बालों को झड़ने से रोकने के 11 प्राकृतिक उपचार

प्रसवोत्तर बालों के झड़ने (छह बार!) और हाशिमोटो के बीच, मैंने देखा कि अतीत में बहुत अधिक बाल नाली में जाते हैं। मैं अरंडी का तेल बालों के विकास और इस बाल विकास सीरम के लिए उपयोग करता हूं, लेकिन पतले बालों को रोकने के लिए बहुत अधिक है। यहां मैं पतले बालों की देखभाल करने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कवर करता हूं।


महिलाओं में पतले बालों के कारण क्या है?

यह पतले बालों को ठीक करने के लिए संभव है, लेकिन हमें यह जानना होगा कि यह पहले स्थान पर क्यों गिर रहा है। महिलाओं के बाल पतले होने के कई कारण हैं।

पुरुषों के विपरीत, महिलाएं आमतौर पर एक हटने वाली हेयरलाइन या गंजा स्थान नहीं पाती हैं, लेकिन बाल नहीं आते हैं और जैसा कि होना चाहिए। बाल मुकुट के ऊपर एक छोटा विकास चक्र होता है, जल्दी गिर जाता है, और बुद्धिमान बाल कम होते हैं।


प्रसवोत्तर बालों का झड़ना

यह एक दिन में कुछ दर्जन बालों को खोने के लिए सामान्य है, लेकिन बाल आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान ऐसा नहीं करते हैं। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद, वे मोटे बाल मुट्ठी भर कर बाहर आ सकते हैं, इसलिए बाल सामान्य से पतले दिखते हैं।

हार्मोन का असंतुलन

महिलाओं में बालों का झड़ना जो पुरुष पैटर्न गंजापन जैसा दिखता है, का मतलब हार्मोन असंतुलन हो सकता है, जैसे अतिरिक्त पुरुष हार्मोन। इस प्रकार के बालों के झड़ने के लिए डॉक्टर अक्सर हार्मोन थेरेपी दवाओं की सलाह देते हैं। दुर्भाग्य से ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान साइड इफेक्ट्स पैदा कर सकती हैं;

रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी बालों को पतला करने में योगदान कर सकते हैं।

बहुत सारे मर्दाना हार्मोन

हाइपरएंड्रोजेनिज्म तब होता है जब एक महिला का शरीर बहुत सारे पुरुष हार्मोन बनाता है, जिन्हें एण्ड्रोजन कहा जाता है। ये अतिरिक्त पुरुष हार्मोन बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) अतिरिक्त पुरुष हार्मोन का सबसे आम कारण है। पीसीओएस बालों के झड़ने, मोटापे, मुँहासे, अनियमित मासिक चक्र और बांझपन से जुड़ा हुआ है।




हार्मोन हमारे बालों के विकास चक्र में एक बड़ा हिस्सा निभाते हैं। हमें सही समय के लिए अपने बालों को विकास के चरण में रहने के लिए एस्ट्रोजेन की आवश्यकता होती है। पुरुष हार्मोन, उर्फ ​​एण्ड्रोजन, aren ’ बाल के रूप में अनुकूल नहीं है और बाल बनाने के लिए ’ बाल चक्र छोटा है।

जब ये हार्मोन अजीब से बाहर हो जाते हैं, तो बाल झड़ सकते हैं।

यह ’ जीन में है

यह पतले बालों के अन्य रूपों के रूप में आम नहीं है, लेकिन महिला पैटर्न बालों के झड़ने ज्यादातर आनुवंशिक है। जीन या तो माँ या पिताजी से नीचे पारित कर दिया खोपड़ी सामान्य से अधिक बाल शेड करने के लिए कहते हैं। यह किशोरावस्था की शुरुआत के रूप में शुरू हो सकता है और पहले यह होता है कि अधिक गंभीर बालों के झड़ने की संभावना है। मुकुट पर बालों का पतला होना और सिर के अगले हिस्से पर बालों का झड़ना आनुवांशिक संतुलन का संकेत है।

थायरॉयड समस्याएं

हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस वाले किसी व्यक्ति के रूप में, मैं पहले हाथ को जानता हूं कि थायरॉयड बालों को कैसे प्रभावित कर सकता है। थायराइड असंतुलन बालों के रोम को प्रभावित कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। एक सुस्त थायराइड भी एक लोहे की कमी हो सकती है जो पतले बालों को और भी बदतर बना देता है।


तनाव

तनाव का स्तर या गंभीर बीमारी वास्तव में खराब बाल दिवस का कारण बन सकती है। जब हम तनाव में होते हैं तो हमारा शरीर पुरुष हार्मोनों का उपयोग करके प्रतिक्रिया दे सकता है। इसके बाद स्कैल्प की समस्याएं जैसे रूसी और बालों का झड़ना शुरू हो सकता है। तनाव खाने के परिवर्तन (हेलो चॉकलेट बिंज) और पाचन को नुकसान भी पहुंचा सकता है, जो बालों के पतले होने की समस्या को बढ़ाता है।

पोषक तत्वों की कमी

कम विटामिन बी 12 कम ऊर्जा, थकान और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। लाल रक्त कोशिकाओं को काम करने के लिए B12 की आवश्यकता होती है और वे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के प्रभारी होते हैं। खोपड़ी के कारणों और हेलिप को स्वस्थ रक्त प्रवाह की कमी; आपने अनुमान लगाया, बालों का झड़ना।

हमारे बालों को सही काम करने और स्वस्थ बालों के लिए खोपड़ी को खिलाने के लिए भी लोहे की आवश्यकता होती है। 2006 के एक लेख के अनुसारत्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नलकम लोहे के स्तर, यहां तक ​​कि एनीमिया के बिना भी, बाल पतले हो सकते हैं।

डैमेजिंग हेयर स्टाइल

नहीं, मैं एक 80 के दशक के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। तंग केशविन्यास बाल follicles पर खींचते हैं और मेयो क्लिनिक के अनुसार बाल पतले कर सकते हैं। टाइट पोनीटेल, कॉर्नर्स, कुछ हेयर प्रोडक्ट्स और स्टाइलिंग टूल्स (जैसे कर्लिंग आइरन और हेयर ड्रायर्स) से गर्मी बालों को नुकसान पहुंचाती है और इससे वे पतले हो सकते हैं।


पतले बालों के लिए पारंपरिक बाल उपचार

पतले बालों के लिए दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन केवल लक्षणों को बे पर रखता है। यदि दवा isn ’ अपने जीवन के हर दिन के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है, तो बाल अपने पतले स्व पर लौट आएंगे। वैज्ञानिकों की रिपोर्ट है कि यह दवा बालों के विकास को प्रोत्साहित करती है, लेकिन उन्हें यकीन नहीं है कि यह कैसे काम करता है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, आमतौर पर बालों के पतले होने के लिए दी जाने वाली दवाएं सीने में दर्द, तेजी से दिल की दर, खुजली, लाली, लालिमा और खोपड़ी की जलन और कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकती हैं। न केवल यह बालों का पूरा सिर बढ़ने में मदद करता है, बल्कि यह आपको मूंछ और चेहरे के बाल भी दे सकता है!

2014 के एक लेख में केवल 30% लोगों की रिपोर्ट की गई जो बालों के झड़ने की दवाओं की कोशिश करते हैं, उन्हें लेते रहते हैं क्योंकि दुष्प्रभाव बहुत गंभीर हैं। बेशक, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए अपना शोध करना चाहिए।

झड़ते बालों के लिए प्राकृतिक उपचार

यदि आप बालों के झड़ने को कम करने या धीमा करने के लिए प्राकृतिक विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो बहुत सारे विकल्प हैं! विटामिन से खाद्य पदार्थों से लेकर प्राकृतिक तेलों और बालों के उत्पादों तक, आप मूल कारणों (बिना किसी उद्देश्य के) और इन तरीकों को आजमा सकते हैं।

1. पोषक तत्व और विटामिन

हम वही हैं जो हम खाते हैं और वही हमारे बालों के लिए सच है। एक तनावग्रस्त और कुपोषित शरीर एक स्वस्थ खोपड़ी और मोटे ताले नहीं रख सकता। आहार पूरक के स्वास्थ्य कार्यालय के राष्ट्रीय संस्थान स्वस्थ, मोटे बालों के लिए निम्नलिखित पोषक तत्वों की सिफारिश करते हैं:

  • लोहा- लाल रक्त कोशिकाओं को काम करने के लिए आयरन की जरूरत होती है और स्वस्थ बालों के लिए स्कैल्प को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। पौधों से गैर-हीम लोहे की तुलना में बेहतर स्रोतों में पशु स्रोतों से हेम लोहा। पौधों से आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खराब अवशोषित होते हैं क्योंकि उनमें आयरन अवरोधक भी होते हैं जो हमें आयरन को अवशोषित करने से रोकते हैं। लोहे के अच्छे स्रोतों में घास खिलाया जाने वाला रेड मीट और सीप शामिल हैं।
  • विटामिन सी- यह एंटीऑक्सिडेंट उचित लौह अवशोषण के लिए आवश्यक है। ज्यादातर लोग संतरे के रस के बारे में सोचते हैं, जब वे विटामिन सी के बारे में सोचते हैं, लेकिन मिर्च वास्तव में बहुत अधिक स्रोत है। गुलाब कूल्हों, कैमू-कैमू पाउडर, खट्टे फल और कीवी में भी विटामिन सी पाया जाता है। आप उच्च गुणवत्ता वाले पूरक से विटामिन सी भी प्राप्त कर सकते हैं।
  • विटामिन ए- हमारे स्कैल्प को सीबम बनाने के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है, मोटे तरल जो कि स्थिति और बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं। नारंगी और लाल सब्जियों में बीटा-कैरोटीन होता है, पूर्ववर्ती विटामिन ए नहीं होता है। हम में से कई लोगों के पास प्रभावी रूप से बीटा-कैरोटीन को उपयोग करने योग्य विटामिन ए में परिवर्तित करने के मुद्दे हैं। विकृत विटामिन ए के उच्चतम स्रोतों में शामिल हैं घास से बने मीट, कॉड लिवर ऑयल, पेस्ट्री दूध और मुफ्त रेंज अंडे।
  • बायोटिन- यह बी विटामिन बालों को टूटने और पतला होने से रोकने में मदद करता है। बीफ जिगर, अंडे की जर्दी और सामन में बायोटिन सबसे अधिक है।
  • जस्ता- खनिज जस्ता बालों सहित ऊतक विकास और मरम्मत में मदद करता है। घास खिलाया गोमांस और कद्दू के बीज अच्छे स्रोत हैं।
  • खराब वसा से बचें- अस्वास्थ्यकर ट्रांस वसा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सूजन को बढ़ाते हैं और हार्मोन के असंतुलन में योगदान करते हैं, जैसे उच्च डीएचटी। बहुत ज्यादा DHT का मतलब बालों का झड़ना हो सकता है। कैनोला, सोया और मक्का जैसे प्रसंस्कृत वनस्पति तेलों से बचने के लिए यह सबसे अच्छा है। असली जैतून का तेल स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरा होता है जो हमारे शरीर (और बालों) को सबसे बेहतर रखता है। में 2009 का शोध लेखरसायन और जैव विविधतापाया स्वस्थ संतृप्त वसा वास्तव में बनाने से अतिरिक्त DHT ब्लॉक।

2. हर्बल उपचार

जड़ी बूटी शक्तिशाली हैं और सहस्राब्दी के लिए उपयोग किया गया है! प्रयत्न:

गूटु कोला

2009 की पुस्तक के अनुसार डॉ। शरोल टिल्ग्नर ’जड़ी बूटियों से बनी दवा, गोटू कोला बालों को पतला करने में मदद कर सकता है। यह जड़ी बूटी शरीर को तनाव से निपटने में मदद कर सकती है, सूजन को कम कर सकती है, उपचार के समय को बढ़ा सकती है, और बालों के विकास के लिए परिसंचरण को उत्तेजित कर सकती है।

हालांकि सावधान रहें, क्योंकि गर्भवती माँ को इस जड़ी बूटी से बचना चाहिए।

हॉर्सटेल और ओटस्ट्रॉ

मजबूत बाल और नाखूनों के लिए इन दोनों जड़ी बूटियों में पोषक तत्व सिलिका की मात्रा अधिक होती है। घोड़े की नाल का उपयोग खोपड़ी पर किया जा सकता है या चाय या टिंचर के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन जब इसे ’ अंतर्ग्रहण के दौरान अधिक सुरक्षा सावधानी बरती जाती है। डॉ। टिलगनेर ने चेतावनी दी है कि हर समय हॉर्सटेल की खुराक लेने से बी 1 की कमी हो सकती है और यह गर्भवती होने के लिए सुरक्षित नहीं है।

गर्भवती (और गैर-गर्भवती) मामा अभी भी मेरे बाल विकास सीरम और DIY हेयर मास्क से लाभ उठा सकते हैं जो हॉर्सटेल का उपयोग करते हैं।

जिन्कगो बिलोबा

जिन्कगो बालों को मजबूत करता है, खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, और न्यू इंग्लैंड की हर्बल अकादमी के अनुसार एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ाता है। यह जड़ी बूटी कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है इसलिए यदि आप प्रिस्क्रिप्शन मेड लेते हैं तो जिन्कगो का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करें। जिन्कगो एक चाय, मानकीकृत कैप्सूल, या टिंचर के रूप में उपलब्ध है।

पाल्मेटो देखा

सॉ पामेटो हर्ब का इस्तेमाल आमतौर पर पुरुषों में किया जाता है, लेकिन यह बालों को पतला करने में भी मदद कर सकता है। यह जड़ी बूटी एक हार्मोन असंतुलन के कारण पतले बालों को ठीक करने में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित करता है।

2009 के शोध से पता चला है कि आवेदन करने वाले पुरुषों और महिलाओं ने तीन महीने तक पैलेटो लोशन और शैम्पू देखा। अध्ययन में एक तिहाई से अधिक लोगों ने देखा पामेटो उत्पादों का उपयोग करने के बाद मोटे बाल थे। लगभग 40% पुरुषों ने 2 साल तक हर दिन पैलेटो कैप्सूल देखा, उनमें बालों का विकास अधिक था।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जड़ी बूटी बालों के झड़ने की दवा फ़िनस्टराइड की तुलना में हल्के और मध्यम बालों के झड़ने के लिए अधिक प्रभावी थी। पीसीओएस बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, लेकिन देखा गया कि पैलेटो का उपयोग पतले बालों और अन्य पीसीओएस लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है।

Ginseng

Panax या अमेरिकन जिनसेंग सूजन-रोधी है, परिसंचरण को बढ़ाता है, और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। दुर्भाग्य से जिनसेंग की लोकप्रियता अधिक हो गई है और यह एक लुप्तप्राय पौधा है।

विंस्टन एंड माइम्स बुक के अनुसार, नैतिक रूप से खट्टे जिनसेंग को टिंचर या 1 ग्राम कैप्सूल के रूप में प्रतिदिन दो बार लिया जा सकता है,Adaptogens

हिबिस्कुस

हिबिस्कस एक स्वादिष्ट चाय बनाता है, लेकिन यह बालों को पतला करने में भी मदद कर सकता है। 2003 के एक अध्ययन में हिबिस्कस साल्वे ने बालों के विकास में सुधार पाया।

हिबिस्कस चाय विटामिन सी में उच्च है और बालों के विकास में मदद करने के लिए बाल कुल्ला या पिया जा सकता है। मुझे लगता है कि अध्ययन में अपने बालों पर हिबिस्कस साल्व रगड़ने में गड़बड़ हो सकती है!

3. व्यायाम करें

व्यायाम शरीर को आकार देने और अपने सबसे अच्छे रूप में चलने में मदद करता है, लेकिन यह बालों को पतला करने में भी मदद करता है। जब हम व्यायाम करते हैं तो यह तनाव को कम करता है और परिसंचरण को बढ़ाता है, यह दोनों ही बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

4. बायोमॉड्यूलेशन

रेड लाइट थेरेपी या एलएलएलटी बालों को बेहतरीन दिखाने में मदद कर सकता है। 2019 के एक लेख में सकारात्मक परिणाम सामने आए। प्रकाश चिकित्सा परीक्षणों के सभी ग्यारह में, प्रतिभागियों ने नियंत्रण समूह की तुलना में बालों के झड़ने और मोटाई में सुधार देखा।

5. कद्दू के बीज का तेल

कद्दू के बीज के तेल में फाइटोस्टेरॉल होते हैं जो हार्मोन असंतुलन को कम करते हैं जिससे बालों का झड़ना बंद हो सकता है। एक अध्ययन में, 24 सप्ताह तक हर दिन 400 मिलीग्राम कद्दू के बीज का तेल लेने वाले लोगों में बालों की मोटाई में 40% सुधार देखा गया।

6. अरंडी का तेल

अरंडी का तेल एक मोटा, चिपचिपा तरल है जो बालों के विकास के लिए शानदार है। यह खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए जीवाणुरोधी और एंटीफंगल है। इससे भी बेहतर अरंडी के तेल में घने, मजबूत बालों के लिए परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए रिकिनोइलिक एसिड होता है। कुछ बालों के उत्पाद (अत्यधिक अल्कलाइन नो-पू विकल्पों सहित) खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन अरंडी का तेल पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। यहाँ और मैं तेज बालों के विकास के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करता हूं।

7. प्याज का रस

हाँ सच! कौन जानता है कि लोगों ने अपने सिर पर प्याज का रस रगड़ने के लिए प्रेरित किया, लेकिन मुझे खुशी है कि उन्होंने किया!

2012 के एक लेख में बालों के झड़ने के लिए प्याज के रस की जांच की गई थी। इस अध्ययन में पुरुषों और महिलाओं ने दिन में दो बार प्याज का रस लगाया और सिर्फ 2 सप्ताह के बाद बालों का विकास देखा। सप्ताह में छह 71 प्रतिशत महिलाओं और लगभग 94 प्रतिशत पुरुषों में नियंत्रण समूह में सिर्फ 13 प्रतिशत की तुलना में बाल फिर से बढ़े थे।

प्याज एंटीऑक्सीडेंट क्वेरसेटिन से भरपूर होते हैं। इस पशु अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने क्वेरसेटिन के साथ चूहों को प्रभावी ढंग से इलाज करने और सूजन और ऑटोइम्यून रोग के कारण बालों के झड़ने को रोकने के लिए इंजेक्शन लगाया।

8. ग्रीन टी

जबकि मैं हर समय (यहां ’ क्यों नहीं) ग्रीन टी पीता हूं, यह एंटीऑक्सिडेंट फाइटोस्टेरॉल से भरपूर है, जो बालों को पतला करने से रोकने और उनका इलाज करने के लिए दिखाया गया है। 2007 के एक लेख में पाया गया कि यह बालों के विकास में मदद कर सकता है। ये फाइटोस्टेरोल्स सूजन को कम करते हैं और हार्मोन गतिविधि को रोकने में मदद करते हैं जो बालों के झड़ने की ओर जाता है।

9. नियासिन

विटामिन बी 3 नियासिन के रूप में भी जाना जाता है एक स्वस्थ खोपड़ी और बालों के लिए आवश्यक है। 2005 में एक अध्ययनकॉस्मेटिक त्वचा विज्ञान के जर्नलइस विटामिन की जांच की। अध्ययन में आनुवांशिक बालों के झड़ने के साथ 60 महिलाएं शामिल थीं। नियासिन पूरकता ने महिलाओं के बालों की पूर्णता 6 महीने की अवधि में बढ़ा दी।

यह विटामिन (बालों को पोषण देने वाले बायोटिन के साथ) अंडे की जर्दी से भरपूर होता है। दादी अपने अंडे शैम्पू के साथ कुछ पर थी!

10. पतले बालों के लिए आवश्यक तेल

रोज़मेरी आवश्यक तेल एक आम बालों के झड़ने की दवा के साथ सिर पर चला गया और शीर्ष पर बाहर आ गया। से अनुसंधानचमड़ी उधेड़ी हुईआश्चर्यजनक परिणाम मिले। अध्ययन में, दौनी आवश्यक तेल खोपड़ी संचलन में वृद्धि हुई और दवा के रूप में अच्छी तरह से काम किया, लेकिन कम खोपड़ी जलन के साथ।

1998 में एक अध्ययनJAMA त्वचाविज्ञानबालों के झड़ने के लिए आवश्यक तेलों को भी देखा। अध्ययन प्रतिभागियों ने अपने स्कैल्प पर देवदार, लैवेंडर और मेंहदी के मिश्रण का इस्तेमाल किया। नियंत्रण समूह की तुलना में, आवश्यक तेल समूह में बाल विकास और मोटाई में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया।

द प्लांट थेरेपी ब्लॉग (मेरे पसंदीदा ब्रांडों में से एक) बालों के विकास के लिए निम्नलिखित आवश्यक तेलों का सुझाव देता है:

लोबान कार्टरनी एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें
Geranium आवश्यक तेल की 2 बूँदें
Argan कैरियर तेल के 1 चम्मच
ईवनिंग प्रिमरोज़ कैरियर तेल की 1 चम्मच

11. बाल शैम्पू और उत्पाद

बालों की देखभाल करने वाले भारी उत्पाद बालों को कम करते हैं और टूटने में योगदान करते हैं। पारंपरिक बाल उत्पाद विषाक्त पदार्थों से भरे होते हैं जो हार्मोन के असंतुलन में योगदान कर सकते हैं जो पतले बालों को बदतर बनाते हैं।

यहां तक ​​कि कई नो-पू विकल्प भी नहीं आते हैं और खोपड़ी के लिए संतुलित पीएच और समय के साथ बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। पतले बालों वाले लोगों के लिए कुछ स्वस्थ, प्राकृतिक विकल्प यहां दिए गए हैं:

  • कीचड़ शैम्पू
  • सॉलिड शैम्पू बार
  • नारियल के दूध के साथ घर का बना शैम्पू
  • साबुन पागल शैम्पू नुस्खा

बालों को पतला करने की मेरी कुछ पसंदीदा रेसिपी इस प्रकार हैं। यदि आप समय पर कम हैं, तो मैंने ’ को खरीदने के लिए स्वस्थ विकल्पों के लिंक भी शामिल किए हैं।

  • तेजी से बालों के विकास के लिए कैस्टर ऑयल का उपयोग कैसे करें
  • चमकदार मजबूत बालों के लिए DIY हर्बल हेयर रिंस करें
  • स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
  • बालों को मजबूत बनाने के लिए DIY हेयर मास्क
  • डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क को पिघलाता है
  • बाल विकास सीरम

इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई, डॉ। स्कॉट सॉरीज़, एमडी, फैमिली फिजिशियन और स्टेडीएमएमडी के मेडिकल डायरेक्टर। हमेशा की तरह, यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

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