बालों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए 9 पौष्टिक आवश्यक तेल

हो सकता है कि आपने सालों पहले पारंपरिक हेयरकेयर उत्पादों को खाई हो, या शायद आप अधिक प्राकृतिक विकल्प तलाश रहे हों। जो भी हो, बालों के लिए आवश्यक तेल हर किसी के प्राकृतिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग हो सकता है। वर्षों से मैंने ’ कुछ पसंदीदा आवश्यक तेलों को पाया जो मेरे बालों को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए सिद्ध हुए, और उनमें से बहुत अच्छी खुशबू आ रही थी!


बालों के लिए बेस्ट एसेंशियल ऑयल्स

मैं हमेशा आवश्यक तेलों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए सावधान रहा हूँ और उन्हें तब तक निगलना नहीं चाहिए जब तक कि किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सुझाया न जाए, लेकिन मुझे उनका उपयोग करना बहुत पसंद है। सुरक्षित रूप से आवश्यक तेलों के लाभ प्राप्त करने के लिए मेरे बालों में उनका उपयोग करना एक और तरीका है।

इन पंक्तियों के साथ एक सावधानी:वाहक तेल (या सौंदर्य उत्पाद युक्त तेल) में उचित अनुपात में हमेशा आवश्यक तेलों को पतला करें क्योंकि आवश्यक तेल पानी में पतला नहीं होता है। इन्सब्रुक पॉडकास्ट की इस कड़ी में संसाधन अनुभाग एक गाइड के रूप में कई सहायक चार्ट देता है।


याद रखें, यह सीधे बाल या खोपड़ी पर सीधे आवश्यक तेल लगाने के लिए अच्छा नहीं है।

कहा जा रहा है, यहाँ बालों के लिए मेरे पसंदीदा आवश्यक तेलों में से कुछ हैं!

1. इलंग इलंग

इस पुष्प आवश्यक तेल (मुझे यह पसंद है) में कामोद्दीपक गुण और एक मजबूत, विशिष्ट गंध है। यह अपने दम पर उपयोग करने के लिए बहुत भारी हो सकता है, लेकिन यह बालों के लिए अन्य आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है, जैसे लैवेंडर और यहां तक ​​कि नींबू। लोग लंबे समय से अपने बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए इलंग इलंग का उपयोग कर रहे हैं, क्योंकि यह विक्टोरियन इंग्लैंड में एक लोकप्रिय बाल विकास उपाय था। यह आवश्यक तेल बालों को पतला करने के लिए बालों के विकास को उत्तेजित करके काम करता है और हमारे खोपड़ी और rsquo के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सूखे, क्षतिग्रस्त बालों को पोषण देने के लिए प्राकृतिक सीबम।

इलंग इलंग भी अरोमाथेरेपी लाभ प्रदान करता है, क्योंकि यह शरीर में तनाव को दूर करने का काम करता है। चूंकि तनाव कभी-कभी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, इलंग इलंग का उपयोग करना एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने का एक शानदार तरीका है। और छोटे बच्चों के लिए, जो अक्सर अन्य बच्चों के आसपास होते हैं, इलंग इलंग भी जूँ को पीछे हटाने में मदद कर सकते हैं।




2. चाय का पेड़

चाय का पेड़ सुखदायक क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों में से एक है, लेकिन यह खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए भी बढ़िया है। चूंकि यह आवश्यक तेल एंटिफंगल है, इसलिए यह रूसी के इलाज के लिए सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया गया है। इस अध्ययन में, रूसी की गंभीरता के साथ-साथ खुजली और चिकनाई के लक्षणों में 41% सुधार हुआ था। 2013 के अध्ययन में बालों के झड़ने को धीमा करने और बालों के विकास और उपस्थिति को बढ़ाने के लिए चाय का स्वाद भी दिखाया गया था, नियंत्रण समूह के पास खुजली और सूजन के बिना। और इलंग इलंग की तरह, टी ट्री ऑयल भी सिर के जूँ का इलाज करता है।

3. लैवेंडर

लैवेंडर त्वचा के लिए एक और पसंदीदा आवश्यक तेल है जो बालों की देखभाल के लिए दोगुना हो जाता है। इस अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर ने बालों के घने सिर के बालों की संख्या में वृद्धि की। लैवेंडर समूह में बालों के रोम भी गहरे थे, जिसका मतलब है कि कम बाल बाहर निकलना। लैवेंडर आवश्यक तेल ने भी इस अध्ययन में बालों के विकास में महत्वपूर्ण मदद दिखाई, जिसमें कई अलग-अलग आवश्यक तेलों के संयोजन का उपयोग किया गया था, जिनमें कोई भी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं था।

4. देवदारु

बहुत से लोग देवदार के आवश्यक तेल को इसकी लकड़ी, अधिक मर्दाना गंध के कारण पसंद करते हैं। इसलिए यदि आपके जीवन में आदमी लैवेंडर और इलंग इलंग जैसे अधिक स्त्रैण-महक वाले तेल का उपयोग करने के लिए कहता है, तो देवदार एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह बालों के रोम को उत्तेजित करता है और पतले बालों का मुकाबला करने के लिए खोपड़ी में परिसंचरण बढ़ाता है। डैंड्रफ के लक्षणों को ठीक करने में भी सीडरवुड मददगार रहा है।

5. मेंहदी

खोपड़ी की खुजली और गुच्छे को कम करने की क्षमता के कारण मेंहदी रूसी के लिए अच्छी तरह से काम करता है। यह सूखे, सुस्त बालों के साथ-साथ तैलीय बालों के उपचार में मदद करता है और विभाजन समाप्त होने से बचाने में मदद करता है। इस अध्ययन में, रोसमेरी एसेंशियल ऑयल को पारंपरिक उपचार के रूप में गंजा करने के खिलाफ उतना ही प्रभावी पाया गया, जब इसका इस्तेमाल छह महीने तक किया जाता था। यह समय से पहले गंजेपन को रोकने में मदद करता है और बालों के रोम को उत्तेजित करता है।


6. नींबू

खट्टे तेल के रूप में, नींबू बालों के विकास में वृद्धि के लिए खोपड़ी में संचलन में मदद करता है। यह अत्यधिक चिकना बालों को कम करने में भी मददगार है। चूँकि यहाँ फोटोटॉक्सिसिटी के लिए कुछ चिंता की बात है, इसलिए नींबू के आवश्यक तेल में अपना सिर न डुबोएं और फिर धूप सेंकें। रात में नींबू का उपयोग करें (या सूरज निकलने के कम से कम बारह घंटे पहले), या 2% से अधिक एकाग्रता का उपयोग न करें। हालाँकि, यदि आप अपने शैम्पू में कुछ बूंदों का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपने बालों से धो लें, और फोटोटॉक्सिसिटी के लिए कोई चिंता नहीं है। मुझे यह ऑर्गेनिक पसंद है।

7. जुनिपर

जुनिपर बेरी में एक सुगंधित गंध होता है और नींबू और देवदार दोनों आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है। यह तैलीय बालों के लिए सहायक है और भंगुर किस्में को मजबूत बनाने में मदद करता है। जुनिपर बेरी के एंटीसेप्टिक गुण खोपड़ी की स्थिति से लड़ने में मदद करते हैं, और इसके कसैले गुण बालों के झड़ने को रोकने के लिए बालों के रोम को टोन करते हैं।

8. पुदीना

आप शायद पुदीने की ताज़ा, स्फूर्तिदायक खुशबू से परिचित हैं। इस अध्ययन में जोजोबा तेल के एक आधार में 3% पेपरमिंट आवश्यक तेल के साथ एक मिश्रण दिखाया गया, जिससे बालों की वृद्धि की मोटाई और लंबाई में वृद्धि हुई और मजबूत बालों के लिए बालों के रोम को गहरा किया। (पेपरमिंट ऑयल सुरक्षित रूप से बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन यह आवश्यक तेल isn ’ छोटे बच्चों पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं है)

9. लेमनग्रास

लेमनग्रास में शक्तिशाली एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो इसे विभिन्न प्रकार के स्कैल्प मुद्दों के लिए उपयोगी बनाते हैं। इस अध्ययन में, कई बाल टॉनिक की तुलना की गई थी, और लेमोन्ग्रास के 10% कमजोर पड़ने वाले खमीर के कारण रूसी को रोकने के खिलाफ सबसे अच्छा परिणाम था।


बालों के लिए आवश्यक तेल कैसे लागू करें

  • अपने शैंपू या कंडीशनर में कुछ बूंदें डालें और हमेशा की तरह चलाएं।
  • सभी अध्ययनों में, कम से कम छह महीने तक लगातार उपयोग के बाद परिणाम देखे गए। परिणाम प्राप्त होने तक अधिकांश उपचार दैनिक उपयोग किए जाते थे।
  • एलोवेरा में पतला कुछ आवश्यक तेल एक स्प्रे बोतल में जोड़ें और अपने बालों को उदारता से धुंध दें। आप इसके बाद अपने बालों को कुल्ला करने की जरूरत नहीं है। (हालांकि, खट्टे तेलों का उपयोग करने और फिर धूप में बाहर जाने से बचना सुनिश्चित करें।)
  • एक वाहक तेल में आवश्यक तेलों को पतला करें और एक लीव-इन डीप कंडीशनिंग उपचार के रूप में उपयोग करें। एक घंटे के बाद, या रात भर भी, तेल को बालों से धोया जा सकता है। नारियल का तेल और मीठा बादाम दोनों ही छुट्टी के कंडीशनिंग उपचार के लिए अच्छा काम करते हैं। (यदि आपने सुना है अरंडी का तेल बालों के विकास में मदद करता है, तो ध्यान रखें कि यह गाढ़ा तेल बाहर धोने के लिए मुश्किल है जब तक कि अन्य वाहक तेलों के साथ पतला न हो।)

आवश्यक तेलों के साथ स्कैल्प की मालिश कैसे करें

आप बालों में रूसी के लक्षणों को कम करने, या बालों के विकास के लिए खोपड़ी को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए एक वाहक तेल में बालों के लिए आवश्यक तेलों के साथ एक खोपड़ी की मालिश कर सकते हैं।

  1. बालों को भाग दें और खोपड़ी में तेल उपचार लागू करें।
  2. अपनी उंगलियों को ले जाएं और खोपड़ी पर त्वचा को मजबूती से दबाएं, खोपड़ी के पार। हालांकि अपनी उंगलियों को खोपड़ी के पार जाने की अनुमति न दें।
  3. तेल उपचार को कम से कम एक घंटे के लिए रिनिंग / धोने से पहले रहने दें।

क्या आप अपने प्राकृतिक बालों की देखभाल की दिनचर्या में आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं? क्या यह कुछ ऐसा है जिसे आप खुद को आजमाते हुए देख सकते हैं?

बालों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना समय के साथ बालों को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। महान बालों के लिए लैवेंडर, पेपरमिंट, रोज़मेरी, देवदार और अन्य की कोशिश करें!