशरूम एक ऐसी शांत, वास्तव में, वास्तव में बहुत अच्छी चीज है जिसका उपयोग करने के लिए क्योंकि वे बहुत टिकाऊ हैं। वे बहुत जल्दी बढ़ते हैं। और फिर वे सिर्फ आहार और स्वास्थ्य उपयोग से परे भी कई उपयोग हैं। और हम पर्यावरणीय तरीकों से इनका उपयोग कर रहे हैं। और उन्हें लगता है कि ऐसे तरीके हो सकते हैं जो मशरूम मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्लास्टिक और अन्य सभी प्रकार के उपयोग।

तो मेरी सूची में अगला है घर पर कुछ मशरूम उगाना सीखना। और मैं & lsquo; वर्तमान में कुछ शेर और मेरे रसोई काउंटर पर बढ़ रहे gnocchi प्रयोगों में & lsquo; मुझे यह विषय पसंद है। मुझे लगता है कि यह आकर्षक है। और मुझे प्यार है कि आप इस पर प्रकाश डाल रहे हैं और इस तरह की व्यावहारिक व्याख्याएं और सलाह दे रहे हैं कि हम कैसे इन सभी को शामिल करना शुरू कर सकते हैं। और मुझे इस बात का भी पूरा विश्वास है कि हम & hellip के बारे में डेटा देखना जारी रखेंगे; क्योंकि जैसा कि आपने उल्लेख किया है, इन के प्रतिरक्षा सहायक लाभ, कि हम कर रहे हैं डेटा के बारे में कैसे, समय के साथ, काम करना जारी रख सकते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए और शायद एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

तो उम्मीद है, यहां तक ​​कि जो लोग उत्पन्न होते हैं और जो वास्तव में बड़े स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे हैं, वे अभी भी लंबे समय तक इनसे लाभ उठा सकते हैं। हमारे पास अभी तक वह डेटा नहीं है, लेकिन मुझे वास्तव में विश्वास है कि यह आ रहा है। और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि आप जिस चीज के बारे में बहुत कुछ लिखते हैं, उसके बारे में बात करने के लिए हमारे पास समय आरक्षित है, जो कि भांग और सीबीयू पक्ष है। इसलिए थोड़ा सा गियर्स स्विच करने के लिए, पहले हमारे लिए सख्त कैनबिस और सीबीडी के बीच के अंतर को तोड़ दें।

जेनी: ज़रूर। सीबीडी भांग के पौधे का हिस्सा है। यह भांग के पौधे के भीतर एक यौगिक है। भांग के पौधे के भीतर ऐसे सैकड़ों यौगिक हैं, जिनके बारे में मुझे पता नहीं था, इससे पहले कि मैंने यह शोध करना शुरू किया। लेकिन टीएचसी और सीबीडी दो सबसे प्रचलित यौगिक हैं और दो जिन पर अब तक सबसे अधिक अध्ययन किया गया है। और THC वह कंपाउंड है जिसे लोग सबसे ज्यादा पहचानते हैं जो आपको ऊंचा पाता है। तो यह ’ आप जानते हैं, यह एक है कि ’ सिर और नरक की तरह होने वाला है; वह है जो आपको उस सिर को ऊंचा देता है और आपको लगता है कि जब आप धूम्रपान के बारे में सोचते हैं या ऐसा कुछ सोचते हैं। सीबीडी भांग के पौधे के अंदर एक अणु है जो आपको उच्च नहीं मिलता है। यह उन मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं है, लेकिन यह चिकित्सीय लाभ है और THC भी ऐसा नहीं करता है।

तो सीबीडी भांग के पौधे के भीतर एक यौगिक है। और पुस्तक में कारण, आप जानते हैं, टैगलाइन में, मैं कहता हूं कि भांग और सीबीडी है, क्योंकि मुझे लगता है कि कुछ भ्रम है, आप जानते हैं, जहां सीबीडी भी आता है और, आप जानते हैं, भांग में इसकी भूमिका क्या है। और मुझे ऐसे लोग भी चाहिए थे जो विशेष रूप से सीबीडी की खोज कर रहे थे, जो कि पुस्तक को खोजने में सक्षम थे और अगर यह सिर्फ भांग कहा जाता है तो वे इसे नहीं पा सकते हैं। ताकि CBD कहां से आए। यह उस पौधे के सबसे प्रचलित यौगिकों में से एक है।

केटी: ठीक है, अच्छा है। क्योंकि मुझे लगता है कि, जैसे-जैसे ये चीजें अधिक प्रसिद्ध हो गई हैं, वे एक साथ लुंपित हो जाते हैं। और मुझे पता है कि बहुत से लोग सीबीडी की कोशिश करने से हिचकिचा रहे हैं क्योंकि वे सिर्फ एक ही श्रेणी में भांग के साथ इसे मानते हैं और यह कुछ ऐसा नहीं है कि वे अपने बच्चों के साथ या अपने बच्चों के साथ उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि वे जरूरी नहीं हैं और नरक में हैं। , अगर वे टीएचसी से बच रहे हैं या वे उस पर सवार नहीं हैं। कुछ मुख्य कारणों के बारे में बात करें जो लोग स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सीबीडी का उपयोग कर रहे हैं और आप अपने पिताजी के साथ इसका उपयोग कैसे करते हैं। क्योंकि औषधीय मशरूम की तरह, हम इन यौगिकों पर दोनों उपाख्यानों और वैज्ञानिक साक्ष्य का एक विस्फोट देख रहे हैं। तो आप इसे किस तरह से शामिल करते हैं, इसकी व्याख्या करें

जेनी: ज़रूर। हाँ। उन चीजों में से एक है जो बल्लेबाजी और नरक को ठीक से नोट करने के लिए हैं; औषधीय मशरूम के साथ इसी तरह की, जब लोग सोचते हैं कि वे जादू मशरूम या साइकेडेलिक मशरूम हैं। सीबीडी के साथ, वास्तव में ध्यान देने वाली एक बात यह है कि आप सीबीडी को बिना किसी टीएचसी के उपयोग कर सकते हैं और आप इसे किसी भी उच्च महसूस किए बिना उपयोग कर सकते हैं। और आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले सीबीडी के विभिन्न प्रकार हैं। और, आप जानते हैं, एक पूर्ण स्पेक्ट्रम कहा जाता है। आप जानते हैं, अगर हम एक सीबीडी टिंचर के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, यह एक सबसे आम तरीका है जिसका लोग उपयोग करते हैं। जब मैं टिंचर कहता हूं, तो यह आमतौर पर एक तेल आधारित टिंचर होता है जिसे आप जीभ के नीचे उपयोग करते हैं। लेकिन अगर आप एक पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो इसका क्या अर्थ है कि भांग के पौधे से सभी अलग-अलग यौगिक हैं, इसमें THC का एक छोटा सा हिस्सा शामिल है, जो आपको किस प्रकार के उत्पाद पर निर्भर करता है। और यौगिकों को एक साथ बेहतर काम करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए इसे सहवर्ती प्रभाव कहा जाता है और वे एक-दूसरे को बढ़ावा दे सकते हैं और एक-दूसरे को अधिक मजबूती से काम करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप एक CBD उत्पाद प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन एक पूर्ण स्पेक्ट्रम उत्पाद में CBD होगा, लेकिन थोड़ा और सब कुछ भी, भांग संयंत्र के अंदर अन्य यौगिकों। लेकिन, यदि आप वास्तव में THC से बचना चाहते हैं, तो भी, भले ही यह दिखाते हुए अध्ययन किया गया हो कि THC का थोड़ा सा प्रभाव CBD & rsquo को बढ़ावा दे सकता है, यदि आप अपने बच्चों को यह नहीं देना चाहते हैं, तो आप इसे पूरी तरह से बचा सकते हैं; या यदि आप सोबर रिकवरी में हैं या आप वास्तव में इससे बचना चाहते हैं, तो आप या तो एक सीबीडी आइसोलेट या एक व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी प्राप्त कर सकते हैं।

मैं अलग स्पेक्ट्रम पर व्यापक स्पेक्ट्रम पसंद करता हूं क्योंकि व्यापक स्पेक्ट्रम का मतलब है कि इसमें कैनबिस संयंत्र के भीतर अन्य यौगिकों का एक समूह शामिल है जो बिना किसी THC ​​को छोड़कर उस प्रवेश प्रभाव के साथ मदद कर सकता है। यदि आप वास्तव में THC से बचना चाहते हैं, तो इसे शुरू करने का स्थान हो सकता है। सीबीडी आइसोलेट्स अपने आप ही सीबीडी अणु हैं, और यह लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह दिखाया गया है कि आपको अधिक प्रभाव लेने की आवश्यकता है, पांच बार या उससे अधिक सीबीडी की मात्रा उन प्रभावों को प्राप्त करने के लिए अलग करती है जो आप चाहते हैं एक पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी के साथ प्राप्त करें, जो कि समाप्त हो सकता है, आप जानते हैं, महंगा है। और इसलिए यदि आप टीएचसी का थोड़ा सा हिस्सा होने के साथ कोई समस्या नहीं है, तो मैं व्यक्तिगत रूप से पूर्ण स्पेक्ट्रम के लिए जाना होगा।

ताकि एक तरफ, आपके वास्तविक प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मेरे पिताजी एक पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी का उपयोग करें। उन्होंने कैप्सूल पर शुरुआत की। इसलिए मुझे व्यक्तिगत रूप से जीभ के नीचे तेल टिंचर पसंद है। वह सीबीडी का उपयोग करने की मेरी पसंदीदा विधि है, लेकिन वह सिर्फ इसलिए कैप्सूल लेती है क्योंकि यह उसके लिए आसान है। बस अपनी दिनचर्या में, वह अन्य कैप्सूल लेता है। इसलिए वह कैप्सूल लेना पसंद करते हैं। इसलिए हमने उसे सीबीडी कैप्सूल पर पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी कैप्सूल के साथ शुरू कर दिया, इससे पहले कि वह एक चिकित्सा मारिजुआना कार्ड प्राप्त करता है, जो कुछ राज्यों और नरक में है; यह हर राज्य में अलग है, आप जानते हैं, क्योंकि भांग अभी भी संघात्मक रूप से अवैध है। अपने दम पर CBD अब कानूनी है, लेकिन सामान्य रूप से, विशेष रूप से THC के साथ, और यह 0.3% से अधिक THC के साथ है, जो वास्तव में है, वास्तव में बहुत कम मात्रा में अवैध रूप से अवैध है। इसलिए आपको हर राज्य में ’ को अलग करने की जरूरत है।

तो यहां मैसाचुसेट्स में जहां मेरे पिताजी रहते हैं, उन्हें इसमें और अधिक THC के साथ कुछ पाने के लिए मेडिकल कार्ड लेने की जरूरत थी। इसलिए कीमोथेरेपी साइड इफेक्ट्स और उनके कैंसर के लिए, जो उत्पाद हम वास्तव में चाहते थे, उसे रिक सिम्पसन ऑयल कहा जाता था। और कभी-कभी इसके अलग-अलग नाम होते हैं। कभी-कभी यह ’ पूर्ण अर्क भांग का तेल कहलाता है। यह रिक सिम्पसन नाम के एक व्यक्ति से प्रेरित था, जो उसके अनुसार, अपनी त्वचा के कैंसर को ठीक करने के लिए इस अत्यधिक केंद्रित तेल का उपयोग करता था। और इसलिए यह तेल बहुत, बहुत मोटा और बहुत, बहुत अधिक केंद्रित है। यह हो सकता है, आप जानते हैं, THC या CBD के 50 मिलीग्राम, चावल के दाने के आकार में एक बूंद के किस प्रकार के उत्पाद पर निर्भर करता है। और वह संदर्भ के लिए वास्तव में उच्च राशि है। यदि आप & नरक में हैं; तो 50 मिलीग्राम वास्तव में उच्च है।

तो वह उत्पाद जो वह ’ का उपयोग कर रहा है, यह अत्यधिक केंद्रित तेल है जिसका एक-एक-एक अनुपात है, जिसका अर्थ है सीबीडी से THC के बराबर भाग। और अधिकांश कैनबिस डॉक्टर I ’ के इस विशिष्ट प्रकार के उत्पाद के साथ बात की जाती है, वे एक-से-एक अनुपात की सलाह देते हैं क्योंकि ये यौगिक वास्तव में एक-दूसरे को कैसे बढ़ा सकते हैं और एक-दूसरे को सबसे अधिक औषधीय प्रभाव दे सकते हैं। इसलिए कुछ लोग उच्च THC का उपयोग करते हैं। कुछ लोग बस एक उच्च CBD का उपयोग करते हैं, लेकिन वह इस एक-से-एक का उपयोग करता है। और यह उत्पाद का रोज़मर्रा का कल्याण प्रकार नहीं है। यह एक चिकित्सा उत्पाद है जो वास्तव में केवल चिकित्सा औषधालयों में पाया जा सकता है।

इसलिए वह इस तेल को सुबह और रात को थोड़ा सा लेता है, और उसे अपनी खुराक के साथ खेलना पड़ता है, ताकि वह उस बिंदु पर पहुंच सके जहां वह ऐसा महसूस नहीं करता है, क्योंकि वह उस दौरान महसूस नहीं करता है; दिन, आप जानते हैं, जब उसे अन्य काम करने की आवश्यकता होती है। तो वह जानता है, आप जिस तरह से अभी भी सहज महसूस करते हैं, उस बिंदु तक पहुंचने के लिए खुराक को थोड़ा कम करके टाइप करें। और फिर वह रात में थोड़ा अधिक लेगा क्योंकि यह वास्तव में उसे सोने में मदद करता है। लेकिन टीएचसी का कारण, विशेष रूप से कीमोथेरेपी साइड इफेक्ट्स के साथ, यह मतली और भूख के लिए वास्तव में मददगार है। इसलिए यदि वे हैं, तो आप जानते हैं, लोग जो कैंसर के उपचार के साथ अनुभव कर रहे हैं, वे चीजें हैं जो THC वास्तव में मददगार हो सकती हैं। मतली, भूख, नींद और दर्द ऐसी चीजें हैं जिनके लिए THC वास्तव में अच्छा हो सकता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं टीएचसी के साथ उत्पादों को नहीं लेता हूं। मैं एक पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पाद लेता हूं जिसमें टीएचसी का एक छोटा सा हिस्सा होता है क्योंकि मैं उच्च महसूस करना पसंद नहीं करता। इसलिए मैं बहुत ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, आप जानते हैं, नशीले प्रभाव महसूस किए बिना सीबीडी से उन चिकित्सीय लाभों को प्राप्त करना। और इसलिए मैं ले जाऊंगा … और जहां तक ​​लोग सीबीडी से अनुभव कर रहे हैं, मुझे लगता है कि वे सबसे आम चीजें हैं जो वे इसके लिए उपयोग कर रहे हैं शायद चिंता, दर्द और नींद हैं। वे तीन हैं जो मैं सबसे अधिक बार सुनता हूं और जो मैं इसके लिए लेता हूं।

इसलिए मैं एक पूरी स्पेक्ट्रम टिंचर ले लूंगा जिसका उपयोग मैं रात में सोने से पहले ज्यादातर जीभ के नीचे करता हूं। और यह एक शामक नहीं है। यह आपको सोने या आपको ठोकने के लिए नहीं डालता है, बल्कि यह वास्तव में है & नरक; यह वास्तव में आपकी मदद कर सकता है, आप जानते हैं, चिंता और रेसिंग विचारों और महसूस कर रहे हैं जैसे आप किनारे पर हैं। यदि वह ’ आपको सोने में परेशानी क्यों हो रही है, तो इससे वास्तव में मदद मिल सकती है। और फिर दर्द के साथ भी ऐसा ही है। यदि दर्द आपको जगाए रख रहा है, तो सीबीडी उस दर्द को कम करने में मदद कर सकता है जो आपको सो जाने में मदद करता है। तो उन तरीकों में से कुछ हैं जो लोग सीबीडी का उपयोग कर रहे हैं।

केटी: यह समझ में आता है। अच्छा जी। तो क्या आप थोड़ा गहराई से बता सकते हैं कि सीबीडी शरीर में कैसे काम करता है और विशेष रूप से एंडोक्नाबिनोइड सिस्टम क्या है और सीबीडी उसके साथ कैसे बातचीत करता है?

जेनी: हाँ, यह उन चीजों में से एक था जो मैं वास्तव में जानता था, आप इस बारे में जानने के लिए रोमांचित थे कि जब मैं यह शोध कर रहा था, तो यह है कि हमारे शरीर में यह प्रणाली है, एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम, जैसा आपने उल्लेख किया है, और यह सीधे काम करता है इस प्रणाली के साथ बातचीत करने वाले भांग के अणुओं के साथ। और हमारे शरीर में यह प्रणाली है, यह भांग के साथ इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था। शरीर में वास्तव में हमारे अपने अणु होते हैं, ये अंतर्जात कैनबिनोइड्स, जो … कैनबिनोइड्स भांग के पौधे के भीतर के अणु हैं, लेकिन हमारे पास अपने हैं। उन्हें एंडोकैनाबिनोइड्स कहा जाता है और हमारा शरीर उन्हें तनाव के जवाब में, चिंता के जवाब में, दर्द के जवाब में बनाता है। और प्रणाली वास्तव में हमें संतुलन में रखने के लिए है, हमें विनियमित रखने के लिए।

आप जानते हैं, मैंने औषधीय मशरूम की बात आने से पहले एडाप्टोजेन शब्द का उल्लेख किया था और मैं वास्तव में एंडोकेनाबिनॉइड प्रणाली के बारे में इस तरह का विचार करता हूं कि हमारे शरीर के लिए एक ही तरह की एडेप्टोजेनिक प्रणाली है जो वास्तव में हमें होमोस्टैसिस में रखती है। और इसलिए जिस तरह से सीबीडी इस प्रणाली के साथ बातचीत करता है, वह वास्तव में & hellip नहीं करता है; यह सीधे सिस्टम में रिसेप्टर्स के लिए बाध्य नहीं करता है, लेकिन यह क्या करता है यह एंजाइम और हेलिप को तोड़ सकता है; एंजाइम जो हमारे प्राकृतिक कैनबिनोइड को तोड़ते हैं। तो इसके बारे में बहुत अधिक वैज्ञानिक होने के बिना, हमारे पास ये हैं, आप जानते हैं, हमारे सिस्टम में ये अणु जो कि CBD मूल रूप से बढ़ेंगे और हमें इन अणुओं के उच्च स्तर होंगे, आप जानते हैं, हमारे पूरे सिस्टम में घूम रहे हैं।

इसलिए अगर हम चिंता के जवाब में इन अणुओं को बाहर निकाल रहे हैं और हम सीबीडी लेते हैं, तो हमारे सिस्टम में इन विरोधी चिंता अणुओं में से कुछ अधिक होगा, अगर यह समझ में आता है। इसलिए टीएचसी इस मायने में थोड़ा अलग है कि यह रिसेप्टर्स को बांधता है और यह वास्तव में इन अणुओं की नकल कर सकता है जो हमारे शरीर में हैं, लेकिन सीबीडी हमारे लिए उस सिस्टम को ठीक तरह से अप-रेगुलेट करेगा।

केटी: ठीक है। तो यह समझने के लिए, जैसे, अन्य विभिन्न तरीके क्या हैं? मुझे पता है कि मैं ’ कैंसर के लिए सीबीडी पर शोध देख रहा हूं। मुझे यह भी पता है, जैसे आपने थोड़ा सा उल्लेख किया है, लोग इसका उपयोग चिंता के लिए, मानसिक स्वास्थ्य कारणों से, नींद के लिए करते हैं। ऐसे कुछ अन्य कारण हैं जो आप देख रहे हैं कि लोग CBD का उपयोग कर रहे हैं?

जेनी: ठीक है, मुझे लगता है कि लोग इसे मूड के लिए उपयोग करते हैं। मेरा मतलब है कि, सीबीडी के बारे में जानने के लिए एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारी एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली, हम सभी के लिए एक अलग एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम है। इसलिए मैं अपने पाचन तंत्रों से इसकी तुलना इस अर्थ में करता हूं कि हर किसी के पास एक अलग है, आप जानते हैं, उनके पाचन तंत्र की स्थिति। हर कोई अलग है, आप जानते हैं, आंत वनस्पति और बैक्टीरिया जो हमारे हिम्मत में हैं और हम सभी अलग-अलग खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। और एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम इस तरह से है कि इस अर्थ में कि हम सभी के पास एक अलग और नरक है;

एक डॉक्टर के पास जब मैं इस पुस्तक पर शोध कर रहा था, तब मैंने उससे बात की थी। उसका नाम डॉ। एथन रुसो है और वह इसे एंडोकैनाबिनोइड टोन कहता है। तो हम सभी के पास अपना स्वयं का एंडोकैनाबिनॉइड टोन है, जो हमारे प्राकृतिक एंडोकेनाबिनोइड अणुओं की स्थिति है, हमारे रिसेप्टर्स की स्थिति है और आप जानते हैं, आहार, जीवनशैली, आनुवांशिकी, यह सब हमारे एंडोक्रैबिनोइड सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं, जो एक कारण है कि & rsquo एक खुराक नहीं, एक सही सीबीडी खुराक सबके लिए। अगर मुझे पता है, तो मुझे आपसे कुछ अधिक की आवश्यकता हो सकती है, या, आप जानते हैं, कोई व्यक्ति सीबीडी के 25 मिलीग्राम ले सकता है और यह वास्तव में उन्हें सोने में मदद कर सकता है। एक अन्य व्यक्ति सीबीडी के 25 मिलीग्राम ले सकता है और यह उन्हें थोड़ा और जाग सकता है। इसलिए लोगों को इसके कारण अलग-अलग अनुभव होते हैं। तो यह वास्तव में बहुत कुछ लेता है, आप जानते हैं, आत्म-प्रयोग और कम खुराक के साथ शुरू करना और बस यह देखना कि आप कैसा महसूस करते हैं और वास्तव में इसकी निगरानी कर रहे हैं।

लेकिन एक तरफ से मैंने चिंता, दर्द और नींद के बारे में क्या बात की, लोग इसका इस्तेमाल कर रहे हैं, आप जानते हैं, ध्यान केंद्रित करते हैं, मूड के लिए। यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ बातचीत करता है। इसलिए लोग कह रहे हैं कि यह एक तरह का इम्यून टॉनिक हो सकता है, ठीक उसी तरह कि औषधीय मशरूम हैं, हालांकि इम्यून सिस्टम के साथ और अधिक शोध किए जाने की जरूरत है। लेकिन लोग इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा के लिए भी करते हैं, आप जानते हैं, बस त्वचा को निखारें। यह ’ मुँहासे के लिए भी मददगार दिखाया गया है। तो यह ’ की तरह का & नर्क; वहां ’ कई कारण हैं कि लोग इसका उपयोग कर रहे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि चिंता शायद सबसे ज्यादा प्रचलित है।

केटी: मैं ’ निश्चित रूप से सुना है कि एक बहुत थोड़ा सा। और व्यक्तिगत रूप से, मैं एक सामयिक CBD का उपयोग करता हूं। मैं वज़न काफी कम कर रहा हूँ, और यह वास्तव में मांसपेशियों की व्यथा के लिए भी मददगार है।

यह पॉडकास्ट आपको Beekeeper के Naturals द्वारा लाया गया है। Beekeeper & ssquo; एक मिशन पर है जो वास्तव में काम करने वाले स्वच्छ उपचार के साथ आपकी दवा कैबिनेट को सुदृढ़ करने के लिए है। मेरे गुप्त हथियारों में से एक उनका बी.एल.एक्सआर मस्तिष्क ईंधन है, जो कुछ अतिरिक्त लाभों के साथ सुबह के ऊर्जा पेय के लिए एक कैफीन मुक्त विकल्प है। जब मैं यात्रा करता हूं और जब मैं विशेष रूप से पॉडकास्ट या साक्षात्कार के लिए या जिन दिनों में मुझे पता होता है कि मुझे पता चल जाएगा कि मैं पोल ​​वॉल्टिंग कर रहा हूं या अपने बच्चों के साथ महत्वपूर्ण बातचीत कर रहा हूं और मैं वास्तव में उपस्थित होना चाहता हूं, तो मैं अपने साथ इन छोटे शॉट्स को अपने साथ ले जाता हूं। और ध्यान केंद्रित किया। B.LXR वास्तव में अच्छा है क्योंकि इसमें शाही जेली है जो मधुमक्खियों के छत्ते में बढ़ती रानी को खिलाती है, जो उचित लगता है क्योंकि कई दिनों से मेरा घर मधुमक्खी के छत्ते जितना व्यस्त है! जब मैं अपना सबसे तेज बनना चाहता हूं, कॉफी isn ’ हमेशा सबसे अच्छा समाधान नहीं है क्योंकि मुझे घबराहट हो सकती है। B.LXR एक उत्पादकता शॉट की तरह है जो कैफीन के बिना एक ही ध्यान केंद्रित करता है और यह समय के साथ एक स्वस्थ मस्तिष्क का नेतृत्व कर सकता है। यह शाही जेली, जिन्कगो और कुछ अन्य जड़ी-बूटियों जैसे विज्ञान-समर्थित अनुकूलन के साथ पैक किया गया है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन करते हुए आपको इस क्षेत्र में लाने में मदद करते हैं। हम सभी अभी थोड़ा अतिरिक्त समर्थन का उपयोग कर सकते हैं। B.LXR आपके मस्तिष्क का ईंधन है। मैं वास्तव में प्रतिरक्षा और सभी समर्थन के लिए उनके प्रोपोलिस गले के स्प्रे की कोशिश करने की सलाह देता हूं। हम इसे रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में और टिकली गले या सूँघने के पहले संकेत के रूप में दैनिक उपयोग करते हैं। अपनी दवा कैबिनेट को अपग्रेड करने और अपने पहले ऑर्डर पर 15% बचाने के लिए, beekeepersnaturals.com/wellnessmama पर जाएं, जो कि 15% की छूट पाने के लिए है। अपने नए मेडिसिन कैबिनेट को Beekeeper's Naturals से मिलाएं।

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मुझे अच्छा लगता है कि आपने सीबीडी के लिए बहुत ही व्यक्तिगत खुराक की प्रतिक्रिया का उल्लेख किया। मैंने देखा कि मेरे और मेरे पति के साथ और मेरे बच्चों के साथ-साथ, जाहिर है, उन्हें, वे छोटे हैं, वे नन्ही नन्ही खुराक का उपयोग करते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि मेरे पति और मेरे बीच, वह बहुत संभाल सकता है, बहुत बड़ी खुराक। वास्तव में, उसे बहुत बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है यदि वह उसकी नींद के साथ या उसके प्रभाव को देखने में मदद करने वाली हो। और जबकि यहां तक ​​कि एक पूर्ण स्पेक्ट्रम की बहुत छोटी खुराक भी मुझे सोने में मदद कर सकती है या मैं बहुत जल्दी, बहुत जल्दी प्रभाव देख सकता हूं। और इसलिए मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण बिंदु है। लेकिन जब डोजिंग की बात आती है, तो शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह क्या है और जब सही खुराक मिली है तो लोग कैसे जान सकते हैं?

जेनी: यह एक महान प्रश्न है। इसलिए यदि आप उच्च THC के साथ एक उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, और सामान्य कल्याण सामान के लिए अधिकांश लोग संभवतः उच्च THC के साथ एक उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि वे वास्तव में आनंद कैसे महसूस करते हैं। यह पूरी तरह से आपके ऊपर है लेकिन अगर आप उच्च THC के साथ कुछ का उपयोग कर रहे हैं, तो मैं कहूंगा कि THC की कम मात्रा के साथ कुछ की तुलना में बहुत कम शुरू होगा। THC का एक मिलीग्राम एक बहुत अच्छी जगह है अगर आप THC का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि यह & rsquo है, यह दिखाया गया है कि THC के दो मिलीग्राम THC के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के लिए सीमा की तरह है। इसलिए यदि आप कैनबिस या सीबीडी उत्पादों के लिए बहुत संवेदनशील या नए हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इस बात पर बहुत ध्यान दे रहे हैं कि वास्तव में आपके उत्पाद में कितना THC है। यदि यह ’ वाला है, तो आप जानते हैं, यदि यह ऐसा है जिसे आप परवाह करते हैं, तो आप उस तरह के नशे के स्तर की निगरानी कर रहे हैं जो THC ला सकता है।

और मुझे लगता है कि ’ मेरे लिए यह कहने का अच्छा समय है कि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी उत्पाद, किसी भी भांग उत्पाद का जो आप उपयोग कर रहे हैं, आप एक प्रयोगशाला परीक्षण देखना चाहते हैं यदि आप विशेष रूप से मुझे पसंद कर सकते हैं, खासकर अगर यह ’ इसमें THC के साथ कुछ होने वाला है। क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि सीबीडी या टीएचसी की वह मात्रा जो आपको बोतल पर दिखाई दे रही है, वह लैब टेस्ट आदर्श रूप से मेल खाती है, किसी अन्य कंपनी द्वारा की गई थर्ड पार्टी लैब टेस्ट, क्योंकि जैसा कि आप जानते हैं, सीबीडी, बाजार अत्यधिक अनियमित है। इसलिए लोग केवल ऐसे उत्पादों को डाल रहे हैं जो लेबल पर वास्तव में नहीं हैं। और इसलिए आप सीबीडी के बारे में सोचने के तरीके से कम या ज्यादा के साथ कुछ ले सकते हैं। तो मुझे लगता है कि यह एक प्रयोगशाला परीक्षण को देखने के लिए महत्वपूर्ण है, जिसे आप आमतौर पर किसी कंपनी और rsquo की वेबसाइट पर देख सकते हैं या आप सीधे कंपनी से संपर्क कर सकते हैं और उनसे आपको एक प्रयोगशाला परीक्षण ईमेल करने के लिए कह सकते हैं।

और सबसे सम्मानित कंपनियों को आपके लिए वास्तव में आसानी से उपलब्ध होना चाहिए। इतना ही ’ बस कुछ सोचने के बारे में है। यदि आप एक सीबीडी उत्पाद लेते हैं और आप पसंद कर रहे हैं, “ यह काम नहीं किया ’ या कुछ नहीं हुआ, या “ मैं बस, मुझे यकीन नहीं है कि इसमें क्या ’ लैब टेस्ट देखिए। इसलिए कहा जा रहा है कि यदि आप सिर्फ CBD उत्पाद, पूर्ण-स्पेक्ट्रम CBD या किसी अन्य प्रकार का CBD उत्पाद ले रहे हैं, तो आप कम शुरुआत कर सकते हैं। मेरा मतलब है, आप केवल पांच मिलीग्राम की तरह कम शुरू कर सकते हैं यह देखने के लिए कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आपको उस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। और यह उस राहत के स्तर पर भी निर्भर करता है जिसे आप खोज रहे हैं और जिस तरह की राहत चाहते हैं। यदि आप एक सामयिक का उपयोग कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, जैसा कि आपने कहा, आप शायद मिलीग्राम को मापने वाले नहीं हैं। आप शायद सिर्फ थोड़ा सा सामयिक की तरह लेने वाले हैं और इसे अपनी मांसपेशियों पर रगड़ते हैं और देखते हैं कि यह कैसा लगता है।

लेकिन आप एक टिंचर का उपयोग कर रहे हैं, जो एक तेल-आधारित टिंचर है, जो कि सबसे आम तरीका है, मैं शायद पांच मिलीग्राम से शुरू करूंगा और फिर आप इंतजार करना चाहते हैं, आप जानते हैं, कम से कम एक घंटे या अधिक लेने से पहले। । आप जानते हैं, यह 15 मिनट या उसके भीतर प्रभाव हो सकता है, लेकिन, आप जानते हैं, आप सिर्फ निगरानी करना चाहते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और फिर आप इसे कुछ दिनों तक पांच मिलीग्राम तक कर सकते हैं जब तक कि आप खुराक नहीं पाते हैं जो वास्तव में आपके लिए काम करता है। । और सीबीडी के साथ, अगर इसमें बहुत अधिक THC नहीं है, तो आपको सुपर सावधान रहना होगा, आप जानते हैं, जब आप खुराक बढ़ा रहे होते हैं, तो पांच मिलीग्राम बनाम 10 मिलीग्राम। यह थोड़ा और क्षमा करने वाला है। लेकिन हाँ, मैं छोटे से शुरू करूँगा और फिर, आप जानते हैं, एक सामान्य जगह है कि बहुत से लोग शुरू करते हैं थोड़ा अधिक है, शायद 15 मिलीग्राम। लेकिन अगर आप इसके लिए बहुत नए हैं, तो मैं अभी कम शुरू करूंगा और फिर वहां से अपना काम करूंगा।

केटी: बिल्कुल सही। और मुझे पता है कि आपके पास पुस्तक में बहुत अधिक विवरण हैं। लोग उन सभी चीजों के बारे में जान सकते हैं, जिनके बारे में हमने आज बात की है। जैसे ही हम अंत के करीब आते हैं, कुछ सवाल जो मुझे पूछना पसंद है। पहला होने के नाते अगर आपके पास कोई सलाह थी जिसे आप उन सैकड़ों हजारों लोगों के साथ साझा कर सकते हैं जो इस प्रकरण को सुनेंगे, तो यह मशरूम और सीबीडी से संबंधित नहीं होगा, लेकिन यह हो सकता है, यह क्या और क्यों होगा? ?

जेनी: ठीक है, मुझे लगता है कि कुल मिलाकर, यह सब और मेरे साथ, सामान्य तौर पर, कल्याण के साथ, हमने पहले से ही इस बारे में बात की है, लेकिन मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वास्तव में अपने शरीर को सुनना और अपनी खुद की सुनना आप क्या लेना चाहिए के बारे में अंतर्ज्ञान। और विशेष रूप से भांग जैसी चीजों के साथ, आप जानते हैं, लोगों को इसके बारे में अपने विचार और विचार हैं। मैं बहुत सारे लोगों से बात करता हूं जो उदाहरण के लिए सोबर समुदाय में हैं। और अगर कुछ नहीं है ’ आपके लिए सही नहीं है, बस इसे मत करो। या अगर कुछ & नर्क; आप जानते हैं, जैसे अपने आप को सुनो और सुनो जो आपके लिए सबसे अच्छा लगता है, क्योंकि दिन के अंत में, लोग आपको बता सकते हैं कि दिन भर आपके लिए क्या अच्छा है और यह आपके लिए सही बात नहीं है।

इसलिए मैं सिर्फ यह सोचता हूं कि वास्तव में यह स्पष्ट है कि आपका शरीर कैसा महसूस करता है, किसी भी जड़ी-बूटी, पूरक या कल्याण अभ्यास के साथ वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं वास्तव में … मुझे लगता है कि यह एक पत्रिका रखने के लिए महत्वपूर्ण है और यह लिखने के लिए कि आपको कैसा महसूस हो रहा है जब आप कुछ चीजें लेते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप जो भी कल्याण प्रोटोकॉल पर हैं, वह आपके लिए सही है। और मुझे लगता है कि लोग वास्तव में यह बताना चाहते हैं कि उन्हें खुराक के साथ क्या करना चाहिए और उन्हें क्या लेना चाहिए, लेकिन यह सुपर, सुपर व्यक्तिगत है। तो अपने शरीर और प्रयोग को जानें।

केटी: इस तरह की महत्वपूर्ण सलाह। और मुझे खुशी है कि आप इसे लाए हैं। मैं ’ का दोषी हूं कि स्वास्थ्य की दुनिया में इतने लंबे समय तक रहा। और जल्द ही, जब मैं बीमार था, मुझे ऐसी चीजें मिल रही थीं, जो मदद कर रही थीं और मैं उन चीजों के बारे में इतना हठधर्मी हो गया और उनके बारे में सोचकर लिखूंगा कि वे हर किसी की मदद कर सकते हैं। और जो मैंने पिछले कुछ वर्षों में अधिक से अधिक सीखा है वह यह है कि यह इतना व्यक्तिगत है। और मुझे लगता है कि तुम सही हो, सब लोग और नरक; हम सभी का दायित्व है कि हम अपने स्वयं के अनुसंधान और अपने स्वयं के प्रयोग करें। और दिन के अंत में, हम अपना सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य उत्तर पाते हैं जब यह बहुत व्यक्तिगत हो जाता है और जब हम इसके लिए स्वामित्व लेते हैं। और मुझे लगता है कि आप लोगों को अपने काम के माध्यम से करने के लिए उपकरण दे रहे हैं, लेकिन यह भी नहीं कि कैसे में हठधर्मी हो रहा हूं। इसलिए मुझे लगता है कि सुंदर सलाह और अंत में, अगर कोई किताब या कई किताबें हैं जो वास्तव में आपके जीवन को प्रभावित करती हैं, तो वे क्या हैं और क्यों हैं।

जेनी: हाँ, पहले … मेरा मतलब है कि एक पुस्तक जिसने वास्तव में मेरे जीवन को किसी भी अन्य की तुलना में अधिक प्रभावित किया है, बस उस यात्रा के कारण जो मुझे लगी, वह है ” कलाकार ’ एस वे ” जूलिया कैमरन द्वारा। और वह आपकी रचनात्मकता को जगाने के बारे में एक पुस्तक है। और एक चीज जो मैंने हमेशा अपने बारे में महसूस की, वह यह थी कि मैं रचनात्मक नहीं था। और, आप जानते हैं, इससे पहले कि मैं अपने ब्लॉग पर लिखना शुरू करूँ, मैं उन लोगों को देखूँगा जो मैंने सोचा था कि … मुझे लगा कि केवल वही लोग जो रचनात्मक थे, वे कलाकार और संगीतकार और कवि की तरह थे। और मैं ऐसा था, “ ओह, मैं सिर्फ रचनात्मक नहीं हूं। ” लेकिन मैंने किताब पढ़ी, ” कलाकार ’ रास्ता, ” और वह आपको संकेतों और अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से ले जाता है और, आप जानते हैं, वास्तव में आपकी खुद की रचनात्मकता को जागृत करने और & hellip खोजने के लिए मार्गदर्शन; क्योंकि हर कोई रचनात्मक है, है ना? वह मनुष्य का सार है। हम रचनात्मक प्राणी हैं और हम चीजों को इतने अलग-अलग तरीकों से बना सकते हैं।

और जब मैंने उस पुस्तक को पढ़ा, तो मुझे लेखन शुरू करने और कल्याण के बारे में लिखना शुरू करने में मदद मिली। और जूलिया कैमरन का अनुसरण करने के बाद मैंने ” कलाकार ’ रास्ता ” पुस्तक, मैं जाना चाहता था … मैं उससे और अधिक चाहता था क्योंकि उसने वास्तव में मेरे भीतर कुछ जागृत किया था। और मैंने उसे ऑनलाइन देखा कि क्या वह न्यूयॉर्क शहर में बोल रही है। और वह वहां इंस्टीट्यूट फॉर इंटीग्रेटिव न्यूट्रीशन नामक एक जगह पर बोल रही थी, जो कि मैंने अपने स्वास्थ्य कोच प्रमाणन प्राप्त करने के लिए समाप्त कर दिया। लेकिन मुझे उस स्कूल के बारे में तब तक कोई जानकारी नहीं थी जब तक मैं पढ़ता नहीं था ” कलाकार का मार्ग ” जूलिया कैमरन के बाद, उसे देखने के लिए गई। और फिर मुझे इस पोषण स्कूल के बारे में पता चला और मैंने दाखिला समाप्त कर दिया। और तब से … वह 10 साल पहले था। और वह वास्तव में मुझे एक रास्ते पर डाल देता है जहां मैं आज हूं। इसलिए मैं जूलिया कैमरन के लिए सिर्फ आभारी हूं।

केटी: मैं शो नोट्स में वह सब कुछ शामिल करूंगा, जिसके बारे में हमने बात की है। आप लोग उन सभी नोटों को वेलनेसमामा.fm पर पा सकते हैं, साथ ही जेनी की पुस्तक; जो भी है, मुझे यकीन है, उपलब्ध किताबें कहीं भी बेची जाती हैं। हर कोई आपको ऑनलाइन कहां मिलेगा, जेनी?

जेनी: बहुत-बहुत धन्यवाद। वे मुझे पा सकते हैं … हाँ, पुस्तक बिल्कुल उपलब्ध है कहीं भी किताबें बेची जाती हैं, हालांकि इस क्षण में, बहुत सारे बुकस्टोर बंद हो जाते हैं, इसलिए ऑनलाइन। लेकिन तुम मुझे पा सकते हो। मेरा ब्लॉग healthycrush.com है, जो कि मेरे पास है … यह ’ क्योंकि मैंने पुस्तक लेखन पर ध्यान केंद्रित किया है, लेकिन थोड़ा पीछे हट गया। इसलिए मैं कई वर्षों से लिख रहा हूं। और फिर आप मुझे जेनी सेन्सौसी में इंस्टाग्राम पर पा सकते हैं।

केटी: बिल्कुल सही। जेनी, आपके समय और आपके काम के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद और मैं चाहता हूं कि आपके पिताजी स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखें। और आज अपना ज्ञान बांटने के लिए धन्यवाद।

जेनी: मेरे होने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद

केटी: और हमारे सबसे मूल्यवान संसाधनों में से एक को सुनने और साझा करने के लिए हमेशा आप सभी का धन्यवाद, हमारे साथ आपका समय। हम दोनों बहुत आभारी हैं कि आपने किया, और मुझे आशा है कि आप & rdquo के अगले एपिसोड में मुझे फिर से शामिल करेंगे; पॉडकास्ट।

यदि आप इन साक्षात्कारों का आनंद ले रहे हैं, तो क्या मेरे लिए iTunes पर रेटिंग छोड़ने या समीक्षा करने में दो मिनट का समय लगेगा? ऐसा करने से अधिक लोगों को पॉडकास्ट का पता लगाने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि अधिक माताओं और परिवारों को जानकारी से लाभ मिल सकता है। मैं वास्तव में आपके समय की सराहना करता हूं, और हमेशा सुनने के लिए धन्यवाद।