5 हार्वर्ड हर्बल उपचार खुद का इलाज करने के लिए

क्या आप जानते हैं कि पिछवाड़े के कई खरपतवार जो हम में से कई रसायनों के साथ लड़ने और छिड़काव करने में समय बिताते हैं (जैसे कि प्लांटैन) वास्तव में स्वास्थ्य लाभ के साथ औषधीय पौधे हैं?


हम ध्यान से मैनीक्योर किए गए गज को पसंद कर सकते हैं, लेकिन अक्सर समय, धन और प्रयास की आवश्यकता होती है, ताकि लॉन को महान एरेन और rsquo की तलाश में रखा जा सके; इसके लायक नहीं है, खासकर जब आपको प्रक्रिया में इन पिछवाड़े हर्बल उपचार को नष्ट करना होगा।

पिछले कुछ वर्षों में, मैंने स्थानीय बागवानी पेशेवरों और वन्यजीवों से सीखा है कि कई लाभकारी जड़ी-बूटियाँ हैं जो स्वाभाविक रूप से मेरे पिछवाड़े में उगती हैं और जिनका मैं उपयोग और कटाई कर सकता हूँ!


वाइल्ड क्राफ्टिंग टिप्स

केवल कुछ पौधों की कटाई करें ताकि यह बढ़ता रहे। पौधे की निरंतर वृद्धि की अनुमति देने के लिए आमतौर पर 1/3 या उससे कम राशि को एक अच्छी मात्रा माना जाता है।

उन जड़ी बूटियों का उपयोग करें जिन्हें आप तुरंत काटते हैं या उन्हें तुरंत संरक्षित करने के लिए कदम उठाते हैं (सुखाने, ठंड, आदि) ताकि वे खराब न हों और उनके लाभ न खोएं।

महत्वपूर्ण लेख:अधिकांश स्थानों में कई देशी लाभदायक पौधे हैं, लेकिन कुछ पौधे खतरनाक या घातक हो सकते हैं। कभी भी किसी भी पौधे की कटाई या उपभोग न करें जब तक कि आप बिल्कुल निश्चित न हों कि वह क्या है। व्यक्तिगत रूप से, मैं एक अच्छा फील्ड गाइड प्राप्त करने की सलाह देता हूं और किसी ऐसे व्यक्ति से भी सलाह लेता हूं जो आपके क्षेत्र में कटाई से पहले और उन्हें इस्तेमाल करने के बारे में जानकार हो। इसके अलावा, उन क्षेत्रों के पौधों की कटाई करने से बचें, जिनका छिड़काव किया गया हो या उनमें किसी प्रकार का रासायनिक भाग हो। मैं अपने स्वयं के पिछवाड़े या उन क्षेत्रों से कटाई करना पसंद करता हूं जिनकी मैं पुष्टि कर सकता हूं कि वे सुरक्षित हैं।

चेतावनी: किसी भी जड़ी बूटी के औषधीय रूप से सेवन करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से जांच करें, हालांकि इनमें से कई पौधों को भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और औषधीय रूप से नहीं।




ये पांच लाभकारी जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें मैंने अपने पिछवाड़े में पाया और उपयोग और नरक के लिए काटा;

1. पौधा

प्लांटैन-बैकयार्ड हीलिंग हर्बसंभावना है, आपने इस जड़ी बूटी को पहले देखा है और शायद इसे खरपतवार मानते हैं। यह अविश्वसनीय रूप से उपयोगी जड़ी बूटी है (स्टार्च खाना पकाने के पौधे से भ्रमित नहीं होना चाहिए जो एक केला जैसा दिखता है) कई क्षेत्रों का मूल है और इसमें औषधीय लाभों का एक मेजबान है। जैसा कि माउंटेन रोज हर्ब्स बताते हैं:

प्लांटैन विटामिन ए और सी और कैल्शियम में बहुत अधिक है। औषधीय रूप से, मूल निवासी अमेरिकियों ने मधुमक्खी के डंक और कीट के काटने के दर्द को दूर करने के लिए, ज़हर आइवी और अन्य एलर्जी चकत्ते की खुजली को रोकने के लिए, और घावों और घावों में चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए लगाए हुए पत्तों का इस्तेमाल किया। प्लांटैन चाय को माउथवॉश के रूप में चंगा करने और मुंह में घावों को रोकने में मदद करने के लिए और एक expectorant के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हाल ही में, प्लांटैन को स्टॉप स्मोकिंग सहायता के रूप में विपणन किया जा रहा है, उन तरीकों की सूची में एक और उपयोग को जोड़ा गया है जो यह बहुमुखी जड़ी बूटी उपयोगी है।

लोक उपचार में, यह अक्सर कहा जाता है कि प्लांटैन पौधों के 10 फीट के भीतर पाया जाता है और कीड़े यह एक उपाय है। यह व्यापक रूप से सभी प्रकार के कीड़े के काटने और डंक के लिए जाना जाता है, साथ ही साथ ज़हर आइवी लता और अन्य पौधों से जलन के लिए उपयोग किया जाता है (जैसे स्टिंगिंग बिछुआ)।


प्लांटैन लीफ का उपयोग कैसे करें:

  • ताजा पत्तियों को सलाद में साग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
  • ताजा पत्तियों को कीट के काटने, डंक मारने या जलने के लिए एक पुल्टिस में बनाया जा सकता है
  • एक चुटकी में, पौधे के ताजे पत्ते को चबाएं और दर्द से राहत के लिए एक कीड़े पर थूक दें
  • कहा जाता है कि घास की एक चाय घास के बुखार के साथ मदद करती है
  • सूखे केला का पत्ता अपने त्वचा को सुखदायक और उपचार लाभों के लिए हीलिंग साल्व्स और अन्य उपचारों में जोड़ने के लिए उत्कृष्ट है

2. डंडेलियन

सिंहपर्णी के लिए उपयोग करता हैएक और जड़ीबूटी जिसे आप लगभग निश्चित रूप से जानते हैं और रखते हैं, लेकिन जो आपको एहसास नहीं हो सकता है वह एक लाभदायक जड़ी बूटी है डैंडेलियन।

पूरे पौधे का उपयोग किया जा सकता है और प्रत्येक भाग (जड़, पत्ते, और फूल) के कुछ अलग-अलग लाभ हैं। पौधे के सभी भागों को MRH से काटा और उपयोग किया जा सकता है:

इसकी पत्तियों और जड़ में विटामिन ए, सी, डी, और बी कॉम्प्लेक्स के साथ-साथ आयरन, मैग्नीशियम, जस्ता, पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, कोलीन, कैल्शियम, बोरॉन और सिलिकॉन के पर्याप्त स्तर होते हैं। लगभग हर हर्बल उपचार परंपरा में, सिंहपर्णी की जड़ का उपयोग विभिन्न प्रकार के यकृत और पित्ताशय की थैली समस्याओं के उपचार के लिए किया गया है।


Dandelions तीव्र भावनाओं से उत्पन्न शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ठीक करने के माध्यम से होते हैं जो आंखों की रोशनी या लाल, सूजन और दर्दनाक आंखों का कारण बनते हैं। वे विशेष रूप से स्तन पर फोड़े और घावों के लिए चाय और पोल्टिस में उपयोग किए जाते हैं। वे लैक्टेशन और स्पष्ट दर्दनाक मूत्र रोग को बढ़ावा देते हैं।

आमतौर पर चाय या टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है। सिंहपर्णी जड़ पाउडर के बजाय कटा हुआ सिंहपर्णी जड़ सबसे अधिक अक्सर चाय को सिंहपर्णी और अन्य जड़ी बूटियों के संयोजन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। डंडेलियन रूट पाउडर का उपयोग तब किया जाता है जब मूत्रवर्धक प्रभाव पर जोर दिया जाता है। कटा हुआ सिंहपर्णी जड़ को फोड़ों और फोड़े-फुंसियों के लिए एक पुल्टिस बनाने के लिए लोहबान के साथ जोड़ा जा सकता है, फोड़े और फोड़े के इलाज के लिए एक चाय बनाने के लिए हनीस्कुल के फूलों के साथ, खोपड़ी और / या गुलदाउदी के फूलों के साथ एक चाय बनाने के लिए नशे के इलाज के लिए। ब्रोंकाइटिस में कठोर कफ का इलाज करने के लिए आंखें, या चंगा-सभी के साथ। सुविधा के लिए कैप्सूल या अर्क रूप में भी प्रशासित किया जा सकता है।

यद्यपि आप सिंहपर्णी की जड़ खरीद सकते हैं और सिंहपर्णी पत्तियों को पहले से सुखाया जाता है और पहले से काटा जाता है, यह अपने आप को काटने के लिए एक सरल जड़ी बूटी है और पैसे बचाने का एक शानदार तरीका है। ये मेरे कुछ पसंदीदा उपयोग हैं:

  • एक पौष्टिक हर्बल चाय के लिए चाय में इस्तेमाल किया जाने वाला पत्ता
  • त्वचा की जलन के लिए बाह्य रूप से एक पुल्टिस में
  • एक पौष्टिक उपचार के लिए फूलों और पैन को तोड़कर उन्हें तलना
  • पौष्टिक उपचार के लिए जैतून के तेल में पत्तियों को कूटना
  • अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए सूप में कटा हुआ सिंहपर्णी के पत्ते
  • कॉफी के स्थान पर एक चाय के रूप में भुना हुआ सिंहपर्णी जड़
  • फूलों का उपयोग स्वादिष्ट आइस्ड चाय में किया जा सकता है

3. लाल तिपतिया घास

लाल तिपतिया घास- एक पिछवाड़े उपाय और जड़ी बूटीयह वसंत और शुरुआती गर्मियों में अधिक विकसित होता है, लेकिन रेड क्लोवर एक और फायदेमंद जड़ी बूटी है जो कई स्थानों पर मूल है। यह अक्सर हार्मोन असंतुलन और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए अनुशंसित है।

लाल तिपतिया घास एक पौष्टिक जड़ी बूटी है जिसे अक्सर इसके मीठे स्वाद और पोषण गुणों के लिए चाय में जोड़ा जाता है। इसके कुछ सामान्य उपयोग:

  • पोषण और हर्बल संतुलन के लिए चाय और टिंचर्स में
  • एक्जिमा सहित त्वचा की जलन के लिए बाह्य रूप से एक पुल्टिस या टिंचर के रूप में
  • लगातार खांसी या जुकाम के लिए चाय में

ध्यान दें:रेड क्लोवर के संभावित हार्मोन-प्रभावित गुणों के कारण, इस या किसी समान जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच करना महत्वपूर्ण है।

4. पर्सलेन

पिछवाड़े जड़ी बूटी Purslaneपर्सलेन कई नामों से जाता है, (pursley, duckweed, fatweed) और यह लगभग हर जगह बढ़ता है। यह यार्ड, बगीचों और यहां तक ​​कि फुटपाथों की दरारों में आम है, लेकिन रसोई घर में इसकी लोकप्रियता खो गई है।

खस्ता बनावट और थोड़े से खट्टे स्वाद के साथ, पर्सलेन एक बहुत ही स्वादिष्ट हरा रंग है जो ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन ए, बी-विटामिन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है। Purslane का उपयोग करने के कई तरीके हैं, लेकिन ये मेरे पसंदीदा में से कुछ हैं:

  • सलाद में ताजा
  • एक पोषक तत्व से भरपूर सब्जी के लिए तेल में सौंठ
  • व्यंजनों में पालक के विकल्प के रूप में
  • अत्यधिक पौष्टिक पेस्टो के लिए लहसुन और पाइन नट्स के साथ

ध्यान दें:सुनिश्चित करें कि आप पर्सलेन की कटाई करें और स्परेज न करें (जो समान दिखता है लेकिन दूधिया साप है)। इसके अलावा, purllane में ऑक्सालिक एसिड होता है, जिसे कुछ लोग अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं।

5. रेंगता हुआ चार्ली

ग्राउंड आइवी भी कहा जाता है और तकनीकी रूप से ग्लीकोमा हेदेसेरा कहा जाता है, यह खरपतवार कई जगहों पर बढ़ता है और एक बार बढ़ने के बाद इसे ले सकता है। हालांकि यह टकसाल परिवार में है, लेकिन इसमें गंध या स्वाद नहीं है। हालांकि गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को इस पौधे से बचना चाहिए, इसके कई उपयोग हैं, लेकिन अक्सर सिरदर्द और जुकाम के लिए इसका उपयोग किया जाता है और चाय के रूप में इसका सेवन किया जाता है।

6. मेम्ने के क्वार्टर

लैंब्स क्वार्टर्स पिछवाड़े जड़ी बूटीमैंने ये “ मातम ” महीनों तक जब मैंने उन्हें अपने यार्ड में पाया इससे पहले कि मुझे पता चला कि वे खाद्य हैं और एक अत्यधिक पौष्टिक हरा है!

मेम्ने के क्वार्ट्स की पत्तियों का उपयोग ताजे व्यंजनों में या खाना पकाने में पालक की तरह किया जा सकता है, लेकिन इन्हें उगाना आसान होता है और बहुत से लोग इन्हें स्वादिष्ट समझते हैं। वे विटामिन के, विटामिन ए, कैल्शियम और मंगेशियम में स्वाभाविक रूप से उच्च हैं। वास्तव में, मेम्ने के क्वार्टर को सबसे अधिक पोषक तत्वों वाले जंगली खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है, जो कि केवल अमरनाथ के लिए दूसरा है।

महत्वपूर्ण: मेम्ने के क्वार्टर में Nettleleaf Goosefoot नामक एक जहरीला लुकाइकल होता है, जिसका कभी भी सेवन नहीं करना चाहिए। उनके लुक में एक निश्चित अंतर है और Nettleleaf Goosefoot में एक भयानक गंध है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि दोनों को कभी भ्रमित न करें (इस पोस्ट में साइड तुलना और अन्य अच्छी जानकारी है)। पालक और कई अन्य साग की तरह, मेम्ने का क्वार्टर ऑक्सालिक एसिड में उच्च होता है और इसे मॉडरेशन में सेवन किया जाना चाहिए, विशेष रूप से ऑक्सालिक एसिड द्वारा उत्तेजित स्थितियों के साथ। खाना पकाने से यह बहुत कम हो जाता है और यह और अन्य साग का उपभोग करने के लिए सुरक्षित हो जाता है।

7. चुभने वाले नेटल

स्टिंगिंग बिछुआ पिछवाड़े जड़ी बूटीयदि आपके पास अपने यार्ड में बढ़ता हुआ बिछुआ है, तो आप शायद इसके बारे में जानते हैं, क्योंकि वे नंगे हाथों से छूने पर एक दर्दनाक और खुजलीदार दाने छोड़ देते हैं। सौभाग्य से, छोटे एसिड से भरी हुई सुइयां जिनके कारण पकने या उबलने पर डंक गिर जाते हैं और शेष पत्तियां अत्यधिक पौष्टिक और अक्सर उनके लाभों के लिए अनुशंसित होती हैं।

मैं अपनी गर्भावस्था की चाय में विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के लिए बिछुआ डालती हूं, और यह कई अन्य तरीकों से भी फायदेमंद है (एचएचएम से:

पिछले दस वर्षों में आधुनिक अनुसंधान द्वारा बार-बार एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावों की पुष्टि की गई है। यह एलर्जी राइनाइटिस के इलाज में विशेष रूप से प्रभावी है, खुजली, पानी की आंखों, छींकने और बहती नाक के लगभग सभी लक्षणों से राहत देता है। यह भी रक्तचाप को कम करने में मूत्रवर्धक दवा के रूप में बेहतर प्रदर्शन किया है, मूत्र के उत्पादन को एक मूत्रवर्धक के रूप में बढ़ाना और नमक का दबाव बढ़ाना। यह दर्द को कम करने और एक शामक प्रभाव पैदा करने में भी प्रभावी लगता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिछुआ के पत्ते और जड़ के औषधीय प्रभाव स्पष्ट रूप से भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, नेटल रूट पुरुषों में प्रोस्टेट शिकायतों के इलाज में असाधारण प्रभावकारिता दिखाता है। बिछुआ पत्ती के कुछ समान प्रभाव होते हैं, लेकिन समान सीमा तक नहीं। दूसरी ओर, पत्ती प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ाने में कुछ वादा दिखाती है और त्वचा की कई स्थितियों के लिए एक प्रभावी उपचार है। एक अंतिम उपयोग पर ध्यान दिया जाना चाहिए और जो बिछुआ पत्ती का उपयोग सदियों से बालों और खोपड़ी के उपचार के रूप में किया जाता रहा है, और फिर से, उन उपयोगों को अनुसंधान द्वारा भी समर्थित किया जा रहा है। बिछुआ पत्ती निकालने बाल regrowth को बढ़ावा देने और बाल घने लगता है, साथ ही साथ रूसी और खोपड़ी की स्थिति को कम करने जब एक कुल्ला के रूप में इस्तेमाल किया।

बिछुआ चाय कभी-कभी एलर्जी के लिए एक छोटी अवधि के उपाय के रूप में उपयोग की जाती है, और बिछुआ को बालों के विकास और नर्क को प्रोत्साहित करने के लिए भी अद्भुत माना जाता है; वास्तव में मैं अपने बाल विकास सीरम में बिछुआ पत्ती का उपयोग मोटा और मजबूत बालों के लिए करता हूं।

यदि आप अपने स्वयं के बिछुआ पत्ती की कटाई करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि दस्ताने पहनना और पत्तियों को एक बैग में स्थानांतरित करना जब तक कि वे उबले नहीं जा सकते, तब तक त्वचा के संपर्क से बचें जब तक कि वे पक न जाएं। तुम भी पत्तियों से बिछुआ चिप्स बना सकते हैं (केल चिप्स के समान) यदि आप बहादुर मिलता है।

7 हर्बल उपचार जो अभी आपके पिछवाड़े में बढ़ रहे हैं

वे जड़ी-बूटियां हैं जिनके बारे में मैंने व्यक्तिगत रूप से सीखा है, काटा और उपयोग किया है। क्या आपने कभी वाइल्डक्राफ्टेड या कटे हुए पिछवाड़े हर्बल उपचार किया है? आपने क्या किया और आपने इसका उपयोग कैसे किया?