5 तरीके मैं अपने घर में क्लोरीन से बचें

मैं हमेशा क्लोरीन की गंध के प्रति संवेदनशील रहा हूँ। होटलों में, मैं हमेशा बता सकता था कि यदि होटल के उस स्तर पर पूल है तो लिफ्ट का दरवाजा खुलने लगा। एक अत्यधिक क्लोरीनयुक्त इनडोर वॉटरपार्क की यात्रा ने एक बार मुझे दिनों के लिए धूमिल कर दिया। इस कारण से, मैं तैराकी करते समय क्लोरीन से बचने के लिए हमेशा सावधान रहता था, लेकिन एक सम्मानित डॉक्टर ने क्लोरीन एक्सपोज़र और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं (थायरॉइड समस्याओं सहित) के बीच संबंध के बारे में बात सुनने के बाद, मैंने क्लोरीन पर बहुत अधिक विस्तार से शोध करना शुरू कर दिया।


क्लोरीन क्या है?

क्लोरीन एक आम कीटाणुनाशक है जो कमरे के तापमान पर एक गैस है, लेकिन इसे अक्सर दबाव डाला जाता है और परिवहन के लिए तरल में बनाया जाता है। क्लोरीन कई प्रकार के घरेलू ब्लीच में एक घटक है (हालांकि सभी नहीं) और इसका उपयोग अक्सर जल उपचार और पूल स्वच्छता में भी किया जाता है।

कम मात्रा में भी क्लोरीन विषैला होता है। जब क्लोरीन गैस अंदर जाती है, तो यह श्वसन प्रणाली में नमी के साथ मिलकर हाइपोक्लोरस और हाइड्रोक्लोरिक एसिड बनाती है जो ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है।


जिसे हम “ ब्लीच ” वास्तव में सोडियम हाइपोक्लोराइट है, जो घरेलू उपयोग के लिए एक छोटे प्रतिशत तक पतला है। यह कम मात्रा में विषाक्त भी हो सकता है और अन्य रसायनों के साथ मिश्रित होने पर बेहद खतरनाक है, विशेष रूप से अमोनिया (यदि आप कभी भी गलती से ऐसा करते हैं, तो अपने घर को छोड़ दें और तुरंत जहर नियंत्रण केंद्र को कॉल करें!)

क्लोरीन एक्सपोजर से क्यों बचें?

कम मात्रा में भी क्लोरीन बेहद हानिकारक हो सकता है। जोखिम के लक्षण तुरंत शुरू हो सकते हैं और इसमें घरघराहट, सांस लेने में कठिनाई, आंख या त्वचा में जलन, छाती में जकड़न, प्रकाशस्तंभ और अन्य समस्याएं शामिल हैं। गंभीर समस्याओं में फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण जैसी चीजें शामिल हैं।

जबकि हम में से अधिकांश क्लोरीन गैस के केंद्रित स्रोतों के संपर्क में नहीं हैं, हम में से कई क्लोरीन को पीने के पानी, स्विमिंग पूल या सामान्य घरेलू क्लीनर से दैनिक आधार पर मुठभेड़ करते हैं।

एक्सपोज़र का सबसे आम स्रोत पीने का पानी है, क्योंकि क्लोरीन का उपयोग मानव उपयोग के लिए पानी कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है। निश्चित रूप से, यह पीने के साफ पानी को बनाने में एक महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन उभरते हुए शोध के साथ क्लोरीन एक्सपोज़र और डिमेंशिया (अन्य समस्याओं के बीच) के बीच एक कड़ी दिखाते हुए, पीने के पानी (1) में क्लोरीन के उपयोग पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, यूएस काउंसिल ऑफ एनवायर्नमेंटल क्वालिटी ने पाया कि क्लोरीनयुक्त पानी पीने वाले लोगों में समग्र कैंसर का जोखिम 93% अधिक है।




स्विमिंग पूल और अन्य गैर-आवश्यक स्रोतों में क्लोरीन से बचना निश्चित रूप से आसान है, लेकिन पीने का पानी एक आवश्यकता है और कई नगरपालिका पानी की आपूर्ति क्लोरीन जोड़ते हैं। पूल से क्लोरीन के संपर्क में अस्थमा, त्वचा / आंख की जलन और यहां तक ​​कि दाँत तामचीनी का क्षरण भी जुड़ा हुआ है। (२, ३, ४)

स्नान और वर्षा प्रमुख क्लोरीन जोखिम का एक अन्य स्रोत हैं। यह पहली नज़र में ऐसा नहीं लगेगा कि हम स्नान या शॉवर से उतना ही अवशोषित करेंगे जितना हम पीने के पानी से करेंगे, लेकिन चूंकि क्लोरीन पानी की तुलना में अधिक तेजी से वाष्पीकृत होता है और त्वचा के माध्यम से अंदर और अवशोषित हो सकता है, इसलिए हम वास्तव में बहुत अवशोषित कर सकते हैं पीने के पानी की तुलना में शॉवर से अधिक क्लोरीन!

जब पानी, हवा या हमारे शरीर में प्रवेश करता है, तो क्लोरीन भी बायप्रोडक्ट बनाता है:

  • डाइक्लोरो एसिडिक एसिड (यकृत कैंसर से जुड़ा)
  • क्लोरोफॉर्म सहित ट्रायलोमीथेनेस या टीएचएम (मुक्त कण उत्पादन में वृद्धि, उम्र बढ़ने और कैंसर से जुड़ा हुआ है- स्तन कैंसर वाली महिलाओं में उच्च मात्रा में पाया जाता है)
  • डाइअॉॉक्सिन
  • पीसीबी
  • अज्ञात उत्परिवर्ती

घर में क्लोरीन से कैसे बचें

अधिकांश नगर निगम के पानी की आपूर्ति में क्लोरीन मिलाया जाता है और अधिकांश लोगों के घरों में पानी होता है। हालांकि यह पानी कीटाणुरहित करने के बहुत महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है (हालांकि अब अन्य प्रभावी और अधिक महंगे तरीके हैं), इसके कुछ संभावित गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हैं।


चूँकि हम बड़े पैमाने पर पानी की आपूर्ति में नियंत्रण नहीं कर सकते हैं, इसलिए हमारे घर में क्लोरीन के संपर्क से बचने के लिए एकमात्र विकल्प I ’ यह।

दुर्भाग्य से, ये साधन सस्ते या आसान नहीं हैं, लेकिन मैंने उन्हें अपने परिवार के लिए प्राथमिकता माना क्योंकि हम रोजाना इतना पानी पीते हैं। घर पर हमारे क्लोरीन जोखिम को कम करने के लिए मैंने ये कदम उठाए हैं।

1. सुरक्षित कपड़े धोने के उत्पादों का उपयोग करना

हमें वैसे भी कपड़े धोने के उत्पादों का उपयोग करना होगा, इसलिए यह बनाने के लिए एक आसान स्विच था (और पैसा बचाने वाला)। हम क्लोरीन युक्त कपड़े धोने वाले उत्पादों (जैसे ब्लीच) से दूर चले गए और अपना कपड़े धोने का साबुन बनाना शुरू कर दिया। छोटे बच्चों के साथ, मुझे खुशी थी कि घर में अधिक जहरीले कपड़े धोने के उत्पाद नहीं थे, और घर के बने विकल्पों ने हमारे लिए वास्तव में अच्छा काम किया है।

2. फिल्टर फ़िल्टर

एक और स्विच जो अपेक्षाकृत सस्ता और बनाने में सरल था: एक शॉवर फिल्टर का उपयोग करना। मैंने इसे हमारे सिंक फिल्टर पर प्राथमिकता दी, क्योंकि सांख्यिकीय रूप से, हम पीने के पानी की तुलना में गर्म स्नान से अधिक क्लोरीन को अवशोषित करते हैं।


बहुत शोध के बाद, मैंने हमारे शावर के लिए इस नए सेंचुरी शावर फ़िल्टर का आदेश दिया और इसे स्थापित करने में केवल पाँच मिनट लगे (मेरे लिए भी!)।

3 डी-क्लोरीनेटिंग बाथ बॉल

जब मैंने शावर फिल्टर का आदेश दिया, तो मैंने बच्चों के स्नान में उपयोग के लिए क्लोरीन हटाने वाली स्नान गेंद का भी आदेश दिया। यह लगभग 5 मिनट में क्लोरीन, क्लोरैमाइन और क्लोरीन गैस को बेअसर कर देता है। मैं नहाने के पानी में सिर्फ बाथ बॉल डालती हूं क्योंकि मैं टब भरती हूं और लगभग पांच मिनट पहले बच्चों के अंदर जाती हूं।

इसके अलावा, नहाने के पानी में रसायनों को कम करने के लिए इन अन्य युक्तियों की जांच करें।

4. रसोई सिंक फिल्टर + पानी की बोतलें

मैं इसे खरीदने से पहले हर चीज पर रिसर्च करता हूं, और जितनी बड़ी खरीदारी होती है, रिसर्च उतनी ही लंबी होती है। अंत में निर्णय लेने से पहले मैंने एक साल तक पानी के फिल्टर पर शोध किया और अपने फैसले से बहुत खुश हूं। बहुत सारे महान पानी फ़िल्टर विकल्प उपलब्ध हैं, लेकिन सभी समान नहीं बनाए गए हैं। नियमित रूप से रिवर्स ऑस्मोसिस क्लोरीन, फ्लोराइड और अन्य दूषित पदार्थों को हटाता है लेकिन फायदेमंद खनिजों को भी बाहर निकालता है (साथ ही, यह बहुत सारा पानी बर्बाद करता है!)। अन्य प्रकार (जैसे घड़े) पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं और इनमें प्लास्टिक रसायन भी हो सकते हैं।

हमारे घर में हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले दो फिल्टर हैं:

  • बेरकी (हमने वर्षों तक इसका उपयोग किया और अभी भी इसके साथ यात्रा करते हैं)
  • एक 14- स्टेज फ़िल्टर जो हम अब उपयोग करते हैं

मुझे अंडर-सिंक 14 चरण के फिल्टर की सुविधा पसंद है जिसे हम अभी उपयोग करते हैं, लेकिन हमारे बेरकी ने हमें वर्षों तक अच्छी सेवा दी। दोनों क्लोरीन को हटा देते हैं और अतिरिक्त फ्लोराइड फिल्टर के साथ, बेरकी फ्लोराइड को भी हटा देता है।

चूँकि अब हमने अपने किचन सिंक में पानी को फ़िल्टर किया है, हम प्लास्टिक-मुक्त पुन: उपयोग योग्य पानी की बोतलों का उपयोग करते हैं जब हम यात्रा करते हैं, व्यायाम करते हैं, या पैसे बचाने के लिए घर नहीं हैं (और प्लास्टिक के उपयोग से बचते हैं)। इस तरह, हमने हमेशा अपने साथ पानी (क्लोरीन मुक्त) फ़िल्टर किया है।

5. एक पूरे हाउस फ़िल्टर

क्लोरीन और अन्य दूषित निष्कासन का स्वर्ण मानक एक उच्च गुणवत्ता वाला पूरे घर का फिल्टर है। हमने आखिरकार एक होने का इंतजार किया और अब जब हम एक ऐसे घर में रह रहे हैं, जिसमें हम लंबे समय तक रहने की उम्मीद करते हैं, तो हमने छलांग लगाकर पूरे घर को छान लिया।

इस प्रकार का फिल्टर पानी के मुख्य भाग पर स्थापित होता है जहां पानी घर में प्रवेश करता है (हमारा गैरेज में है) और क्लोरीन, फ्लोराइड और दर्जनों अन्य दूषित पदार्थों को फ़िल्टर करता है। यह तकनीकी रूप से अन्य प्रकार के फिल्टर की आवश्यकता को दूर करता है, जैसे स्नान और शॉवर फिल्टर, और घर में प्रवेश करने वाले सभी पानी को फ़िल्टर करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है।

यदि मैं इसे समय पर वहन कर सकता था, तो मैंने इस विकल्प के साथ शुरुआत की होगी, लेकिन यह स्थापित करने के लिए अधिक महंगा और कठिन है, हालांकि अब हमारे पास यह है, काश मैं इसे ’ डी को प्राथमिकता देता।

क्या आप क्लोरीन से बचते हैं? आप किन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं?